- คำถาม:
- ถั่ววอนมีประโยชน์ต่อผิวหนังอย่างไร?
- คำตอบ:
- ถั่ววอนมีโอเมก้า 3 สูง ซึ่งช่วยลดการอักเสบของเซลล์ร่างกาย โดยเฉพาะผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรง ลดการเสียหายจากแสง UV ช่วยให้ผิวดูฉ่ำ สดชื่น มีชีวิตชีวา และลดการเกิดสิวหรือรูขุมขนอุดตัน
3 "อาหารต้านแก่" คนหน้าเด็กกินบ่อย (แต่คนทั่วไปมองข้าม!)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:12ถั่วที่สำคัญในไลฟ์นี้นัเนี่ยจะมีโอเมก้า
00:11:173 อยู่เยอะนั่นเองหลายคนรู้อยู่แล้วว่า
00:11:20โอเมก้า 3 เนี่ยช่วยลดการอักเสบของเซลล์
00:11:24ร่างกายได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะภายนอกผิว
00:11:27หนังของเราลดการอักเสบทำให้เซลล์ของคุณ
00:11:29แข็งแรงลดการเสียหายจากการที่คุณไปโดนแสง
00:11:32UV ได้เป็นอย่างดีเลยถ้าคุณทานถั่วที่มี
00:11:36โอเมก้า 3 หรืออาหารอะไรก็ได้ที่มี
00:11:37โอเมก้า 3 พวกปลาทะเลอย่างี้ก็ได้มันจะไป
00:11:41ทำให้ผิวของคุณดูฉ่ำดูโกรดูสวยดูมีชีวิต
00:11:45ชีวานั่นเองทานอาหารอะไรที่มีโอเมก้า 3
00:11:49โดยเฉพาะถั่ววอนทานยังไงทานวันละแนะนำ
00:11:53ง่ายๆทานวันละ 1 อุ้มมือเนี่ยคนตัวเล็กก็
00:11:56จะอุ้มมือเล็กเนาะคนตัวใหญ่ก็จะอุ้งมือ
00:11:59ใหญ่ก็วัดง่ายๆทาน 1 อุ้งมือทานเป็นขนม