- คำถาม:
- ระบบประสาทอัตโนมัติในร่างกายมีกี่ระบบย่อย และแต่ละระบบทำหน้าที่อย่างไร?
- คำตอบ:
- ระบบประสาทอัตโนมัติแบ่งเป็น 2 ระบบย่อย ได้แก่ ระบบประสาทซิมพาเทติก ซึ่งทำงานเหมือนคันเร่ง มีบทบาทในการตื่นตัว กระตือรือร้น หรือตอบสนองต่อเหตุการณ์ฉุกเฉิน ส่วนระบบประสาทพาราซิมพาเทติกทำงานเมื่อร่างกายผ่อนคลาย ช่วยให้ร่างกายรู้สึกปลอดภัยและฟื้นฟูตัวเองได้
💖 วิธีปรับสมดุลร่างกายด้วยตัวเอง | Rebalance your energy | EP.293
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12ของเรามันจะแบ่งเป็น 2 ระบบย่อยก็คือระบบ
00:01:15ประสาท sympathetic กับอีกอันนึงคือระบบ
00:01:17ประสาทพาติ sympathetic เนี่ยมันจะเป็น
00:01:20เหมือนระบบคันเร่งค่ะจะทำงานได้ดีเวลาที่
00:01:23เราอ่ะตื่นตัวเนาะต้องทำงานต้องวางแผน
00:01:25ต้องคิดทำนู่นทำนี่หรือว่าเวลาเกิดเหตุ
00:01:28ฉุกเฉินมันจะลังทุกอย่างอย่างออกมาหมดเลย
00:01:30เพื่อที่จะให้เราไปต่อได้เอาตัวรอดได้นะ
00:01:33คะซึ่งสำคัญมสำคัญเนาะกับอีกอันนึงก็คือ
00:01:36ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกซึ่งจะทำงานได้
00:01:38ดีเวลาที่เราผ่อนคลายค่ะจะนอนแล้วมีความ
00:01:41รีแลกมีความรู้สึกว่าร่างกายปลอดภัยระบบ
00:01:44ประสาททั้ง 2 อย่างเนี้ยมันไม่ควรมีระบบ
00:01:47ไหนทำงานมากเกินไปมันควรที่จะสมดุลเพราะ
00:01:49ฉะนั้นเวลาที่เรารู้สึกว่าเราป่วยไม่ว่า