- คำถาม:
- มีวิธีใดที่ช่วยลดไขมันพอกตับได้โดยไม่ต้องใช้ยา?
- คำตอบ:
- สามารถลดไขมันพอกตับได้โดยการปรับพฤติกรรมการกิน เช่น ลดแป้งและน้ำตาลลงเหลือไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน ทานผักเยอะ โปรตีนจากธรรมชาติ และควบคุมเวลาการรับประทานอาหารด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ (Intermittent Fasting)
ล้างไขมันออกจากตับจนหมดใน 3 เดือน ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วน | หมอท๊อป
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:04เป็นการลดแป้งลดคาร์โบไฮเดรตให้ต่ำกว่า 20
00:09:07กรัมต่อวันซึ่งเวลาเราพูดอย่างนี้เราก็
00:09:10ฟังแบบมันคืออะไรวะรถแป้งให้มันต่ำกว่า 20
00:09:12กว่าวันคืนนี้ครับโดยปกติแล้วเนี่ยเวลา
00:09:16ที่ตัดเราอักเสบเนี่ยเกิดจากการที่ตับเรา
00:09:19เนี่ยทำงานหนักเพราะตับอักเสบปุ๊ปเนี่ย
00:09:22มันก็จะมีไขมันไปเกาะแล้วอะไรที่ทำให้ตับ
00:09:26ทำงานหนักก็คือแป้งและน้ำตาลเพราะฉะนั้น
00:09:29ถ้าท่านยังใช้เทคนิคต่างๆที่เป็นการทัน
00:09:33แป้งเยอะๆน้ำตาลเยอะๆโอกาสที่ตัดท่านจะทำ