- คำถาม:
- ปอดไม่ชอบอะไรบ้างที่อาจทำให้เกิดอาการทางเดินหายใจได้?
- คำตอบ:
- ปอดไม่ชอบความหนาวเย็นและความชื้น ซึ่งอาจเกิดจากการกินของเย็นจัดหรืออยู่ในห้องแอร์แล้วออกมาเจออากาศร้อนโดยไม่ล้างตัว รวมถึงกลิ่นแปลกปลอม เช่น ฝุ่นจากโรงงาน สารเคมี หรือควันบุหรี่ อาหารหวานมันที่เพิ่มเสมหะ และอารมณ์โศกเศร้าหรือโกรธบ่อยๆ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของปอด นอกจากนี้ การทำงานหนักเกินไปหรือพักผ่อนมากเกินไปจนวงจรชีวิตไม่สมดุล ก็ทำให้ปอดอ่อนแอได้
Part 2/4: 5 ปัจจัยทำปอดอ่อนแอ | วิธีฟื้นฟูปอด | EP.94
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:01ปอดยังไงล่ะให้แข็งแรงก็ต้องรู้ว่าปอดมัน
00:00:04ไม่ชอบอยู่ 5 อย่างนี้นึงเลยค่ะปอดไม่ชอบ
00:00:07ความหนาวเย็นกับความชื้นค่ะไม่ได้หมายถึง
00:00:09เฉพาะคนที่ต้องทำงานในห้องแอร์และให้เขา
00:00:11มาเป็นตัวเองไม่พออย่างเดียวนะแต่ว่าคน
00:00:13ที่อยู่ในขี้ร้อนมากๆแล้วกินน้ำเย็นน่ะ
00:00:16กินเจี๊ยบมันก็ทำให้ร่างกายข้างในเรามัน
00:00:19เกิดวรรณภูมิที่แตกต่างว่ามันก็ชื้อนาน
00:00:21วันเข้าปอดจะไม่ค่อยแข็งแรงค่ะคนที่กิน
00:00:24ของเย็นอยากเย็นจะๆพวกนี้ต้องระวังหรือ
00:00:26ว่าคนที่ออกไปเจอคนข้างนอกมาแล้วกลับมา
00:00:28บ้านเราไม่ได้อาบน้ำชำระล้างร่างกายร่าง
00:00:31กายเกิดความชื้นอมอยู่กับความชื้นๆแบบนี้
00:00:33ก็จะปล่อยไว้หรือว่าคนที่อยู่ข้างนอกมัน
00:00:36ร้อนๆแล้วเข้ามาในห้องแอร์แล้วเปิดพัดลม
00:00:38ใส่เลยอย่างนี้ค่ะความชื้นก็เข้าไปในรู
00:00:41ขุมขนของเราก็ทำให้ปล่อยของเราได้รับความ
00:00:43เย็นมันหนาวมันชื้นก็ทำให้ป่วยพอได้เช่น
00:00:46เดียวกัน 2 ปอดไม่ชอบกลิ่นแปลกปลอมค่ะใน
00:00:49หลายคนนั้นเขาลูกค้าที่ร้านเนี่ยทำงานใน
00:00:51หลายอาชีพเลยถามคนทำงานโรงงานที่ต้องเจอ
00:00:54กุดเจอแป้งบางคนทำงานโรงงานต้องเจอกันทอ
00:00:57ผ้าเจอฝนจากผ้าปีสองปีแล้วมีอะไรหรอคะแต่
00:01:01บางคนคือทำมานานมากแล้วเขาเริ่มยาการ
00:01:03เกี่ยวกับค่ะเดินหายใจร่วมเป็นไซนัสหา
00:01:06ร่วมล้างจมูกเราไม่ได้ขนล่ะค่ะเพราะว่า
00:01:08อะไรเพราะมันเก็บสะสมปอดมาได้รับฝุ่นแล้ว
00:01:10เนี่ยเรื้อรังมานานอ่ะหรือว่าคนที่ทำไม
00:01:13ต้องเจอสารเคมีเจอกลิ่นแปลกปลอมบ้านอยู่
00:01:16ใกล้ตลาดหรือว่าต้องเจอกลิ่นบุหรี่
00:01:18กระทั่งคนที่สูบบุหรี่เองก็โดยก็เป็นอนุ
00:01:21กันแล้วก็จะไม่แข็งแรงอยู่แล้วแบบนี้ค่ะ
00:01:23กอดไม่ชอบอ่ะ 3 ค่ะปอดไม่ชอบอาหารหวานมัน
00:01:26อ่ะอาหารหวานมันยิ่งทำให้มีเสมหะมากนะ
00:01:29ครับว่าต้องทำงานหนักในการไล่พวกของเสียง
00:01:31พวกนี้ออกมาทำให้ไอเรื้อรังด้วยสีเทาปอด
00:01:34ไม่ชอบอารมณ์โศกเศร้าคะอารมณ์โศกเศร้า
00:01:36เป็นอารมณ์ของปลอดคนที่มีเรื่องที่ยังติด
00:01:38ค้างความหลังครั้งเก่ามีอายที่ทำผิดไป
00:01:42แล้วยังคงติดค้างปล่อยวางไม่ได้ดัดนี้ปอด
00:01:45จะไม่แข็งแรงแน่นอนค่ะกับอีกอย่างหนึ่งก็
00:01:47คือความโกรธอ่ะคนที่โกรธง่ายนะครับโกรธ
00:01:50เนี่ยเป็นอารมณ์ของตับแล้วตัดแต่มันจะมี
00:01:52ในทางเท่าไหร่จีนจะมีอยู่คำนึงก็คือไฟตับ
00:01:55เขาปอดค่ะคนที่โกรธบ่อยๆเนี่ยมันจะลามมา
00:01:58ถึงปอดปอดจะไม่ค่อยแข็งแรงเราก็พี่แพะไม่
00:02:01น่าเชื่อว่าเกี่ยวกันนะจะเกี่ยวกันจริงๆ
00:02:02ค่ะปล่อยจะไม่แข็งแรงโรคภูมิแพ้จะไม่ค่อย
00:02:04ดีขึ้นค่ะสุดท้ายก็คือปลอดไม่ชอบการทำงาน
00:02:07ที่เหนื่อยเกินไปหรือสบายเกินไปค่ะ
00:02:09เหนื่อยเกินไปสบายเกินไปทำให้ปลอดอ่อนแอ
00:02:12ก็ฉะนั้นเดินทางสายกลางนะคะทำงานได้อย่า
00:02:15ทำสุดโต่งเกินไปมีเวลาพักก็พักหรือว่าไม่
00:02:18ใช่พักผ่อนจนกระทั่งขี้เกียจไปเลยนะนอนก็
00:02:20นอนทั้งวันแบบนี้ก็ทำให้วงจรชีวิตนั้นไม่
00:02:23สมดุลแล้วก็ทำให้ปักเราไม่แข็งแรงค่ะพอ
00:02:25เราดูใช่ไหมคะว่าปลอดมันไม่ชอบอะไรการที่
00:02:28จับดูแลรักษามันให้ดีก็คือเราต้องเลี่ยง
00:02:30นั่นเองเลี้ยงทำในสิ่งที่ปอดไม่ชอบอาหาร
00:02:32การกินกวาดไม่ชอบอาหารหวานมันก็นี้เป็น
00:02:35เศรษฐรดังอ่ะหนูไปเลยค่ะหลายสไตล์ทั้ง