ภาวะบกพร่องความต้องการทางเพศในผู้หญิงพบได้กี่เปอร์เซ็นต์ในคนไทย

หลังหายป่วยโควิด ห้ามทำ 5 สิ่งนี้ เด็ดขาด เสี่ยงป่วยนาน อันตราย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack

ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:00 → 00:00:04นะ

00:00:04 → 00:00:07ตั้ง

00:00:07 → 00:00:09เตือน

00:00:09 → 00:00:13หลังหายป่วยโคเวทห้ามกินฮ่าสิ่งนี้เด็ด

00:00:13 → 00:00:17ขาดเพราะกินไปคุณอาจจะเสี่ยงมีอาการหลง

00:00:17 → 00:00:20เหลืออยู่นานถึงปีหรือบางคนอาจจะอันตราย

00:00:20 → 00:00:25ได้โม้ก Life สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและ

00:00:25 → 00:00:29คนใครทีรักทุกท่านนะครับวันนี้บูมนะครับ

00:00:29 → 00:00:31โม้จะมาให้ความรู้

00:00:31 → 00:00:37เพื่อนๆถึงเรื่องอาหารและบางอย่างที่หลาย

00:00:37 → 00:00:40คนหามาเยอะมากครับว่าโม้กหลังหายคุยไป

00:00:40 → 00:00:41แล้วเนี่ย

00:00:41 → 00:00:45เรายังมีอาการไปหลงเหลืออยู่นะครับบางคน

00:00:45 → 00:00:49ละคายเคืองคอมงคลเหนื่อยแต่คนคัดจมูกบาง

00:00:49 → 00:00:52คนเพลียเขาก็สงสัยว่าจะทำยังไงดีต้อง

00:00:52 → 00:00:55ระวังเรื่องอาหารการกินอะไรบ้างเพราะหมก

00:00:55 → 00:00:58ได้ร้ายเรื่องของยาไปแล้วนะครับเมื่อวัน

00:00:58 → 00:01:00ศุกร์แต่เดี๋ยวอาจจะร้ายหรือรอบนึงนะพก

00:01:00 → 00:01:03สัญญาณตอนที่สุดท้ายมันขัดๆนะทั้งนั้น

00:01:03 → 00:01:06เกิดก็ไม่รู้นะครับว่าต้องกินยายังไงหลัง

00:01:06 → 00:01:09คุณป่วยขุยหนูคนป่วยขวิดอยู่หรือคุณอยาก

00:01:09 → 00:01:12จะเพิ่มภูมิตัวเองนะครับเป็นมันสามารถดู

00:01:12 → 00:01:15สูตรของโอ๊คได้พิมพ์ว่ารักษานะครับหรือ

00:01:15 → 00:01:17ขึ้นมาดูแลแล้วเดี๋ยว Facebook นะครับจะ

00:01:17 → 00:01:20ส่งลิงค์ไปให้ใน inbox เพื่อนดูลายไม่จบ

00:01:20 → 00:01:23ก่อนนะครับแชร์กล่องไม่พบฝากแชร์หน่อยนี่

00:01:23 → 00:01:26รกอยู่คนเดียวนะครับโม้กอ่าพิมพ์งานกลับ

00:01:26 → 00:01:29บ้านเดี๋ยวหมดกดไลค์เลยติ๊กตอกด้วยใน

00:01:29 → 00:01:32YouTube ด้วยนะครับโอเค Facebook เป็น

00:01:32 → 00:01:35ยังไงบ้างครับเสียงชัดไหมภาพชัดไหมนะช่วย

00:01:35 → 00:01:38คงไม่ต้องมาหน่อยเนาะวันนี้เรามาช่วยเป็น

00:01:38 → 00:01:41ทีมงานให้โม้นะครับกินยาเป็นไงกลับบ้าน

00:01:41 → 00:01:44เดี๋ยวโอเคภาพชัดเลยอ่ะครับเสียงชัด

00:01:44 → 00:01:48เยี่ยมมากเพื่อนเริ่มเข้ามาแล้วนะครับอ่า

00:01:48 → 00:01:50รู้สึกวันนี้แสง

00:01:50 → 00:01:54มีแสงไฟนะครับเหมือนจอมวลๆสักครู่นะครับ

00:01:54 → 00:01:57คุณต้องครับอ่ะ

00:01:57 → 00:02:01โน้ท

00:02:01 → 00:02:03เนื้อหาโอเค

00:02:03 → 00:02:06ชัดแล้วอ่ะ

00:02:06 → 00:02:10โน้ท

00:02:10 → 00:02:12ม.ค

00:02:21 → 00:02:26โน้ท

00:02:26 → 00:02:28เนื้อ

00:02:28 → 00:02:30เพลงมันเพิ่งครับสวัสดีครับโห YouTube มา

00:02:30 → 00:02:33นี่ YouTube มาอยู่ขึ้นมาเร็วมากนะครับ

00:02:33 → 00:02:35สวัสดียูทูปด้วยนะครับเดี๋ยวพรุ่งนี้นะ

00:02:35 → 00:02:37พรุ่งนี้ผมจะอัพไป YouTube อีกรอบนึง

00:02:37 → 00:02:39สวัสดีติ๊กต๊อกนะครับติดต่อเข้ามากันแล้ว

00:02:39 → 00:02:42ก็เข้ามากันเร็วมากตอบสวัสดีนะครับเมือง

00:02:42 → 00:02:44ทำวันนี้เป็นยังไงกันบ้างนะครับวันเสาร์

00:02:44 → 00:02:47หยุดทำอะไรกันอยู่ที่บ้านนะครับสบายดีกัน

00:02:47 → 00:02:50ไหมใครป่วยใครป่วยเป็นโคเวลล์บ้างนะครับ

00:02:51 → 00:02:53น้องตอนนี้ติดกันเยอะมากนะวันละ 4 5

00:02:53 → 00:02:56หมื่นคนหน้าก็เดี๋ยวก็ผ่านไปนะครับใครที่

00:02:56 → 00:02:59ป่วยอยู่นะไม่ต้องกลัวนะครับเดี๋ยวก็หาย

00:02:59 → 00:03:02นะครับให้ไปดูและทำตามคลิปที่ผมเคยได้ทำ

00:03:02 → 00:03:05ไว้ให้นะครับพี่หมอรักษาคำเดียวเลยแล้ว

00:03:05 → 00:03:08เพื่อนๆแฟนคลับใหม่นะคะที่เพิ่งเจอโม้ก็

00:03:08 → 00:03:11ผมเป็นคุณหมอนะครับให้ความรู้เกี่ยวกับ

00:03:11 → 00:03:14เรื่องของการป้องกันโรคการรักษาโรคแบบไม่

00:03:14 → 00:03:16ใช้ยาแล้วก็ลดขายมั่นน่ะหมอเขียวฉัน

00:03:16 → 00:03:19เรื่องลดไขมันปรับนิสัยแล้วก็ชะลอวัยแต่

00:03:19 → 00:03:23ช่วงนี้นะครับผมจะให้ความรู้เรื่อง

00:03:23 → 00:03:27โควิชนะครับเนื่องจากขึ้นเปิดบล็อกแตกนะ

00:03:27 → 00:03:30หมดต้องทำคลิปทำร้ายแล้วก็ทำเป็นทำเป็น

00:03:30 → 00:03:33สูตรให้เพื่อนๆเลยนะครับฟรีด้วยไม่มีค่า

00:03:33 → 00:03:37ใช้จ่ายนะแล้วเพื่อนๆติดต่อคุณหมอไม่ได้

00:03:37 → 00:03:40เลยไม่ได้ก็ไปดูดหมดเบื้องต้นนะครับแต่

00:03:40 → 00:03:43ไม่ใช่การทดแทนการไปหาคุณหมอน้อโรการดู

00:03:43 → 00:03:47คลิปหมูดูโหไม่ใช่การทดแทนการไปรับการ

00:03:47 → 00:03:50รักษาการแพทย์นะครับนอกจากนั้นก็คล้าย

00:03:50 → 00:03:52ป่วยอู่กด 1 ให้หน่อยนะครับหรือใครยังไม่

00:03:52 → 00:03:54เสร็จก็พิมพ์ว่าไม่ติดอะถือว่าไม่ติดนะ

00:03:54 → 00:03:58ครับใครยาได้คลังความรู้ของม้งนะครับ

00:03:58 → 00:04:01เพื่อนๆติ๊กตอกสวัสดีนะครับค่ะอยากให้ฟัง

00:04:01 → 00:04:03ความรู้ของใน Facebook นะครับสามารถศึกษา

00:04:03 → 00:04:08ต่อในยูทูปได้มีอัพโหลดให้ตอนนี้ 540 ละ

00:04:08 → 00:04:12อ่าจริงๆกว่านั้นแต่บางทีถ้าไม่ทันนะฮะ

00:04:12 → 00:04:15ไม่ทันนะครับก็พิมพ์เมื่อ yt นะครับ

00:04:15 → 00:04:17เพื่อนครับเรามาเริ่มเลยวันนี้ผมจะมาเร็ว

00:04:17 → 00:04:20ไปเร็วนะครับจะตอบคำถามสำหรับใครที่สงสัย

00:04:20 → 00:04:24ว่าหลังหายป่วยโคเวทเนี่ยเราต้อง

00:04:24 → 00:04:27จะทำยังไงบ้างนะต้องกินอาหารวิจัยใน

00:04:27 → 00:04:30เรื่องอะไรห้ามกินอะไรห้ามกินอันที่ 1 นะ

00:04:30 → 00:04:33ครับถ้าคุณป่วยเป็นโควิชอยู่

00:04:33 → 00:04:37แล้วคุณไม่อยากมีอาการเป็นนานๆแต่เนื่อง

00:04:37 → 00:04:39จากมีอาการลองชีวิตนะครับรวมถึงคุณไม่

00:04:39 → 00:04:42อยากอ้วนด้วยนะครับยิงปืนนัดเดียวผมใช่นก

00:04:42 → 00:04:46เพื่อน 2 ตัวเลยนะคุณต้องเลี่ยงอาหารที่

00:04:46 → 00:04:50ทำให้โรคประจำตัวของคุณมันแย่ลงกว่าเดิม

00:04:50 → 00:04:54ณที่นี้เราก็ต้องทำการบ้านกันต่อว่าแล้ว

00:04:54 → 00:04:58ฉันมีโรคประจำตัวอะไรหาเพื่อนลอง

00:04:58 → 00:05:01คอมเม้นต์ลงมาหน่อยนะครับ YouTube โห

00:05:01 → 00:05:03YouTube 50 กว่าคนแล้วสุดยอดมีผู้มามา

00:05:03 → 00:05:06เร็วมากเลยนะครับ YouTube เป็นยังไงบ้าง

00:05:06 → 00:05:07ครับสวัสดีคุณ

00:05:07 → 00:05:10ผัสสะพงษ์นะครับ

00:05:10 → 00:05:13We Are แล้วครับสวัสดีคุณศิริวัฒน์นะ

00:05:13 → 00:05:17ครับสวัสดีคุณทัศพงษ์ตาใน YouTube เสียง

00:05:17 → 00:05:19ชัดไหมครับผมโอ๊คลืมติดมา YouTube เลยนะ

00:05:19 → 00:05:21ฮะอาหาร

00:05:21 → 00:05:23น่าลองติดมา YouTube ก่อน

00:05:23 → 00:05:26เพื่อนใน Facebook นะครับเพื่อนๆมีโรค

00:05:26 → 00:05:28ประจำตัวร้ายทุกที่เลย Facebook ที่ต้อง

00:05:28 → 00:05:32YouTube คุณมีโรคประจำตัวไรคุณพิมโลก

00:05:32 → 00:05:35นั้นลงมาเดี๋ยวผมเห็นอุโลกไหนที่มีหันไหน

00:05:35 → 00:05:38หน้าระวังเป็นพิเศษเดี๋ยวหมดจะโคตรชินให้

00:05:38 → 00:05:43นะครับที่ผมจะพูดแบบกว้างๆเลยละกันโรง

00:05:43 → 00:05:45เรียนคนเป็นเยอะที่สุดเลยเพื่อนครับคือ

00:05:45 → 00:05:48ความดันสูง

00:05:48 → 00:05:51เนื้อหาอะไรใครเป็นความดันพิมพ์บอกหมอ

00:05:51 → 00:05:54หมายว่าความดันนะครับคุณแพนสวัสดีนะครับ

00:05:54 → 00:05:57สวัสดีคุณสุพิศสวัสดีเพื่อนๆทุกคนจัด

00:05:57 → 00:05:59Facebook ด้วยนะครับคอมเมนต์พึ่งขึ้นใน

00:05:59 → 00:06:02Facebook นะครับคุณพิมพ์มาบอกหน่อยว่ามี

00:06:02 → 00:06:05โรคประจำตัวอะไรบ้างนะครับคุณรุ้งฟ้า

00:06:05 → 00:06:09สวัสดีครับจัดอิตาลีเลยว้าวนะครับว้าวผม

00:06:09 → 00:06:11ท้ายแน่น Hello

00:06:11 → 00:06:14มีคนหรือตารางความดันนะคะถ้าเพื่อนๆติ๊ก

00:06:14 → 00:06:17ตอกน้ำอยากได้สูตรของโอ๊คนะครับเพื่อนๆ

00:06:17 → 00:06:19ต้องกดแล้วก็

00:06:19 → 00:06:22Add Facebook โม้นะครับชื่อว่าหมอโอ๊ค

00:06:22 → 00:06:24Doctor sex แท็กใน YouTube ก็มีชื่อ

00:06:24 → 00:06:27เดียวกันหมอโอ๊ค Dog The Six Pack นะ

00:06:27 → 00:06:30ครับแล้วพิมพ์บอกทีมงานอยากได้สูตรอะไรก็

00:06:30 → 00:06:34จะส่งให้นะครับหน้าโอ้โห้ YouTube ดูดไป

00:06:34 → 00:06:37แล้วนะรุจ YouTube เกิดอะไรขึ้นนะครับโอ้

00:06:37 → 00:06:41โหมันๆใน YouTube ครับโอเคอ่ะสัญญาณช่วง

00:06:41 → 00:06:43นี้สัญญาณสีเขียวใครเป็นบ้างไหมสัญญาณมือ

00:06:43 → 00:06:46ถือสีเขียวนม้งเปลี่ยนค่ายแล้วใช่เปล่ามา

00:06:46 → 00:06:49มันไม่มี

00:06:49 → 00:06:52เครือข่ายไหนที่เมื่อคิดว่าเร็วและเสถียร

00:06:52 → 00:06:55บ้างไหมแต่แล้วผมเข้าใจว่าว่าเครือข่าย

00:06:55 → 00:06:59คือมันเริ่มไม่เสถียรแล้วนะครับน่ะอ้ะพี่

00:06:59 → 00:07:02มาเยอะเลยคุณธนาบอกโรคหอบอ้านี่คุณนี่บอก

00:07:02 → 00:07:04โรคความดันนะครับสวัสดีคุณจันทนาจาก

00:07:04 → 00:07:09อังกฤษนะสวัสดีครับโอเคอ่ะถ้าคุณเป็นความ

00:07:09 → 00:07:12ดันสูงคุณติดควีนมาแล้วและความดันสูงนะ

00:07:12 → 00:07:15ครับคุณต้องระวังอาหารที่ทำให้ว่าคุณ

00:07:15 → 00:07:18กำเริบก็คือว่าความดันใช่มั้ยอะไรทำให้

00:07:18 → 00:07:21ความดันสูงกำเริบครับหลายคนนึกถึงอย่าง

00:07:21 → 00:07:24แรกก็คือเกลือใช่ไหมอ่ะเกลือก็เลี่ยง

00:07:24 → 00:07:27อาหารเค็มนะครับอย่างที่สองครับคุณต้อง

00:07:27 → 00:07:30ระวังเรื่องของเกลือแสงนะใครเป็นความดัน

00:07:30 → 00:07:33เลือดสูงนะคะรู้ว่าคุณไม่เป็นความในเลือด

00:07:33 → 00:07:35สูงตัวด้วยนะครับถ้าเพื่อนๆติดคู่อยู่

00:07:35 → 00:07:37แล้วหายแล้วเนี่ยต้องระวังเรื่องอาหาร

00:07:37 → 00:07:41เค็มจัดและก็หารที่มีเกลือแฝงน้อก็จะมีใน

00:07:41 → 00:07:45พวกไหนอาหารกระป๋องอาหารกึ่งสำเร็จรูปนะ

00:07:45 → 00:07:47มีอะไรพวกอาหารที่มัน Packaging มาให้เรา

00:07:47 → 00:07:49ในอาหารแปรรูปในหานโพธ์เศษ Food หรือ

00:07:49 → 00:07:53อาหารที่มันเก็บไว้ข้ามปีเลี้ยงก่อนนะ

00:07:53 → 00:07:55ครับอาจจะต้องกินอะไรฝากแชร์ด้วยเพื่อนๆ

00:07:55 → 00:07:59ครับฝาคนละห้าแชร์ฝากโคราชแช่ YouTube มา

00:07:59 → 00:08:03แล้วสวัสดีนะครับสัญญาณโอเคอ่ะเพื่อนครับ

00:08:03 → 00:08:07หน้าโหมีคลิปนี้คนเป็นไทรอยด์ใครติดเค็ม

00:08:07 → 00:08:10บ้างนะเราเป็นความดันพิมพ์มองใหม่ว่าติด

00:08:10 → 00:08:14เค็มจริงๆรถเข็นเนี่ยมันเป็นมันเป็นไรให้

00:08:14 → 00:08:16มันกระตุ้นสมองเรานะครับเรื่องเค็มนั่ง

00:08:16 → 00:08:19อุมามิอีกนะฮะจะบิดรถนึงด้วยนั้นเราติด

00:08:19 → 00:08:21เค็มไม่แปลกบ้างที่เราอยากเค็มโคราชการ

00:08:21 → 00:08:23เอาขับเกลือแร่ด้วยนะครับมีหลายปัจจัยทำ

00:08:23 → 00:08:27แล้วอยากเข็มและคุณโหแม็กกี้ 6 มือหยอด

00:08:27 → 00:08:30ซีอิ๋วขาวทุกมือถือนานแล้วคุณจะสีขาวชุบ

00:08:30 → 00:08:33คือแบบนี้ครับก็ไม่ดีถึงแม้ว่าคุณไม่เป็น

00:08:33 → 00:08:35ความดันนะโอเคเรื่องของเรื่องของรสเค็มรส

00:08:35 → 00:08:39หวานด้วยนะครับมีคนบอกว่าเป็นเก่าใช่ไหม

00:08:39 → 00:08:41ครับใครเป็นเก๊านะคุณต้องระวังเรื่องอาย

00:08:41 → 00:08:44ที่ทำให้เก่ากำเริบอ่ะสัตว์ปีกนะครับมี

00:08:44 → 00:08:47เรื่องของยิ่งสัตว์ปีกมันไม่ค่อยเกี่ยว

00:08:47 → 00:08:49เท่าไหร่เน๊าะเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสอะ

00:08:49 → 00:08:52เกี่ยวมากเลยนะฮะแต่คุณไม่อยากมีอาการลอง

00:08:52 → 00:08:55คุยนานคุณระวังเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสโดย

00:08:55 → 00:08:58ช่อน้ำตาลทุกโต๊ะเทียมนะครับคือหายถูกโจร

00:08:58 → 00:09:00สลัด xs

00:09:00 → 00:09:04ch3o ผู้เสมอนะครับว่าสิ่งเนี้ยอันตราย

00:09:04 → 00:09:06ค่ะยาพิษหนูจะเข้ามันคือยาพิษมันไม่ใช่

00:09:06 → 00:09:10น้ำตาลอ่ะเพื่อนครับโม้กเริ่มสสสาวันนี้

00:09:10 → 00:09:14วันนี้แว่นมาแล้วนะครับโอโห้ใส่แล้วไม่

00:09:14 → 00:09:17แสบตาและนะทำพบลืมใส่แว่นของก็ทำไมโมโห

00:09:17 → 00:09:20เหนื่อยนะวันนี้เพื่อนๆครับเห็นไหมวันนี้

00:09:20 → 00:09:23ผมโตเต็มจะใส่ว่านี่ตัวนึงเนาะมาเดิมจะ

00:09:23 → 00:09:27ใส่แว่นตัวนี้นะนี่นะครับแต่วันนี้ผมได้

00:09:27 → 00:09:30แว่นที่การละอองมาด้วยนะวันที่เพื่อนๆ

00:09:30 → 00:09:33พะยอมได้ไปมาแล้วนะครับใครที่

00:09:33 → 00:09:37ล็อตแรกนะครับจะทยอยทยอยให้นะครับเพราะ

00:09:37 → 00:09:39อยากได้แว่นตากันแสงแล้วพิมพ์มาวันตาแล้ว

00:09:39 → 00:09:42กันนะคะวันนี้เดี๋ยวมดจะใส่ทับไปเลยนะ

00:09:42 → 00:09:44ครับเพราะว่าถอดแล้วแสบตามากเนาะวันนี้จะ

00:09:44 → 00:09:46ช่วยบล็อกแสงสีฟ้านะครับแล้วก็ทำไม่รู้

00:09:46 → 00:09:48ทันหลับดีขึ้นแล้วค่อยหลับยากใครภูมิตก

00:09:48 → 00:09:51ง่ายนะครับนี่นะตอนนี้เลยฮะลืมผมตัวเอง

00:09:51 → 00:09:55มก.ไม่มีทีมงานบอกให้ใส่แว่นก็ทำไมทำไมไฟ

00:09:55 → 00:10:00มันสว่างกันน่ะโอเคมันครับกลับมากลับมา

00:10:00 → 00:10:04ที่อาหารกระตุ้นเก่าหนูอาหารกระตุ้นเก่า

00:10:04 → 00:10:07ใครเป็นเก๊าท์ทีมบ่หมายว่าเป็นเก๊านะครับ

00:10:07 → 00:10:11สวัสดีนะครับแต่มีเพื่อนนึงครับชื่อเป็น

00:10:11 → 00:10:13เกาหลีจะพบอ่านภาษาเกาหลีไม่ออกต้องขอ

00:10:13 → 00:10:16อภัยนะครับแม่ผมจะอ่านชื่อละนะฮะมีความ

00:10:16 → 00:10:19รู้มากๆมันขับใหม่น่ายินดีเลยนะครับฝาก

00:10:19 → 00:10:22แชร์หรือฝากบอกต่อให้เพื่อนและครอบครัวนะ

00:10:22 → 00:10:25ครับมาติดตามรับความรู้ให้เขารักตัวเอง

00:10:25 → 00:10:28มากขึ้นเขาสุขภาพดีขึ้นจากโมกข์ได้ทุกวัน

00:10:28 → 00:10:31ในทุกช่องทางเลยนะครับโอเคใครเป็นเก๊านะ

00:10:31 → 00:10:35ครับอาหารอะไรกระตุ้นเก่าคุณต้องเลี่ยงก็

00:10:35 → 00:10:37คือน้ำตาลขึ้นจริงทุกคนนั้นคุณต้องเรียน

00:10:37 → 00:10:41หมดเลยก็คือเรื่องของน้ำตาล hfcs ภาษามัน

00:10:41 → 00:10:43บ้านั่นก็คือน้ำเชื่อมนะครับเอาแบบบ้านๆ

00:10:43 → 00:10:48เลยน้ำเชื่อมนมโคนคะหรือว่าน้ำผลไม้เทียม

00:10:48 → 00:10:53ถ้าใครดื่มน้ำผลไม้นะครับพิมพ์บอกหน่อย

00:10:53 → 00:10:58ว่าผลไม้นะเออเวิร์คนะครับเนี่ยผมขึ้น

00:10:58 → 00:11:01เพื่อดูนะมันกันนี่มันกันตรงนี้ด้วยมี

00:11:01 → 00:11:03เพื่อนที่มาแว่นตานะครับแว่นตาเนี่ยเป็น

00:11:03 → 00:11:06สายทับแว่นตาสายตาได้เลยนะคือปกติเนี่ย

00:11:06 → 00:11:09พวกร้องเลยนิดนึงนะผมว่าเคยของเล่นไหมผม

00:11:09 → 00:11:11ไม่มาปกติเพื่อนจะเห็นผมใส่วันนี้ใช่ไหม

00:11:11 → 00:11:15ครับอ่าแต่ว่าเนี้ยมันไม่มันไม่กันละออง

00:11:15 → 00:11:18ไอเวลาวกแล้วมันใส่ทับแว่นสายตาหมูไม่ได้

00:11:18 → 00:11:22เห็นไหมครับดังนั้นผมเลยไปเลือกมาว่าเอ้

00:11:22 → 00:11:26มีแฟนคลับหลายคนนอนไม่หลับนะครับแล้วก็

00:11:26 → 00:11:29นอนไม่หลับเนี่ยคุ้มตบพังมากอะเรื่องของ

00:11:29 → 00:11:33ห้ามทำอะไรบ้างห้ามอดนอนเลยถ้าคุณอยากลด

00:11:33 → 00:11:36พุงนะครับคุณอยากว่าไขมันคุณอยากขายขวิด

00:11:36 → 00:11:39เร็วคุณอยากฉีดวัคซีนภูมิขึ้นดีคุณอย่าง

00:11:39 → 00:11:42มีชื่อบนโลกนี้ไปนานๆนะครับคุณต้องนอนให้

00:11:42 → 00:11:45ดีแล้วแสงสีฟ้านะครับ

00:11:45 → 00:11:49ข้อห้ามลับเยอะหลังพระอาทิตย์ตกยิ่งคุณ

00:11:49 → 00:11:51ป่วยเป็นครูวิทย์อยู่นะครับคุณต้องบอกให้

00:11:51 → 00:11:55ร่างกายคุณเนี่ยไปนอนนะครับเดี๋ยวผมเลย

00:11:55 → 00:11:58ใส่วันนี้นะครับตลอดเวลาค่ะเวลาที่ตก

00:11:58 → 00:12:02Electric Bike ทุกอย่างของจะเป็นสี

00:12:02 → 00:12:05เหลืองหมดเลยจองผมจะตัดแต่งสีฟ้าแต่

00:12:05 → 00:12:09เพื่อนๆครับคือแสงสีฟ้าเราตัดในมือถือ

00:12:09 → 00:12:11แล้วมันมีน้องมันไปปักไปเลยนะใน settings

00:12:11 → 00:12:14แล้วเปลี่ยนอายชิพนะครับอันนี้คือจะยืด

00:12:14 → 00:12:16อายุตายุให้คนได้นะแต่ว่ามันบล็อกได้ไม่

00:12:16 → 00:12:20หมดนะครับก็จะบล็อกให้หมดคุณต้องไปหาแว่น

00:12:20 → 00:12:22จะเป็นของใครก็ได้จะเป็นของโม้ก็ได้นะ

00:12:22 → 00:12:25ครับแต่คุณต้องถามเพราะว่ามันบล็อกลูไลท์

00:12:25 → 00:12:29100% ไหมนะแล้วมัน Block UV หรือเปล่า

00:12:29 → 00:12:33นะฮะถ้าใช้ดีคุณต้องให้มันให้มันกันละออง

00:12:33 → 00:12:36ด้วยนะครับหน้าแล้วนี่คือแบบปิดเหมือน

00:12:36 → 00:12:39เฟสชิวเลยนะน้ำมันก็เห็นไหมนี่มันบล็อก

00:12:39 → 00:12:41ข้างๆด้วยนะครับนั้นใส่เข้าไปข้างนอกได้

00:12:41 → 00:12:45นะกันฝุ่นเข้าตาด้วยแล้วก็ที่สำคัญใส่ทับ

00:12:45 → 00:12:47วันตายถ้าอยากดูรายละเอียดน้องพิมพ์มา

00:12:47 → 00:12:49แว่นตานะครับหน่อยนี้กลับมาที่เรื่องของ

00:12:49 → 00:12:53อาหารนะเพื่อนนอนสำคัญมากเดี๋ยวเรื่องนอน

00:12:53 → 00:12:56เอาไว้ก่อนใครนอนหลับยากก็พิมพ์ว่าหลับ

00:12:56 → 00:12:59ยากแล้วกันนะครับน้าไปลงไปดูคลิปโป๊ผมเคย

00:12:59 → 00:13:02ทำคือการนอนหลับไว้น่าจะมากกว่า 10 แล้ว

00:13:02 → 00:13:04นะครับใน YouTube ก็มีโน้ตเป็นเพื่อนใน

00:13:04 → 00:13:05Facebook พิมพ์เมื่อ yt ได้เลยนะครับ

00:13:05 → 00:13:09แล้วลองดูคลิปใน YouTube ของโอ๊คนะครับมี

00:13:09 → 00:13:12ผ้าร้อยสี่สิบแล้วมั้งแล้วตอนนี้เพื่อนๆ

00:13:12 → 00:13:15YouTube โห YouTube ตอนนี้ติดตามมัน

00:13:15 → 00:13:195,000 แล้ว 55 โอเคนะผมดีใจนะครับอากาศ

00:13:19 → 00:13:23เข้ามาเดี๋ยวมุขจะนะอ่ะอาหารความดัน

00:13:23 → 00:13:26เก๊าท์นะครับรถของเบาหวานด้วยใครเป็นเบา

00:13:26 → 00:13:29หวานผมมีสูตรรักษาหวานมันพิมพ์เลยครับเบา

00:13:29 → 00:13:32หวานเดี๋ยว Facebook จะส่งลิสต์คลิปไปให้

00:13:32 → 00:13:34ฟรีครับไม่มีค่าใช้จ่ายเลยก็รู้ว่าคุณทำ

00:13:34 → 00:13:37ตามแต่ละคนยังไม่รู้แล้วนี้คุณต้องทำอะไร

00:13:37 → 00:13:40อาบน้ำหวานทุกชนิดนะครับช่วงนี้หลังคุณ

00:13:40 → 00:13:45ป่วยอยู่คุณดื่มนะผมแบรนด์ไม่พูดถึงนะคะ

00:13:45 → 00:13:48มีแต่ว่าถ้าเกิดคุณหายโควิชแล้วคุณจะมี

00:13:48 → 00:13:49อาการหลงเหลือ

00:13:49 → 00:13:54ห้ามนะโมได้ถามว่าห้ามไปดื่มน้ำทุกอย่าง

00:13:54 → 00:13:58ที่มีรสหวานยกเว้นนะครับยกเว้นคนกินข้าว

00:13:58 → 00:13:59ไม่ได้เลย

00:13:59 → 00:14:02มาแล้วคุณต้องการน้ำตาลและสารอาหารเพิ่ม

00:14:02 → 00:14:04น้ำตาลคุณมันต่ำเกินเกณฑ์นะอย่างเช่นคุณ

00:14:04 → 00:14:08เป็นเบาหวานแล้วคุณทำ RF นัดอีกนะครับโอ้

00:14:08 → 00:14:11นะตอนนี้ก็แต่ F มาแล้วนะมีคนทำผิดๆถูกๆ

00:14:12 → 00:14:15เนาะเดี๋ยวไว้หมดจะมาคือเรื่อง i s นะ

00:14:15 → 00:14:20คุณดื่มได้ถ้าคุณกินข้าวไม่ลงแต่ถ้าเกิด

00:14:20 → 00:14:24เพื่อนๆกินข้าวกินอาหารแข็งนะครับซองเล็ก

00:14:24 → 00:14:26Food บทสอบสูตรหรือว่าอาหารอ่อนอาหาร

00:14:26 → 00:14:30อ่อนด้วยจะยิ่งดีคุณไม่ต้องไปดื่มน้ำหวาน

00:14:30 → 00:14:32เลยแล้วการที่คุณดื่มน้ำหวานแล้วคุณคิด

00:14:32 → 00:14:37ว่ามันอิ่มหรือว่ามันแทนค่าเวลาเร่งรีบผม

00:14:37 → 00:14:40ไม่บอกว่าการดื่มน้ำหวานหรือนมหวานๆน้ำ

00:14:40 → 00:14:42ผลไม้ว่าเราเนี้ยยิ่งจะทำให้ภูมิมัน

00:14:42 → 00:14:45เพื่อนตกลงตกลงตกลง

00:14:45 → 00:14:47คะแล้วก็จะมาการโรงเรียนอยู่นานเพราะว่า

00:14:47 → 00:14:50นอกจากน้ำตาลเนี่ยนะครับมันจะมันยังไม่

00:14:50 → 00:14:52ให้ความดันสูงเลยนะนี่ยังไม่เป็นน้ำตาล

00:14:52 → 00:14:54ข้าวโพดนะครับมันทำให้อยู่เหล็กสูงหลีก

00:14:54 → 00:14:58ส่งทำให้ความดันสูงนะมันจะทำให้คุณอักเสบ

00:14:58 → 00:15:02นานด้วยนะครับจะทำให้ตับคุณต้องต้องเผา

00:15:02 → 00:15:05ผลาญน้ำตาเหล่านี้ซึ่งเกิดไรขึ้นครับตับ

00:15:05 → 00:15:08ตุลาคุณป่วยไว้แล้วคุณกินยาพาราอ่าปวดหัว

00:15:08 → 00:15:12กินพาราใช่มั้ยกินแก้ไข้แก้อักเสบใช่ไหม

00:15:12 → 00:15:15อ่ะแล้วคุณก็ดื่มน้ำที่มีน้ำเชื่อมพวกนี้

00:15:15 → 00:15:20เข้าไปเป็นยังไงครับผมก็ก็พังนะครับตัด

00:15:20 → 00:15:23ต้องผ่าน้ำตานักสู้กับโอ๋สู้กับพอเสร็จ

00:15:23 → 00:15:26อย่างอื่นๆนะสู้กับยาเคมีก็คิดว่าอีกนะ

00:15:26 → 00:15:30ที่นี้นานนะครับนอกจากนั้นนะครับของหวาน

00:15:30 → 00:15:34ทั้งหลายเลยนะยิ่งจะทำให้คอคุณยังไงครับ

00:15:34 → 00:15:38ขอราคาเครื่องใช่ไหมใช่ครับราคาเคืองน้อ

00:15:38 → 00:15:42ดังนั้นนะครับน้ำหวานหรือของเค็มนะหรือ

00:15:42 → 00:15:45อาหารกระป๋องนะหรือขึ้นหนึ่งสำเร็จรูปทุก

00:15:45 → 00:15:48อย่างเลยนะว่าจะเป็นน้ำผักสวยๆแบบนี้นะ

00:15:48 → 00:15:50ครับจริงน้ำหนักนี้ครับพอมีกากใหญ่เนาะ

00:15:50 → 00:15:53แต่ว่าธาตุอยากกินจริงๆพูดมันไปปั่นเลย

00:15:53 → 00:15:55ครับศูนย์ผมสอนหน่อยนะครับในคอร์สเนี่ย

00:15:56 → 00:16:01คุณไปปั่นน้ำเลยนะครับนะโอเค

00:16:01 → 00:16:04โคตรทีมงานทีมงานพึ่งมานะครับ Nok ka

00:16:04 → 00:16:07khun ธัชพรหรือว่าเบาหวานนะครับใครที่

00:16:07 → 00:16:10เป็นเบาหวานเนาะพิมพ์ว่าเบาหวานนะครับ

00:16:10 → 00:16:12หน้าผมมี Playlist มันเบาหวานมาให้แล้วนะ

00:16:12 → 00:16:16ครับเพื่อนๆดูได้เลยนะครับทีนี้ข้อต่อไป

00:16:16 → 00:16:19อาหารตายข้อที่ 2 นะครับที่คุณห้ามกิน

00:16:19 → 00:16:24เด็ดขาดธาตุคุณป่วยเป็นคนอยู่แล้วคุณจะ

00:16:24 → 00:16:27หายแล้วแล้วไม่อาการนานเป็นปีกันอันตราย

00:16:27 → 00:16:31ก็คือเรื่องของอาหารที่จะทำให้คุณไปติด

00:16:31 → 00:16:35เชื้อโรคอื่นเพิ่มขึ้นอีกครับ

00:16:35 → 00:16:39We are a ให้ดีอาหารที่คุณกิน

00:16:39 → 00:16:45แล้วจะทำให้คุณไปป่วยจากการติดเชื้ออย่าง

00:16:45 → 00:16:51อื่นที่ไม่ใช่เชื้อไวรัสโคโรนานะฮะ

00:16:51 → 00:16:532019มีอะไรบ้างโม้มันมีด้วยเหรอกินอาหาร

00:16:53 → 00:16:56และติดเชื้อ ov ครับมีเยอะเลยด้วยหรอมี

00:16:56 → 00:16:59เยอะมากติดเชื้อราแบคทีเรียเน๊อะอ่าอย่าง

00:16:59 → 00:17:03เช่นอะไรครับคุณกินไข่ดิบหรือคุณกินไข่

00:17:03 → 00:17:07ที่ปนเปื้อนสารฮะเชื้อแบคทีเรียซามูไร

00:17:07 → 00:17:12ร่างเงี้ยนะหรือคุณจะมาจากบางภาคของ

00:17:12 → 00:17:13ประเทศไทยแล้วคุณชอบกิน

00:17:13 → 00:17:17อาหารดิบๆสุดๆอย่างเช่นเนื้อดิบอย่างเช่น

00:17:17 → 00:17:22ปลาดิบนะแล้วคุณคิดว่าเราโปรยบีบมะนาวลง

00:17:22 → 00:17:24ไปแบบนี้นะครับแล้วมันทำให้มันสุกมันจะ

00:17:24 → 00:17:26ฆ่าเชื้อโรคฆ่าพยาธิอ่างน้ำมันไม่เลยนะ

00:17:26 → 00:17:29ครับนี่มันไม่ได้ค่าอะไรเลยเนาะแค่เพิ่ม

00:17:29 → 00:17:32ความเปรี้ยวน่าจะดีเนเจอร์โปรตีนและทำให้

00:17:32 → 00:17:35โปรตีนมันเปลี่ยนอ่ามันเปลี่ยนสภาพนิด

00:17:35 → 00:17:37หน่อยมามาช่วยเลยสิ่งที่คุณจะได้คืออะไร

00:17:37 → 00:17:40ครับคุณจะได้พยาธิครับแล้วพยาธิมีหลาก

00:17:40 → 00:17:43หลายเช่นนะครับตอนนี้พยาธิอันนึงที่ที่

00:17:43 → 00:17:46กำลังฮิตเลยคืออันนี้ searches นะครับอัน

00:17:46 → 00:17:50นี้ส.ส.เป็นพยาธิในสัตว์ทะเลหลายชนิดรวม

00:17:50 → 00:17:53ถึงต้องหมึกช็อตที่ชอบกินกันเนี่ยนะครับ

00:17:53 → 00:17:57หมายใครได้เห็นเป็นปลาหมึก Shot บ้างไหม

00:17:57 → 00:18:00มันๆค่ะปลาหมึกช็อตอย่าไปหากินนะครับ

00:18:00 → 00:18:03เดี๋ยวตอนนี้อยู่วงจะไปอัดรายการนะเรื่อง

00:18:03 → 00:18:06เรื่องกันกินอาหารดิบนะช่องไทยพีบีเอสนะ

00:18:06 → 00:18:08ครับใครได้ดูหมอกรายการทีวีช่องไทย

00:18:08 → 00:18:12พีบีเอสบ้างนั้นย่อพิมว่าดูแล้วกันนะเนาะ

00:18:12 → 00:18:14ค่ะมันมีเยอะมากเรื่องของอาหารดิบเชื้อ

00:18:14 → 00:18:17ปรสิตนะครับเชื่อพอใซ้เชื้อโปรโตซัวนะ

00:18:17 → 00:18:21เชื้ออธิวาเทียมนะครับเชื้อสารพัดโลกเลย

00:18:21 → 00:18:25นั้นอาหารดิบอาหารที่ทำให้คุณได้รับชิ้น

00:18:25 → 00:18:28หรือมาไม่เอานะครับในช่วงนี้เนาะปลา

00:18:28 → 00:18:31แซลมอนก็มีพยาธิเหมือนกันแต่

00:18:31 → 00:18:35คือมันเจอได้มันจะได้น้อยแต่ถ้าคุณอยากจะ

00:18:35 → 00:18:38ดีกว่าคุณไปซื้อปลาแซลมอนสูตรโม้ก็คือปลา

00:18:38 → 00:18:43แซลมอนจากมหาสมุทรคุณไปถามคนขายว่าคุณหมอ

00:18:43 → 00:18:46บอกมานะครับว่าต้องกินปลาแซลมอนจาก

00:18:46 → 00:18:50มหาสมุทรทั้งนั้นใครมีฟาร์มหรือครับใครนำ

00:18:50 → 00:18:53เข้าปลาแซลมอนมานะเรามาเรามาโคกันได้นะ

00:18:53 → 00:18:57ครับพกสนใจนะอยากจะช่วยกระจายปลาแซลมอนดี

00:18:57 → 00:19:01ให้คนไทยต้องเป็น 3 ว่าจะหาสุดเท่านั้นนะ

00:19:01 → 00:19:03ครับพยาธิจะน้อยกว่าถ้าจะไม่มีเลยเนาะ

00:19:03 → 00:19:06แล้วเป็นตาอย่างอื่นเลี้ยงนะครับพรุ่งนี้

00:19:07 → 00:19:11กุ้งกุ้งเต้นนี่ก็ยิ่งแย่เลยก้อยปลาดิบ

00:19:11 → 00:19:15หมูดิบทุกอย่างดิบหอยดิบนะครับแต่มีหอย

00:19:15 → 00:19:18เซอร์หอยนางรมมี่หูของชอบไหมเนาะแล้วก็

00:19:18 → 00:19:21สังกะสีเยอะมากนะครับช่วยเรื่องต้านโควิช

00:19:21 → 00:19:24ด้วยสังกะสีนะแต่คุณไปตรงสุขนึงหอยนางรม

00:19:24 → 00:19:27เลี้ยงหอยนางรมดิบไปเกาะในช่วงนี้นะครับ

00:19:27 → 00:19:30นะไม่คุณต้องรับความเสี่ยงนะเพราะสังกะสี

00:19:30 → 00:19:33มันดีมากขึ้นก็ไปปืนส่งนิดนึงแล้วให้มัน

00:19:33 → 00:19:35ร้อนมากนะไปมันสุกนะครับผมก็กินด้วยสันมี

00:19:35 → 00:19:38สังกะสีและเพิ่มภูมิดีมากหลายคนหาม้ง

00:19:38 → 00:19:41เสริมอะไรหลังจากหายเควสสังกะสีนะครับดี

00:19:41 → 00:19:45นะปลาแซลมอนมีอะไรป๊าจะมีโอเมก้า 3 ตาปลา

00:19:45 → 00:19:49แซลมอนมีอะไรปลาแซลมอนมีวิตามินดี 3 แต่

00:19:49 → 00:19:53ถ้ามาจากธรรมชาติเนี่ยคุณจะได้สารแอสตา

00:19:53 → 00:19:56แซนธินมากขึ้นด้วยสารที่เคลือบผิวเป็นสาร

00:19:56 → 00:19:58ต้านอนุมูลอิสระที่ดีกับวิตามินซีเป็น

00:19:58 → 00:20:01หลายร้อยเท่านั้นแต่มันไม่มีอะไรป้าจะ

00:20:01 → 00:20:04หม่อนฟาร์มไงมันไม่ค่อยมีนะครับนาน

00:20:04 → 00:20:07วิตามินดี 3 Omega 3 สังกะสีนี้ผมให้

00:20:07 → 00:20:10ส่วนแล้วนะฝากแชร์ด้วยบูม ocac สูตรจะถูก

00:20:10 → 00:20:14คำนึงต้องต้องบูม 1 ทีนะฮะฝากแชร์ด้วยนะ

00:20:14 → 00:20:17นะคุณคุณลองทำข้าวต้มใส่ปลาแซลมอนปรุงสุก

00:20:17 → 00:20:20แล้วก็มีหอยนางรมนิดนึงเอาเพชรขาวมาหน่อย

00:20:20 → 00:20:22นะวิตามินดี 3 นะครับทำไมมาพูดบ่อยจัง

00:20:22 → 00:20:25วิตามินดี 3 เพราะความงานวิจัยมันเยอะที่

00:20:25 → 00:20:28สุดเลยนะเรื่องของวิตามินกับโควิชเนี่ย

00:20:28 → 00:20:31อยู่ที่สุดวิตามินดี 3 ครับน้องคุณห้าม

00:20:31 → 00:20:36ขาดคนที่ตายอ้ะโกวิทถ้าเราเจาะเลือดมาแทบ

00:20:36 → 00:20:39ทุกคนคือขาดสิ่งนี้แต่บอกก็ไม่บอกคุ้มค่า

00:20:39 → 00:20:41ถึงและคนติดหัวนมจะตายก็ไม่ใช่เนาะนะครับ

00:20:41 → 00:20:44แต่มันเป็นความสัมพันธ์อย่างหนึ่งซึ่งมัน

00:20:44 → 00:20:47เจอสัมพันธ์เยอะมากในหลากหลายงานวิจัย

00:20:47 → 00:20:52เยอะเลยนะครับนั้นคุณห้ามขาดห้ามขาดดี 3

00:20:52 → 00:20:54นะครับอ้าก็อยากดูตัวอย่างที่ไม่ดี K นะ

00:20:54 → 00:20:57ครับวิตามินดี 3 K2 นะครับมีเพื่อนถามมา

00:20:57 → 00:21:01ว่ากินยังไงน้อให้กินจริงอาหารธรรมชาติ

00:21:01 → 00:21:03แต่ว่าวิตามินดี 3 แล้วก็เรื่องของ

00:21:03 → 00:21:07เขต 2 ในธรรมชาติมันมีน้อยนะครับดังนั้น

00:21:07 → 00:21:09ช่วงนี้คุณไปเสริมนะครับของโรงพยาบาล

00:21:09 → 00:21:13คลินิกชะลอวัยชั้นนำของประเทศได้เลยได้

00:21:13 → 00:21:16หมดนะครับแต่คุณต้องถามเขาว่าคุณหมออยาก

00:21:16 → 00:21:18ได้ดี 3 แล้วก็อยากได้ K2 ด้วยมันจะช่วย

00:21:18 → 00:21:21กันของตัวนี้นะครับมันจะช่วยดูดซึม

00:21:21 → 00:21:22แคลเซียมเข้ามาในกระดูกช่วยเรื่องกระดูก

00:21:22 → 00:21:25ผมด้วยนอกจากนี้ได้ภูมิไปสู้ขวิดแล้วคุณ

00:21:25 → 00:21:28จะได้เรื่องของกระดูกคุณช้าลงนะครับไม่มี

00:21:28 → 00:21:31อะไรรักษากรุบคุณกบคุณแล้วคุณเลยนะใน

00:21:31 → 00:21:34อนาคตยังไม่แน่นอนแต่ก็เรียกคุณคุณต้องขอ

00:21:34 → 00:21:37ให้มันพ้นคืนแรกนั้น K2 นะแค่ 2 อยู่ไหน

00:21:37 → 00:21:40โม้คือไม่ได้ไม่ชอบกินวิตามินอ่ะคุณไปกิน

00:21:40 → 00:21:43ถั่วเน่านะตกนะครับอ่ากลับมาก่อนแล้วคุณ

00:21:43 → 00:21:45อยากเจอคุณไม่ชอบโทรทัศน์ต่อมันอ้วกแตก

00:21:45 → 00:21:48ใช่มั้ยอ้ะคุณก็ไปเสริมวิตามินนะคุณพิม

00:21:48 → 00:21:51ว่าดี K นะครับดอยดีคอย K นะเดี๋ยว

00:21:51 → 00:21:54Facebook จะส่งในให้ครับ YouTube

00:21:54 → 00:21:56YouTube คอมเม้นไม่ขึ้นเลยนะครับอ่ามึง

00:21:56 → 00:21:59จะบอกให้มันขึ้นมาหน่อยถ้า YouTube อยาก

00:21:59 → 00:22:02ได้นะครับอย่าดูรายละเอียดนะครับ YouTube

00:22:02 → 00:22:06แอดไลน์แอดมานะครับแอด D O C T O O

00:22:06 → 00:22:09A K นะครับน้าแอด Doctor โอ๊คนะครับ

00:22:09 → 00:22:12แล้วสอบถามทีมงานได้นะครับหรือว่าอยากได้

00:22:12 → 00:22:16คลิปความรู้อะไรนะครับอ่านัดมาขอความรู้

00:22:16 → 00:22:19ได้เลยนะครับโม้มีไว้เยอะมากนะมีเป็นจริง

00:22:19 → 00:22:21ๆมีกับพรรณนา Facebook นี้น่าจะเกิดถึง

00:22:21 → 00:22:25และไม่ได้ตอบก็พันแล้วนะติ๊กตอกอยู่ได้

00:22:25 → 00:22:29ตอบเพียงจะโหตรงนี้มันเยอะอยู่เลยนะครับ

00:22:29 → 00:22:32คุณเจเจบุ๊คบอกขออนุญาตถามนะ Gluta grape

00:22:32 → 00:22:35Seed วิตซีมีสีที่นู่นกันได้ไหมนะครับ

00:22:35 → 00:22:39อ้ากูต้าเอส 4 Vit C Zinc กินได้นะ

00:22:39 → 00:22:42ครับผมกินได้เนาะกินได้ครับแต่ว่ากลูต้า

00:22:42 → 00:22:46เนี่ยถ้าถ้ากลูต้าเนี่ยผมไม่ค่อยแนะนำใน

00:22:46 → 00:22:49ประเทศไทยนะครับเพราะว่ากลูต้าไธโอนใน

00:22:49 → 00:23:34ท้องตลาด

00:23:34 → 00:24:03พ.ย

00:24:03 → 00:24:04ขอ

00:24:04 → 00:24:07ขอบคุณด้วยครับโอ้โห Facebook Facebook

00:24:07 → 00:24:39เสียงหายนะครับอ่า

00:24:39 → 00:24:44โน้ท

00:24:46 → 00:24:55ม.ค

00:24:55 → 00:25:00นะ

00:25:00 → 00:25:01ก็

00:25:01 → 00:25:08สวัสดีครับมาหรือยังเอ่ยย

00:25:08 → 00:25:12ชื่อเสียงมาไหมครับเพื่อนครับคือมายหมอ

00:25:12 → 00:25:15หมดแบตหมดนะเพื่อนครับไม่ได้หายไปไหนนะ

00:25:15 → 00:25:18ยังยังดีดีขึ้นไหมครับน่าจะยังไม่ดีขึ้น

00:25:19 → 00:25:31หรออ่ะ

00:25:31 → 00:25:54ถ้า

00:25:54 → 00:25:57คุณจะมาแล้วเหรอทำไมบอกไม่ได้หมอไม่ได้

00:25:57 → 00:25:58ยินตัวเอง

00:25:58 → 00:26:02ไม่ได้ยินตัวเองโอเคคุณเพื่อนใน Facebook

00:26:02 → 00:26:05มาแล้วเนาะโอเคแต่มองไม่เห็นตัวเองนะครับ

00:26:05 → 00:26:09ไม่เป็นไรนะฉันจะมาแล้วเหรอทำไม

00:26:09 → 00:26:11โอเคมาแล้ว

00:26:11 → 00:26:16โอเคมาแล้วครับผมด้วยขอบคุณมากเลยนะครับ

00:26:16 → 00:26:20ทีมงานหมกลืมลืมลืมชาร์จนี่ไว้ให้นะครับ

00:26:20 → 00:26:25โอเคหนูอะมกเนี่ยมชาร์จก่อนเรียนชาร์จ

00:26:25 → 00:26:29โอเคนะครับเพื่อนๆมาแล้วกลับมาไปอิ่ม

00:26:29 → 00:26:31เมื่อกี้มาพูดถึงเรื่องของ

00:26:31 → 00:26:34คือเรื่องของอะไรนั้นของกลูต้าใช่ไหมมี

00:26:34 → 00:26:38ขึ้นในติ๊กต่อกถามว่ากินกูต้าเอาสังกะสี

00:26:38 → 00:26:41เพชรสีรู้มันได้ไหมคำตอบคือได้นะครับแต่

00:26:41 → 00:26:45ว่าต้องไม่ดูสารอาหารส่วนประกอบของ

00:26:45 → 00:26:49วิตามินเหล่านั้นด้วยนะครับพกจะแบบจะจะ

00:26:49 → 00:26:51จิตนิดนึงผมจะแบบละเอียดนิดนึงกับส่วน

00:26:51 → 00:26:53ประกอบนะครับของสารอาหารแล้วก็ของอาหาร

00:26:53 → 00:26:56เสริมด้วยทุกอย่างเลยตอนนั้นผมจะศึกษาเลย

00:26:56 → 00:26:58ไว้ตัวนี้กินแล้วดูดซึมไหมตัวนี้ต้องเป็น

00:26:58 → 00:27:01ซ้อมไหนโตยังกินเวลาไหนนะตัวเองก็กินกับ

00:27:01 → 00:27:04อะไรตัวนี้ห้ามกินกับอะไรนะครับกลูต้าไธ

00:27:04 → 00:27:07โอนที่ประเทศไทยส่วนใหญ่อยู่ในฟอร์มที่

00:27:07 → 00:27:10อาจจะดูดจึงไม่ค่อยได้นะครับยกเว้นพวกไล

00:27:10 → 00:27:12โปโซมเข้า IV เลยเพราะว่ามันผ่านกับพ่อ

00:27:12 → 00:27:15หาญนะคะมันหายกับทหารผ่านน้ำโกรธผ่านน้ำ

00:27:15 → 00:27:18ย่อยผ่านเอนไซม์ย่อยนู่นนี่นั่นเต็มไปหมด

00:27:18 → 00:27:21เลยจนไม่ดูดซึมนะครับมันต้องมีน้องไลโป

00:27:21 → 00:27:24โซมมาหุ้มนึงเนาะนะครับมีน้องไลโปโซมๆก็

00:27:24 → 00:27:27ส่งเหมือนเป็นฟอสโฟลิปิดแปลเป็นไทยก็คือ

00:27:27 → 00:27:30เหมือนเป็นสเฟียร์เป็นก้อนกลมเป็นกรอก

00:27:30 → 00:27:32โลมาหุ้มนะครับที่เขามีส่วนประกอบเป็น

00:27:32 → 00:27:35ฟอสโฟลิปิดชื่อไม่ต้องจำเค้าเป็นฟอร์มนี้

00:27:35 → 00:27:38โอเคน่ากินได้นะครับก็อยากศึกษาเพิ่มนอฟ

00:27:38 → 00:27:43ขอยกลูต้านะครับแต่ถ้าถามโอ๊คนะกินดี 3

00:27:43 → 00:27:46ก่อนก่อนที่กิน 3 ตัวนั้นสังกะสีดีกลูต้า

00:27:46 → 00:27:49ดีเกรดคือที่หมดกินทุกตัวเลยแต่ละคนยัง

00:27:49 → 00:27:51ไม่ได้กินวิตามินดี 3 อยู่ไม่ได้นะครับ

00:27:51 → 00:27:53คุณต้องไปหามาแล้วขึ้นไปตากแดดเยอะแต่ก็

00:27:53 → 00:27:56ก็ต้องตัดให้เป็นด้วยนะเรื่องตากแดดนะ

00:27:56 → 00:27:59ครับตากไม่เป็นหน้าก็แกะเร็วอีกนะตากไม่

00:27:59 → 00:28:01เป็นก็บางคนไม่ได้วิตามินดีเท่าอยากได้

00:28:01 → 00:28:04ด้วยนะครับอันนี้คือสิ่งที่คุณทุกคนต้อง

00:28:04 → 00:28:08ทำในช่วงนี้นะครับคือคุณต้องเพิ่มภูมิตัว

00:28:08 → 00:28:11เองแบบวิธีธรรมชาตินะ

00:28:11 → 00:28:14ถ้าคุณนะว่านะว่าส่งดวงดาวมาให้ขอบคุณนะ

00:28:14 → 00:28:17ครับคุณเปิ้ลครับตอนนี้มีครอบครัวโมโหเรา

00:28:17 → 00:28:20ครอบครัว Doctor ซิกแพคเรามีผู้สนับสนุน

00:28:20 → 00:28:24กฎให้ 5 56 คนแล้วก็ขอบคุณมากเลยนะครับ

00:28:24 → 00:28:27ขอบคุณทุกๆคนที่กดสวัสดีเหมือนๆไม่ไม่

00:28:27 → 00:28:31ต้องกดสนับสนุนผมก็คือเหมือนแถบก็ได้นะ

00:28:31 → 00:28:35ภัยที่แบบอยากจะช่วยสนับสนุนนะครับช่วย

00:28:35 → 00:28:38หมดแขนนะครับหรือว่าคุณนายจะกดสนับสนุนก็

00:28:38 → 00:28:40ได้ก็ยินดีนะครับวันนี้ผมก็ยินดีก็ขอบคุณ

00:28:40 → 00:28:43นะครับฮ่าๆๆ

00:28:43 → 00:28:48ฮะโอเคหนูกลับมาเนาะเดี๋ยวมันจะไม่จบไป

00:28:48 → 00:28:50ไม่ได้ YouTube ที่นู่นอยู่กับสองร้อย

00:28:50 → 00:28:53กว่าคนนะสุดยอดเลย YouTube นี้คือหมู

00:28:53 → 00:28:55สังเกตว่าเพื่อนๆ YouTube เนี่ยตั้งใจ

00:28:55 → 00:28:58เรียนกันมากเลยนะครับเพื่อนใน YouTube

00:28:58 → 00:29:01เดี๋ยวเดี๋ยวมุกตอบคำถามนะครับคือ comment

00:29:01 → 00:29:02มันขึ้นมาแล้วบอกไม่เห็นนะครับเพื่อนๆ

00:29:02 → 00:29:05YouTube เนาะเดี๋ยวบอกตอบให้ทุกคนดูให้

00:29:05 → 00:29:09จบยงตอบทุกคนเลยนะครับถึงทีมงานจะพักนะ

00:29:09 → 00:29:12แต่บอกไม่พักผมให้ทีมงานจะไปทำธุระนะครับ

00:29:12 → 00:29:16แต่มองไม่พักก็นึงภาคโมงไม่พักนะมองไม่

00:29:16 → 00:29:19พักหมูให้ความรู้นะครับอ่ะกลับมาใครอยาก

00:29:19 → 00:29:21ดูเรื่องกูตาเรื่องวิตามินดีก็พิมพ์ว่า

00:29:21 → 00:29:23ครูใต้กับ DK แล้วกันนะครับเดี๋ยว

00:29:23 → 00:29:25Facebook จะส่งรายละเอียดไปกับเพื่อนก็

00:29:25 → 00:29:27อาจดูว่าเออต้องกินยังไงมีประโยชน์ยังไง

00:29:27 → 00:29:32เลือกยังไงนะครับอ่ะข้อต่อไปตอนนี้ถึงข้อ

00:29:32 → 00:29:34ที่ 2 คือเรื่องของอาหารที่ทำแล้วติด

00:29:34 → 00:29:36เชื้ออย่างอื่นมากขึ้นที่ห้ามกินเด็ดขาด

00:29:36 → 00:29:39นะฮะแล้วมีอะไรอีกที่

00:29:39 → 00:29:42จะทำให้ติดเชื้อผลไม้

00:29:42 → 00:29:45มีผลไม้ที่มีเปลือกแล้วเมื่อล้างเปลือก

00:29:45 → 00:29:47ไม่ดีแล้วกินทั้งเปลือกก็เสี่ยงรับเชื้อ

00:29:47 → 00:29:51นะครับมีอะไรอีกนะอาหารข้างคืน

00:29:51 → 00:29:54ถ้าใครเป็นสายแบบเก็บอาหารเยอะๆเน้อแบบ

00:29:54 → 00:29:58หัวไอ้ว่าแบบเสียดายนะโดนเว้ยไม่อยากโดน

00:29:58 → 00:30:02ไม่อยากทิ้งคือแบบเป็นคนชอบกินอาหารข้าม

00:30:02 → 00:30:05คืนหรือว่าไปกินอาหารแล้วกลับมาบ้านแล้ว

00:30:05 → 00:30:08ก็เก็บไว้ค่ำคืนแล้วก็กินใครเป็นแบบนี้

00:30:08 → 00:30:12บ้างนะครับผมยอมรับนะผมเป็นคนที่เสียดาย

00:30:12 → 00:30:15อ่ะตั้งแต่เด็กๆเลยนะผมเป็นคนแบบคืออาจจะ

00:30:15 → 00:30:19เป็นเพราะว่าคุณพ่อแม่บอกให้ต้องต้องใช้

00:30:19 → 00:30:25เงินให้เป็นนะเลยชอบซื้ออาหารมาแล้วก็

00:30:25 → 00:30:29คะแล้วก็ตุ่นนะครับเราก็ตื่นช่วงก็กินไม่

00:30:29 → 00:30:32หมดนะคุณครับหมูแล้วว่า Facebook นะ

00:30:32 → 00:30:35facebook ภาพนะครับภาพไม่ได้โฟกัสกับตัว

00:30:35 → 00:30:39เมื่อก็ว่าทำไมภาพมันมัวน้อยนี่โป๊

00:30:39 → 00:30:41เป็นทีไงตัวเองด้วยนะ

00:30:41 → 00:30:45เรื่องของอาหารค่ำคืนนะครับอาหารค่ำคืน

00:30:45 → 00:30:46นี้ไม่

00:30:46 → 00:30:50ก็ไม่ควรนะเลยถ้าคุณหายจะขวิดนะครับถ้า

00:30:50 → 00:30:52คุณหายจะเข้าเวรคุณ

00:30:52 → 00:30:56คุณต้องเรียกทหารข้ามคืนเพราะอะไรมก.

