- คำถาม:
- วัยไหนควรได้รับแคลเซียมมากที่สุด และต้องการปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน?
- คำตอบ:
- วัยรุ่นอายุ 11-20 ปี ควรได้รับแคลเซียม 1,200 ถึง 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังเสริมสร้างกระดูกอย่างเข้มข้น
โรงพยาบาลธนบุรี : การกินแคลเซียมในแต่ละช่วงอายุ
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:1711-20 4
00:01:19[เพลง]
00:01:20ปีควรได้รับแคลเซียมเพิ่มขึ้นอีกเป็น
00:01:211,200 ถึง 1,500
00:01:32มิลลิกรัมต่อวันเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังเสริมสร้างกระดูกจึงควรได้รับแคลเซียมอย่างสม่ำเสมอผู้ใหญ่อายุ
00:01:3325 ถึง 50 ปีควรได้รับแคลเซียม 1000