- คำถาม:
- มะละกอสุกช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- มะละกอสุกมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด วิตามิน A, B, C, E, K และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม รวมถึงสารพลาเปน (papain) ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวเรียบเนียน ดูใส ลดริ้วรอย และช่วยให้หน้าดูอายุน้อยลง 10 ปีได้
3 "อาหารต้านแก่" คนหน้าเด็กกินบ่อย (แต่คนทั่วไปมองข้าม!)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:48ทั้งที่ 60 เนี่ยแหละประโยชน์ของมะละกอ
00:13:52พูดให้เข้าใจง่าย
00:13:54และในมะละกอมีสารสำคัญตัวหนึ่งที่ไม่บอก
00:13:57ไม่ได้เลยก็คือสารที่ชื่อว่าปลาเปนนั่น
00:14:00เองเขียนอย่างี้ใครอยากเอาไปเสิร์ชเสิร์ช
00:14:02ได้เลยมีข้อมูลอยู่เยอะมากๆสารตัวนี้เป็น
00:14:06สารที่ดังมากๆในกลุ่มความงามสกินแคร์เนาะ
00:14:10เพราะว่าหลายผลิตภัณฑ์เลยใส่สารตัวนี้
00:14:13เข้าไปเพราะสารตัวนี้มีประโยชน์ตรงไหนรู้
00:14:16มยเค้าช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้กับ
00:14:20ผิวหนังคุณได้ว้าวแมแค่มะละกอพอตัวเดียว
00:14:24เนี่ยเหมือนเป็นผลไม้ธรรมชาติเลยนะที่
00:14:27บ้านเราปลูกกันเยอะเนาะซึ่งเขาช่วยผลัด
00:14:30เซลล์ผิวผัดเซลล์ผิวเนี่ยมีประโยชน์ยังไง
00:14:33ดูจากภาพนี้กว่าจะมาพูดภาพนี้อันนี้คือ
00:14:36ผิวหนังที่ไม่ค่อยได้ผลเซลล์ผิวก็คือจะมี
00:14:40เหมือนเป็นเซลล์หลายๆเซลล์เซลล์ที่ตาย
00:14:43แล้วอยู่ในผิวหนังคุณเยอะอันนี้คือผิวที่
00:14:46ผัดเซลล์ผิวแล้วก็จะดูเรียบเนียนเนาะเอา
00:14:49เปิดอีกภาพดีกว่าจะได้เห็นชัดขึ้นนี่ชัด
00:14:52เจนเลยผิวที่ไม่ค่อยได้ผลเซลล์ผิวเนี่ย
00:14:55บางทีเซลล์ที่เก่าแล้วเซลล์ที่ตายแล้วมัน
00:14:57ไม่หลุดออกจากผิวหน้าคุณน่ะมันก็ไปอุดตาม
00:15:00รูขุมขนบางคนทำให้รูขนอักเสบเป็นสิวได้
00:15:04อีกหรือพอมันมีเซลล์ที่ตายแล้วเยอะๆเนี่ย
00:15:08มันจะทำให้หน้าของคุณดูเหมือนด่างๆอ่ะผิว
00:15:11ไม่สม่ำเสมอผิวไม่เรียบเนียนดูมินริ้วรอย
00:15:14ดังนั้นความสำคัญของการได้ผลเซลล์ผิวมัน
00:15:17อยู่ตรงนี้จะทำให้หน้าคุณดูใสดูสว่างดูมี
00:15:20ชีวิตชีวาดูผิวเรียบเรียบเนียนขึ้นนั่น
00:15:23เองกับสารตัวเนี้ยที่อยู่ในมะละกอแค่นรู้
00:15:26ข้อนี้คุ้มแล้วนะคุ้มมากๆเพราะมะละกอ
00:15:29เนี่ยเป็นผลไม้บ้านเราและราคาไม่แพงเลย
00:15:32หรือใครก็ปลูกกินเองได้เนาะอ่าแล้วก็และ
00:15:36ที่สำคัญในมะละกอไม่ใช่แค่ช่วยผัดเซลล์
00:15:39ผิวนะยังมีสารที่เหมือนเป็นสารต้านการ
00:15:43อักเสบจากธรรมชาติเชนคุณแค่มะละโกเนี่ย
00:15:47วิธีทานทานยังไงบางคนก็ทานเหมือนผลไม้เลย
00:15:51คุณก็ทานแบบสดสดเนี่ยได้ประโยชน์สูงสุดละ
00:15:53แต่บางคนถ้าในเรื่องของความงามนะเค้าใช้
00:15:56มะละกอเอามาบดๆแล้วก็ผสมใส่น้ำผึ้งใส่นม
00:16:01อย่างเงี้ยเอามาพอกหน้าได้เลยนะเพราะว่า
00:16:03มันมีตัวนี้ไงช่วยผลัดเซลล์ผิวได้แต่ต้อง
00:16:06เตือนก่อนนะว่าคุณต้องใช้มะละกอสุกเท่า
00:16:10นั้นนะถ้าใครไปใช้มะละกอดิบไม่รับรองนะ
00:16:13เพราะมะละกอดิบเนี่ยเค้าถ้าคุณสังเกตดู
00:16:16เขา้าจะมียางสีขาวๆซึ่งไอ้ยางขาวๆเนี่ย
00:16:18ถ้าทานเข้าไปมันก็จะเป็นระคายเคืองระบบ
00:16:21ย่อยอาหารเนาะหรือถ้าคุณเอามาใส่ผิวหนัง
00:16:23อ่ะก็อาจจะทำให้คุณแพ้ระคายเคืองแสบคันก็
00:16:26ได้ดังนั้นให้เน้นว่าถ้าจะใช้ให้ใช้
00:16:29มะระกอสุขเท่านั้นนะจริงๆที่บอกไป 3 ตัว
00:16:34เนี้ยคุ้มค่ามากหมอเฟิร์นเชื่อว่าแค่คุณ