00:30:56 → 00:30:59เพราะเขามี S จะมีน.ท. is the mean คือ

00:30:59 → 00:31:03สารอักเสบคือสารที่ทำให้คุณแพ้นะครับคือ

00:31:03 → 00:31:07สารที่ทำให้คุณมีผื่นถ้าไม่ควรคัดจมูกสา

00:31:07 → 00:31:12ทำให้คุณเจ็บคอมีใครลองสังเกตตัวเองนะ

00:31:12 → 00:31:17ครับว่าคุณมีเคลือบภาวะวิตามินสูงไหมนะ

00:31:17 → 00:31:21ครับนะทิดอ่ำ innovations in low มั้ย

00:31:21 → 00:31:24คุณลองทำอย่างนี้ลองสังเกตุนะเวลาเพื่อน

00:31:24 → 00:31:29เก่าเราขันเราเก่าดูเองเราเก่าแบบนางๆนะ

00:31:29 → 00:31:33แล้วมันเป็นรอยแดงแบบเยอะมากหรือเราต้อง

00:31:33 → 00:31:36เอาแรงอ้ะเค้าให้เบาๆนะครับแบบเนี้ยนะ

00:31:36 → 00:31:39ครับแล้วมันขึ้นเป็นสีแดงมดแดงกัดแดงแบบ

00:31:39 → 00:31:42เยอะมากจนแดงจนน่ากลัวนะ

00:31:42 → 00:31:45ถ้าเป็นแบบนั้นเนี่ย

00:31:45 → 00:31:47ถ้าคุณอาจจะมีเอาวิตามินในร่างกายสูงแล้ว

00:31:47 → 00:31:51คุณต้องเลี่ยงโดยเฉพาะลองโควิชลองโคเวตต์

00:31:51 → 00:31:53เนี่ยมันจะมี

00:31:53 → 00:31:57มีอาการคล้ายๆกับภาวะนี้นะครับภายในร่าง

00:31:57 → 00:32:00กายคุณมีวิตามินมากเกินไป

00:32:00 → 00:32:03มีอะไรนั้นคุณก็เป็นเลี่ยงอะไรนี้จะมีมาก

00:32:03 → 00:32:07อาหารข้ามคืนต้องกินมีอาหารอย่างอื่นอีก

00:32:07 → 00:32:10เพียบเลยโม้ LINE พูดมันอันละอันก่อนหน้า

00:32:10 → 00:32:12นี้นะครับเมื่อ 2 วันที่แล้ว

00:32:12 → 00:32:15น้องเพื่อนอยากศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่ารักษา

00:32:15 → 00:32:18กันนะครับก็คือหมอรักษาเดี๋ยว Facebook

00:32:18 → 00:32:21ส่งยังไม่ให้นะเลี่ยงอ่ะข้ามคืนเรื่อง

00:32:21 → 00:32:24อะไรอีกห้ามอะไรอีกนะพวกหมักดองในช่วงนี้

00:32:24 → 00:32:29นะครับนะบักดองปูปลาร้าบ้านเรานะครับปู

00:32:29 → 00:32:31ปลาร้าหรือว่ากุ้งดองหรือว่าอะไรที่มัน

00:32:31 → 00:32:34ร้องทหารดิบนั่นเองนะครับแล้วอาหารอีกอัน

00:32:34 → 00:32:35หนึ่ง

00:32:35 → 00:32:39น้องหมาอาหารกันนึงที่สว่างน้องวิตามิน

00:32:39 → 00:32:42ด้วยพื้นที่มันหมดอายุนะครับเดี๋ยวมันๆ

00:32:42 → 00:32:45ที่มันแบบอยู่มานานใกล้หมดใกล้บูดหรือว่า

00:32:45 → 00:32:48หันหมักดองหรือว่าอาหารดิบอะไรที่มันเป็น

00:32:48 → 00:32:51เด็ก Three Men of the สเต็กกล้ำนะ

00:32:51 → 00:32:54ครับ xtreme n 1 นะ X C มันล่ะนึงก็

00:32:54 → 00:32:57ยังไม่สุกนั่นคือมันเน่าเดี๋ยวมันข้ามคืน

00:32:57 → 00:33:01นะแบบนี้เลี่ยงก่อนนะครับพยายามกินพายที่

00:33:01 → 00:33:05มันตรงสุขเลยขอข้อต่อไป

00:33:05 → 00:33:08ร้านอาหารนานาที่ 3 ห้ามกินเด็ดขาดหลัง

00:33:08 → 00:33:13หายปวดครูวิทย์คือเรื่องของอาหารที่ที่จะ

00:33:13 → 00:33:18ทำให้โรคนะโรค

00:33:18 → 00:33:22อาโควิชมันแย่ขึ้นไปกว่าเดิม

00:33:22 → 00:33:24มีอะไรก็ต้องมาดู

00:33:24 → 00:33:27ป๊กถังเพื่อนๆที่ดูอย่างนี้เกือบพันคนแต่

00:33:27 → 00:33:30ทุกช่องทางนะครับว่าอ่ะ

00:33:30 → 00:33:33คือตอนที่คุณป่วยเป็นโครงวิญญูหรือคุณหาย

00:33:33 → 00:33:35แล้วนะคุณมีอาการหลงอยู่บ้างลองคอมเม้นต์

00:33:35 → 00:33:36ลงมาหน่อย

00:33:36 → 00:33:41เนื้อหาหลายคนจะมีอาการพวกไอน้ำมูกไหลปวด

00:33:41 → 00:33:45หัวเดี๋ยวเป็นคนอ่อนเพลียเรามาเช็คตามมา

00:33:45 → 00:33:47การเลยนะครับคือเรื่องของการรักษาคูเวต

00:33:47 → 00:33:50แล้วก็ลองโควิชและการหลังขวาเนี่ยมัน

00:33:50 → 00:33:52คล้ายๆกันจริงนะมันเหมือนกันเลยถึงแต่ว่า

00:33:52 → 00:33:56ตอนมันต่างนั้นที่กินยาค่ากับไม่กินยาฆ่า

00:33:56 → 00:33:58หรือว่ากินฟ้าทะลายกับไม่กินยาฟ้าทะลาย

00:33:58 → 00:34:02โจรอย่างอื่นมันเหมือนกันหมดอาจจะต่างกัน

00:34:02 → 00:34:05ที่ว่าคุณต้องกระตุ้น activity ตัวเอง

00:34:05 → 00:34:07ด้วยอะเดี๋ยวนี้เรื่องนึงก็ต้องให้พี่ตัว

00:34:07 → 00:34:09เองให้หายเร็วขึ้นอีกเรื่องนึง

00:34:09 → 00:34:12เอาเรื่องอาหารก่อนเนาะนะครับคุณต้อง

00:34:12 → 00:34:15ระวังอาหารที่ทำให้คุณไอซ์มากขึ้นก็จะไป

00:34:15 → 00:34:17เชื่อมโยงกับ

00:34:17 → 00:34:21หัวข้อที่ 1 นอนเรื่องของอาหารทอดเนาะ

00:34:21 → 00:34:26อาหารมันพวกจริงๆผมผมหมดต้องต้องบอกนะมี

00:34:26 → 00:34:29ความรู้สึกของหมอโอ๊คนะครับแล้วก็ผมเห็น

00:34:29 → 00:34:32แล้วกันว่าอาหารตามสั่งบ้านเราส่วนใหญ่นะ

00:34:32 → 00:34:37ครับมันมากทอดเกรียมกรอบไข่ดาว

00:34:37 → 00:34:42กบกรอบแปบมีขอบใหม่ๆน้ำมันเยอะๆแล้วเป็น

00:34:42 → 00:34:44น้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:44 → 00:34:47แล้วเป็นน้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:47 → 00:34:50คะอันนี้น้ำมันอะไรครับอันนี้คือน้ำมัน

00:34:50 → 00:34:52พืชแปลงรูป

00:34:52 → 00:34:56และน้ำมันพืชแรงรูปที่อยู่ในอาหารมัน

00:34:56 → 00:35:00อาหารทอดคุณต้อง E ลดสิ่งนี้

00:35:00 → 00:35:03ก็จะชีวิต

00:35:03 → 00:35:06พี่โบว์ไหมครับรถสีไหนชีวิตขึ้นเลิกหน่อย

00:35:06 → 00:35:10ชีวิตารถก่อนลาจากแล้วก็ hola เลิกขาดกัน

00:35:10 → 00:35:12นะ

00:35:12 → 00:35:15ของทอดครับมันทำให้คุณไอไม่หายนี่คือ

00:35:15 → 00:35:18อาการที่คิดมากเลยนะครับที่เจอม้งเนี่ย

00:35:18 → 00:35:20ที่คอดที่ถามมาใน inbox One Love เป็น

00:35:20 → 00:35:25ร้อยนะครับว่าไอเจ็บคอปลาคายเคืองคอมี

00:35:25 → 00:35:31เสมหะนี่มะคุณคุณนันทิชารายาพักนะบอกว่า

00:35:31 → 00:35:36คันคอคอแห้งนะแล้วก็มีเสมหะนะครับอ่ะคัน

00:35:36 → 00:35:39คอแล้วมีคอแห้งด้วยอ่ะนี้อันนี้น่าสนใจนะ

00:35:39 → 00:35:40ครับ

00:35:40 → 00:35:44คุณณนิชาค่อยๆฟังออกเนาะแล้วก็เพื่อนๆคน

00:35:44 → 00:35:47ไหนที่มีอาการคอแห้งด้วย

00:35:47 → 00:35:53ถ้าคุณขาดน้ำหนึ่งเลยดื่มน้ำแร่เพิ่มมาก

00:35:53 → 00:35:57ขึ้นน้ำสดวกคือน้ำแรกน้ำแร่น้ำแร่แบบไหน

00:35:57 → 00:35:58ก็ได้นะครับ

00:35:58 → 00:35:59เนื้อหา

00:35:59 → 00:36:042 สเปรย์พ่นคอนะครับสเปรย์แบบไหนก็ได้นะ

00:36:04 → 00:36:07มีหลายแบรนด์ที่หมอเคยทำคลิปให้ความรู้ไป

00:36:07 → 00:36:11นะครับจะแบบไหนก็ได้เลยเป็นเห็นพูด

00:36:11 → 00:36:14ถึงอะไรก็แบรนด์ไหนก็ได้ได้หมดถ้าจะให้ดี

00:36:14 → 00:36:19ขอให้มีสารสกัดจากพวกอ่าคาโมมายแต่พวก

00:36:19 → 00:36:23Police นะครับแต่พวกมะขามป้อมหรือพวก

00:36:23 → 00:36:26อะไรน้ำผึ้งนิดนึงเนาะนะเพราะจะเป็น

00:36:26 → 00:36:29Police เข้มข้นหน่อยจะดีมากๆนะมก.ซื้อ

00:36:29 → 00:36:33ของผมจากเยอรมันนะตอนโม้ไปไปทำงานไปผ่าน

00:36:33 → 00:36:37ไป training ที่เยอรมันมานะผมก็ซื้อนึงมา

00:36:37 → 00:36:41เลยเข้มข้นมากคือแบบฉีดเข้าไปแทบตายแต่พอ

00:36:41 → 00:36:44มันดีขึ้นมันตามหายเนาะอันนี้มันไม่มีมัน

00:36:44 → 00:36:46ยังหาซื้อไม่ได้ไม่มีขายนะบ้านเราก็ใช้

00:36:46 → 00:36:50ที่มีนะครับสเปรย์พ่นคอตัวเองอะไรก็ได้

00:36:50 → 00:36:54เมื่อเจ็บคอแล้วก็มีเสมหะใช่ไหมมีเสมหะ

00:36:54 → 00:36:56ต้องกินยาละลายเสมหะแล้วก็ต้องเลี่ยงของ

00:36:56 → 00:36:59ทอดนะครับน้ำมันพืชท่อนะครับคุณนันทิยานะ

00:36:59 → 00:37:03ทุกคนนะครับมันขึ้นครับน้ำมันพืชอย่างนี้

00:37:03 → 00:37:06นะมันคือมันคือสารพิษลงแล้วมีสารพิษนะ

00:37:06 → 00:37:10ครับคุณเข้าไปร่างกายคุณอยากเสพ

00:37:10 → 00:37:12แต่ละลายเสมหะ

00:37:12 → 00:37:16ยาละลายเสมหะหลังหายป่วยโควิชหรือว่าหลัง

00:37:16 → 00:37:18คนเป็นห่วงเป็นรอง quit

00:37:18 → 00:37:22มันจะมีแบบเป็นน้ำเลอะแบบเป็นกินเนอะเป็น

00:37:22 → 00:37:25เม็ดและเป็นอมอ่ะเป็นเม็ดก็กินอันเดียว

00:37:25 → 00:37:30กันเนอะเป็นน้ำเป็นเม็ดเป็นอมเกาะมหัศ

00:37:30 → 00:37:34เป็นน้ำเพื่อนๆต้องอ่านว่ามันจะมีแบบน้ำ

00:37:34 → 00:37:37ที่ไม่มีหลายชั้นหั่นเป็นขวดดำเรื่องตลาย

00:37:37 → 00:37:42ไม่ควรกินมันเป็นสารโคลีนนะครับเป็นอ่า

00:37:42 → 00:37:45Driver 12 โอเปี้ยมของฝิ่นนะซึ่งเป็น

00:37:45 → 00:37:47สารเสพติดถ้าซื้อไม่ได้ต้องจ่ายให้คุณหมอ

00:37:47 → 00:37:50กินเยอะเขินกินเยอะแล้วประสาทหล่อด้วย

00:37:50 → 00:37:53เป็นยาแก้ไอที่วัยรุ่นเข้ามาหนึ่งให้เมา

00:37:53 → 00:37:57นะครับเพราะว่ามีสารสกัดมาจากฟินเป็น Open

00:37:57 → 00:38:00นาทีมันไม่ให้กินนะครับฝากแชร์บอกต่อด้วย

00:38:00 → 00:38:01นะครับ

00:38:01 → 00:38:04คนละห้า Share และเพื่อนทำให้ความรู้ลึก

00:38:04 → 00:38:06มาก

00:38:06 → 00:38:10ถ้าเราเป็นความรู้ที่สำคัญมากๆนะครับ

00:38:10 → 00:38:14พี่นกไม่เอาขวดดำเข็มก็คนอย่างเดียวไม่

00:38:14 → 00:38:19เอาต้องเอาสารที่มีชื่อว่าซิสตี้ตีนนะ c

00:38:19 → 00:38:24y s t i n e สเตอิน

00:38:24 → 00:38:28นี่หรือคือคาร์โบซิสเตอีน

00:38:28 → 00:38:30ก็อ่ามันจะมีชื่อ sex scene ไม่รู้เลยซิ

00:38:30 → 00:38:34ไต่อินซิท IE น.ท.พูดก็ได้ไม่ต้องจำคาบู

00:38:34 → 00:38:36ทีน acetyl cysteine ช่างมันไม่ลงไม่รู้

00:38:36 → 00:38:39ชื่อเต็มเอาว่าซิสเตอีนคุณอ่านชื่ออะนาม

00:38:39 → 00:38:42สกุลมานั้นมีข้อที่ซีนถ้าให้ถ้าจะให้ดี

00:38:42 → 00:38:43เอาเป็น

00:38:43 → 00:38:50nrc ceos แต่ยืนเค้ก tennessee to ซีน

00:38:50 → 00:38:54คอยโบซิตี้อินน์ก็ได้คาร์โบซิสเทอีนก็ได้

00:38:54 → 00:38:56นะครับหรือ

00:38:56 → 00:39:00คุณไปกินกลูต้าเลยก็ได้นะเพราะว่า City

00:39:00 → 00:39:03เนี่ยมันเป็นสารตั้งต้นของ glutathione

00:39:03 → 00:39:06ถ้าใครที่ยังไม่รู้นะซิสเตอีนทั้งหลายนะ

00:39:06 → 00:39:09ครับกูตั้งมันเป็นกฎอะมิโน 3 ตัวนะมารวม

00:39:09 → 00:39:10กันเนี่ย

00:39:10 → 00:39:14มีล็อคก็มีกำมะถันด้วยนะ

00:39:14 → 00:39:17หมอเขาชักเข้ามาจากเศษตีนกับ

00:39:17 → 00:39:20เมื่อนั้นคุณแม่ไปหากูต้าได้คนกินเสร็จตี

00:39:20 → 00:39:23มันบ้านก่อนเอาแบบงบงบประหยัดนะงบเข้าถึง

00:39:23 → 00:39:26ได้ทุกคนคาร์โบซิสเตอีนถ้ามันเม็ดสีชมพู

00:39:26 → 00:39:29ชมพูเนอะนะครับกินได้เลยนะอะดูลายเสมหะ

00:39:29 → 00:39:32เรื่องทลายเสมหะน้ำว่าจะผ่าน้ำก็จะเป็น

00:39:32 → 00:39:36คุณก็ต้องดูว่ามันมีสารที่ผมบอกมั๊ยนะ

00:39:36 → 00:39:39ครับหรือของยาอมถ้ายาอมเนาะอันนี้สำคัญ

00:39:39 → 00:39:41มากเลยอาคมเนี่ยมันจะมีอารมณ์ตัวซึ่งตอน

00:39:41 → 00:39:44นี้ไม่น่ามีขายและซึ่งอันตรายมากนะครับ

00:39:44 → 00:39:49มันจะมีพวกสยาต้านปฏิชีวนะพวก basis in

00:39:49 → 00:39:53แล้วก็อื่นๆชื่อเรียกยากไม่ต้องรู้เอาว่า

00:39:53 → 00:39:58คุณถามเภสัชกรยาอมแก้เจ็บคอสิ่งนี้ที่ฉัน

00:39:58 → 00:40:01จะอมเนี่ยหนึ่งมันมียาฆ่าเชื้ออย่างอื่น

00:40:01 → 00:40:04หมายถ้ามีไม่เอานะครับผมไม่ได้ไปช่วยคุณ

00:40:04 → 00:40:07ฆ่าไวรัสได้ดีขึ้นนะครับยกเว้นถ้าเกิดว่า

00:40:07 → 00:40:11คุณหมอนะยกเว้นว่าคุณหมอจะซักประวัติตรวจ

00:40:11 → 00:40:13ร่างกายแล้วจะจ่ายยานี้มาให้อ่าถ้างั้น

00:40:13 → 00:40:16ไม่ไปซื้อมากินเองอันที่สองยาแก้โมงคุณ

00:40:16 → 00:40:20เคยมียาอมแก้ไอของคุณ

00:40:20 → 00:40:23แต่ต้องไม่มีน้ำตาลด้วยเนี่ยที่ 2 นะต้อง

00:40:23 → 00:40:25มีน้ำตาด้วย

00:40:25 → 00:40:26นี้นะครับ

00:40:26 → 00:40:30หลายคนไม่รู้

00:40:30 → 00:40:34หรือว่าไปซื้อยาเอามาต้องหวานต้องมี

00:40:34 → 00:40:36เม้นท์พอแต่สุดท้ายแล้วคุณแม่น้ำตาลมา

00:40:36 → 00:40:39เพียบเลยนะคุณแม่น้ำตาลไปเพียบเลยนะไม่

00:40:39 → 00:40:42เอานะครับอย่างที่ 3 ข้อที่ 3 ควรจะต้อง

00:40:42 → 00:40:46มีเรื่องของสมุนไพรบางชนิดนะครับอย่าง

00:40:46 → 00:40:51เช่นมะแว้งมะขามป้อมรู้ว่าจะเป็นพวกมัน

00:40:52 → 00:40:54Now สกัดหรือว่าน้ำผึ้งสกัดอะไรแบบเนี้ย

00:40:54 → 00:40:57เนาะจะไม่เอาแบบน้ำผึ้งเยิ้มหวานจ๋อยแบบ

00:40:57 → 00:40:59นี้นะครับไม่อยากไม่อย่างงั้นก็ไม่ได้

00:40:59 → 00:41:03เนาะแบบนั้นก็ก็อาจจะหวานเกิดนะครับและ

00:41:03 → 00:41:06น้ำตาลให้เรากินไปไม่ว่าจะมาจากยาอมจาก

00:41:06 → 00:41:09อาหารจากน้ำหวานนู่นนี่นั่นคือมันทำมัน

00:41:09 → 00:41:12เป็นแหล่งของปัญหาเชื้อไม่ดีนะครับแล้ว

00:41:12 → 00:41:15มันเป็นมันจะทำให้ผมกันเราตกด้วยนะถ้าเรา

00:41:15 → 00:41:18รับมากเกินไปนะครับมันแย่งกับวิตามินซี

00:41:18 → 00:41:21ด้วยตัวนึงเนาะนะครับโอเค

00:41:21 → 00:41:23อย่าเที่ยวไปตามอินทรีย์เขาอยากศึกษา

00:41:23 → 00:41:25เพิ่มเนาะเดี๋ยวผมจะมันจะยาวไปพี่มึง

00:41:25 → 00:41:28วิตามินซีธรรมชาติแล้วกันวิตามินซีกิน

00:41:28 → 00:41:31อะไรเสียหาได้ไหมอ่ะก็ไม่ได้ช่วย LINE

00:41:31 → 00:41:34สัมผัสโดยตรงแต่เขาจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้ม

00:41:34 → 00:41:38กันของมันเพื่อนๆนะครับอ่ะวิตามินซีคนที่

00:41:38 → 00:41:43ไอเจ็บคอมีเสมหะกินยังไงดีนะฮะ

00:41:43 → 00:41:46อยากกินเลือกจากธรรมชาติก่อนนะครับเลือก

00:41:46 → 00:41:51วิตามินซีจากผักผลไม้เนาะนะครับฝรั่ง

00:41:51 → 00:41:56ขอเบอร์รี่มะขามป้อมผักบุ้งก็มีไม่มีแล้ว

00:41:56 → 00:41:59นะแล้วก็มีพริกพริกข้างหลายนะพริกพริก

00:41:59 → 00:42:03หยวกพริกแค่เพชรเปอร์เบลล์นะ

00:42:03 → 00:42:06หอพักใหญ่ๆนะครับ Switch Cover น้องคะ

00:42:06 → 00:42:09พี่ก็แล้วแต่คุณจะเรียกชื่อส้มอะไรก็ได้

00:42:09 → 00:42:13หมดนะคุณคิดว่าจะเป็นอย่างนี้แต่ว่าถ้า

00:42:13 → 00:42:15อยากจะได้ในเรื่องของภูมิคุ้มกันจริงๆ

00:42:15 → 00:42:18เรื่องของเพิ่มภูมิจริงๆคนเมื่อกี้ถึงมา

00:42:18 → 00:42:20แล้วอย่างน้อยนะอย่างน้อยนะครับ 1,000

00:42:20 → 00:42:23ถ้าคุณป่วยเป็นโครงเป็นคนกินได้ถึง 4,000

00:42:23 → 00:42:26บาทแต่ละคนได้ยิน 4000 อยากกินนานแล้วไม่

00:42:26 → 00:42:30แนะนำคนนี้เป็นนิ้วนะครับแต่ละคนกินสั้นๆ

00:42:30 → 00:42:34ได้ไหมได้นะบางร้านวิจัยเขาให้คนเข้าทด

00:42:34 → 00:42:36ลองวิจัยกิน 8,000 ก็มีแต่ว่ากินแบบเดือน

00:42:36 → 00:42:40เดียวนะกินแบบสั้นๆกินได้แต่คุณต้อง make

00:42:40 → 00:42:42sure เพื่อต้อง make sure ว่าเราดื่ม

00:42:42 → 00:42:46น้ำเราใครเบรคพอไหมนะครับไม่ใช่ว่าคุณ

00:42:46 → 00:42:49คุณคิดว่าจะเป็นซีวันละ 2,000 บาทแล้ว

00:42:49 → 00:42:54เพื่อนๆลืมดื่มน้ำนอนแล้วดื่มน้ำไม่พออัน

00:42:54 → 00:42:56นี้ไม่ค่อยอะเนี่ยจะเพิ่มโปรการ์ดเป็น

00:42:56 → 00:42:59นิ่วนะครับน่าจะไปว่าเป็นนิ่วถ้ากินไปนาน

00:42:59 → 00:43:03ๆนะมันแบบตั้งนานจริงๆนะครับ

00:43:03 → 00:43:05เนื้อหาไม่เป็นซีกินอ่ะธรรมชาติแล้วก็

00:43:05 → 00:43:09เกิดจะกินจากอาหารเสริมล่ะบอกได้ไหมกิน

00:43:09 → 00:43:13อาหารเสริมได้แต่เป็นสกัดมาจากแหล่ง

00:43:13 → 00:43:16ธรรมชาติก็จะดีกว่าจากสังเคราะห์มันออกมา

00:43:16 → 00:43:19สังเคราะห์กินไม่ได้นะครับคุณจะกินก็กิน

00:43:19 → 00:43:21ได้แต่ผมไม่กินเหล้าไม่ค่อยแนะนำหรือว่า

00:43:21 → 00:43:23คุณลองเลือกแบบที่มันสังเคราะห์น้อยที่

00:43:23 → 00:43:26สุดนะครับหน้าม้งจะกินจากธรรมชาติก่อน

00:43:26 → 00:43:29ต้องมันจะเสร็จมันจะเป็นซีเม็ดที่สกัดมา

00:43:29 → 00:43:31จากธรรมชาติอีกทีนึงเนาะก็อยากดูตัวอย่าง

00:43:31 → 00:43:33นะครับอยากศึกษาเป็นว่าพิมพ์มาวิตามินซี

00:43:33 → 00:43:36ธรรมชาติถ้าเขาอยากได้ต้องรอนะเพื่อนคะ

00:43:36 → 00:43:38ต้องรอประมาณ 4 สัปดาห์นะมันคือครับเนาะ

00:43:38 → 00:43:41แต่เขาอยากดูตัวอย่างพิมพ์วิตามินซี

00:43:41 → 00:43:42ธรรมชาติครับ

00:43:42 → 00:43:45โอเคสวัสดีคุณขนิษฐานะครับยินดีมากๆเลย

00:43:45 → 00:43:48ฝากเพื่อนแชร์หน่อยคนละห้าแชร์นะครับวัน

00:43:48 → 00:43:50นี้นะครับคนละห้าแชร์นะครับเพื่อนครับ

00:43:50 → 00:43:53เดี๋ยวเรากลับมาพูดถึงเรื่องอาหารนึงนะ

00:43:53 → 00:43:55เดี๋ยวเดี๋ยวพบเจอจะนอกเรื่องไปไกลนะครับ

00:43:55 → 00:43:59แต่ว่าผมจะยำให้ความรู้มันอยู่ใน topic

00:43:59 → 00:44:02ของหลังปวดขวดละกันและจริงๆเรื่องนี้มัน

00:44:02 → 00:44:05ใช้ได้และโรคอ้วนด้วยนะครับถ้าใครที่ม่วน

00:44:05 → 00:44:09อยู่มีพงษ์อยู่คุณทำตามลายนี้ด้วยก็จะ

00:44:09 → 00:44:11ช่วยคุณผอมเร็วขึ้นด้วยนะครับอาหารให้ผม

00:44:11 → 00:44:14บอกมันเกี่ยวโยงกับเรื่องลดความอ้วนด้วย

00:44:14 → 00:44:17ใครมีพงษ์อยากรถพงษ์อยากดูสูตรลดไขมันของ

00:44:17 → 00:44:21โอ๊คพิมพ์ว่าลดไขมันที่มาลดพุงก็ได้นะ

00:44:21 → 00:44:26ครับคุณสุพัตราบอกว่าให้นมลูกไอเยอะเสีย

00:44:26 → 00:44:30หายเอ้อจะทำไงดีนะครับหัวนี้สำคัญมากนะ

00:44:30 → 00:44:33ฝากถึงคุณแม่ทุกคนด้วยนะครับเวลาเราให้นม

00:44:33 → 00:44:38ลูกต้องใส่แมส 2 ชั้นผ้าได้ดีนะหา Face

00:44:38 → 00:44:42Shield ด้วยนมเนี่ยมันไม่แพร่เชื้อนะ

00:44:42 → 00:44:45ครับนั้นคุญ bestie ลิงค์หรือว่าคุณให้นม

00:44:45 → 00:44:48ลูกของคุณได้นะครับน้องคุณจะว่าตาให้ได้

00:44:48 → 00:44:52นะครับว่าอ่าเราถ้าเรายังมีเชื้ออยู่แล้ว

00:44:52 → 00:44:55เพิ่งหายแต่มันยังกำถึงวันที่ฉันหายรถยัง

00:44:55 → 00:44:58แพ้อยู่ไหมไปยังไม่ได้ไปตรวจ pcr เลยค่า

00:44:58 → 00:45:01ทีวีก็ยังไม่รู้เลยอาจจะยังถ้าอยู่คุณ

00:45:01 → 00:45:06สามารถให้นมลูกคงได้มีแต่เราต้องป้องกัน

00:45:06 → 00:45:10ไม่ให้มีแอร์โร่ซองหรือว่ามี Blade นะคะ

00:45:10 → 00:45:14มีละอองหรือว่าแค่หายใจโดยที่ไม่ต้องกัน

00:45:14 → 00:45:17ไปให้ลูกเราเราต้องต้องป้องกันเด็ดขาดเลย

00:45:17 → 00:45:20นะครับสถามว่าไอเจ็บเสียหายข้างในทำตาม

00:45:20 → 00:45:23ที่หมอบอกเลยครับไปเรียกมหานิยมคุณมาวัน

00:45:23 → 00:45:27นี้นะครับนอนแล้วก็กินยาตามที่ผมบอกไปนะ

00:45:27 → 00:45:31ยาละลายเสมหะถ้าๆก็กินยาแก้ไอนะครับใครๆ

00:45:31 → 00:45:36พิมพ์ๆบอกหน่อยเนาะใครๆนะครับเพื่อนๆลอง

00:45:36 → 00:45:40หาคือถ้าอายเนี่ยต้องไปแยกเกาะในแห้ง

00:45:40 → 00:45:43ไอเปียกไอแบบไม่มีสถานะแบบมีเสมหะถ้าไอ

00:45:43 → 00:45:45แบบไม่มีเสมหะแล้วคุณชวนไอ้คุณนุ่นช่วย

00:45:45 → 00:45:49จริงๆเพื่อมันไม่มีสัมพันธ์ลึกๆเนาะอัน

00:45:49 → 00:45:52นี้บางคน with ได้แล้วคุณไปซื้อยาแก้ไอ

00:45:52 → 00:45:55แบบแก้ไอกดไล์กฎแห่งเดียวอันนี้คุณอาจจะ

00:45:55 → 00:45:59อันตรายถึงชีวิตได้นะครับแต่คุณเสมหะข้าง

00:45:59 → 00:46:01แล้วไม่ถูกขับออกแล้วมันลงปอดดังนั้นถ้า

00:46:01 → 00:46:04คุณอายเจ็บคอตอนนี้ขอแนะนำนะไปซื้อยาแก้

00:46:04 → 00:46:08ไอแบบที่มีละลายเสมหะด้วยชื่อตัวยาจะมี

00:46:08 → 00:46:12ชื่อว่า guaifenesin จะมีชื่อว่ากระทรวง

00:46:12 → 00:46:15กว่าคนเลทนะครับจะมีชื่อว่าแม็กซีนจะมี

00:46:15 → 00:46:18ชื่อว่าแอมป์ Rock Song จะมีชื่อว่าอาร์

00:46:18 → 00:46:20ซีทีโอทีเอสซี EVA cobo City E E นะ

00:46:20 → 00:46:21ครับ

00:46:21 → 00:46:24ไม่เป็นไรไม่ต้องจำไม่ผิดว่ารักษานะใคร

00:46:24 → 00:46:27อยากดูยาผมร้ายลงลึกไปประมาณชั่วโมงครึ่ง

00:46:27 → 00:46:30แล้วก็ไว้เรามากนะครับแชร์กันไปกับ 5

00:46:30 → 00:46:34หมื่นแฉมีคนเข้าหรือคนล้านกว่าคนน่ะเอา

00:46:34 → 00:46:37เข้าคนมากกว่านั้นแต่ว่าเพิ่งไปดูนะที่

00:46:37 → 00:46:40พวกรักษานะครับผมลงละเอียดในร้านนั้นกลับ

00:46:40 → 00:46:45มาที่เรื่องของเสมหะนะครับ

00:46:45 → 00:46:49ก็มีเพื่อนถามว่าอายเยอะมากไอมีเสมหะไอ

00:46:49 → 00:46:53แห้งๆเต็มไปหมดเลยนะครับคือหุ้นเจ็บคอนะ

00:46:53 → 00:46:55ใครเจ็บคอนะครับเพื่อนๆซื้อสเปรย์พ่นคอ

00:46:55 → 00:47:00ได้นะคือเอาแบรนด์ไหนก็ได้จะอ่านฉลากมี

00:47:00 → 00:47:02ส่วนประกอบที่ผมบอกไปนั่นแหละนะครับถ้า

00:47:02 → 00:47:05ใครเพิ่งเข้ามาก็แชร์น้องฝากแชร์ก่อนนะ

00:47:05 → 00:47:08ครับคุณครับแล้วก็เดี๋ยวกลับไปดูย้อนที

00:47:08 → 00:47:10หลังเนาะนะครับว่าพูดอะไรมาบ้างวันนี้

00:47:10 → 00:47:14เยอะมากนะนะครับอ่ะแล้ว

00:47:14 → 00:47:17หน้าหนาวแก่แล้วก็เพื่อนเราพูดนะครับทีม

00:47:17 → 00:47:21งานหมอกแอบดูจากใจๆนะน้ำสักครู่นะครับนะ

00:47:21 → 00:47:25ครับอ่ะ

00:47:25 → 00:47:29นะ

00:47:29 → 00:47:44โน้ท

00:47:44 → 00:47:45

00:47:45 → 00:47:45โน้ท

00:47:55 → 00:47:57

00:47:57 → 00:48:03โน้ท

00:48:03 → 00:48:06ดูหนังโป๊ OK มันคุณครับอะ

00:48:06 → 00:48:09โหนี้ที่หน้าน้องน่ารักมากเลยนะครับที่

00:48:09 → 00:48:12งานออกว่าคุณหมอ

00:48:12 → 00:48:16แสงไฟมืดไปหน่อยนะครับน่าจะน่าจะสว่าง

00:48:16 → 00:48:21แล้วเนาะ K A วันนี้กล้องโอ๊คงอแงนะครับ

00:48:21 → 00:48:23นะน้องก้องงอแงลูกนะ

00:48:23 → 00:48:27กำลังสอนมันๆเลยเฮ้ยโอเคเพื่อนครับฝาก

00:48:27 → 00:48:30แชร์ก่อนนะกูหลายคนที่หมอรักษานะครับคุณ

00:48:30 → 00:48:33ป้าเปิ้ลทิ้งรักษาคุณจุ้ยจึงรักษาเดี๋ยว

00:48:33 → 00:48:35ใครที่อยากได้ Playlist ยาของโอ๊คนะครับ

00:48:35 → 00:48:39น้องที่มารักษาใครอยากได้คลิปวิธีการ

00:48:39 → 00:48:43ปฏิบัติตัวที่บ้านจะผลิตโค้ชนึงมันดูแล

00:48:43 → 00:48:46หรือไม่ติดแล้วดูแลหรือว่าไม่ติดหรือว่า

00:48:46 → 00:48:48ระวังไว้ได้นะผมทำไว้หลายอันนะมีเป็น

00:48:48 → 00:48:51ศิษย์เลยนะครับเป็นคู่มือให้ไพ่กับเพื่อน

00:48:51 → 00:48:54ๆคนไทยแล้วก็เพื่อนต่างชาติทุกคนนะครับ

00:48:54 → 00:48:55ที่ดูโมโห

00:48:55 → 00:48:57มาดูเป็น

00:48:57 → 00:49:00แต่ตัวพูดหน่อยดิถ้าคุณมาหาคุณหมอไม่ได้

00:49:00 → 00:49:03คุณดูแต่โม้ก็ทำเท่าที่ทำไหวแต่คุณไปหา

00:49:03 → 00:49:05คุณหมอได้คุณต้องไปหาคุณมองนะครับแต่หมก

00:49:05 → 00:49:07ยำนะไม่คนดู 6 แล้วก็เลยไม่เป็นไรแล้วไป

00:49:08 → 00:49:11หาหมอไม่ได้ไม่เอานะครับคุณครับเนาะเขช

00:49:11 → 00:49:16หน้ากลับมาก่อนกลับมาอาหารห้ามกินอะไรอีก

00:49:16 → 00:49:20หรือรถก่อนก็ได้นะครับถ้าคุณเป็นคู่แล้ว

00:49:20 → 00:49:23เพิ่งหายแล้วมีอาการไอเจ็บคอมีเสมหะ

00:49:23 → 00:49:27เหนื่อยอ่อนเพลียคนต้องคุ้นต้องระวังนะ

00:49:27 → 00:49:29เรื่องของ

00:49:29 → 00:49:31อาหาร

00:49:31 → 00:49:35ที่จะยิ่งทำให้ผมคุณตก

00:49:35 → 00:49:38หัวข้อที่ 4 อันนี้เขาได้เสียห้ามกินสิ่ง

00:49:38 → 00:49:40ที่เกิดการให้อาหารที่ปราศจาก

00:49:40 → 00:49:47คุณค่าทางอาหารดีโวย of News หรือ

00:49:47 → 00:49:52nudists Pool Food Noodle คือสาร

00:49:52 → 00:49:55อาหารพวกเราคือน้อยตามยากจนไม่มีปราศจาก

00:49:55 → 00:50:01ฟู๊ดคืออาหารคุณต้องลดการกินอาหารขยะว่าง

00:50:01 → 00:50:03ๆ

00:50:03 → 00:50:07ก็อาจจะเป็นคำพูดที่แรงนะจอง Food ไร้จอง

00:50:07 → 00:50:11Food หลังหาเคว็ดอย่าไปซื้อเฟนฟายมากิน

00:50:11 → 00:50:13อย่าเพิ่งไปซื้อ

00:50:13 → 00:50:16ถ้าตัวเองมากินน้ำอย่าเพิ่งไม่ซื้อ

00:50:16 → 00:50:20เบอร์เกอร์น่ากินนะเดี๋ยวแม่ซื้อพิซซ่ามา

00:50:20 → 00:50:21กิน

00:50:21 → 00:50:23สิ่งเหล่านี้ครับคุณได้อันนี้เข้าไปด้วย

00:50:23 → 00:50:30นี่ผมยกขึ้นมาตลอดหลายเลยนะครับคุณที่กิน

00:50:30 → 00:50:32ถ้าคุณเพื่อนคนไหนที่กินอาหาร Junk Food

00:50:32 → 00:50:36คุณจะได้น้ำมันพืชอันนี้เข้ามาแล้วมัน

00:50:36 → 00:50:38อักเสบมาก

00:50:38 → 00:50:44ก็ผมจะหายหลายคันนี้ครับขี่โคตรแพงเพราะ

00:50:44 → 00:50:46หลายคนไม่เข้าใจ Concept นี้คือภาวะ

00:50:46 → 00:50:47อักเสบ

00:50:48 → 00:50:50จริงเพราะเศษไม่ใช่ว่าไม่ดีนะเราต้องมี

00:50:50 → 00:50:54เพราะเศษบ้างแต่ขอแบบ pass a แบบเฉียบ

00:50:54 → 00:50:57พันหยุดจบหายติดเชื้อมาอักเสบนิดนึงไม่

00:50:57 → 00:51:00เลือดขาวมาโจมตีดูรูปเสร็จบทแยกย้ายกับ

00:51:00 → 00:51:03ไม่มีนะเสร็จลงเหลืออันนี้ดีครับเพราะเศษ

00:51:03 → 00:51:05มันจะเรียกเม็ดเลือดขาวเรียกเก็บเลือด

00:51:05 → 00:51:09เรียกสารอักเสบอย่างอื่นมาแต่ถ้าคุณเป็น

00:51:09 → 00:51:11คอร์เวตแล้วคุณกินนะจัง Food คุณกินอาหาร

00:51:11 → 00:51:15ขยะคุณกินแต่น้ำมันอย่างนี้นะครับมาคุณ

00:51:15 → 00:51:18กินแต่นมหวานๆไม่หยุดขึ้นมาแล้วกันพรุ่ง

00:51:18 → 00:51:22นี้เนี่ยนะมันหวานเวลามากคนร้ายหวานใจ

00:51:22 → 00:51:24จะเกิดอะไรขึ้นครับสิ่งเหล่านี้มันเป็น

00:51:24 → 00:51:28สารอักเสบเป็นหัวเหมือนเป็นไฟไหม้ต้นๆที่

00:51:28 → 00:51:31มันไม่ได้แบบเหมือนเป็นกลิ่นควันแล้วนั่น

00:51:31 → 00:51:34เนาะคือดมแป๊บเดียวไม่เป็นไรเราโดนๆไปตาย

00:51:34 → 00:51:36นะครับ

00:51:36 → 00:51:38อาบน้ำเหมือนกันแต่ว่าคุณอาจจะไม่ได้ตาย

00:51:38 → 00:51:40แบบวันนี้พรุ่งนี้แล้วคุณจะตายจากโลกที่

00:51:40 → 00:51:42อื่นๆที่มันจะอาจจะหาสาเหตุลิงค์มาถึง

00:51:42 → 00:51:45สิ่งนี้ก็ได้แล้วอย่างอื่น

00:51:45 → 00:51:49มันก็คือพวกอาหารอักเสบทุกอย่างอะไร

00:51:49 → 00:51:52อักเสบบ้างโม้ใครรู้บ้างใครเป็นแฟนพันธุ์

00:51:52 → 00:51:56แท้หมอครับแล้วรู้ว่าอะไรอักเสบบ้างลอง

00:51:56 → 00:51:58คอมเม้นต์ลงมาหน่อยน้ำเพื่อลองคอมเม้นต์

00:51:58 → 00:52:00ลงมาหน่อยนะครับ

00:52:00 → 00:52:01โอ้

00:52:01 → 00:52:04โห้ม้าคุณหนูเรย์นะพี่หมดโปรไบโอติกนะ

00:52:04 → 00:52:08เหมือนที่น่านกจะมาพิมพ์อะไรให้นะครับมี

00:52:08 → 00:52:11เพื่อนถามว่าถ้าอยากรู้ว่าต้องกินอะไรนะ

00:52:11 → 00:52:14ครับหลังหายที่เป็นสารเสริมอาหารออมี

00:52:14 → 00:52:17เพื่อนถามขึ้นมานะครับให้พิมพ์ว่าศ.แล้ว

00:52:17 → 00:52:21กันนะศ.เดี๋ยวจะเป็นภาพโบ๊กสรุปไว้ปวด

00:52:21 → 00:52:24เป็นโควิชต้องเสริมสารอาหารอะไร 1 2 3

00:52:24 → 00:52:27แถว 7 8 กินอาหาร Smoke ยังไงนะครับพี่

00:52:27 → 00:52:31มดสอศนะครับสส YouTube โห YouTube link

00:52:31 → 00:52:34youtube ยังอยู่กันยังอยู่กันครบเลยนะ

00:52:34 → 00:52:37ครับเดี๋ยวคุณมะม่วงเดี๋ยวพบตอบคำถามนะ

00:52:37 → 00:52:40ครับเพื่อนๆุทุกคนยอมแล้วตอบทุกคำถามเลย

00:52:40 → 00:52:44ไม่รู้อยู่กันนานๆแล้วกันนะผมผมแหมวันนี้

00:52:44 → 00:52:46มันแต่นะเราอยู่กันนานๆแล้วกันนะครับไม่

00:52:46 → 00:52:49เป็นไรอยู่คนเดียวก็ไม่เป็นไรนะเราลุยกัน

00:52:49 → 00:52:53นั้นอ่ะกลับมาที่ถ้าอยากได้สูตรสารเสริม

00:52:53 → 00:52:56อาหารทีมสอนนะครับเดี๋ยวเพื่อนหาตามสะดวก

00:52:56 → 00:53:01เลยเนาะลงพยาบาลชะลอวัยชั้นนำคนะฮะตาม

00:53:01 → 00:53:06สะดวกครับอาหารอะไรอีกนอกจากจัง Food นะ

00:53:06 → 00:53:11ครับแล้วก็หารที่เป็นนู้นเฟียสปวดน้อยว่า

00:53:11 → 00:53:14ไม่มีโภชนาการแล้วแต่คนอ้วนคุณก็ต้องเลิก

00:53:14 → 00:53:18กินสิ่งนี้ด้วยนะครับนะใครเจอหมอคุณต้อง

00:53:18 → 00:53:21ผอมและแข็งแรงและมีความสุขเจ้าหน้าเด็ก

00:53:21 → 00:53:25ด้วยนั้นคุณไปเลี้ยงขึ้นรถก่อนเนาะนะครับ

00:53:25 → 00:53:27แล้วต้องกินอะไรดีโม้

00:53:27 → 00:53:29อันที่ 5 ครับ

00:53:29 → 00:53:33ก็คืออาหารที่ย่อยยาก

00:53:33 → 00:53:38ถ้าคุณติดขวิดหรือคุณหายเป็นขวิดแล้วคุณ

00:53:38 → 00:53:41ไม่ยอมยะการอยู่นานคนเลี้ยงเกาะในช่วงที่

00:53:41 → 00:53:45คุณพึ่งหายอาหารในที่ย่อยยักษ์ยากอาหาร

00:53:45 → 00:53:49โดยง่ายมีอะไรบ้างอ้าวหนึ่งของทอดทุก

00:53:49 → 00:53:53อย่างเลยอยากเห็นไหมลืมของน้ำมันมัน

00:53:53 → 00:53:57ลิ้งค์กันหมดเลยครับ

00:53:57 → 00:54:00คะอันที่สองอาหารที่

00:54:00 → 00:54:04ผมดักแปลงหรือว่าอาหารที่มัน

00:54:04 → 00:54:07เต็มปากแบบนั้นก็เรียกว่าอะไรนะอ่าหมูแบบ

00:54:07 → 00:54:10เดียวนะฮะแดดเดียวพบเจอกี้ภาษาอังกฤษจะ

00:54:10 → 00:54:14รักอีบิส Lucky โพสต์ jerky นะเช่นเจอที

00:54:14 → 00:54:17แต่คงไม่ค่อยมีเช่นเจอที่เหรออาหารแดด

00:54:17 → 00:54:19เดียวหรือว่าหาญ

00:54:19 → 00:54:21สีเนื้อ

00:54:21 → 00:54:24จะเอาทราบ Pro cess มิสนะเอ้า surfaces

00:54:24 → 00:54:27มีส.ส

00:54:27 → 00:54:30ตัวอย่างเช่นอะไรบ้างโมโหอ่ะพูดไปแล้วแรก

00:54:30 → 00:54:31พวก

00:54:31 → 00:54:33ก็ดัดเดียวนะครับทุกอย่างให้มันแบบเดียว

00:54:33 → 00:54:35ย้อยยากเนาะ

00:54:35 → 00:54:40อันนี้สัตว์ป่าไส้กรอกแฮมลูกชิ้นสแปม

00:54:40 → 00:54:43เบคอน

00:54:43 → 00:54:46วันพรุ่งนี้คุณนอกจากนอกจากมั้ยๆแล้วคน

00:54:46 → 00:54:48นี้ก็ได้สารกันบูด

00:54:48 → 00:54:52ถ้าไม่อยากได้นะครับสารกันบูดสารกันบูด

00:54:52 → 00:54:54สารแต่งกลิ่น

00:54:54 → 00:54:55[เพลง]

00:54:55 → 00:54:59ถ้าไม่เอาอ้ะครับยิ่งทำให้อะไรรู้ไหมเขา

00:54:59 → 00:55:02จะทำให้เชื้อนำใช่ของคุณพังครับ

00:55:02 → 00:55:04ถ้าหมูพูดเสมอของเชื่อนำใส้เหมือนเป็น

00:55:04 → 00:55:08สมองอันที่ 2 แล้วมันภูมิคุ้มกันด่านหน้า

00:55:08 → 00:55:10อันแรกของลำไส้และระบบทางเดินอาหารของคุณ

00:55:10 → 00:55:12ด้วยนะครับ

00:55:12 → 00:55:16ฟังใหม่นะการที่คุณกินอาหารที่เป็นแปรรูป

00:55:16 → 00:55:20เยอะๆแล้วมีสารกันบูดกลัว creases สารกัน

00:55:20 → 00:55:24บูดพฤศวิธีเยอะนะครับโซเดียมไนเทรตนาย

00:55:24 → 00:55:28ท้ายเนอะโผไปหมดและชีวิตจำยากทั้งนั้น

00:55:28 → 00:55:32เยอะมากนะครับพรุ่งนี้มันทำลายเชื้อซ้าย

00:55:32 → 00:55:36ของเราเนาะแล้วก็ไม่ดีแล้วเชื่อมท้ายของ

00:55:36 → 00:55:40เราถ้าเกิดถูกทำร้ายคนอ้วนง่ายด้วยนะรู้

00:55:41 → 00:55:44ไหมโรคอ้วนเกี่ยวกับช่วงลำไส้ด้วยคุณภูมิ

00:55:44 → 00:55:46คุ้มกันตบเชื่อไหมครับเพื่อนคำว่า Puma

00:55:46 → 00:55:48ของเรา

00:55:48 → 00:55:5260-70 เปอร์เซ็นต์อยู่ในลำไส้อยู่

00:55:52 → 00:55:56ในลำไส้ฟังมุกใหม่ 9 โมงก็เลยเลือกมีรถขา

00:55:56 → 00:56:01ไม่มีแต่ถ้าคุณนับจำนวนเลยในลำไส้คุณมัน

00:56:01 → 00:56:04มีมีอวัยวะหนึ่งไม่ใช่ว่าเป็นส่วนของ

00:56:04 → 00:56:08อวัยวะคือพวก Player strat ash Grey S

00:56:08 → 00:56:12Pad คือเนื้อเยื่อของส่วนหนึ่งของระบบ

00:56:12 → 00:56:14ไหลเวียนของน้ำเหลือง lymphatic System

00:56:14 → 00:56:18ที่อยู่ในทางเดินอาหารของเรานะครับและ

00:56:18 → 00:56:21ทั้งหาเค้าก็ภูมิคุ้มกันเต็มไปหมดเลย

00:56:21 → 00:56:23เพื่อนๆครับนี่มันเลือดขาวมีอะไรเต็มไป

00:56:23 → 00:56:28หมดเนาะดังนั้นคุณกินอาหารที่มันทำร้าย

00:56:28 → 00:56:29ชั้นนำไส้

00:56:29 → 00:56:32เนี่ยก็อาจจะลงเรือการนานภาคเสธวันที่

00:56:32 → 00:56:34ยิ่งเยอะขึ้นนะครับเพราะเศษมาจากลำไส้ก็

00:56:34 → 00:56:38ได้เหมือนกันดังนั้นคุณอยากขายเร็วจากลอง

00:56:38 → 00:56:43ขวิดคุณต้องระวังเรื่องของลำไส้เพชรสมดุล

00:56:43 → 00:56:48จากสิ่งนี้นะครับจากของทอดเยอะน้ำมันพืช

00:56:48 → 00:56:52จัง Food เฟรนฟรายแล้วก็เรื่องของ

00:56:52 → 00:56:55ร้านอาหารหรือเนื้อดัดแปลงแบบเอาระโพธิ์

00:56:55 → 00:56:59เสร็จแล้วก็เก็บได้เป็นปีนะเพื่อนๆลอง

00:56:59 → 00:57:03สังเกตดูนะครับคุณลองสังเกตดูว่าไส้กรอก

00:57:03 → 00:57:06ทุกชิ้นปูอัดแฮมโบโลน่าสแปร์พรุ่งนี้มัน

00:57:06 → 00:57:09โหมันเก็บไว้บนเชลล์หน้าขนาดไหนใช่ไหม

00:57:09 → 00:57:13ครับดังนั้นเปลี่ยนใหม่ถ้าคุณจะกินเนื้อ

00:57:13 → 00:57:19ได้มั้ยจริงๆได้แต่อยากจะให้น้อยลงนะครับ

00:57:19 → 00:57:22บกไม่ได้แอนตี้เนื้อแต่เนื้อมันก็มีหลาย

00:57:22 → 00:57:25เกรดนะนี่เป็นอันนี้คนรถนะกันไม่ได้ห้าม

00:57:25 → 00:57:27เนาะไม่ห้ามไม่กินเนื้อแดงถ้าเป็นเนื้อ

00:57:27 → 00:57:31จากธรรมชาติจริงๆถ้าจะให้ดีที่สุดเลยแบบ

00:57:31 → 00:57:33อะนี้จะไม่ทำให้ห้ามให้กินเลยแล้วก็คือ

00:57:33 → 00:57:35เรื่องของเนื้อที่มัดที่เลี้ยงแบบ

00:57:35 → 00:57:39ธรรมชาติ 100% จัดฟาร์มฟื้นฟูณฟาร์มฟื้น

00:57:39 → 00:57:40ฟู

00:57:40 → 00:57:44regenerative เชอคะหรือเป็นแกรท Face

00:57:44 → 00:57:49Mist graston อุ๊ยหญ้าหลายคนคอมเม้นมา

00:57:49 → 00:57:52นะครับและในต่อบางคนบอกโม้วัวก็ได้กิน

00:57:52 → 00:57:54หญ้าเนี่ยหรอบอกว่าไม่ใช่นะครับวันนี้

00:57:54 → 00:57:57ส่วนใหญ่เขาเลี้ยงมันไม่ได้กินหญ้าแล้วนะ

00:57:57 → 00:58:02ครับเขากินธัญพืชที่ธัญพืชเต็มไปด้วยสาร

00:58:02 → 00:58:03ไม่ค่อยดีนะครับ

00:58:03 → 00:58:07เยอะมากพอดีเดี๋ยวจะเป็นเด็กท็อปปิ้งเลย

00:58:07 → 00:58:10นะมันจะเยอะเอาเป็นว่าเนื้อนะถ้าเกิดเป็น

00:58:10 → 00:58:14เนื้อแต่งรูปโยนทิ้งมันยิ่งทำให้คุณเจ็บ

00:58:14 → 00:58:18คอระคายเคืองคอไอภูมิตกอักเสบอ้วนแก่เร็ว

00:58:18 → 00:58:21เป็นความดันนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้

00:58:21 → 00:58:24ใหญ่ด้วยเสียงหลายมะเร็งเลยนะครับนาน

00:58:24 → 00:58:27เนื้อแปลงรูปแล้วคุณจะขึ้นก็ได้ไม้สูตร

00:58:27 → 00:58:30โม้กินได้แต่ขอให้เป็นเนื้ออันนี้สิ่งที่

00:58:30 → 00:58:32ผมสอนข้อ Size S น้ำขึ้นเนื้อที่เลี้ยง

00:58:33 → 00:58:35มากธรรมชาติตรงนี้เนื้อมันก็มีหลายรูปแบบ

00:58:35 → 00:58:38อีกโอเคเอาว่าเป็นเนื้อให้น้อยลงนะครับ

00:58:38 → 00:58:41เราต้องกินอะไรหมอบอกได้มั้ยโอเคอ่ะจะกิน

00:58:41 → 00:58:44อะไรสูตรนะครับใครที่ยังไม่รู้

00:58:44 → 00:58:48หนึ่งถ้าคุณติดคุยแล้วหายแล้วคุณอยากขาย

00:58:48 → 00:58:53เวลคุณต้องเลิกถ้าอย่างที่ผมบอกมาไปก่อน

00:58:53 → 00:58:58ลดแล้วให้คนมากินสูงคืออะไรครับคืออาหาร

00:58:58 → 00:59:04โอ้โหแปลว่าทั้งๆยังไม่ได้ถูก

00:59:04 → 00:59:07หมอผ่าตัดทำศัลยกรรมดัดแปลงนะครับ

00:59:07 → 00:59:10พันธุกรรมก็ไม่ได้ถูกตัดแต่งด้วยก็คือก็

00:59:10 → 00:59:13เป็นโห่ก็ไม่รู้ว่า joan ele โห้คือทั้ง

00:59:13 → 00:59:17กันทั้งลูบทั้งชิ้นทั้งตัวแล้วก็ต้องอัน

00:59:17 → 00:59:22คอสเทสอันคอเซ็ทคือไม่ผ่านผ่านกรรมวิธีนะ

00:59:22 → 00:59:26ครับก็คือยังไม่ได้ไปตากแดดไม่ต้องเปิด

00:59:26 → 00:59:29ไม่ได้ทำแบบเดียวไม่เอาไปดองยังไม่เอาไป

00:59:29 → 00:59:32หมักยกเว้นบางชนิดโดนอ่ะเห็นฉันถั่ว

00:59:32 → 00:59:34นัตโตะในว่าเรียกไว้ก่อนแล้วกันของหมัก

00:59:34 → 00:59:37ดองนะคุณเป็นหูดเนาะ SME มันสูง

00:59:37 → 00:59:41โฮอ่านพอเสร็จล่าสุดท้ายต้องเป็นแน็ทโชว์

00:59:41 → 00:59:44Food ด้วยนะช่วงฟู๊ดคือธรรมชาติสร้างมา

00:59:44 → 00:59:47ไม่ใช่คนสร้างมานะครับอย่างเช่น

00:59:47 → 00:59:50เบอร์เกอร์ผัก

00:59:50 → 00:59:54คะเดี๋ยวเบอร์เกอร์ที่ทำมาจากถักมันโคตร

00:59:54 → 00:59:58อัลตร้าโพเสท Food เลยใครที่เป็นสายมั้ง

00:59:58 → 01:00:01นะครับผมไม่แอนตี้สายมากนะดีมากแต่ว่าคุณ

01:00:01 → 01:00:04ต้องระวังเหลือใครเป็นวีแกนแล้วคุณชอบกิน

01:00:04 → 01:00:07เนื้อแล้วคนซื้อเบอร์เกอร์เนื้อ

01:00:07 → 01:00:10ถ้าคุณอ่านฉลากให้ดีเนาะบางทีเขาใส่น้ำ

01:00:10 → 01:00:13มันไม่ดีให้แล้วก็มันแต่ลูกอะไรมันแต่ลูก

01:00:13 → 01:00:17เราพยายามลดลงนะครับกินผักใบครับสูตรโมง

01:00:17 → 01:00:21นะกินอะไรคะแปล 3 ทำนี้โฮเอ็นพอเสร็จแนท

01:00:21 → 01:00:25Food โฮเอ็นพอเสร็จเนเจอร์ฟู้ดสูตรโม้

01:00:25 → 01:00:29พูดใหม่โฮเอ็มพอเสร็จ Nature Food เป็น

01:00:29 → 01:00:32ชิ้นเป็นอันยังไม่ถูกดัดแปลงแล้วก็มา

01:00:32 → 01:00:34ธรรมชาติ

01:00:34 → 01:00:37ก็มีอะไรบ้างหนึ่งผักต้มอยากขายจะขวิด

01:00:37 → 01:00:41เร็วอยากอาการดีขึ้นไปเลือกผักมาเลยที่

01:00:41 → 01:00:44คุณชอบนะครับผมให้กันบ้านเลยวันนี้ใครดู

01:00:44 → 01:00:47โหอยู่ให้กันบ้านนะแล้วเดี๋ยวมาอัพเดทมุก

01:00:47 → 01:00:50ด้วยว่าตีหาอะไรกันมากินแล้วบ้าง 1 ผัด

01:00:50 → 01:00:55ต้มได้ทุกอย่างขอเป็นผักใบหลากสีด้วยอ่ะ

01:00:55 → 01:01:00นะครับมันมี 7 สีนะครับผมเคยสอนไว้ใน

01:01:00 → 01:01:03คอร์สแข็งแรงไร้พุงอยู่เกิน 100 ปีหน้า

01:01:03 → 01:01:06กับคอไซส์ S นะใครอยากไปเรียนเพิ่มพิมพ์

01:01:06 → 01:01:08ว่าสนใจ S

01:01:08 → 01:01:10คะอันที่สองเรื่องของ

01:01:10 → 01:01:14กะใหญ่ก็มีในผักแล้วแต่ลองไปเพิ่มกากใย

01:01:14 → 01:01:19จากธัญพืชอย่างอื่นนะครับหน้ากากใหญ่ผัก

01:01:19 → 01:01:22มีกากใยแต่กากอย่างอื่นอย่างเช่นถึงเท่า

01:01:22 → 01:01:27ไรอย่างเช่นถั่วอ่อนแล้วก็ถั่วแข็งน่ะ

01:01:27 → 01:01:30เพื่อนลองไปเซิทใน Google เนาะโทรอ่อนตัว

01:01:30 → 01:01:35แข็งนะครับหรือขอให้ข้าคุณก็ได้ขอให้ข้าว

01:01:35 → 01:01:39คุณมีกับยายนิดนึงซึ่งเข้ากล้องเข้าโดย

01:01:39 → 01:01:41ทวิตเขาขาวนั้นยิงกากใหญ่มันต่างกันไม่

01:01:41 → 01:01:44มากเนาะมันต่างประมาณ 2 กรัมแต่มันก็ยัง

01:01:44 → 01:01:48ดีกว่าไม่มีเลยนะครับอันที่สองคือคุณจะ

01:01:48 → 01:01:51กินแป้งต้องเป็นแป้งที่มีการ์ดใหญ่อันที่

01:01:51 → 01:01:53สามนะครับถ้ามึงไม่ทำคือ

01:01:53 → 01:01:57ลดทุกอย่างที่เป็นน้ำตาลตรงแต่งใหม่หมด

01:01:57 → 01:02:00และก็คือผมบอกไปหลายวันนี้นะครับแล้วคุณ

01:02:00 → 01:02:04ปั๊บโปรตีนนิดนึงนะอันนี้สารโปรตีนจาก

01:02:04 → 01:02:05ธรรมชาติ

01:02:05 → 01:02:10นะครับไข่ก็ดีถ้าคุณไม่แพ้ใครนะฮะก็เราไป

01:02:10 → 01:02:15ดูคลิปไข่มุกได้พิมพ์ว่าใครนะครับไข่หรือ

01:02:15 → 01:02:18คุณโปรตีนจากพืชก็มีในถั่วเหมือนกันเน๊อะ

01:02:18 → 01:02:21ถั่วผักเนี่ยมีถั่วเหมือนกันธัญพืชมี

01:02:21 → 01:02:25ทัวร์มาแต่เลือกให้เป็นนะครับอันนี้ 4

01:02:25 → 01:02:28คุณอาจจะเพิ่มเรื่องของ

01:02:28 → 01:02:33ผักผลไม้สมุนไพรบางชนิดที่มันจะช่วยใน

01:02:33 → 01:02:35เรื่องของรถเสมหะของเรา

01:02:35 → 01:02:39ถ้าน้องมีอะไรบ้างนะครับพวกผลไม้เปรี้ยว

01:02:39 → 01:02:42ที่มีกรดซิตริกน้องจะช่วยเรื่องเสมหะตัน

01:02:42 → 01:02:44ยืนยาวเปรี้ยวมากจะมาระคายเคืองคอนะครับ

01:02:44 → 01:02:50ส้มทับทิมมะกรูดมะนาวน้ำมะนาวทำน้ำมะนาว

01:02:50 → 01:02:53ผสมน้ำผึ้งนะครับว่าใส่เกลืออย่างนิดนึง

01:02:53 → 01:02:55ก็ได้เกลือแร่หน่อย

01:02:55 → 01:02:58ฝากแชร์ด้วยนะครับผมให้สูตรอีกสูตรหนึ่ง

01:02:58 → 01:03:03แล้วบุ้งมุ่งจดนะครับมะนาวครึ่งลูก

01:03:03 → 01:03:06คุณมะนาวครึ่งลูกเนาะหรือแสดงส้ม 4 ลูกก็

01:03:06 → 01:03:10ได้ค่อยๆ Step Up และใน 104 อ่อน

01:03:10 → 01:03:13น้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนช้าขอเป็นผึ้งป่า

01:03:13 → 01:03:17สูดน้ำผึ้งป่าโฟโตนิกส์อันที่ 3

01:03:17 → 01:03:20เกลือมายังสักเสร็จ 104 ช้อนชานิดเดียวพอ

01:03:20 → 01:03:24นะนิดเดียวขอแบบนิดเดียว

01:03:24 → 01:03:27คะแล้วก็น้ำประมาณ 300 ถึง 400 ซีซีนะ

01:03:27 → 01:03:30ครับแล้วคุณก็ค่อยๆจิบ

01:03:30 → 01:03:33บ่ขี้คือค่อยๆเจ็บ

01:03:33 → 01:03:37ก็ค่อยๆเจ็บค่อยๆเจ็บตัวคอก็ได้ระวัง

01:03:37 → 01:03:39สำนัก

01:03:39 → 01:03:44ระวังสำรักโอเคนะครับหรืออยากไปต่ออีกอ่ะ

01:03:44 → 01:03:47ขิงครับน้ำขิงคุณต้มขิงเลยแล้วคุณเอาน้ำ

01:03:47 → 01:03:51ขิงเนี่ยเป็นเบสที่จะใส่มะนาวกับใส่น้ำ

01:03:51 → 01:03:54ผึ้งกับใส่กริมหลายอันนะอันนี้เป็นสูตร

01:03:54 → 01:03:57น้ำลดพุงด้วยนะเพื่อนครับไปสู่เรื่องที่

01:03:57 → 01:04:00ผมสอนข้อไซส์ S นะครับใครที่อยากลดไขมัน

01:04:00 → 01:04:03นะผมมีสู่นี้เป็น 10 สูตรในข้อ Size S

01:04:03 → 01:04:07ลดน้ำหนักลดไขมันให้หน้าเด็กด้วยค่อยสนใจ

01:04:07 → 01:04:13พิมพ์สนใจเอฟคุณเจ้าน้ำขิงไปผสมกับ

01:04:13 → 01:04:17มีอะไรกับมะนาวน้ำผึ้งให้มายานได้นะครับ

01:04:17 → 01:04:23นะอ่ะแต่ไม่ใช่ให้เพื่อนไปซื้ออะไรไปซื้อ

01:04:23 → 01:04:26น้ำขิงที่มันหวานมานะไม่ใช่นะครับแบบนั้น

01:04:26 → 01:04:31แต่มันไม่เอานะครับนั้นไม่เอาเนาะอ่า

01:04:31 → 01:04:34เรื่องของเคียงอ่ะคาครับหรือว่าเป็น

01:04:34 → 01:04:38สมุนไพรไทยก็ได้นะเป็นการทำแล้วมาดมดมขิง

01:04:38 → 01:04:43ดมอะไรก็ได้คือมันมีสูตรเยอะหรือว่าคุณมี

01:04:43 → 01:04:46แพทย์แผนไทยมันไปพบหมอแผนไทยก็ได้เดี๋ยว

01:04:46 → 01:04:49มันเกิดมาก็ได้ว่าสมุนไพรนะครับมันมีหลาย

01:04:49 → 01:04:53ตัวของของแพทย์แผนไทยนะครับแล้วคุณต้อง

01:04:53 → 01:04:56ระวังด้วยเรื่องของควันมลพิษเนาะแต่คุณมี

01:04:56 → 01:04:59ไอเจ็บคอระคายเคืองคอนะครับ

01:04:59 → 01:05:02เลี่ยงการออกเดินท้องถนนเนื้อคุณใน

01:05:02 → 01:05:04กรุงเทพเนอะแต่มันอยู่ต่างประเทศหรืออยู่

01:05:04 → 01:05:07ต่างจังหวัดนะครับแล้วมันอากาศบริสุทธิ์

01:05:07 → 01:05:10ได้ออกไปเลยดีมากนะครับแต่ว่าอยู่ใน

01:05:10 → 01:05:12กรุงเทพฯคือผมอยู่กรุงเทพเนาะลงไปต่าง

01:05:12 → 01:05:13จังหวัดบ้างแต่ว่า

01:05:13 → 01:05:15ขอหมอออกไปเดิน

01:05:15 → 01:05:18เวลามองออกไปเดินข้างนอกเนี่ยมันควันมัน

01:05:18 → 01:05:21เยอะมากเลยเพื่อนๆครับน้องก็

01:05:21 → 01:05:26อ่าระวังออกที่นะครับอ่ะ

01:05:26 → 01:05:28เต็มปาก

01:05:28 → 01:05:32และปิดท้ายคุณต้องกินอะไรอีกนะครับ

01:05:32 → 01:05:36วิตามินและอาหารที่จะเพิ่มภูมิสูตรโม้ว่า

01:05:36 → 01:05:39คุณเป็นครูวิทย์อยู่หายแล้วไม่อยากมี

01:05:39 → 01:05:41อาการนาน

01:05:41 → 01:05:44ก็มีเสมหะคุณก็ไปซื้อยาเสมหะใช่ไหม

01:05:44 → 01:05:47คาร์โบซิสเตอีนอะซีทิลซีอีนที่ผมพูดไป

01:05:47 → 01:05:50กล้วย Case in คือชื่อควายเอาคนเลทไปบอก

01:05:50 → 01:05:54เภสัชนะครับแต่บล็อกซองได้นะมีโซเวนก็ได้

01:05:54 → 01:05:56ทีนี้

01:05:56 → 01:05:59ร้านอาหารธรรมชาติผมพูดไปแล้วปลาแซลมอน

01:05:59 → 01:06:02เนาะมีวิตามินดี 3 เอกสารหรือคุณจะไปหา

01:06:02 → 01:06:06วิตามินดี 3 โล Mega 3 มากินก็ได้จะดู

01:06:06 → 01:06:09ของโม้กกี้ว่า DK กับพิมพ์หัวใจนะครับหัว

01:06:09 → 01:06:12ใจมันโอเมก้า 3 แล้วก็โคคิวเท็น UV คุณนน

01:06:12 → 01:06:16Raw Food you know นะครับอันที่สองนะ

01:06:16 → 01:06:20นอกจากเห็ดตากแดดปลาแซลมอนที่ได้มี 3 อัน

01:06:20 → 01:06:22ที่สองคือ

01:06:22 → 01:06:28ของแดงโคซิซินหอมแดงกินทุกวันกินสดนะครับ

01:06:28 → 01:06:32พันสดหรือผ่านเข้ามานิดเดียวพอหอมแดงมี

01:06:32 → 01:06:34สารขวด 4 เป็นคริสต์ syn โคตรเซ็นแล้วแต่

01:06:34 → 01:06:36เพื่อนจะออกเสียง

01:06:36 → 01:06:41สารโคซิตินกระตุ้นภูมิช่วยทำให้โคเวทเข้า

01:06:41 → 01:06:46มาในเซลล์ยากขึ้นด้วยนะครับดังนั้นคุณกิน

01:06:46 → 01:06:51หอมแดงทุกมื้อเลยพูดระบบก็หิวแล้วนะครับ

01:06:51 → 01:06:56และนอกจากของแดงอ่ากระเทียมดีมากพร้อมแดง

01:06:56 → 01:07:01กระเทียมมะกรูดขิงข่าตะไคร้สมุนไพรไทยมี

01:07:01 → 01:07:04ประโยชน์มากเลยเพื่อนครับเนาะเริ่มของ

01:07:04 → 01:07:07ศาสตร์แพทย์แผนไทยเนี่ยมีประโยชน์มากนะ

01:07:07 → 01:07:10ครับมีคนไทยภูมิปัญญาเยอะมากเนาะแพทย์แผน

01:07:10 → 01:07:13ไทยก็ความรู้มหาศาลเหมือนกันเราใช้ผสม

01:07:13 → 01:07:16ผสานกับแพทย์แผนตะวันตกนะม้วนฮั่นตะวันตก

01:07:16 → 01:07:20นะครับแต่ผมศึกษาทุกแขนงแหละนะ

01:07:20 → 01:07:24จะเอามาใช้ร่วมกันหอมแดงกระเทียมพายชอบ

01:07:24 → 01:07:26กินไหนนะครับคอมเม้นต์ลงมาบอกหน่อยนะครับ

01:07:26 → 01:07:29พร้อมแอร์มีโคซิสเต็มเดี๋ยวคุณจะไปหาโคซิ

01:07:29 → 01:07:33ตินเป็นสารสกัดก็ได้นะครับวันละควรจะเป็น

01:07:33 → 01:07:37กินวันละ 500 ถึง 1000 มิลลิกรัมหรือสอง

01:07:37 → 01:07:41พันบาทคุณเป็นครูอยู่ 2,000 โม้กินไหมผม

01:07:41 → 01:07:44กินทั้งหอมแดงของดินทั้งโคจิตินนะครับ

01:07:44 → 01:07:48โคซิซินของวงจะเป็นอยู่ในสังกะสีแต่นี่

01:07:48 → 01:07:50เพิ่งต้องรอนะครับต้องรอยังต้องรอถ้าใคร

01:07:50 → 01:07:54อยากได้ก็เป็นว่าสังกะสีนะครับสังกะสี

01:07:54 → 01:07:58ต้องเป็นคีเลทส้อมด้วยนะครับเมื่อทรายวัน

01:07:58 → 01:08:00นี้กิเลสของมก.สังกะสีนะครับนั้นเพื่อนนะ

01:08:00 → 01:08:04ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าสังกะสีนะครับนัดที่

01:08:04 → 01:08:08นี่มีเพื่อนบอกว่ากระเทียม

01:08:08 → 01:08:10หมูกระเทียมสอบได้ไหมนะครับกระเทียมสนได้

01:08:10 → 01:08:14นะครับผมนะก็น่าสนได้กระเทียมดำนะครับก็

01:08:14 → 01:08:19เทียมดำดีไหมก็กินได้นะครับก็กินได้นะคุณ

01:08:19 → 01:08:22จิณณพัตรีเวอร์สอนะครับคืออะไรที่หมักดอง

01:08:22 → 01:08:27นะครับอาจจะต้องเลี้ยงไปก่อนในช่วงนี้นะ

01:08:27 → 01:08:30ครับเพราะว่ามันมีวิตามิน

01:08:30 → 01:08:34แต่ราคามันมีวิตามินเนาะต้องไปดูนะคะว่า

01:08:34 → 01:08:38เรามีภาวะธิตา ministation นะพิศวิทย์ OS

01:08:38 → 01:08:42Version ซินโดมั้ยนะนะครับตอนนี้ต้องไป

01:08:42 → 01:08:44ปรึกษาคุณหมอเพิ่มต้องตรวจเพิ่มนะครับนี่

01:08:44 → 01:08:47มันตรวจตรวจนั้นก็ยากแต่ว่าที่หมอบอกเนาะ

01:08:47 → 01:08:51เก่าๆนะครับอ่ากลับมาด้วยครับกลับมาเนาะ

01:08:51 → 01:08:52อ่ะ

01:08:52 → 01:08:56ก็อ่ามึงที่พูดอะไรสังกะสีโคจิตินนะครับ

01:08:57 → 01:08:58วิตามินดีใครอยากดูก็พิมพ์มาดีเคแล้วนะ

01:08:58 → 01:09:01น้องวิตามินดี 3 pay 2 น้ำเมื่อวานนะ

01:09:01 → 01:09:03ครับเค้ายังไม่กินกินซะนะครับก็ก็ยังไม่

01:09:03 → 01:09:06รู้ต้องกินยังไงก็ลองถามอีโมมาได้เด็กก็

01:09:06 → 01:09:10ต้องกินอีกแบบนึงคนท้องถิ่นได้คนแก่ยิ่ง

01:09:10 → 01:09:12ต้องกินผู้สูงอายุต้องกินคนอ้วนยิ่งต้อง

01:09:12 → 01:09:15กินคนผิวดำยิ่งกินเด็กก็กินได้เด็กต้อง

01:09:15 → 01:09:18กินให้ถูกโรดส์นะครับเด็กตัวเล็กตัวใหญ่

01:09:18 → 01:09:20น้ำหนักเยอะน้ำหนักน้อยอายุเท่าไหร่นะ

01:09:20 → 01:09:23ครับก็ลองปรึกษา Admin ออกมานะครับผมว่า

01:09:23 → 01:09:27DK ถ้าอาจมีหมอกไม่รู้ให้มีปัญหาโมเม

01:09:27 → 01:09:30งั้นโม้บางท่านเป็นพยาบาลด้วยนะครับบาง

01:09:30 → 01:09:33ให้มันพยาบาลด้วยนั้นความรู้จะแน่นหนา

01:09:33 → 01:09:36หรือทำให้แน่นผมสอนให้หมดอันนี้ก็คนตอบ

01:09:36 → 01:09:39แทนบอกได้หมดถ้าเขาไม่รู้เขามาถามโม้แล้ว

01:09:39 → 01:09:42ผมตอบต่อไปแล้วนั้นไฟมีคำถามอะไรก็

01:09:42 → 01:09:45แอดไลน์แอดมาฝากคำถามว่าร้านแอดเรื่องลด

01:09:45 → 01:09:48ไขมันลดพุงความดันเบาหวานเดี๋ยวโคเวตต์

01:09:48 → 01:09:51ได้หมดนะครับแอด Doctor โอ๊กนะครับถ้า

01:09:51 → 01:09:54เหมือนคำถามนะเต็มที่มันน่าจะที่มันน่าสน

01:09:54 → 01:09:57ใจผมจะมาสอนเป็นลายนี้เลยนะเอามาสอนตอบ

01:09:57 → 01:10:00ให้เพื่อนๆได้เรียนรู้กันทั่วโลกเลยนะ

01:10:00 → 01:10:02ครับหลายสิบหมู่เข้าถึงคนเป็นแสนเป็นล้าน

01:10:02 → 01:10:06คนนะครับบางลายหนี้หลายล้านคนนะครับนั้น

01:10:06 → 01:10:09โบ๊กอาจจะไม่มีเวลาตอบคำถามที่ให้ล็อค

01:10:09 → 01:10:11มาร์ชด้วยตัวเองนะครับรู้แจ้งอย่างนี้แต่

01:10:11 → 01:10:16ทุกขนาดนี้มันถามมาผมจะมาทำให้ความรู้แบบ

01:10:16 → 01:10:18นี้ทุกวันในทุกช่องทาง Facebook YouTube

01:10:18 → 01:10:20IG ติ๊กต๊อกนะครับ

01:10:20 → 01:10:26โอเค 3-4 โคจิตินโอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะ

01:10:26 → 01:10:29ครับอ้าอีกอาหารคุณต้องไปกินก็คืออาหาร

01:10:29 → 01:10:31ที่มีแมกนีเซียมสูง

01:10:31 → 01:10:34และแมกนีเซียมมีอยู่ส่งในไหนอ่ะก็

01:10:34 → 01:10:37แมกนีเซียมมีสูงในพวก

01:10:37 → 01:10:41และธัญพืชครับคันนี้พูดอย่างเช่นเมล็ดซัก

01:10:41 → 01:10:45ทองแต่เพื่อนอย่าเพิ่งตกมาตายนะไม่สักทอง

01:10:45 → 01:10:46เนี่ย

01:10:46 → 01:10:49มันมีทั้งแบบดีและแบบไม่ดีมีทั้งแบบ

01:10:49 → 01:10:51เคลือบน้ำมันแล้วก็แบบไม่เคลือบน้ำมัน

01:10:51 → 01:10:55แล้วต้องเลือกแบบจำหน่ายณเขื่อนน้ำมันกด 1

01:10:55 → 01:10:59มาถึงบ้านกด 2 ง่ายมากนะครับทุกคนตอบได้

01:10:59 → 01:11:03นะถามทำไมม้งถามเพราะว่าเอ่อ

01:11:03 → 01:11:07ก็บอกถามเพราะหลายคนไม่รู้ครับว่าอาหาร

01:11:07 → 01:11:09ให้คุณกินจากร้านสะดวกซื้อหรือว่าจัดอะไร

01:11:09 → 01:11:11ที่มันอยู่ในท่าเก็บจริงเนี่ยเขาใส่สิ่ง

01:11:11 → 01:11:15นี้ไมคนนะครับทดใส่จริงยังไม่คนหมดเลย

01:11:15 → 01:11:18เนาะก็เลือกแล้วกันอันไหนมีน้อยที่สุด

01:11:18 → 01:11:23แล้วไม่มีเลยนะครับหรือคุณไปกิน

01:11:23 → 01:11:26The Dark Chocolate หนา does เค้า Dark

01:11:26 → 01:11:29Chocolate นะไม่นะไอ้เสี้ยมแต่ไม่ใช่วัด

01:11:29 → 01:11:32หวานดาคือขอแบบ 99 เปอร์เซ็นต์ 100% หรือ

01:11:32 → 01:11:35มันค่าเข้าดิบนะคะหรือคุณเลี้ยงมันก็ได้

01:11:35 → 01:11:39นะไหม้มันขมไปคุณไปหาแมกนีเซียมสกัดมาก็

01:11:39 → 01:11:42ได้นะครับขอเป็นคีเลตแมกนีเซียม

01:11:42 → 01:11:45รอตรวจหัวแมกนีเซียมนะครับช่วยเรื่องความ

01:11:45 → 01:11:48ดันนะครับช่วยเรื่องนอนหลับช่วยเรื่อง

01:11:48 → 01:11:51ไมเกรนเนาะช่วยเรื่องของผ่านน้ำตาลนะครับ

01:11:51 → 01:11:54ด้วยของใครที่เป็นเบาหวานที่ต่ออินซูลิน

01:11:54 → 01:12:02นะครับก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับอ่ะ

