มีท่าไหนบ้างที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพในการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอก
สร้างกล้ามหน้าอก(Pectoralis) ทำได้ที่บ้าน ประโยชน์มากมาย มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]