- คำถาม:
- ทำไมเมื่ออายุมากขึ้นแล้วร่างกายถึงเริ่มเสี่ยงต่อปัญหากระดูกเสื่อม?
- คำตอบ:
- เมื่ออายุเกิน 30 ปี ร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง และไม่สะสมแคลเซียมอีกต่อไป ทำให้กระดูกเริ่มเสื่อมลงและเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
โรงพยาบาลธนบุรี : การกินแคลเซียมในแต่ละช่วงอายุ
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43ปีขึ้นไปควรได้รับแคลเซียม 1,500
00:01:48มีกรัมต่อวันเราเมื่ออายุเริ่มมากกว่า 30
00:01:49ปีร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมได้น้อยร้องและไม่สะสมแคลเซียมอีกต่อไปทำให้กระดูกเริ่มเสื่อมลงทำให้เกิดปัญหาของกระดูกได้
00:02:03[เพลง]
00:02:04คะซึ่งเราสามารถเรื่องรับประทานอาหารเพื่อบำรุงกระดูกที่หาได้ง่ายใกล้ตัวดังนี้