01:12:02 → 01:12:07อามานี่นะครับผมทีมงานมาทีมงานบอกว่าต้าน

01:12:07 → 01:12:10ไหนๆก็ไหนๆแล้วผมจีว่าจะเจอพรุ่งนี้

01:12:10 → 01:12:12นะครับแต่ว่า

01:12:12 → 01:12:16นี่นะครับ

01:12:16 → 01:12:20มีเพื่อนนะครับเพื่อนเพจนะน่ารักมากนะ

01:12:20 → 01:12:24ครับชื่อคุณประทีปนะครับนวิชสติวันนะครับ

01:12:24 → 01:12:28พอดีลูกของคุณประทีปเนี่ยไม่สบายนะแล้วก็

01:12:28 → 01:12:34ได้ถามคำถามนะครับเข้ามานะเข้ามากับน้อง

01:12:34 → 01:12:38แอดมินนะครับกับเมนูโอ๊คนัดซึ่งผมรวยคน

01:12:38 → 01:12:42นี้ไม่ดีดูถ้าไม่ดีลูกปัญหาเยอะให้อัดมิน

01:12:42 → 01:12:46ที่เป็นพยาบาลวิชาชีพมาช่วยตอบมาช่วยคือ

01:12:46 → 01:12:50ช่วยปรึกษาว่าลูกป่วยต้องทำยังไงต้องทำ

01:12:50 → 01:12:53ยังไงทำยังไงบ้างเพราะว่าเข้าถึงคุณหมอ

01:12:53 → 01:12:56ไม่ได้นะครับก็จนที่หายนะครับช่วยช่วยให้

01:12:56 → 01:13:00คำแนะนำนะครับก็ส่งดอกไม้มาขอบคุณนะครับ

01:13:00 → 01:13:04นะคุณพยาบาลคะแล้วก็คุณหมอโอ๊คนะครับคุณ

01:13:04 → 01:13:07พยาบาลโจ้แล้วคุณหมอโอ๊คนะครับก็ขอบคุณ

01:13:07 → 01:13:11คุณประทีปนะครับขอบคุณสวยมากนะครับดอกไม้

01:13:11 → 01:13:14สวยมากนะขอบคุณมากๆเลยนะนี่จริงอยากจะ

01:13:14 → 01:13:16ตั้งไว้ฉากตั้งแต่ต้นร้ายแล้วเพื่อนครับ

01:13:16 → 01:13:17แต่ว่า

01:13:17 → 01:13:22ทีมงานอยู่จัดเองไม่ทันแล้วไปวันนี้ไป

01:13:22 → 01:13:25เรียนมาเพิ่มด้วยแล้วก็โคกลับมาเตรียม

01:13:25 → 01:13:27Content นะว่าร้ายเลยนะครับก็ขอบคุณคุณ

01:13:27 → 01:13:30มาที่นะครับแล้วขอบคุณไม่รู้คนเนาะนะครับ

01:13:30 → 01:13:34ที่ที่มีแค่ช่วยแชร์บกก็ขอบคุณนะครับแค่

01:13:34 → 01:13:39ช่วยแชร์นะเพื่อนๆใครที่ไม่สามารถนะครับ

01:13:39 → 01:13:42นอนก็จะส่งอยากส่งมาให้อยากส่งมาขอบคุณก็

01:13:42 → 01:13:45ได้นะครับน็อตบอกแอดมินในไลน์ว่าอยากส่ง

01:13:45 → 01:13:48ในมาขอบคุณคุณหมอยินดีนะครับเดี๋ยวผมเอา

01:13:48 → 01:13:50มาตั้งโชว์ให้แบบนี้แล้วกันเนาะค่ะอยาก

01:13:50 → 01:13:54เอ่อถ้าใครดูหมอโอ๊คนะครับแล้วผมช่วยหรือ

01:13:54 → 01:13:56ว่าน้องแอดมินนะหรือว่าน้องแอดมินช่วยให้

01:13:56 → 01:13:57เพื่อนๆ

01:13:57 → 01:14:01หายป่วยนะครับหรือว่าผอมลงหรือว่าหายเบา

01:14:01 → 01:14:03หวานว่าหายความแอบถ่ายโรคอ้วนกดไหลย้อน

01:14:03 → 01:14:06หายโลกอะไรก็แล้วแต่นอนแล้วอยากขอบคุณนะ

01:14:06 → 01:14:09ครับก็ส่งของมาให้ก็ได้จริงแล้วผมก็ไม่

01:14:09 → 01:14:11ได้ไม่ได้พบเธอไม่ต้องส่งมานะแต่ส่งมาก็

01:14:11 → 01:14:16ขอบคุณมากๆนะครับก็คือซึ่งมากมันก็จะตั้ง

01:14:16 → 01:14:19ไว้ตลอดเลยนะจะตั้งไว้คือมันใน Facebook

01:14:19 → 01:14:21มันเข้ามาในไม่ค่อยเข้ามาในเฟรมไม่ได้

01:14:21 → 01:14:23เนอะและเกิดใน Facebook ใน YouTube ใน

01:14:23 → 01:14:25ติ๊กต่อกนี่ในโถใน YouTube นี้สวยเลยนะ

01:14:25 → 01:14:28ครับผมตั้งไว้ได้ตั้งไว้หน่อยแล้วกันนะ

01:14:28 → 01:14:30คือใน YouTube จะเห็นเอาตังค์ไว้มานี้

01:14:30 → 01:14:34แล้วกันนะครับโอเค

01:14:34 → 01:14:38ขอขอบคุณมากๆเลยคน Daily นะครับตก K A

01:14:38 → 01:14:39ฮะ

01:14:39 → 01:14:43โอเคมันครับผมสรุปเลยนะวันนี้เราวันนี้

01:14:44 → 01:14:46อาจจะแบบกันเองนึงนะวันนี้อาจจะอยู่กัน

01:14:46 → 01:14:50นานๆหน่อยนะครับห้ามกินอะไรบ้างหลังคุณ

01:14:50 → 01:14:54หายโควิช 5 อย่างห้ามกินเด็ดขาดนะครับอัน

01:14:54 → 01:14:57แรกอาหารที่จะทำให้โรคประจำตัวของคุณ

01:14:57 → 01:14:59กำเริบ

01:14:59 → 01:15:02และก็ไปดูอาจเป็นความดันเรื่องเค็มเรื่อง

01:15:02 → 01:15:05น้ำตาลแสงเลี่ยงเปลืองแสงคุณมันเบาหวาน

01:15:05 → 01:15:07คุณก็เรียกเหมือนกันเลยเรื่องหวานเรียก

01:15:07 → 01:15:10น้ำตาลฟรุกโตสเลี่ยนน้ำเชื่อมเรื่องน้ำ

01:15:10 → 01:15:13ผลไม้เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเรื่องนมหวาน

01:15:13 → 01:15:15นะครับคุณไปดูคุณมีโรคประจำตัวอะไรแล้ว

01:15:15 → 01:15:19คุณเลี้ยงคุณกดไหลย้อนคุณเครื่องพฤติกรรม

01:15:19 → 01:15:22ที่ทำให้กดไลค์ของกำเริบนะขี้ด้วยนี้กรด

01:15:22 → 01:15:25ไหลย้อนคุณไอแห้งคุณอาจจะสับสนเว้ยฉัน

01:15:25 → 01:15:27เป็นน้องขวดไหมฉันเป็นกรดไหลย้อนไว้ทำไม

01:15:27 → 01:15:31ฉันยังอายแห้งออกอันนี้ต้องไปแยกคุณเป็น

01:15:31 → 01:15:33เก๊าท์คุณจะไปทำให้เก้าคนกำเริบใช่ไหม

01:15:33 → 01:15:35ครับเนาะ

01:15:35 → 01:15:38ขออธิสรณ์นะครับคืออาหารที่จะทำให้คุณติด

01:15:38 → 01:15:40เชื้ออย่างอื่นมากขึ้น

01:15:40 → 01:15:46ก็จะมีประหารดิบอาหารปรุงไม่สุกนะครับมี

01:15:46 → 01:15:50อาหารมีพยาธิอาหารหมักดองนะครับหรือว่า

01:15:50 → 01:15:55อาหารที่ไม่ปรุงสุกหรืออาหารที่ปนเปื้อน

01:15:55 → 01:15:58เชื้อนะครับเชื้อแบคทีเรียอย่างเช่นใคร

01:15:58 → 01:16:01ดิบผักจากแหล่งที่ดูไม่ค่อยสะอาดผักที่

01:16:01 → 01:16:03ไม่โอนกันอีกหรือพักให้มันดูนานแล้วล่ะ

01:16:03 → 01:16:06ครับคุณก็จะรับเชื้ออย่างอื่นเข้ามาที่

01:16:06 → 01:16:09คุณจะป่วยทั้งโควิชป่วยทั้งลองโควิชแล้ว

01:16:09 → 01:16:13คุณจะป่วยทั้งเชื้ออย่างอื่นอีกโขแบบนี้

01:16:13 → 01:16:16ปวดหัวเลยนะครับระบาดอันตรายชีวิตได้แบบ

01:16:16 → 01:16:19นี้นะป๊ะมึงชมเมืองฉอดอย่าไปกินนะครับนะ

01:16:19 → 01:16:23ประชุมหมดซอสอย่าไปกินนะของดิบอันที่สาม

01:16:23 → 01:16:26นะครับคือเรื่องของอาหารที่ทำให้อาการ

01:16:26 → 01:16:31โฮลวีตเก่าคุณลองคุณคุณนี่มันหายช้าก็จะ

01:16:31 → 01:16:35มีไรครับเรื่องของของทอดนะครับของมันอ่ะ

01:16:35 → 01:16:40อาหารสจัดเปรี้ยวจัดหวานจัดมันจัดเค็มจัด

01:16:40 → 01:16:44ช่วงนี้เนอะกินกลางๆไว้ก่อนนะครับกินกลาง

01:16:44 → 01:16:48ๆไว้ก่อนตานิ 4 ครับห้ามกินอยู่ลดลงก็คือ

01:16:48 → 01:16:51เรื่องของอาหารที่ปราศจาก

01:16:51 → 01:16:53สารอาหาร

01:16:53 → 01:16:56ร้านอาหารประสาทสารอาหารคืนตั้ง Food ทุก

01:16:56 → 01:16:58อย่างอาหารแปรรูปทุกอย่าง

01:16:58 → 01:17:01เบอร์เกอร์ pizza ขนมปังขาวเข้าขาวเส้น

01:17:01 → 01:17:05ซาลาเปาเนาะขอเป็นไม่ขัดสีเดียวกันนับคืน

01:17:05 → 01:17:07หนูไม่ได้บอกไม่ต้องไปหาอาหารไฮโซอาหาร

01:17:07 → 01:17:12แพงไม่ต้องคือทำให้เราไหวเเต่ขอให้มีกาก

01:17:12 → 01:17:16ใหญ่นะครับเราข้อที่ 5 ก็คือ

01:17:16 → 01:17:18ข้อห้าม

01:17:18 → 01:17:22มีพระเลยเรื่องของวิตามินและสารอาหารดู

01:17:22 → 01:17:27คือไปกินอาหารสูตรโมโหนะครับห้ามละเลย

01:17:27 → 01:17:32ร้านอาหารธรรมชาติไม่แปลรูปแล้วก็มาจาก

01:17:32 → 01:17:34สีธรรมชาติจริงๆไม่ใช่แบบสังเคราะห์ขึ้น

01:17:34 → 01:17:35มา

01:17:35 → 01:17:40howa snatch ฟู้ดสูตรโม้กท่องเลย

01:17:40 → 01:17:46hocus nacho Food แป๊บ W naun 5 ตัว

01:17:46 → 01:17:50ยาว you and Kids สดวันนี้เลยนะครับ

01:17:50 → 01:17:52เน้นไปในพวก

01:17:52 → 01:17:56และผักใบผลไม้น้ำตาลต่ำ

01:17:56 → 01:18:01มีปลาแซลมอนเห็ดขาวไข่เนื้อไม่แปลรูป

01:18:01 → 01:18:05หมูกระเทียมหอมแดงขิงข่าตะไคร้กะเพราแดง

01:18:05 → 01:18:35ใบเชียงด่า

01:18:35 → 01:18:36ก็

01:18:36 → 01:18:40เพิ่มน้ำในเรื่องของวิตามินดี 3

01:18:40 → 01:18:44K2 เพิ่มเรื่องของวิตามินซีธรรมชาตินะ

01:18:44 → 01:18:47เขาอยากศึกษาตัวไหนก็พิมพ์วิตามินนะลงมา

01:18:47 → 01:18:52นะครับวิตามินดี 3 อธิบดีเคตะมินซีก็เป็น

01:18:52 → 01:18:54วิตามินซีธรรมชาติสังกะสีพิมพ์ว่าสังกะสี

01:18:54 → 01:18:58หอยนางรมที่จะกินใช้สังกะสีไปปรุงสุกนิด

01:18:58 → 01:19:00นึงนะครับเนาะ

01:19:00 → 01:19:05แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมจากธัญพืชเม็ด

01:19:05 → 01:19:08มะม่วงหิมพานต์น้อยจากเมล็ดทานตะวันเนื้อ

01:19:08 → 01:19:11ชอบทองล่ะครับน่ารู้ว่าจะเป็นจัด Dark

01:19:11 → 01:19:14Chocolate ก็ได้นะครับแต่ต้องไม่ไม่หวาน

01:19:14 → 01:19:17เนาะครับไม่ใช่มันจะช่วยนอนด้วยนะครับขยะ

01:19:17 → 01:19:21กินเป็นเม็ดเลยก็เป็นเรื่องกับคีเลตฟอร์ม

01:19:21 → 01:19:23นะครับเป็นว่าแมกนีเซียม

01:19:23 → 01:19:26อันสุดท้ายครับ

01:19:26 → 01:19:30ก็อันสุดท้ายคือเรื่องของการนอน

01:19:30 → 01:19:33หมอห้ามกินอะไรแล้วห้ามขาดนอนด้วยผมแถม

01:19:33 → 01:19:36ให้สั้นๆเดี๋ยวบกจะอ่านคำถามต่อไปนะครับ

01:19:36 → 01:19:40ใครมีคำถามอะไรคอมเม้นต์ลงมานะครับเรื่อง

01:19:40 → 01:19:45ของการนอนครับเพื่อนๆถ้าเกิดคุณนอนไม่พอ

01:19:45 → 01:19:50คุณนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงคือ 7 นี่คือ

01:19:50 → 01:19:53เริ่มไม่ดีแล้วนะคือได้ดีขอ 8 คือจริงๆ

01:19:53 → 01:19:57ถ้าจะเอาตามวัฏจักรการนอนเลยคือต้องเป็น 7

01:19:57 → 01:20:00ชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงนะครับเนาะ

01:20:00 → 01:20:03เจ็ดชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงแต่ว่า

01:20:03 → 01:20:05ทำไมถึง 8 เพราะว่าคุณนอน 8 กูจะได้จริงๆ

01:20:05 → 01:20:07เจ็ดชั่วโมงครึ่งแล้วแหละนะครับมันจะมี

01:20:07 → 01:20:10Slip on เสร็จมีอะไรของเขากว่าจะเข้า

01:20:10 → 01:20:15วัฏจักรการนอนไฟเข้าที่มันดีจริงๆใช้เวลา

01:20:15 → 01:20:18นั้น 8 ชั่วโมงถ้าใช้ดีนะครับเพราะแต่

01:20:18 → 01:20:21ชั่วโมงขอนอนให้เร็วเนี่ยดูหมอเสร็จแล้ว

01:20:21 → 01:20:24แยกย้ายรีบนอนเลยนะครับแล้วก็ระหว่างดูโห

01:20:24 → 01:20:29นะครับไปหาแว่นกันแสงสีฟ้าแบบนี้นะครับนะ

01:20:29 → 01:20:35พกอาปุ๊โหผมผมผมแสบตาผมเหนื่อยเลยพก

01:20:35 → 01:20:39เหนื่อยเพราะว่าแสงสีฟ้าถ้าหลังพระ

01:20:39 → 01:20:43อาทิตย์ตกไปแล้วไม่ดีต่อร่างกายแล้วตอน

01:20:43 → 01:20:45นี้เราอยู่ในโลกที่

01:20:45 → 01:20:49บลูไลฟ์ผมบอส When You'll ที่มีแต่แสงสี

01:20:49 → 01:20:52ฟ้าสาดลงมาสาดหรือมาสาดลงมาในมือถือใน

01:20:52 → 01:20:56iPad ในแท็บเล็ตในโน้ตบุ๊คในไฟร้ายออก

01:20:56 → 01:21:01คุณเป็นครูมาสอนออนไลน์คุณเป็นคนสร้างตัว

01:21:01 → 01:21:04ตนบนโลกออนไลน์คุณออกมาให้ความรู้ออนไลน์

01:21:04 → 01:21:08คุณจะสัตว์ตัวเองด้วยแสงสีฟ้ายังไงครับ

01:21:08 → 01:21:12การออนคุณพังแน่นอนมก.การันตีเพราะว่าการ

01:21:12 → 01:21:16ออนฮกพังมาก่อนช่วงแรกที่ผมไม่ได้ใส่แว่น

01:21:16 → 01:21:18กันนะมันจะเห็นนะครับว่า

01:21:18 → 01:21:23เฮ้ยผมใส่แล้วตอนนี้คือผมมองไฟร้ายผมได้

01:21:23 → 01:21:26ชิวๆเลยนะเตอร์ไฟไล่ผมมันสว่างมากนะครับ

01:21:26 → 01:21:29นั้นคุณต้องไปนอนให้ดีคุณต้องตัดแสงสีฟ้า

01:21:29 → 01:21:32หลังคาที่ก็พยายามอย่าเปิดไฟมันสว่างมาก

01:21:33 → 01:21:37หรี่ไฟให้มันสลัวสลัวหรือนะครับหรือขอ

01:21:37 → 01:21:42เป็นแสงไฟสีส้มไฟสีวอร์ม Life was Like

01:21:42 → 01:21:46แสงขุ่นสีเหลืองส้มนะครับถ้าใช้ดีสีแดง

01:21:46 → 01:21:49เลยหมดจะมีวันตายตัวนึงสำหรับใส่ก่อนนอน

01:21:49 → 01:21:51เลยนะแบบใส่ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงใส่ปุ๊บ

01:21:51 → 01:21:54ง่วงแล้วก็นอนเลยนั้นเป็นแว่นสีแดงอันนี้

01:21:54 → 01:21:58เป็นแว่นกันแสงสีฟ้าทำให้นอนหลับได้ดี

01:21:58 → 01:22:00ขึ้นปรับนาฬิกาชีวิตนะครับวันนี้ถ้า

01:22:00 → 01:22:03เพื่อนอยากอยากได้นะครับพิมพ์ว่าแว่นตานะ

01:22:03 → 01:22:05ครับวันตาจะต้องรอนะครับ

01:22:05 → 01:22:08แว่นกันแสงสีฟ้าแล้วว่าตัวนี้เป็นเหมือน

01:22:08 → 01:22:10ครับกันละอองด้วยเพราะว่าเขากันเหมือน

01:22:10 → 01:22:13ข้างเลยนะมันครับแล้วก็

01:22:13 → 01:22:17น่าหูออกมาศรัทธามากแล้วก็ที่สำคัญคือนี่

01:22:17 → 01:22:20นะครับเป็นแม้กาลข้างๆนะแข็งแรงนะครับ

01:22:20 → 01:22:21แล้วก็

01:22:21 → 01:22:26อ่าใส่ทับแว่นสายตาได้ด้วยนะใส่ทำแว่นตา

01:22:26 → 01:22:28ด้วยบวกชอบสิ่งนี้นะครับเพราะอยากได้

01:22:28 → 01:22:32พิมพ์ว่าแว่นตานะครับน้า

01:22:32 → 01:22:36แล้วก็ไปนอนให้ดีอยากกินก่อนนอน 3

01:22:36 → 01:22:39ชั่วโมงแล้วผมให้ช็อตคอร์สแถมให้เขายังดู

01:22:39 → 01:22:41ยังดูหนังตอนนี้นะสุดยอดมากๆเลยนะเราคุย

01:22:41 → 01:22:45กันมาคนคุยกันมาชั่วโมง 20 นาทีนะคุณกัน

01:22:45 → 01:22:48มานานมากเพื่อนๆครับน้องผมฝากไว้นะครับ

01:22:48 → 01:22:51เรื่องของวันตาเดี๋ยวค่อยหลับยากคุณลอง

01:22:51 → 01:22:55เพิ่มเวลาทุนแต่ทีนี้ผมบอกนะครับมีแล้วก็

01:22:55 → 01:22:57นี่ไม่ใช่ยานอนหลับเนาะมีเพื่อนคนกินมา

01:22:57 → 01:22:59คือบ่พกทำไมกินอะไรแล้วมันไม่หลับแล้วเขา

01:22:59 → 01:23:01บอกมาแล้วตอนนี้กินอะไรอยู่บ้านก็กินยา

01:23:01 → 01:23:03นอนหลับอยู่ด้วยนู่นนี่นั่นไปหมดเลยก็

01:23:03 → 01:23:07โมโหคือคนกินยานอนหลับแล้วค่ะมันแรงมาก

01:23:07 → 01:23:10แล้วนะครับเมลาโทนินที่ขายตามท้องตลาด

01:23:10 → 01:23:13ทั่วไป 1 mg ต่ำ 2 อาจจะไม่มีส่วนผสมของ

01:23:13 → 01:23:17สารสกัดอย่างอื่นช่วยนอนแต่ของโบ๊กจะมี LT

01:23:17 → 01:23:21ญาณีจะมีสมุนไพรช่วยนอนไม่ 4 อย่างแต่ถ้า

01:23:21 → 01:23:24งั้นก็ตามนั้นคุณกินยานอนหลับอยู่แล้วอ้ะ

01:23:24 → 01:23:27เมลาโทนินมันก็ไม่ใช่มันก็อาจจะไม่ใช่ทาง

01:23:27 → 01:23:30ออกคำขอบคุณคุณต้องเป็นเช็คเรื่องแสงสี

01:23:30 → 01:23:33ฟ้าคุณมาเช็คกันความเครียดคุณฉันยกลมหาย

01:23:33 → 01:23:36ใจคุณต้องเช็คเรื่องเชื่อลำไส้คุณต้องไป

01:23:36 → 01:23:38เช็คเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดหัวเช็คหลาย

01:23:38 → 01:23:43อย่างเลยนะครับคุณต้องเช็คหลายอย่าง

01:23:43 → 01:23:46อ.ประแสงสีฟ้าเนี่ยหลายคนไม่เช็คนะครับ

01:23:46 → 01:23:50หลายคนไม่ใช้แสงไฟฟ้าน้องหน้าใครอยากได้

01:23:50 → 01:23:53แบบนี้เลยนะครับพิมพ์มาวันตานะครับแต่

01:23:53 → 01:23:56ต้องรอนะครับยำน้ำมันครับเพราะว่าหลายคน

01:23:56 → 01:23:59ทักเข้ามาเยอะมากเลยนะครับโอเคครับคุณ

01:23:59 → 01:24:01ครับเดี๋ยวม้งตอบคำถามนะเดี๋ยวว่าขอคำถาม

01:24:01 → 01:24:05ในเอาในเอาใน YouTube ก่อนนะครับผมฮิต

01:24:05 → 01:24:06YouTube มาก่อนส่วนที่มันขึ้นใน YouTube

01:24:06 → 01:24:10นะครับอ่ะเราใกล้ชิดกันนิดนึงเนาะเพื่อนๆ

01:24:10 → 01:24:12YouTube ยังดูอยู่ร้อยกว่าท่านสุดยอดเลย

01:24:12 → 01:24:15นะครับน้ำเมื่อครู่ดูกันอยู่สองร้อยนะ

01:24:15 → 01:24:19ครับคุณน้องใบบัวอยากได้แว่นตานะครับคุณ

01:24:19 → 01:24:22น้องใบบัวแอด Line แอดนะครับแฮชลาย

01:24:22 → 01:24:25แดด Vogue ที่ at d o c t o r k

01:24:25 → 01:24:30นะครับแอด Doctor โอ๊คนะครับอ้านัดใครที่

01:24:30 → 01:24:33ดูอยู่ใน YouTube นะครับ

01:24:33 → 01:24:36พี่แพทลากมุกมาแอบ Doctor โจ๊กอยากได้ไม่

01:24:36 → 01:24:37ลดชนินทร์เป็นมึงพิมพ์ว่าเมย์ล่ะนะครับ

01:24:38 → 01:24:40ถือว่ามีเวลาหรือพิมพ์ขึ้นแมกนีเซียม

01:24:40 → 01:24:44เมลาโทนินแว่นตาแล้วไอ้ตัวนี้ก็คือรากส่ง

01:24:44 → 01:24:46อินเดีย 4 ตัวนี้ช่วยคุณนอนหลับได้นะครับ

01:24:46 → 01:24:494 ตัวนี้เนาะเอ่อเอาใหม่นะมีละครอิน

01:24:49 → 01:24:52แมกนีเซียมรากโสมอินเดียแล้วก็แว่นตาแบบ

01:24:52 → 01:24:54นี้นะครับเพราะแต่คือแว่นตามันว่าใช้ยา

01:24:54 → 01:24:58นอนหลับเนอะมันก็ทำให้เมย์รัชนกเราเนี่ย

01:24:58 → 01:25:01มันจะเริ่มปรับกลับมาเป็นปกตินะครับใคร

01:25:01 → 01:25:05ที่แบบเพ้ยชั้นที่ 1 ที่ 2 ม่วงคุณเซอร์

01:25:05 → 01:25:07เครียจหรือตุ้มหรือว่าจังหวะ sergey

01:25:07 → 01:25:10เนี่ยคุณน่าจะน่าจะน่าจะวิปริตนะผมก็เข้า

01:25:10 → 01:25:13ไปเปิดเพราะว่ามันรวนนะครับตอนล่าสุดมิ

01:25:13 → 01:25:17เนียมพิมพ์ว่านอนนะครับนอนเอ้อนะครับโอเค

01:25:17 → 01:25:20ลงตอบคำถามเลยรุ่นใน Facebook นะครับใคร

01:25:20 → 01:25:24มีคำถามอะไรนะเพื่อนถามมาตอนนี้ได้เลยนะ

01:25:24 → 01:25:26ครับเดี๋ยวผมจะตอบให้นะครับเดิมตอบใน

01:25:26 → 01:25:27YouTube ก่อนนะเพราะใน YouTube ค้างไว้

01:25:27 → 01:25:30เยอะมากเลยนะครับคุณน้องไปบอกนอนยากมาก

01:25:30 → 01:25:32แต่ไม่ได้กินยา

01:25:32 → 01:25:35ท่านั่งสมาธิฝึกลมหายใจนะครับผมเคยสอนไว้

01:25:35 → 01:25:38แล้วในรถสักล้านนึงพิมพ์หมอรักษากันลองไป

01:25:38 → 01:25:41ดูหลายๆซัก 15:00 นผมจะสอนการนั่งสมาธิ

01:25:41 → 01:25:45เราก็ปรับลมหายใจนั้นมาแล้วด้วยนะครับหนอ

01:25:45 → 01:25:46ถ้า

01:25:46 → 01:25:50คุณก๊อตจิจาก YouTube นะครับถามว่า

01:25:50 → 01:25:53แมกนีเซียมที่เป็นเม็ดฟู่ธานีไหมเอ่อผม

01:25:53 → 01:25:56กินเป็น 8 มีผู้ครับเพราะว่าผมไม่อยากได้

01:25:56 → 01:26:00สารอื่นๆในเม็ดฟูนะครับผมถามว่ากินได้

01:26:00 → 01:26:03มั้ยก็กินได้ซื้อมาแล้วแต่ทำหัวกินไหมผม

01:26:03 → 01:26:06ไม่ได้กินนะครับผมกินแบบขี้เลทแมกนีเซียม

01:26:06 → 01:26:09ขี้เหล็ก 4 ตัวนะครับคุณต้องไปดูคือผมตอบ

01:26:09 → 01:26:12ไม่ได้จริงนะครับตอบไม่ได้เพราะว่าพวกมึง

01:26:12 → 01:26:14ไม่รู้ว่าแม็กกี้ใช่มันเป็นฟอร์มไหนที่

01:26:14 → 01:26:17คุณกินเม็ดฟู่นะครับแต่ฟอร์มให้หมอกินคือ

01:26:17 → 01:26:20L to you เน็ต Piece ใครสิเนตนะครับ

01:26:20 → 01:26:22แล้วก็มีกิเลสมีออกไซด์นิดเดียวนะครับ

01:26:22 → 01:26:26ออกไซด์ช่วยเรื่องของขับถ่ายนะครับหนู

01:26:26 → 01:26:29ไม่ค่อยอยากได้พิมพ์มาแมกนีเซียมนะครับ

01:26:29 → 01:26:31น้า

01:26:31 → 01:26:35ถ้าคุณนั่งนิ่งนั่งนิ่งนั่งนี้คนนั่งนิ่ง

01:26:35 → 01:26:39ล่ะถามว่ากับตัวครบ 10 วันตรวจยังขึ้น 2

01:26:39 → 01:26:41ขีดแต่

01:26:41 → 01:26:46จากมากๆนะครับอ่ะจะอ่าคอมเมนต์หาย

01:26:46 → 01:26:49มีแต่ขึ้น 2 ขีดแต่จางมากๆ

01:26:49 → 01:26:51ออกแบบนี้ยังสามารถแพร่ได้อยู่ไหม

01:26:51 → 01:26:57มีโอกาสครับแต่อาจจะมีโอกาสน้อยที่ผมพูด

01:26:57 → 01:27:00ฟันธงให้ไม่ได้เพราะว่าไม่รู้ค่า Lab C

01:27:00 → 01:27:04tval นะครับหาค่าแบบ C ว่าลืมไม่รู้ต้อง

01:27:04 → 01:27:07ไป pcr ดูว่า CT น้อยกว่า 30 ได้มากกว่า

01:27:07 → 01:27:10สามสิบถ้ายิ่งน้อยยิ่งแพร่ยิ่งมากยิ่งไม่

01:27:10 → 01:27:13แพร่ยิ่งน้อยยิ่งแพ้มากยิ่งมากยิ่งแพร่

01:27:13 → 01:27:16น้อยนะครับค่า 4 ว่าหรือมันจะมันจะ

01:27:16 → 01:27:20inversely โคเลตกับค่าที่ได้มานะครับ

01:27:20 → 01:27:23ทั้งนั้นอันนี้คือถ้ายังมีอาการอยู่กับ

01:27:23 → 01:27:24มองว่า

01:27:24 → 01:27:27ก็อาจจะยังแพร่ได้อยู่นะครับแต่อาจจะ

01:27:27 → 01:27:29เชื่อจะเริ่มน้อยลงก็คือมันพูดไม่ได้เนาะ

01:27:29 → 01:27:34มันต้องดูผลแหละนะครับคุณ Yo Yo pok 99

01:27:34 → 01:27:36เปอร์เซ็นต์ของมากแมวกินแมวตายเฮ้ยไม่เอา

01:27:36 → 01:27:39ให้แมวกินนะครับแบบนี้เนอะคุณ Grand พอดี

01:27:39 → 01:27:44บอกนักลองคนล้างตายเจาะคอกินได้ไหมอันนี้

01:27:44 → 01:27:46แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะครับที่ดูแลเรื่อง

01:27:46 → 01:27:50การเจาะคอล้างไตนะครับคือคนที่ร้านตายจะ

01:27:50 → 01:27:52sensitive และผมไม่รู้ว่าตายอยู่ข้างไหน

01:27:52 → 01:27:55เจี๊ยบ R เท่าไหร่คืนเท่าไหร่นะอันนี้ผม

01:27:55 → 01:27:58ไม่ทราบนอนและนำปรึกษาคุณหมอไตที่ดูแล

01:27:58 → 01:28:01แล้วกันนะครับคุณ

01:28:01 → 01:28:03วชิรดานะครับ

01:28:03 → 01:28:06ถ้าคุณมะม่วงบอกคุณหมอป้ากำลังปลดไม่คุย

01:28:06 → 01:28:08ไปตรวจมาศิริราชผลยังไม่ออกเลยเขาแจ้งให้

01:28:08 → 01:28:12ทราบพรุ่งนี้ตอนนี้ป้าอมยาเขียวใบโพธิ์นะ

01:28:12 → 01:28:14ครับโอเคได้ครับก็กินรักษาตามอาการหรือ

01:28:14 → 01:28:17ว่ายาเขียวนี้ผมไม่ทราบนะว่ามันส่วน

01:28:17 → 01:28:20ประกอบคืออะไรนะครับอ่ะ

01:28:20 → 01:28:24ถ้าคุณเชื่อถามว่าคนกินทนท้องกินวิตามิน

01:28:24 → 01:28:28ซีได้วันละกี่เม็ดคนท้องกินวิตามินซีได้

01:28:28 → 01:28:32กี่เม็ดไม่รู้ก็มาดูมิลลิกรรมนะครับโม้

01:28:32 → 01:28:34ต่อไม่ได้ผมไม่รู้ 1 เม็ดมีกิจกรรมบางที่

01:28:34 → 01:28:361 เม็ดพันธุ์มาเห็นมัน 500 บางที่ 1

01:28:36 → 01:28:39เมตร 250 นะครับวันนี้ผมผมบอกไม่ได้นะ

01:28:39 → 01:28:44ครับต้องไปดูนะครับอ่าน้ำจะดูคำถามใน

01:28:44 → 01:28:46Facebook บ้างนะครับก่อนที่เดี๋ยวจะหมด

01:28:46 → 01:28:50ชนะหัวต้องไปต้องไปต้องไปตรวจการบ้านนัก

01:28:50 → 01:28:52เรียนต่อนะครับผมนะฮะโม้ครับตอนนี้นะครับ

01:28:52 → 01:28:56นักเรียนนะครับเพื่อนๆท่านไหนที่

01:28:56 → 01:29:01ลดไขมันหรือว่าอยากปรึกษาสุขภาพนะครับ

01:29:01 → 01:29:03ก็อยากเรียนส่วนตัวหนึ่งหนึ่งร้องเพลงว่า

01:29:03 → 01:29:06สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับน้ำจมโอ๊คมี Private

01:29:06 → 01:29:09โค๊ชชิ่งเรื่องสุขภาพและลดน้ำหนักลดไขมัน

01:29:09 → 01:29:11หรือใครอยากจะเรียนเรื่องสร้างตัวตน

01:29:11 → 01:29:12ออนไลน์

01:29:12 → 01:29:15นะสร้าง Personal branding ทำยังไงมีคน

01:29:15 → 01:29:19ติดตามหลักล้านเหมือนโม้กนะครับก็เป็นว่า

01:29:19 → 01:29:21สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับแล้วบอกไม่มีน้อย

01:29:21 → 01:29:23อยากเรียนเรื่องสุขภาพหรืออยากเรียน

01:29:23 → 01:29:26เรื่องการสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์นะครับ

01:29:26 → 01:29:29ให้ความรู้นะครับวันนี้โม้ก่อสร้างแบรนด์

01:29:29 → 01:29:34นะครับแล้วก็ช่วยให้ชีวิตคนด้วยว่าคนไทย

01:29:34 → 01:29:38ถ้าผอมแต่ต้องแข็งแรงไม่ใช่ของมดโทรมผอม

01:29:38 → 01:29:39แล้วมีกล้าม

01:29:39 → 01:29:42ใครรู้หมอคุณต้องผอมคนต้องกล้ามใหญ่ขึ้น

01:29:42 → 01:29:45นั้นช่วยไปยกเว้นกันด้วยนะนะครับใครที่

01:29:45 → 01:29:49ถ่ายขวดแล้วค่อยๆกลับไปออกกำลังกายเบาๆ

01:29:49 → 01:29:53อย่าเพิ่งรีบค่อยๆกลับไปเบาๆ slow นะเทศ

01:29:53 → 01:29:56สโล Take it slow slow

01:29:56 → 01:30:01vulcanus Peach ค่อยๆไปนะค่อยๆไปแต่

01:30:01 → 01:30:05ต้องกลับมาบิวกล้ามนะครับถึงเพื่อนไม่เคย

01:30:05 → 01:30:07ดิวกลับมาก่อนในชีวิตนี้เลยบอกว่าจะบอก

01:30:07 → 01:30:11ว่ากล้ามคือสิ่งที่ทำให้คุณอายุยืนขึ้น

01:30:11 → 01:30:15กล้ามคือทรัพยากรทางชีวภาพที่ดีที่สุดอัน

01:30:15 → 01:30:18หนึ่งของร่างกายคุณต้อยหมอบถึงโชว์ซิกแพค

01:30:18 → 01:30:21เข้าถึงโชว์กล้ามไม่อยากขวดหรอกนะคือผมมี

01:30:21 → 01:30:23แบบนี้มันสิบปีอยู่แล้วแล้วผมก็มองว่ามัน

01:30:23 → 01:30:28คือผมผ่านจุดนั้นมาและผมทำไมพวกถึงให้ว่า

01:30:28 → 01:30:30Doctor check แต่เพราะว่าผมเป็นคุณหมอ

01:30:30 → 01:30:33ต้องเป็นคุณหมอที่มีผลลัพธ์นั้นด้วยแล้ว

01:30:33 → 01:30:37ต้องทำจริงมีจริง a คอร์ดปีหุ่นดีมีกล้าม

01:30:37 → 01:30:42มีซิกแพคตลอดทั้งปีไม่เคยอ้วนเลยนะครับ

01:30:42 → 01:30:46แล้วกล้านี่แหละมันจะทำให้คนหายจากหลายๆ

01:30:46 → 01:30:49โรคนะมันทำให้คุณอินสุลินไวขึ้นใครเป็น

01:30:49 → 01:30:52เบาหวานคุณไปเพิ่มกล้ามเนื้อใครเป็นโรค

01:30:52 → 01:30:54อ้วนใครมีพงษ์อย่างรถคงเอาคุณมาเพิ่ม

01:30:54 → 01:30:59หล้ามเนื้อนะครับซึ่งผมผมทำคอไว้นะครับ

01:30:59 → 01:31:02ชื่อว่า 11 เคล็ดลับทำไอเอสลดไขมันยังไง

01:31:02 → 01:31:05ให้คุณหน้าเด็กแล้วก็ชะลอวัยด้วยแบบที่

01:31:05 → 01:31:08คุณไม่ต้องอดของชอบคุณไม่ต้องไปซื้ออาหาร

01:31:08 → 01:31:11เสริมมากินบางๆคุณไม่ต้องไปเข้าคอร์สมัน

01:31:11 → 01:31:15แพงแต่ใครอยากลดไขมันนะครับอยากดูแล

01:31:15 → 01:31:19สุขภาพอยากจะรู้ว่าเห็นเราอยากเจอคนดีมี

01:31:19 → 01:31:23ร่อง 11 มันมีความโอ๊คเป็นร้อยนะฮะพ่อ

01:31:23 → 01:31:27พิมพ์วัดสนใจ i s นะครับน่าสนใจเอฟวัน

01:31:27 → 01:31:31นี้อันนี้มันเรื่องของลดไขมันแบบไม่ต้อง

01:31:31 → 01:31:34นับแคลแบบไม่ต้องกดแบบไม่ต้องกล้วยไม่

01:31:34 → 01:31:37ต้องไม่ต้องมานั่งคำนวณแล้วมันยากมันต้อง

01:31:37 → 01:31:40ง่ายมันสนุกนั้นทำได้จริงและที่สำคัญคือ

01:31:40 → 01:31:45ต้องติดเป็นนิสัยนะครับบ่มีบทหนึ่งในบทบท

01:31:45 → 01:31:48โดยเฉพาะสำหรับการตั้งเป้าหมายยังไงให้

01:31:48 → 01:31:52เราไม่โยโย่หลายคนโยโย่ว่าคุณตั้งต้อง

01:31:52 → 01:31:55หมายกันไม่เป็นนะครับคือมันตั้งเป้าหมาย

01:31:55 → 01:31:56เนี่ย

01:31:56 → 01:32:0099.99 คนไม่รู้ว่ามันสำคัญมากแล้วก็ตั้ง

01:32:00 → 01:32:02ไม่เป็นตั้งแต่ฉันอยากได้น้ำหนักเท่านิด

01:32:02 → 01:32:05ฉันอยากลดน้ำหนักกี่กิโลหลายคนโฟกัสก็ลด

01:32:05 → 01:32:07น้ำหนักกี่กิโลคะ

01:32:07 → 01:32:11ดีนะเขาก็จะลดน้ำหนักแบบนั้นไปตลอดชีวิต

01:32:11 → 01:32:14แต่ถ้าคุณอยากคือเรื่องนี้คุณสามารถ

01:32:14 → 01:32:16เพื่อนสามารถโรงเรียนต่อได้ข้อเซฟได้

01:32:16 → 01:32:19เพื่อนๆอยากจะศึกษาแบบไม่มีค่าใช้จ่าย

01:32:19 → 01:32:23อย่างแบบศึกษาเรียนก่อนนะผัวขอแบบชิลๆดู

01:32:23 → 01:32:26นะใน YouTube นะครับมีคลิปห้าร้อยสี่สิบ

01:32:26 → 01:32:30กว่าเพชรนะครับน้องมันพิมพ์ว่า yt ลดไข

01:32:30 → 01:32:33มันหน้าพูดใน YouTube เนาะมันก็สามารถดู

01:32:33 → 01:32:35ในเพลย์ลิสต์ของงบเพิ่มต่อได้นะครับแล้ว

01:32:35 → 01:32:37เพื่อนใน YouTube อยากจะเป็นข้อไซส์ S นะ

01:32:37 → 01:32:40ครับเพื่อนๆมาในไลน์แอดนะครับ at D

01:32:40 → 01:32:44O C T O O A K นะครับหรือใครมีคำ

01:32:44 → 01:32:47ถามอะไรนะครับใครอยากจะฝากอะไรก็ฝากมา

01:32:47 → 01:32:51หลาย atmos ได้นะครับ at D O C T O

01:32:51 → 01:32:55R A K นะครับคุณปัญญาเป็นว่าสนใจ S นะ

01:32:55 → 01:32:57ครับใครที่สนใจโรงเรียนคอร์ส f นะครับ

01:32:57 → 01:33:00ราคาต่างหมื่นห้าบาทลายนี้รู้สึกว่าโปร

01:33:00 → 01:33:04อยู่ที่ 44000 999 บาทถ้าแชร์ร้ายนี้

01:33:04 → 01:33:07แล้วแคปหน้าจอมานะครับเฉพาะในไลน์นี้เท่า

01:33:07 → 01:33:10นั้นนะครับเนื้อหาดูคำถามจาก Facebook

01:33:10 → 01:33:13นึงนะครับคุณเขาอยู่กับใครจะคุยกินเบต้า

01:33:13 → 01:33:16เอ๊กซ์ได้ไหมอะนี่หมูไม่ทราบว่าเมตร x

01:33:16 → 01:33:18คืออะไรครับหมอไม่ทราบนะขอดูส่วนประกอบ

01:33:18 → 01:33:21พิมพ์ส่วนประกอบมานะครับ Bass อะไรคะนี่

01:33:21 → 01:33:24บอกไม่ทราบนะครับคุณไร้ฟลุ๊ค 3 ว่ามี

01:33:24 → 01:33:27อาการแสบคอมา 10 วันตรวจผลเป็นลบลูกสาว

01:33:27 → 01:33:29เป็นแต่หายแล้วแบบนี้แม่เป็นเควสไหมกลัว

01:33:29 → 01:33:32เป็นครับอ่ะ

01:33:32 → 01:33:33ม.ค

01:33:33 → 01:33:37ถ้ามีโอกาสนะครับมีโอกาสโยกาดน้ำยกาศก็

01:33:37 → 01:33:41ต้องตรวจแล้วก็ระวังตัวเองด้วยนะครับ

01:33:41 → 01:33:44ก็คือมันมีมันเป็นไม่หมดอ่ะยิ่งเราคบกับ

01:33:44 → 01:33:47คนที่เสี่ยงเราก็ยังมีได้นะครับ

01:33:47 → 01:33:50คุณพวงทิพย์ยินดีนะครับขอบคุณที่ช่วยแชร์

01:33:50 → 01:33:54ตลอดเลยนะครับขอบคุณแฟนคลับมก.ทุกคนนะ

01:33:54 → 01:33:59ครับแค่กด like ก็ช่วยให้ความรู้ที่ที่

01:33:59 → 01:34:03ลึกเข้าใจง่ายเราไปใช้ได้เลยทำให้คุณ

01:34:03 → 01:34:05สุขภาพดีขึ้นเดี๋ยวนี้เลยผอมมีกล้าม

01:34:05 → 01:34:08เดี๋ยวนี้เลยเข้าถึงคนไทยได้มากขึ้นตาม

01:34:08 → 01:34:10นั้นนะครับถ้าเพื่อนอยากจะช่วยเป็นหนึ่ง

01:34:10 → 01:34:13เดียวกันกับภารกิจครอบครัวโม้กเกอร์

01:34:13 → 01:34:15ซิกแพคเราตอนนี้ community เราหนึ่งล้าน

01:34:15 → 01:34:19ห้าแสนคนจากทุกช่องทาง YouTube 5,000 5

01:34:19 → 01:34:22นะติ๊กต๊อกเกือบ 9 แสนนะครับ Facebook

01:34:22 → 01:34:26อีกเกือบ 7 แสนนะครับแล้วก็มี IG อีกเนาะ

01:34:26 → 01:34:29ก็ขอบคุณทุกคนเลยนะภัยที่กดเป็นสนับสนุน

01:34:29 → 01:34:33ให้โม้กนะครับก็ขอบคุณมากๆนะครับเป็นค่า

01:34:33 → 01:34:36ใช้จ่ายเล็กน้อยน้อยที่ผมเอาไปให้กับน้อง

01:34:36 → 01:34:39ทีมงานนะครับแต่ละบนไหนผมไปทำบุญมานะ

01:34:39 → 01:34:44เดี๋ยวหมูจะเอาเงินเต็มที่ได้จัดค่า

01:34:44 → 01:34:46สนับสนุนในมั้ยนะครับในขึ้นใน Facebook

01:34:46 → 01:34:48นะครับเพราะอยากสนับสนุนว่ามันจะมีปุ่ม

01:34:48 → 01:34:50ให้กดนะครับแต่นี่โมไม่ซีเรียสนะผมพรุ่ง

01:34:50 → 01:34:52นี้ก่อนซึ่งมีเพื่อน inbox มาถามเยอะมาก

01:34:52 → 01:34:53อยากจะ

01:34:53 → 01:34:56บริจาคให้คุณหมอทำอะไรจะบอกไม่ต้องก็ได้

01:34:56 → 01:34:59นะครับคือช่วยแชร์แค่นี้ก็คือผมว่าขอบคุณ

01:34:59 → 01:35:02มากๆแล้วแต่ถ้าเกิดคุณอยากจะสนับสนุนช่อง

01:35:02 → 01:35:06ในการพัฒนาสื่อนะอยากจะสะสมโอ๊คนะ

01:35:06 → 01:35:09ครับก็กดเป็นผู้สนับสนุนได้ใน Facebook

01:35:09 → 01:35:11รู้สึก Facebook เขามีค่าใช้จ่ายเดือนละ

01:35:11 → 01:35:1439 บาทหรือประมาณนี้นะครับน้องไม่แน่ใจ

01:35:14 → 01:35:17เท่าไหร่มึงก็ลองดูหน้าแต่นี้ใครไม่สะดวก

01:35:17 → 01:35:20ยินดีนะครับไม่ต้องก็ได้นะครับช่วยผมแชร์

01:35:20 → 01:35:25คนละห้าแชร์ผมก็ดีใจมากๆแล้วนะครับนอน

01:35:25 → 01:35:27แล้วก็ไปบอกต่อครอบครัวใครเป็นเบาหวาน

01:35:27 → 01:35:31ความดันไขมันโรคอ้วนกดไหลย้อนทำ RF ไม่

01:35:31 → 01:35:33เป็นนะอยากรู้เรื่องลดความดันไม่ใช่ยา

01:35:33 → 01:35:35อยากรู้เรื่องโควิชอยากรู้เรื่องอะไรที่

01:35:35 → 01:35:38เกี่ยวกับโรคเรื้อรังแล้วก็คง with นะ

01:35:38 → 01:35:41ครับลดไขมันสร้างกล้ามเยอะแยะเต็มไปหมดนะ

01:35:41 → 01:35:45ครับก็ฝากบอกต่อด้วยนะครับหน้าขอ

01:35:45 → 01:35:49ขอบคุณทุกคนนะครับอ่าเดี๋ยววันนี้นะครับ

01:35:49 → 01:35:51น่าจะประมาณนี้นะครับเพื่อนครับ

01:35:51 → 01:35:55คุณแพทถามว่าโคคิวเท็นกินช่วงไหนของวันนะ

01:35:55 → 01:36:00ครับโคคิวเท็นกินตอนคือจริงๆ 2 เวลาแต่ผม

01:36:00 → 01:36:03นะว่ากินตอนเช้าหรือว่าตอนกลางวันแล้วกัน

01:36:03 → 01:36:06เนาะคือเรื่องนี้มันมีความรู้ใหม่ๆแล้ว

01:36:06 → 01:36:09มันจะลึกไปเอาว่ากินกับอาหารมื้อไหนก็ได้

01:36:09 → 01:36:12เอาแบบ basic ก่อนโคคิวเท็นคือมันต้อง

01:36:12 → 01:36:14ละลายในไขมันยกเว้นโคคิวเท็นบางชนิดที่

01:36:14 → 01:36:17มันละลายน้ำได้แต่คงจะส่วนใหญ่มันละลายใน

01:36:17 → 01:36:20ไขมันนั้นคุณต้องกินกับข้าวที่มีกินกับ

01:36:20 → 01:36:23เนื้อหานั้นกับข้าวเนาะกินกับอาหารที่มี

01:36:23 → 01:36:27ไขมันนะครับแล้วถ้าใช้ดีเนาะอยากไปกิน

01:36:27 → 01:36:30หลังออกกำลังกายนะครับแล้วออกกำลังกายยัง

01:36:30 → 01:36:32ไม่ควรกินวิตามินคืนนี้มันเป็นลึกนึงที่

01:36:32 → 01:36:35ผมสอนไม่หมดและในข้อใดแอบกินวิตามินตัว

01:36:35 → 01:36:38ไหนยังไงเมื่อไหร่อยู่ในข้อใสหมดเลยนะคือ

01:36:38 → 01:36:40มันละเอียดมากวิตามินแต่ละตัวเยอะมาก

01:36:40 → 01:36:45abcde ก็มี 12 ตัวนะครับโหเยอะมากๆคุณ

01:36:45 → 01:36:48สามารถศึกษาต่อได้นะครับเราค่อยสนใจพิมพ์

01:36:48 → 01:36:52สนใจๆเอฟความรู้ 11 ชั่วโมงนะครับฟังได้

01:36:52 → 01:36:55ตลอดไม่มีลบคลิปนะครับน้องมีคำถามอะไรถาม

01:36:55 → 01:36:58ถึงโอ๊คได้ถามได้เลยนะครับส่งการบ้านในบท

01:36:58 → 01:37:02นั้นได้นะครับผมจะตอบให้ในบทเลยนะครับ

01:37:02 → 01:37:05คงที่เห็นกินพร้อมกับอาหารกินช่วงไหนก็

01:37:05 → 01:37:08ได้อยากกินหลังออกกำลังกายนะครับคุณจะชอบ

01:37:08 → 01:37:10ถามว่าอยากให้คุณหมอลายเพิ่มเพิ่มกล้าม

01:37:10 → 01:37:12เนื้อบ้างว่าคนกินอะไรแค่ไหนได้เลยคุณจะ

01:37:12 → 01:37:15โชครอนะครับได้เลยครับ

01:37:16 → 01:37:19ถ้าคุณโจบอกว่าธานี k5000 IU มาปีนึง

01:37:19 → 01:37:23เจาะภูมิวุฒิจอผม 65 คุณตัวน่าจะหมายถึง

01:37:23 → 01:37:26เจาะภูมิได้ระดับวิตามินดี 3 65 ใช่ไหม

01:37:26 → 01:37:30ครับอันนี้คือดีมากแล้ววิตามินดี 3 ถ้า

01:37:30 → 01:37:32ใครอยากจะไปเจาะดูนะครับอันนี้เป็นอีก

01:37:32 → 01:37:34หนึ่งตัวที่ผมมองว่ามีประโยชน์กว่าไปเจาะ

01:37:34 → 01:37:38ดูภูมิวัคซีนเองนะคุณไม่จอดดูผมโอเคนะโยม

01:37:38 → 01:37:40มีข้อมันกลายพันธุ์จนมั่วหมดและจนพวกที่

01:37:40 → 01:37:43คุณเจาะมาได้มันแทบจะไม่บอกอะไรแล้วยก

01:37:43 → 01:37:45เว้นคุณจะไปเจาะหานุศราใช้งานที่ไม่ได้

01:37:45 → 01:37:48ต่อก็มีคอนซึ่งโหมันอาจจะมีโรงพยาบาลไม่

01:37:48 → 01:37:52ติดที่ทำได้แต่คุณไปเจาะหนูวิตามินดี 3

01:37:52 → 01:37:56Level ได้นะครับไปจ่อดูเป็นสาวเร็วได้ขอ

01:37:56 → 01:38:0050 ถึง 80 หรือ 100 อย่าเกินนี้นะอย่า

01:38:00 → 01:38:04ต่ำกว่า 50 จะเกิน 100 หน่วยคือจดนะครับ

01:38:04 → 01:38:09เป็นผี NC แล้วก็ per L นะ gram per

01:38:09 → 01:38:14View the man crampon 50-80 ไม่เกิน

01:38:14 → 01:38:17100 นะครับหนาก็จะมีหน่วยนึงไมโครโมล

01:38:17 → 01:38:20เพอริแต่นั้นต้องคุณใน 2.5 ไม่เป็นไรบ้าน

01:38:20 → 01:38:23เราไม่ได้ตรวจแบบนั้นนะครับคือว่าดีครับ

01:38:23 → 01:38:26เนาะคือเขาพบว่าคนที่รับดี 3 เกิน 50

01:38:26 → 01:38:28ขึ้นไปเนี่ยอ่ะ

01:38:28 → 01:38:31รถติดโคตรแล้วอากาศไม่น่ะอาการเบาแล้วก็

01:38:31 → 01:38:34แทบจะไม่มีใครเสียชีวิตคือเสียชีวิตน้อย

01:38:34 → 01:38:39มากถ้าดี 3 เกิน 50 โอเคไหมนะครับแต่ก็

01:38:39 → 01:38:42ไม่ใช่ยาป้องกันขวิดนะครับไม่ใช่น้องแต่

01:38:42 → 01:38:45เขาเป็นฮอร์โมนควบคุมภูมิคุ้มกันและการทำ

01:38:45 → 01:38:48งานของเซลล์อีกเป็นร้อยชนิดย้ำนะครับร้อย

01:38:48 → 01:38:54ชนิดดี 3 สำคัญมากสำคัญกว่า C คนไทยรุ่น

01:38:54 → 01:38:56OO ทิ้งวิตามินซีกินวิตามินซีคือดีครับ

01:38:56 → 01:38:59วิตามินซีดีแต่ดีกว่าจะเป็นซีดีที่สุดเลย

01:38:59 → 01:39:02เหรอผมคุ้มกันคือวิตามินดี 3 นะครับ

01:39:02 → 01:39:05เหมือนที่คุณโตกินมาปีหนึ่งคุม 65 นี่คือ

01:39:05 → 01:39:08เยี่ยมน้ำเยี่ยมเลยเนาะก็อยากศึกษาเป็น

01:39:08 → 01:39:11พิมพ์วันดี K นะครับอ่ะผมจะตอบคำถาม

01:39:11 → 01:39:14เรื่อยๆเนาะนะครับใครง่วงนอนแล้วเพื่อนๆ

01:39:14 → 01:39:17ไปนอนก่อนนะครับสามารถไปนอนได้เลยเดี๋ยว

01:39:17 → 01:39:19แชร์แล้วกลับมาดูซ้ำนะครับแล้วกลับมาดู

01:39:20 → 01:39:21ซ้ำนะครับ

01:39:21 → 01:39:24ถ้าคุณไบร์ทนะครับอ่านี่ตอบไปแล้วเนาะนะ

01:39:24 → 01:39:26ครับ

01:39:26 → 01:39:31ถ้าคุณรีบพันธุ์หญ้านะครับคนที่พันยานะคะ

01:39:31 → 01:39:34อ่านผิดขออภัยนะครับถามว่าหากเป็นคง with

01:39:34 → 01:39:36รักษาและพระสิวรรณแล้วสมาธิสั้นคุยได้ไหม

01:39:36 → 01:39:39ได้นะครับถ้าเกิด

01:39:39 → 01:39:42ถ้าไม่มีอาการหลงเหลืออยู่แล้วใช้ชีวิต

01:39:42 → 01:39:46ตามปกตินี่คือตามปกติของยุคโคเวตต์ด้วยนะ

01:39:46 → 01:39:48ครับหมายถึงคุณน้องสเปรย์แอลกอฮอล์ต้อง

01:39:48 → 01:39:51ล้างมือต้องเช็ดแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแบบนี้

01:39:51 → 01:39:54นะครับนี่หมูจะมีแผนฆ่าเชื้อจะมีสเปรย์

01:39:54 → 01:39:57แอลกอฮอล์นะครับนะค่ะอยากดูก็พิมพ์ว่า L

01:39:57 → 01:40:00น้ำสำหรับแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแล้วก็พิมพ์

01:40:00 → 01:40:04ว่าออกออกสำหรับทั้งหมดออกซิเจนนะครับ

01:40:04 → 01:40:05ม.ค

01:40:05 → 01:40:06ถ้า

01:40:06 → 01:40:10คุณนิตราถามว่าที่ 3 K2 กินกันต่อเนื่อง

01:40:10 → 01:40:14งานให้เท่าไหร่กินได้จนตายเลยนะครับน่า

01:40:14 → 01:40:19กินได้ตลอดเลยนะแต่ว่าคำถามคือจะกินให้

01:40:19 → 01:40:22ได้ถึงระดับเมื่อไหร่แล้วเราค่อย

01:40:22 → 01:40:24เมนเทอแนน dose

01:40:24 → 01:40:26หูฟังบอกใหม่นะครับวิตามินดี 3 K2 กิน

01:40:26 → 01:40:28ได้เรื่อยๆนะครับแต่มันขึ้นอยู่คงกินโดน

01:40:28 → 01:40:31เท่าไหร่คุณจะกินโนและพรรณนาอยู่ทุกวัน

01:40:31 → 01:40:34เลยก็ได้มีปัญหาคุณจะกิน 5,000 วันก็ได้

01:40:34 → 01:40:37ถ้าเกิดระดับคนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วพอหลับ

01:40:37 → 01:40:40คนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วคุณก็อาจจะกินวันวัน

01:40:40 → 01:40:42ๆนะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องมา

01:40:42 → 01:40:45เจาะดูนะครับว่าเออเราหยุดกินเหล้ากิน

01:40:45 → 01:40:49น้อยลงระดับมันตกไหมนะครับเนาะกินได้ตลอด

01:40:49 → 01:40:52ชีวิตเพราะอะไรเพราะร่างกายเราต้องมีภูมิ

01:40:52 → 01:40:55ทำงานตลอดใช่ไหมต้องมีนะครับแต่เหมือนกัน

01:40:55 → 01:40:58ว่าเอ๊ยทำหูคือไม่งั้นก็คือถ้าเกิดเรา

01:40:58 → 01:41:01สามารถรับจากแดกแล้วจากอาหารได้จนหลับ

01:41:01 → 01:41:05Vitamin E เรามันเกิน 50 ซึ่งมันแทบจะ

01:41:05 → 01:41:08เป็นไม่ได้มันแพ้จะเป็นว่าบ้านเรากลัวแดด

01:41:08 → 01:41:11บ้านเราใครกินปลาแซลมอนบ้านเราใครกินเห็ด

01:41:11 → 01:41:14เขาเยอะๆนี่มีนะครับพูดขาวคือหาวิตามิน

01:41:14 → 01:41:17อ่าธรรมชาติน้อยมากเค้าเลยต้องสกัดมาเป็น

01:41:17 → 01:41:21เม็ดนะครับมันน้อยมากแล้วตากแดดคนไทยก็

01:41:21 → 01:41:24ไม่เราก็กลัวดำมาอีกหนอใช่ไหมครับอ่ะก็พา

01:41:24 → 01:41:27กันแดดใส่แขนยาวถือร่มแบบไม่โดนไม่ๆ

01:41:27 → 01:41:30สังเคราะห์วิตามินดีนะครับคุณถือร่มปุ๊บ

01:41:30 → 01:41:32แดดไม่สำคัญวิตามินดีแล้วถึงแม้ว่ามันจะ

01:41:32 → 01:41:36โดนละอองแดดนะคุณโดนแดดผ่านหน้าต่างจะมี

01:41:36 → 01:41:41แก้วกั้น uvb ก็ไม่ผ่านถ้าใครความรู้ลึก

01:41:41 → 01:41:44แบบนี้นะครับนี่ผมสอนไว้หมดแล้วในคอร์สละ

01:41:44 → 01:41:46ฮักนั้นผมแถมให้แล้วกันนะครับเพราะรู้ลึก

01:41:46 → 01:41:50ๆมุขนี้ผมจึงอยากจะสอบเลยแต่ว่ามันเยอะ

01:41:50 → 01:41:53มากนะครับเพื่อนครับเนาะหน้าค่อยอยากจะไป

01:41:53 → 01:41:57เอาพอคบพิมพ์ไว้อ่ะศป. 75 ค่อยอยากได้เอา

01:41:57 → 01:42:00เป็นว่า L นะครับโอ้โหคุณนเรศนะครับมา

01:42:00 → 01:42:02รีวิวให้ด้วยขอบคุณมากนะครับคุณอะไรน่า

01:42:02 → 01:42:06รักมากเลยนะครับคุณอาลัยทั้งหมดเขาบอกบอก

01:42:06 → 01:42:08ทีมงานออกได้นะครับเดี๋ยวม้งส่งไปให้นะ

01:42:08 → 01:42:12ครับคุณนเรศบอกว่าจะไปเอาก็ขอโม้ค่ะดีค่ะ

01:42:12 → 01:42:15ใช้แล้วมือไม่แห้งใช่ครับคือต้องต้องไม่

01:42:15 → 01:42:17ต้องไม่เหนียวน้องต้องต้องแห้งเร็วนะครับ

01:42:17 → 01:42:20เรากลิ่นหอมด้วยนะสุดยอดก็อยากได้ขึ้นสอบ

01:42:20 → 01:42:2475 แต่ว่าช่วงนี้จะมีโปรนะครับใครที่มี

01:42:24 → 01:42:27ผู้ย้อนได้วิตามิน 2 2 อย่างขึ้นไปแถม

01:42:27 → 01:42:29Stay ให้เลยนะใครเพียวได้วิตามินสอง

01:42:29 → 01:42:32อย่างขึ้นไปของแถมสเปรย์ให้เลยสเปรย์ลูก

01:42:32 → 01:42:35โม้อย่าทิ้งนะครับเพราะว่าหมดแล้วเปิดขวด

01:42:35 → 01:42:38แล้วก็เติมก็ไม่ได้นะมีหน้าโม้ไปให้มี

01:42:38 → 01:42:40ไลน์แอดไปให้ด้วยมีคำถามเรื่องสุขภาพว่า

01:42:40 → 01:42:43ปากมาใน LINE เนี่ยได้เลยนะครับน้าคุณ

01:42:43 → 01:42:47พัฒน์ลินาแล้วอ่ะถามว่าดีซีรีส์ 1000 IU

01:42:47 → 01:42:50กินได้ก็ว่าได้เลยใช่ไหมผสม K2 กลับไปที่

01:42:50 → 01:42:54เดิมนะครับกับพี่ไม่ว่าน่ากินทุกวันแล้ว

01:42:54 → 01:42:56ดับในกระแสเลือดรางวัลมันถึงแล้วหรือยัง

01:42:56 → 01:42:59จริงๆภายในอยู่ในมันน้อยนะครับก็ถามผมนะ

01:42:59 → 01:43:02ผมกิน 5,000 กับทุกวันนี้ผมไม่ได้ลืมผม

01:43:02 → 01:43:05ลืมบ้างไม่เป็นไรผมลืมบ้างอ่ะระดับดี 3

01:43:05 → 01:43:10ผมมัน 55 ถือว่าโอเคแต่ที่ 6 อย่างไรสัก

01:43:10 → 01:43:1460 70 น่าจะดีนะค้น 60 น่ะกำลังสวย 60

01:43:14 → 01:43:1870 เนี่ยกำลังสวยเลยนะครับกำลังสวยนะ

01:43:18 → 01:43:19ครับ

01:43:19 → 01:43:22โอเคคุณคือคนอย่าถามว่าเป็นพันธุ์ที่ 3 K

01:43:22 → 01:43:252 31 กับ 3 เราทำไมเป็นตัวเดียวกันมั้ย

01:43:25 → 01:43:30ไม่ใช่นะครับตัว 31 กัน d3100 ไม่มีเขต 2

01:43:30 → 01:43:32นะครับรายละเอียดเพื่อนๆต้องอ่านราย

01:43:32 → 01:43:35ละเอียดก่อนเนาะคือ Facebook ผมพิมพ์ราย

01:43:35 → 01:43:38ละเอียดไว้ให้ครบถ้วนนะครับเพื่อนค่อย

01:43:38 → 01:43:42อ่านเนาะรู้ว่า DK ของม้งมีวิตามินดี 3

01:43:42 → 01:43:46แบบ 100 ยูที่เป็น 30 เม็ดนะครับแล้วก็

01:43:46 → 01:43:49ใส่ขวดกันแสงไปให้กับอีกแบบนึงคือแบบดี 3K

01:43:49 → 01:43:532 แบบ 365 เม็ดเป็นไลโปโซมอันนี้จะมาได้

01:43:53 → 01:43:571 ปียาวๆคนละอย่างกันแต่คือมีดี 3

01:43:57 → 01:43:59เหมือนกันนะครับแต่ถ้าเกิดอยากได้แบบ

01:43:59 → 01:44:02เนื่องของกระดูกพรุนนะครับก็มี K2 ด้วย

01:44:02 → 01:44:05ว่าจะดีนะครับเนาะถ้าเลือกได้ผมแนะนำว่า

01:44:05 → 01:44:09K2 เนาะแต่ถ้าเกิดงบน้อยนะครับเนาะมีงบ

01:44:09 → 01:44:13เท่านี้ก็กินดี 311 IU วันเว้นวันไปก็ดี

01:44:13 → 01:44:16มากดีมากๆแล้วนะครับหน้าแต่ถ้าให้ดีที่

01:44:16 → 01:44:20สุดก็คือกินที่มี K2 นะครับนั้นฝากคุณ

01:44:20 → 01:44:23ปัญญานะครับเนาะไม่เหมือนกันนะครับอ่าน

01:44:23 → 01:44:25ช่วยอ่านน้อมรายละเอียดขึ้นนี้แปะไว้หมด

01:44:25 → 01:44:27แล้วนะครับแต่มันจะเยอะนิดนึงนะแต่ก็ลอง

01:44:27 → 01:44:30อ่านละเอียดดูนะครับอ๋อค่อยอยากศึกษา

01:44:30 → 01:44:33เพิ่มก็พิมพ์ว่าดี K นะครับ

01:44:33 → 01:44:35โน้ท

01:44:35 → 01:44:38ข้อค.นะครับ

01:44:38 → 01:44:41ถ้าคุณวิโรจน์สวัสดีนะครับคุณพี่โรจน์บอก

01:44:41 → 01:44:43ว่าช่วยทานช็อกโกแลต 75 เปอร์เซ็นต์ขึ้น

01:44:43 → 01:44:48ไปโหลดหมายหรือครับผมหลุดครับหลุดครับ

01:44:48 → 01:44:52ฮะโอเคครับคุณครับวันนี้น่าจะน่าจะประมาณ

01:44:52 → 01:44:54นี้นะครับผมนะพัฒนามูลล่าจะประมาณนี้นะ

01:44:54 → 01:44:56ครับอ่ะ

01:44:56 → 01:44:59นะ

01:44:59 → 01:45:01ฮะโอเคครับนุ่นครับหน้าคุณรู้ชนะคำถามสุด

01:45:01 → 01:45:05ท้ายนะครับคุณเนื้อถามว่าเพิ่งชมค่ะทาน

01:45:05 → 01:45:08ที่ 3 ก่อนได้ไหมนะครับได้ครับได้ได้คือ

01:45:08 → 01:45:12ได้นะครับคือมีแค่สองไม่มี K2 คือคุณหา

01:45:12 → 01:45:14ถ้าดี 3 อย่างเดียวคุณกินนั้นไปก่อนได้

01:45:14 → 01:45:17แต่ถ้าให้ผมแนะนำควรอย่างยิ่งที่จะต้องมี

01:45:17 → 01:45:21K2 เพราะดี 3 เขาจะดูดแคลเซียมอะไรหลอด

01:45:21 → 01:45:24เลือดแดงมันกระแสเลือดเราแต่ถ้าเกิดดูดมา

01:45:24 → 01:45:26เยอะเกินไปไม่มี K2 แคลเซียมเราเนี่ยไป

01:45:26 → 01:45:28เก็บในกระดูกไปเก็บในข้อต่อไปเก็บในฟันไป

01:45:28 → 01:45:33เก็บในนะคะสิ่งที่มันคงจะเก็บเขาจะสะสมใน

01:45:33 → 01:45:35หลอดเลือดแดงเราทำให้หลอดเลือดอักเสบติด

01:45:35 → 01:45:39อุดตันได้นะครับดอกแคลเซียมเนี่ยมันไป

01:45:39 → 01:45:41เกาะที่ไหนมันก็จะเสื่อมที่นั่นแต่เรา

01:45:41 → 01:45:43อยากให้แคลเซียมมีอยู่ในกระแสเราไม่เยอะ

01:45:43 → 01:45:46มากคือมันต้องมีแคลเซียมบ้างแหละมันใช้ใน

01:45:46 → 01:45:48การสื่อประสาทใช้ในการสื่อสารเซลล์แล้วก็

01:45:48 → 01:45:50การแข็งตัวของเลือดนี่นั้นเต็มไปหมดแต่

01:45:50 → 01:45:53ถ้ามันเยอะไปคนเขียนดีสารอย่างเดียวแล้ว

01:45:53 → 01:45:55คุณกินแคลเซียมเพิ่มเข้ามาเยอะๆยืนทั้ง

01:45:55 → 01:45:59สองแต่ไม่มี K2 เลยแบบนี้ไม่ดีแต่ทำไมผม

01:45:59 → 01:46:03ถึงเอา K2 มาให้เพื่อนๆในเพจด้วยนะครับก็

01:46:03 → 01:46:05เพราะสิ่งนี้นะครับวันนี้

01:46:05 → 01:46:09แทบจะไม่ค่อยมีใครมาบอกนะคะมันลึกนะครับ

01:46:09 → 01:46:12น่ะก็อยากดูตัวอย่างน้อยอยากได้ชุดแล้วก็

01:46:12 → 01:46:15ดี K นะครับแต่เป็นต้องรอ 4 สัปดาห์นะ

01:46:15 → 01:46:18ครับเพื่อนครับวันนี้ครับหวังว่าเพื่อนจะ

01:46:18 → 01:46:22ได้คำตอบเยอะมากแล้วก็คือใครเป็นเข้ามานะ

01:46:22 → 01:46:25ผมฝากแชร์แล้วก็กลับไปดูซ้ำนะครับกลับไป

01:46:25 → 01:46:28ดูทำอีกรอบนึงตัวพูดเยอะมากแล้วก็ความรู้

01:46:28 → 01:46:33ลึกมากแล้วใครที่ดูมองนะครับผมมีพันธกิจ

01:46:33 → 01:46:37นะแล้วก็มีเร็วไลฟ์วิชั่นแล้วกันใครที่

01:46:37 → 01:46:45เจอหมอคุณต้องหนึ่งผอมแล้วก็เด็กลงพุงยุบ

01:46:45 → 01:46:47ก็ไม่ต้องกินยาเรือหลังนะครับแล้วที่

01:46:47 → 01:46:51สำคัญคุณต้องมีความสุขอายุยืนเนาะทั้ง

01:46:51 → 01:46:53นั้นเจอกับม้งทุกวันนะครับที่ Facebook

01:46:53 → 01:46:56YouTube ติดต่อ IG ที่มีชื่อว่าบกหรอก

01:46:56 → 01:46:59เออ 18 แล้วก็ขออวยพรให้มันรู้คนเนาะนอน

01:46:59 → 01:47:02หลับฝันดีราตรีสวัสดิ์นะครับนี่ไปนอนนะ

01:47:02 → 01:47:04ดึกแล้วนะครับวันนี้เรารายการหนึ่งนิดนึง

01:47:04 → 01:47:06นะครับสวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีครับบ๊าย

