- คำถาม:
- ทำไมการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกจึงช่วยลดน้ำหนักและควบคุมโรคเรื้อรังได้?
- คำตอบ:
- การมีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่แข็งแรงช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันและน้ำตาลในร่างกาย ทำให้การควบคุมโรคเบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือดดีขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ
สร้างกล้ามหน้าอก(Pectoralis) ทำได้ที่บ้าน ประโยชน์มากมาย มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:092 ประโยชน์อย่างต่อมาของการมีกล้ามเนื้อ
00:06:13มัดใหญ่ที่แข็งแรงนั่นก็คือการเพิ่มการ
00:06:15เผาผลาญทั้งไขมันทั้งน้ำตาลรวมไปถึงการลด
00:06:19น้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นก็แปล
00:06:22ว่าผู้ป่วยผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหา
00:06:24สุขภาพถ้าหากมีการเผาผลาญที่ดีการควบคุม
00:06:27โรคทั้งเบาหวานความดันไขมันก็จะดีมากขึ้น
00:06:30ด้วยไม่ใช่แค่นั้นนะครับในคนที่ไม่เป็น
00:06:33โรคการหอกมากายสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ก็
00:06:35จะป้องกันโรคได้ด้วยเห็นมยครับว่าการออก
00:06:38กายเป็นยาได้จริงๆนะ
00:06:40[เพลง]