- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยให้เราสามารถคุยกับตัวเองได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- สามารถเริ่มจากการคุยในใจ คุยกับตุ๊กตา หรือเขียนเป็นไดอารี่ แม้จะแค่นั่งคุยกับตัวเองในกระจกขณะแต่งตัวก็ได้ ซึ่งเป็นการฝึกให้หันกลับมาสนใจความรู้สึกและต้องการของตัวเอง
คุยกับตัวเองบ้าง เผื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:23ครับจริงๆผมก็ทำกับตัวเองบ่อยเหมือนกันนะ
00:02:25ทุกเช้าเลยอ๋อเหรอใช่ครับผมก็จะแบบ
00:02:27ระหว่างแต่งตัวผมยืนหน้ากระจกออฮแล้วก็
00:02:30บอกว่าวันนี้เราหล่อเหมือนกันนะเนี่ยพูด
00:02:32เล่นนะวันนี้คนละเรื่องแล้วออหรอๆๆครับ
00:02:35หยอกๆหยอกๆนะครับเอาอย่างงี้ที่เราคุยกัน
00:02:38ในวันนี้ครับเหมือนที่พี่รีพูดเลยครับว่า
00:02:40เอ่อบางทีการรู้จักตัวเองมันสำคัญเพราะ