01:47:06 → 01:47:08บาย YouTube นะครับ

01:47:08 → 01:47:10บ๊ายบาย YouTube นะครับพรุ่งนี้ YouTube

01:47:10 → 01:47:14คึกคักมากเลยสวัสดีนะครับอาสวัสดีครับคุณ

01:47:15 → 01:47:17หนุ่ยตอบคำสุดท้ายเนาะผ้า 5 วันแล้วกิน

01:47:17 → 01:47:19ต่อได้อีกมั้ยไม่แนะนำนะครับฟ้าทะลายโจร

01:47:19 → 01:47:21กิน 5 วันแล้วหยุดกิน 5 วันแล้วหยุดนะ

01:47:21 → 01:47:24ครับประมาณนี้นะครับสวัสดีครับเราไปดู

01:47:24 → 01:47:26คลิปกันก่อน 5 โมงหรือฟ้าทะลายโจรมีทำไว้

01:47:26 → 01:47:28แล้วนะครับตัวนี้ครับ

01:47:28 → 01:47:31Facebook ไปแล้วนะคะบ๊ายบายนะครับฝาก

01:47:31 → 01:47:35แชร์ด้วยนะอ๋อนะครับอ่ะ

01:47:35 → 01:47:50นะ

01:47:50 → 01:47:52ม.ค

ติดยาแก้ปวด ฝังยาคุมอ้วนขึ้น เครียดจนเส้นเลือดสมองแตก คุณหมอตอบคำถามปัญหาคนเมือง I Ask Doctors EP.1

จากช่อง : Zerosick

ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:00 → 00:00:04นะ

00:00:04 → 00:00:07ตั้ง

00:00:07 → 00:00:09เตือน

00:00:09 → 00:00:13หลังหายป่วยโคเวทห้ามกินฮ่าสิ่งนี้เด็ด

00:00:13 → 00:00:17ขาดเพราะกินไปคุณอาจจะเสี่ยงมีอาการหลง

00:00:17 → 00:00:20เหลืออยู่นานถึงปีหรือบางคนอาจจะอันตราย

00:00:20 → 00:00:25ได้โม้ก Life สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและ

00:00:25 → 00:00:29คนใครทีรักทุกท่านนะครับวันนี้บูมนะครับ

00:00:29 → 00:00:31โม้จะมาให้ความรู้

00:00:31 → 00:00:37เพื่อนๆถึงเรื่องอาหารและบางอย่างที่หลาย

00:00:37 → 00:00:40คนหามาเยอะมากครับว่าโม้กหลังหายคุยไป

00:00:40 → 00:00:41แล้วเนี่ย

00:00:41 → 00:00:45เรายังมีอาการไปหลงเหลืออยู่นะครับบางคน

00:00:45 → 00:00:49ละคายเคืองคอมงคลเหนื่อยแต่คนคัดจมูกบาง

00:00:49 → 00:00:52คนเพลียเขาก็สงสัยว่าจะทำยังไงดีต้อง

00:00:52 → 00:00:55ระวังเรื่องอาหารการกินอะไรบ้างเพราะหมก

00:00:55 → 00:00:58ได้ร้ายเรื่องของยาไปแล้วนะครับเมื่อวัน

00:00:58 → 00:01:00ศุกร์แต่เดี๋ยวอาจจะร้ายหรือรอบนึงนะพก

00:01:00 → 00:01:03สัญญาณตอนที่สุดท้ายมันขัดๆนะทั้งนั้น

00:01:03 → 00:01:06เกิดก็ไม่รู้นะครับว่าต้องกินยายังไงหลัง

00:01:06 → 00:01:09คุณป่วยขุยหนูคนป่วยขวิดอยู่หรือคุณอยาก

00:01:09 → 00:01:12จะเพิ่มภูมิตัวเองนะครับเป็นมันสามารถดู

00:01:12 → 00:01:15สูตรของโอ๊คได้พิมพ์ว่ารักษานะครับหรือ

00:01:15 → 00:01:17ขึ้นมาดูแลแล้วเดี๋ยว Facebook นะครับจะ

00:01:17 → 00:01:20ส่งลิงค์ไปให้ใน inbox เพื่อนดูลายไม่จบ

00:01:20 → 00:01:23ก่อนนะครับแชร์กล่องไม่พบฝากแชร์หน่อยนี่

00:01:23 → 00:01:26รกอยู่คนเดียวนะครับโม้กอ่าพิมพ์งานกลับ

00:01:26 → 00:01:29บ้านเดี๋ยวหมดกดไลค์เลยติ๊กตอกด้วยใน

00:01:29 → 00:01:32YouTube ด้วยนะครับโอเค Facebook เป็น

00:01:32 → 00:01:35ยังไงบ้างครับเสียงชัดไหมภาพชัดไหมนะช่วย

00:01:35 → 00:01:38คงไม่ต้องมาหน่อยเนาะวันนี้เรามาช่วยเป็น

00:01:38 → 00:01:41ทีมงานให้โม้นะครับกินยาเป็นไงกลับบ้าน

00:01:41 → 00:01:44เดี๋ยวโอเคภาพชัดเลยอ่ะครับเสียงชัด

00:01:44 → 00:01:48เยี่ยมมากเพื่อนเริ่มเข้ามาแล้วนะครับอ่า

00:01:48 → 00:01:50รู้สึกวันนี้แสง

00:01:50 → 00:01:54มีแสงไฟนะครับเหมือนจอมวลๆสักครู่นะครับ

00:01:54 → 00:01:57คุณต้องครับอ่ะ

00:01:57 → 00:02:01โน้ท

00:02:01 → 00:02:03เนื้อหาโอเค

00:02:03 → 00:02:06ชัดแล้วอ่ะ

00:02:06 → 00:02:10โน้ท

00:02:10 → 00:02:12ม.ค

00:02:21 → 00:02:26โน้ท

00:02:26 → 00:02:28เนื้อ

00:02:28 → 00:02:30เพลงมันเพิ่งครับสวัสดีครับโห YouTube มา

00:02:30 → 00:02:33นี่ YouTube มาอยู่ขึ้นมาเร็วมากนะครับ

00:02:33 → 00:02:35สวัสดียูทูปด้วยนะครับเดี๋ยวพรุ่งนี้นะ

00:02:35 → 00:02:37พรุ่งนี้ผมจะอัพไป YouTube อีกรอบนึง

00:02:37 → 00:02:39สวัสดีติ๊กต๊อกนะครับติดต่อเข้ามากันแล้ว

00:02:39 → 00:02:42ก็เข้ามากันเร็วมากตอบสวัสดีนะครับเมือง

00:02:42 → 00:02:44ทำวันนี้เป็นยังไงกันบ้างนะครับวันเสาร์

00:02:44 → 00:02:47หยุดทำอะไรกันอยู่ที่บ้านนะครับสบายดีกัน

00:02:47 → 00:02:50ไหมใครป่วยใครป่วยเป็นโคเวลล์บ้างนะครับ

00:02:51 → 00:02:53น้องตอนนี้ติดกันเยอะมากนะวันละ 4 5

00:02:53 → 00:02:56หมื่นคนหน้าก็เดี๋ยวก็ผ่านไปนะครับใครที่

00:02:56 → 00:02:59ป่วยอยู่นะไม่ต้องกลัวนะครับเดี๋ยวก็หาย

00:02:59 → 00:03:02นะครับให้ไปดูและทำตามคลิปที่ผมเคยได้ทำ

00:03:02 → 00:03:05ไว้ให้นะครับพี่หมอรักษาคำเดียวเลยแล้ว

00:03:05 → 00:03:08เพื่อนๆแฟนคลับใหม่นะคะที่เพิ่งเจอโม้ก็

00:03:08 → 00:03:11ผมเป็นคุณหมอนะครับให้ความรู้เกี่ยวกับ

00:03:11 → 00:03:14เรื่องของการป้องกันโรคการรักษาโรคแบบไม่

00:03:14 → 00:03:16ใช้ยาแล้วก็ลดขายมั่นน่ะหมอเขียวฉัน

00:03:16 → 00:03:19เรื่องลดไขมันปรับนิสัยแล้วก็ชะลอวัยแต่

00:03:19 → 00:03:23ช่วงนี้นะครับผมจะให้ความรู้เรื่อง

00:03:23 → 00:03:27โควิชนะครับเนื่องจากขึ้นเปิดบล็อกแตกนะ

00:03:27 → 00:03:30หมดต้องทำคลิปทำร้ายแล้วก็ทำเป็นทำเป็น

00:03:30 → 00:03:33สูตรให้เพื่อนๆเลยนะครับฟรีด้วยไม่มีค่า

00:03:33 → 00:03:37ใช้จ่ายนะแล้วเพื่อนๆติดต่อคุณหมอไม่ได้

00:03:37 → 00:03:40เลยไม่ได้ก็ไปดูดหมดเบื้องต้นนะครับแต่

00:03:40 → 00:03:43ไม่ใช่การทดแทนการไปหาคุณหมอน้อโรการดู

00:03:43 → 00:03:47คลิปหมูดูโหไม่ใช่การทดแทนการไปรับการ

00:03:47 → 00:03:50รักษาการแพทย์นะครับนอกจากนั้นก็คล้าย

00:03:50 → 00:03:52ป่วยอู่กด 1 ให้หน่อยนะครับหรือใครยังไม่

00:03:52 → 00:03:54เสร็จก็พิมพ์ว่าไม่ติดอะถือว่าไม่ติดนะ

00:03:54 → 00:03:58ครับใครยาได้คลังความรู้ของม้งนะครับ

00:03:58 → 00:04:01เพื่อนๆติ๊กตอกสวัสดีนะครับค่ะอยากให้ฟัง

00:04:01 → 00:04:03ความรู้ของใน Facebook นะครับสามารถศึกษา

00:04:03 → 00:04:08ต่อในยูทูปได้มีอัพโหลดให้ตอนนี้ 540 ละ

00:04:08 → 00:04:12อ่าจริงๆกว่านั้นแต่บางทีถ้าไม่ทันนะฮะ

00:04:12 → 00:04:15ไม่ทันนะครับก็พิมพ์เมื่อ yt นะครับ

00:04:15 → 00:04:17เพื่อนครับเรามาเริ่มเลยวันนี้ผมจะมาเร็ว

00:04:17 → 00:04:20ไปเร็วนะครับจะตอบคำถามสำหรับใครที่สงสัย

00:04:20 → 00:04:24ว่าหลังหายป่วยโคเวทเนี่ยเราต้อง

00:04:24 → 00:04:27จะทำยังไงบ้างนะต้องกินอาหารวิจัยใน

00:04:27 → 00:04:30เรื่องอะไรห้ามกินอะไรห้ามกินอันที่ 1 นะ

00:04:30 → 00:04:33ครับถ้าคุณป่วยเป็นโควิชอยู่

00:04:33 → 00:04:37แล้วคุณไม่อยากมีอาการเป็นนานๆแต่เนื่อง

00:04:37 → 00:04:39จากมีอาการลองชีวิตนะครับรวมถึงคุณไม่

00:04:39 → 00:04:42อยากอ้วนด้วยนะครับยิงปืนนัดเดียวผมใช่นก

00:04:42 → 00:04:46เพื่อน 2 ตัวเลยนะคุณต้องเลี่ยงอาหารที่

00:04:46 → 00:04:50ทำให้โรคประจำตัวของคุณมันแย่ลงกว่าเดิม

00:04:50 → 00:04:54ณที่นี้เราก็ต้องทำการบ้านกันต่อว่าแล้ว

00:04:54 → 00:04:58ฉันมีโรคประจำตัวอะไรหาเพื่อนลอง

00:04:58 → 00:05:01คอมเม้นต์ลงมาหน่อยนะครับ YouTube โห

00:05:01 → 00:05:03YouTube 50 กว่าคนแล้วสุดยอดมีผู้มามา

00:05:03 → 00:05:06เร็วมากเลยนะครับ YouTube เป็นยังไงบ้าง

00:05:06 → 00:05:07ครับสวัสดีคุณ

00:05:07 → 00:05:10ผัสสะพงษ์นะครับ

00:05:10 → 00:05:13We Are แล้วครับสวัสดีคุณศิริวัฒน์นะ

00:05:13 → 00:05:17ครับสวัสดีคุณทัศพงษ์ตาใน YouTube เสียง

00:05:17 → 00:05:19ชัดไหมครับผมโอ๊คลืมติดมา YouTube เลยนะ

00:05:19 → 00:05:21ฮะอาหาร

00:05:21 → 00:05:23น่าลองติดมา YouTube ก่อน

00:05:23 → 00:05:26เพื่อนใน Facebook นะครับเพื่อนๆมีโรค

00:05:26 → 00:05:28ประจำตัวร้ายทุกที่เลย Facebook ที่ต้อง

00:05:28 → 00:05:32YouTube คุณมีโรคประจำตัวไรคุณพิมโลก

00:05:32 → 00:05:35นั้นลงมาเดี๋ยวผมเห็นอุโลกไหนที่มีหันไหน

00:05:35 → 00:05:38หน้าระวังเป็นพิเศษเดี๋ยวหมดจะโคตรชินให้

00:05:38 → 00:05:43นะครับที่ผมจะพูดแบบกว้างๆเลยละกันโรง

00:05:43 → 00:05:45เรียนคนเป็นเยอะที่สุดเลยเพื่อนครับคือ

00:05:45 → 00:05:48ความดันสูง

00:05:48 → 00:05:51เนื้อหาอะไรใครเป็นความดันพิมพ์บอกหมอ

00:05:51 → 00:05:54หมายว่าความดันนะครับคุณแพนสวัสดีนะครับ

00:05:54 → 00:05:57สวัสดีคุณสุพิศสวัสดีเพื่อนๆทุกคนจัด

00:05:57 → 00:05:59Facebook ด้วยนะครับคอมเมนต์พึ่งขึ้นใน

00:05:59 → 00:06:02Facebook นะครับคุณพิมพ์มาบอกหน่อยว่ามี

00:06:02 → 00:06:05โรคประจำตัวอะไรบ้างนะครับคุณรุ้งฟ้า

00:06:05 → 00:06:09สวัสดีครับจัดอิตาลีเลยว้าวนะครับว้าวผม

00:06:09 → 00:06:11ท้ายแน่น Hello

00:06:11 → 00:06:14มีคนหรือตารางความดันนะคะถ้าเพื่อนๆติ๊ก

00:06:14 → 00:06:17ตอกน้ำอยากได้สูตรของโอ๊คนะครับเพื่อนๆ

00:06:17 → 00:06:19ต้องกดแล้วก็

00:06:19 → 00:06:22Add Facebook โม้นะครับชื่อว่าหมอโอ๊ค

00:06:22 → 00:06:24Doctor sex แท็กใน YouTube ก็มีชื่อ

00:06:24 → 00:06:27เดียวกันหมอโอ๊ค Dog The Six Pack นะ

00:06:27 → 00:06:30ครับแล้วพิมพ์บอกทีมงานอยากได้สูตรอะไรก็

00:06:30 → 00:06:34จะส่งให้นะครับหน้าโอ้โห้ YouTube ดูดไป

00:06:34 → 00:06:37แล้วนะรุจ YouTube เกิดอะไรขึ้นนะครับโอ้

00:06:37 → 00:06:41โหมันๆใน YouTube ครับโอเคอ่ะสัญญาณช่วง

00:06:41 → 00:06:43นี้สัญญาณสีเขียวใครเป็นบ้างไหมสัญญาณมือ

00:06:43 → 00:06:46ถือสีเขียวนม้งเปลี่ยนค่ายแล้วใช่เปล่ามา

00:06:46 → 00:06:49มันไม่มี

00:06:49 → 00:06:52เครือข่ายไหนที่เมื่อคิดว่าเร็วและเสถียร

00:06:52 → 00:06:55บ้างไหมแต่แล้วผมเข้าใจว่าว่าเครือข่าย

00:06:55 → 00:06:59คือมันเริ่มไม่เสถียรแล้วนะครับน่ะอ้ะพี่

00:06:59 → 00:07:02มาเยอะเลยคุณธนาบอกโรคหอบอ้านี่คุณนี่บอก

00:07:02 → 00:07:04โรคความดันนะครับสวัสดีคุณจันทนาจาก

00:07:04 → 00:07:09อังกฤษนะสวัสดีครับโอเคอ่ะถ้าคุณเป็นความ

00:07:09 → 00:07:12ดันสูงคุณติดควีนมาแล้วและความดันสูงนะ

00:07:12 → 00:07:15ครับคุณต้องระวังอาหารที่ทำให้ว่าคุณ

00:07:15 → 00:07:18กำเริบก็คือว่าความดันใช่มั้ยอะไรทำให้

00:07:18 → 00:07:21ความดันสูงกำเริบครับหลายคนนึกถึงอย่าง

00:07:21 → 00:07:24แรกก็คือเกลือใช่ไหมอ่ะเกลือก็เลี่ยง

00:07:24 → 00:07:27อาหารเค็มนะครับอย่างที่สองครับคุณต้อง

00:07:27 → 00:07:30ระวังเรื่องของเกลือแสงนะใครเป็นความดัน

00:07:30 → 00:07:33เลือดสูงนะคะรู้ว่าคุณไม่เป็นความในเลือด

00:07:33 → 00:07:35สูงตัวด้วยนะครับถ้าเพื่อนๆติดคู่อยู่

00:07:35 → 00:07:37แล้วหายแล้วเนี่ยต้องระวังเรื่องอาหาร

00:07:37 → 00:07:41เค็มจัดและก็หารที่มีเกลือแฝงน้อก็จะมีใน

00:07:41 → 00:07:45พวกไหนอาหารกระป๋องอาหารกึ่งสำเร็จรูปนะ

00:07:45 → 00:07:47มีอะไรพวกอาหารที่มัน Packaging มาให้เรา

00:07:47 → 00:07:49ในอาหารแปรรูปในหานโพธ์เศษ Food หรือ

00:07:49 → 00:07:53อาหารที่มันเก็บไว้ข้ามปีเลี้ยงก่อนนะ

00:07:53 → 00:07:55ครับอาจจะต้องกินอะไรฝากแชร์ด้วยเพื่อนๆ

00:07:55 → 00:07:59ครับฝาคนละห้าแชร์ฝากโคราชแช่ YouTube มา

00:07:59 → 00:08:03แล้วสวัสดีนะครับสัญญาณโอเคอ่ะเพื่อนครับ

00:08:03 → 00:08:07หน้าโหมีคลิปนี้คนเป็นไทรอยด์ใครติดเค็ม

00:08:07 → 00:08:10บ้างนะเราเป็นความดันพิมพ์มองใหม่ว่าติด

00:08:10 → 00:08:14เค็มจริงๆรถเข็นเนี่ยมันเป็นมันเป็นไรให้

00:08:14 → 00:08:16มันกระตุ้นสมองเรานะครับเรื่องเค็มนั่ง

00:08:16 → 00:08:19อุมามิอีกนะฮะจะบิดรถนึงด้วยนั้นเราติด

00:08:19 → 00:08:21เค็มไม่แปลกบ้างที่เราอยากเค็มโคราชการ

00:08:21 → 00:08:23เอาขับเกลือแร่ด้วยนะครับมีหลายปัจจัยทำ

00:08:23 → 00:08:27แล้วอยากเข็มและคุณโหแม็กกี้ 6 มือหยอด

00:08:27 → 00:08:30ซีอิ๋วขาวทุกมือถือนานแล้วคุณจะสีขาวชุบ

00:08:30 → 00:08:33คือแบบนี้ครับก็ไม่ดีถึงแม้ว่าคุณไม่เป็น

00:08:33 → 00:08:35ความดันนะโอเคเรื่องของเรื่องของรสเค็มรส

00:08:35 → 00:08:39หวานด้วยนะครับมีคนบอกว่าเป็นเก่าใช่ไหม

00:08:39 → 00:08:41ครับใครเป็นเก๊านะคุณต้องระวังเรื่องอาย

00:08:41 → 00:08:44ที่ทำให้เก่ากำเริบอ่ะสัตว์ปีกนะครับมี

00:08:44 → 00:08:47เรื่องของยิ่งสัตว์ปีกมันไม่ค่อยเกี่ยว

00:08:47 → 00:08:49เท่าไหร่เน๊าะเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสอะ

00:08:49 → 00:08:52เกี่ยวมากเลยนะฮะแต่คุณไม่อยากมีอาการลอง

00:08:52 → 00:08:55คุยนานคุณระวังเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสโดย

00:08:55 → 00:08:58ช่อน้ำตาลทุกโต๊ะเทียมนะครับคือหายถูกโจร

00:08:58 → 00:09:00สลัด xs

00:09:00 → 00:09:04ch3o ผู้เสมอนะครับว่าสิ่งเนี้ยอันตราย

00:09:04 → 00:09:06ค่ะยาพิษหนูจะเข้ามันคือยาพิษมันไม่ใช่

00:09:06 → 00:09:10น้ำตาลอ่ะเพื่อนครับโม้กเริ่มสสสาวันนี้

00:09:10 → 00:09:14วันนี้แว่นมาแล้วนะครับโอโห้ใส่แล้วไม่

00:09:14 → 00:09:17แสบตาและนะทำพบลืมใส่แว่นของก็ทำไมโมโห

00:09:17 → 00:09:20เหนื่อยนะวันนี้เพื่อนๆครับเห็นไหมวันนี้

00:09:20 → 00:09:23ผมโตเต็มจะใส่ว่านี่ตัวนึงเนาะมาเดิมจะ

00:09:23 → 00:09:27ใส่แว่นตัวนี้นะนี่นะครับแต่วันนี้ผมได้

00:09:27 → 00:09:30แว่นที่การละอองมาด้วยนะวันที่เพื่อนๆ

00:09:30 → 00:09:33พะยอมได้ไปมาแล้วนะครับใครที่

00:09:33 → 00:09:37ล็อตแรกนะครับจะทยอยทยอยให้นะครับเพราะ

00:09:37 → 00:09:39อยากได้แว่นตากันแสงแล้วพิมพ์มาวันตาแล้ว

00:09:39 → 00:09:42กันนะคะวันนี้เดี๋ยวมดจะใส่ทับไปเลยนะ

00:09:42 → 00:09:44ครับเพราะว่าถอดแล้วแสบตามากเนาะวันนี้จะ

00:09:44 → 00:09:46ช่วยบล็อกแสงสีฟ้านะครับแล้วก็ทำไม่รู้

00:09:46 → 00:09:48ทันหลับดีขึ้นแล้วค่อยหลับยากใครภูมิตก

00:09:48 → 00:09:51ง่ายนะครับนี่นะตอนนี้เลยฮะลืมผมตัวเอง

00:09:51 → 00:09:55มก.ไม่มีทีมงานบอกให้ใส่แว่นก็ทำไมทำไมไฟ

00:09:55 → 00:10:00มันสว่างกันน่ะโอเคมันครับกลับมากลับมา

00:10:00 → 00:10:04ที่อาหารกระตุ้นเก่าหนูอาหารกระตุ้นเก่า

00:10:04 → 00:10:07ใครเป็นเก๊าท์ทีมบ่หมายว่าเป็นเก๊านะครับ

00:10:07 → 00:10:11สวัสดีนะครับแต่มีเพื่อนนึงครับชื่อเป็น

00:10:11 → 00:10:13เกาหลีจะพบอ่านภาษาเกาหลีไม่ออกต้องขอ

00:10:13 → 00:10:16อภัยนะครับแม่ผมจะอ่านชื่อละนะฮะมีความ

00:10:16 → 00:10:19รู้มากๆมันขับใหม่น่ายินดีเลยนะครับฝาก

00:10:19 → 00:10:22แชร์หรือฝากบอกต่อให้เพื่อนและครอบครัวนะ

00:10:22 → 00:10:25ครับมาติดตามรับความรู้ให้เขารักตัวเอง

00:10:25 → 00:10:28มากขึ้นเขาสุขภาพดีขึ้นจากโมกข์ได้ทุกวัน

00:10:28 → 00:10:31ในทุกช่องทางเลยนะครับโอเคใครเป็นเก๊านะ

00:10:31 → 00:10:35ครับอาหารอะไรกระตุ้นเก่าคุณต้องเลี่ยงก็

00:10:35 → 00:10:37คือน้ำตาลขึ้นจริงทุกคนนั้นคุณต้องเรียน

00:10:37 → 00:10:41หมดเลยก็คือเรื่องของน้ำตาล hfcs ภาษามัน

00:10:41 → 00:10:43บ้านั่นก็คือน้ำเชื่อมนะครับเอาแบบบ้านๆ

00:10:43 → 00:10:48เลยน้ำเชื่อมนมโคนคะหรือว่าน้ำผลไม้เทียม

00:10:48 → 00:10:53ถ้าใครดื่มน้ำผลไม้นะครับพิมพ์บอกหน่อย

00:10:53 → 00:10:58ว่าผลไม้นะเออเวิร์คนะครับเนี่ยผมขึ้น

00:10:58 → 00:11:01เพื่อดูนะมันกันนี่มันกันตรงนี้ด้วยมี

00:11:01 → 00:11:03เพื่อนที่มาแว่นตานะครับแว่นตาเนี่ยเป็น

00:11:03 → 00:11:06สายทับแว่นตาสายตาได้เลยนะคือปกติเนี่ย

00:11:06 → 00:11:09พวกร้องเลยนิดนึงนะผมว่าเคยของเล่นไหมผม

00:11:09 → 00:11:11ไม่มาปกติเพื่อนจะเห็นผมใส่วันนี้ใช่ไหม

00:11:11 → 00:11:15ครับอ่าแต่ว่าเนี้ยมันไม่มันไม่กันละออง

00:11:15 → 00:11:18ไอเวลาวกแล้วมันใส่ทับแว่นสายตาหมูไม่ได้

00:11:18 → 00:11:22เห็นไหมครับดังนั้นผมเลยไปเลือกมาว่าเอ้

00:11:22 → 00:11:26มีแฟนคลับหลายคนนอนไม่หลับนะครับแล้วก็

00:11:26 → 00:11:29นอนไม่หลับเนี่ยคุ้มตบพังมากอะเรื่องของ

00:11:29 → 00:11:33ห้ามทำอะไรบ้างห้ามอดนอนเลยถ้าคุณอยากลด

00:11:33 → 00:11:36พุงนะครับคุณอยากว่าไขมันคุณอยากขายขวิด

00:11:36 → 00:11:39เร็วคุณอยากฉีดวัคซีนภูมิขึ้นดีคุณอย่าง

00:11:39 → 00:11:42มีชื่อบนโลกนี้ไปนานๆนะครับคุณต้องนอนให้

00:11:42 → 00:11:45ดีแล้วแสงสีฟ้านะครับ

00:11:45 → 00:11:49ข้อห้ามลับเยอะหลังพระอาทิตย์ตกยิ่งคุณ

00:11:49 → 00:11:51ป่วยเป็นครูวิทย์อยู่นะครับคุณต้องบอกให้

00:11:51 → 00:11:55ร่างกายคุณเนี่ยไปนอนนะครับเดี๋ยวผมเลย

00:11:55 → 00:11:58ใส่วันนี้นะครับตลอดเวลาค่ะเวลาที่ตก

00:11:58 → 00:12:02Electric Bike ทุกอย่างของจะเป็นสี

00:12:02 → 00:12:05เหลืองหมดเลยจองผมจะตัดแต่งสีฟ้าแต่

00:12:05 → 00:12:09เพื่อนๆครับคือแสงสีฟ้าเราตัดในมือถือ

00:12:09 → 00:12:11แล้วมันมีน้องมันไปปักไปเลยนะใน settings

00:12:11 → 00:12:14แล้วเปลี่ยนอายชิพนะครับอันนี้คือจะยืด

00:12:14 → 00:12:16อายุตายุให้คนได้นะแต่ว่ามันบล็อกได้ไม่

00:12:16 → 00:12:20หมดนะครับก็จะบล็อกให้หมดคุณต้องไปหาแว่น

00:12:20 → 00:12:22จะเป็นของใครก็ได้จะเป็นของโม้ก็ได้นะ

00:12:22 → 00:12:25ครับแต่คุณต้องถามเพราะว่ามันบล็อกลูไลท์

00:12:25 → 00:12:29100% ไหมนะแล้วมัน Block UV หรือเปล่า

00:12:29 → 00:12:33นะฮะถ้าใช้ดีคุณต้องให้มันให้มันกันละออง

00:12:33 → 00:12:36ด้วยนะครับหน้าแล้วนี่คือแบบปิดเหมือน

00:12:36 → 00:12:39เฟสชิวเลยนะน้ำมันก็เห็นไหมนี่มันบล็อก

00:12:39 → 00:12:41ข้างๆด้วยนะครับนั้นใส่เข้าไปข้างนอกได้

00:12:41 → 00:12:45นะกันฝุ่นเข้าตาด้วยแล้วก็ที่สำคัญใส่ทับ

00:12:45 → 00:12:47วันตายถ้าอยากดูรายละเอียดน้องพิมพ์มา

00:12:47 → 00:12:49แว่นตานะครับหน่อยนี้กลับมาที่เรื่องของ

00:12:49 → 00:12:53อาหารนะเพื่อนนอนสำคัญมากเดี๋ยวเรื่องนอน

00:12:53 → 00:12:56เอาไว้ก่อนใครนอนหลับยากก็พิมพ์ว่าหลับ

00:12:56 → 00:12:59ยากแล้วกันนะครับน้าไปลงไปดูคลิปโป๊ผมเคย

00:12:59 → 00:13:02ทำคือการนอนหลับไว้น่าจะมากกว่า 10 แล้ว

00:13:02 → 00:13:04นะครับใน YouTube ก็มีโน้ตเป็นเพื่อนใน

00:13:04 → 00:13:05Facebook พิมพ์เมื่อ yt ได้เลยนะครับ

00:13:05 → 00:13:09แล้วลองดูคลิปใน YouTube ของโอ๊คนะครับมี

00:13:09 → 00:13:12ผ้าร้อยสี่สิบแล้วมั้งแล้วตอนนี้เพื่อนๆ

00:13:12 → 00:13:15YouTube โห YouTube ตอนนี้ติดตามมัน

00:13:15 → 00:13:195,000 แล้ว 55 โอเคนะผมดีใจนะครับอากาศ

00:13:19 → 00:13:23เข้ามาเดี๋ยวมุขจะนะอ่ะอาหารความดัน

00:13:23 → 00:13:26เก๊าท์นะครับรถของเบาหวานด้วยใครเป็นเบา

00:13:26 → 00:13:29หวานผมมีสูตรรักษาหวานมันพิมพ์เลยครับเบา

00:13:29 → 00:13:32หวานเดี๋ยว Facebook จะส่งลิสต์คลิปไปให้

00:13:32 → 00:13:34ฟรีครับไม่มีค่าใช้จ่ายเลยก็รู้ว่าคุณทำ

00:13:34 → 00:13:37ตามแต่ละคนยังไม่รู้แล้วนี้คุณต้องทำอะไร

00:13:37 → 00:13:40อาบน้ำหวานทุกชนิดนะครับช่วงนี้หลังคุณ

00:13:40 → 00:13:45ป่วยอยู่คุณดื่มนะผมแบรนด์ไม่พูดถึงนะคะ

00:13:45 → 00:13:48มีแต่ว่าถ้าเกิดคุณหายโควิชแล้วคุณจะมี

00:13:48 → 00:13:49อาการหลงเหลือ

00:13:49 → 00:13:54ห้ามนะโมได้ถามว่าห้ามไปดื่มน้ำทุกอย่าง

00:13:54 → 00:13:58ที่มีรสหวานยกเว้นนะครับยกเว้นคนกินข้าว

00:13:58 → 00:13:59ไม่ได้เลย

00:13:59 → 00:14:02มาแล้วคุณต้องการน้ำตาลและสารอาหารเพิ่ม

00:14:02 → 00:14:04น้ำตาลคุณมันต่ำเกินเกณฑ์นะอย่างเช่นคุณ

00:14:04 → 00:14:08เป็นเบาหวานแล้วคุณทำ RF นัดอีกนะครับโอ้

00:14:08 → 00:14:11นะตอนนี้ก็แต่ F มาแล้วนะมีคนทำผิดๆถูกๆ

00:14:12 → 00:14:15เนาะเดี๋ยวไว้หมดจะมาคือเรื่อง i s นะ

00:14:15 → 00:14:20คุณดื่มได้ถ้าคุณกินข้าวไม่ลงแต่ถ้าเกิด

00:14:20 → 00:14:24เพื่อนๆกินข้าวกินอาหารแข็งนะครับซองเล็ก

00:14:24 → 00:14:26Food บทสอบสูตรหรือว่าอาหารอ่อนอาหาร

00:14:26 → 00:14:30อ่อนด้วยจะยิ่งดีคุณไม่ต้องไปดื่มน้ำหวาน

00:14:30 → 00:14:32เลยแล้วการที่คุณดื่มน้ำหวานแล้วคุณคิด

00:14:32 → 00:14:37ว่ามันอิ่มหรือว่ามันแทนค่าเวลาเร่งรีบผม

00:14:37 → 00:14:40ไม่บอกว่าการดื่มน้ำหวานหรือนมหวานๆน้ำ

00:14:40 → 00:14:42ผลไม้ว่าเราเนี้ยยิ่งจะทำให้ภูมิมัน

00:14:42 → 00:14:45เพื่อนตกลงตกลงตกลง

00:14:45 → 00:14:47คะแล้วก็จะมาการโรงเรียนอยู่นานเพราะว่า

00:14:47 → 00:14:50นอกจากน้ำตาลเนี่ยนะครับมันจะมันยังไม่

00:14:50 → 00:14:52ให้ความดันสูงเลยนะนี่ยังไม่เป็นน้ำตาล

00:14:52 → 00:14:54ข้าวโพดนะครับมันทำให้อยู่เหล็กสูงหลีก

00:14:54 → 00:14:58ส่งทำให้ความดันสูงนะมันจะทำให้คุณอักเสบ

00:14:58 → 00:15:02นานด้วยนะครับจะทำให้ตับคุณต้องต้องเผา

00:15:02 → 00:15:05ผลาญน้ำตาเหล่านี้ซึ่งเกิดไรขึ้นครับตับ

00:15:05 → 00:15:08ตุลาคุณป่วยไว้แล้วคุณกินยาพาราอ่าปวดหัว

00:15:08 → 00:15:12กินพาราใช่มั้ยกินแก้ไข้แก้อักเสบใช่ไหม

00:15:12 → 00:15:15อ่ะแล้วคุณก็ดื่มน้ำที่มีน้ำเชื่อมพวกนี้

00:15:15 → 00:15:20เข้าไปเป็นยังไงครับผมก็ก็พังนะครับตัด

00:15:20 → 00:15:23ต้องผ่าน้ำตานักสู้กับโอ๋สู้กับพอเสร็จ

00:15:23 → 00:15:26อย่างอื่นๆนะสู้กับยาเคมีก็คิดว่าอีกนะ

00:15:26 → 00:15:30ที่นี้นานนะครับนอกจากนั้นนะครับของหวาน

00:15:30 → 00:15:34ทั้งหลายเลยนะยิ่งจะทำให้คอคุณยังไงครับ

00:15:34 → 00:15:38ขอราคาเครื่องใช่ไหมใช่ครับราคาเคืองน้อ

00:15:38 → 00:15:42ดังนั้นนะครับน้ำหวานหรือของเค็มนะหรือ

00:15:42 → 00:15:45อาหารกระป๋องนะหรือขึ้นหนึ่งสำเร็จรูปทุก

00:15:45 → 00:15:48อย่างเลยนะว่าจะเป็นน้ำผักสวยๆแบบนี้นะ

00:15:48 → 00:15:50ครับจริงน้ำหนักนี้ครับพอมีกากใหญ่เนาะ

00:15:50 → 00:15:53แต่ว่าธาตุอยากกินจริงๆพูดมันไปปั่นเลย

00:15:53 → 00:15:55ครับศูนย์ผมสอนหน่อยนะครับในคอร์สเนี่ย

00:15:56 → 00:16:01คุณไปปั่นน้ำเลยนะครับนะโอเค

00:16:01 → 00:16:04โคตรทีมงานทีมงานพึ่งมานะครับ Nok ka

00:16:04 → 00:16:07khun ธัชพรหรือว่าเบาหวานนะครับใครที่

00:16:07 → 00:16:10เป็นเบาหวานเนาะพิมพ์ว่าเบาหวานนะครับ

00:16:10 → 00:16:12หน้าผมมี Playlist มันเบาหวานมาให้แล้วนะ

00:16:12 → 00:16:16ครับเพื่อนๆดูได้เลยนะครับทีนี้ข้อต่อไป

00:16:16 → 00:16:19อาหารตายข้อที่ 2 นะครับที่คุณห้ามกิน

00:16:19 → 00:16:24เด็ดขาดธาตุคุณป่วยเป็นคนอยู่แล้วคุณจะ

00:16:24 → 00:16:27หายแล้วแล้วไม่อาการนานเป็นปีกันอันตราย

00:16:27 → 00:16:31ก็คือเรื่องของอาหารที่จะทำให้คุณไปติด

00:16:31 → 00:16:35เชื้อโรคอื่นเพิ่มขึ้นอีกครับ

00:16:35 → 00:16:39We are a ให้ดีอาหารที่คุณกิน

00:16:39 → 00:16:45แล้วจะทำให้คุณไปป่วยจากการติดเชื้ออย่าง

00:16:45 → 00:16:51อื่นที่ไม่ใช่เชื้อไวรัสโคโรนานะฮะ

00:16:51 → 00:16:532019มีอะไรบ้างโม้มันมีด้วยเหรอกินอาหาร

00:16:53 → 00:16:56และติดเชื้อ ov ครับมีเยอะเลยด้วยหรอมี

00:16:56 → 00:16:59เยอะมากติดเชื้อราแบคทีเรียเน๊อะอ่าอย่าง

00:16:59 → 00:17:03เช่นอะไรครับคุณกินไข่ดิบหรือคุณกินไข่

00:17:03 → 00:17:07ที่ปนเปื้อนสารฮะเชื้อแบคทีเรียซามูไร

00:17:07 → 00:17:12ร่างเงี้ยนะหรือคุณจะมาจากบางภาคของ

00:17:12 → 00:17:13ประเทศไทยแล้วคุณชอบกิน

00:17:13 → 00:17:17อาหารดิบๆสุดๆอย่างเช่นเนื้อดิบอย่างเช่น

00:17:17 → 00:17:22ปลาดิบนะแล้วคุณคิดว่าเราโปรยบีบมะนาวลง

00:17:22 → 00:17:24ไปแบบนี้นะครับแล้วมันทำให้มันสุกมันจะ

00:17:24 → 00:17:26ฆ่าเชื้อโรคฆ่าพยาธิอ่างน้ำมันไม่เลยนะ

00:17:26 → 00:17:29ครับนี่มันไม่ได้ค่าอะไรเลยเนาะแค่เพิ่ม

00:17:29 → 00:17:32ความเปรี้ยวน่าจะดีเนเจอร์โปรตีนและทำให้

00:17:32 → 00:17:35โปรตีนมันเปลี่ยนอ่ามันเปลี่ยนสภาพนิด

00:17:35 → 00:17:37หน่อยมามาช่วยเลยสิ่งที่คุณจะได้คืออะไร

00:17:37 → 00:17:40ครับคุณจะได้พยาธิครับแล้วพยาธิมีหลาก

00:17:40 → 00:17:43หลายเช่นนะครับตอนนี้พยาธิอันนึงที่ที่

00:17:43 → 00:17:46กำลังฮิตเลยคืออันนี้ searches นะครับอัน

00:17:46 → 00:17:50นี้ส.ส.เป็นพยาธิในสัตว์ทะเลหลายชนิดรวม

00:17:50 → 00:17:53ถึงต้องหมึกช็อตที่ชอบกินกันเนี่ยนะครับ

00:17:53 → 00:17:57หมายใครได้เห็นเป็นปลาหมึก Shot บ้างไหม

00:17:57 → 00:18:00มันๆค่ะปลาหมึกช็อตอย่าไปหากินนะครับ

00:18:00 → 00:18:03เดี๋ยวตอนนี้อยู่วงจะไปอัดรายการนะเรื่อง

00:18:03 → 00:18:06เรื่องกันกินอาหารดิบนะช่องไทยพีบีเอสนะ

00:18:06 → 00:18:08ครับใครได้ดูหมอกรายการทีวีช่องไทย

00:18:08 → 00:18:12พีบีเอสบ้างนั้นย่อพิมว่าดูแล้วกันนะเนาะ

00:18:12 → 00:18:14ค่ะมันมีเยอะมากเรื่องของอาหารดิบเชื้อ

00:18:14 → 00:18:17ปรสิตนะครับเชื่อพอใซ้เชื้อโปรโตซัวนะ

00:18:17 → 00:18:21เชื้ออธิวาเทียมนะครับเชื้อสารพัดโลกเลย

00:18:21 → 00:18:25นั้นอาหารดิบอาหารที่ทำให้คุณได้รับชิ้น

00:18:25 → 00:18:28หรือมาไม่เอานะครับในช่วงนี้เนาะปลา

00:18:28 → 00:18:31แซลมอนก็มีพยาธิเหมือนกันแต่

00:18:31 → 00:18:35คือมันเจอได้มันจะได้น้อยแต่ถ้าคุณอยากจะ

00:18:35 → 00:18:38ดีกว่าคุณไปซื้อปลาแซลมอนสูตรโม้ก็คือปลา

00:18:38 → 00:18:43แซลมอนจากมหาสมุทรคุณไปถามคนขายว่าคุณหมอ

00:18:43 → 00:18:46บอกมานะครับว่าต้องกินปลาแซลมอนจาก

00:18:46 → 00:18:50มหาสมุทรทั้งนั้นใครมีฟาร์มหรือครับใครนำ

00:18:50 → 00:18:53เข้าปลาแซลมอนมานะเรามาเรามาโคกันได้นะ

00:18:53 → 00:18:57ครับพกสนใจนะอยากจะช่วยกระจายปลาแซลมอนดี

00:18:57 → 00:19:01ให้คนไทยต้องเป็น 3 ว่าจะหาสุดเท่านั้นนะ

00:19:01 → 00:19:03ครับพยาธิจะน้อยกว่าถ้าจะไม่มีเลยเนาะ

00:19:03 → 00:19:06แล้วเป็นตาอย่างอื่นเลี้ยงนะครับพรุ่งนี้

00:19:07 → 00:19:11กุ้งกุ้งเต้นนี่ก็ยิ่งแย่เลยก้อยปลาดิบ

00:19:11 → 00:19:15หมูดิบทุกอย่างดิบหอยดิบนะครับแต่มีหอย

00:19:15 → 00:19:18เซอร์หอยนางรมมี่หูของชอบไหมเนาะแล้วก็

00:19:18 → 00:19:21สังกะสีเยอะมากนะครับช่วยเรื่องต้านโควิช

00:19:21 → 00:19:24ด้วยสังกะสีนะแต่คุณไปตรงสุขนึงหอยนางรม

00:19:24 → 00:19:27เลี้ยงหอยนางรมดิบไปเกาะในช่วงนี้นะครับ

00:19:27 → 00:19:30นะไม่คุณต้องรับความเสี่ยงนะเพราะสังกะสี

00:19:30 → 00:19:33มันดีมากขึ้นก็ไปปืนส่งนิดนึงแล้วให้มัน

00:19:33 → 00:19:35ร้อนมากนะไปมันสุกนะครับผมก็กินด้วยสันมี

00:19:35 → 00:19:38สังกะสีและเพิ่มภูมิดีมากหลายคนหาม้ง

00:19:38 → 00:19:41เสริมอะไรหลังจากหายเควสสังกะสีนะครับดี

00:19:41 → 00:19:45นะปลาแซลมอนมีอะไรป๊าจะมีโอเมก้า 3 ตาปลา

00:19:45 → 00:19:49แซลมอนมีอะไรปลาแซลมอนมีวิตามินดี 3 แต่

00:19:49 → 00:19:53ถ้ามาจากธรรมชาติเนี่ยคุณจะได้สารแอสตา

00:19:53 → 00:19:56แซนธินมากขึ้นด้วยสารที่เคลือบผิวเป็นสาร

00:19:56 → 00:19:58ต้านอนุมูลอิสระที่ดีกับวิตามินซีเป็น

00:19:58 → 00:20:01หลายร้อยเท่านั้นแต่มันไม่มีอะไรป้าจะ

00:20:01 → 00:20:04หม่อนฟาร์มไงมันไม่ค่อยมีนะครับนาน

00:20:04 → 00:20:07วิตามินดี 3 Omega 3 สังกะสีนี้ผมให้

00:20:07 → 00:20:10ส่วนแล้วนะฝากแชร์ด้วยบูม ocac สูตรจะถูก

00:20:10 → 00:20:14คำนึงต้องต้องบูม 1 ทีนะฮะฝากแชร์ด้วยนะ

00:20:14 → 00:20:17นะคุณคุณลองทำข้าวต้มใส่ปลาแซลมอนปรุงสุก

00:20:17 → 00:20:20แล้วก็มีหอยนางรมนิดนึงเอาเพชรขาวมาหน่อย

00:20:20 → 00:20:22นะวิตามินดี 3 นะครับทำไมมาพูดบ่อยจัง

00:20:22 → 00:20:25วิตามินดี 3 เพราะความงานวิจัยมันเยอะที่

00:20:25 → 00:20:28สุดเลยนะเรื่องของวิตามินกับโควิชเนี่ย

00:20:28 → 00:20:31อยู่ที่สุดวิตามินดี 3 ครับน้องคุณห้าม

00:20:31 → 00:20:36ขาดคนที่ตายอ้ะโกวิทถ้าเราเจาะเลือดมาแทบ

00:20:36 → 00:20:39ทุกคนคือขาดสิ่งนี้แต่บอกก็ไม่บอกคุ้มค่า

00:20:39 → 00:20:41ถึงและคนติดหัวนมจะตายก็ไม่ใช่เนาะนะครับ

00:20:41 → 00:20:44แต่มันเป็นความสัมพันธ์อย่างหนึ่งซึ่งมัน

00:20:44 → 00:20:47เจอสัมพันธ์เยอะมากในหลากหลายงานวิจัย

00:20:47 → 00:20:52เยอะเลยนะครับนั้นคุณห้ามขาดห้ามขาดดี 3

00:20:52 → 00:20:54นะครับอ้าก็อยากดูตัวอย่างที่ไม่ดี K นะ

00:20:54 → 00:20:57ครับวิตามินดี 3 K2 นะครับมีเพื่อนถามมา

00:20:57 → 00:21:01ว่ากินยังไงน้อให้กินจริงอาหารธรรมชาติ

00:21:01 → 00:21:03แต่ว่าวิตามินดี 3 แล้วก็เรื่องของ

00:21:03 → 00:21:07เขต 2 ในธรรมชาติมันมีน้อยนะครับดังนั้น

00:21:07 → 00:21:09ช่วงนี้คุณไปเสริมนะครับของโรงพยาบาล

00:21:09 → 00:21:13คลินิกชะลอวัยชั้นนำของประเทศได้เลยได้

00:21:13 → 00:21:16หมดนะครับแต่คุณต้องถามเขาว่าคุณหมออยาก

00:21:16 → 00:21:18ได้ดี 3 แล้วก็อยากได้ K2 ด้วยมันจะช่วย

00:21:18 → 00:21:21กันของตัวนี้นะครับมันจะช่วยดูดซึม

00:21:21 → 00:21:22แคลเซียมเข้ามาในกระดูกช่วยเรื่องกระดูก

00:21:22 → 00:21:25ผมด้วยนอกจากนี้ได้ภูมิไปสู้ขวิดแล้วคุณ

00:21:25 → 00:21:28จะได้เรื่องของกระดูกคุณช้าลงนะครับไม่มี

00:21:28 → 00:21:31อะไรรักษากรุบคุณกบคุณแล้วคุณเลยนะใน

00:21:31 → 00:21:34อนาคตยังไม่แน่นอนแต่ก็เรียกคุณคุณต้องขอ

00:21:34 → 00:21:37ให้มันพ้นคืนแรกนั้น K2 นะแค่ 2 อยู่ไหน

00:21:37 → 00:21:40โม้คือไม่ได้ไม่ชอบกินวิตามินอ่ะคุณไปกิน

00:21:40 → 00:21:43ถั่วเน่านะตกนะครับอ่ากลับมาก่อนแล้วคุณ

00:21:43 → 00:21:45อยากเจอคุณไม่ชอบโทรทัศน์ต่อมันอ้วกแตก

00:21:45 → 00:21:48ใช่มั้ยอ้ะคุณก็ไปเสริมวิตามินนะคุณพิม

00:21:48 → 00:21:51ว่าดี K นะครับดอยดีคอย K นะเดี๋ยว

00:21:51 → 00:21:54Facebook จะส่งในให้ครับ YouTube

00:21:54 → 00:21:56YouTube คอมเม้นไม่ขึ้นเลยนะครับอ่ามึง

00:21:56 → 00:21:59จะบอกให้มันขึ้นมาหน่อยถ้า YouTube อยาก

00:21:59 → 00:22:02ได้นะครับอย่าดูรายละเอียดนะครับ YouTube

00:22:02 → 00:22:06แอดไลน์แอดมานะครับแอด D O C T O O

00:22:06 → 00:22:09A K นะครับน้าแอด Doctor โอ๊คนะครับ

00:22:09 → 00:22:12แล้วสอบถามทีมงานได้นะครับหรือว่าอยากได้

00:22:12 → 00:22:16คลิปความรู้อะไรนะครับอ่านัดมาขอความรู้

00:22:16 → 00:22:19ได้เลยนะครับโม้มีไว้เยอะมากนะมีเป็นจริง

00:22:19 → 00:22:21ๆมีกับพรรณนา Facebook นี้น่าจะเกิดถึง

00:22:21 → 00:22:25และไม่ได้ตอบก็พันแล้วนะติ๊กตอกอยู่ได้

00:22:25 → 00:22:29ตอบเพียงจะโหตรงนี้มันเยอะอยู่เลยนะครับ

00:22:29 → 00:22:32คุณเจเจบุ๊คบอกขออนุญาตถามนะ Gluta grape

00:22:32 → 00:22:35Seed วิตซีมีสีที่นู่นกันได้ไหมนะครับ

00:22:35 → 00:22:39อ้ากูต้าเอส 4 Vit C Zinc กินได้นะ

00:22:39 → 00:22:42ครับผมกินได้เนาะกินได้ครับแต่ว่ากลูต้า

00:22:42 → 00:22:46เนี่ยถ้าถ้ากลูต้าเนี่ยผมไม่ค่อยแนะนำใน

00:22:46 → 00:22:49ประเทศไทยนะครับเพราะว่ากลูต้าไธโอนใน

00:22:49 → 00:23:34ท้องตลาด

00:23:34 → 00:24:03พ.ย

00:24:03 → 00:24:04ขอ

00:24:04 → 00:24:07ขอบคุณด้วยครับโอ้โห Facebook Facebook

00:24:07 → 00:24:39เสียงหายนะครับอ่า

00:24:39 → 00:24:44โน้ท

00:24:46 → 00:24:55ม.ค

00:24:55 → 00:25:00นะ

00:25:00 → 00:25:01ก็

00:25:01 → 00:25:08สวัสดีครับมาหรือยังเอ่ยย

00:25:08 → 00:25:12ชื่อเสียงมาไหมครับเพื่อนครับคือมายหมอ

00:25:12 → 00:25:15หมดแบตหมดนะเพื่อนครับไม่ได้หายไปไหนนะ

00:25:15 → 00:25:18ยังยังดีดีขึ้นไหมครับน่าจะยังไม่ดีขึ้น

00:25:19 → 00:25:31หรออ่ะ

00:25:31 → 00:25:54ถ้า

00:25:54 → 00:25:57คุณจะมาแล้วเหรอทำไมบอกไม่ได้หมอไม่ได้

00:25:57 → 00:25:58ยินตัวเอง

00:25:58 → 00:26:02ไม่ได้ยินตัวเองโอเคคุณเพื่อนใน Facebook

00:26:02 → 00:26:05มาแล้วเนาะโอเคแต่มองไม่เห็นตัวเองนะครับ

00:26:05 → 00:26:09ไม่เป็นไรนะฉันจะมาแล้วเหรอทำไม

00:26:09 → 00:26:11โอเคมาแล้ว

00:26:11 → 00:26:16โอเคมาแล้วครับผมด้วยขอบคุณมากเลยนะครับ

00:26:16 → 00:26:20ทีมงานหมกลืมลืมลืมชาร์จนี่ไว้ให้นะครับ

00:26:20 → 00:26:25โอเคหนูอะมกเนี่ยมชาร์จก่อนเรียนชาร์จ

00:26:25 → 00:26:29โอเคนะครับเพื่อนๆมาแล้วกลับมาไปอิ่ม

00:26:29 → 00:26:31เมื่อกี้มาพูดถึงเรื่องของ

00:26:31 → 00:26:34คือเรื่องของอะไรนั้นของกลูต้าใช่ไหมมี

00:26:34 → 00:26:38ขึ้นในติ๊กต่อกถามว่ากินกูต้าเอาสังกะสี

00:26:38 → 00:26:41เพชรสีรู้มันได้ไหมคำตอบคือได้นะครับแต่

00:26:41 → 00:26:45ว่าต้องไม่ดูสารอาหารส่วนประกอบของ

00:26:45 → 00:26:49วิตามินเหล่านั้นด้วยนะครับพกจะแบบจะจะ

00:26:49 → 00:26:51จิตนิดนึงผมจะแบบละเอียดนิดนึงกับส่วน

00:26:51 → 00:26:53ประกอบนะครับของสารอาหารแล้วก็ของอาหาร

00:26:53 → 00:26:56เสริมด้วยทุกอย่างเลยตอนนั้นผมจะศึกษาเลย

00:26:56 → 00:26:58ไว้ตัวนี้กินแล้วดูดซึมไหมตัวนี้ต้องเป็น

00:26:58 → 00:27:01ซ้อมไหนโตยังกินเวลาไหนนะตัวเองก็กินกับ

00:27:01 → 00:27:04อะไรตัวนี้ห้ามกินกับอะไรนะครับกลูต้าไธ

00:27:04 → 00:27:07โอนที่ประเทศไทยส่วนใหญ่อยู่ในฟอร์มที่

00:27:07 → 00:27:10อาจจะดูดจึงไม่ค่อยได้นะครับยกเว้นพวกไล

00:27:10 → 00:27:12โปโซมเข้า IV เลยเพราะว่ามันผ่านกับพ่อ

00:27:12 → 00:27:15หาญนะคะมันหายกับทหารผ่านน้ำโกรธผ่านน้ำ

00:27:15 → 00:27:18ย่อยผ่านเอนไซม์ย่อยนู่นนี่นั่นเต็มไปหมด

00:27:18 → 00:27:21เลยจนไม่ดูดซึมนะครับมันต้องมีน้องไลโป

00:27:21 → 00:27:24โซมมาหุ้มนึงเนาะนะครับมีน้องไลโปโซมๆก็

00:27:24 → 00:27:27ส่งเหมือนเป็นฟอสโฟลิปิดแปลเป็นไทยก็คือ

00:27:27 → 00:27:30เหมือนเป็นสเฟียร์เป็นก้อนกลมเป็นกรอก

00:27:30 → 00:27:32โลมาหุ้มนะครับที่เขามีส่วนประกอบเป็น

00:27:32 → 00:27:35ฟอสโฟลิปิดชื่อไม่ต้องจำเค้าเป็นฟอร์มนี้

00:27:35 → 00:27:38โอเคน่ากินได้นะครับก็อยากศึกษาเพิ่มนอฟ

00:27:38 → 00:27:43ขอยกลูต้านะครับแต่ถ้าถามโอ๊คนะกินดี 3

00:27:43 → 00:27:46ก่อนก่อนที่กิน 3 ตัวนั้นสังกะสีดีกลูต้า

00:27:46 → 00:27:49ดีเกรดคือที่หมดกินทุกตัวเลยแต่ละคนยัง

00:27:49 → 00:27:51ไม่ได้กินวิตามินดี 3 อยู่ไม่ได้นะครับ

00:27:51 → 00:27:53คุณต้องไปหามาแล้วขึ้นไปตากแดดเยอะแต่ก็

00:27:53 → 00:27:56ก็ต้องตัดให้เป็นด้วยนะเรื่องตากแดดนะ

00:27:56 → 00:27:59ครับตากไม่เป็นหน้าก็แกะเร็วอีกนะตากไม่

00:27:59 → 00:28:01เป็นก็บางคนไม่ได้วิตามินดีเท่าอยากได้

00:28:01 → 00:28:04ด้วยนะครับอันนี้คือสิ่งที่คุณทุกคนต้อง

00:28:04 → 00:28:08ทำในช่วงนี้นะครับคือคุณต้องเพิ่มภูมิตัว

00:28:08 → 00:28:11เองแบบวิธีธรรมชาตินะ

00:28:11 → 00:28:14ถ้าคุณนะว่านะว่าส่งดวงดาวมาให้ขอบคุณนะ

00:28:14 → 00:28:17ครับคุณเปิ้ลครับตอนนี้มีครอบครัวโมโหเรา

00:28:17 → 00:28:20ครอบครัว Doctor ซิกแพคเรามีผู้สนับสนุน

00:28:20 → 00:28:24กฎให้ 5 56 คนแล้วก็ขอบคุณมากเลยนะครับ

00:28:24 → 00:28:27ขอบคุณทุกๆคนที่กดสวัสดีเหมือนๆไม่ไม่

00:28:27 → 00:28:31ต้องกดสนับสนุนผมก็คือเหมือนแถบก็ได้นะ

00:28:31 → 00:28:35ภัยที่แบบอยากจะช่วยสนับสนุนนะครับช่วย

00:28:35 → 00:28:38หมดแขนนะครับหรือว่าคุณนายจะกดสนับสนุนก็

00:28:38 → 00:28:40ได้ก็ยินดีนะครับวันนี้ผมก็ยินดีก็ขอบคุณ

00:28:40 → 00:28:43นะครับฮ่าๆๆ

00:28:43 → 00:28:48ฮะโอเคหนูกลับมาเนาะเดี๋ยวมันจะไม่จบไป

00:28:48 → 00:28:50ไม่ได้ YouTube ที่นู่นอยู่กับสองร้อย

00:28:50 → 00:28:53กว่าคนนะสุดยอดเลย YouTube นี้คือหมู

00:28:53 → 00:28:55สังเกตว่าเพื่อนๆ YouTube เนี่ยตั้งใจ

00:28:55 → 00:28:58เรียนกันมากเลยนะครับเพื่อนใน YouTube

00:28:58 → 00:29:01เดี๋ยวเดี๋ยวมุกตอบคำถามนะครับคือ comment

00:29:01 → 00:29:02มันขึ้นมาแล้วบอกไม่เห็นนะครับเพื่อนๆ

00:29:02 → 00:29:05YouTube เนาะเดี๋ยวบอกตอบให้ทุกคนดูให้

00:29:05 → 00:29:09จบยงตอบทุกคนเลยนะครับถึงทีมงานจะพักนะ

00:29:09 → 00:29:12แต่บอกไม่พักผมให้ทีมงานจะไปทำธุระนะครับ

00:29:12 → 00:29:16แต่มองไม่พักก็นึงภาคโมงไม่พักนะมองไม่

00:29:16 → 00:29:19พักหมูให้ความรู้นะครับอ่ะกลับมาใครอยาก

00:29:19 → 00:29:21ดูเรื่องกูตาเรื่องวิตามินดีก็พิมพ์ว่า

00:29:21 → 00:29:23ครูใต้กับ DK แล้วกันนะครับเดี๋ยว

00:29:23 → 00:29:25Facebook จะส่งรายละเอียดไปกับเพื่อนก็

00:29:25 → 00:29:27อาจดูว่าเออต้องกินยังไงมีประโยชน์ยังไง

00:29:27 → 00:29:32เลือกยังไงนะครับอ่ะข้อต่อไปตอนนี้ถึงข้อ

00:29:32 → 00:29:34ที่ 2 คือเรื่องของอาหารที่ทำแล้วติด

00:29:34 → 00:29:36เชื้ออย่างอื่นมากขึ้นที่ห้ามกินเด็ดขาด

00:29:36 → 00:29:39นะฮะแล้วมีอะไรอีกที่

00:29:39 → 00:29:42จะทำให้ติดเชื้อผลไม้

00:29:42 → 00:29:45มีผลไม้ที่มีเปลือกแล้วเมื่อล้างเปลือก

00:29:45 → 00:29:47ไม่ดีแล้วกินทั้งเปลือกก็เสี่ยงรับเชื้อ

00:29:47 → 00:29:51นะครับมีอะไรอีกนะอาหารข้างคืน

00:29:51 → 00:29:54ถ้าใครเป็นสายแบบเก็บอาหารเยอะๆเน้อแบบ

00:29:54 → 00:29:58หัวไอ้ว่าแบบเสียดายนะโดนเว้ยไม่อยากโดน

00:29:58 → 00:30:02ไม่อยากทิ้งคือแบบเป็นคนชอบกินอาหารข้าม

00:30:02 → 00:30:05คืนหรือว่าไปกินอาหารแล้วกลับมาบ้านแล้ว

00:30:05 → 00:30:08ก็เก็บไว้ค่ำคืนแล้วก็กินใครเป็นแบบนี้

00:30:08 → 00:30:12บ้างนะครับผมยอมรับนะผมเป็นคนที่เสียดาย

00:30:12 → 00:30:15อ่ะตั้งแต่เด็กๆเลยนะผมเป็นคนแบบคืออาจจะ

00:30:15 → 00:30:19เป็นเพราะว่าคุณพ่อแม่บอกให้ต้องต้องใช้

00:30:19 → 00:30:25เงินให้เป็นนะเลยชอบซื้ออาหารมาแล้วก็

00:30:25 → 00:30:29คะแล้วก็ตุ่นนะครับเราก็ตื่นช่วงก็กินไม่

00:30:29 → 00:30:32หมดนะคุณครับหมูแล้วว่า Facebook นะ

00:30:32 → 00:30:35facebook ภาพนะครับภาพไม่ได้โฟกัสกับตัว

00:30:35 → 00:30:39เมื่อก็ว่าทำไมภาพมันมัวน้อยนี่โป๊

00:30:39 → 00:30:41เป็นทีไงตัวเองด้วยนะ

00:30:41 → 00:30:45เรื่องของอาหารค่ำคืนนะครับอาหารค่ำคืน

00:30:45 → 00:30:46นี้ไม่

00:30:46 → 00:30:50ก็ไม่ควรนะเลยถ้าคุณหายจะขวิดนะครับถ้า

00:30:50 → 00:30:52คุณหายจะเข้าเวรคุณ

00:30:52 → 00:30:56คุณต้องเรียกทหารข้ามคืนเพราะอะไรมก.

