- คำถาม:
- การฟังเสียงตัวเองสำคัญอย่างไรต่อชีวิต?
- คำตอบ:
- การฟังเสียงตัวเองช่วยให้เราเข้าใจความต้องการจริง ๆ ของตนเอง เช่น ความพอดีในการกินอาหาร อุณหภูมิที่สบายใจ หรือการใช้ชีวิตที่ไม่ต้องกดดันตัวเอง ซึ่งเป็นพื้นฐานของการมีชีวิตที่มีความสุขและสมดุล
คุยกับตัวเองบ้าง เผื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:57อย่างงี้เหมือนกันครับอือืทีนี้เพราะงั้น
00:14:59การการเชื่อตัวเองการฟังตัวเองมันเลย
00:15:01สำคัญเพราะเสียงของเรามันจะไม่ได้ไม่ได้
00:15:04หลอกอ่ะแล้วเป็นเสียงที่เฉพาะเจาะจงกับ
00:15:06ตัวเองเช่นค่ะเรากินอาหารสักจานนึงอ่ะ
00:15:08ครับอก๋วยเตี๋ยวก็ได้การจะบอกว่าน้ำตาล
00:15:12ควรใส่กี่ช้อนเนี่ยใครเป็นคนบอกอ่ะเราสิ
00:15:15เพราะอะไรฮะก็เราเป็นคนกินเราคเราคนแล้ว
00:15:18แล้วตรงไหนจะเป็นตัวบอกว่าต้องพอแล้วอ่ะ
00:15:20มันคือจุดที่เรารู้สึกว่าอร่อยแล้วออเหรอ
00:15:22เออโอเคสำหรับเราแล้วเออประมาณนี้อร่อย
00:15:24แล้วฉันรู้สึกชอบหวานประมาณนี้น้อยกว่า
00:15:26นี้ก็หวานน้อยไปมากกว่านี้ก็หวานมากไปอ่า
00:15:29ฮะเเพราะงั้นความพอดีจะเกิดขึ้นกับตัวเรา
00:15:31ครับที่เป็นผู้บอกว่าอันเนี้ยพอดีค่ะ
00:15:34เพราะงั้นแต่ละคนมีความแตกต่างถูกมั้ย
00:15:36ครับทีเนี้ยมันเลยกลายเป็นว่าเซน์ตรง