00:30:56 → 00:30:59เพราะเขามี S จะมีน.ท. is the mean คือ

00:30:59 → 00:31:03สารอักเสบคือสารที่ทำให้คุณแพ้นะครับคือ

00:31:03 → 00:31:07สารที่ทำให้คุณมีผื่นถ้าไม่ควรคัดจมูกสา

00:31:07 → 00:31:12ทำให้คุณเจ็บคอมีใครลองสังเกตตัวเองนะ

00:31:12 → 00:31:17ครับว่าคุณมีเคลือบภาวะวิตามินสูงไหมนะ

00:31:17 → 00:31:21ครับนะทิดอ่ำ innovations in low มั้ย

00:31:21 → 00:31:24คุณลองทำอย่างนี้ลองสังเกตุนะเวลาเพื่อน

00:31:24 → 00:31:29เก่าเราขันเราเก่าดูเองเราเก่าแบบนางๆนะ

00:31:29 → 00:31:33แล้วมันเป็นรอยแดงแบบเยอะมากหรือเราต้อง

00:31:33 → 00:31:36เอาแรงอ้ะเค้าให้เบาๆนะครับแบบเนี้ยนะ

00:31:36 → 00:31:39ครับแล้วมันขึ้นเป็นสีแดงมดแดงกัดแดงแบบ

00:31:39 → 00:31:42เยอะมากจนแดงจนน่ากลัวนะ

00:31:42 → 00:31:45ถ้าเป็นแบบนั้นเนี่ย

00:31:45 → 00:31:47ถ้าคุณอาจจะมีเอาวิตามินในร่างกายสูงแล้ว

00:31:47 → 00:31:51คุณต้องเลี่ยงโดยเฉพาะลองโควิชลองโคเวตต์

00:31:51 → 00:31:53เนี่ยมันจะมี

00:31:53 → 00:31:57มีอาการคล้ายๆกับภาวะนี้นะครับภายในร่าง

00:31:57 → 00:32:00กายคุณมีวิตามินมากเกินไป

00:32:00 → 00:32:03มีอะไรนั้นคุณก็เป็นเลี่ยงอะไรนี้จะมีมาก

00:32:03 → 00:32:07อาหารข้ามคืนต้องกินมีอาหารอย่างอื่นอีก

00:32:07 → 00:32:10เพียบเลยโม้ LINE พูดมันอันละอันก่อนหน้า

00:32:10 → 00:32:12นี้นะครับเมื่อ 2 วันที่แล้ว

00:32:12 → 00:32:15น้องเพื่อนอยากศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่ารักษา

00:32:15 → 00:32:18กันนะครับก็คือหมอรักษาเดี๋ยว Facebook

00:32:18 → 00:32:21ส่งยังไม่ให้นะเลี่ยงอ่ะข้ามคืนเรื่อง

00:32:21 → 00:32:24อะไรอีกห้ามอะไรอีกนะพวกหมักดองในช่วงนี้

00:32:24 → 00:32:29นะครับนะบักดองปูปลาร้าบ้านเรานะครับปู

00:32:29 → 00:32:31ปลาร้าหรือว่ากุ้งดองหรือว่าอะไรที่มัน

00:32:31 → 00:32:34ร้องทหารดิบนั่นเองนะครับแล้วอาหารอีกอัน

00:32:34 → 00:32:35หนึ่ง

00:32:35 → 00:32:39น้องหมาอาหารกันนึงที่สว่างน้องวิตามิน

00:32:39 → 00:32:42ด้วยพื้นที่มันหมดอายุนะครับเดี๋ยวมันๆ

00:32:42 → 00:32:45ที่มันแบบอยู่มานานใกล้หมดใกล้บูดหรือว่า

00:32:45 → 00:32:48หันหมักดองหรือว่าอาหารดิบอะไรที่มันเป็น

00:32:48 → 00:32:51เด็ก Three Men of the สเต็กกล้ำนะ

00:32:51 → 00:32:54ครับ xtreme n 1 นะ X C มันล่ะนึงก็

00:32:54 → 00:32:57ยังไม่สุกนั่นคือมันเน่าเดี๋ยวมันข้ามคืน

00:32:57 → 00:33:01นะแบบนี้เลี่ยงก่อนนะครับพยายามกินพายที่

00:33:01 → 00:33:05มันตรงสุขเลยขอข้อต่อไป

00:33:05 → 00:33:08ร้านอาหารนานาที่ 3 ห้ามกินเด็ดขาดหลัง

00:33:08 → 00:33:13หายปวดครูวิทย์คือเรื่องของอาหารที่ที่จะ

00:33:13 → 00:33:18ทำให้โรคนะโรค

00:33:18 → 00:33:22อาโควิชมันแย่ขึ้นไปกว่าเดิม

00:33:22 → 00:33:24มีอะไรก็ต้องมาดู

00:33:24 → 00:33:27ป๊กถังเพื่อนๆที่ดูอย่างนี้เกือบพันคนแต่

00:33:27 → 00:33:30ทุกช่องทางนะครับว่าอ่ะ

00:33:30 → 00:33:33คือตอนที่คุณป่วยเป็นโครงวิญญูหรือคุณหาย

00:33:33 → 00:33:35แล้วนะคุณมีอาการหลงอยู่บ้างลองคอมเม้นต์

00:33:35 → 00:33:36ลงมาหน่อย

00:33:36 → 00:33:41เนื้อหาหลายคนจะมีอาการพวกไอน้ำมูกไหลปวด

00:33:41 → 00:33:45หัวเดี๋ยวเป็นคนอ่อนเพลียเรามาเช็คตามมา

00:33:45 → 00:33:47การเลยนะครับคือเรื่องของการรักษาคูเวต

00:33:47 → 00:33:50แล้วก็ลองโควิชและการหลังขวาเนี่ยมัน

00:33:50 → 00:33:52คล้ายๆกันจริงนะมันเหมือนกันเลยถึงแต่ว่า

00:33:52 → 00:33:56ตอนมันต่างนั้นที่กินยาค่ากับไม่กินยาฆ่า

00:33:56 → 00:33:58หรือว่ากินฟ้าทะลายกับไม่กินยาฟ้าทะลาย

00:33:58 → 00:34:02โจรอย่างอื่นมันเหมือนกันหมดอาจจะต่างกัน

00:34:02 → 00:34:05ที่ว่าคุณต้องกระตุ้น activity ตัวเอง

00:34:05 → 00:34:07ด้วยอะเดี๋ยวนี้เรื่องนึงก็ต้องให้พี่ตัว

00:34:07 → 00:34:09เองให้หายเร็วขึ้นอีกเรื่องนึง

00:34:09 → 00:34:12เอาเรื่องอาหารก่อนเนาะนะครับคุณต้อง

00:34:12 → 00:34:15ระวังอาหารที่ทำให้คุณไอซ์มากขึ้นก็จะไป

00:34:15 → 00:34:17เชื่อมโยงกับ

00:34:17 → 00:34:21หัวข้อที่ 1 นอนเรื่องของอาหารทอดเนาะ

00:34:21 → 00:34:26อาหารมันพวกจริงๆผมผมหมดต้องต้องบอกนะมี

00:34:26 → 00:34:29ความรู้สึกของหมอโอ๊คนะครับแล้วก็ผมเห็น

00:34:29 → 00:34:32แล้วกันว่าอาหารตามสั่งบ้านเราส่วนใหญ่นะ

00:34:32 → 00:34:37ครับมันมากทอดเกรียมกรอบไข่ดาว

00:34:37 → 00:34:42กบกรอบแปบมีขอบใหม่ๆน้ำมันเยอะๆแล้วเป็น

00:34:42 → 00:34:44น้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:44 → 00:34:47แล้วเป็นน้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:47 → 00:34:50คะอันนี้น้ำมันอะไรครับอันนี้คือน้ำมัน

00:34:50 → 00:34:52พืชแปลงรูป

00:34:52 → 00:34:56และน้ำมันพืชแรงรูปที่อยู่ในอาหารมัน

00:34:56 → 00:35:00อาหารทอดคุณต้อง E ลดสิ่งนี้

00:35:00 → 00:35:03ก็จะชีวิต

00:35:03 → 00:35:06พี่โบว์ไหมครับรถสีไหนชีวิตขึ้นเลิกหน่อย

00:35:06 → 00:35:10ชีวิตารถก่อนลาจากแล้วก็ hola เลิกขาดกัน

00:35:10 → 00:35:12นะ

00:35:12 → 00:35:15ของทอดครับมันทำให้คุณไอไม่หายนี่คือ

00:35:15 → 00:35:18อาการที่คิดมากเลยนะครับที่เจอม้งเนี่ย

00:35:18 → 00:35:20ที่คอดที่ถามมาใน inbox One Love เป็น

00:35:20 → 00:35:25ร้อยนะครับว่าไอเจ็บคอปลาคายเคืองคอมี

00:35:25 → 00:35:31เสมหะนี่มะคุณคุณนันทิชารายาพักนะบอกว่า

00:35:31 → 00:35:36คันคอคอแห้งนะแล้วก็มีเสมหะนะครับอ่ะคัน

00:35:36 → 00:35:39คอแล้วมีคอแห้งด้วยอ่ะนี้อันนี้น่าสนใจนะ

00:35:39 → 00:35:40ครับ

00:35:40 → 00:35:44คุณณนิชาค่อยๆฟังออกเนาะแล้วก็เพื่อนๆคน

00:35:44 → 00:35:47ไหนที่มีอาการคอแห้งด้วย

00:35:47 → 00:35:53ถ้าคุณขาดน้ำหนึ่งเลยดื่มน้ำแร่เพิ่มมาก

00:35:53 → 00:35:57ขึ้นน้ำสดวกคือน้ำแรกน้ำแร่น้ำแร่แบบไหน

00:35:57 → 00:35:58ก็ได้นะครับ

00:35:58 → 00:35:59เนื้อหา

00:35:59 → 00:36:042 สเปรย์พ่นคอนะครับสเปรย์แบบไหนก็ได้นะ

00:36:04 → 00:36:07มีหลายแบรนด์ที่หมอเคยทำคลิปให้ความรู้ไป

00:36:07 → 00:36:11นะครับจะแบบไหนก็ได้เลยเป็นเห็นพูด

00:36:11 → 00:36:14ถึงอะไรก็แบรนด์ไหนก็ได้ได้หมดถ้าจะให้ดี

00:36:14 → 00:36:19ขอให้มีสารสกัดจากพวกอ่าคาโมมายแต่พวก

00:36:19 → 00:36:23Police นะครับแต่พวกมะขามป้อมหรือพวก

00:36:23 → 00:36:26อะไรน้ำผึ้งนิดนึงเนาะนะเพราะจะเป็น

00:36:26 → 00:36:29Police เข้มข้นหน่อยจะดีมากๆนะมก.ซื้อ

00:36:29 → 00:36:33ของผมจากเยอรมันนะตอนโม้ไปไปทำงานไปผ่าน

00:36:33 → 00:36:37ไป training ที่เยอรมันมานะผมก็ซื้อนึงมา

00:36:37 → 00:36:41เลยเข้มข้นมากคือแบบฉีดเข้าไปแทบตายแต่พอ

00:36:41 → 00:36:44มันดีขึ้นมันตามหายเนาะอันนี้มันไม่มีมัน

00:36:44 → 00:36:46ยังหาซื้อไม่ได้ไม่มีขายนะบ้านเราก็ใช้

00:36:46 → 00:36:50ที่มีนะครับสเปรย์พ่นคอตัวเองอะไรก็ได้

00:36:50 → 00:36:54เมื่อเจ็บคอแล้วก็มีเสมหะใช่ไหมมีเสมหะ

00:36:54 → 00:36:56ต้องกินยาละลายเสมหะแล้วก็ต้องเลี่ยงของ

00:36:56 → 00:36:59ทอดนะครับน้ำมันพืชท่อนะครับคุณนันทิยานะ

00:36:59 → 00:37:03ทุกคนนะครับมันขึ้นครับน้ำมันพืชอย่างนี้

00:37:03 → 00:37:06นะมันคือมันคือสารพิษลงแล้วมีสารพิษนะ

00:37:06 → 00:37:10ครับคุณเข้าไปร่างกายคุณอยากเสพ

00:37:10 → 00:37:12แต่ละลายเสมหะ

00:37:12 → 00:37:16ยาละลายเสมหะหลังหายป่วยโควิชหรือว่าหลัง

00:37:16 → 00:37:18คนเป็นห่วงเป็นรอง quit

00:37:18 → 00:37:22มันจะมีแบบเป็นน้ำเลอะแบบเป็นกินเนอะเป็น

00:37:22 → 00:37:25เม็ดและเป็นอมอ่ะเป็นเม็ดก็กินอันเดียว

00:37:25 → 00:37:30กันเนอะเป็นน้ำเป็นเม็ดเป็นอมเกาะมหัศ

00:37:30 → 00:37:34เป็นน้ำเพื่อนๆต้องอ่านว่ามันจะมีแบบน้ำ

00:37:34 → 00:37:37ที่ไม่มีหลายชั้นหั่นเป็นขวดดำเรื่องตลาย

00:37:37 → 00:37:42ไม่ควรกินมันเป็นสารโคลีนนะครับเป็นอ่า

00:37:42 → 00:37:45Driver 12 โอเปี้ยมของฝิ่นนะซึ่งเป็น

00:37:45 → 00:37:47สารเสพติดถ้าซื้อไม่ได้ต้องจ่ายให้คุณหมอ

00:37:47 → 00:37:50กินเยอะเขินกินเยอะแล้วประสาทหล่อด้วย

00:37:50 → 00:37:53เป็นยาแก้ไอที่วัยรุ่นเข้ามาหนึ่งให้เมา

00:37:53 → 00:37:57นะครับเพราะว่ามีสารสกัดมาจากฟินเป็น Open

00:37:57 → 00:38:00นาทีมันไม่ให้กินนะครับฝากแชร์บอกต่อด้วย

00:38:00 → 00:38:01นะครับ

00:38:01 → 00:38:04คนละห้า Share และเพื่อนทำให้ความรู้ลึก

00:38:04 → 00:38:06มาก

00:38:06 → 00:38:10ถ้าเราเป็นความรู้ที่สำคัญมากๆนะครับ

00:38:10 → 00:38:14พี่นกไม่เอาขวดดำเข็มก็คนอย่างเดียวไม่

00:38:14 → 00:38:19เอาต้องเอาสารที่มีชื่อว่าซิสตี้ตีนนะ c

00:38:19 → 00:38:24y s t i n e สเตอิน

00:38:24 → 00:38:28นี่หรือคือคาร์โบซิสเตอีน

00:38:28 → 00:38:30ก็อ่ามันจะมีชื่อ sex scene ไม่รู้เลยซิ

00:38:30 → 00:38:34ไต่อินซิท IE น.ท.พูดก็ได้ไม่ต้องจำคาบู

00:38:34 → 00:38:36ทีน acetyl cysteine ช่างมันไม่ลงไม่รู้

00:38:36 → 00:38:39ชื่อเต็มเอาว่าซิสเตอีนคุณอ่านชื่ออะนาม

00:38:39 → 00:38:42สกุลมานั้นมีข้อที่ซีนถ้าให้ถ้าจะให้ดี

00:38:42 → 00:38:43เอาเป็น

00:38:43 → 00:38:50nrc ceos แต่ยืนเค้ก tennessee to ซีน

00:38:50 → 00:38:54คอยโบซิตี้อินน์ก็ได้คาร์โบซิสเทอีนก็ได้

00:38:54 → 00:38:56นะครับหรือ

00:38:56 → 00:39:00คุณไปกินกลูต้าเลยก็ได้นะเพราะว่า City

00:39:00 → 00:39:03เนี่ยมันเป็นสารตั้งต้นของ glutathione

00:39:03 → 00:39:06ถ้าใครที่ยังไม่รู้นะซิสเตอีนทั้งหลายนะ

00:39:06 → 00:39:09ครับกูตั้งมันเป็นกฎอะมิโน 3 ตัวนะมารวม

00:39:09 → 00:39:10กันเนี่ย

00:39:10 → 00:39:14มีล็อคก็มีกำมะถันด้วยนะ

00:39:14 → 00:39:17หมอเขาชักเข้ามาจากเศษตีนกับ

00:39:17 → 00:39:20เมื่อนั้นคุณแม่ไปหากูต้าได้คนกินเสร็จตี

00:39:20 → 00:39:23มันบ้านก่อนเอาแบบงบงบประหยัดนะงบเข้าถึง

00:39:23 → 00:39:26ได้ทุกคนคาร์โบซิสเตอีนถ้ามันเม็ดสีชมพู

00:39:26 → 00:39:29ชมพูเนอะนะครับกินได้เลยนะอะดูลายเสมหะ

00:39:29 → 00:39:32เรื่องทลายเสมหะน้ำว่าจะผ่าน้ำก็จะเป็น

00:39:32 → 00:39:36คุณก็ต้องดูว่ามันมีสารที่ผมบอกมั๊ยนะ

00:39:36 → 00:39:39ครับหรือของยาอมถ้ายาอมเนาะอันนี้สำคัญ

00:39:39 → 00:39:41มากเลยอาคมเนี่ยมันจะมีอารมณ์ตัวซึ่งตอน

00:39:41 → 00:39:44นี้ไม่น่ามีขายและซึ่งอันตรายมากนะครับ

00:39:44 → 00:39:49มันจะมีพวกสยาต้านปฏิชีวนะพวก basis in

00:39:49 → 00:39:53แล้วก็อื่นๆชื่อเรียกยากไม่ต้องรู้เอาว่า

00:39:53 → 00:39:58คุณถามเภสัชกรยาอมแก้เจ็บคอสิ่งนี้ที่ฉัน

00:39:58 → 00:40:01จะอมเนี่ยหนึ่งมันมียาฆ่าเชื้ออย่างอื่น

00:40:01 → 00:40:04หมายถ้ามีไม่เอานะครับผมไม่ได้ไปช่วยคุณ

00:40:04 → 00:40:07ฆ่าไวรัสได้ดีขึ้นนะครับยกเว้นถ้าเกิดว่า

00:40:07 → 00:40:11คุณหมอนะยกเว้นว่าคุณหมอจะซักประวัติตรวจ

00:40:11 → 00:40:13ร่างกายแล้วจะจ่ายยานี้มาให้อ่าถ้างั้น

00:40:13 → 00:40:16ไม่ไปซื้อมากินเองอันที่สองยาแก้โมงคุณ

00:40:16 → 00:40:20เคยมียาอมแก้ไอของคุณ

00:40:20 → 00:40:23แต่ต้องไม่มีน้ำตาลด้วยเนี่ยที่ 2 นะต้อง

00:40:23 → 00:40:25มีน้ำตาด้วย

00:40:25 → 00:40:26นี้นะครับ

00:40:26 → 00:40:30หลายคนไม่รู้

00:40:30 → 00:40:34หรือว่าไปซื้อยาเอามาต้องหวานต้องมี

00:40:34 → 00:40:36เม้นท์พอแต่สุดท้ายแล้วคุณแม่น้ำตาลมา

00:40:36 → 00:40:39เพียบเลยนะคุณแม่น้ำตาลไปเพียบเลยนะไม่

00:40:39 → 00:40:42เอานะครับอย่างที่ 3 ข้อที่ 3 ควรจะต้อง

00:40:42 → 00:40:46มีเรื่องของสมุนไพรบางชนิดนะครับอย่าง

00:40:46 → 00:40:51เช่นมะแว้งมะขามป้อมรู้ว่าจะเป็นพวกมัน

00:40:52 → 00:40:54Now สกัดหรือว่าน้ำผึ้งสกัดอะไรแบบเนี้ย

00:40:54 → 00:40:57เนาะจะไม่เอาแบบน้ำผึ้งเยิ้มหวานจ๋อยแบบ

00:40:57 → 00:40:59นี้นะครับไม่อยากไม่อย่างงั้นก็ไม่ได้

00:40:59 → 00:41:03เนาะแบบนั้นก็ก็อาจจะหวานเกิดนะครับและ

00:41:03 → 00:41:06น้ำตาลให้เรากินไปไม่ว่าจะมาจากยาอมจาก

00:41:06 → 00:41:09อาหารจากน้ำหวานนู่นนี่นั่นคือมันทำมัน

00:41:09 → 00:41:12เป็นแหล่งของปัญหาเชื้อไม่ดีนะครับแล้ว

00:41:12 → 00:41:15มันเป็นมันจะทำให้ผมกันเราตกด้วยนะถ้าเรา

00:41:15 → 00:41:18รับมากเกินไปนะครับมันแย่งกับวิตามินซี

00:41:18 → 00:41:21ด้วยตัวนึงเนาะนะครับโอเค

00:41:21 → 00:41:23อย่าเที่ยวไปตามอินทรีย์เขาอยากศึกษา

00:41:23 → 00:41:25เพิ่มเนาะเดี๋ยวผมจะมันจะยาวไปพี่มึง

00:41:25 → 00:41:28วิตามินซีธรรมชาติแล้วกันวิตามินซีกิน

00:41:28 → 00:41:31อะไรเสียหาได้ไหมอ่ะก็ไม่ได้ช่วย LINE

00:41:31 → 00:41:34สัมผัสโดยตรงแต่เขาจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้ม

00:41:34 → 00:41:38กันของมันเพื่อนๆนะครับอ่ะวิตามินซีคนที่

00:41:38 → 00:41:43ไอเจ็บคอมีเสมหะกินยังไงดีนะฮะ

00:41:43 → 00:41:46อยากกินเลือกจากธรรมชาติก่อนนะครับเลือก

00:41:46 → 00:41:51วิตามินซีจากผักผลไม้เนาะนะครับฝรั่ง

00:41:51 → 00:41:56ขอเบอร์รี่มะขามป้อมผักบุ้งก็มีไม่มีแล้ว

00:41:56 → 00:41:59นะแล้วก็มีพริกพริกข้างหลายนะพริกพริก

00:41:59 → 00:42:03หยวกพริกแค่เพชรเปอร์เบลล์นะ

00:42:03 → 00:42:06หอพักใหญ่ๆนะครับ Switch Cover น้องคะ

00:42:06 → 00:42:09พี่ก็แล้วแต่คุณจะเรียกชื่อส้มอะไรก็ได้

00:42:09 → 00:42:13หมดนะคุณคิดว่าจะเป็นอย่างนี้แต่ว่าถ้า

00:42:13 → 00:42:15อยากจะได้ในเรื่องของภูมิคุ้มกันจริงๆ

00:42:15 → 00:42:18เรื่องของเพิ่มภูมิจริงๆคนเมื่อกี้ถึงมา

00:42:18 → 00:42:20แล้วอย่างน้อยนะอย่างน้อยนะครับ 1,000

00:42:20 → 00:42:23ถ้าคุณป่วยเป็นโครงเป็นคนกินได้ถึง 4,000

00:42:23 → 00:42:26บาทแต่ละคนได้ยิน 4000 อยากกินนานแล้วไม่

00:42:26 → 00:42:30แนะนำคนนี้เป็นนิ้วนะครับแต่ละคนกินสั้นๆ

00:42:30 → 00:42:34ได้ไหมได้นะบางร้านวิจัยเขาให้คนเข้าทด

00:42:34 → 00:42:36ลองวิจัยกิน 8,000 ก็มีแต่ว่ากินแบบเดือน

00:42:36 → 00:42:40เดียวนะกินแบบสั้นๆกินได้แต่คุณต้อง make

00:42:40 → 00:42:42sure เพื่อต้อง make sure ว่าเราดื่ม

00:42:42 → 00:42:46น้ำเราใครเบรคพอไหมนะครับไม่ใช่ว่าคุณ

00:42:46 → 00:42:49คุณคิดว่าจะเป็นซีวันละ 2,000 บาทแล้ว

00:42:49 → 00:42:54เพื่อนๆลืมดื่มน้ำนอนแล้วดื่มน้ำไม่พออัน

00:42:54 → 00:42:56นี้ไม่ค่อยอะเนี่ยจะเพิ่มโปรการ์ดเป็น

00:42:56 → 00:42:59นิ่วนะครับน่าจะไปว่าเป็นนิ่วถ้ากินไปนาน

00:42:59 → 00:43:03ๆนะมันแบบตั้งนานจริงๆนะครับ

00:43:03 → 00:43:05เนื้อหาไม่เป็นซีกินอ่ะธรรมชาติแล้วก็

00:43:05 → 00:43:09เกิดจะกินจากอาหารเสริมล่ะบอกได้ไหมกิน

00:43:09 → 00:43:13อาหารเสริมได้แต่เป็นสกัดมาจากแหล่ง

00:43:13 → 00:43:16ธรรมชาติก็จะดีกว่าจากสังเคราะห์มันออกมา

00:43:16 → 00:43:19สังเคราะห์กินไม่ได้นะครับคุณจะกินก็กิน

00:43:19 → 00:43:21ได้แต่ผมไม่กินเหล้าไม่ค่อยแนะนำหรือว่า

00:43:21 → 00:43:23คุณลองเลือกแบบที่มันสังเคราะห์น้อยที่

00:43:23 → 00:43:26สุดนะครับหน้าม้งจะกินจากธรรมชาติก่อน

00:43:26 → 00:43:29ต้องมันจะเสร็จมันจะเป็นซีเม็ดที่สกัดมา

00:43:29 → 00:43:31จากธรรมชาติอีกทีนึงเนาะก็อยากดูตัวอย่าง

00:43:31 → 00:43:33นะครับอยากศึกษาเป็นว่าพิมพ์มาวิตามินซี

00:43:33 → 00:43:36ธรรมชาติถ้าเขาอยากได้ต้องรอนะเพื่อนคะ

00:43:36 → 00:43:38ต้องรอประมาณ 4 สัปดาห์นะมันคือครับเนาะ

00:43:38 → 00:43:41แต่เขาอยากดูตัวอย่างพิมพ์วิตามินซี

00:43:41 → 00:43:42ธรรมชาติครับ

00:43:42 → 00:43:45โอเคสวัสดีคุณขนิษฐานะครับยินดีมากๆเลย

00:43:45 → 00:43:48ฝากเพื่อนแชร์หน่อยคนละห้าแชร์นะครับวัน

00:43:48 → 00:43:50นี้นะครับคนละห้าแชร์นะครับเพื่อนครับ

00:43:50 → 00:43:53เดี๋ยวเรากลับมาพูดถึงเรื่องอาหารนึงนะ

00:43:53 → 00:43:55เดี๋ยวเดี๋ยวพบเจอจะนอกเรื่องไปไกลนะครับ

00:43:55 → 00:43:59แต่ว่าผมจะยำให้ความรู้มันอยู่ใน topic

00:43:59 → 00:44:02ของหลังปวดขวดละกันและจริงๆเรื่องนี้มัน

00:44:02 → 00:44:05ใช้ได้และโรคอ้วนด้วยนะครับถ้าใครที่ม่วน

00:44:05 → 00:44:09อยู่มีพงษ์อยู่คุณทำตามลายนี้ด้วยก็จะ

00:44:09 → 00:44:11ช่วยคุณผอมเร็วขึ้นด้วยนะครับอาหารให้ผม

00:44:11 → 00:44:14บอกมันเกี่ยวโยงกับเรื่องลดความอ้วนด้วย

00:44:14 → 00:44:17ใครมีพงษ์อยากรถพงษ์อยากดูสูตรลดไขมันของ

00:44:17 → 00:44:21โอ๊คพิมพ์ว่าลดไขมันที่มาลดพุงก็ได้นะ

00:44:21 → 00:44:26ครับคุณสุพัตราบอกว่าให้นมลูกไอเยอะเสีย

00:44:26 → 00:44:30หายเอ้อจะทำไงดีนะครับหัวนี้สำคัญมากนะ

00:44:30 → 00:44:33ฝากถึงคุณแม่ทุกคนด้วยนะครับเวลาเราให้นม

00:44:33 → 00:44:38ลูกต้องใส่แมส 2 ชั้นผ้าได้ดีนะหา Face

00:44:38 → 00:44:42Shield ด้วยนมเนี่ยมันไม่แพร่เชื้อนะ

00:44:42 → 00:44:45ครับนั้นคุญ bestie ลิงค์หรือว่าคุณให้นม

00:44:45 → 00:44:48ลูกของคุณได้นะครับน้องคุณจะว่าตาให้ได้

00:44:48 → 00:44:52นะครับว่าอ่าเราถ้าเรายังมีเชื้ออยู่แล้ว

00:44:52 → 00:44:55เพิ่งหายแต่มันยังกำถึงวันที่ฉันหายรถยัง

00:44:55 → 00:44:58แพ้อยู่ไหมไปยังไม่ได้ไปตรวจ pcr เลยค่า

00:44:58 → 00:45:01ทีวีก็ยังไม่รู้เลยอาจจะยังถ้าอยู่คุณ

00:45:01 → 00:45:06สามารถให้นมลูกคงได้มีแต่เราต้องป้องกัน

00:45:06 → 00:45:10ไม่ให้มีแอร์โร่ซองหรือว่ามี Blade นะคะ

00:45:10 → 00:45:14มีละอองหรือว่าแค่หายใจโดยที่ไม่ต้องกัน

00:45:14 → 00:45:17ไปให้ลูกเราเราต้องต้องป้องกันเด็ดขาดเลย

00:45:17 → 00:45:20นะครับสถามว่าไอเจ็บเสียหายข้างในทำตาม

00:45:20 → 00:45:23ที่หมอบอกเลยครับไปเรียกมหานิยมคุณมาวัน

00:45:23 → 00:45:27นี้นะครับนอนแล้วก็กินยาตามที่ผมบอกไปนะ

00:45:27 → 00:45:31ยาละลายเสมหะถ้าๆก็กินยาแก้ไอนะครับใครๆ

00:45:31 → 00:45:36พิมพ์ๆบอกหน่อยเนาะใครๆนะครับเพื่อนๆลอง

00:45:36 → 00:45:40หาคือถ้าอายเนี่ยต้องไปแยกเกาะในแห้ง

00:45:40 → 00:45:43ไอเปียกไอแบบไม่มีสถานะแบบมีเสมหะถ้าไอ

00:45:43 → 00:45:45แบบไม่มีเสมหะแล้วคุณชวนไอ้คุณนุ่นช่วย

00:45:45 → 00:45:49จริงๆเพื่อมันไม่มีสัมพันธ์ลึกๆเนาะอัน

00:45:49 → 00:45:52นี้บางคน with ได้แล้วคุณไปซื้อยาแก้ไอ

00:45:52 → 00:45:55แบบแก้ไอกดไล์กฎแห่งเดียวอันนี้คุณอาจจะ

00:45:55 → 00:45:59อันตรายถึงชีวิตได้นะครับแต่คุณเสมหะข้าง

00:45:59 → 00:46:01แล้วไม่ถูกขับออกแล้วมันลงปอดดังนั้นถ้า

00:46:01 → 00:46:04คุณอายเจ็บคอตอนนี้ขอแนะนำนะไปซื้อยาแก้

00:46:04 → 00:46:08ไอแบบที่มีละลายเสมหะด้วยชื่อตัวยาจะมี

00:46:08 → 00:46:12ชื่อว่า guaifenesin จะมีชื่อว่ากระทรวง

00:46:12 → 00:46:15กว่าคนเลทนะครับจะมีชื่อว่าแม็กซีนจะมี

00:46:15 → 00:46:18ชื่อว่าแอมป์ Rock Song จะมีชื่อว่าอาร์

00:46:18 → 00:46:20ซีทีโอทีเอสซี EVA cobo City E E นะ

00:46:20 → 00:46:21ครับ

00:46:21 → 00:46:24ไม่เป็นไรไม่ต้องจำไม่ผิดว่ารักษานะใคร

00:46:24 → 00:46:27อยากดูยาผมร้ายลงลึกไปประมาณชั่วโมงครึ่ง

00:46:27 → 00:46:30แล้วก็ไว้เรามากนะครับแชร์กันไปกับ 5

00:46:30 → 00:46:34หมื่นแฉมีคนเข้าหรือคนล้านกว่าคนน่ะเอา

00:46:34 → 00:46:37เข้าคนมากกว่านั้นแต่ว่าเพิ่งไปดูนะที่

00:46:37 → 00:46:40พวกรักษานะครับผมลงละเอียดในร้านนั้นกลับ

00:46:40 → 00:46:45มาที่เรื่องของเสมหะนะครับ

00:46:45 → 00:46:49ก็มีเพื่อนถามว่าอายเยอะมากไอมีเสมหะไอ

00:46:49 → 00:46:53แห้งๆเต็มไปหมดเลยนะครับคือหุ้นเจ็บคอนะ

00:46:53 → 00:46:55ใครเจ็บคอนะครับเพื่อนๆซื้อสเปรย์พ่นคอ

00:46:55 → 00:47:00ได้นะคือเอาแบรนด์ไหนก็ได้จะอ่านฉลากมี

00:47:00 → 00:47:02ส่วนประกอบที่ผมบอกไปนั่นแหละนะครับถ้า

00:47:02 → 00:47:05ใครเพิ่งเข้ามาก็แชร์น้องฝากแชร์ก่อนนะ

00:47:05 → 00:47:08ครับคุณครับแล้วก็เดี๋ยวกลับไปดูย้อนที

00:47:08 → 00:47:10หลังเนาะนะครับว่าพูดอะไรมาบ้างวันนี้

00:47:10 → 00:47:14เยอะมากนะนะครับอ่ะแล้ว

00:47:14 → 00:47:17หน้าหนาวแก่แล้วก็เพื่อนเราพูดนะครับทีม

00:47:17 → 00:47:21งานหมอกแอบดูจากใจๆนะน้ำสักครู่นะครับนะ

00:47:21 → 00:47:25ครับอ่ะ

00:47:25 → 00:47:29นะ

00:47:29 → 00:47:44โน้ท

00:47:44 → 00:47:45

00:47:45 → 00:47:45โน้ท

00:47:55 → 00:47:57

00:47:57 → 00:48:03โน้ท

00:48:03 → 00:48:06ดูหนังโป๊ OK มันคุณครับอะ

00:48:06 → 00:48:09โหนี้ที่หน้าน้องน่ารักมากเลยนะครับที่

00:48:09 → 00:48:12งานออกว่าคุณหมอ

00:48:12 → 00:48:16แสงไฟมืดไปหน่อยนะครับน่าจะน่าจะสว่าง

00:48:16 → 00:48:21แล้วเนาะ K A วันนี้กล้องโอ๊คงอแงนะครับ

00:48:21 → 00:48:23นะน้องก้องงอแงลูกนะ

00:48:23 → 00:48:27กำลังสอนมันๆเลยเฮ้ยโอเคเพื่อนครับฝาก

00:48:27 → 00:48:30แชร์ก่อนนะกูหลายคนที่หมอรักษานะครับคุณ

00:48:30 → 00:48:33ป้าเปิ้ลทิ้งรักษาคุณจุ้ยจึงรักษาเดี๋ยว

00:48:33 → 00:48:35ใครที่อยากได้ Playlist ยาของโอ๊คนะครับ

00:48:35 → 00:48:39น้องที่มารักษาใครอยากได้คลิปวิธีการ

00:48:39 → 00:48:43ปฏิบัติตัวที่บ้านจะผลิตโค้ชนึงมันดูแล

00:48:43 → 00:48:46หรือไม่ติดแล้วดูแลหรือว่าไม่ติดหรือว่า

00:48:46 → 00:48:48ระวังไว้ได้นะผมทำไว้หลายอันนะมีเป็น

00:48:48 → 00:48:51ศิษย์เลยนะครับเป็นคู่มือให้ไพ่กับเพื่อน

00:48:51 → 00:48:54ๆคนไทยแล้วก็เพื่อนต่างชาติทุกคนนะครับ

00:48:54 → 00:48:55ที่ดูโมโห

00:48:55 → 00:48:57มาดูเป็น

00:48:57 → 00:49:00แต่ตัวพูดหน่อยดิถ้าคุณมาหาคุณหมอไม่ได้

00:49:00 → 00:49:03คุณดูแต่โม้ก็ทำเท่าที่ทำไหวแต่คุณไปหา

00:49:03 → 00:49:05คุณหมอได้คุณต้องไปหาคุณมองนะครับแต่หมก

00:49:05 → 00:49:07ยำนะไม่คนดู 6 แล้วก็เลยไม่เป็นไรแล้วไป

00:49:08 → 00:49:11หาหมอไม่ได้ไม่เอานะครับคุณครับเนาะเขช

00:49:11 → 00:49:16หน้ากลับมาก่อนกลับมาอาหารห้ามกินอะไรอีก

00:49:16 → 00:49:20หรือรถก่อนก็ได้นะครับถ้าคุณเป็นคู่แล้ว

00:49:20 → 00:49:23เพิ่งหายแล้วมีอาการไอเจ็บคอมีเสมหะ

00:49:23 → 00:49:27เหนื่อยอ่อนเพลียคนต้องคุ้นต้องระวังนะ

00:49:27 → 00:49:29เรื่องของ

00:49:29 → 00:49:31อาหาร

00:49:31 → 00:49:35ที่จะยิ่งทำให้ผมคุณตก

00:49:35 → 00:49:38หัวข้อที่ 4 อันนี้เขาได้เสียห้ามกินสิ่ง

00:49:38 → 00:49:40ที่เกิดการให้อาหารที่ปราศจาก

00:49:40 → 00:49:47คุณค่าทางอาหารดีโวย of News หรือ

00:49:47 → 00:49:52nudists Pool Food Noodle คือสาร

00:49:52 → 00:49:55อาหารพวกเราคือน้อยตามยากจนไม่มีปราศจาก

00:49:55 → 00:50:01ฟู๊ดคืออาหารคุณต้องลดการกินอาหารขยะว่าง

00:50:01 → 00:50:03ๆ

00:50:03 → 00:50:07ก็อาจจะเป็นคำพูดที่แรงนะจอง Food ไร้จอง

00:50:07 → 00:50:11Food หลังหาเคว็ดอย่าไปซื้อเฟนฟายมากิน

00:50:11 → 00:50:13อย่าเพิ่งไปซื้อ

00:50:13 → 00:50:16ถ้าตัวเองมากินน้ำอย่าเพิ่งไม่ซื้อ

00:50:16 → 00:50:20เบอร์เกอร์น่ากินนะเดี๋ยวแม่ซื้อพิซซ่ามา

00:50:20 → 00:50:21กิน

00:50:21 → 00:50:23สิ่งเหล่านี้ครับคุณได้อันนี้เข้าไปด้วย

00:50:23 → 00:50:30นี่ผมยกขึ้นมาตลอดหลายเลยนะครับคุณที่กิน

00:50:30 → 00:50:32ถ้าคุณเพื่อนคนไหนที่กินอาหาร Junk Food

00:50:32 → 00:50:36คุณจะได้น้ำมันพืชอันนี้เข้ามาแล้วมัน

00:50:36 → 00:50:38อักเสบมาก

00:50:38 → 00:50:44ก็ผมจะหายหลายคันนี้ครับขี่โคตรแพงเพราะ

00:50:44 → 00:50:46หลายคนไม่เข้าใจ Concept นี้คือภาวะ

00:50:46 → 00:50:47อักเสบ

00:50:48 → 00:50:50จริงเพราะเศษไม่ใช่ว่าไม่ดีนะเราต้องมี

00:50:50 → 00:50:54เพราะเศษบ้างแต่ขอแบบ pass a แบบเฉียบ

00:50:54 → 00:50:57พันหยุดจบหายติดเชื้อมาอักเสบนิดนึงไม่

00:50:57 → 00:51:00เลือดขาวมาโจมตีดูรูปเสร็จบทแยกย้ายกับ

00:51:00 → 00:51:03ไม่มีนะเสร็จลงเหลืออันนี้ดีครับเพราะเศษ

00:51:03 → 00:51:05มันจะเรียกเม็ดเลือดขาวเรียกเก็บเลือด

00:51:05 → 00:51:09เรียกสารอักเสบอย่างอื่นมาแต่ถ้าคุณเป็น

00:51:09 → 00:51:11คอร์เวตแล้วคุณกินนะจัง Food คุณกินอาหาร

00:51:11 → 00:51:15ขยะคุณกินแต่น้ำมันอย่างนี้นะครับมาคุณ

00:51:15 → 00:51:18กินแต่นมหวานๆไม่หยุดขึ้นมาแล้วกันพรุ่ง

00:51:18 → 00:51:22นี้เนี่ยนะมันหวานเวลามากคนร้ายหวานใจ

00:51:22 → 00:51:24จะเกิดอะไรขึ้นครับสิ่งเหล่านี้มันเป็น

00:51:24 → 00:51:28สารอักเสบเป็นหัวเหมือนเป็นไฟไหม้ต้นๆที่

00:51:28 → 00:51:31มันไม่ได้แบบเหมือนเป็นกลิ่นควันแล้วนั่น

00:51:31 → 00:51:34เนาะคือดมแป๊บเดียวไม่เป็นไรเราโดนๆไปตาย

00:51:34 → 00:51:36นะครับ

00:51:36 → 00:51:38อาบน้ำเหมือนกันแต่ว่าคุณอาจจะไม่ได้ตาย

00:51:38 → 00:51:40แบบวันนี้พรุ่งนี้แล้วคุณจะตายจากโลกที่

00:51:40 → 00:51:42อื่นๆที่มันจะอาจจะหาสาเหตุลิงค์มาถึง

00:51:42 → 00:51:45สิ่งนี้ก็ได้แล้วอย่างอื่น

00:51:45 → 00:51:49มันก็คือพวกอาหารอักเสบทุกอย่างอะไร

00:51:49 → 00:51:52อักเสบบ้างโม้ใครรู้บ้างใครเป็นแฟนพันธุ์

00:51:52 → 00:51:56แท้หมอครับแล้วรู้ว่าอะไรอักเสบบ้างลอง

00:51:56 → 00:51:58คอมเม้นต์ลงมาหน่อยน้ำเพื่อลองคอมเม้นต์

00:51:58 → 00:52:00ลงมาหน่อยนะครับ

00:52:00 → 00:52:01โอ้

00:52:01 → 00:52:04โห้ม้าคุณหนูเรย์นะพี่หมดโปรไบโอติกนะ

00:52:04 → 00:52:08เหมือนที่น่านกจะมาพิมพ์อะไรให้นะครับมี

00:52:08 → 00:52:11เพื่อนถามว่าถ้าอยากรู้ว่าต้องกินอะไรนะ

00:52:11 → 00:52:14ครับหลังหายที่เป็นสารเสริมอาหารออมี

00:52:14 → 00:52:17เพื่อนถามขึ้นมานะครับให้พิมพ์ว่าศ.แล้ว

00:52:17 → 00:52:21กันนะศ.เดี๋ยวจะเป็นภาพโบ๊กสรุปไว้ปวด

00:52:21 → 00:52:24เป็นโควิชต้องเสริมสารอาหารอะไร 1 2 3

00:52:24 → 00:52:27แถว 7 8 กินอาหาร Smoke ยังไงนะครับพี่

00:52:27 → 00:52:31มดสอศนะครับสส YouTube โห YouTube link

00:52:31 → 00:52:34youtube ยังอยู่กันยังอยู่กันครบเลยนะ

00:52:34 → 00:52:37ครับเดี๋ยวคุณมะม่วงเดี๋ยวพบตอบคำถามนะ

00:52:37 → 00:52:40ครับเพื่อนๆุทุกคนยอมแล้วตอบทุกคำถามเลย

00:52:40 → 00:52:44ไม่รู้อยู่กันนานๆแล้วกันนะผมผมแหมวันนี้

00:52:44 → 00:52:46มันแต่นะเราอยู่กันนานๆแล้วกันนะครับไม่

00:52:46 → 00:52:49เป็นไรอยู่คนเดียวก็ไม่เป็นไรนะเราลุยกัน

00:52:49 → 00:52:53นั้นอ่ะกลับมาที่ถ้าอยากได้สูตรสารเสริม

00:52:53 → 00:52:56อาหารทีมสอนนะครับเดี๋ยวเพื่อนหาตามสะดวก

00:52:56 → 00:53:01เลยเนาะลงพยาบาลชะลอวัยชั้นนำคนะฮะตาม

00:53:01 → 00:53:06สะดวกครับอาหารอะไรอีกนอกจากจัง Food นะ

00:53:06 → 00:53:11ครับแล้วก็หารที่เป็นนู้นเฟียสปวดน้อยว่า

00:53:11 → 00:53:14ไม่มีโภชนาการแล้วแต่คนอ้วนคุณก็ต้องเลิก

00:53:14 → 00:53:18กินสิ่งนี้ด้วยนะครับนะใครเจอหมอคุณต้อง

00:53:18 → 00:53:21ผอมและแข็งแรงและมีความสุขเจ้าหน้าเด็ก

00:53:21 → 00:53:25ด้วยนั้นคุณไปเลี้ยงขึ้นรถก่อนเนาะนะครับ

00:53:25 → 00:53:27แล้วต้องกินอะไรดีโม้

00:53:27 → 00:53:29อันที่ 5 ครับ

00:53:29 → 00:53:33ก็คืออาหารที่ย่อยยาก

00:53:33 → 00:53:38ถ้าคุณติดขวิดหรือคุณหายเป็นขวิดแล้วคุณ

00:53:38 → 00:53:41ไม่ยอมยะการอยู่นานคนเลี้ยงเกาะในช่วงที่

00:53:41 → 00:53:45คุณพึ่งหายอาหารในที่ย่อยยักษ์ยากอาหาร

00:53:45 → 00:53:49โดยง่ายมีอะไรบ้างอ้าวหนึ่งของทอดทุก

00:53:49 → 00:53:53อย่างเลยอยากเห็นไหมลืมของน้ำมันมัน

00:53:53 → 00:53:57ลิ้งค์กันหมดเลยครับ

00:53:57 → 00:54:00คะอันที่สองอาหารที่

00:54:00 → 00:54:04ผมดักแปลงหรือว่าอาหารที่มัน

00:54:04 → 00:54:07เต็มปากแบบนั้นก็เรียกว่าอะไรนะอ่าหมูแบบ

00:54:07 → 00:54:10เดียวนะฮะแดดเดียวพบเจอกี้ภาษาอังกฤษจะ

00:54:10 → 00:54:14รักอีบิส Lucky โพสต์ jerky นะเช่นเจอที

00:54:14 → 00:54:17แต่คงไม่ค่อยมีเช่นเจอที่เหรออาหารแดด

00:54:17 → 00:54:19เดียวหรือว่าหาญ

00:54:19 → 00:54:21สีเนื้อ

00:54:21 → 00:54:24จะเอาทราบ Pro cess มิสนะเอ้า surfaces

00:54:24 → 00:54:27มีส.ส

00:54:27 → 00:54:30ตัวอย่างเช่นอะไรบ้างโมโหอ่ะพูดไปแล้วแรก

00:54:30 → 00:54:31พวก

00:54:31 → 00:54:33ก็ดัดเดียวนะครับทุกอย่างให้มันแบบเดียว

00:54:33 → 00:54:35ย้อยยากเนาะ

00:54:35 → 00:54:40อันนี้สัตว์ป่าไส้กรอกแฮมลูกชิ้นสแปม

00:54:40 → 00:54:43เบคอน

00:54:43 → 00:54:46วันพรุ่งนี้คุณนอกจากนอกจากมั้ยๆแล้วคน

00:54:46 → 00:54:48นี้ก็ได้สารกันบูด

00:54:48 → 00:54:52ถ้าไม่อยากได้นะครับสารกันบูดสารกันบูด

00:54:52 → 00:54:54สารแต่งกลิ่น

00:54:54 → 00:54:55[เพลง]

00:54:55 → 00:54:59ถ้าไม่เอาอ้ะครับยิ่งทำให้อะไรรู้ไหมเขา

00:54:59 → 00:55:02จะทำให้เชื้อนำใช่ของคุณพังครับ

00:55:02 → 00:55:04ถ้าหมูพูดเสมอของเชื่อนำใส้เหมือนเป็น

00:55:04 → 00:55:08สมองอันที่ 2 แล้วมันภูมิคุ้มกันด่านหน้า

00:55:08 → 00:55:10อันแรกของลำไส้และระบบทางเดินอาหารของคุณ

00:55:10 → 00:55:12ด้วยนะครับ

00:55:12 → 00:55:16ฟังใหม่นะการที่คุณกินอาหารที่เป็นแปรรูป

00:55:16 → 00:55:20เยอะๆแล้วมีสารกันบูดกลัว creases สารกัน

00:55:20 → 00:55:24บูดพฤศวิธีเยอะนะครับโซเดียมไนเทรตนาย

00:55:24 → 00:55:28ท้ายเนอะโผไปหมดและชีวิตจำยากทั้งนั้น

00:55:28 → 00:55:32เยอะมากนะครับพรุ่งนี้มันทำลายเชื้อซ้าย

00:55:32 → 00:55:36ของเราเนาะแล้วก็ไม่ดีแล้วเชื่อมท้ายของ

00:55:36 → 00:55:40เราถ้าเกิดถูกทำร้ายคนอ้วนง่ายด้วยนะรู้

00:55:41 → 00:55:44ไหมโรคอ้วนเกี่ยวกับช่วงลำไส้ด้วยคุณภูมิ

00:55:44 → 00:55:46คุ้มกันตบเชื่อไหมครับเพื่อนคำว่า Puma

00:55:46 → 00:55:48ของเรา

00:55:48 → 00:55:5260-70 เปอร์เซ็นต์อยู่ในลำไส้อยู่

00:55:52 → 00:55:56ในลำไส้ฟังมุกใหม่ 9 โมงก็เลยเลือกมีรถขา

00:55:56 → 00:56:01ไม่มีแต่ถ้าคุณนับจำนวนเลยในลำไส้คุณมัน

00:56:01 → 00:56:04มีมีอวัยวะหนึ่งไม่ใช่ว่าเป็นส่วนของ

00:56:04 → 00:56:08อวัยวะคือพวก Player strat ash Grey S

00:56:08 → 00:56:12Pad คือเนื้อเยื่อของส่วนหนึ่งของระบบ

00:56:12 → 00:56:14ไหลเวียนของน้ำเหลือง lymphatic System

00:56:14 → 00:56:18ที่อยู่ในทางเดินอาหารของเรานะครับและ

00:56:18 → 00:56:21ทั้งหาเค้าก็ภูมิคุ้มกันเต็มไปหมดเลย

00:56:21 → 00:56:23เพื่อนๆครับนี่มันเลือดขาวมีอะไรเต็มไป

00:56:23 → 00:56:28หมดเนาะดังนั้นคุณกินอาหารที่มันทำร้าย

00:56:28 → 00:56:29ชั้นนำไส้

00:56:29 → 00:56:32เนี่ยก็อาจจะลงเรือการนานภาคเสธวันที่

00:56:32 → 00:56:34ยิ่งเยอะขึ้นนะครับเพราะเศษมาจากลำไส้ก็

00:56:34 → 00:56:38ได้เหมือนกันดังนั้นคุณอยากขายเร็วจากลอง

00:56:38 → 00:56:43ขวิดคุณต้องระวังเรื่องของลำไส้เพชรสมดุล

00:56:43 → 00:56:48จากสิ่งนี้นะครับจากของทอดเยอะน้ำมันพืช

00:56:48 → 00:56:52จัง Food เฟรนฟรายแล้วก็เรื่องของ

00:56:52 → 00:56:55ร้านอาหารหรือเนื้อดัดแปลงแบบเอาระโพธิ์

00:56:55 → 00:56:59เสร็จแล้วก็เก็บได้เป็นปีนะเพื่อนๆลอง

00:56:59 → 00:57:03สังเกตดูนะครับคุณลองสังเกตดูว่าไส้กรอก

00:57:03 → 00:57:06ทุกชิ้นปูอัดแฮมโบโลน่าสแปร์พรุ่งนี้มัน

00:57:06 → 00:57:09โหมันเก็บไว้บนเชลล์หน้าขนาดไหนใช่ไหม

00:57:09 → 00:57:13ครับดังนั้นเปลี่ยนใหม่ถ้าคุณจะกินเนื้อ

00:57:13 → 00:57:19ได้มั้ยจริงๆได้แต่อยากจะให้น้อยลงนะครับ

00:57:19 → 00:57:22บกไม่ได้แอนตี้เนื้อแต่เนื้อมันก็มีหลาย

00:57:22 → 00:57:25เกรดนะนี่เป็นอันนี้คนรถนะกันไม่ได้ห้าม

00:57:25 → 00:57:27เนาะไม่ห้ามไม่กินเนื้อแดงถ้าเป็นเนื้อ

00:57:27 → 00:57:31จากธรรมชาติจริงๆถ้าจะให้ดีที่สุดเลยแบบ

00:57:31 → 00:57:33อะนี้จะไม่ทำให้ห้ามให้กินเลยแล้วก็คือ

00:57:33 → 00:57:35เรื่องของเนื้อที่มัดที่เลี้ยงแบบ

00:57:35 → 00:57:39ธรรมชาติ 100% จัดฟาร์มฟื้นฟูณฟาร์มฟื้น

00:57:39 → 00:57:40ฟู

00:57:40 → 00:57:44regenerative เชอคะหรือเป็นแกรท Face

00:57:44 → 00:57:49Mist graston อุ๊ยหญ้าหลายคนคอมเม้นมา

00:57:49 → 00:57:52นะครับและในต่อบางคนบอกโม้วัวก็ได้กิน

00:57:52 → 00:57:54หญ้าเนี่ยหรอบอกว่าไม่ใช่นะครับวันนี้

00:57:54 → 00:57:57ส่วนใหญ่เขาเลี้ยงมันไม่ได้กินหญ้าแล้วนะ

00:57:57 → 00:58:02ครับเขากินธัญพืชที่ธัญพืชเต็มไปด้วยสาร

00:58:02 → 00:58:03ไม่ค่อยดีนะครับ

00:58:03 → 00:58:07เยอะมากพอดีเดี๋ยวจะเป็นเด็กท็อปปิ้งเลย

00:58:07 → 00:58:10นะมันจะเยอะเอาเป็นว่าเนื้อนะถ้าเกิดเป็น

00:58:10 → 00:58:14เนื้อแต่งรูปโยนทิ้งมันยิ่งทำให้คุณเจ็บ

00:58:14 → 00:58:18คอระคายเคืองคอไอภูมิตกอักเสบอ้วนแก่เร็ว

00:58:18 → 00:58:21เป็นความดันนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้

00:58:21 → 00:58:24ใหญ่ด้วยเสียงหลายมะเร็งเลยนะครับนาน

00:58:24 → 00:58:27เนื้อแปลงรูปแล้วคุณจะขึ้นก็ได้ไม้สูตร

00:58:27 → 00:58:30โม้กินได้แต่ขอให้เป็นเนื้ออันนี้สิ่งที่

00:58:30 → 00:58:32ผมสอนข้อ Size S น้ำขึ้นเนื้อที่เลี้ยง

00:58:33 → 00:58:35มากธรรมชาติตรงนี้เนื้อมันก็มีหลายรูปแบบ

00:58:35 → 00:58:38อีกโอเคเอาว่าเป็นเนื้อให้น้อยลงนะครับ

00:58:38 → 00:58:41เราต้องกินอะไรหมอบอกได้มั้ยโอเคอ่ะจะกิน

00:58:41 → 00:58:44อะไรสูตรนะครับใครที่ยังไม่รู้

00:58:44 → 00:58:48หนึ่งถ้าคุณติดคุยแล้วหายแล้วคุณอยากขาย

00:58:48 → 00:58:53เวลคุณต้องเลิกถ้าอย่างที่ผมบอกมาไปก่อน

00:58:53 → 00:58:58ลดแล้วให้คนมากินสูงคืออะไรครับคืออาหาร

00:58:58 → 00:59:04โอ้โหแปลว่าทั้งๆยังไม่ได้ถูก

00:59:04 → 00:59:07หมอผ่าตัดทำศัลยกรรมดัดแปลงนะครับ

00:59:07 → 00:59:10พันธุกรรมก็ไม่ได้ถูกตัดแต่งด้วยก็คือก็

00:59:10 → 00:59:13เป็นโห่ก็ไม่รู้ว่า joan ele โห้คือทั้ง

00:59:13 → 00:59:17กันทั้งลูบทั้งชิ้นทั้งตัวแล้วก็ต้องอัน

00:59:17 → 00:59:22คอสเทสอันคอเซ็ทคือไม่ผ่านผ่านกรรมวิธีนะ

00:59:22 → 00:59:26ครับก็คือยังไม่ได้ไปตากแดดไม่ต้องเปิด

00:59:26 → 00:59:29ไม่ได้ทำแบบเดียวไม่เอาไปดองยังไม่เอาไป

00:59:29 → 00:59:32หมักยกเว้นบางชนิดโดนอ่ะเห็นฉันถั่ว

00:59:32 → 00:59:34นัตโตะในว่าเรียกไว้ก่อนแล้วกันของหมัก

00:59:34 → 00:59:37ดองนะคุณเป็นหูดเนาะ SME มันสูง

00:59:37 → 00:59:41โฮอ่านพอเสร็จล่าสุดท้ายต้องเป็นแน็ทโชว์

00:59:41 → 00:59:44Food ด้วยนะช่วงฟู๊ดคือธรรมชาติสร้างมา

00:59:44 → 00:59:47ไม่ใช่คนสร้างมานะครับอย่างเช่น

00:59:47 → 00:59:50เบอร์เกอร์ผัก

00:59:50 → 00:59:54คะเดี๋ยวเบอร์เกอร์ที่ทำมาจากถักมันโคตร

00:59:54 → 00:59:58อัลตร้าโพเสท Food เลยใครที่เป็นสายมั้ง

00:59:58 → 01:00:01นะครับผมไม่แอนตี้สายมากนะดีมากแต่ว่าคุณ

01:00:01 → 01:00:04ต้องระวังเหลือใครเป็นวีแกนแล้วคุณชอบกิน

01:00:04 → 01:00:07เนื้อแล้วคนซื้อเบอร์เกอร์เนื้อ

01:00:07 → 01:00:10ถ้าคุณอ่านฉลากให้ดีเนาะบางทีเขาใส่น้ำ

01:00:10 → 01:00:13มันไม่ดีให้แล้วก็มันแต่ลูกอะไรมันแต่ลูก

01:00:13 → 01:00:17เราพยายามลดลงนะครับกินผักใบครับสูตรโมง

01:00:17 → 01:00:21นะกินอะไรคะแปล 3 ทำนี้โฮเอ็นพอเสร็จแนท

01:00:21 → 01:00:25Food โฮเอ็นพอเสร็จเนเจอร์ฟู้ดสูตรโม้

01:00:25 → 01:00:29พูดใหม่โฮเอ็มพอเสร็จ Nature Food เป็น

01:00:29 → 01:00:32ชิ้นเป็นอันยังไม่ถูกดัดแปลงแล้วก็มา

01:00:32 → 01:00:34ธรรมชาติ

01:00:34 → 01:00:37ก็มีอะไรบ้างหนึ่งผักต้มอยากขายจะขวิด

01:00:37 → 01:00:41เร็วอยากอาการดีขึ้นไปเลือกผักมาเลยที่

01:00:41 → 01:00:44คุณชอบนะครับผมให้กันบ้านเลยวันนี้ใครดู

01:00:44 → 01:00:47โหอยู่ให้กันบ้านนะแล้วเดี๋ยวมาอัพเดทมุก

01:00:47 → 01:00:50ด้วยว่าตีหาอะไรกันมากินแล้วบ้าง 1 ผัด

01:00:50 → 01:00:55ต้มได้ทุกอย่างขอเป็นผักใบหลากสีด้วยอ่ะ

01:00:55 → 01:01:00นะครับมันมี 7 สีนะครับผมเคยสอนไว้ใน

01:01:00 → 01:01:03คอร์สแข็งแรงไร้พุงอยู่เกิน 100 ปีหน้า

01:01:03 → 01:01:06กับคอไซส์ S นะใครอยากไปเรียนเพิ่มพิมพ์

01:01:06 → 01:01:08ว่าสนใจ S

01:01:08 → 01:01:10คะอันที่สองเรื่องของ

01:01:10 → 01:01:14กะใหญ่ก็มีในผักแล้วแต่ลองไปเพิ่มกากใย

01:01:14 → 01:01:19จากธัญพืชอย่างอื่นนะครับหน้ากากใหญ่ผัก

01:01:19 → 01:01:22มีกากใยแต่กากอย่างอื่นอย่างเช่นถึงเท่า

01:01:22 → 01:01:27ไรอย่างเช่นถั่วอ่อนแล้วก็ถั่วแข็งน่ะ

01:01:27 → 01:01:30เพื่อนลองไปเซิทใน Google เนาะโทรอ่อนตัว

01:01:30 → 01:01:35แข็งนะครับหรือขอให้ข้าคุณก็ได้ขอให้ข้าว

01:01:35 → 01:01:39คุณมีกับยายนิดนึงซึ่งเข้ากล้องเข้าโดย

01:01:39 → 01:01:41ทวิตเขาขาวนั้นยิงกากใหญ่มันต่างกันไม่

01:01:41 → 01:01:44มากเนาะมันต่างประมาณ 2 กรัมแต่มันก็ยัง

01:01:44 → 01:01:48ดีกว่าไม่มีเลยนะครับอันที่สองคือคุณจะ

01:01:48 → 01:01:51กินแป้งต้องเป็นแป้งที่มีการ์ดใหญ่อันที่

01:01:51 → 01:01:53สามนะครับถ้ามึงไม่ทำคือ

01:01:53 → 01:01:57ลดทุกอย่างที่เป็นน้ำตาลตรงแต่งใหม่หมด

01:01:57 → 01:02:00และก็คือผมบอกไปหลายวันนี้นะครับแล้วคุณ

01:02:00 → 01:02:04ปั๊บโปรตีนนิดนึงนะอันนี้สารโปรตีนจาก

01:02:04 → 01:02:05ธรรมชาติ

01:02:05 → 01:02:10นะครับไข่ก็ดีถ้าคุณไม่แพ้ใครนะฮะก็เราไป

01:02:10 → 01:02:15ดูคลิปไข่มุกได้พิมพ์ว่าใครนะครับไข่หรือ

01:02:15 → 01:02:18คุณโปรตีนจากพืชก็มีในถั่วเหมือนกันเน๊อะ

01:02:18 → 01:02:21ถั่วผักเนี่ยมีถั่วเหมือนกันธัญพืชมี

01:02:21 → 01:02:25ทัวร์มาแต่เลือกให้เป็นนะครับอันนี้ 4

01:02:25 → 01:02:28คุณอาจจะเพิ่มเรื่องของ

01:02:28 → 01:02:33ผักผลไม้สมุนไพรบางชนิดที่มันจะช่วยใน

01:02:33 → 01:02:35เรื่องของรถเสมหะของเรา

01:02:35 → 01:02:39ถ้าน้องมีอะไรบ้างนะครับพวกผลไม้เปรี้ยว

01:02:39 → 01:02:42ที่มีกรดซิตริกน้องจะช่วยเรื่องเสมหะตัน

01:02:42 → 01:02:44ยืนยาวเปรี้ยวมากจะมาระคายเคืองคอนะครับ

01:02:44 → 01:02:50ส้มทับทิมมะกรูดมะนาวน้ำมะนาวทำน้ำมะนาว

01:02:50 → 01:02:53ผสมน้ำผึ้งนะครับว่าใส่เกลืออย่างนิดนึง

01:02:53 → 01:02:55ก็ได้เกลือแร่หน่อย

01:02:55 → 01:02:58ฝากแชร์ด้วยนะครับผมให้สูตรอีกสูตรหนึ่ง

01:02:58 → 01:03:03แล้วบุ้งมุ่งจดนะครับมะนาวครึ่งลูก

01:03:03 → 01:03:06คุณมะนาวครึ่งลูกเนาะหรือแสดงส้ม 4 ลูกก็

01:03:06 → 01:03:10ได้ค่อยๆ Step Up และใน 104 อ่อน

01:03:10 → 01:03:13น้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนช้าขอเป็นผึ้งป่า

01:03:13 → 01:03:17สูดน้ำผึ้งป่าโฟโตนิกส์อันที่ 3

01:03:17 → 01:03:20เกลือมายังสักเสร็จ 104 ช้อนชานิดเดียวพอ

01:03:20 → 01:03:24นะนิดเดียวขอแบบนิดเดียว

01:03:24 → 01:03:27คะแล้วก็น้ำประมาณ 300 ถึง 400 ซีซีนะ

01:03:27 → 01:03:30ครับแล้วคุณก็ค่อยๆจิบ

01:03:30 → 01:03:33บ่ขี้คือค่อยๆเจ็บ

01:03:33 → 01:03:37ก็ค่อยๆเจ็บค่อยๆเจ็บตัวคอก็ได้ระวัง

01:03:37 → 01:03:39สำนัก

01:03:39 → 01:03:44ระวังสำรักโอเคนะครับหรืออยากไปต่ออีกอ่ะ

01:03:44 → 01:03:47ขิงครับน้ำขิงคุณต้มขิงเลยแล้วคุณเอาน้ำ

01:03:47 → 01:03:51ขิงเนี่ยเป็นเบสที่จะใส่มะนาวกับใส่น้ำ

01:03:51 → 01:03:54ผึ้งกับใส่กริมหลายอันนะอันนี้เป็นสูตร

01:03:54 → 01:03:57น้ำลดพุงด้วยนะเพื่อนครับไปสู่เรื่องที่

01:03:57 → 01:04:00ผมสอนข้อไซส์ S นะครับใครที่อยากลดไขมัน

01:04:00 → 01:04:03นะผมมีสู่นี้เป็น 10 สูตรในข้อ Size S

01:04:03 → 01:04:07ลดน้ำหนักลดไขมันให้หน้าเด็กด้วยค่อยสนใจ

01:04:07 → 01:04:13พิมพ์สนใจเอฟคุณเจ้าน้ำขิงไปผสมกับ

01:04:13 → 01:04:17มีอะไรกับมะนาวน้ำผึ้งให้มายานได้นะครับ

01:04:17 → 01:04:23นะอ่ะแต่ไม่ใช่ให้เพื่อนไปซื้ออะไรไปซื้อ

01:04:23 → 01:04:26น้ำขิงที่มันหวานมานะไม่ใช่นะครับแบบนั้น

01:04:26 → 01:04:31แต่มันไม่เอานะครับนั้นไม่เอาเนาะอ่า

01:04:31 → 01:04:34เรื่องของเคียงอ่ะคาครับหรือว่าเป็น

01:04:34 → 01:04:38สมุนไพรไทยก็ได้นะเป็นการทำแล้วมาดมดมขิง

01:04:38 → 01:04:43ดมอะไรก็ได้คือมันมีสูตรเยอะหรือว่าคุณมี

01:04:43 → 01:04:46แพทย์แผนไทยมันไปพบหมอแผนไทยก็ได้เดี๋ยว

01:04:46 → 01:04:49มันเกิดมาก็ได้ว่าสมุนไพรนะครับมันมีหลาย

01:04:49 → 01:04:53ตัวของของแพทย์แผนไทยนะครับแล้วคุณต้อง

01:04:53 → 01:04:56ระวังด้วยเรื่องของควันมลพิษเนาะแต่คุณมี

01:04:56 → 01:04:59ไอเจ็บคอระคายเคืองคอนะครับ

01:04:59 → 01:05:02เลี่ยงการออกเดินท้องถนนเนื้อคุณใน

01:05:02 → 01:05:04กรุงเทพเนอะแต่มันอยู่ต่างประเทศหรืออยู่

01:05:04 → 01:05:07ต่างจังหวัดนะครับแล้วมันอากาศบริสุทธิ์

01:05:07 → 01:05:10ได้ออกไปเลยดีมากนะครับแต่ว่าอยู่ใน

01:05:10 → 01:05:12กรุงเทพฯคือผมอยู่กรุงเทพเนาะลงไปต่าง

01:05:12 → 01:05:13จังหวัดบ้างแต่ว่า

01:05:13 → 01:05:15ขอหมอออกไปเดิน

01:05:15 → 01:05:18เวลามองออกไปเดินข้างนอกเนี่ยมันควันมัน

01:05:18 → 01:05:21เยอะมากเลยเพื่อนๆครับน้องก็

01:05:21 → 01:05:26อ่าระวังออกที่นะครับอ่ะ

01:05:26 → 01:05:28เต็มปาก

01:05:28 → 01:05:32และปิดท้ายคุณต้องกินอะไรอีกนะครับ

01:05:32 → 01:05:36วิตามินและอาหารที่จะเพิ่มภูมิสูตรโม้ว่า

01:05:36 → 01:05:39คุณเป็นครูวิทย์อยู่หายแล้วไม่อยากมี

01:05:39 → 01:05:41อาการนาน

01:05:41 → 01:05:44ก็มีเสมหะคุณก็ไปซื้อยาเสมหะใช่ไหม

01:05:44 → 01:05:47คาร์โบซิสเตอีนอะซีทิลซีอีนที่ผมพูดไป

01:05:47 → 01:05:50กล้วย Case in คือชื่อควายเอาคนเลทไปบอก

01:05:50 → 01:05:54เภสัชนะครับแต่บล็อกซองได้นะมีโซเวนก็ได้

01:05:54 → 01:05:56ทีนี้

01:05:56 → 01:05:59ร้านอาหารธรรมชาติผมพูดไปแล้วปลาแซลมอน

01:05:59 → 01:06:02เนาะมีวิตามินดี 3 เอกสารหรือคุณจะไปหา

01:06:02 → 01:06:06วิตามินดี 3 โล Mega 3 มากินก็ได้จะดู

01:06:06 → 01:06:09ของโม้กกี้ว่า DK กับพิมพ์หัวใจนะครับหัว

01:06:09 → 01:06:12ใจมันโอเมก้า 3 แล้วก็โคคิวเท็น UV คุณนน

01:06:12 → 01:06:16Raw Food you know นะครับอันที่สองนะ

01:06:16 → 01:06:20นอกจากเห็ดตากแดดปลาแซลมอนที่ได้มี 3 อัน

01:06:20 → 01:06:22ที่สองคือ

01:06:22 → 01:06:28ของแดงโคซิซินหอมแดงกินทุกวันกินสดนะครับ

01:06:28 → 01:06:32พันสดหรือผ่านเข้ามานิดเดียวพอหอมแดงมี

01:06:32 → 01:06:34สารขวด 4 เป็นคริสต์ syn โคตรเซ็นแล้วแต่

01:06:34 → 01:06:36เพื่อนจะออกเสียง

01:06:36 → 01:06:41สารโคซิตินกระตุ้นภูมิช่วยทำให้โคเวทเข้า

01:06:41 → 01:06:46มาในเซลล์ยากขึ้นด้วยนะครับดังนั้นคุณกิน

01:06:46 → 01:06:51หอมแดงทุกมื้อเลยพูดระบบก็หิวแล้วนะครับ

01:06:51 → 01:06:56และนอกจากของแดงอ่ากระเทียมดีมากพร้อมแดง

01:06:56 → 01:07:01กระเทียมมะกรูดขิงข่าตะไคร้สมุนไพรไทยมี

01:07:01 → 01:07:04ประโยชน์มากเลยเพื่อนครับเนาะเริ่มของ

01:07:04 → 01:07:07ศาสตร์แพทย์แผนไทยเนี่ยมีประโยชน์มากนะ

01:07:07 → 01:07:10ครับมีคนไทยภูมิปัญญาเยอะมากเนาะแพทย์แผน

01:07:10 → 01:07:13ไทยก็ความรู้มหาศาลเหมือนกันเราใช้ผสม

01:07:13 → 01:07:16ผสานกับแพทย์แผนตะวันตกนะม้วนฮั่นตะวันตก

01:07:16 → 01:07:20นะครับแต่ผมศึกษาทุกแขนงแหละนะ

01:07:20 → 01:07:24จะเอามาใช้ร่วมกันหอมแดงกระเทียมพายชอบ

01:07:24 → 01:07:26กินไหนนะครับคอมเม้นต์ลงมาบอกหน่อยนะครับ

01:07:26 → 01:07:29พร้อมแอร์มีโคซิสเต็มเดี๋ยวคุณจะไปหาโคซิ

01:07:29 → 01:07:33ตินเป็นสารสกัดก็ได้นะครับวันละควรจะเป็น

01:07:33 → 01:07:37กินวันละ 500 ถึง 1000 มิลลิกรัมหรือสอง

01:07:37 → 01:07:41พันบาทคุณเป็นครูอยู่ 2,000 โม้กินไหมผม

01:07:41 → 01:07:44กินทั้งหอมแดงของดินทั้งโคจิตินนะครับ

01:07:44 → 01:07:48โคซิซินของวงจะเป็นอยู่ในสังกะสีแต่นี่

01:07:48 → 01:07:50เพิ่งต้องรอนะครับต้องรอยังต้องรอถ้าใคร

01:07:50 → 01:07:54อยากได้ก็เป็นว่าสังกะสีนะครับสังกะสี

01:07:54 → 01:07:58ต้องเป็นคีเลทส้อมด้วยนะครับเมื่อทรายวัน

01:07:58 → 01:08:00นี้กิเลสของมก.สังกะสีนะครับนั้นเพื่อนนะ

01:08:00 → 01:08:04ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าสังกะสีนะครับนัดที่

01:08:04 → 01:08:08นี่มีเพื่อนบอกว่ากระเทียม

01:08:08 → 01:08:10หมูกระเทียมสอบได้ไหมนะครับกระเทียมสนได้

01:08:10 → 01:08:14นะครับผมนะก็น่าสนได้กระเทียมดำนะครับก็

01:08:14 → 01:08:19เทียมดำดีไหมก็กินได้นะครับก็กินได้นะคุณ

01:08:19 → 01:08:22จิณณพัตรีเวอร์สอนะครับคืออะไรที่หมักดอง

01:08:22 → 01:08:27นะครับอาจจะต้องเลี้ยงไปก่อนในช่วงนี้นะ

01:08:27 → 01:08:30ครับเพราะว่ามันมีวิตามิน

01:08:30 → 01:08:34แต่ราคามันมีวิตามินเนาะต้องไปดูนะคะว่า

01:08:34 → 01:08:38เรามีภาวะธิตา ministation นะพิศวิทย์ OS

01:08:38 → 01:08:42Version ซินโดมั้ยนะนะครับตอนนี้ต้องไป

01:08:42 → 01:08:44ปรึกษาคุณหมอเพิ่มต้องตรวจเพิ่มนะครับนี่

01:08:44 → 01:08:47มันตรวจตรวจนั้นก็ยากแต่ว่าที่หมอบอกเนาะ

01:08:47 → 01:08:51เก่าๆนะครับอ่ากลับมาด้วยครับกลับมาเนาะ

01:08:51 → 01:08:52อ่ะ

01:08:52 → 01:08:56ก็อ่ามึงที่พูดอะไรสังกะสีโคจิตินนะครับ

01:08:57 → 01:08:58วิตามินดีใครอยากดูก็พิมพ์มาดีเคแล้วนะ

01:08:58 → 01:09:01น้องวิตามินดี 3 pay 2 น้ำเมื่อวานนะ

01:09:01 → 01:09:03ครับเค้ายังไม่กินกินซะนะครับก็ก็ยังไม่

01:09:03 → 01:09:06รู้ต้องกินยังไงก็ลองถามอีโมมาได้เด็กก็

01:09:06 → 01:09:10ต้องกินอีกแบบนึงคนท้องถิ่นได้คนแก่ยิ่ง

01:09:10 → 01:09:12ต้องกินผู้สูงอายุต้องกินคนอ้วนยิ่งต้อง

01:09:12 → 01:09:15กินคนผิวดำยิ่งกินเด็กก็กินได้เด็กต้อง

01:09:15 → 01:09:18กินให้ถูกโรดส์นะครับเด็กตัวเล็กตัวใหญ่

01:09:18 → 01:09:20น้ำหนักเยอะน้ำหนักน้อยอายุเท่าไหร่นะ

01:09:20 → 01:09:23ครับก็ลองปรึกษา Admin ออกมานะครับผมว่า

01:09:23 → 01:09:27DK ถ้าอาจมีหมอกไม่รู้ให้มีปัญหาโมเม

01:09:27 → 01:09:30งั้นโม้บางท่านเป็นพยาบาลด้วยนะครับบาง

01:09:30 → 01:09:33ให้มันพยาบาลด้วยนั้นความรู้จะแน่นหนา

01:09:33 → 01:09:36หรือทำให้แน่นผมสอนให้หมดอันนี้ก็คนตอบ

01:09:36 → 01:09:39แทนบอกได้หมดถ้าเขาไม่รู้เขามาถามโม้แล้ว

01:09:39 → 01:09:42ผมตอบต่อไปแล้วนั้นไฟมีคำถามอะไรก็

01:09:42 → 01:09:45แอดไลน์แอดมาฝากคำถามว่าร้านแอดเรื่องลด

01:09:45 → 01:09:48ไขมันลดพุงความดันเบาหวานเดี๋ยวโคเวตต์

01:09:48 → 01:09:51ได้หมดนะครับแอด Doctor โอ๊กนะครับถ้า

01:09:51 → 01:09:54เหมือนคำถามนะเต็มที่มันน่าจะที่มันน่าสน

01:09:54 → 01:09:57ใจผมจะมาสอนเป็นลายนี้เลยนะเอามาสอนตอบ

01:09:57 → 01:10:00ให้เพื่อนๆได้เรียนรู้กันทั่วโลกเลยนะ

01:10:00 → 01:10:02ครับหลายสิบหมู่เข้าถึงคนเป็นแสนเป็นล้าน

01:10:02 → 01:10:06คนนะครับบางลายหนี้หลายล้านคนนะครับนั้น

01:10:06 → 01:10:09โบ๊กอาจจะไม่มีเวลาตอบคำถามที่ให้ล็อค

01:10:09 → 01:10:11มาร์ชด้วยตัวเองนะครับรู้แจ้งอย่างนี้แต่

01:10:11 → 01:10:16ทุกขนาดนี้มันถามมาผมจะมาทำให้ความรู้แบบ

01:10:16 → 01:10:18นี้ทุกวันในทุกช่องทาง Facebook YouTube

01:10:18 → 01:10:20IG ติ๊กต๊อกนะครับ

01:10:20 → 01:10:26โอเค 3-4 โคจิตินโอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะ

01:10:26 → 01:10:29ครับอ้าอีกอาหารคุณต้องไปกินก็คืออาหาร

01:10:29 → 01:10:31ที่มีแมกนีเซียมสูง

01:10:31 → 01:10:34และแมกนีเซียมมีอยู่ส่งในไหนอ่ะก็

01:10:34 → 01:10:37แมกนีเซียมมีสูงในพวก

01:10:37 → 01:10:41และธัญพืชครับคันนี้พูดอย่างเช่นเมล็ดซัก

01:10:41 → 01:10:45ทองแต่เพื่อนอย่าเพิ่งตกมาตายนะไม่สักทอง

01:10:45 → 01:10:46เนี่ย

01:10:46 → 01:10:49มันมีทั้งแบบดีและแบบไม่ดีมีทั้งแบบ

01:10:49 → 01:10:51เคลือบน้ำมันแล้วก็แบบไม่เคลือบน้ำมัน

01:10:51 → 01:10:55แล้วต้องเลือกแบบจำหน่ายณเขื่อนน้ำมันกด 1

01:10:55 → 01:10:59มาถึงบ้านกด 2 ง่ายมากนะครับทุกคนตอบได้

01:10:59 → 01:11:03นะถามทำไมม้งถามเพราะว่าเอ่อ

01:11:03 → 01:11:07ก็บอกถามเพราะหลายคนไม่รู้ครับว่าอาหาร

01:11:07 → 01:11:09ให้คุณกินจากร้านสะดวกซื้อหรือว่าจัดอะไร

01:11:09 → 01:11:11ที่มันอยู่ในท่าเก็บจริงเนี่ยเขาใส่สิ่ง

01:11:11 → 01:11:15นี้ไมคนนะครับทดใส่จริงยังไม่คนหมดเลย

01:11:15 → 01:11:18เนาะก็เลือกแล้วกันอันไหนมีน้อยที่สุด

01:11:18 → 01:11:23แล้วไม่มีเลยนะครับหรือคุณไปกิน

01:11:23 → 01:11:26The Dark Chocolate หนา does เค้า Dark

01:11:26 → 01:11:29Chocolate นะไม่นะไอ้เสี้ยมแต่ไม่ใช่วัด

01:11:29 → 01:11:32หวานดาคือขอแบบ 99 เปอร์เซ็นต์ 100% หรือ

01:11:32 → 01:11:35มันค่าเข้าดิบนะคะหรือคุณเลี้ยงมันก็ได้

01:11:35 → 01:11:39นะไหม้มันขมไปคุณไปหาแมกนีเซียมสกัดมาก็

01:11:39 → 01:11:42ได้นะครับขอเป็นคีเลตแมกนีเซียม

01:11:42 → 01:11:45รอตรวจหัวแมกนีเซียมนะครับช่วยเรื่องความ

01:11:45 → 01:11:48ดันนะครับช่วยเรื่องนอนหลับช่วยเรื่อง

01:11:48 → 01:11:51ไมเกรนเนาะช่วยเรื่องของผ่านน้ำตาลนะครับ

01:11:51 → 01:11:54ด้วยของใครที่เป็นเบาหวานที่ต่ออินซูลิน

01:11:54 → 01:12:02นะครับก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับอ่ะ

01:12:02 → 01:12:07อามานี่นะครับผมทีมงานมาทีมงานบอกว่าต้าน

01:12:07 → 01:12:10ไหนๆก็ไหนๆแล้วผมจีว่าจะเจอพรุ่งนี้

01:12:10 → 01:12:12นะครับแต่ว่า

01:12:12 → 01:12:16นี่นะครับ

01:12:16 → 01:12:20มีเพื่อนนะครับเพื่อนเพจนะน่ารักมากนะ

01:12:20 → 01:12:24ครับชื่อคุณประทีปนะครับนวิชสติวันนะครับ

01:12:24 → 01:12:28พอดีลูกของคุณประทีปเนี่ยไม่สบายนะแล้วก็

01:12:28 → 01:12:34ได้ถามคำถามนะครับเข้ามานะเข้ามากับน้อง

01:12:34 → 01:12:38แอดมินนะครับกับเมนูโอ๊คนัดซึ่งผมรวยคน

01:12:38 → 01:12:42นี้ไม่ดีดูถ้าไม่ดีลูกปัญหาเยอะให้อัดมิน

01:12:42 → 01:12:46ที่เป็นพยาบาลวิชาชีพมาช่วยตอบมาช่วยคือ

01:12:46 → 01:12:50ช่วยปรึกษาว่าลูกป่วยต้องทำยังไงต้องทำ

01:12:50 → 01:12:53ยังไงทำยังไงบ้างเพราะว่าเข้าถึงคุณหมอ

01:12:53 → 01:12:56ไม่ได้นะครับก็จนที่หายนะครับช่วยช่วยให้

01:12:56 → 01:13:00คำแนะนำนะครับก็ส่งดอกไม้มาขอบคุณนะครับ

01:13:00 → 01:13:04นะคุณพยาบาลคะแล้วก็คุณหมอโอ๊คนะครับคุณ

01:13:04 → 01:13:07พยาบาลโจ้แล้วคุณหมอโอ๊คนะครับก็ขอบคุณ

01:13:07 → 01:13:11คุณประทีปนะครับขอบคุณสวยมากนะครับดอกไม้

01:13:11 → 01:13:14สวยมากนะขอบคุณมากๆเลยนะนี่จริงอยากจะ

01:13:14 → 01:13:16ตั้งไว้ฉากตั้งแต่ต้นร้ายแล้วเพื่อนครับ

01:13:16 → 01:13:17แต่ว่า

01:13:17 → 01:13:22ทีมงานอยู่จัดเองไม่ทันแล้วไปวันนี้ไป

01:13:22 → 01:13:25เรียนมาเพิ่มด้วยแล้วก็โคกลับมาเตรียม

01:13:25 → 01:13:27Content นะว่าร้ายเลยนะครับก็ขอบคุณคุณ

01:13:27 → 01:13:30มาที่นะครับแล้วขอบคุณไม่รู้คนเนาะนะครับ

01:13:30 → 01:13:34ที่ที่มีแค่ช่วยแชร์บกก็ขอบคุณนะครับแค่

01:13:34 → 01:13:39ช่วยแชร์นะเพื่อนๆใครที่ไม่สามารถนะครับ

01:13:39 → 01:13:42นอนก็จะส่งอยากส่งมาให้อยากส่งมาขอบคุณก็

01:13:42 → 01:13:45ได้นะครับน็อตบอกแอดมินในไลน์ว่าอยากส่ง

01:13:45 → 01:13:48ในมาขอบคุณคุณหมอยินดีนะครับเดี๋ยวผมเอา

01:13:48 → 01:13:50มาตั้งโชว์ให้แบบนี้แล้วกันเนาะค่ะอยาก

01:13:50 → 01:13:54เอ่อถ้าใครดูหมอโอ๊คนะครับแล้วผมช่วยหรือ

01:13:54 → 01:13:56ว่าน้องแอดมินนะหรือว่าน้องแอดมินช่วยให้

01:13:56 → 01:13:57เพื่อนๆ

01:13:57 → 01:14:01หายป่วยนะครับหรือว่าผอมลงหรือว่าหายเบา

01:14:01 → 01:14:03หวานว่าหายความแอบถ่ายโรคอ้วนกดไหลย้อน

01:14:03 → 01:14:06หายโลกอะไรก็แล้วแต่นอนแล้วอยากขอบคุณนะ

01:14:06 → 01:14:09ครับก็ส่งของมาให้ก็ได้จริงแล้วผมก็ไม่

01:14:09 → 01:14:11ได้ไม่ได้พบเธอไม่ต้องส่งมานะแต่ส่งมาก็

01:14:11 → 01:14:16ขอบคุณมากๆนะครับก็คือซึ่งมากมันก็จะตั้ง

01:14:16 → 01:14:19ไว้ตลอดเลยนะจะตั้งไว้คือมันใน Facebook

01:14:19 → 01:14:21มันเข้ามาในไม่ค่อยเข้ามาในเฟรมไม่ได้

01:14:21 → 01:14:23เนอะและเกิดใน Facebook ใน YouTube ใน

01:14:23 → 01:14:25ติ๊กต่อกนี่ในโถใน YouTube นี้สวยเลยนะ

01:14:25 → 01:14:28ครับผมตั้งไว้ได้ตั้งไว้หน่อยแล้วกันนะ

01:14:28 → 01:14:30คือใน YouTube จะเห็นเอาตังค์ไว้มานี้

01:14:30 → 01:14:34แล้วกันนะครับโอเค

01:14:34 → 01:14:38ขอขอบคุณมากๆเลยคน Daily นะครับตก K A

01:14:38 → 01:14:39ฮะ

01:14:39 → 01:14:43โอเคมันครับผมสรุปเลยนะวันนี้เราวันนี้

01:14:44 → 01:14:46อาจจะแบบกันเองนึงนะวันนี้อาจจะอยู่กัน

01:14:46 → 01:14:50นานๆหน่อยนะครับห้ามกินอะไรบ้างหลังคุณ

01:14:50 → 01:14:54หายโควิช 5 อย่างห้ามกินเด็ดขาดนะครับอัน

01:14:54 → 01:14:57แรกอาหารที่จะทำให้โรคประจำตัวของคุณ

01:14:57 → 01:14:59กำเริบ

01:14:59 → 01:15:02และก็ไปดูอาจเป็นความดันเรื่องเค็มเรื่อง

01:15:02 → 01:15:05น้ำตาลแสงเลี่ยงเปลืองแสงคุณมันเบาหวาน

01:15:05 → 01:15:07คุณก็เรียกเหมือนกันเลยเรื่องหวานเรียก

01:15:07 → 01:15:10น้ำตาลฟรุกโตสเลี่ยนน้ำเชื่อมเรื่องน้ำ

01:15:10 → 01:15:13ผลไม้เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเรื่องนมหวาน

01:15:13 → 01:15:15นะครับคุณไปดูคุณมีโรคประจำตัวอะไรแล้ว

01:15:15 → 01:15:19คุณเลี้ยงคุณกดไหลย้อนคุณเครื่องพฤติกรรม

01:15:19 → 01:15:22ที่ทำให้กดไลค์ของกำเริบนะขี้ด้วยนี้กรด

01:15:22 → 01:15:25ไหลย้อนคุณไอแห้งคุณอาจจะสับสนเว้ยฉัน

01:15:25 → 01:15:27เป็นน้องขวดไหมฉันเป็นกรดไหลย้อนไว้ทำไม

01:15:27 → 01:15:31ฉันยังอายแห้งออกอันนี้ต้องไปแยกคุณเป็น

01:15:31 → 01:15:33เก๊าท์คุณจะไปทำให้เก้าคนกำเริบใช่ไหม

01:15:33 → 01:15:35ครับเนาะ

01:15:35 → 01:15:38ขออธิสรณ์นะครับคืออาหารที่จะทำให้คุณติด

01:15:38 → 01:15:40เชื้ออย่างอื่นมากขึ้น

01:15:40 → 01:15:46ก็จะมีประหารดิบอาหารปรุงไม่สุกนะครับมี

01:15:46 → 01:15:50อาหารมีพยาธิอาหารหมักดองนะครับหรือว่า

01:15:50 → 01:15:55อาหารที่ไม่ปรุงสุกหรืออาหารที่ปนเปื้อน

01:15:55 → 01:15:58เชื้อนะครับเชื้อแบคทีเรียอย่างเช่นใคร

01:15:58 → 01:16:01ดิบผักจากแหล่งที่ดูไม่ค่อยสะอาดผักที่

01:16:01 → 01:16:03ไม่โอนกันอีกหรือพักให้มันดูนานแล้วล่ะ

01:16:03 → 01:16:06ครับคุณก็จะรับเชื้ออย่างอื่นเข้ามาที่

01:16:06 → 01:16:09คุณจะป่วยทั้งโควิชป่วยทั้งลองโควิชแล้ว

01:16:09 → 01:16:13คุณจะป่วยทั้งเชื้ออย่างอื่นอีกโขแบบนี้

01:16:13 → 01:16:16ปวดหัวเลยนะครับระบาดอันตรายชีวิตได้แบบ

01:16:16 → 01:16:19นี้นะป๊ะมึงชมเมืองฉอดอย่าไปกินนะครับนะ

01:16:19 → 01:16:23ประชุมหมดซอสอย่าไปกินนะของดิบอันที่สาม

01:16:23 → 01:16:26นะครับคือเรื่องของอาหารที่ทำให้อาการ

01:16:26 → 01:16:31โฮลวีตเก่าคุณลองคุณคุณนี่มันหายช้าก็จะ

01:16:31 → 01:16:35มีไรครับเรื่องของของทอดนะครับของมันอ่ะ

01:16:35 → 01:16:40อาหารสจัดเปรี้ยวจัดหวานจัดมันจัดเค็มจัด

01:16:40 → 01:16:44ช่วงนี้เนอะกินกลางๆไว้ก่อนนะครับกินกลาง

01:16:44 → 01:16:48ๆไว้ก่อนตานิ 4 ครับห้ามกินอยู่ลดลงก็คือ

01:16:48 → 01:16:51เรื่องของอาหารที่ปราศจาก

01:16:51 → 01:16:53สารอาหาร

01:16:53 → 01:16:56ร้านอาหารประสาทสารอาหารคืนตั้ง Food ทุก

01:16:56 → 01:16:58อย่างอาหารแปรรูปทุกอย่าง

01:16:58 → 01:17:01เบอร์เกอร์ pizza ขนมปังขาวเข้าขาวเส้น

01:17:01 → 01:17:05ซาลาเปาเนาะขอเป็นไม่ขัดสีเดียวกันนับคืน

01:17:05 → 01:17:07หนูไม่ได้บอกไม่ต้องไปหาอาหารไฮโซอาหาร

01:17:07 → 01:17:12แพงไม่ต้องคือทำให้เราไหวเเต่ขอให้มีกาก

01:17:12 → 01:17:16ใหญ่นะครับเราข้อที่ 5 ก็คือ

01:17:16 → 01:17:18ข้อห้าม

01:17:18 → 01:17:22มีพระเลยเรื่องของวิตามินและสารอาหารดู

01:17:22 → 01:17:27คือไปกินอาหารสูตรโมโหนะครับห้ามละเลย

01:17:27 → 01:17:32ร้านอาหารธรรมชาติไม่แปลรูปแล้วก็มาจาก

01:17:32 → 01:17:34สีธรรมชาติจริงๆไม่ใช่แบบสังเคราะห์ขึ้น

01:17:34 → 01:17:35มา

01:17:35 → 01:17:40howa snatch ฟู้ดสูตรโม้กท่องเลย

01:17:40 → 01:17:46hocus nacho Food แป๊บ W naun 5 ตัว

01:17:46 → 01:17:50ยาว you and Kids สดวันนี้เลยนะครับ

01:17:50 → 01:17:52เน้นไปในพวก

01:17:52 → 01:17:56และผักใบผลไม้น้ำตาลต่ำ

01:17:56 → 01:18:01มีปลาแซลมอนเห็ดขาวไข่เนื้อไม่แปลรูป

01:18:01 → 01:18:05หมูกระเทียมหอมแดงขิงข่าตะไคร้กะเพราแดง

01:18:05 → 01:18:35ใบเชียงด่า

01:18:35 → 01:18:36ก็

01:18:36 → 01:18:40เพิ่มน้ำในเรื่องของวิตามินดี 3

01:18:40 → 01:18:44K2 เพิ่มเรื่องของวิตามินซีธรรมชาตินะ

01:18:44 → 01:18:47เขาอยากศึกษาตัวไหนก็พิมพ์วิตามินนะลงมา

01:18:47 → 01:18:52นะครับวิตามินดี 3 อธิบดีเคตะมินซีก็เป็น

01:18:52 → 01:18:54วิตามินซีธรรมชาติสังกะสีพิมพ์ว่าสังกะสี

01:18:54 → 01:18:58หอยนางรมที่จะกินใช้สังกะสีไปปรุงสุกนิด

01:18:58 → 01:19:00นึงนะครับเนาะ

01:19:00 → 01:19:05แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมจากธัญพืชเม็ด

01:19:05 → 01:19:08มะม่วงหิมพานต์น้อยจากเมล็ดทานตะวันเนื้อ

01:19:08 → 01:19:11ชอบทองล่ะครับน่ารู้ว่าจะเป็นจัด Dark

01:19:11 → 01:19:14Chocolate ก็ได้นะครับแต่ต้องไม่ไม่หวาน

01:19:14 → 01:19:17เนาะครับไม่ใช่มันจะช่วยนอนด้วยนะครับขยะ

01:19:17 → 01:19:21กินเป็นเม็ดเลยก็เป็นเรื่องกับคีเลตฟอร์ม

01:19:21 → 01:19:23นะครับเป็นว่าแมกนีเซียม

01:19:23 → 01:19:26อันสุดท้ายครับ

01:19:26 → 01:19:30ก็อันสุดท้ายคือเรื่องของการนอน

01:19:30 → 01:19:33หมอห้ามกินอะไรแล้วห้ามขาดนอนด้วยผมแถม

01:19:33 → 01:19:36ให้สั้นๆเดี๋ยวบกจะอ่านคำถามต่อไปนะครับ

01:19:36 → 01:19:40ใครมีคำถามอะไรคอมเม้นต์ลงมานะครับเรื่อง

01:19:40 → 01:19:45ของการนอนครับเพื่อนๆถ้าเกิดคุณนอนไม่พอ

01:19:45 → 01:19:50คุณนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงคือ 7 นี่คือ

01:19:50 → 01:19:53เริ่มไม่ดีแล้วนะคือได้ดีขอ 8 คือจริงๆ

01:19:53 → 01:19:57ถ้าจะเอาตามวัฏจักรการนอนเลยคือต้องเป็น 7

01:19:57 → 01:20:00ชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงนะครับเนาะ

01:20:00 → 01:20:03เจ็ดชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงแต่ว่า

01:20:03 → 01:20:05ทำไมถึง 8 เพราะว่าคุณนอน 8 กูจะได้จริงๆ

01:20:05 → 01:20:07เจ็ดชั่วโมงครึ่งแล้วแหละนะครับมันจะมี

01:20:07 → 01:20:10Slip on เสร็จมีอะไรของเขากว่าจะเข้า

01:20:10 → 01:20:15วัฏจักรการนอนไฟเข้าที่มันดีจริงๆใช้เวลา

01:20:15 → 01:20:18นั้น 8 ชั่วโมงถ้าใช้ดีนะครับเพราะแต่

01:20:18 → 01:20:21ชั่วโมงขอนอนให้เร็วเนี่ยดูหมอเสร็จแล้ว

01:20:21 → 01:20:24แยกย้ายรีบนอนเลยนะครับแล้วก็ระหว่างดูโห

01:20:24 → 01:20:29นะครับไปหาแว่นกันแสงสีฟ้าแบบนี้นะครับนะ

01:20:29 → 01:20:35พกอาปุ๊โหผมผมผมแสบตาผมเหนื่อยเลยพก

01:20:35 → 01:20:39เหนื่อยเพราะว่าแสงสีฟ้าถ้าหลังพระ

01:20:39 → 01:20:43อาทิตย์ตกไปแล้วไม่ดีต่อร่างกายแล้วตอน

01:20:43 → 01:20:45นี้เราอยู่ในโลกที่

01:20:45 → 01:20:49บลูไลฟ์ผมบอส When You'll ที่มีแต่แสงสี

01:20:49 → 01:20:52ฟ้าสาดลงมาสาดหรือมาสาดลงมาในมือถือใน

01:20:52 → 01:20:56iPad ในแท็บเล็ตในโน้ตบุ๊คในไฟร้ายออก

01:20:56 → 01:21:01คุณเป็นครูมาสอนออนไลน์คุณเป็นคนสร้างตัว

01:21:01 → 01:21:04ตนบนโลกออนไลน์คุณออกมาให้ความรู้ออนไลน์

01:21:04 → 01:21:08คุณจะสัตว์ตัวเองด้วยแสงสีฟ้ายังไงครับ

01:21:08 → 01:21:12การออนคุณพังแน่นอนมก.การันตีเพราะว่าการ

01:21:12 → 01:21:16ออนฮกพังมาก่อนช่วงแรกที่ผมไม่ได้ใส่แว่น

01:21:16 → 01:21:18กันนะมันจะเห็นนะครับว่า

01:21:18 → 01:21:23เฮ้ยผมใส่แล้วตอนนี้คือผมมองไฟร้ายผมได้

01:21:23 → 01:21:26ชิวๆเลยนะเตอร์ไฟไล่ผมมันสว่างมากนะครับ

01:21:26 → 01:21:29นั้นคุณต้องไปนอนให้ดีคุณต้องตัดแสงสีฟ้า

01:21:29 → 01:21:32หลังคาที่ก็พยายามอย่าเปิดไฟมันสว่างมาก

01:21:33 → 01:21:37หรี่ไฟให้มันสลัวสลัวหรือนะครับหรือขอ

01:21:37 → 01:21:42เป็นแสงไฟสีส้มไฟสีวอร์ม Life was Like

01:21:42 → 01:21:46แสงขุ่นสีเหลืองส้มนะครับถ้าใช้ดีสีแดง

01:21:46 → 01:21:49เลยหมดจะมีวันตายตัวนึงสำหรับใส่ก่อนนอน

01:21:49 → 01:21:51เลยนะแบบใส่ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงใส่ปุ๊บ

01:21:51 → 01:21:54ง่วงแล้วก็นอนเลยนั้นเป็นแว่นสีแดงอันนี้

01:21:54 → 01:21:58เป็นแว่นกันแสงสีฟ้าทำให้นอนหลับได้ดี

01:21:58 → 01:22:00ขึ้นปรับนาฬิกาชีวิตนะครับวันนี้ถ้า

01:22:00 → 01:22:03เพื่อนอยากอยากได้นะครับพิมพ์ว่าแว่นตานะ

01:22:03 → 01:22:05ครับวันตาจะต้องรอนะครับ

01:22:05 → 01:22:08แว่นกันแสงสีฟ้าแล้วว่าตัวนี้เป็นเหมือน

01:22:08 → 01:22:10ครับกันละอองด้วยเพราะว่าเขากันเหมือน

01:22:10 → 01:22:13ข้างเลยนะมันครับแล้วก็

01:22:13 → 01:22:17น่าหูออกมาศรัทธามากแล้วก็ที่สำคัญคือนี่

01:22:17 → 01:22:20นะครับเป็นแม้กาลข้างๆนะแข็งแรงนะครับ

01:22:20 → 01:22:21แล้วก็

01:22:21 → 01:22:26อ่าใส่ทับแว่นสายตาได้ด้วยนะใส่ทำแว่นตา

01:22:26 → 01:22:28ด้วยบวกชอบสิ่งนี้นะครับเพราะอยากได้

01:22:28 → 01:22:32พิมพ์ว่าแว่นตานะครับน้า

01:22:32 → 01:22:36แล้วก็ไปนอนให้ดีอยากกินก่อนนอน 3

01:22:36 → 01:22:39ชั่วโมงแล้วผมให้ช็อตคอร์สแถมให้เขายังดู

01:22:39 → 01:22:41ยังดูหนังตอนนี้นะสุดยอดมากๆเลยนะเราคุย

01:22:41 → 01:22:45กันมาคนคุยกันมาชั่วโมง 20 นาทีนะคุณกัน

01:22:45 → 01:22:48มานานมากเพื่อนๆครับน้องผมฝากไว้นะครับ

01:22:48 → 01:22:51เรื่องของวันตาเดี๋ยวค่อยหลับยากคุณลอง

01:22:51 → 01:22:55เพิ่มเวลาทุนแต่ทีนี้ผมบอกนะครับมีแล้วก็

01:22:55 → 01:22:57นี่ไม่ใช่ยานอนหลับเนาะมีเพื่อนคนกินมา

01:22:57 → 01:22:59คือบ่พกทำไมกินอะไรแล้วมันไม่หลับแล้วเขา

01:22:59 → 01:23:01บอกมาแล้วตอนนี้กินอะไรอยู่บ้านก็กินยา

01:23:01 → 01:23:03นอนหลับอยู่ด้วยนู่นนี่นั่นไปหมดเลยก็

01:23:03 → 01:23:07โมโหคือคนกินยานอนหลับแล้วค่ะมันแรงมาก

01:23:07 → 01:23:10แล้วนะครับเมลาโทนินที่ขายตามท้องตลาด

01:23:10 → 01:23:13ทั่วไป 1 mg ต่ำ 2 อาจจะไม่มีส่วนผสมของ

01:23:13 → 01:23:17สารสกัดอย่างอื่นช่วยนอนแต่ของโบ๊กจะมี LT

01:23:17 → 01:23:21ญาณีจะมีสมุนไพรช่วยนอนไม่ 4 อย่างแต่ถ้า

01:23:21 → 01:23:24งั้นก็ตามนั้นคุณกินยานอนหลับอยู่แล้วอ้ะ

01:23:24 → 01:23:27เมลาโทนินมันก็ไม่ใช่มันก็อาจจะไม่ใช่ทาง

01:23:27 → 01:23:30ออกคำขอบคุณคุณต้องเป็นเช็คเรื่องแสงสี

01:23:30 → 01:23:33ฟ้าคุณมาเช็คกันความเครียดคุณฉันยกลมหาย

01:23:33 → 01:23:36ใจคุณต้องเช็คเรื่องเชื่อลำไส้คุณต้องไป

01:23:36 → 01:23:38เช็คเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดหัวเช็คหลาย

01:23:38 → 01:23:43อย่างเลยนะครับคุณต้องเช็คหลายอย่าง

01:23:43 → 01:23:46อ.ประแสงสีฟ้าเนี่ยหลายคนไม่เช็คนะครับ

01:23:46 → 01:23:50หลายคนไม่ใช้แสงไฟฟ้าน้องหน้าใครอยากได้

01:23:50 → 01:23:53แบบนี้เลยนะครับพิมพ์มาวันตานะครับแต่

01:23:53 → 01:23:56ต้องรอนะครับยำน้ำมันครับเพราะว่าหลายคน

01:23:56 → 01:23:59ทักเข้ามาเยอะมากเลยนะครับโอเคครับคุณ

01:23:59 → 01:24:01ครับเดี๋ยวม้งตอบคำถามนะเดี๋ยวว่าขอคำถาม

01:24:01 → 01:24:05ในเอาในเอาใน YouTube ก่อนนะครับผมฮิต

01:24:05 → 01:24:06YouTube มาก่อนส่วนที่มันขึ้นใน YouTube

01:24:06 → 01:24:10นะครับอ่ะเราใกล้ชิดกันนิดนึงเนาะเพื่อนๆ

01:24:10 → 01:24:12YouTube ยังดูอยู่ร้อยกว่าท่านสุดยอดเลย

01:24:12 → 01:24:15นะครับน้ำเมื่อครู่ดูกันอยู่สองร้อยนะ

01:24:15 → 01:24:19ครับคุณน้องใบบัวอยากได้แว่นตานะครับคุณ

01:24:19 → 01:24:22น้องใบบัวแอด Line แอดนะครับแฮชลาย

01:24:22 → 01:24:25แดด Vogue ที่ at d o c t o r k

01:24:25 → 01:24:30นะครับแอด Doctor โอ๊คนะครับอ้านัดใครที่

01:24:30 → 01:24:33ดูอยู่ใน YouTube นะครับ

01:24:33 → 01:24:36พี่แพทลากมุกมาแอบ Doctor โจ๊กอยากได้ไม่

01:24:36 → 01:24:37ลดชนินทร์เป็นมึงพิมพ์ว่าเมย์ล่ะนะครับ

01:24:38 → 01:24:40ถือว่ามีเวลาหรือพิมพ์ขึ้นแมกนีเซียม

01:24:40 → 01:24:44เมลาโทนินแว่นตาแล้วไอ้ตัวนี้ก็คือรากส่ง

01:24:44 → 01:24:46อินเดีย 4 ตัวนี้ช่วยคุณนอนหลับได้นะครับ

01:24:46 → 01:24:494 ตัวนี้เนาะเอ่อเอาใหม่นะมีละครอิน

01:24:49 → 01:24:52แมกนีเซียมรากโสมอินเดียแล้วก็แว่นตาแบบ

01:24:52 → 01:24:54นี้นะครับเพราะแต่คือแว่นตามันว่าใช้ยา

01:24:54 → 01:24:58นอนหลับเนอะมันก็ทำให้เมย์รัชนกเราเนี่ย

01:24:58 → 01:25:01มันจะเริ่มปรับกลับมาเป็นปกตินะครับใคร

01:25:01 → 01:25:05ที่แบบเพ้ยชั้นที่ 1 ที่ 2 ม่วงคุณเซอร์

01:25:05 → 01:25:07เครียจหรือตุ้มหรือว่าจังหวะ sergey

01:25:07 → 01:25:10เนี่ยคุณน่าจะน่าจะน่าจะวิปริตนะผมก็เข้า

01:25:10 → 01:25:13ไปเปิดเพราะว่ามันรวนนะครับตอนล่าสุดมิ

01:25:13 → 01:25:17เนียมพิมพ์ว่านอนนะครับนอนเอ้อนะครับโอเค

01:25:17 → 01:25:20ลงตอบคำถามเลยรุ่นใน Facebook นะครับใคร

01:25:20 → 01:25:24มีคำถามอะไรนะเพื่อนถามมาตอนนี้ได้เลยนะ

01:25:24 → 01:25:26ครับเดี๋ยวผมจะตอบให้นะครับเดิมตอบใน

01:25:26 → 01:25:27YouTube ก่อนนะเพราะใน YouTube ค้างไว้

01:25:27 → 01:25:30เยอะมากเลยนะครับคุณน้องไปบอกนอนยากมาก

01:25:30 → 01:25:32แต่ไม่ได้กินยา

01:25:32 → 01:25:35ท่านั่งสมาธิฝึกลมหายใจนะครับผมเคยสอนไว้

01:25:35 → 01:25:38แล้วในรถสักล้านนึงพิมพ์หมอรักษากันลองไป

01:25:38 → 01:25:41ดูหลายๆซัก 15:00 นผมจะสอนการนั่งสมาธิ

01:25:41 → 01:25:45เราก็ปรับลมหายใจนั้นมาแล้วด้วยนะครับหนอ

01:25:45 → 01:25:46ถ้า

01:25:46 → 01:25:50คุณก๊อตจิจาก YouTube นะครับถามว่า

01:25:50 → 01:25:53แมกนีเซียมที่เป็นเม็ดฟู่ธานีไหมเอ่อผม

01:25:53 → 01:25:56กินเป็น 8 มีผู้ครับเพราะว่าผมไม่อยากได้

01:25:56 → 01:26:00สารอื่นๆในเม็ดฟูนะครับผมถามว่ากินได้

01:26:00 → 01:26:03มั้ยก็กินได้ซื้อมาแล้วแต่ทำหัวกินไหมผม

01:26:03 → 01:26:06ไม่ได้กินนะครับผมกินแบบขี้เลทแมกนีเซียม

01:26:06 → 01:26:09ขี้เหล็ก 4 ตัวนะครับคุณต้องไปดูคือผมตอบ

01:26:09 → 01:26:12ไม่ได้จริงนะครับตอบไม่ได้เพราะว่าพวกมึง

01:26:12 → 01:26:14ไม่รู้ว่าแม็กกี้ใช่มันเป็นฟอร์มไหนที่

01:26:14 → 01:26:17คุณกินเม็ดฟู่นะครับแต่ฟอร์มให้หมอกินคือ

01:26:17 → 01:26:20L to you เน็ต Piece ใครสิเนตนะครับ

01:26:20 → 01:26:22แล้วก็มีกิเลสมีออกไซด์นิดเดียวนะครับ

01:26:22 → 01:26:26ออกไซด์ช่วยเรื่องของขับถ่ายนะครับหนู

01:26:26 → 01:26:29ไม่ค่อยอยากได้พิมพ์มาแมกนีเซียมนะครับ

01:26:29 → 01:26:31น้า

01:26:31 → 01:26:35ถ้าคุณนั่งนิ่งนั่งนิ่งนั่งนี้คนนั่งนิ่ง

01:26:35 → 01:26:39ล่ะถามว่ากับตัวครบ 10 วันตรวจยังขึ้น 2

01:26:39 → 01:26:41ขีดแต่

01:26:41 → 01:26:46จากมากๆนะครับอ่ะจะอ่าคอมเมนต์หาย

01:26:46 → 01:26:49มีแต่ขึ้น 2 ขีดแต่จางมากๆ

01:26:49 → 01:26:51ออกแบบนี้ยังสามารถแพร่ได้อยู่ไหม

01:26:51 → 01:26:57มีโอกาสครับแต่อาจจะมีโอกาสน้อยที่ผมพูด

01:26:57 → 01:27:00ฟันธงให้ไม่ได้เพราะว่าไม่รู้ค่า Lab C

01:27:00 → 01:27:04tval นะครับหาค่าแบบ C ว่าลืมไม่รู้ต้อง

01:27:04 → 01:27:07ไป pcr ดูว่า CT น้อยกว่า 30 ได้มากกว่า

01:27:07 → 01:27:10สามสิบถ้ายิ่งน้อยยิ่งแพร่ยิ่งมากยิ่งไม่

01:27:10 → 01:27:13แพร่ยิ่งน้อยยิ่งแพ้มากยิ่งมากยิ่งแพร่

01:27:13 → 01:27:16น้อยนะครับค่า 4 ว่าหรือมันจะมันจะ

01:27:16 → 01:27:20inversely โคเลตกับค่าที่ได้มานะครับ

01:27:20 → 01:27:23ทั้งนั้นอันนี้คือถ้ายังมีอาการอยู่กับ

01:27:23 → 01:27:24มองว่า

01:27:24 → 01:27:27ก็อาจจะยังแพร่ได้อยู่นะครับแต่อาจจะ

01:27:27 → 01:27:29เชื่อจะเริ่มน้อยลงก็คือมันพูดไม่ได้เนาะ

01:27:29 → 01:27:34มันต้องดูผลแหละนะครับคุณ Yo Yo pok 99

01:27:34 → 01:27:36เปอร์เซ็นต์ของมากแมวกินแมวตายเฮ้ยไม่เอา

01:27:36 → 01:27:39ให้แมวกินนะครับแบบนี้เนอะคุณ Grand พอดี

01:27:39 → 01:27:44บอกนักลองคนล้างตายเจาะคอกินได้ไหมอันนี้

01:27:44 → 01:27:46แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะครับที่ดูแลเรื่อง

01:27:46 → 01:27:50การเจาะคอล้างไตนะครับคือคนที่ร้านตายจะ

01:27:50 → 01:27:52sensitive และผมไม่รู้ว่าตายอยู่ข้างไหน

01:27:52 → 01:27:55เจี๊ยบ R เท่าไหร่คืนเท่าไหร่นะอันนี้ผม

01:27:55 → 01:27:58ไม่ทราบนอนและนำปรึกษาคุณหมอไตที่ดูแล

01:27:58 → 01:28:01แล้วกันนะครับคุณ

01:28:01 → 01:28:03วชิรดานะครับ

01:28:03 → 01:28:06ถ้าคุณมะม่วงบอกคุณหมอป้ากำลังปลดไม่คุย

01:28:06 → 01:28:08ไปตรวจมาศิริราชผลยังไม่ออกเลยเขาแจ้งให้

01:28:08 → 01:28:12ทราบพรุ่งนี้ตอนนี้ป้าอมยาเขียวใบโพธิ์นะ

01:28:12 → 01:28:14ครับโอเคได้ครับก็กินรักษาตามอาการหรือ

01:28:14 → 01:28:17ว่ายาเขียวนี้ผมไม่ทราบนะว่ามันส่วน

01:28:17 → 01:28:20ประกอบคืออะไรนะครับอ่ะ

01:28:20 → 01:28:24ถ้าคุณเชื่อถามว่าคนกินทนท้องกินวิตามิน

01:28:24 → 01:28:28ซีได้วันละกี่เม็ดคนท้องกินวิตามินซีได้

01:28:28 → 01:28:32กี่เม็ดไม่รู้ก็มาดูมิลลิกรรมนะครับโม้

01:28:32 → 01:28:34ต่อไม่ได้ผมไม่รู้ 1 เม็ดมีกิจกรรมบางที่

01:28:34 → 01:28:361 เม็ดพันธุ์มาเห็นมัน 500 บางที่ 1

01:28:36 → 01:28:39เมตร 250 นะครับวันนี้ผมผมบอกไม่ได้นะ

01:28:39 → 01:28:44ครับต้องไปดูนะครับอ่าน้ำจะดูคำถามใน

01:28:44 → 01:28:46Facebook บ้างนะครับก่อนที่เดี๋ยวจะหมด

01:28:46 → 01:28:50ชนะหัวต้องไปต้องไปต้องไปตรวจการบ้านนัก

01:28:50 → 01:28:52เรียนต่อนะครับผมนะฮะโม้ครับตอนนี้นะครับ

01:28:52 → 01:28:56นักเรียนนะครับเพื่อนๆท่านไหนที่

01:28:56 → 01:29:01ลดไขมันหรือว่าอยากปรึกษาสุขภาพนะครับ

01:29:01 → 01:29:03ก็อยากเรียนส่วนตัวหนึ่งหนึ่งร้องเพลงว่า

01:29:03 → 01:29:06สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับน้ำจมโอ๊คมี Private

01:29:06 → 01:29:09โค๊ชชิ่งเรื่องสุขภาพและลดน้ำหนักลดไขมัน

01:29:09 → 01:29:11หรือใครอยากจะเรียนเรื่องสร้างตัวตน

01:29:11 → 01:29:12ออนไลน์

01:29:12 → 01:29:15นะสร้าง Personal branding ทำยังไงมีคน

01:29:15 → 01:29:19ติดตามหลักล้านเหมือนโม้กนะครับก็เป็นว่า

01:29:19 → 01:29:21สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับแล้วบอกไม่มีน้อย

01:29:21 → 01:29:23อยากเรียนเรื่องสุขภาพหรืออยากเรียน

01:29:23 → 01:29:26เรื่องการสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์นะครับ

01:29:26 → 01:29:29ให้ความรู้นะครับวันนี้โม้ก่อสร้างแบรนด์

01:29:29 → 01:29:34นะครับแล้วก็ช่วยให้ชีวิตคนด้วยว่าคนไทย

01:29:34 → 01:29:38ถ้าผอมแต่ต้องแข็งแรงไม่ใช่ของมดโทรมผอม

01:29:38 → 01:29:39แล้วมีกล้าม

01:29:39 → 01:29:42ใครรู้หมอคุณต้องผอมคนต้องกล้ามใหญ่ขึ้น

01:29:42 → 01:29:45นั้นช่วยไปยกเว้นกันด้วยนะนะครับใครที่

01:29:45 → 01:29:49ถ่ายขวดแล้วค่อยๆกลับไปออกกำลังกายเบาๆ

01:29:49 → 01:29:53อย่าเพิ่งรีบค่อยๆกลับไปเบาๆ slow นะเทศ

01:29:53 → 01:29:56สโล Take it slow slow

01:29:56 → 01:30:01vulcanus Peach ค่อยๆไปนะค่อยๆไปแต่

01:30:01 → 01:30:05ต้องกลับมาบิวกล้ามนะครับถึงเพื่อนไม่เคย

01:30:05 → 01:30:07ดิวกลับมาก่อนในชีวิตนี้เลยบอกว่าจะบอก

01:30:07 → 01:30:11ว่ากล้ามคือสิ่งที่ทำให้คุณอายุยืนขึ้น

01:30:11 → 01:30:15กล้ามคือทรัพยากรทางชีวภาพที่ดีที่สุดอัน

01:30:15 → 01:30:18หนึ่งของร่างกายคุณต้อยหมอบถึงโชว์ซิกแพค

01:30:18 → 01:30:21เข้าถึงโชว์กล้ามไม่อยากขวดหรอกนะคือผมมี

01:30:21 → 01:30:23แบบนี้มันสิบปีอยู่แล้วแล้วผมก็มองว่ามัน

01:30:23 → 01:30:28คือผมผ่านจุดนั้นมาและผมทำไมพวกถึงให้ว่า

01:30:28 → 01:30:30Doctor check แต่เพราะว่าผมเป็นคุณหมอ

01:30:30 → 01:30:33ต้องเป็นคุณหมอที่มีผลลัพธ์นั้นด้วยแล้ว

01:30:33 → 01:30:37ต้องทำจริงมีจริง a คอร์ดปีหุ่นดีมีกล้าม

01:30:37 → 01:30:42มีซิกแพคตลอดทั้งปีไม่เคยอ้วนเลยนะครับ

01:30:42 → 01:30:46แล้วกล้านี่แหละมันจะทำให้คนหายจากหลายๆ

01:30:46 → 01:30:49โรคนะมันทำให้คุณอินสุลินไวขึ้นใครเป็น

01:30:49 → 01:30:52เบาหวานคุณไปเพิ่มกล้ามเนื้อใครเป็นโรค

01:30:52 → 01:30:54อ้วนใครมีพงษ์อย่างรถคงเอาคุณมาเพิ่ม

01:30:54 → 01:30:59หล้ามเนื้อนะครับซึ่งผมผมทำคอไว้นะครับ

01:30:59 → 01:31:02ชื่อว่า 11 เคล็ดลับทำไอเอสลดไขมันยังไง

01:31:02 → 01:31:05ให้คุณหน้าเด็กแล้วก็ชะลอวัยด้วยแบบที่

01:31:05 → 01:31:08คุณไม่ต้องอดของชอบคุณไม่ต้องไปซื้ออาหาร

01:31:08 → 01:31:11เสริมมากินบางๆคุณไม่ต้องไปเข้าคอร์สมัน

01:31:11 → 01:31:15แพงแต่ใครอยากลดไขมันนะครับอยากดูแล

01:31:15 → 01:31:19สุขภาพอยากจะรู้ว่าเห็นเราอยากเจอคนดีมี

01:31:19 → 01:31:23ร่อง 11 มันมีความโอ๊คเป็นร้อยนะฮะพ่อ

01:31:23 → 01:31:27พิมพ์วัดสนใจ i s นะครับน่าสนใจเอฟวัน

01:31:27 → 01:31:31นี้อันนี้มันเรื่องของลดไขมันแบบไม่ต้อง

01:31:31 → 01:31:34นับแคลแบบไม่ต้องกดแบบไม่ต้องกล้วยไม่

01:31:34 → 01:31:37ต้องไม่ต้องมานั่งคำนวณแล้วมันยากมันต้อง

01:31:37 → 01:31:40ง่ายมันสนุกนั้นทำได้จริงและที่สำคัญคือ

01:31:40 → 01:31:45ต้องติดเป็นนิสัยนะครับบ่มีบทหนึ่งในบทบท

01:31:45 → 01:31:48โดยเฉพาะสำหรับการตั้งเป้าหมายยังไงให้

01:31:48 → 01:31:52เราไม่โยโย่หลายคนโยโย่ว่าคุณตั้งต้อง

01:31:52 → 01:31:55หมายกันไม่เป็นนะครับคือมันตั้งเป้าหมาย

01:31:55 → 01:31:56เนี่ย

01:31:56 → 01:32:0099.99 คนไม่รู้ว่ามันสำคัญมากแล้วก็ตั้ง

01:32:00 → 01:32:02ไม่เป็นตั้งแต่ฉันอยากได้น้ำหนักเท่านิด

01:32:02 → 01:32:05ฉันอยากลดน้ำหนักกี่กิโลหลายคนโฟกัสก็ลด

01:32:05 → 01:32:07น้ำหนักกี่กิโลคะ

01:32:07 → 01:32:11ดีนะเขาก็จะลดน้ำหนักแบบนั้นไปตลอดชีวิต

01:32:11 → 01:32:14แต่ถ้าคุณอยากคือเรื่องนี้คุณสามารถ

01:32:14 → 01:32:16เพื่อนสามารถโรงเรียนต่อได้ข้อเซฟได้

01:32:16 → 01:32:19เพื่อนๆอยากจะศึกษาแบบไม่มีค่าใช้จ่าย

01:32:19 → 01:32:23อย่างแบบศึกษาเรียนก่อนนะผัวขอแบบชิลๆดู

01:32:23 → 01:32:26นะใน YouTube นะครับมีคลิปห้าร้อยสี่สิบ

01:32:26 → 01:32:30กว่าเพชรนะครับน้องมันพิมพ์ว่า yt ลดไข

01:32:30 → 01:32:33มันหน้าพูดใน YouTube เนาะมันก็สามารถดู

01:32:33 → 01:32:35ในเพลย์ลิสต์ของงบเพิ่มต่อได้นะครับแล้ว

01:32:35 → 01:32:37เพื่อนใน YouTube อยากจะเป็นข้อไซส์ S นะ

01:32:37 → 01:32:40ครับเพื่อนๆมาในไลน์แอดนะครับ at D

01:32:40 → 01:32:44O C T O O A K นะครับหรือใครมีคำ

01:32:44 → 01:32:47ถามอะไรนะครับใครอยากจะฝากอะไรก็ฝากมา

01:32:47 → 01:32:51หลาย atmos ได้นะครับ at D O C T O

01:32:51 → 01:32:55R A K นะครับคุณปัญญาเป็นว่าสนใจ S นะ

01:32:55 → 01:32:57ครับใครที่สนใจโรงเรียนคอร์ส f นะครับ

01:32:57 → 01:33:00ราคาต่างหมื่นห้าบาทลายนี้รู้สึกว่าโปร

01:33:00 → 01:33:04อยู่ที่ 44000 999 บาทถ้าแชร์ร้ายนี้

01:33:04 → 01:33:07แล้วแคปหน้าจอมานะครับเฉพาะในไลน์นี้เท่า

01:33:07 → 01:33:10นั้นนะครับเนื้อหาดูคำถามจาก Facebook

01:33:10 → 01:33:13นึงนะครับคุณเขาอยู่กับใครจะคุยกินเบต้า

01:33:13 → 01:33:16เอ๊กซ์ได้ไหมอะนี่หมูไม่ทราบว่าเมตร x

01:33:16 → 01:33:18คืออะไรครับหมอไม่ทราบนะขอดูส่วนประกอบ

01:33:18 → 01:33:21พิมพ์ส่วนประกอบมานะครับ Bass อะไรคะนี่

01:33:21 → 01:33:24บอกไม่ทราบนะครับคุณไร้ฟลุ๊ค 3 ว่ามี

01:33:24 → 01:33:27อาการแสบคอมา 10 วันตรวจผลเป็นลบลูกสาว

01:33:27 → 01:33:29เป็นแต่หายแล้วแบบนี้แม่เป็นเควสไหมกลัว

01:33:29 → 01:33:32เป็นครับอ่ะ

01:33:32 → 01:33:33ม.ค

01:33:33 → 01:33:37ถ้ามีโอกาสนะครับมีโอกาสโยกาดน้ำยกาศก็

01:33:37 → 01:33:41ต้องตรวจแล้วก็ระวังตัวเองด้วยนะครับ

01:33:41 → 01:33:44ก็คือมันมีมันเป็นไม่หมดอ่ะยิ่งเราคบกับ

01:33:44 → 01:33:47คนที่เสี่ยงเราก็ยังมีได้นะครับ

01:33:47 → 01:33:50คุณพวงทิพย์ยินดีนะครับขอบคุณที่ช่วยแชร์

01:33:50 → 01:33:54ตลอดเลยนะครับขอบคุณแฟนคลับมก.ทุกคนนะ

01:33:54 → 01:33:59ครับแค่กด like ก็ช่วยให้ความรู้ที่ที่

01:33:59 → 01:34:03ลึกเข้าใจง่ายเราไปใช้ได้เลยทำให้คุณ

01:34:03 → 01:34:05สุขภาพดีขึ้นเดี๋ยวนี้เลยผอมมีกล้าม

01:34:05 → 01:34:08เดี๋ยวนี้เลยเข้าถึงคนไทยได้มากขึ้นตาม

01:34:08 → 01:34:10นั้นนะครับถ้าเพื่อนอยากจะช่วยเป็นหนึ่ง

01:34:10 → 01:34:13เดียวกันกับภารกิจครอบครัวโม้กเกอร์

01:34:13 → 01:34:15ซิกแพคเราตอนนี้ community เราหนึ่งล้าน

01:34:15 → 01:34:19ห้าแสนคนจากทุกช่องทาง YouTube 5,000 5

01:34:19 → 01:34:22นะติ๊กต๊อกเกือบ 9 แสนนะครับ Facebook

01:34:22 → 01:34:26อีกเกือบ 7 แสนนะครับแล้วก็มี IG อีกเนาะ

01:34:26 → 01:34:29ก็ขอบคุณทุกคนเลยนะภัยที่กดเป็นสนับสนุน

01:34:29 → 01:34:33ให้โม้กนะครับก็ขอบคุณมากๆนะครับเป็นค่า

01:34:33 → 01:34:36ใช้จ่ายเล็กน้อยน้อยที่ผมเอาไปให้กับน้อง

01:34:36 → 01:34:39ทีมงานนะครับแต่ละบนไหนผมไปทำบุญมานะ

01:34:39 → 01:34:44เดี๋ยวหมูจะเอาเงินเต็มที่ได้จัดค่า

01:34:44 → 01:34:46สนับสนุนในมั้ยนะครับในขึ้นใน Facebook

01:34:46 → 01:34:48นะครับเพราะอยากสนับสนุนว่ามันจะมีปุ่ม

01:34:48 → 01:34:50ให้กดนะครับแต่นี่โมไม่ซีเรียสนะผมพรุ่ง

01:34:50 → 01:34:52นี้ก่อนซึ่งมีเพื่อน inbox มาถามเยอะมาก

01:34:52 → 01:34:53อยากจะ

01:34:53 → 01:34:56บริจาคให้คุณหมอทำอะไรจะบอกไม่ต้องก็ได้

01:34:56 → 01:34:59นะครับคือช่วยแชร์แค่นี้ก็คือผมว่าขอบคุณ

01:34:59 → 01:35:02มากๆแล้วแต่ถ้าเกิดคุณอยากจะสนับสนุนช่อง

01:35:02 → 01:35:06ในการพัฒนาสื่อนะอยากจะสะสมโอ๊คนะ

01:35:06 → 01:35:09ครับก็กดเป็นผู้สนับสนุนได้ใน Facebook

01:35:09 → 01:35:11รู้สึก Facebook เขามีค่าใช้จ่ายเดือนละ

01:35:11 → 01:35:1439 บาทหรือประมาณนี้นะครับน้องไม่แน่ใจ

01:35:14 → 01:35:17เท่าไหร่มึงก็ลองดูหน้าแต่นี้ใครไม่สะดวก

01:35:17 → 01:35:20ยินดีนะครับไม่ต้องก็ได้นะครับช่วยผมแชร์

01:35:20 → 01:35:25คนละห้าแชร์ผมก็ดีใจมากๆแล้วนะครับนอน

01:35:25 → 01:35:27แล้วก็ไปบอกต่อครอบครัวใครเป็นเบาหวาน

01:35:27 → 01:35:31ความดันไขมันโรคอ้วนกดไหลย้อนทำ RF ไม่

01:35:31 → 01:35:33เป็นนะอยากรู้เรื่องลดความดันไม่ใช่ยา

01:35:33 → 01:35:35อยากรู้เรื่องโควิชอยากรู้เรื่องอะไรที่

01:35:35 → 01:35:38เกี่ยวกับโรคเรื้อรังแล้วก็คง with นะ

01:35:38 → 01:35:41ครับลดไขมันสร้างกล้ามเยอะแยะเต็มไปหมดนะ

01:35:41 → 01:35:45ครับก็ฝากบอกต่อด้วยนะครับหน้าขอ

01:35:45 → 01:35:49ขอบคุณทุกคนนะครับอ่าเดี๋ยววันนี้นะครับ

01:35:49 → 01:35:51น่าจะประมาณนี้นะครับเพื่อนครับ

01:35:51 → 01:35:55คุณแพทถามว่าโคคิวเท็นกินช่วงไหนของวันนะ

01:35:55 → 01:36:00ครับโคคิวเท็นกินตอนคือจริงๆ 2 เวลาแต่ผม

01:36:00 → 01:36:03นะว่ากินตอนเช้าหรือว่าตอนกลางวันแล้วกัน

01:36:03 → 01:36:06เนาะคือเรื่องนี้มันมีความรู้ใหม่ๆแล้ว

01:36:06 → 01:36:09มันจะลึกไปเอาว่ากินกับอาหารมื้อไหนก็ได้

01:36:09 → 01:36:12เอาแบบ basic ก่อนโคคิวเท็นคือมันต้อง

01:36:12 → 01:36:14ละลายในไขมันยกเว้นโคคิวเท็นบางชนิดที่

01:36:14 → 01:36:17มันละลายน้ำได้แต่คงจะส่วนใหญ่มันละลายใน

01:36:17 → 01:36:20ไขมันนั้นคุณต้องกินกับข้าวที่มีกินกับ

01:36:20 → 01:36:23เนื้อหานั้นกับข้าวเนาะกินกับอาหารที่มี

01:36:23 → 01:36:27ไขมันนะครับแล้วถ้าใช้ดีเนาะอยากไปกิน

01:36:27 → 01:36:30หลังออกกำลังกายนะครับแล้วออกกำลังกายยัง

01:36:30 → 01:36:32ไม่ควรกินวิตามินคืนนี้มันเป็นลึกนึงที่

01:36:32 → 01:36:35ผมสอนไม่หมดและในข้อใดแอบกินวิตามินตัว

01:36:35 → 01:36:38ไหนยังไงเมื่อไหร่อยู่ในข้อใสหมดเลยนะคือ

01:36:38 → 01:36:40มันละเอียดมากวิตามินแต่ละตัวเยอะมาก

01:36:40 → 01:36:45abcde ก็มี 12 ตัวนะครับโหเยอะมากๆคุณ

01:36:45 → 01:36:48สามารถศึกษาต่อได้นะครับเราค่อยสนใจพิมพ์

01:36:48 → 01:36:52สนใจๆเอฟความรู้ 11 ชั่วโมงนะครับฟังได้

01:36:52 → 01:36:55ตลอดไม่มีลบคลิปนะครับน้องมีคำถามอะไรถาม

01:36:55 → 01:36:58ถึงโอ๊คได้ถามได้เลยนะครับส่งการบ้านในบท

01:36:58 → 01:37:02นั้นได้นะครับผมจะตอบให้ในบทเลยนะครับ

01:37:02 → 01:37:05คงที่เห็นกินพร้อมกับอาหารกินช่วงไหนก็

01:37:05 → 01:37:08ได้อยากกินหลังออกกำลังกายนะครับคุณจะชอบ

01:37:08 → 01:37:10ถามว่าอยากให้คุณหมอลายเพิ่มเพิ่มกล้าม

01:37:10 → 01:37:12เนื้อบ้างว่าคนกินอะไรแค่ไหนได้เลยคุณจะ

01:37:12 → 01:37:15โชครอนะครับได้เลยครับ

01:37:16 → 01:37:19ถ้าคุณโจบอกว่าธานี k5000 IU มาปีนึง

01:37:19 → 01:37:23เจาะภูมิวุฒิจอผม 65 คุณตัวน่าจะหมายถึง

01:37:23 → 01:37:26เจาะภูมิได้ระดับวิตามินดี 3 65 ใช่ไหม

01:37:26 → 01:37:30ครับอันนี้คือดีมากแล้ววิตามินดี 3 ถ้า

01:37:30 → 01:37:32ใครอยากจะไปเจาะดูนะครับอันนี้เป็นอีก

01:37:32 → 01:37:34หนึ่งตัวที่ผมมองว่ามีประโยชน์กว่าไปเจาะ

01:37:34 → 01:37:38ดูภูมิวัคซีนเองนะคุณไม่จอดดูผมโอเคนะโยม

01:37:38 → 01:37:40มีข้อมันกลายพันธุ์จนมั่วหมดและจนพวกที่

01:37:40 → 01:37:43คุณเจาะมาได้มันแทบจะไม่บอกอะไรแล้วยก

01:37:43 → 01:37:45เว้นคุณจะไปเจาะหานุศราใช้งานที่ไม่ได้

01:37:45 → 01:37:48ต่อก็มีคอนซึ่งโหมันอาจจะมีโรงพยาบาลไม่

01:37:48 → 01:37:52ติดที่ทำได้แต่คุณไปเจาะหนูวิตามินดี 3

01:37:52 → 01:37:56Level ได้นะครับไปจ่อดูเป็นสาวเร็วได้ขอ

01:37:56 → 01:38:0050 ถึง 80 หรือ 100 อย่าเกินนี้นะอย่า

01:38:00 → 01:38:04ต่ำกว่า 50 จะเกิน 100 หน่วยคือจดนะครับ

01:38:04 → 01:38:09เป็นผี NC แล้วก็ per L นะ gram per

01:38:09 → 01:38:14View the man crampon 50-80 ไม่เกิน

01:38:14 → 01:38:17100 นะครับหนาก็จะมีหน่วยนึงไมโครโมล

01:38:17 → 01:38:20เพอริแต่นั้นต้องคุณใน 2.5 ไม่เป็นไรบ้าน

01:38:20 → 01:38:23เราไม่ได้ตรวจแบบนั้นนะครับคือว่าดีครับ

01:38:23 → 01:38:26เนาะคือเขาพบว่าคนที่รับดี 3 เกิน 50

01:38:26 → 01:38:28ขึ้นไปเนี่ยอ่ะ

01:38:28 → 01:38:31รถติดโคตรแล้วอากาศไม่น่ะอาการเบาแล้วก็

01:38:31 → 01:38:34แทบจะไม่มีใครเสียชีวิตคือเสียชีวิตน้อย

01:38:34 → 01:38:39มากถ้าดี 3 เกิน 50 โอเคไหมนะครับแต่ก็

01:38:39 → 01:38:42ไม่ใช่ยาป้องกันขวิดนะครับไม่ใช่น้องแต่

01:38:42 → 01:38:45เขาเป็นฮอร์โมนควบคุมภูมิคุ้มกันและการทำ

01:38:45 → 01:38:48งานของเซลล์อีกเป็นร้อยชนิดย้ำนะครับร้อย

01:38:48 → 01:38:54ชนิดดี 3 สำคัญมากสำคัญกว่า C คนไทยรุ่น

01:38:54 → 01:38:56OO ทิ้งวิตามินซีกินวิตามินซีคือดีครับ

01:38:56 → 01:38:59วิตามินซีดีแต่ดีกว่าจะเป็นซีดีที่สุดเลย

01:38:59 → 01:39:02เหรอผมคุ้มกันคือวิตามินดี 3 นะครับ

01:39:02 → 01:39:05เหมือนที่คุณโตกินมาปีหนึ่งคุม 65 นี่คือ

01:39:05 → 01:39:08เยี่ยมน้ำเยี่ยมเลยเนาะก็อยากศึกษาเป็น

01:39:08 → 01:39:11พิมพ์วันดี K นะครับอ่ะผมจะตอบคำถาม

01:39:11 → 01:39:14เรื่อยๆเนาะนะครับใครง่วงนอนแล้วเพื่อนๆ

01:39:14 → 01:39:17ไปนอนก่อนนะครับสามารถไปนอนได้เลยเดี๋ยว

01:39:17 → 01:39:19แชร์แล้วกลับมาดูซ้ำนะครับแล้วกลับมาดู

01:39:20 → 01:39:21ซ้ำนะครับ

01:39:21 → 01:39:24ถ้าคุณไบร์ทนะครับอ่านี่ตอบไปแล้วเนาะนะ

01:39:24 → 01:39:26ครับ

01:39:26 → 01:39:31ถ้าคุณรีบพันธุ์หญ้านะครับคนที่พันยานะคะ

01:39:31 → 01:39:34อ่านผิดขออภัยนะครับถามว่าหากเป็นคง with

01:39:34 → 01:39:36รักษาและพระสิวรรณแล้วสมาธิสั้นคุยได้ไหม

01:39:36 → 01:39:39ได้นะครับถ้าเกิด

01:39:39 → 01:39:42ถ้าไม่มีอาการหลงเหลืออยู่แล้วใช้ชีวิต

01:39:42 → 01:39:46ตามปกตินี่คือตามปกติของยุคโคเวตต์ด้วยนะ

01:39:46 → 01:39:48ครับหมายถึงคุณน้องสเปรย์แอลกอฮอล์ต้อง

01:39:48 → 01:39:51ล้างมือต้องเช็ดแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแบบนี้

01:39:51 → 01:39:54นะครับนี่หมูจะมีแผนฆ่าเชื้อจะมีสเปรย์

01:39:54 → 01:39:57แอลกอฮอล์นะครับนะค่ะอยากดูก็พิมพ์ว่า L

01:39:57 → 01:40:00น้ำสำหรับแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแล้วก็พิมพ์

01:40:00 → 01:40:04ว่าออกออกสำหรับทั้งหมดออกซิเจนนะครับ

01:40:04 → 01:40:05ม.ค

01:40:05 → 01:40:06ถ้า

01:40:06 → 01:40:10คุณนิตราถามว่าที่ 3 K2 กินกันต่อเนื่อง

01:40:10 → 01:40:14งานให้เท่าไหร่กินได้จนตายเลยนะครับน่า

01:40:14 → 01:40:19กินได้ตลอดเลยนะแต่ว่าคำถามคือจะกินให้

01:40:19 → 01:40:22ได้ถึงระดับเมื่อไหร่แล้วเราค่อย

01:40:22 → 01:40:24เมนเทอแนน dose

01:40:24 → 01:40:26หูฟังบอกใหม่นะครับวิตามินดี 3 K2 กิน

01:40:26 → 01:40:28ได้เรื่อยๆนะครับแต่มันขึ้นอยู่คงกินโดน

01:40:28 → 01:40:31เท่าไหร่คุณจะกินโนและพรรณนาอยู่ทุกวัน

01:40:31 → 01:40:34เลยก็ได้มีปัญหาคุณจะกิน 5,000 วันก็ได้

01:40:34 → 01:40:37ถ้าเกิดระดับคนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วพอหลับ

01:40:37 → 01:40:40คนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วคุณก็อาจจะกินวันวัน

01:40:40 → 01:40:42ๆนะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องมา

01:40:42 → 01:40:45เจาะดูนะครับว่าเออเราหยุดกินเหล้ากิน

01:40:45 → 01:40:49น้อยลงระดับมันตกไหมนะครับเนาะกินได้ตลอด

01:40:49 → 01:40:52ชีวิตเพราะอะไรเพราะร่างกายเราต้องมีภูมิ

01:40:52 → 01:40:55ทำงานตลอดใช่ไหมต้องมีนะครับแต่เหมือนกัน

01:40:55 → 01:40:58ว่าเอ๊ยทำหูคือไม่งั้นก็คือถ้าเกิดเรา

01:40:58 → 01:41:01สามารถรับจากแดกแล้วจากอาหารได้จนหลับ

01:41:01 → 01:41:05Vitamin E เรามันเกิน 50 ซึ่งมันแทบจะ

01:41:05 → 01:41:08เป็นไม่ได้มันแพ้จะเป็นว่าบ้านเรากลัวแดด

01:41:08 → 01:41:11บ้านเราใครกินปลาแซลมอนบ้านเราใครกินเห็ด

01:41:11 → 01:41:14เขาเยอะๆนี่มีนะครับพูดขาวคือหาวิตามิน

01:41:14 → 01:41:17อ่าธรรมชาติน้อยมากเค้าเลยต้องสกัดมาเป็น

01:41:17 → 01:41:21เม็ดนะครับมันน้อยมากแล้วตากแดดคนไทยก็

01:41:21 → 01:41:24ไม่เราก็กลัวดำมาอีกหนอใช่ไหมครับอ่ะก็พา

01:41:24 → 01:41:27กันแดดใส่แขนยาวถือร่มแบบไม่โดนไม่ๆ

01:41:27 → 01:41:30สังเคราะห์วิตามินดีนะครับคุณถือร่มปุ๊บ

01:41:30 → 01:41:32แดดไม่สำคัญวิตามินดีแล้วถึงแม้ว่ามันจะ

01:41:32 → 01:41:36โดนละอองแดดนะคุณโดนแดดผ่านหน้าต่างจะมี

01:41:36 → 01:41:41แก้วกั้น uvb ก็ไม่ผ่านถ้าใครความรู้ลึก

01:41:41 → 01:41:44แบบนี้นะครับนี่ผมสอนไว้หมดแล้วในคอร์สละ

01:41:44 → 01:41:46ฮักนั้นผมแถมให้แล้วกันนะครับเพราะรู้ลึก

01:41:46 → 01:41:50ๆมุขนี้ผมจึงอยากจะสอบเลยแต่ว่ามันเยอะ

01:41:50 → 01:41:53มากนะครับเพื่อนครับเนาะหน้าค่อยอยากจะไป

01:41:53 → 01:41:57เอาพอคบพิมพ์ไว้อ่ะศป. 75 ค่อยอยากได้เอา

01:41:57 → 01:42:00เป็นว่า L นะครับโอ้โหคุณนเรศนะครับมา

01:42:00 → 01:42:02รีวิวให้ด้วยขอบคุณมากนะครับคุณอะไรน่า

01:42:02 → 01:42:06รักมากเลยนะครับคุณอาลัยทั้งหมดเขาบอกบอก

01:42:06 → 01:42:08ทีมงานออกได้นะครับเดี๋ยวม้งส่งไปให้นะ

01:42:08 → 01:42:12ครับคุณนเรศบอกว่าจะไปเอาก็ขอโม้ค่ะดีค่ะ

01:42:12 → 01:42:15ใช้แล้วมือไม่แห้งใช่ครับคือต้องต้องไม่

01:42:15 → 01:42:17ต้องไม่เหนียวน้องต้องต้องแห้งเร็วนะครับ

01:42:17 → 01:42:20เรากลิ่นหอมด้วยนะสุดยอดก็อยากได้ขึ้นสอบ

01:42:20 → 01:42:2475 แต่ว่าช่วงนี้จะมีโปรนะครับใครที่มี

01:42:24 → 01:42:27ผู้ย้อนได้วิตามิน 2 2 อย่างขึ้นไปแถม

01:42:27 → 01:42:29Stay ให้เลยนะใครเพียวได้วิตามินสอง

01:42:29 → 01:42:32อย่างขึ้นไปของแถมสเปรย์ให้เลยสเปรย์ลูก

01:42:32 → 01:42:35โม้อย่าทิ้งนะครับเพราะว่าหมดแล้วเปิดขวด

01:42:35 → 01:42:38แล้วก็เติมก็ไม่ได้นะมีหน้าโม้ไปให้มี

01:42:38 → 01:42:40ไลน์แอดไปให้ด้วยมีคำถามเรื่องสุขภาพว่า

01:42:40 → 01:42:43ปากมาใน LINE เนี่ยได้เลยนะครับน้าคุณ

01:42:43 → 01:42:47พัฒน์ลินาแล้วอ่ะถามว่าดีซีรีส์ 1000 IU

01:42:47 → 01:42:50กินได้ก็ว่าได้เลยใช่ไหมผสม K2 กลับไปที่

01:42:50 → 01:42:54เดิมนะครับกับพี่ไม่ว่าน่ากินทุกวันแล้ว

01:42:54 → 01:42:56ดับในกระแสเลือดรางวัลมันถึงแล้วหรือยัง

01:42:56 → 01:42:59จริงๆภายในอยู่ในมันน้อยนะครับก็ถามผมนะ

01:42:59 → 01:43:02ผมกิน 5,000 กับทุกวันนี้ผมไม่ได้ลืมผม

01:43:02 → 01:43:05ลืมบ้างไม่เป็นไรผมลืมบ้างอ่ะระดับดี 3

01:43:05 → 01:43:10ผมมัน 55 ถือว่าโอเคแต่ที่ 6 อย่างไรสัก

01:43:10 → 01:43:1460 70 น่าจะดีนะค้น 60 น่ะกำลังสวย 60

01:43:14 → 01:43:1870 เนี่ยกำลังสวยเลยนะครับกำลังสวยนะ

01:43:18 → 01:43:19ครับ

01:43:19 → 01:43:22โอเคคุณคือคนอย่าถามว่าเป็นพันธุ์ที่ 3 K

01:43:22 → 01:43:252 31 กับ 3 เราทำไมเป็นตัวเดียวกันมั้ย

01:43:25 → 01:43:30ไม่ใช่นะครับตัว 31 กัน d3100 ไม่มีเขต 2

01:43:30 → 01:43:32นะครับรายละเอียดเพื่อนๆต้องอ่านราย

01:43:32 → 01:43:35ละเอียดก่อนเนาะคือ Facebook ผมพิมพ์ราย

01:43:35 → 01:43:38ละเอียดไว้ให้ครบถ้วนนะครับเพื่อนค่อย

01:43:38 → 01:43:42อ่านเนาะรู้ว่า DK ของม้งมีวิตามินดี 3

01:43:42 → 01:43:46แบบ 100 ยูที่เป็น 30 เม็ดนะครับแล้วก็

01:43:46 → 01:43:49ใส่ขวดกันแสงไปให้กับอีกแบบนึงคือแบบดี 3K

01:43:49 → 01:43:532 แบบ 365 เม็ดเป็นไลโปโซมอันนี้จะมาได้

01:43:53 → 01:43:571 ปียาวๆคนละอย่างกันแต่คือมีดี 3

01:43:57 → 01:43:59เหมือนกันนะครับแต่ถ้าเกิดอยากได้แบบ

01:43:59 → 01:44:02เนื่องของกระดูกพรุนนะครับก็มี K2 ด้วย

01:44:02 → 01:44:05ว่าจะดีนะครับเนาะถ้าเลือกได้ผมแนะนำว่า

01:44:05 → 01:44:09K2 เนาะแต่ถ้าเกิดงบน้อยนะครับเนาะมีงบ

01:44:09 → 01:44:13เท่านี้ก็กินดี 311 IU วันเว้นวันไปก็ดี

01:44:13 → 01:44:16มากดีมากๆแล้วนะครับหน้าแต่ถ้าให้ดีที่

01:44:16 → 01:44:20สุดก็คือกินที่มี K2 นะครับนั้นฝากคุณ

01:44:20 → 01:44:23ปัญญานะครับเนาะไม่เหมือนกันนะครับอ่าน

01:44:23 → 01:44:25ช่วยอ่านน้อมรายละเอียดขึ้นนี้แปะไว้หมด

01:44:25 → 01:44:27แล้วนะครับแต่มันจะเยอะนิดนึงนะแต่ก็ลอง

01:44:27 → 01:44:30อ่านละเอียดดูนะครับอ๋อค่อยอยากศึกษา

01:44:30 → 01:44:33เพิ่มก็พิมพ์ว่าดี K นะครับ

01:44:33 → 01:44:35โน้ท

01:44:35 → 01:44:38ข้อค.นะครับ

01:44:38 → 01:44:41ถ้าคุณวิโรจน์สวัสดีนะครับคุณพี่โรจน์บอก

01:44:41 → 01:44:43ว่าช่วยทานช็อกโกแลต 75 เปอร์เซ็นต์ขึ้น

01:44:43 → 01:44:48ไปโหลดหมายหรือครับผมหลุดครับหลุดครับ

01:44:48 → 01:44:52ฮะโอเคครับคุณครับวันนี้น่าจะน่าจะประมาณ

01:44:52 → 01:44:54นี้นะครับผมนะพัฒนามูลล่าจะประมาณนี้นะ

01:44:54 → 01:44:56ครับอ่ะ

01:44:56 → 01:44:59นะ

01:44:59 → 01:45:01ฮะโอเคครับนุ่นครับหน้าคุณรู้ชนะคำถามสุด

01:45:01 → 01:45:05ท้ายนะครับคุณเนื้อถามว่าเพิ่งชมค่ะทาน

01:45:05 → 01:45:08ที่ 3 ก่อนได้ไหมนะครับได้ครับได้ได้คือ

01:45:08 → 01:45:12ได้นะครับคือมีแค่สองไม่มี K2 คือคุณหา

01:45:12 → 01:45:14ถ้าดี 3 อย่างเดียวคุณกินนั้นไปก่อนได้

01:45:14 → 01:45:17แต่ถ้าให้ผมแนะนำควรอย่างยิ่งที่จะต้องมี

01:45:17 → 01:45:21K2 เพราะดี 3 เขาจะดูดแคลเซียมอะไรหลอด

01:45:21 → 01:45:24เลือดแดงมันกระแสเลือดเราแต่ถ้าเกิดดูดมา

01:45:24 → 01:45:26เยอะเกินไปไม่มี K2 แคลเซียมเราเนี่ยไป

01:45:26 → 01:45:28เก็บในกระดูกไปเก็บในข้อต่อไปเก็บในฟันไป

01:45:28 → 01:45:33เก็บในนะคะสิ่งที่มันคงจะเก็บเขาจะสะสมใน

01:45:33 → 01:45:35หลอดเลือดแดงเราทำให้หลอดเลือดอักเสบติด

01:45:35 → 01:45:39อุดตันได้นะครับดอกแคลเซียมเนี่ยมันไป

01:45:39 → 01:45:41เกาะที่ไหนมันก็จะเสื่อมที่นั่นแต่เรา

01:45:41 → 01:45:43อยากให้แคลเซียมมีอยู่ในกระแสเราไม่เยอะ

01:45:43 → 01:45:46มากคือมันต้องมีแคลเซียมบ้างแหละมันใช้ใน

01:45:46 → 01:45:48การสื่อประสาทใช้ในการสื่อสารเซลล์แล้วก็

01:45:48 → 01:45:50การแข็งตัวของเลือดนี่นั้นเต็มไปหมดแต่

01:45:50 → 01:45:53ถ้ามันเยอะไปคนเขียนดีสารอย่างเดียวแล้ว

01:45:53 → 01:45:55คุณกินแคลเซียมเพิ่มเข้ามาเยอะๆยืนทั้ง

01:45:55 → 01:45:59สองแต่ไม่มี K2 เลยแบบนี้ไม่ดีแต่ทำไมผม

01:45:59 → 01:46:03ถึงเอา K2 มาให้เพื่อนๆในเพจด้วยนะครับก็

01:46:03 → 01:46:05เพราะสิ่งนี้นะครับวันนี้

01:46:05 → 01:46:09แทบจะไม่ค่อยมีใครมาบอกนะคะมันลึกนะครับ

01:46:09 → 01:46:12น่ะก็อยากดูตัวอย่างน้อยอยากได้ชุดแล้วก็

01:46:12 → 01:46:15ดี K นะครับแต่เป็นต้องรอ 4 สัปดาห์นะ

01:46:15 → 01:46:18ครับเพื่อนครับวันนี้ครับหวังว่าเพื่อนจะ

01:46:18 → 01:46:22ได้คำตอบเยอะมากแล้วก็คือใครเป็นเข้ามานะ

01:46:22 → 01:46:25ผมฝากแชร์แล้วก็กลับไปดูซ้ำนะครับกลับไป

01:46:25 → 01:46:28ดูทำอีกรอบนึงตัวพูดเยอะมากแล้วก็ความรู้

01:46:28 → 01:46:33ลึกมากแล้วใครที่ดูมองนะครับผมมีพันธกิจ

01:46:33 → 01:46:37นะแล้วก็มีเร็วไลฟ์วิชั่นแล้วกันใครที่

01:46:37 → 01:46:45เจอหมอคุณต้องหนึ่งผอมแล้วก็เด็กลงพุงยุบ

01:46:45 → 01:46:47ก็ไม่ต้องกินยาเรือหลังนะครับแล้วที่

01:46:47 → 01:46:51สำคัญคุณต้องมีความสุขอายุยืนเนาะทั้ง

01:46:51 → 01:46:53นั้นเจอกับม้งทุกวันนะครับที่ Facebook

01:46:53 → 01:46:56YouTube ติดต่อ IG ที่มีชื่อว่าบกหรอก

01:46:56 → 01:46:59เออ 18 แล้วก็ขออวยพรให้มันรู้คนเนาะนอน

01:46:59 → 01:47:02หลับฝันดีราตรีสวัสดิ์นะครับนี่ไปนอนนะ

01:47:02 → 01:47:04ดึกแล้วนะครับวันนี้เรารายการหนึ่งนิดนึง

01:47:04 → 01:47:06นะครับสวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีครับบ๊าย

01:47:06 → 01:47:08บาย YouTube นะครับ

01:47:08 → 01:47:10บ๊ายบาย YouTube นะครับพรุ่งนี้ YouTube

01:47:10 → 01:47:14คึกคักมากเลยสวัสดีนะครับอาสวัสดีครับคุณ

01:47:15 → 01:47:17หนุ่ยตอบคำสุดท้ายเนาะผ้า 5 วันแล้วกิน

01:47:17 → 01:47:19ต่อได้อีกมั้ยไม่แนะนำนะครับฟ้าทะลายโจร

01:47:19 → 01:47:21กิน 5 วันแล้วหยุดกิน 5 วันแล้วหยุดนะ

01:47:21 → 01:47:24ครับประมาณนี้นะครับสวัสดีครับเราไปดู

01:47:24 → 01:47:26คลิปกันก่อน 5 โมงหรือฟ้าทะลายโจรมีทำไว้

01:47:26 → 01:47:28แล้วนะครับตัวนี้ครับ

01:47:28 → 01:47:31Facebook ไปแล้วนะคะบ๊ายบายนะครับฝาก

01:47:31 → 01:47:35แชร์ด้วยนะอ๋อนะครับอ่ะ

01:47:35 → 01:47:50นะ

01:47:50 → 01:47:52ม.ค

หลังหายป่วยโควิด ห้ามทำ 5 สิ่งนี้ เด็ดขาด เสี่ยงป่วยนาน อันตราย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack

ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:00 → 00:00:04นะ

00:00:04 → 00:00:07ตั้ง

00:00:07 → 00:00:09เตือน

00:00:09 → 00:00:13หลังหายป่วยโคเวทห้ามกินฮ่าสิ่งนี้เด็ด

00:00:13 → 00:00:17ขาดเพราะกินไปคุณอาจจะเสี่ยงมีอาการหลง

00:00:17 → 00:00:20เหลืออยู่นานถึงปีหรือบางคนอาจจะอันตราย

00:00:20 → 00:00:25ได้โม้ก Life สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและ

00:00:25 → 00:00:29คนใครทีรักทุกท่านนะครับวันนี้บูมนะครับ

00:00:29 → 00:00:31โม้จะมาให้ความรู้

00:00:31 → 00:00:37เพื่อนๆถึงเรื่องอาหารและบางอย่างที่หลาย

00:00:37 → 00:00:40คนหามาเยอะมากครับว่าโม้กหลังหายคุยไป

00:00:40 → 00:00:41แล้วเนี่ย

00:00:41 → 00:00:45เรายังมีอาการไปหลงเหลืออยู่นะครับบางคน

00:00:45 → 00:00:49ละคายเคืองคอมงคลเหนื่อยแต่คนคัดจมูกบาง

00:00:49 → 00:00:52คนเพลียเขาก็สงสัยว่าจะทำยังไงดีต้อง

00:00:52 → 00:00:55ระวังเรื่องอาหารการกินอะไรบ้างเพราะหมก

00:00:55 → 00:00:58ได้ร้ายเรื่องของยาไปแล้วนะครับเมื่อวัน

00:00:58 → 00:01:00ศุกร์แต่เดี๋ยวอาจจะร้ายหรือรอบนึงนะพก

00:01:00 → 00:01:03สัญญาณตอนที่สุดท้ายมันขัดๆนะทั้งนั้น

00:01:03 → 00:01:06เกิดก็ไม่รู้นะครับว่าต้องกินยายังไงหลัง

00:01:06 → 00:01:09คุณป่วยขุยหนูคนป่วยขวิดอยู่หรือคุณอยาก

00:01:09 → 00:01:12จะเพิ่มภูมิตัวเองนะครับเป็นมันสามารถดู

00:01:12 → 00:01:15สูตรของโอ๊คได้พิมพ์ว่ารักษานะครับหรือ

00:01:15 → 00:01:17ขึ้นมาดูแลแล้วเดี๋ยว Facebook นะครับจะ

00:01:17 → 00:01:20ส่งลิงค์ไปให้ใน inbox เพื่อนดูลายไม่จบ

00:01:20 → 00:01:23ก่อนนะครับแชร์กล่องไม่พบฝากแชร์หน่อยนี่

00:01:23 → 00:01:26รกอยู่คนเดียวนะครับโม้กอ่าพิมพ์งานกลับ

00:01:26 → 00:01:29บ้านเดี๋ยวหมดกดไลค์เลยติ๊กตอกด้วยใน

00:01:29 → 00:01:32YouTube ด้วยนะครับโอเค Facebook เป็น

00:01:32 → 00:01:35ยังไงบ้างครับเสียงชัดไหมภาพชัดไหมนะช่วย

00:01:35 → 00:01:38คงไม่ต้องมาหน่อยเนาะวันนี้เรามาช่วยเป็น

00:01:38 → 00:01:41ทีมงานให้โม้นะครับกินยาเป็นไงกลับบ้าน

00:01:41 → 00:01:44เดี๋ยวโอเคภาพชัดเลยอ่ะครับเสียงชัด

00:01:44 → 00:01:48เยี่ยมมากเพื่อนเริ่มเข้ามาแล้วนะครับอ่า

00:01:48 → 00:01:50รู้สึกวันนี้แสง

00:01:50 → 00:01:54มีแสงไฟนะครับเหมือนจอมวลๆสักครู่นะครับ

00:01:54 → 00:01:57คุณต้องครับอ่ะ

00:01:57 → 00:02:01โน้ท

00:02:01 → 00:02:03เนื้อหาโอเค

00:02:03 → 00:02:06ชัดแล้วอ่ะ

00:02:06 → 00:02:10โน้ท

00:02:10 → 00:02:12ม.ค

00:02:21 → 00:02:26โน้ท

00:02:26 → 00:02:28เนื้อ

00:02:28 → 00:02:30เพลงมันเพิ่งครับสวัสดีครับโห YouTube มา

00:02:30 → 00:02:33นี่ YouTube มาอยู่ขึ้นมาเร็วมากนะครับ

00:02:33 → 00:02:35สวัสดียูทูปด้วยนะครับเดี๋ยวพรุ่งนี้นะ

00:02:35 → 00:02:37พรุ่งนี้ผมจะอัพไป YouTube อีกรอบนึง

00:02:37 → 00:02:39สวัสดีติ๊กต๊อกนะครับติดต่อเข้ามากันแล้ว

00:02:39 → 00:02:42ก็เข้ามากันเร็วมากตอบสวัสดีนะครับเมือง

00:02:42 → 00:02:44ทำวันนี้เป็นยังไงกันบ้างนะครับวันเสาร์

00:02:44 → 00:02:47หยุดทำอะไรกันอยู่ที่บ้านนะครับสบายดีกัน

00:02:47 → 00:02:50ไหมใครป่วยใครป่วยเป็นโคเวลล์บ้างนะครับ

00:02:51 → 00:02:53น้องตอนนี้ติดกันเยอะมากนะวันละ 4 5

00:02:53 → 00:02:56หมื่นคนหน้าก็เดี๋ยวก็ผ่านไปนะครับใครที่

00:02:56 → 00:02:59ป่วยอยู่นะไม่ต้องกลัวนะครับเดี๋ยวก็หาย

00:02:59 → 00:03:02นะครับให้ไปดูและทำตามคลิปที่ผมเคยได้ทำ

00:03:02 → 00:03:05ไว้ให้นะครับพี่หมอรักษาคำเดียวเลยแล้ว

00:03:05 → 00:03:08เพื่อนๆแฟนคลับใหม่นะคะที่เพิ่งเจอโม้ก็

00:03:08 → 00:03:11ผมเป็นคุณหมอนะครับให้ความรู้เกี่ยวกับ

00:03:11 → 00:03:14เรื่องของการป้องกันโรคการรักษาโรคแบบไม่

00:03:14 → 00:03:16ใช้ยาแล้วก็ลดขายมั่นน่ะหมอเขียวฉัน

00:03:16 → 00:03:19เรื่องลดไขมันปรับนิสัยแล้วก็ชะลอวัยแต่

00:03:19 → 00:03:23ช่วงนี้นะครับผมจะให้ความรู้เรื่อง

00:03:23 → 00:03:27โควิชนะครับเนื่องจากขึ้นเปิดบล็อกแตกนะ

00:03:27 → 00:03:30หมดต้องทำคลิปทำร้ายแล้วก็ทำเป็นทำเป็น

00:03:30 → 00:03:33สูตรให้เพื่อนๆเลยนะครับฟรีด้วยไม่มีค่า

00:03:33 → 00:03:37ใช้จ่ายนะแล้วเพื่อนๆติดต่อคุณหมอไม่ได้

00:03:37 → 00:03:40เลยไม่ได้ก็ไปดูดหมดเบื้องต้นนะครับแต่

00:03:40 → 00:03:43ไม่ใช่การทดแทนการไปหาคุณหมอน้อโรการดู

00:03:43 → 00:03:47คลิปหมูดูโหไม่ใช่การทดแทนการไปรับการ

00:03:47 → 00:03:50รักษาการแพทย์นะครับนอกจากนั้นก็คล้าย

00:03:50 → 00:03:52ป่วยอู่กด 1 ให้หน่อยนะครับหรือใครยังไม่

00:03:52 → 00:03:54เสร็จก็พิมพ์ว่าไม่ติดอะถือว่าไม่ติดนะ

00:03:54 → 00:03:58ครับใครยาได้คลังความรู้ของม้งนะครับ

00:03:58 → 00:04:01เพื่อนๆติ๊กตอกสวัสดีนะครับค่ะอยากให้ฟัง

00:04:01 → 00:04:03ความรู้ของใน Facebook นะครับสามารถศึกษา

00:04:03 → 00:04:08ต่อในยูทูปได้มีอัพโหลดให้ตอนนี้ 540 ละ

00:04:08 → 00:04:12อ่าจริงๆกว่านั้นแต่บางทีถ้าไม่ทันนะฮะ

00:04:12 → 00:04:15ไม่ทันนะครับก็พิมพ์เมื่อ yt นะครับ

00:04:15 → 00:04:17เพื่อนครับเรามาเริ่มเลยวันนี้ผมจะมาเร็ว

00:04:17 → 00:04:20ไปเร็วนะครับจะตอบคำถามสำหรับใครที่สงสัย

00:04:20 → 00:04:24ว่าหลังหายป่วยโคเวทเนี่ยเราต้อง

00:04:24 → 00:04:27จะทำยังไงบ้างนะต้องกินอาหารวิจัยใน

00:04:27 → 00:04:30เรื่องอะไรห้ามกินอะไรห้ามกินอันที่ 1 นะ

00:04:30 → 00:04:33ครับถ้าคุณป่วยเป็นโควิชอยู่

00:04:33 → 00:04:37แล้วคุณไม่อยากมีอาการเป็นนานๆแต่เนื่อง

00:04:37 → 00:04:39จากมีอาการลองชีวิตนะครับรวมถึงคุณไม่

00:04:39 → 00:04:42อยากอ้วนด้วยนะครับยิงปืนนัดเดียวผมใช่นก

00:04:42 → 00:04:46เพื่อน 2 ตัวเลยนะคุณต้องเลี่ยงอาหารที่

00:04:46 → 00:04:50ทำให้โรคประจำตัวของคุณมันแย่ลงกว่าเดิม

00:04:50 → 00:04:54ณที่นี้เราก็ต้องทำการบ้านกันต่อว่าแล้ว

00:04:54 → 00:04:58ฉันมีโรคประจำตัวอะไรหาเพื่อนลอง

00:04:58 → 00:05:01คอมเม้นต์ลงมาหน่อยนะครับ YouTube โห

00:05:01 → 00:05:03YouTube 50 กว่าคนแล้วสุดยอดมีผู้มามา

00:05:03 → 00:05:06เร็วมากเลยนะครับ YouTube เป็นยังไงบ้าง

00:05:06 → 00:05:07ครับสวัสดีคุณ

00:05:07 → 00:05:10ผัสสะพงษ์นะครับ

00:05:10 → 00:05:13We Are แล้วครับสวัสดีคุณศิริวัฒน์นะ

00:05:13 → 00:05:17ครับสวัสดีคุณทัศพงษ์ตาใน YouTube เสียง

00:05:17 → 00:05:19ชัดไหมครับผมโอ๊คลืมติดมา YouTube เลยนะ

00:05:19 → 00:05:21ฮะอาหาร

00:05:21 → 00:05:23น่าลองติดมา YouTube ก่อน

00:05:23 → 00:05:26เพื่อนใน Facebook นะครับเพื่อนๆมีโรค

00:05:26 → 00:05:28ประจำตัวร้ายทุกที่เลย Facebook ที่ต้อง

00:05:28 → 00:05:32YouTube คุณมีโรคประจำตัวไรคุณพิมโลก

00:05:32 → 00:05:35นั้นลงมาเดี๋ยวผมเห็นอุโลกไหนที่มีหันไหน

00:05:35 → 00:05:38หน้าระวังเป็นพิเศษเดี๋ยวหมดจะโคตรชินให้

00:05:38 → 00:05:43นะครับที่ผมจะพูดแบบกว้างๆเลยละกันโรง

00:05:43 → 00:05:45เรียนคนเป็นเยอะที่สุดเลยเพื่อนครับคือ

00:05:45 → 00:05:48ความดันสูง

00:05:48 → 00:05:51เนื้อหาอะไรใครเป็นความดันพิมพ์บอกหมอ

00:05:51 → 00:05:54หมายว่าความดันนะครับคุณแพนสวัสดีนะครับ

00:05:54 → 00:05:57สวัสดีคุณสุพิศสวัสดีเพื่อนๆทุกคนจัด

00:05:57 → 00:05:59Facebook ด้วยนะครับคอมเมนต์พึ่งขึ้นใน

00:05:59 → 00:06:02Facebook นะครับคุณพิมพ์มาบอกหน่อยว่ามี

00:06:02 → 00:06:05โรคประจำตัวอะไรบ้างนะครับคุณรุ้งฟ้า

00:06:05 → 00:06:09สวัสดีครับจัดอิตาลีเลยว้าวนะครับว้าวผม

00:06:09 → 00:06:11ท้ายแน่น Hello

00:06:11 → 00:06:14มีคนหรือตารางความดันนะคะถ้าเพื่อนๆติ๊ก

00:06:14 → 00:06:17ตอกน้ำอยากได้สูตรของโอ๊คนะครับเพื่อนๆ

00:06:17 → 00:06:19ต้องกดแล้วก็

00:06:19 → 00:06:22Add Facebook โม้นะครับชื่อว่าหมอโอ๊ค

00:06:22 → 00:06:24Doctor sex แท็กใน YouTube ก็มีชื่อ

00:06:24 → 00:06:27เดียวกันหมอโอ๊ค Dog The Six Pack นะ

00:06:27 → 00:06:30ครับแล้วพิมพ์บอกทีมงานอยากได้สูตรอะไรก็

00:06:30 → 00:06:34จะส่งให้นะครับหน้าโอ้โห้ YouTube ดูดไป

00:06:34 → 00:06:37แล้วนะรุจ YouTube เกิดอะไรขึ้นนะครับโอ้

00:06:37 → 00:06:41โหมันๆใน YouTube ครับโอเคอ่ะสัญญาณช่วง

00:06:41 → 00:06:43นี้สัญญาณสีเขียวใครเป็นบ้างไหมสัญญาณมือ

00:06:43 → 00:06:46ถือสีเขียวนม้งเปลี่ยนค่ายแล้วใช่เปล่ามา

00:06:46 → 00:06:49มันไม่มี

00:06:49 → 00:06:52เครือข่ายไหนที่เมื่อคิดว่าเร็วและเสถียร

00:06:52 → 00:06:55บ้างไหมแต่แล้วผมเข้าใจว่าว่าเครือข่าย

00:06:55 → 00:06:59คือมันเริ่มไม่เสถียรแล้วนะครับน่ะอ้ะพี่

00:06:59 → 00:07:02มาเยอะเลยคุณธนาบอกโรคหอบอ้านี่คุณนี่บอก

00:07:02 → 00:07:04โรคความดันนะครับสวัสดีคุณจันทนาจาก

00:07:04 → 00:07:09อังกฤษนะสวัสดีครับโอเคอ่ะถ้าคุณเป็นความ

00:07:09 → 00:07:12ดันสูงคุณติดควีนมาแล้วและความดันสูงนะ

00:07:12 → 00:07:15ครับคุณต้องระวังอาหารที่ทำให้ว่าคุณ

00:07:15 → 00:07:18กำเริบก็คือว่าความดันใช่มั้ยอะไรทำให้

00:07:18 → 00:07:21ความดันสูงกำเริบครับหลายคนนึกถึงอย่าง

00:07:21 → 00:07:24แรกก็คือเกลือใช่ไหมอ่ะเกลือก็เลี่ยง

00:07:24 → 00:07:27อาหารเค็มนะครับอย่างที่สองครับคุณต้อง

00:07:27 → 00:07:30ระวังเรื่องของเกลือแสงนะใครเป็นความดัน

00:07:30 → 00:07:33เลือดสูงนะคะรู้ว่าคุณไม่เป็นความในเลือด

00:07:33 → 00:07:35สูงตัวด้วยนะครับถ้าเพื่อนๆติดคู่อยู่

00:07:35 → 00:07:37แล้วหายแล้วเนี่ยต้องระวังเรื่องอาหาร

00:07:37 → 00:07:41เค็มจัดและก็หารที่มีเกลือแฝงน้อก็จะมีใน

00:07:41 → 00:07:45พวกไหนอาหารกระป๋องอาหารกึ่งสำเร็จรูปนะ

00:07:45 → 00:07:47มีอะไรพวกอาหารที่มัน Packaging มาให้เรา

00:07:47 → 00:07:49ในอาหารแปรรูปในหานโพธ์เศษ Food หรือ

00:07:49 → 00:07:53อาหารที่มันเก็บไว้ข้ามปีเลี้ยงก่อนนะ

00:07:53 → 00:07:55ครับอาจจะต้องกินอะไรฝากแชร์ด้วยเพื่อนๆ

00:07:55 → 00:07:59ครับฝาคนละห้าแชร์ฝากโคราชแช่ YouTube มา

00:07:59 → 00:08:03แล้วสวัสดีนะครับสัญญาณโอเคอ่ะเพื่อนครับ

00:08:03 → 00:08:07หน้าโหมีคลิปนี้คนเป็นไทรอยด์ใครติดเค็ม

00:08:07 → 00:08:10บ้างนะเราเป็นความดันพิมพ์มองใหม่ว่าติด

00:08:10 → 00:08:14เค็มจริงๆรถเข็นเนี่ยมันเป็นมันเป็นไรให้

00:08:14 → 00:08:16มันกระตุ้นสมองเรานะครับเรื่องเค็มนั่ง

00:08:16 → 00:08:19อุมามิอีกนะฮะจะบิดรถนึงด้วยนั้นเราติด

00:08:19 → 00:08:21เค็มไม่แปลกบ้างที่เราอยากเค็มโคราชการ

00:08:21 → 00:08:23เอาขับเกลือแร่ด้วยนะครับมีหลายปัจจัยทำ

00:08:23 → 00:08:27แล้วอยากเข็มและคุณโหแม็กกี้ 6 มือหยอด

00:08:27 → 00:08:30ซีอิ๋วขาวทุกมือถือนานแล้วคุณจะสีขาวชุบ

00:08:30 → 00:08:33คือแบบนี้ครับก็ไม่ดีถึงแม้ว่าคุณไม่เป็น

00:08:33 → 00:08:35ความดันนะโอเคเรื่องของเรื่องของรสเค็มรส

00:08:35 → 00:08:39หวานด้วยนะครับมีคนบอกว่าเป็นเก่าใช่ไหม

00:08:39 → 00:08:41ครับใครเป็นเก๊านะคุณต้องระวังเรื่องอาย

00:08:41 → 00:08:44ที่ทำให้เก่ากำเริบอ่ะสัตว์ปีกนะครับมี

00:08:44 → 00:08:47เรื่องของยิ่งสัตว์ปีกมันไม่ค่อยเกี่ยว

00:08:47 → 00:08:49เท่าไหร่เน๊าะเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสอะ

00:08:49 → 00:08:52เกี่ยวมากเลยนะฮะแต่คุณไม่อยากมีอาการลอง

00:08:52 → 00:08:55คุยนานคุณระวังเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสโดย

00:08:55 → 00:08:58ช่อน้ำตาลทุกโต๊ะเทียมนะครับคือหายถูกโจร

00:08:58 → 00:09:00สลัด xs

00:09:00 → 00:09:04ch3o ผู้เสมอนะครับว่าสิ่งเนี้ยอันตราย

00:09:04 → 00:09:06ค่ะยาพิษหนูจะเข้ามันคือยาพิษมันไม่ใช่

00:09:06 → 00:09:10น้ำตาลอ่ะเพื่อนครับโม้กเริ่มสสสาวันนี้

00:09:10 → 00:09:14วันนี้แว่นมาแล้วนะครับโอโห้ใส่แล้วไม่

00:09:14 → 00:09:17แสบตาและนะทำพบลืมใส่แว่นของก็ทำไมโมโห

00:09:17 → 00:09:20เหนื่อยนะวันนี้เพื่อนๆครับเห็นไหมวันนี้

00:09:20 → 00:09:23ผมโตเต็มจะใส่ว่านี่ตัวนึงเนาะมาเดิมจะ

00:09:23 → 00:09:27ใส่แว่นตัวนี้นะนี่นะครับแต่วันนี้ผมได้

00:09:27 → 00:09:30แว่นที่การละอองมาด้วยนะวันที่เพื่อนๆ

00:09:30 → 00:09:33พะยอมได้ไปมาแล้วนะครับใครที่

00:09:33 → 00:09:37ล็อตแรกนะครับจะทยอยทยอยให้นะครับเพราะ

00:09:37 → 00:09:39อยากได้แว่นตากันแสงแล้วพิมพ์มาวันตาแล้ว

00:09:39 → 00:09:42กันนะคะวันนี้เดี๋ยวมดจะใส่ทับไปเลยนะ

00:09:42 → 00:09:44ครับเพราะว่าถอดแล้วแสบตามากเนาะวันนี้จะ

00:09:44 → 00:09:46ช่วยบล็อกแสงสีฟ้านะครับแล้วก็ทำไม่รู้

00:09:46 → 00:09:48ทันหลับดีขึ้นแล้วค่อยหลับยากใครภูมิตก

00:09:48 → 00:09:51ง่ายนะครับนี่นะตอนนี้เลยฮะลืมผมตัวเอง

00:09:51 → 00:09:55มก.ไม่มีทีมงานบอกให้ใส่แว่นก็ทำไมทำไมไฟ

00:09:55 → 00:10:00มันสว่างกันน่ะโอเคมันครับกลับมากลับมา

00:10:00 → 00:10:04ที่อาหารกระตุ้นเก่าหนูอาหารกระตุ้นเก่า

00:10:04 → 00:10:07ใครเป็นเก๊าท์ทีมบ่หมายว่าเป็นเก๊านะครับ

00:10:07 → 00:10:11สวัสดีนะครับแต่มีเพื่อนนึงครับชื่อเป็น

00:10:11 → 00:10:13เกาหลีจะพบอ่านภาษาเกาหลีไม่ออกต้องขอ

00:10:13 → 00:10:16อภัยนะครับแม่ผมจะอ่านชื่อละนะฮะมีความ

00:10:16 → 00:10:19รู้มากๆมันขับใหม่น่ายินดีเลยนะครับฝาก

00:10:19 → 00:10:22แชร์หรือฝากบอกต่อให้เพื่อนและครอบครัวนะ

00:10:22 → 00:10:25ครับมาติดตามรับความรู้ให้เขารักตัวเอง

00:10:25 → 00:10:28มากขึ้นเขาสุขภาพดีขึ้นจากโมกข์ได้ทุกวัน

00:10:28 → 00:10:31ในทุกช่องทางเลยนะครับโอเคใครเป็นเก๊านะ

00:10:31 → 00:10:35ครับอาหารอะไรกระตุ้นเก่าคุณต้องเลี่ยงก็

00:10:35 → 00:10:37คือน้ำตาลขึ้นจริงทุกคนนั้นคุณต้องเรียน

00:10:37 → 00:10:41หมดเลยก็คือเรื่องของน้ำตาล hfcs ภาษามัน

00:10:41 → 00:10:43บ้านั่นก็คือน้ำเชื่อมนะครับเอาแบบบ้านๆ

00:10:43 → 00:10:48เลยน้ำเชื่อมนมโคนคะหรือว่าน้ำผลไม้เทียม

00:10:48 → 00:10:53ถ้าใครดื่มน้ำผลไม้นะครับพิมพ์บอกหน่อย

00:10:53 → 00:10:58ว่าผลไม้นะเออเวิร์คนะครับเนี่ยผมขึ้น

00:10:58 → 00:11:01เพื่อดูนะมันกันนี่มันกันตรงนี้ด้วยมี

00:11:01 → 00:11:03เพื่อนที่มาแว่นตานะครับแว่นตาเนี่ยเป็น

00:11:03 → 00:11:06สายทับแว่นตาสายตาได้เลยนะคือปกติเนี่ย

00:11:06 → 00:11:09พวกร้องเลยนิดนึงนะผมว่าเคยของเล่นไหมผม

00:11:09 → 00:11:11ไม่มาปกติเพื่อนจะเห็นผมใส่วันนี้ใช่ไหม

00:11:11 → 00:11:15ครับอ่าแต่ว่าเนี้ยมันไม่มันไม่กันละออง

00:11:15 → 00:11:18ไอเวลาวกแล้วมันใส่ทับแว่นสายตาหมูไม่ได้

00:11:18 → 00:11:22เห็นไหมครับดังนั้นผมเลยไปเลือกมาว่าเอ้

00:11:22 → 00:11:26มีแฟนคลับหลายคนนอนไม่หลับนะครับแล้วก็

00:11:26 → 00:11:29นอนไม่หลับเนี่ยคุ้มตบพังมากอะเรื่องของ

00:11:29 → 00:11:33ห้ามทำอะไรบ้างห้ามอดนอนเลยถ้าคุณอยากลด

00:11:33 → 00:11:36พุงนะครับคุณอยากว่าไขมันคุณอยากขายขวิด

00:11:36 → 00:11:39เร็วคุณอยากฉีดวัคซีนภูมิขึ้นดีคุณอย่าง

00:11:39 → 00:11:42มีชื่อบนโลกนี้ไปนานๆนะครับคุณต้องนอนให้

00:11:42 → 00:11:45ดีแล้วแสงสีฟ้านะครับ

00:11:45 → 00:11:49ข้อห้ามลับเยอะหลังพระอาทิตย์ตกยิ่งคุณ

00:11:49 → 00:11:51ป่วยเป็นครูวิทย์อยู่นะครับคุณต้องบอกให้

00:11:51 → 00:11:55ร่างกายคุณเนี่ยไปนอนนะครับเดี๋ยวผมเลย

00:11:55 → 00:11:58ใส่วันนี้นะครับตลอดเวลาค่ะเวลาที่ตก

00:11:58 → 00:12:02Electric Bike ทุกอย่างของจะเป็นสี

00:12:02 → 00:12:05เหลืองหมดเลยจองผมจะตัดแต่งสีฟ้าแต่

00:12:05 → 00:12:09เพื่อนๆครับคือแสงสีฟ้าเราตัดในมือถือ

00:12:09 → 00:12:11แล้วมันมีน้องมันไปปักไปเลยนะใน settings

00:12:11 → 00:12:14แล้วเปลี่ยนอายชิพนะครับอันนี้คือจะยืด

00:12:14 → 00:12:16อายุตายุให้คนได้นะแต่ว่ามันบล็อกได้ไม่

00:12:16 → 00:12:20หมดนะครับก็จะบล็อกให้หมดคุณต้องไปหาแว่น

00:12:20 → 00:12:22จะเป็นของใครก็ได้จะเป็นของโม้ก็ได้นะ

00:12:22 → 00:12:25ครับแต่คุณต้องถามเพราะว่ามันบล็อกลูไลท์

00:12:25 → 00:12:29100% ไหมนะแล้วมัน Block UV หรือเปล่า

00:12:29 → 00:12:33นะฮะถ้าใช้ดีคุณต้องให้มันให้มันกันละออง

00:12:33 → 00:12:36ด้วยนะครับหน้าแล้วนี่คือแบบปิดเหมือน

00:12:36 → 00:12:39เฟสชิวเลยนะน้ำมันก็เห็นไหมนี่มันบล็อก

00:12:39 → 00:12:41ข้างๆด้วยนะครับนั้นใส่เข้าไปข้างนอกได้

00:12:41 → 00:12:45นะกันฝุ่นเข้าตาด้วยแล้วก็ที่สำคัญใส่ทับ

00:12:45 → 00:12:47วันตายถ้าอยากดูรายละเอียดน้องพิมพ์มา

00:12:47 → 00:12:49แว่นตานะครับหน่อยนี้กลับมาที่เรื่องของ

00:12:49 → 00:12:53อาหารนะเพื่อนนอนสำคัญมากเดี๋ยวเรื่องนอน

00:12:53 → 00:12:56เอาไว้ก่อนใครนอนหลับยากก็พิมพ์ว่าหลับ

00:12:56 → 00:12:59ยากแล้วกันนะครับน้าไปลงไปดูคลิปโป๊ผมเคย

00:12:59 → 00:13:02ทำคือการนอนหลับไว้น่าจะมากกว่า 10 แล้ว

00:13:02 → 00:13:04นะครับใน YouTube ก็มีโน้ตเป็นเพื่อนใน

00:13:04 → 00:13:05Facebook พิมพ์เมื่อ yt ได้เลยนะครับ

00:13:05 → 00:13:09แล้วลองดูคลิปใน YouTube ของโอ๊คนะครับมี

00:13:09 → 00:13:12ผ้าร้อยสี่สิบแล้วมั้งแล้วตอนนี้เพื่อนๆ

00:13:12 → 00:13:15YouTube โห YouTube ตอนนี้ติดตามมัน

00:13:15 → 00:13:195,000 แล้ว 55 โอเคนะผมดีใจนะครับอากาศ

00:13:19 → 00:13:23เข้ามาเดี๋ยวมุขจะนะอ่ะอาหารความดัน

00:13:23 → 00:13:26เก๊าท์นะครับรถของเบาหวานด้วยใครเป็นเบา

00:13:26 → 00:13:29หวานผมมีสูตรรักษาหวานมันพิมพ์เลยครับเบา

00:13:29 → 00:13:32หวานเดี๋ยว Facebook จะส่งลิสต์คลิปไปให้

00:13:32 → 00:13:34ฟรีครับไม่มีค่าใช้จ่ายเลยก็รู้ว่าคุณทำ

00:13:34 → 00:13:37ตามแต่ละคนยังไม่รู้แล้วนี้คุณต้องทำอะไร

00:13:37 → 00:13:40อาบน้ำหวานทุกชนิดนะครับช่วงนี้หลังคุณ

00:13:40 → 00:13:45ป่วยอยู่คุณดื่มนะผมแบรนด์ไม่พูดถึงนะคะ

00:13:45 → 00:13:48มีแต่ว่าถ้าเกิดคุณหายโควิชแล้วคุณจะมี

00:13:48 → 00:13:49อาการหลงเหลือ

00:13:49 → 00:13:54ห้ามนะโมได้ถามว่าห้ามไปดื่มน้ำทุกอย่าง

00:13:54 → 00:13:58ที่มีรสหวานยกเว้นนะครับยกเว้นคนกินข้าว

00:13:58 → 00:13:59ไม่ได้เลย

00:13:59 → 00:14:02มาแล้วคุณต้องการน้ำตาลและสารอาหารเพิ่ม

00:14:02 → 00:14:04น้ำตาลคุณมันต่ำเกินเกณฑ์นะอย่างเช่นคุณ

00:14:04 → 00:14:08เป็นเบาหวานแล้วคุณทำ RF นัดอีกนะครับโอ้

00:14:08 → 00:14:11นะตอนนี้ก็แต่ F มาแล้วนะมีคนทำผิดๆถูกๆ

00:14:12 → 00:14:15เนาะเดี๋ยวไว้หมดจะมาคือเรื่อง i s นะ

00:14:15 → 00:14:20คุณดื่มได้ถ้าคุณกินข้าวไม่ลงแต่ถ้าเกิด

00:14:20 → 00:14:24เพื่อนๆกินข้าวกินอาหารแข็งนะครับซองเล็ก

00:14:24 → 00:14:26Food บทสอบสูตรหรือว่าอาหารอ่อนอาหาร

00:14:26 → 00:14:30อ่อนด้วยจะยิ่งดีคุณไม่ต้องไปดื่มน้ำหวาน

00:14:30 → 00:14:32เลยแล้วการที่คุณดื่มน้ำหวานแล้วคุณคิด

00:14:32 → 00:14:37ว่ามันอิ่มหรือว่ามันแทนค่าเวลาเร่งรีบผม

00:14:37 → 00:14:40ไม่บอกว่าการดื่มน้ำหวานหรือนมหวานๆน้ำ

00:14:40 → 00:14:42ผลไม้ว่าเราเนี้ยยิ่งจะทำให้ภูมิมัน

00:14:42 → 00:14:45เพื่อนตกลงตกลงตกลง

00:14:45 → 00:14:47คะแล้วก็จะมาการโรงเรียนอยู่นานเพราะว่า

00:14:47 → 00:14:50นอกจากน้ำตาลเนี่ยนะครับมันจะมันยังไม่

00:14:50 → 00:14:52ให้ความดันสูงเลยนะนี่ยังไม่เป็นน้ำตาล

00:14:52 → 00:14:54ข้าวโพดนะครับมันทำให้อยู่เหล็กสูงหลีก

00:14:54 → 00:14:58ส่งทำให้ความดันสูงนะมันจะทำให้คุณอักเสบ

00:14:58 → 00:15:02นานด้วยนะครับจะทำให้ตับคุณต้องต้องเผา

00:15:02 → 00:15:05ผลาญน้ำตาเหล่านี้ซึ่งเกิดไรขึ้นครับตับ

00:15:05 → 00:15:08ตุลาคุณป่วยไว้แล้วคุณกินยาพาราอ่าปวดหัว

00:15:08 → 00:15:12กินพาราใช่มั้ยกินแก้ไข้แก้อักเสบใช่ไหม

00:15:12 → 00:15:15อ่ะแล้วคุณก็ดื่มน้ำที่มีน้ำเชื่อมพวกนี้

00:15:15 → 00:15:20เข้าไปเป็นยังไงครับผมก็ก็พังนะครับตัด

00:15:20 → 00:15:23ต้องผ่าน้ำตานักสู้กับโอ๋สู้กับพอเสร็จ

00:15:23 → 00:15:26อย่างอื่นๆนะสู้กับยาเคมีก็คิดว่าอีกนะ

00:15:26 → 00:15:30ที่นี้นานนะครับนอกจากนั้นนะครับของหวาน

00:15:30 → 00:15:34ทั้งหลายเลยนะยิ่งจะทำให้คอคุณยังไงครับ

00:15:34 → 00:15:38ขอราคาเครื่องใช่ไหมใช่ครับราคาเคืองน้อ

00:15:38 → 00:15:42ดังนั้นนะครับน้ำหวานหรือของเค็มนะหรือ

00:15:42 → 00:15:45อาหารกระป๋องนะหรือขึ้นหนึ่งสำเร็จรูปทุก

00:15:45 → 00:15:48อย่างเลยนะว่าจะเป็นน้ำผักสวยๆแบบนี้นะ

00:15:48 → 00:15:50ครับจริงน้ำหนักนี้ครับพอมีกากใหญ่เนาะ

00:15:50 → 00:15:53แต่ว่าธาตุอยากกินจริงๆพูดมันไปปั่นเลย

00:15:53 → 00:15:55ครับศูนย์ผมสอนหน่อยนะครับในคอร์สเนี่ย

00:15:56 → 00:16:01คุณไปปั่นน้ำเลยนะครับนะโอเค

00:16:01 → 00:16:04โคตรทีมงานทีมงานพึ่งมานะครับ Nok ka

00:16:04 → 00:16:07khun ธัชพรหรือว่าเบาหวานนะครับใครที่

00:16:07 → 00:16:10เป็นเบาหวานเนาะพิมพ์ว่าเบาหวานนะครับ

00:16:10 → 00:16:12หน้าผมมี Playlist มันเบาหวานมาให้แล้วนะ

00:16:12 → 00:16:16ครับเพื่อนๆดูได้เลยนะครับทีนี้ข้อต่อไป

00:16:16 → 00:16:19อาหารตายข้อที่ 2 นะครับที่คุณห้ามกิน

00:16:19 → 00:16:24เด็ดขาดธาตุคุณป่วยเป็นคนอยู่แล้วคุณจะ

00:16:24 → 00:16:27หายแล้วแล้วไม่อาการนานเป็นปีกันอันตราย

00:16:27 → 00:16:31ก็คือเรื่องของอาหารที่จะทำให้คุณไปติด

00:16:31 → 00:16:35เชื้อโรคอื่นเพิ่มขึ้นอีกครับ

00:16:35 → 00:16:39We are a ให้ดีอาหารที่คุณกิน

00:16:39 → 00:16:45แล้วจะทำให้คุณไปป่วยจากการติดเชื้ออย่าง

00:16:45 → 00:16:51อื่นที่ไม่ใช่เชื้อไวรัสโคโรนานะฮะ

00:16:51 → 00:16:532019มีอะไรบ้างโม้มันมีด้วยเหรอกินอาหาร

00:16:53 → 00:16:56และติดเชื้อ ov ครับมีเยอะเลยด้วยหรอมี

00:16:56 → 00:16:59เยอะมากติดเชื้อราแบคทีเรียเน๊อะอ่าอย่าง

00:16:59 → 00:17:03เช่นอะไรครับคุณกินไข่ดิบหรือคุณกินไข่

00:17:03 → 00:17:07ที่ปนเปื้อนสารฮะเชื้อแบคทีเรียซามูไร

00:17:07 → 00:17:12ร่างเงี้ยนะหรือคุณจะมาจากบางภาคของ

00:17:12 → 00:17:13ประเทศไทยแล้วคุณชอบกิน

00:17:13 → 00:17:17อาหารดิบๆสุดๆอย่างเช่นเนื้อดิบอย่างเช่น

00:17:17 → 00:17:22ปลาดิบนะแล้วคุณคิดว่าเราโปรยบีบมะนาวลง

00:17:22 → 00:17:24ไปแบบนี้นะครับแล้วมันทำให้มันสุกมันจะ

00:17:24 → 00:17:26ฆ่าเชื้อโรคฆ่าพยาธิอ่างน้ำมันไม่เลยนะ

00:17:26 → 00:17:29ครับนี่มันไม่ได้ค่าอะไรเลยเนาะแค่เพิ่ม

00:17:29 → 00:17:32ความเปรี้ยวน่าจะดีเนเจอร์โปรตีนและทำให้

00:17:32 → 00:17:35โปรตีนมันเปลี่ยนอ่ามันเปลี่ยนสภาพนิด

00:17:35 → 00:17:37หน่อยมามาช่วยเลยสิ่งที่คุณจะได้คืออะไร

00:17:37 → 00:17:40ครับคุณจะได้พยาธิครับแล้วพยาธิมีหลาก

00:17:40 → 00:17:43หลายเช่นนะครับตอนนี้พยาธิอันนึงที่ที่

00:17:43 → 00:17:46กำลังฮิตเลยคืออันนี้ searches นะครับอัน

00:17:46 → 00:17:50นี้ส.ส.เป็นพยาธิในสัตว์ทะเลหลายชนิดรวม

00:17:50 → 00:17:53ถึงต้องหมึกช็อตที่ชอบกินกันเนี่ยนะครับ

00:17:53 → 00:17:57หมายใครได้เห็นเป็นปลาหมึก Shot บ้างไหม

00:17:57 → 00:18:00มันๆค่ะปลาหมึกช็อตอย่าไปหากินนะครับ

00:18:00 → 00:18:03เดี๋ยวตอนนี้อยู่วงจะไปอัดรายการนะเรื่อง

00:18:03 → 00:18:06เรื่องกันกินอาหารดิบนะช่องไทยพีบีเอสนะ

00:18:06 → 00:18:08ครับใครได้ดูหมอกรายการทีวีช่องไทย

00:18:08 → 00:18:12พีบีเอสบ้างนั้นย่อพิมว่าดูแล้วกันนะเนาะ

00:18:12 → 00:18:14ค่ะมันมีเยอะมากเรื่องของอาหารดิบเชื้อ

00:18:14 → 00:18:17ปรสิตนะครับเชื่อพอใซ้เชื้อโปรโตซัวนะ

00:18:17 → 00:18:21เชื้ออธิวาเทียมนะครับเชื้อสารพัดโลกเลย

00:18:21 → 00:18:25นั้นอาหารดิบอาหารที่ทำให้คุณได้รับชิ้น

00:18:25 → 00:18:28หรือมาไม่เอานะครับในช่วงนี้เนาะปลา

00:18:28 → 00:18:31แซลมอนก็มีพยาธิเหมือนกันแต่

00:18:31 → 00:18:35คือมันเจอได้มันจะได้น้อยแต่ถ้าคุณอยากจะ

00:18:35 → 00:18:38ดีกว่าคุณไปซื้อปลาแซลมอนสูตรโม้ก็คือปลา

00:18:38 → 00:18:43แซลมอนจากมหาสมุทรคุณไปถามคนขายว่าคุณหมอ

00:18:43 → 00:18:46บอกมานะครับว่าต้องกินปลาแซลมอนจาก

00:18:46 → 00:18:50มหาสมุทรทั้งนั้นใครมีฟาร์มหรือครับใครนำ

00:18:50 → 00:18:53เข้าปลาแซลมอนมานะเรามาเรามาโคกันได้นะ

00:18:53 → 00:18:57ครับพกสนใจนะอยากจะช่วยกระจายปลาแซลมอนดี

00:18:57 → 00:19:01ให้คนไทยต้องเป็น 3 ว่าจะหาสุดเท่านั้นนะ

00:19:01 → 00:19:03ครับพยาธิจะน้อยกว่าถ้าจะไม่มีเลยเนาะ

00:19:03 → 00:19:06แล้วเป็นตาอย่างอื่นเลี้ยงนะครับพรุ่งนี้

00:19:07 → 00:19:11กุ้งกุ้งเต้นนี่ก็ยิ่งแย่เลยก้อยปลาดิบ

00:19:11 → 00:19:15หมูดิบทุกอย่างดิบหอยดิบนะครับแต่มีหอย

00:19:15 → 00:19:18เซอร์หอยนางรมมี่หูของชอบไหมเนาะแล้วก็

00:19:18 → 00:19:21สังกะสีเยอะมากนะครับช่วยเรื่องต้านโควิช

00:19:21 → 00:19:24ด้วยสังกะสีนะแต่คุณไปตรงสุขนึงหอยนางรม

00:19:24 → 00:19:27เลี้ยงหอยนางรมดิบไปเกาะในช่วงนี้นะครับ

00:19:27 → 00:19:30นะไม่คุณต้องรับความเสี่ยงนะเพราะสังกะสี

00:19:30 → 00:19:33มันดีมากขึ้นก็ไปปืนส่งนิดนึงแล้วให้มัน

00:19:33 → 00:19:35ร้อนมากนะไปมันสุกนะครับผมก็กินด้วยสันมี

00:19:35 → 00:19:38สังกะสีและเพิ่มภูมิดีมากหลายคนหาม้ง

00:19:38 → 00:19:41เสริมอะไรหลังจากหายเควสสังกะสีนะครับดี

00:19:41 → 00:19:45นะปลาแซลมอนมีอะไรป๊าจะมีโอเมก้า 3 ตาปลา

00:19:45 → 00:19:49แซลมอนมีอะไรปลาแซลมอนมีวิตามินดี 3 แต่

00:19:49 → 00:19:53ถ้ามาจากธรรมชาติเนี่ยคุณจะได้สารแอสตา

00:19:53 → 00:19:56แซนธินมากขึ้นด้วยสารที่เคลือบผิวเป็นสาร

00:19:56 → 00:19:58ต้านอนุมูลอิสระที่ดีกับวิตามินซีเป็น

00:19:58 → 00:20:01หลายร้อยเท่านั้นแต่มันไม่มีอะไรป้าจะ

00:20:01 → 00:20:04หม่อนฟาร์มไงมันไม่ค่อยมีนะครับนาน

00:20:04 → 00:20:07วิตามินดี 3 Omega 3 สังกะสีนี้ผมให้

00:20:07 → 00:20:10ส่วนแล้วนะฝากแชร์ด้วยบูม ocac สูตรจะถูก

00:20:10 → 00:20:14คำนึงต้องต้องบูม 1 ทีนะฮะฝากแชร์ด้วยนะ

00:20:14 → 00:20:17นะคุณคุณลองทำข้าวต้มใส่ปลาแซลมอนปรุงสุก

00:20:17 → 00:20:20แล้วก็มีหอยนางรมนิดนึงเอาเพชรขาวมาหน่อย

00:20:20 → 00:20:22นะวิตามินดี 3 นะครับทำไมมาพูดบ่อยจัง

00:20:22 → 00:20:25วิตามินดี 3 เพราะความงานวิจัยมันเยอะที่

00:20:25 → 00:20:28สุดเลยนะเรื่องของวิตามินกับโควิชเนี่ย

00:20:28 → 00:20:31อยู่ที่สุดวิตามินดี 3 ครับน้องคุณห้าม

00:20:31 → 00:20:36ขาดคนที่ตายอ้ะโกวิทถ้าเราเจาะเลือดมาแทบ

00:20:36 → 00:20:39ทุกคนคือขาดสิ่งนี้แต่บอกก็ไม่บอกคุ้มค่า

00:20:39 → 00:20:41ถึงและคนติดหัวนมจะตายก็ไม่ใช่เนาะนะครับ

00:20:41 → 00:20:44แต่มันเป็นความสัมพันธ์อย่างหนึ่งซึ่งมัน

00:20:44 → 00:20:47เจอสัมพันธ์เยอะมากในหลากหลายงานวิจัย

00:20:47 → 00:20:52เยอะเลยนะครับนั้นคุณห้ามขาดห้ามขาดดี 3

00:20:52 → 00:20:54นะครับอ้าก็อยากดูตัวอย่างที่ไม่ดี K นะ

00:20:54 → 00:20:57ครับวิตามินดี 3 K2 นะครับมีเพื่อนถามมา

00:20:57 → 00:21:01ว่ากินยังไงน้อให้กินจริงอาหารธรรมชาติ

00:21:01 → 00:21:03แต่ว่าวิตามินดี 3 แล้วก็เรื่องของ

00:21:03 → 00:21:07เขต 2 ในธรรมชาติมันมีน้อยนะครับดังนั้น

00:21:07 → 00:21:09ช่วงนี้คุณไปเสริมนะครับของโรงพยาบาล

00:21:09 → 00:21:13คลินิกชะลอวัยชั้นนำของประเทศได้เลยได้

00:21:13 → 00:21:16หมดนะครับแต่คุณต้องถามเขาว่าคุณหมออยาก

00:21:16 → 00:21:18ได้ดี 3 แล้วก็อยากได้ K2 ด้วยมันจะช่วย

00:21:18 → 00:21:21กันของตัวนี้นะครับมันจะช่วยดูดซึม

00:21:21 → 00:21:22แคลเซียมเข้ามาในกระดูกช่วยเรื่องกระดูก

00:21:22 → 00:21:25ผมด้วยนอกจากนี้ได้ภูมิไปสู้ขวิดแล้วคุณ

00:21:25 → 00:21:28จะได้เรื่องของกระดูกคุณช้าลงนะครับไม่มี

00:21:28 → 00:21:31อะไรรักษากรุบคุณกบคุณแล้วคุณเลยนะใน

00:21:31 → 00:21:34อนาคตยังไม่แน่นอนแต่ก็เรียกคุณคุณต้องขอ

00:21:34 → 00:21:37ให้มันพ้นคืนแรกนั้น K2 นะแค่ 2 อยู่ไหน

00:21:37 → 00:21:40โม้คือไม่ได้ไม่ชอบกินวิตามินอ่ะคุณไปกิน

00:21:40 → 00:21:43ถั่วเน่านะตกนะครับอ่ากลับมาก่อนแล้วคุณ

00:21:43 → 00:21:45อยากเจอคุณไม่ชอบโทรทัศน์ต่อมันอ้วกแตก

00:21:45 → 00:21:48ใช่มั้ยอ้ะคุณก็ไปเสริมวิตามินนะคุณพิม

00:21:48 → 00:21:51ว่าดี K นะครับดอยดีคอย K นะเดี๋ยว

00:21:51 → 00:21:54Facebook จะส่งในให้ครับ YouTube

00:21:54 → 00:21:56YouTube คอมเม้นไม่ขึ้นเลยนะครับอ่ามึง

00:21:56 → 00:21:59จะบอกให้มันขึ้นมาหน่อยถ้า YouTube อยาก

00:21:59 → 00:22:02ได้นะครับอย่าดูรายละเอียดนะครับ YouTube

00:22:02 → 00:22:06แอดไลน์แอดมานะครับแอด D O C T O O

00:22:06 → 00:22:09A K นะครับน้าแอด Doctor โอ๊คนะครับ

00:22:09 → 00:22:12แล้วสอบถามทีมงานได้นะครับหรือว่าอยากได้

00:22:12 → 00:22:16คลิปความรู้อะไรนะครับอ่านัดมาขอความรู้

00:22:16 → 00:22:19ได้เลยนะครับโม้มีไว้เยอะมากนะมีเป็นจริง

00:22:19 → 00:22:21ๆมีกับพรรณนา Facebook นี้น่าจะเกิดถึง

00:22:21 → 00:22:25และไม่ได้ตอบก็พันแล้วนะติ๊กตอกอยู่ได้

00:22:25 → 00:22:29ตอบเพียงจะโหตรงนี้มันเยอะอยู่เลยนะครับ

00:22:29 → 00:22:32คุณเจเจบุ๊คบอกขออนุญาตถามนะ Gluta grape

00:22:32 → 00:22:35Seed วิตซีมีสีที่นู่นกันได้ไหมนะครับ

00:22:35 → 00:22:39อ้ากูต้าเอส 4 Vit C Zinc กินได้นะ

00:22:39 → 00:22:42ครับผมกินได้เนาะกินได้ครับแต่ว่ากลูต้า

00:22:42 → 00:22:46เนี่ยถ้าถ้ากลูต้าเนี่ยผมไม่ค่อยแนะนำใน

00:22:46 → 00:22:49ประเทศไทยนะครับเพราะว่ากลูต้าไธโอนใน

00:22:49 → 00:23:34ท้องตลาด

00:23:34 → 00:24:03พ.ย

00:24:03 → 00:24:04ขอ

00:24:04 → 00:24:07ขอบคุณด้วยครับโอ้โห Facebook Facebook

00:24:07 → 00:24:39เสียงหายนะครับอ่า

00:24:39 → 00:24:44โน้ท

00:24:46 → 00:24:55ม.ค

00:24:55 → 00:25:00นะ

00:25:00 → 00:25:01ก็

00:25:01 → 00:25:08สวัสดีครับมาหรือยังเอ่ยย

00:25:08 → 00:25:12ชื่อเสียงมาไหมครับเพื่อนครับคือมายหมอ

00:25:12 → 00:25:15หมดแบตหมดนะเพื่อนครับไม่ได้หายไปไหนนะ

00:25:15 → 00:25:18ยังยังดีดีขึ้นไหมครับน่าจะยังไม่ดีขึ้น

00:25:19 → 00:25:31หรออ่ะ

00:25:31 → 00:25:54ถ้า

00:25:54 → 00:25:57คุณจะมาแล้วเหรอทำไมบอกไม่ได้หมอไม่ได้

00:25:57 → 00:25:58ยินตัวเอง

00:25:58 → 00:26:02ไม่ได้ยินตัวเองโอเคคุณเพื่อนใน Facebook

00:26:02 → 00:26:05มาแล้วเนาะโอเคแต่มองไม่เห็นตัวเองนะครับ

00:26:05 → 00:26:09ไม่เป็นไรนะฉันจะมาแล้วเหรอทำไม

00:26:09 → 00:26:11โอเคมาแล้ว

00:26:11 → 00:26:16โอเคมาแล้วครับผมด้วยขอบคุณมากเลยนะครับ

00:26:16 → 00:26:20ทีมงานหมกลืมลืมลืมชาร์จนี่ไว้ให้นะครับ

00:26:20 → 00:26:25โอเคหนูอะมกเนี่ยมชาร์จก่อนเรียนชาร์จ

00:26:25 → 00:26:29โอเคนะครับเพื่อนๆมาแล้วกลับมาไปอิ่ม

00:26:29 → 00:26:31เมื่อกี้มาพูดถึงเรื่องของ

00:26:31 → 00:26:34คือเรื่องของอะไรนั้นของกลูต้าใช่ไหมมี

00:26:34 → 00:26:38ขึ้นในติ๊กต่อกถามว่ากินกูต้าเอาสังกะสี

00:26:38 → 00:26:41เพชรสีรู้มันได้ไหมคำตอบคือได้นะครับแต่

00:26:41 → 00:26:45ว่าต้องไม่ดูสารอาหารส่วนประกอบของ

00:26:45 → 00:26:49วิตามินเหล่านั้นด้วยนะครับพกจะแบบจะจะ

00:26:49 → 00:26:51จิตนิดนึงผมจะแบบละเอียดนิดนึงกับส่วน

00:26:51 → 00:26:53ประกอบนะครับของสารอาหารแล้วก็ของอาหาร

00:26:53 → 00:26:56เสริมด้วยทุกอย่างเลยตอนนั้นผมจะศึกษาเลย

00:26:56 → 00:26:58ไว้ตัวนี้กินแล้วดูดซึมไหมตัวนี้ต้องเป็น

00:26:58 → 00:27:01ซ้อมไหนโตยังกินเวลาไหนนะตัวเองก็กินกับ

00:27:01 → 00:27:04อะไรตัวนี้ห้ามกินกับอะไรนะครับกลูต้าไธ

00:27:04 → 00:27:07โอนที่ประเทศไทยส่วนใหญ่อยู่ในฟอร์มที่

00:27:07 → 00:27:10อาจจะดูดจึงไม่ค่อยได้นะครับยกเว้นพวกไล

00:27:10 → 00:27:12โปโซมเข้า IV เลยเพราะว่ามันผ่านกับพ่อ

00:27:12 → 00:27:15หาญนะคะมันหายกับทหารผ่านน้ำโกรธผ่านน้ำ

00:27:15 → 00:27:18ย่อยผ่านเอนไซม์ย่อยนู่นนี่นั่นเต็มไปหมด

00:27:18 → 00:27:21เลยจนไม่ดูดซึมนะครับมันต้องมีน้องไลโป

00:27:21 → 00:27:24โซมมาหุ้มนึงเนาะนะครับมีน้องไลโปโซมๆก็

00:27:24 → 00:27:27ส่งเหมือนเป็นฟอสโฟลิปิดแปลเป็นไทยก็คือ

00:27:27 → 00:27:30เหมือนเป็นสเฟียร์เป็นก้อนกลมเป็นกรอก

00:27:30 → 00:27:32โลมาหุ้มนะครับที่เขามีส่วนประกอบเป็น

00:27:32 → 00:27:35ฟอสโฟลิปิดชื่อไม่ต้องจำเค้าเป็นฟอร์มนี้

00:27:35 → 00:27:38โอเคน่ากินได้นะครับก็อยากศึกษาเพิ่มนอฟ

00:27:38 → 00:27:43ขอยกลูต้านะครับแต่ถ้าถามโอ๊คนะกินดี 3

00:27:43 → 00:27:46ก่อนก่อนที่กิน 3 ตัวนั้นสังกะสีดีกลูต้า

00:27:46 → 00:27:49ดีเกรดคือที่หมดกินทุกตัวเลยแต่ละคนยัง

00:27:49 → 00:27:51ไม่ได้กินวิตามินดี 3 อยู่ไม่ได้นะครับ

00:27:51 → 00:27:53คุณต้องไปหามาแล้วขึ้นไปตากแดดเยอะแต่ก็

00:27:53 → 00:27:56ก็ต้องตัดให้เป็นด้วยนะเรื่องตากแดดนะ

00:27:56 → 00:27:59ครับตากไม่เป็นหน้าก็แกะเร็วอีกนะตากไม่

00:27:59 → 00:28:01เป็นก็บางคนไม่ได้วิตามินดีเท่าอยากได้

00:28:01 → 00:28:04ด้วยนะครับอันนี้คือสิ่งที่คุณทุกคนต้อง

00:28:04 → 00:28:08ทำในช่วงนี้นะครับคือคุณต้องเพิ่มภูมิตัว

00:28:08 → 00:28:11เองแบบวิธีธรรมชาตินะ

00:28:11 → 00:28:14ถ้าคุณนะว่านะว่าส่งดวงดาวมาให้ขอบคุณนะ

00:28:14 → 00:28:17ครับคุณเปิ้ลครับตอนนี้มีครอบครัวโมโหเรา

00:28:17 → 00:28:20ครอบครัว Doctor ซิกแพคเรามีผู้สนับสนุน

00:28:20 → 00:28:24กฎให้ 5 56 คนแล้วก็ขอบคุณมากเลยนะครับ

00:28:24 → 00:28:27ขอบคุณทุกๆคนที่กดสวัสดีเหมือนๆไม่ไม่

00:28:27 → 00:28:31ต้องกดสนับสนุนผมก็คือเหมือนแถบก็ได้นะ

00:28:31 → 00:28:35ภัยที่แบบอยากจะช่วยสนับสนุนนะครับช่วย

00:28:35 → 00:28:38หมดแขนนะครับหรือว่าคุณนายจะกดสนับสนุนก็

00:28:38 → 00:28:40ได้ก็ยินดีนะครับวันนี้ผมก็ยินดีก็ขอบคุณ

00:28:40 → 00:28:43นะครับฮ่าๆๆ

00:28:43 → 00:28:48ฮะโอเคหนูกลับมาเนาะเดี๋ยวมันจะไม่จบไป

00:28:48 → 00:28:50ไม่ได้ YouTube ที่นู่นอยู่กับสองร้อย

00:28:50 → 00:28:53กว่าคนนะสุดยอดเลย YouTube นี้คือหมู

00:28:53 → 00:28:55สังเกตว่าเพื่อนๆ YouTube เนี่ยตั้งใจ

00:28:55 → 00:28:58เรียนกันมากเลยนะครับเพื่อนใน YouTube

00:28:58 → 00:29:01เดี๋ยวเดี๋ยวมุกตอบคำถามนะครับคือ comment

00:29:01 → 00:29:02มันขึ้นมาแล้วบอกไม่เห็นนะครับเพื่อนๆ

00:29:02 → 00:29:05YouTube เนาะเดี๋ยวบอกตอบให้ทุกคนดูให้

00:29:05 → 00:29:09จบยงตอบทุกคนเลยนะครับถึงทีมงานจะพักนะ

00:29:09 → 00:29:12แต่บอกไม่พักผมให้ทีมงานจะไปทำธุระนะครับ

00:29:12 → 00:29:16แต่มองไม่พักก็นึงภาคโมงไม่พักนะมองไม่

00:29:16 → 00:29:19พักหมูให้ความรู้นะครับอ่ะกลับมาใครอยาก

00:29:19 → 00:29:21ดูเรื่องกูตาเรื่องวิตามินดีก็พิมพ์ว่า

00:29:21 → 00:29:23ครูใต้กับ DK แล้วกันนะครับเดี๋ยว

00:29:23 → 00:29:25Facebook จะส่งรายละเอียดไปกับเพื่อนก็

00:29:25 → 00:29:27อาจดูว่าเออต้องกินยังไงมีประโยชน์ยังไง

00:29:27 → 00:29:32เลือกยังไงนะครับอ่ะข้อต่อไปตอนนี้ถึงข้อ

00:29:32 → 00:29:34ที่ 2 คือเรื่องของอาหารที่ทำแล้วติด

00:29:34 → 00:29:36เชื้ออย่างอื่นมากขึ้นที่ห้ามกินเด็ดขาด

00:29:36 → 00:29:39นะฮะแล้วมีอะไรอีกที่

00:29:39 → 00:29:42จะทำให้ติดเชื้อผลไม้

00:29:42 → 00:29:45มีผลไม้ที่มีเปลือกแล้วเมื่อล้างเปลือก

00:29:45 → 00:29:47ไม่ดีแล้วกินทั้งเปลือกก็เสี่ยงรับเชื้อ

00:29:47 → 00:29:51นะครับมีอะไรอีกนะอาหารข้างคืน

00:29:51 → 00:29:54ถ้าใครเป็นสายแบบเก็บอาหารเยอะๆเน้อแบบ

00:29:54 → 00:29:58หัวไอ้ว่าแบบเสียดายนะโดนเว้ยไม่อยากโดน

00:29:58 → 00:30:02ไม่อยากทิ้งคือแบบเป็นคนชอบกินอาหารข้าม

00:30:02 → 00:30:05คืนหรือว่าไปกินอาหารแล้วกลับมาบ้านแล้ว

00:30:05 → 00:30:08ก็เก็บไว้ค่ำคืนแล้วก็กินใครเป็นแบบนี้

00:30:08 → 00:30:12บ้างนะครับผมยอมรับนะผมเป็นคนที่เสียดาย

00:30:12 → 00:30:15อ่ะตั้งแต่เด็กๆเลยนะผมเป็นคนแบบคืออาจจะ

00:30:15 → 00:30:19เป็นเพราะว่าคุณพ่อแม่บอกให้ต้องต้องใช้

00:30:19 → 00:30:25เงินให้เป็นนะเลยชอบซื้ออาหารมาแล้วก็

00:30:25 → 00:30:29คะแล้วก็ตุ่นนะครับเราก็ตื่นช่วงก็กินไม่

00:30:29 → 00:30:32หมดนะคุณครับหมูแล้วว่า Facebook นะ

00:30:32 → 00:30:35facebook ภาพนะครับภาพไม่ได้โฟกัสกับตัว

00:30:35 → 00:30:39เมื่อก็ว่าทำไมภาพมันมัวน้อยนี่โป๊

00:30:39 → 00:30:41เป็นทีไงตัวเองด้วยนะ

00:30:41 → 00:30:45เรื่องของอาหารค่ำคืนนะครับอาหารค่ำคืน

00:30:45 → 00:30:46นี้ไม่

00:30:46 → 00:30:50ก็ไม่ควรนะเลยถ้าคุณหายจะขวิดนะครับถ้า

00:30:50 → 00:30:52คุณหายจะเข้าเวรคุณ

00:30:52 → 00:30:56คุณต้องเรียกทหารข้ามคืนเพราะอะไรมก.

00:30:56 → 00:30:59เพราะเขามี S จะมีน.ท. is the mean คือ

00:30:59 → 00:31:03สารอักเสบคือสารที่ทำให้คุณแพ้นะครับคือ

00:31:03 → 00:31:07สารที่ทำให้คุณมีผื่นถ้าไม่ควรคัดจมูกสา

00:31:07 → 00:31:12ทำให้คุณเจ็บคอมีใครลองสังเกตตัวเองนะ

00:31:12 → 00:31:17ครับว่าคุณมีเคลือบภาวะวิตามินสูงไหมนะ

00:31:17 → 00:31:21ครับนะทิดอ่ำ innovations in low มั้ย

00:31:21 → 00:31:24คุณลองทำอย่างนี้ลองสังเกตุนะเวลาเพื่อน

00:31:24 → 00:31:29เก่าเราขันเราเก่าดูเองเราเก่าแบบนางๆนะ

00:31:29 → 00:31:33แล้วมันเป็นรอยแดงแบบเยอะมากหรือเราต้อง

00:31:33 → 00:31:36เอาแรงอ้ะเค้าให้เบาๆนะครับแบบเนี้ยนะ

00:31:36 → 00:31:39ครับแล้วมันขึ้นเป็นสีแดงมดแดงกัดแดงแบบ

00:31:39 → 00:31:42เยอะมากจนแดงจนน่ากลัวนะ

00:31:42 → 00:31:45ถ้าเป็นแบบนั้นเนี่ย

00:31:45 → 00:31:47ถ้าคุณอาจจะมีเอาวิตามินในร่างกายสูงแล้ว

00:31:47 → 00:31:51คุณต้องเลี่ยงโดยเฉพาะลองโควิชลองโคเวตต์

00:31:51 → 00:31:53เนี่ยมันจะมี

00:31:53 → 00:31:57มีอาการคล้ายๆกับภาวะนี้นะครับภายในร่าง

00:31:57 → 00:32:00กายคุณมีวิตามินมากเกินไป

00:32:00 → 00:32:03มีอะไรนั้นคุณก็เป็นเลี่ยงอะไรนี้จะมีมาก

00:32:03 → 00:32:07อาหารข้ามคืนต้องกินมีอาหารอย่างอื่นอีก

00:32:07 → 00:32:10เพียบเลยโม้ LINE พูดมันอันละอันก่อนหน้า

00:32:10 → 00:32:12นี้นะครับเมื่อ 2 วันที่แล้ว

00:32:12 → 00:32:15น้องเพื่อนอยากศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่ารักษา

00:32:15 → 00:32:18กันนะครับก็คือหมอรักษาเดี๋ยว Facebook

00:32:18 → 00:32:21ส่งยังไม่ให้นะเลี่ยงอ่ะข้ามคืนเรื่อง

00:32:21 → 00:32:24อะไรอีกห้ามอะไรอีกนะพวกหมักดองในช่วงนี้

00:32:24 → 00:32:29นะครับนะบักดองปูปลาร้าบ้านเรานะครับปู

00:32:29 → 00:32:31ปลาร้าหรือว่ากุ้งดองหรือว่าอะไรที่มัน

00:32:31 → 00:32:34ร้องทหารดิบนั่นเองนะครับแล้วอาหารอีกอัน

00:32:34 → 00:32:35หนึ่ง

00:32:35 → 00:32:39น้องหมาอาหารกันนึงที่สว่างน้องวิตามิน

00:32:39 → 00:32:42ด้วยพื้นที่มันหมดอายุนะครับเดี๋ยวมันๆ

00:32:42 → 00:32:45ที่มันแบบอยู่มานานใกล้หมดใกล้บูดหรือว่า

00:32:45 → 00:32:48หันหมักดองหรือว่าอาหารดิบอะไรที่มันเป็น

00:32:48 → 00:32:51เด็ก Three Men of the สเต็กกล้ำนะ

00:32:51 → 00:32:54ครับ xtreme n 1 นะ X C มันล่ะนึงก็

00:32:54 → 00:32:57ยังไม่สุกนั่นคือมันเน่าเดี๋ยวมันข้ามคืน

00:32:57 → 00:33:01นะแบบนี้เลี่ยงก่อนนะครับพยายามกินพายที่

00:33:01 → 00:33:05มันตรงสุขเลยขอข้อต่อไป

00:33:05 → 00:33:08ร้านอาหารนานาที่ 3 ห้ามกินเด็ดขาดหลัง

00:33:08 → 00:33:13หายปวดครูวิทย์คือเรื่องของอาหารที่ที่จะ

00:33:13 → 00:33:18ทำให้โรคนะโรค

00:33:18 → 00:33:22อาโควิชมันแย่ขึ้นไปกว่าเดิม

00:33:22 → 00:33:24มีอะไรก็ต้องมาดู

00:33:24 → 00:33:27ป๊กถังเพื่อนๆที่ดูอย่างนี้เกือบพันคนแต่

00:33:27 → 00:33:30ทุกช่องทางนะครับว่าอ่ะ

00:33:30 → 00:33:33คือตอนที่คุณป่วยเป็นโครงวิญญูหรือคุณหาย

00:33:33 → 00:33:35แล้วนะคุณมีอาการหลงอยู่บ้างลองคอมเม้นต์

00:33:35 → 00:33:36ลงมาหน่อย

00:33:36 → 00:33:41เนื้อหาหลายคนจะมีอาการพวกไอน้ำมูกไหลปวด

00:33:41 → 00:33:45หัวเดี๋ยวเป็นคนอ่อนเพลียเรามาเช็คตามมา

00:33:45 → 00:33:47การเลยนะครับคือเรื่องของการรักษาคูเวต

00:33:47 → 00:33:50แล้วก็ลองโควิชและการหลังขวาเนี่ยมัน

00:33:50 → 00:33:52คล้ายๆกันจริงนะมันเหมือนกันเลยถึงแต่ว่า

00:33:52 → 00:33:56ตอนมันต่างนั้นที่กินยาค่ากับไม่กินยาฆ่า

00:33:56 → 00:33:58หรือว่ากินฟ้าทะลายกับไม่กินยาฟ้าทะลาย

00:33:58 → 00:34:02โจรอย่างอื่นมันเหมือนกันหมดอาจจะต่างกัน

00:34:02 → 00:34:05ที่ว่าคุณต้องกระตุ้น activity ตัวเอง

00:34:05 → 00:34:07ด้วยอะเดี๋ยวนี้เรื่องนึงก็ต้องให้พี่ตัว

00:34:07 → 00:34:09เองให้หายเร็วขึ้นอีกเรื่องนึง

00:34:09 → 00:34:12เอาเรื่องอาหารก่อนเนาะนะครับคุณต้อง

00:34:12 → 00:34:15ระวังอาหารที่ทำให้คุณไอซ์มากขึ้นก็จะไป

00:34:15 → 00:34:17เชื่อมโยงกับ

00:34:17 → 00:34:21หัวข้อที่ 1 นอนเรื่องของอาหารทอดเนาะ

00:34:21 → 00:34:26อาหารมันพวกจริงๆผมผมหมดต้องต้องบอกนะมี

00:34:26 → 00:34:29ความรู้สึกของหมอโอ๊คนะครับแล้วก็ผมเห็น

00:34:29 → 00:34:32แล้วกันว่าอาหารตามสั่งบ้านเราส่วนใหญ่นะ

00:34:32 → 00:34:37ครับมันมากทอดเกรียมกรอบไข่ดาว

00:34:37 → 00:34:42กบกรอบแปบมีขอบใหม่ๆน้ำมันเยอะๆแล้วเป็น

00:34:42 → 00:34:44น้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:44 → 00:34:47แล้วเป็นน้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:47 → 00:34:50คะอันนี้น้ำมันอะไรครับอันนี้คือน้ำมัน

00:34:50 → 00:34:52พืชแปลงรูป

00:34:52 → 00:34:56และน้ำมันพืชแรงรูปที่อยู่ในอาหารมัน

00:34:56 → 00:35:00อาหารทอดคุณต้อง E ลดสิ่งนี้

00:35:00 → 00:35:03ก็จะชีวิต

00:35:03 → 00:35:06พี่โบว์ไหมครับรถสีไหนชีวิตขึ้นเลิกหน่อย

00:35:06 → 00:35:10ชีวิตารถก่อนลาจากแล้วก็ hola เลิกขาดกัน

00:35:10 → 00:35:12นะ

00:35:12 → 00:35:15ของทอดครับมันทำให้คุณไอไม่หายนี่คือ

00:35:15 → 00:35:18อาการที่คิดมากเลยนะครับที่เจอม้งเนี่ย

00:35:18 → 00:35:20ที่คอดที่ถามมาใน inbox One Love เป็น

00:35:20 → 00:35:25ร้อยนะครับว่าไอเจ็บคอปลาคายเคืองคอมี

00:35:25 → 00:35:31เสมหะนี่มะคุณคุณนันทิชารายาพักนะบอกว่า

00:35:31 → 00:35:36คันคอคอแห้งนะแล้วก็มีเสมหะนะครับอ่ะคัน

00:35:36 → 00:35:39คอแล้วมีคอแห้งด้วยอ่ะนี้อันนี้น่าสนใจนะ

00:35:39 → 00:35:40ครับ

00:35:40 → 00:35:44คุณณนิชาค่อยๆฟังออกเนาะแล้วก็เพื่อนๆคน

00:35:44 → 00:35:47ไหนที่มีอาการคอแห้งด้วย

00:35:47 → 00:35:53ถ้าคุณขาดน้ำหนึ่งเลยดื่มน้ำแร่เพิ่มมาก

00:35:53 → 00:35:57ขึ้นน้ำสดวกคือน้ำแรกน้ำแร่น้ำแร่แบบไหน

00:35:57 → 00:35:58ก็ได้นะครับ

00:35:58 → 00:35:59เนื้อหา

00:35:59 → 00:36:042 สเปรย์พ่นคอนะครับสเปรย์แบบไหนก็ได้นะ

00:36:04 → 00:36:07มีหลายแบรนด์ที่หมอเคยทำคลิปให้ความรู้ไป

00:36:07 → 00:36:11นะครับจะแบบไหนก็ได้เลยเป็นเห็นพูด

00:36:11 → 00:36:14ถึงอะไรก็แบรนด์ไหนก็ได้ได้หมดถ้าจะให้ดี

00:36:14 → 00:36:19ขอให้มีสารสกัดจากพวกอ่าคาโมมายแต่พวก

00:36:19 → 00:36:23Police นะครับแต่พวกมะขามป้อมหรือพวก

00:36:23 → 00:36:26อะไรน้ำผึ้งนิดนึงเนาะนะเพราะจะเป็น

00:36:26 → 00:36:29Police เข้มข้นหน่อยจะดีมากๆนะมก.ซื้อ

00:36:29 → 00:36:33ของผมจากเยอรมันนะตอนโม้ไปไปทำงานไปผ่าน

00:36:33 → 00:36:37ไป training ที่เยอรมันมานะผมก็ซื้อนึงมา

00:36:37 → 00:36:41เลยเข้มข้นมากคือแบบฉีดเข้าไปแทบตายแต่พอ

00:36:41 → 00:36:44มันดีขึ้นมันตามหายเนาะอันนี้มันไม่มีมัน

00:36:44 → 00:36:46ยังหาซื้อไม่ได้ไม่มีขายนะบ้านเราก็ใช้

00:36:46 → 00:36:50ที่มีนะครับสเปรย์พ่นคอตัวเองอะไรก็ได้

00:36:50 → 00:36:54เมื่อเจ็บคอแล้วก็มีเสมหะใช่ไหมมีเสมหะ

00:36:54 → 00:36:56ต้องกินยาละลายเสมหะแล้วก็ต้องเลี่ยงของ

00:36:56 → 00:36:59ทอดนะครับน้ำมันพืชท่อนะครับคุณนันทิยานะ

00:36:59 → 00:37:03ทุกคนนะครับมันขึ้นครับน้ำมันพืชอย่างนี้

00:37:03 → 00:37:06นะมันคือมันคือสารพิษลงแล้วมีสารพิษนะ

00:37:06 → 00:37:10ครับคุณเข้าไปร่างกายคุณอยากเสพ

00:37:10 → 00:37:12แต่ละลายเสมหะ

00:37:12 → 00:37:16ยาละลายเสมหะหลังหายป่วยโควิชหรือว่าหลัง

00:37:16 → 00:37:18คนเป็นห่วงเป็นรอง quit

00:37:18 → 00:37:22มันจะมีแบบเป็นน้ำเลอะแบบเป็นกินเนอะเป็น

00:37:22 → 00:37:25เม็ดและเป็นอมอ่ะเป็นเม็ดก็กินอันเดียว

00:37:25 → 00:37:30กันเนอะเป็นน้ำเป็นเม็ดเป็นอมเกาะมหัศ

00:37:30 → 00:37:34เป็นน้ำเพื่อนๆต้องอ่านว่ามันจะมีแบบน้ำ

00:37:34 → 00:37:37ที่ไม่มีหลายชั้นหั่นเป็นขวดดำเรื่องตลาย

00:37:37 → 00:37:42ไม่ควรกินมันเป็นสารโคลีนนะครับเป็นอ่า

00:37:42 → 00:37:45Driver 12 โอเปี้ยมของฝิ่นนะซึ่งเป็น

00:37:45 → 00:37:47สารเสพติดถ้าซื้อไม่ได้ต้องจ่ายให้คุณหมอ

00:37:47 → 00:37:50กินเยอะเขินกินเยอะแล้วประสาทหล่อด้วย

00:37:50 → 00:37:53เป็นยาแก้ไอที่วัยรุ่นเข้ามาหนึ่งให้เมา

00:37:53 → 00:37:57นะครับเพราะว่ามีสารสกัดมาจากฟินเป็น Open

00:37:57 → 00:38:00นาทีมันไม่ให้กินนะครับฝากแชร์บอกต่อด้วย

00:38:00 → 00:38:01นะครับ

00:38:01 → 00:38:04คนละห้า Share และเพื่อนทำให้ความรู้ลึก

00:38:04 → 00:38:06มาก

00:38:06 → 00:38:10ถ้าเราเป็นความรู้ที่สำคัญมากๆนะครับ

00:38:10 → 00:38:14พี่นกไม่เอาขวดดำเข็มก็คนอย่างเดียวไม่

00:38:14 → 00:38:19เอาต้องเอาสารที่มีชื่อว่าซิสตี้ตีนนะ c

00:38:19 → 00:38:24y s t i n e สเตอิน

00:38:24 → 00:38:28นี่หรือคือคาร์โบซิสเตอีน

00:38:28 → 00:38:30ก็อ่ามันจะมีชื่อ sex scene ไม่รู้เลยซิ

00:38:30 → 00:38:34ไต่อินซิท IE น.ท.พูดก็ได้ไม่ต้องจำคาบู

00:38:34 → 00:38:36ทีน acetyl cysteine ช่างมันไม่ลงไม่รู้

00:38:36 → 00:38:39ชื่อเต็มเอาว่าซิสเตอีนคุณอ่านชื่ออะนาม

00:38:39 → 00:38:42สกุลมานั้นมีข้อที่ซีนถ้าให้ถ้าจะให้ดี

00:38:42 → 00:38:43เอาเป็น

00:38:43 → 00:38:50nrc ceos แต่ยืนเค้ก tennessee to ซีน

00:38:50 → 00:38:54คอยโบซิตี้อินน์ก็ได้คาร์โบซิสเทอีนก็ได้

00:38:54 → 00:38:56นะครับหรือ

00:38:56 → 00:39:00คุณไปกินกลูต้าเลยก็ได้นะเพราะว่า City

00:39:00 → 00:39:03เนี่ยมันเป็นสารตั้งต้นของ glutathione

00:39:03 → 00:39:06ถ้าใครที่ยังไม่รู้นะซิสเตอีนทั้งหลายนะ

00:39:06 → 00:39:09ครับกูตั้งมันเป็นกฎอะมิโน 3 ตัวนะมารวม

00:39:09 → 00:39:10กันเนี่ย

00:39:10 → 00:39:14มีล็อคก็มีกำมะถันด้วยนะ

00:39:14 → 00:39:17หมอเขาชักเข้ามาจากเศษตีนกับ

00:39:17 → 00:39:20เมื่อนั้นคุณแม่ไปหากูต้าได้คนกินเสร็จตี

00:39:20 → 00:39:23มันบ้านก่อนเอาแบบงบงบประหยัดนะงบเข้าถึง

00:39:23 → 00:39:26ได้ทุกคนคาร์โบซิสเตอีนถ้ามันเม็ดสีชมพู

00:39:26 → 00:39:29ชมพูเนอะนะครับกินได้เลยนะอะดูลายเสมหะ

00:39:29 → 00:39:32เรื่องทลายเสมหะน้ำว่าจะผ่าน้ำก็จะเป็น

00:39:32 → 00:39:36คุณก็ต้องดูว่ามันมีสารที่ผมบอกมั๊ยนะ

00:39:36 → 00:39:39ครับหรือของยาอมถ้ายาอมเนาะอันนี้สำคัญ

00:39:39 → 00:39:41มากเลยอาคมเนี่ยมันจะมีอารมณ์ตัวซึ่งตอน

00:39:41 → 00:39:44นี้ไม่น่ามีขายและซึ่งอันตรายมากนะครับ

00:39:44 → 00:39:49มันจะมีพวกสยาต้านปฏิชีวนะพวก basis in

00:39:49 → 00:39:53แล้วก็อื่นๆชื่อเรียกยากไม่ต้องรู้เอาว่า

00:39:53 → 00:39:58คุณถามเภสัชกรยาอมแก้เจ็บคอสิ่งนี้ที่ฉัน

00:39:58 → 00:40:01จะอมเนี่ยหนึ่งมันมียาฆ่าเชื้ออย่างอื่น

00:40:01 → 00:40:04หมายถ้ามีไม่เอานะครับผมไม่ได้ไปช่วยคุณ

00:40:04 → 00:40:07ฆ่าไวรัสได้ดีขึ้นนะครับยกเว้นถ้าเกิดว่า

00:40:07 → 00:40:11คุณหมอนะยกเว้นว่าคุณหมอจะซักประวัติตรวจ

00:40:11 → 00:40:13ร่างกายแล้วจะจ่ายยานี้มาให้อ่าถ้างั้น

00:40:13 → 00:40:16ไม่ไปซื้อมากินเองอันที่สองยาแก้โมงคุณ

00:40:16 → 00:40:20เคยมียาอมแก้ไอของคุณ

00:40:20 → 00:40:23แต่ต้องไม่มีน้ำตาลด้วยเนี่ยที่ 2 นะต้อง

00:40:23 → 00:40:25มีน้ำตาด้วย

00:40:25 → 00:40:26นี้นะครับ

00:40:26 → 00:40:30หลายคนไม่รู้

00:40:30 → 00:40:34หรือว่าไปซื้อยาเอามาต้องหวานต้องมี

00:40:34 → 00:40:36เม้นท์พอแต่สุดท้ายแล้วคุณแม่น้ำตาลมา

00:40:36 → 00:40:39เพียบเลยนะคุณแม่น้ำตาลไปเพียบเลยนะไม่

00:40:39 → 00:40:42เอานะครับอย่างที่ 3 ข้อที่ 3 ควรจะต้อง

00:40:42 → 00:40:46มีเรื่องของสมุนไพรบางชนิดนะครับอย่าง

00:40:46 → 00:40:51เช่นมะแว้งมะขามป้อมรู้ว่าจะเป็นพวกมัน

00:40:52 → 00:40:54Now สกัดหรือว่าน้ำผึ้งสกัดอะไรแบบเนี้ย

00:40:54 → 00:40:57เนาะจะไม่เอาแบบน้ำผึ้งเยิ้มหวานจ๋อยแบบ

00:40:57 → 00:40:59นี้นะครับไม่อยากไม่อย่างงั้นก็ไม่ได้

00:40:59 → 00:41:03เนาะแบบนั้นก็ก็อาจจะหวานเกิดนะครับและ

00:41:03 → 00:41:06น้ำตาลให้เรากินไปไม่ว่าจะมาจากยาอมจาก

00:41:06 → 00:41:09อาหารจากน้ำหวานนู่นนี่นั่นคือมันทำมัน

00:41:09 → 00:41:12เป็นแหล่งของปัญหาเชื้อไม่ดีนะครับแล้ว

00:41:12 → 00:41:15มันเป็นมันจะทำให้ผมกันเราตกด้วยนะถ้าเรา

00:41:15 → 00:41:18รับมากเกินไปนะครับมันแย่งกับวิตามินซี

00:41:18 → 00:41:21ด้วยตัวนึงเนาะนะครับโอเค

00:41:21 → 00:41:23อย่าเที่ยวไปตามอินทรีย์เขาอยากศึกษา

00:41:23 → 00:41:25เพิ่มเนาะเดี๋ยวผมจะมันจะยาวไปพี่มึง

00:41:25 → 00:41:28วิตามินซีธรรมชาติแล้วกันวิตามินซีกิน

00:41:28 → 00:41:31อะไรเสียหาได้ไหมอ่ะก็ไม่ได้ช่วย LINE

00:41:31 → 00:41:34สัมผัสโดยตรงแต่เขาจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้ม

00:41:34 → 00:41:38กันของมันเพื่อนๆนะครับอ่ะวิตามินซีคนที่

00:41:38 → 00:41:43ไอเจ็บคอมีเสมหะกินยังไงดีนะฮะ

00:41:43 → 00:41:46อยากกินเลือกจากธรรมชาติก่อนนะครับเลือก

00:41:46 → 00:41:51วิตามินซีจากผักผลไม้เนาะนะครับฝรั่ง

00:41:51 → 00:41:56ขอเบอร์รี่มะขามป้อมผักบุ้งก็มีไม่มีแล้ว

00:41:56 → 00:41:59นะแล้วก็มีพริกพริกข้างหลายนะพริกพริก

00:41:59 → 00:42:03หยวกพริกแค่เพชรเปอร์เบลล์นะ

00:42:03 → 00:42:06หอพักใหญ่ๆนะครับ Switch Cover น้องคะ

00:42:06 → 00:42:09พี่ก็แล้วแต่คุณจะเรียกชื่อส้มอะไรก็ได้

00:42:09 → 00:42:13หมดนะคุณคิดว่าจะเป็นอย่างนี้แต่ว่าถ้า

00:42:13 → 00:42:15อยากจะได้ในเรื่องของภูมิคุ้มกันจริงๆ

00:42:15 → 00:42:18เรื่องของเพิ่มภูมิจริงๆคนเมื่อกี้ถึงมา

00:42:18 → 00:42:20แล้วอย่างน้อยนะอย่างน้อยนะครับ 1,000

00:42:20 → 00:42:23ถ้าคุณป่วยเป็นโครงเป็นคนกินได้ถึง 4,000

00:42:23 → 00:42:26บาทแต่ละคนได้ยิน 4000 อยากกินนานแล้วไม่

00:42:26 → 00:42:30แนะนำคนนี้เป็นนิ้วนะครับแต่ละคนกินสั้นๆ

00:42:30 → 00:42:34ได้ไหมได้นะบางร้านวิจัยเขาให้คนเข้าทด

00:42:34 → 00:42:36ลองวิจัยกิน 8,000 ก็มีแต่ว่ากินแบบเดือน

00:42:36 → 00:42:40เดียวนะกินแบบสั้นๆกินได้แต่คุณต้อง make

00:42:40 → 00:42:42sure เพื่อต้อง make sure ว่าเราดื่ม

00:42:42 → 00:42:46น้ำเราใครเบรคพอไหมนะครับไม่ใช่ว่าคุณ

00:42:46 → 00:42:49คุณคิดว่าจะเป็นซีวันละ 2,000 บาทแล้ว

00:42:49 → 00:42:54เพื่อนๆลืมดื่มน้ำนอนแล้วดื่มน้ำไม่พออัน

00:42:54 → 00:42:56นี้ไม่ค่อยอะเนี่ยจะเพิ่มโปรการ์ดเป็น

00:42:56 → 00:42:59นิ่วนะครับน่าจะไปว่าเป็นนิ่วถ้ากินไปนาน

00:42:59 → 00:43:03ๆนะมันแบบตั้งนานจริงๆนะครับ

00:43:03 → 00:43:05เนื้อหาไม่เป็นซีกินอ่ะธรรมชาติแล้วก็

00:43:05 → 00:43:09เกิดจะกินจากอาหารเสริมล่ะบอกได้ไหมกิน

00:43:09 → 00:43:13อาหารเสริมได้แต่เป็นสกัดมาจากแหล่ง

00:43:13 → 00:43:16ธรรมชาติก็จะดีกว่าจากสังเคราะห์มันออกมา

00:43:16 → 00:43:19สังเคราะห์กินไม่ได้นะครับคุณจะกินก็กิน

00:43:19 → 00:43:21ได้แต่ผมไม่กินเหล้าไม่ค่อยแนะนำหรือว่า

00:43:21 → 00:43:23คุณลองเลือกแบบที่มันสังเคราะห์น้อยที่

00:43:23 → 00:43:26สุดนะครับหน้าม้งจะกินจากธรรมชาติก่อน

00:43:26 → 00:43:29ต้องมันจะเสร็จมันจะเป็นซีเม็ดที่สกัดมา

00:43:29 → 00:43:31จากธรรมชาติอีกทีนึงเนาะก็อยากดูตัวอย่าง

00:43:31 → 00:43:33นะครับอยากศึกษาเป็นว่าพิมพ์มาวิตามินซี

00:43:33 → 00:43:36ธรรมชาติถ้าเขาอยากได้ต้องรอนะเพื่อนคะ

00:43:36 → 00:43:38ต้องรอประมาณ 4 สัปดาห์นะมันคือครับเนาะ

00:43:38 → 00:43:41แต่เขาอยากดูตัวอย่างพิมพ์วิตามินซี

00:43:41 → 00:43:42ธรรมชาติครับ

00:43:42 → 00:43:45โอเคสวัสดีคุณขนิษฐานะครับยินดีมากๆเลย

00:43:45 → 00:43:48ฝากเพื่อนแชร์หน่อยคนละห้าแชร์นะครับวัน

00:43:48 → 00:43:50นี้นะครับคนละห้าแชร์นะครับเพื่อนครับ

00:43:50 → 00:43:53เดี๋ยวเรากลับมาพูดถึงเรื่องอาหารนึงนะ

00:43:53 → 00:43:55เดี๋ยวเดี๋ยวพบเจอจะนอกเรื่องไปไกลนะครับ

00:43:55 → 00:43:59แต่ว่าผมจะยำให้ความรู้มันอยู่ใน topic

00:43:59 → 00:44:02ของหลังปวดขวดละกันและจริงๆเรื่องนี้มัน

00:44:02 → 00:44:05ใช้ได้และโรคอ้วนด้วยนะครับถ้าใครที่ม่วน

00:44:05 → 00:44:09อยู่มีพงษ์อยู่คุณทำตามลายนี้ด้วยก็จะ

00:44:09 → 00:44:11ช่วยคุณผอมเร็วขึ้นด้วยนะครับอาหารให้ผม

00:44:11 → 00:44:14บอกมันเกี่ยวโยงกับเรื่องลดความอ้วนด้วย

00:44:14 → 00:44:17ใครมีพงษ์อยากรถพงษ์อยากดูสูตรลดไขมันของ

00:44:17 → 00:44:21โอ๊คพิมพ์ว่าลดไขมันที่มาลดพุงก็ได้นะ

00:44:21 → 00:44:26ครับคุณสุพัตราบอกว่าให้นมลูกไอเยอะเสีย

00:44:26 → 00:44:30หายเอ้อจะทำไงดีนะครับหัวนี้สำคัญมากนะ

00:44:30 → 00:44:33ฝากถึงคุณแม่ทุกคนด้วยนะครับเวลาเราให้นม

00:44:33 → 00:44:38ลูกต้องใส่แมส 2 ชั้นผ้าได้ดีนะหา Face

00:44:38 → 00:44:42Shield ด้วยนมเนี่ยมันไม่แพร่เชื้อนะ

00:44:42 → 00:44:45ครับนั้นคุญ bestie ลิงค์หรือว่าคุณให้นม

00:44:45 → 00:44:48ลูกของคุณได้นะครับน้องคุณจะว่าตาให้ได้

00:44:48 → 00:44:52นะครับว่าอ่าเราถ้าเรายังมีเชื้ออยู่แล้ว

00:44:52 → 00:44:55เพิ่งหายแต่มันยังกำถึงวันที่ฉันหายรถยัง

00:44:55 → 00:44:58แพ้อยู่ไหมไปยังไม่ได้ไปตรวจ pcr เลยค่า

00:44:58 → 00:45:01ทีวีก็ยังไม่รู้เลยอาจจะยังถ้าอยู่คุณ

00:45:01 → 00:45:06สามารถให้นมลูกคงได้มีแต่เราต้องป้องกัน

00:45:06 → 00:45:10ไม่ให้มีแอร์โร่ซองหรือว่ามี Blade นะคะ

00:45:10 → 00:45:14มีละอองหรือว่าแค่หายใจโดยที่ไม่ต้องกัน

00:45:14 → 00:45:17ไปให้ลูกเราเราต้องต้องป้องกันเด็ดขาดเลย

00:45:17 → 00:45:20นะครับสถามว่าไอเจ็บเสียหายข้างในทำตาม

00:45:20 → 00:45:23ที่หมอบอกเลยครับไปเรียกมหานิยมคุณมาวัน

00:45:23 → 00:45:27นี้นะครับนอนแล้วก็กินยาตามที่ผมบอกไปนะ

00:45:27 → 00:45:31ยาละลายเสมหะถ้าๆก็กินยาแก้ไอนะครับใครๆ

00:45:31 → 00:45:36พิมพ์ๆบอกหน่อยเนาะใครๆนะครับเพื่อนๆลอง

00:45:36 → 00:45:40หาคือถ้าอายเนี่ยต้องไปแยกเกาะในแห้ง

00:45:40 → 00:45:43ไอเปียกไอแบบไม่มีสถานะแบบมีเสมหะถ้าไอ

00:45:43 → 00:45:45แบบไม่มีเสมหะแล้วคุณชวนไอ้คุณนุ่นช่วย

00:45:45 → 00:45:49จริงๆเพื่อมันไม่มีสัมพันธ์ลึกๆเนาะอัน

00:45:49 → 00:45:52นี้บางคน with ได้แล้วคุณไปซื้อยาแก้ไอ

00:45:52 → 00:45:55แบบแก้ไอกดไล์กฎแห่งเดียวอันนี้คุณอาจจะ

00:45:55 → 00:45:59อันตรายถึงชีวิตได้นะครับแต่คุณเสมหะข้าง

00:45:59 → 00:46:01แล้วไม่ถูกขับออกแล้วมันลงปอดดังนั้นถ้า

00:46:01 → 00:46:04คุณอายเจ็บคอตอนนี้ขอแนะนำนะไปซื้อยาแก้

00:46:04 → 00:46:08ไอแบบที่มีละลายเสมหะด้วยชื่อตัวยาจะมี

00:46:08 → 00:46:12ชื่อว่า guaifenesin จะมีชื่อว่ากระทรวง

00:46:12 → 00:46:15กว่าคนเลทนะครับจะมีชื่อว่าแม็กซีนจะมี

00:46:15 → 00:46:18ชื่อว่าแอมป์ Rock Song จะมีชื่อว่าอาร์

00:46:18 → 00:46:20ซีทีโอทีเอสซี EVA cobo City E E นะ

00:46:20 → 00:46:21ครับ

00:46:21 → 00:46:24ไม่เป็นไรไม่ต้องจำไม่ผิดว่ารักษานะใคร

00:46:24 → 00:46:27อยากดูยาผมร้ายลงลึกไปประมาณชั่วโมงครึ่ง

00:46:27 → 00:46:30แล้วก็ไว้เรามากนะครับแชร์กันไปกับ 5

00:46:30 → 00:46:34หมื่นแฉมีคนเข้าหรือคนล้านกว่าคนน่ะเอา

00:46:34 → 00:46:37เข้าคนมากกว่านั้นแต่ว่าเพิ่งไปดูนะที่

00:46:37 → 00:46:40พวกรักษานะครับผมลงละเอียดในร้านนั้นกลับ

00:46:40 → 00:46:45มาที่เรื่องของเสมหะนะครับ

00:46:45 → 00:46:49ก็มีเพื่อนถามว่าอายเยอะมากไอมีเสมหะไอ

00:46:49 → 00:46:53แห้งๆเต็มไปหมดเลยนะครับคือหุ้นเจ็บคอนะ

00:46:53 → 00:46:55ใครเจ็บคอนะครับเพื่อนๆซื้อสเปรย์พ่นคอ

00:46:55 → 00:47:00ได้นะคือเอาแบรนด์ไหนก็ได้จะอ่านฉลากมี

00:47:00 → 00:47:02ส่วนประกอบที่ผมบอกไปนั่นแหละนะครับถ้า

00:47:02 → 00:47:05ใครเพิ่งเข้ามาก็แชร์น้องฝากแชร์ก่อนนะ

00:47:05 → 00:47:08ครับคุณครับแล้วก็เดี๋ยวกลับไปดูย้อนที

00:47:08 → 00:47:10หลังเนาะนะครับว่าพูดอะไรมาบ้างวันนี้

00:47:10 → 00:47:14เยอะมากนะนะครับอ่ะแล้ว

00:47:14 → 00:47:17หน้าหนาวแก่แล้วก็เพื่อนเราพูดนะครับทีม

00:47:17 → 00:47:21งานหมอกแอบดูจากใจๆนะน้ำสักครู่นะครับนะ

00:47:21 → 00:47:25ครับอ่ะ

00:47:25 → 00:47:29นะ

00:47:29 → 00:47:44โน้ท

00:47:44 → 00:47:45

00:47:45 → 00:47:45โน้ท

00:47:55 → 00:47:57

00:47:57 → 00:48:03โน้ท

00:48:03 → 00:48:06ดูหนังโป๊ OK มันคุณครับอะ

00:48:06 → 00:48:09โหนี้ที่หน้าน้องน่ารักมากเลยนะครับที่

00:48:09 → 00:48:12งานออกว่าคุณหมอ

00:48:12 → 00:48:16แสงไฟมืดไปหน่อยนะครับน่าจะน่าจะสว่าง

00:48:16 → 00:48:21แล้วเนาะ K A วันนี้กล้องโอ๊คงอแงนะครับ

00:48:21 → 00:48:23นะน้องก้องงอแงลูกนะ

00:48:23 → 00:48:27กำลังสอนมันๆเลยเฮ้ยโอเคเพื่อนครับฝาก

00:48:27 → 00:48:30แชร์ก่อนนะกูหลายคนที่หมอรักษานะครับคุณ

00:48:30 → 00:48:33ป้าเปิ้ลทิ้งรักษาคุณจุ้ยจึงรักษาเดี๋ยว

00:48:33 → 00:48:35ใครที่อยากได้ Playlist ยาของโอ๊คนะครับ

00:48:35 → 00:48:39น้องที่มารักษาใครอยากได้คลิปวิธีการ

00:48:39 → 00:48:43ปฏิบัติตัวที่บ้านจะผลิตโค้ชนึงมันดูแล

00:48:43 → 00:48:46หรือไม่ติดแล้วดูแลหรือว่าไม่ติดหรือว่า

00:48:46 → 00:48:48ระวังไว้ได้นะผมทำไว้หลายอันนะมีเป็น

00:48:48 → 00:48:51ศิษย์เลยนะครับเป็นคู่มือให้ไพ่กับเพื่อน

00:48:51 → 00:48:54ๆคนไทยแล้วก็เพื่อนต่างชาติทุกคนนะครับ

00:48:54 → 00:48:55ที่ดูโมโห

00:48:55 → 00:48:57มาดูเป็น

00:48:57 → 00:49:00แต่ตัวพูดหน่อยดิถ้าคุณมาหาคุณหมอไม่ได้

00:49:00 → 00:49:03คุณดูแต่โม้ก็ทำเท่าที่ทำไหวแต่คุณไปหา

00:49:03 → 00:49:05คุณหมอได้คุณต้องไปหาคุณมองนะครับแต่หมก

00:49:05 → 00:49:07ยำนะไม่คนดู 6 แล้วก็เลยไม่เป็นไรแล้วไป

00:49:08 → 00:49:11หาหมอไม่ได้ไม่เอานะครับคุณครับเนาะเขช

00:49:11 → 00:49:16หน้ากลับมาก่อนกลับมาอาหารห้ามกินอะไรอีก

00:49:16 → 00:49:20หรือรถก่อนก็ได้นะครับถ้าคุณเป็นคู่แล้ว

00:49:20 → 00:49:23เพิ่งหายแล้วมีอาการไอเจ็บคอมีเสมหะ

00:49:23 → 00:49:27เหนื่อยอ่อนเพลียคนต้องคุ้นต้องระวังนะ

00:49:27 → 00:49:29เรื่องของ

00:49:29 → 00:49:31อาหาร

00:49:31 → 00:49:35ที่จะยิ่งทำให้ผมคุณตก

00:49:35 → 00:49:38หัวข้อที่ 4 อันนี้เขาได้เสียห้ามกินสิ่ง

00:49:38 → 00:49:40ที่เกิดการให้อาหารที่ปราศจาก

00:49:40 → 00:49:47คุณค่าทางอาหารดีโวย of News หรือ

00:49:47 → 00:49:52nudists Pool Food Noodle คือสาร

00:49:52 → 00:49:55อาหารพวกเราคือน้อยตามยากจนไม่มีปราศจาก

00:49:55 → 00:50:01ฟู๊ดคืออาหารคุณต้องลดการกินอาหารขยะว่าง

00:50:01 → 00:50:03ๆ

00:50:03 → 00:50:07ก็อาจจะเป็นคำพูดที่แรงนะจอง Food ไร้จอง

00:50:07 → 00:50:11Food หลังหาเคว็ดอย่าไปซื้อเฟนฟายมากิน

00:50:11 → 00:50:13อย่าเพิ่งไปซื้อ

00:50:13 → 00:50:16ถ้าตัวเองมากินน้ำอย่าเพิ่งไม่ซื้อ

00:50:16 → 00:50:20เบอร์เกอร์น่ากินนะเดี๋ยวแม่ซื้อพิซซ่ามา

00:50:20 → 00:50:21กิน

00:50:21 → 00:50:23สิ่งเหล่านี้ครับคุณได้อันนี้เข้าไปด้วย

00:50:23 → 00:50:30นี่ผมยกขึ้นมาตลอดหลายเลยนะครับคุณที่กิน

00:50:30 → 00:50:32ถ้าคุณเพื่อนคนไหนที่กินอาหาร Junk Food

00:50:32 → 00:50:36คุณจะได้น้ำมันพืชอันนี้เข้ามาแล้วมัน

00:50:36 → 00:50:38อักเสบมาก

00:50:38 → 00:50:44ก็ผมจะหายหลายคันนี้ครับขี่โคตรแพงเพราะ

00:50:44 → 00:50:46หลายคนไม่เข้าใจ Concept นี้คือภาวะ

00:50:46 → 00:50:47อักเสบ

00:50:48 → 00:50:50จริงเพราะเศษไม่ใช่ว่าไม่ดีนะเราต้องมี

00:50:50 → 00:50:54เพราะเศษบ้างแต่ขอแบบ pass a แบบเฉียบ

00:50:54 → 00:50:57พันหยุดจบหายติดเชื้อมาอักเสบนิดนึงไม่

00:50:57 → 00:51:00เลือดขาวมาโจมตีดูรูปเสร็จบทแยกย้ายกับ

00:51:00 → 00:51:03ไม่มีนะเสร็จลงเหลืออันนี้ดีครับเพราะเศษ

00:51:03 → 00:51:05มันจะเรียกเม็ดเลือดขาวเรียกเก็บเลือด

00:51:05 → 00:51:09เรียกสารอักเสบอย่างอื่นมาแต่ถ้าคุณเป็น

00:51:09 → 00:51:11คอร์เวตแล้วคุณกินนะจัง Food คุณกินอาหาร

00:51:11 → 00:51:15ขยะคุณกินแต่น้ำมันอย่างนี้นะครับมาคุณ

00:51:15 → 00:51:18กินแต่นมหวานๆไม่หยุดขึ้นมาแล้วกันพรุ่ง

00:51:18 → 00:51:22นี้เนี่ยนะมันหวานเวลามากคนร้ายหวานใจ

00:51:22 → 00:51:24จะเกิดอะไรขึ้นครับสิ่งเหล่านี้มันเป็น

00:51:24 → 00:51:28สารอักเสบเป็นหัวเหมือนเป็นไฟไหม้ต้นๆที่

00:51:28 → 00:51:31มันไม่ได้แบบเหมือนเป็นกลิ่นควันแล้วนั่น

00:51:31 → 00:51:34เนาะคือดมแป๊บเดียวไม่เป็นไรเราโดนๆไปตาย

00:51:34 → 00:51:36นะครับ

00:51:36 → 00:51:38อาบน้ำเหมือนกันแต่ว่าคุณอาจจะไม่ได้ตาย

00:51:38 → 00:51:40แบบวันนี้พรุ่งนี้แล้วคุณจะตายจากโลกที่

00:51:40 → 00:51:42อื่นๆที่มันจะอาจจะหาสาเหตุลิงค์มาถึง

00:51:42 → 00:51:45สิ่งนี้ก็ได้แล้วอย่างอื่น

00:51:45 → 00:51:49มันก็คือพวกอาหารอักเสบทุกอย่างอะไร

00:51:49 → 00:51:52อักเสบบ้างโม้ใครรู้บ้างใครเป็นแฟนพันธุ์

00:51:52 → 00:51:56แท้หมอครับแล้วรู้ว่าอะไรอักเสบบ้างลอง

00:51:56 → 00:51:58คอมเม้นต์ลงมาหน่อยน้ำเพื่อลองคอมเม้นต์

00:51:58 → 00:52:00ลงมาหน่อยนะครับ

00:52:00 → 00:52:01โอ้

00:52:01 → 00:52:04โห้ม้าคุณหนูเรย์นะพี่หมดโปรไบโอติกนะ

00:52:04 → 00:52:08เหมือนที่น่านกจะมาพิมพ์อะไรให้นะครับมี

00:52:08 → 00:52:11เพื่อนถามว่าถ้าอยากรู้ว่าต้องกินอะไรนะ

00:52:11 → 00:52:14ครับหลังหายที่เป็นสารเสริมอาหารออมี

00:52:14 → 00:52:17เพื่อนถามขึ้นมานะครับให้พิมพ์ว่าศ.แล้ว

00:52:17 → 00:52:21กันนะศ.เดี๋ยวจะเป็นภาพโบ๊กสรุปไว้ปวด

00:52:21 → 00:52:24เป็นโควิชต้องเสริมสารอาหารอะไร 1 2 3

00:52:24 → 00:52:27แถว 7 8 กินอาหาร Smoke ยังไงนะครับพี่

00:52:27 → 00:52:31มดสอศนะครับสส YouTube โห YouTube link

00:52:31 → 00:52:34youtube ยังอยู่กันยังอยู่กันครบเลยนะ

00:52:34 → 00:52:37ครับเดี๋ยวคุณมะม่วงเดี๋ยวพบตอบคำถามนะ

00:52:37 → 00:52:40ครับเพื่อนๆุทุกคนยอมแล้วตอบทุกคำถามเลย

00:52:40 → 00:52:44ไม่รู้อยู่กันนานๆแล้วกันนะผมผมแหมวันนี้

00:52:44 → 00:52:46มันแต่นะเราอยู่กันนานๆแล้วกันนะครับไม่

00:52:46 → 00:52:49เป็นไรอยู่คนเดียวก็ไม่เป็นไรนะเราลุยกัน

00:52:49 → 00:52:53นั้นอ่ะกลับมาที่ถ้าอยากได้สูตรสารเสริม

00:52:53 → 00:52:56อาหารทีมสอนนะครับเดี๋ยวเพื่อนหาตามสะดวก

00:52:56 → 00:53:01เลยเนาะลงพยาบาลชะลอวัยชั้นนำคนะฮะตาม

00:53:01 → 00:53:06สะดวกครับอาหารอะไรอีกนอกจากจัง Food นะ

00:53:06 → 00:53:11ครับแล้วก็หารที่เป็นนู้นเฟียสปวดน้อยว่า

00:53:11 → 00:53:14ไม่มีโภชนาการแล้วแต่คนอ้วนคุณก็ต้องเลิก

00:53:14 → 00:53:18กินสิ่งนี้ด้วยนะครับนะใครเจอหมอคุณต้อง

00:53:18 → 00:53:21ผอมและแข็งแรงและมีความสุขเจ้าหน้าเด็ก

00:53:21 → 00:53:25ด้วยนั้นคุณไปเลี้ยงขึ้นรถก่อนเนาะนะครับ

00:53:25 → 00:53:27แล้วต้องกินอะไรดีโม้

00:53:27 → 00:53:29อันที่ 5 ครับ

00:53:29 → 00:53:33ก็คืออาหารที่ย่อยยาก

00:53:33 → 00:53:38ถ้าคุณติดขวิดหรือคุณหายเป็นขวิดแล้วคุณ

00:53:38 → 00:53:41ไม่ยอมยะการอยู่นานคนเลี้ยงเกาะในช่วงที่

00:53:41 → 00:53:45คุณพึ่งหายอาหารในที่ย่อยยักษ์ยากอาหาร

00:53:45 → 00:53:49โดยง่ายมีอะไรบ้างอ้าวหนึ่งของทอดทุก

00:53:49 → 00:53:53อย่างเลยอยากเห็นไหมลืมของน้ำมันมัน

00:53:53 → 00:53:57ลิ้งค์กันหมดเลยครับ

00:53:57 → 00:54:00คะอันที่สองอาหารที่

00:54:00 → 00:54:04ผมดักแปลงหรือว่าอาหารที่มัน

00:54:04 → 00:54:07เต็มปากแบบนั้นก็เรียกว่าอะไรนะอ่าหมูแบบ

00:54:07 → 00:54:10เดียวนะฮะแดดเดียวพบเจอกี้ภาษาอังกฤษจะ

00:54:10 → 00:54:14รักอีบิส Lucky โพสต์ jerky นะเช่นเจอที

00:54:14 → 00:54:17แต่คงไม่ค่อยมีเช่นเจอที่เหรออาหารแดด

00:54:17 → 00:54:19เดียวหรือว่าหาญ

00:54:19 → 00:54:21สีเนื้อ

00:54:21 → 00:54:24จะเอาทราบ Pro cess มิสนะเอ้า surfaces

00:54:24 → 00:54:27มีส.ส

00:54:27 → 00:54:30ตัวอย่างเช่นอะไรบ้างโมโหอ่ะพูดไปแล้วแรก

00:54:30 → 00:54:31พวก

00:54:31 → 00:54:33ก็ดัดเดียวนะครับทุกอย่างให้มันแบบเดียว

00:54:33 → 00:54:35ย้อยยากเนาะ

00:54:35 → 00:54:40อันนี้สัตว์ป่าไส้กรอกแฮมลูกชิ้นสแปม

00:54:40 → 00:54:43เบคอน

00:54:43 → 00:54:46วันพรุ่งนี้คุณนอกจากนอกจากมั้ยๆแล้วคน

00:54:46 → 00:54:48นี้ก็ได้สารกันบูด

00:54:48 → 00:54:52ถ้าไม่อยากได้นะครับสารกันบูดสารกันบูด

00:54:52 → 00:54:54สารแต่งกลิ่น

00:54:54 → 00:54:55[เพลง]

00:54:55 → 00:54:59ถ้าไม่เอาอ้ะครับยิ่งทำให้อะไรรู้ไหมเขา

00:54:59 → 00:55:02จะทำให้เชื้อนำใช่ของคุณพังครับ

00:55:02 → 00:55:04ถ้าหมูพูดเสมอของเชื่อนำใส้เหมือนเป็น

00:55:04 → 00:55:08สมองอันที่ 2 แล้วมันภูมิคุ้มกันด่านหน้า

00:55:08 → 00:55:10อันแรกของลำไส้และระบบทางเดินอาหารของคุณ

00:55:10 → 00:55:12ด้วยนะครับ

00:55:12 → 00:55:16ฟังใหม่นะการที่คุณกินอาหารที่เป็นแปรรูป

00:55:16 → 00:55:20เยอะๆแล้วมีสารกันบูดกลัว creases สารกัน

00:55:20 → 00:55:24บูดพฤศวิธีเยอะนะครับโซเดียมไนเทรตนาย

00:55:24 → 00:55:28ท้ายเนอะโผไปหมดและชีวิตจำยากทั้งนั้น

00:55:28 → 00:55:32เยอะมากนะครับพรุ่งนี้มันทำลายเชื้อซ้าย

00:55:32 → 00:55:36ของเราเนาะแล้วก็ไม่ดีแล้วเชื่อมท้ายของ

00:55:36 → 00:55:40เราถ้าเกิดถูกทำร้ายคนอ้วนง่ายด้วยนะรู้

00:55:41 → 00:55:44ไหมโรคอ้วนเกี่ยวกับช่วงลำไส้ด้วยคุณภูมิ

00:55:44 → 00:55:46คุ้มกันตบเชื่อไหมครับเพื่อนคำว่า Puma

00:55:46 → 00:55:48ของเรา

00:55:48 → 00:55:5260-70 เปอร์เซ็นต์อยู่ในลำไส้อยู่

00:55:52 → 00:55:56ในลำไส้ฟังมุกใหม่ 9 โมงก็เลยเลือกมีรถขา

00:55:56 → 00:56:01ไม่มีแต่ถ้าคุณนับจำนวนเลยในลำไส้คุณมัน

00:56:01 → 00:56:04มีมีอวัยวะหนึ่งไม่ใช่ว่าเป็นส่วนของ

00:56:04 → 00:56:08อวัยวะคือพวก Player strat ash Grey S

00:56:08 → 00:56:12Pad คือเนื้อเยื่อของส่วนหนึ่งของระบบ

00:56:12 → 00:56:14ไหลเวียนของน้ำเหลือง lymphatic System

00:56:14 → 00:56:18ที่อยู่ในทางเดินอาหารของเรานะครับและ

00:56:18 → 00:56:21ทั้งหาเค้าก็ภูมิคุ้มกันเต็มไปหมดเลย

00:56:21 → 00:56:23เพื่อนๆครับนี่มันเลือดขาวมีอะไรเต็มไป

00:56:23 → 00:56:28หมดเนาะดังนั้นคุณกินอาหารที่มันทำร้าย

00:56:28 → 00:56:29ชั้นนำไส้

00:56:29 → 00:56:32เนี่ยก็อาจจะลงเรือการนานภาคเสธวันที่

00:56:32 → 00:56:34ยิ่งเยอะขึ้นนะครับเพราะเศษมาจากลำไส้ก็

00:56:34 → 00:56:38ได้เหมือนกันดังนั้นคุณอยากขายเร็วจากลอง

00:56:38 → 00:56:43ขวิดคุณต้องระวังเรื่องของลำไส้เพชรสมดุล

00:56:43 → 00:56:48จากสิ่งนี้นะครับจากของทอดเยอะน้ำมันพืช

00:56:48 → 00:56:52จัง Food เฟรนฟรายแล้วก็เรื่องของ

00:56:52 → 00:56:55ร้านอาหารหรือเนื้อดัดแปลงแบบเอาระโพธิ์

00:56:55 → 00:56:59เสร็จแล้วก็เก็บได้เป็นปีนะเพื่อนๆลอง

00:56:59 → 00:57:03สังเกตดูนะครับคุณลองสังเกตดูว่าไส้กรอก

00:57:03 → 00:57:06ทุกชิ้นปูอัดแฮมโบโลน่าสแปร์พรุ่งนี้มัน

00:57:06 → 00:57:09โหมันเก็บไว้บนเชลล์หน้าขนาดไหนใช่ไหม

00:57:09 → 00:57:13ครับดังนั้นเปลี่ยนใหม่ถ้าคุณจะกินเนื้อ

00:57:13 → 00:57:19ได้มั้ยจริงๆได้แต่อยากจะให้น้อยลงนะครับ

00:57:19 → 00:57:22บกไม่ได้แอนตี้เนื้อแต่เนื้อมันก็มีหลาย

00:57:22 → 00:57:25เกรดนะนี่เป็นอันนี้คนรถนะกันไม่ได้ห้าม

00:57:25 → 00:57:27เนาะไม่ห้ามไม่กินเนื้อแดงถ้าเป็นเนื้อ

00:57:27 → 00:57:31จากธรรมชาติจริงๆถ้าจะให้ดีที่สุดเลยแบบ

00:57:31 → 00:57:33อะนี้จะไม่ทำให้ห้ามให้กินเลยแล้วก็คือ

00:57:33 → 00:57:35เรื่องของเนื้อที่มัดที่เลี้ยงแบบ

00:57:35 → 00:57:39ธรรมชาติ 100% จัดฟาร์มฟื้นฟูณฟาร์มฟื้น

00:57:39 → 00:57:40ฟู

00:57:40 → 00:57:44regenerative เชอคะหรือเป็นแกรท Face

00:57:44 → 00:57:49Mist graston อุ๊ยหญ้าหลายคนคอมเม้นมา

00:57:49 → 00:57:52นะครับและในต่อบางคนบอกโม้วัวก็ได้กิน

00:57:52 → 00:57:54หญ้าเนี่ยหรอบอกว่าไม่ใช่นะครับวันนี้

00:57:54 → 00:57:57ส่วนใหญ่เขาเลี้ยงมันไม่ได้กินหญ้าแล้วนะ

00:57:57 → 00:58:02ครับเขากินธัญพืชที่ธัญพืชเต็มไปด้วยสาร

00:58:02 → 00:58:03ไม่ค่อยดีนะครับ

00:58:03 → 00:58:07เยอะมากพอดีเดี๋ยวจะเป็นเด็กท็อปปิ้งเลย

00:58:07 → 00:58:10นะมันจะเยอะเอาเป็นว่าเนื้อนะถ้าเกิดเป็น

00:58:10 → 00:58:14เนื้อแต่งรูปโยนทิ้งมันยิ่งทำให้คุณเจ็บ

00:58:14 → 00:58:18คอระคายเคืองคอไอภูมิตกอักเสบอ้วนแก่เร็ว

00:58:18 → 00:58:21เป็นความดันนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้

00:58:21 → 00:58:24ใหญ่ด้วยเสียงหลายมะเร็งเลยนะครับนาน

00:58:24 → 00:58:27เนื้อแปลงรูปแล้วคุณจะขึ้นก็ได้ไม้สูตร

00:58:27 → 00:58:30โม้กินได้แต่ขอให้เป็นเนื้ออันนี้สิ่งที่

00:58:30 → 00:58:32ผมสอนข้อ Size S น้ำขึ้นเนื้อที่เลี้ยง

00:58:33 → 00:58:35มากธรรมชาติตรงนี้เนื้อมันก็มีหลายรูปแบบ

00:58:35 → 00:58:38อีกโอเคเอาว่าเป็นเนื้อให้น้อยลงนะครับ

00:58:38 → 00:58:41เราต้องกินอะไรหมอบอกได้มั้ยโอเคอ่ะจะกิน

00:58:41 → 00:58:44อะไรสูตรนะครับใครที่ยังไม่รู้

00:58:44 → 00:58:48หนึ่งถ้าคุณติดคุยแล้วหายแล้วคุณอยากขาย

00:58:48 → 00:58:53เวลคุณต้องเลิกถ้าอย่างที่ผมบอกมาไปก่อน

00:58:53 → 00:58:58ลดแล้วให้คนมากินสูงคืออะไรครับคืออาหาร

00:58:58 → 00:59:04โอ้โหแปลว่าทั้งๆยังไม่ได้ถูก

00:59:04 → 00:59:07หมอผ่าตัดทำศัลยกรรมดัดแปลงนะครับ

00:59:07 → 00:59:10พันธุกรรมก็ไม่ได้ถูกตัดแต่งด้วยก็คือก็

00:59:10 → 00:59:13เป็นโห่ก็ไม่รู้ว่า joan ele โห้คือทั้ง

00:59:13 → 00:59:17กันทั้งลูบทั้งชิ้นทั้งตัวแล้วก็ต้องอัน

00:59:17 → 00:59:22คอสเทสอันคอเซ็ทคือไม่ผ่านผ่านกรรมวิธีนะ

00:59:22 → 00:59:26ครับก็คือยังไม่ได้ไปตากแดดไม่ต้องเปิด

00:59:26 → 00:59:29ไม่ได้ทำแบบเดียวไม่เอาไปดองยังไม่เอาไป

00:59:29 → 00:59:32หมักยกเว้นบางชนิดโดนอ่ะเห็นฉันถั่ว

00:59:32 → 00:59:34นัตโตะในว่าเรียกไว้ก่อนแล้วกันของหมัก

00:59:34 → 00:59:37ดองนะคุณเป็นหูดเนาะ SME มันสูง

00:59:37 → 00:59:41โฮอ่านพอเสร็จล่าสุดท้ายต้องเป็นแน็ทโชว์

00:59:41 → 00:59:44Food ด้วยนะช่วงฟู๊ดคือธรรมชาติสร้างมา

00:59:44 → 00:59:47ไม่ใช่คนสร้างมานะครับอย่างเช่น

00:59:47 → 00:59:50เบอร์เกอร์ผัก

00:59:50 → 00:59:54คะเดี๋ยวเบอร์เกอร์ที่ทำมาจากถักมันโคตร

00:59:54 → 00:59:58อัลตร้าโพเสท Food เลยใครที่เป็นสายมั้ง

00:59:58 → 01:00:01นะครับผมไม่แอนตี้สายมากนะดีมากแต่ว่าคุณ

01:00:01 → 01:00:04ต้องระวังเหลือใครเป็นวีแกนแล้วคุณชอบกิน

01:00:04 → 01:00:07เนื้อแล้วคนซื้อเบอร์เกอร์เนื้อ

01:00:07 → 01:00:10ถ้าคุณอ่านฉลากให้ดีเนาะบางทีเขาใส่น้ำ

01:00:10 → 01:00:13มันไม่ดีให้แล้วก็มันแต่ลูกอะไรมันแต่ลูก

01:00:13 → 01:00:17เราพยายามลดลงนะครับกินผักใบครับสูตรโมง

01:00:17 → 01:00:21นะกินอะไรคะแปล 3 ทำนี้โฮเอ็นพอเสร็จแนท

01:00:21 → 01:00:25Food โฮเอ็นพอเสร็จเนเจอร์ฟู้ดสูตรโม้

01:00:25 → 01:00:29พูดใหม่โฮเอ็มพอเสร็จ Nature Food เป็น

01:00:29 → 01:00:32ชิ้นเป็นอันยังไม่ถูกดัดแปลงแล้วก็มา

01:00:32 → 01:00:34ธรรมชาติ

01:00:34 → 01:00:37ก็มีอะไรบ้างหนึ่งผักต้มอยากขายจะขวิด

01:00:37 → 01:00:41เร็วอยากอาการดีขึ้นไปเลือกผักมาเลยที่

01:00:41 → 01:00:44คุณชอบนะครับผมให้กันบ้านเลยวันนี้ใครดู

01:00:44 → 01:00:47โหอยู่ให้กันบ้านนะแล้วเดี๋ยวมาอัพเดทมุก

01:00:47 → 01:00:50ด้วยว่าตีหาอะไรกันมากินแล้วบ้าง 1 ผัด

01:00:50 → 01:00:55ต้มได้ทุกอย่างขอเป็นผักใบหลากสีด้วยอ่ะ

01:00:55 → 01:01:00นะครับมันมี 7 สีนะครับผมเคยสอนไว้ใน

01:01:00 → 01:01:03คอร์สแข็งแรงไร้พุงอยู่เกิน 100 ปีหน้า

01:01:03 → 01:01:06กับคอไซส์ S นะใครอยากไปเรียนเพิ่มพิมพ์

01:01:06 → 01:01:08ว่าสนใจ S

01:01:08 → 01:01:10คะอันที่สองเรื่องของ

01:01:10 → 01:01:14กะใหญ่ก็มีในผักแล้วแต่ลองไปเพิ่มกากใย

01:01:14 → 01:01:19จากธัญพืชอย่างอื่นนะครับหน้ากากใหญ่ผัก

01:01:19 → 01:01:22มีกากใยแต่กากอย่างอื่นอย่างเช่นถึงเท่า

01:01:22 → 01:01:27ไรอย่างเช่นถั่วอ่อนแล้วก็ถั่วแข็งน่ะ

01:01:27 → 01:01:30เพื่อนลองไปเซิทใน Google เนาะโทรอ่อนตัว

01:01:30 → 01:01:35แข็งนะครับหรือขอให้ข้าคุณก็ได้ขอให้ข้าว

01:01:35 → 01:01:39คุณมีกับยายนิดนึงซึ่งเข้ากล้องเข้าโดย

01:01:39 → 01:01:41ทวิตเขาขาวนั้นยิงกากใหญ่มันต่างกันไม่

01:01:41 → 01:01:44มากเนาะมันต่างประมาณ 2 กรัมแต่มันก็ยัง

01:01:44 → 01:01:48ดีกว่าไม่มีเลยนะครับอันที่สองคือคุณจะ

01:01:48 → 01:01:51กินแป้งต้องเป็นแป้งที่มีการ์ดใหญ่อันที่

01:01:51 → 01:01:53สามนะครับถ้ามึงไม่ทำคือ

01:01:53 → 01:01:57ลดทุกอย่างที่เป็นน้ำตาลตรงแต่งใหม่หมด

01:01:57 → 01:02:00และก็คือผมบอกไปหลายวันนี้นะครับแล้วคุณ

01:02:00 → 01:02:04ปั๊บโปรตีนนิดนึงนะอันนี้สารโปรตีนจาก

01:02:04 → 01:02:05ธรรมชาติ

01:02:05 → 01:02:10นะครับไข่ก็ดีถ้าคุณไม่แพ้ใครนะฮะก็เราไป

01:02:10 → 01:02:15ดูคลิปไข่มุกได้พิมพ์ว่าใครนะครับไข่หรือ

01:02:15 → 01:02:18คุณโปรตีนจากพืชก็มีในถั่วเหมือนกันเน๊อะ

01:02:18 → 01:02:21ถั่วผักเนี่ยมีถั่วเหมือนกันธัญพืชมี

01:02:21 → 01:02:25ทัวร์มาแต่เลือกให้เป็นนะครับอันนี้ 4

01:02:25 → 01:02:28คุณอาจจะเพิ่มเรื่องของ

01:02:28 → 01:02:33ผักผลไม้สมุนไพรบางชนิดที่มันจะช่วยใน

01:02:33 → 01:02:35เรื่องของรถเสมหะของเรา

01:02:35 → 01:02:39ถ้าน้องมีอะไรบ้างนะครับพวกผลไม้เปรี้ยว

01:02:39 → 01:02:42ที่มีกรดซิตริกน้องจะช่วยเรื่องเสมหะตัน

01:02:42 → 01:02:44ยืนยาวเปรี้ยวมากจะมาระคายเคืองคอนะครับ

01:02:44 → 01:02:50ส้มทับทิมมะกรูดมะนาวน้ำมะนาวทำน้ำมะนาว

01:02:50 → 01:02:53ผสมน้ำผึ้งนะครับว่าใส่เกลืออย่างนิดนึง

01:02:53 → 01:02:55ก็ได้เกลือแร่หน่อย

01:02:55 → 01:02:58ฝากแชร์ด้วยนะครับผมให้สูตรอีกสูตรหนึ่ง

01:02:58 → 01:03:03แล้วบุ้งมุ่งจดนะครับมะนาวครึ่งลูก

01:03:03 → 01:03:06คุณมะนาวครึ่งลูกเนาะหรือแสดงส้ม 4 ลูกก็

01:03:06 → 01:03:10ได้ค่อยๆ Step Up และใน 104 อ่อน

01:03:10 → 01:03:13น้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนช้าขอเป็นผึ้งป่า

01:03:13 → 01:03:17สูดน้ำผึ้งป่าโฟโตนิกส์อันที่ 3

01:03:17 → 01:03:20เกลือมายังสักเสร็จ 104 ช้อนชานิดเดียวพอ

01:03:20 → 01:03:24นะนิดเดียวขอแบบนิดเดียว

01:03:24 → 01:03:27คะแล้วก็น้ำประมาณ 300 ถึง 400 ซีซีนะ

01:03:27 → 01:03:30ครับแล้วคุณก็ค่อยๆจิบ

01:03:30 → 01:03:33บ่ขี้คือค่อยๆเจ็บ

01:03:33 → 01:03:37ก็ค่อยๆเจ็บค่อยๆเจ็บตัวคอก็ได้ระวัง

01:03:37 → 01:03:39สำนัก

01:03:39 → 01:03:44ระวังสำรักโอเคนะครับหรืออยากไปต่ออีกอ่ะ

01:03:44 → 01:03:47ขิงครับน้ำขิงคุณต้มขิงเลยแล้วคุณเอาน้ำ

01:03:47 → 01:03:51ขิงเนี่ยเป็นเบสที่จะใส่มะนาวกับใส่น้ำ

01:03:51 → 01:03:54ผึ้งกับใส่กริมหลายอันนะอันนี้เป็นสูตร

01:03:54 → 01:03:57น้ำลดพุงด้วยนะเพื่อนครับไปสู่เรื่องที่

01:03:57 → 01:04:00ผมสอนข้อไซส์ S นะครับใครที่อยากลดไขมัน

01:04:00 → 01:04:03นะผมมีสู่นี้เป็น 10 สูตรในข้อ Size S

01:04:03 → 01:04:07ลดน้ำหนักลดไขมันให้หน้าเด็กด้วยค่อยสนใจ

01:04:07 → 01:04:13พิมพ์สนใจเอฟคุณเจ้าน้ำขิงไปผสมกับ

01:04:13 → 01:04:17มีอะไรกับมะนาวน้ำผึ้งให้มายานได้นะครับ

01:04:17 → 01:04:23นะอ่ะแต่ไม่ใช่ให้เพื่อนไปซื้ออะไรไปซื้อ

01:04:23 → 01:04:26น้ำขิงที่มันหวานมานะไม่ใช่นะครับแบบนั้น

01:04:26 → 01:04:31แต่มันไม่เอานะครับนั้นไม่เอาเนาะอ่า

01:04:31 → 01:04:34เรื่องของเคียงอ่ะคาครับหรือว่าเป็น

01:04:34 → 01:04:38สมุนไพรไทยก็ได้นะเป็นการทำแล้วมาดมดมขิง

01:04:38 → 01:04:43ดมอะไรก็ได้คือมันมีสูตรเยอะหรือว่าคุณมี

01:04:43 → 01:04:46แพทย์แผนไทยมันไปพบหมอแผนไทยก็ได้เดี๋ยว

01:04:46 → 01:04:49มันเกิดมาก็ได้ว่าสมุนไพรนะครับมันมีหลาย

01:04:49 → 01:04:53ตัวของของแพทย์แผนไทยนะครับแล้วคุณต้อง

01:04:53 → 01:04:56ระวังด้วยเรื่องของควันมลพิษเนาะแต่คุณมี

01:04:56 → 01:04:59ไอเจ็บคอระคายเคืองคอนะครับ

01:04:59 → 01:05:02เลี่ยงการออกเดินท้องถนนเนื้อคุณใน

01:05:02 → 01:05:04กรุงเทพเนอะแต่มันอยู่ต่างประเทศหรืออยู่

01:05:04 → 01:05:07ต่างจังหวัดนะครับแล้วมันอากาศบริสุทธิ์

01:05:07 → 01:05:10ได้ออกไปเลยดีมากนะครับแต่ว่าอยู่ใน

01:05:10 → 01:05:12กรุงเทพฯคือผมอยู่กรุงเทพเนาะลงไปต่าง

01:05:12 → 01:05:13จังหวัดบ้างแต่ว่า

01:05:13 → 01:05:15ขอหมอออกไปเดิน

01:05:15 → 01:05:18เวลามองออกไปเดินข้างนอกเนี่ยมันควันมัน

01:05:18 → 01:05:21เยอะมากเลยเพื่อนๆครับน้องก็

01:05:21 → 01:05:26อ่าระวังออกที่นะครับอ่ะ

01:05:26 → 01:05:28เต็มปาก

01:05:28 → 01:05:32และปิดท้ายคุณต้องกินอะไรอีกนะครับ

01:05:32 → 01:05:36วิตามินและอาหารที่จะเพิ่มภูมิสูตรโม้ว่า

01:05:36 → 01:05:39คุณเป็นครูวิทย์อยู่หายแล้วไม่อยากมี

01:05:39 → 01:05:41อาการนาน

01:05:41 → 01:05:44ก็มีเสมหะคุณก็ไปซื้อยาเสมหะใช่ไหม

01:05:44 → 01:05:47คาร์โบซิสเตอีนอะซีทิลซีอีนที่ผมพูดไป

01:05:47 → 01:05:50กล้วย Case in คือชื่อควายเอาคนเลทไปบอก

01:05:50 → 01:05:54เภสัชนะครับแต่บล็อกซองได้นะมีโซเวนก็ได้

01:05:54 → 01:05:56ทีนี้

01:05:56 → 01:05:59ร้านอาหารธรรมชาติผมพูดไปแล้วปลาแซลมอน

01:05:59 → 01:06:02เนาะมีวิตามินดี 3 เอกสารหรือคุณจะไปหา

01:06:02 → 01:06:06วิตามินดี 3 โล Mega 3 มากินก็ได้จะดู

01:06:06 → 01:06:09ของโม้กกี้ว่า DK กับพิมพ์หัวใจนะครับหัว

01:06:09 → 01:06:12ใจมันโอเมก้า 3 แล้วก็โคคิวเท็น UV คุณนน

01:06:12 → 01:06:16Raw Food you know นะครับอันที่สองนะ

01:06:16 → 01:06:20นอกจากเห็ดตากแดดปลาแซลมอนที่ได้มี 3 อัน

01:06:20 → 01:06:22ที่สองคือ

01:06:22 → 01:06:28ของแดงโคซิซินหอมแดงกินทุกวันกินสดนะครับ

01:06:28 → 01:06:32พันสดหรือผ่านเข้ามานิดเดียวพอหอมแดงมี

01:06:32 → 01:06:34สารขวด 4 เป็นคริสต์ syn โคตรเซ็นแล้วแต่

01:06:34 → 01:06:36เพื่อนจะออกเสียง

01:06:36 → 01:06:41สารโคซิตินกระตุ้นภูมิช่วยทำให้โคเวทเข้า

01:06:41 → 01:06:46มาในเซลล์ยากขึ้นด้วยนะครับดังนั้นคุณกิน

01:06:46 → 01:06:51หอมแดงทุกมื้อเลยพูดระบบก็หิวแล้วนะครับ

01:06:51 → 01:06:56และนอกจากของแดงอ่ากระเทียมดีมากพร้อมแดง

01:06:56 → 01:07:01กระเทียมมะกรูดขิงข่าตะไคร้สมุนไพรไทยมี

01:07:01 → 01:07:04ประโยชน์มากเลยเพื่อนครับเนาะเริ่มของ

01:07:04 → 01:07:07ศาสตร์แพทย์แผนไทยเนี่ยมีประโยชน์มากนะ

01:07:07 → 01:07:10ครับมีคนไทยภูมิปัญญาเยอะมากเนาะแพทย์แผน

01:07:10 → 01:07:13ไทยก็ความรู้มหาศาลเหมือนกันเราใช้ผสม

01:07:13 → 01:07:16ผสานกับแพทย์แผนตะวันตกนะม้วนฮั่นตะวันตก

01:07:16 → 01:07:20นะครับแต่ผมศึกษาทุกแขนงแหละนะ

01:07:20 → 01:07:24จะเอามาใช้ร่วมกันหอมแดงกระเทียมพายชอบ

01:07:24 → 01:07:26กินไหนนะครับคอมเม้นต์ลงมาบอกหน่อยนะครับ

01:07:26 → 01:07:29พร้อมแอร์มีโคซิสเต็มเดี๋ยวคุณจะไปหาโคซิ

01:07:29 → 01:07:33ตินเป็นสารสกัดก็ได้นะครับวันละควรจะเป็น

01:07:33 → 01:07:37กินวันละ 500 ถึง 1000 มิลลิกรัมหรือสอง

01:07:37 → 01:07:41พันบาทคุณเป็นครูอยู่ 2,000 โม้กินไหมผม

01:07:41 → 01:07:44กินทั้งหอมแดงของดินทั้งโคจิตินนะครับ

01:07:44 → 01:07:48โคซิซินของวงจะเป็นอยู่ในสังกะสีแต่นี่

01:07:48 → 01:07:50เพิ่งต้องรอนะครับต้องรอยังต้องรอถ้าใคร

01:07:50 → 01:07:54อยากได้ก็เป็นว่าสังกะสีนะครับสังกะสี

01:07:54 → 01:07:58ต้องเป็นคีเลทส้อมด้วยนะครับเมื่อทรายวัน

01:07:58 → 01:08:00นี้กิเลสของมก.สังกะสีนะครับนั้นเพื่อนนะ

01:08:00 → 01:08:04ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าสังกะสีนะครับนัดที่

01:08:04 → 01:08:08นี่มีเพื่อนบอกว่ากระเทียม

01:08:08 → 01:08:10หมูกระเทียมสอบได้ไหมนะครับกระเทียมสนได้

01:08:10 → 01:08:14นะครับผมนะก็น่าสนได้กระเทียมดำนะครับก็

01:08:14 → 01:08:19เทียมดำดีไหมก็กินได้นะครับก็กินได้นะคุณ

01:08:19 → 01:08:22จิณณพัตรีเวอร์สอนะครับคืออะไรที่หมักดอง

01:08:22 → 01:08:27นะครับอาจจะต้องเลี้ยงไปก่อนในช่วงนี้นะ

01:08:27 → 01:08:30ครับเพราะว่ามันมีวิตามิน

01:08:30 → 01:08:34แต่ราคามันมีวิตามินเนาะต้องไปดูนะคะว่า

01:08:34 → 01:08:38เรามีภาวะธิตา ministation นะพิศวิทย์ OS

01:08:38 → 01:08:42Version ซินโดมั้ยนะนะครับตอนนี้ต้องไป

01:08:42 → 01:08:44ปรึกษาคุณหมอเพิ่มต้องตรวจเพิ่มนะครับนี่

01:08:44 → 01:08:47มันตรวจตรวจนั้นก็ยากแต่ว่าที่หมอบอกเนาะ

01:08:47 → 01:08:51เก่าๆนะครับอ่ากลับมาด้วยครับกลับมาเนาะ

01:08:51 → 01:08:52อ่ะ

01:08:52 → 01:08:56ก็อ่ามึงที่พูดอะไรสังกะสีโคจิตินนะครับ

01:08:57 → 01:08:58วิตามินดีใครอยากดูก็พิมพ์มาดีเคแล้วนะ

01:08:58 → 01:09:01น้องวิตามินดี 3 pay 2 น้ำเมื่อวานนะ

01:09:01 → 01:09:03ครับเค้ายังไม่กินกินซะนะครับก็ก็ยังไม่

01:09:03 → 01:09:06รู้ต้องกินยังไงก็ลองถามอีโมมาได้เด็กก็

01:09:06 → 01:09:10ต้องกินอีกแบบนึงคนท้องถิ่นได้คนแก่ยิ่ง

01:09:10 → 01:09:12ต้องกินผู้สูงอายุต้องกินคนอ้วนยิ่งต้อง

01:09:12 → 01:09:15กินคนผิวดำยิ่งกินเด็กก็กินได้เด็กต้อง

01:09:15 → 01:09:18กินให้ถูกโรดส์นะครับเด็กตัวเล็กตัวใหญ่

01:09:18 → 01:09:20น้ำหนักเยอะน้ำหนักน้อยอายุเท่าไหร่นะ

01:09:20 → 01:09:23ครับก็ลองปรึกษา Admin ออกมานะครับผมว่า

01:09:23 → 01:09:27DK ถ้าอาจมีหมอกไม่รู้ให้มีปัญหาโมเม

01:09:27 → 01:09:30งั้นโม้บางท่านเป็นพยาบาลด้วยนะครับบาง

01:09:30 → 01:09:33ให้มันพยาบาลด้วยนั้นความรู้จะแน่นหนา

01:09:33 → 01:09:36หรือทำให้แน่นผมสอนให้หมดอันนี้ก็คนตอบ

01:09:36 → 01:09:39แทนบอกได้หมดถ้าเขาไม่รู้เขามาถามโม้แล้ว

01:09:39 → 01:09:42ผมตอบต่อไปแล้วนั้นไฟมีคำถามอะไรก็

01:09:42 → 01:09:45แอดไลน์แอดมาฝากคำถามว่าร้านแอดเรื่องลด

01:09:45 → 01:09:48ไขมันลดพุงความดันเบาหวานเดี๋ยวโคเวตต์

01:09:48 → 01:09:51ได้หมดนะครับแอด Doctor โอ๊กนะครับถ้า

01:09:51 → 01:09:54เหมือนคำถามนะเต็มที่มันน่าจะที่มันน่าสน

01:09:54 → 01:09:57ใจผมจะมาสอนเป็นลายนี้เลยนะเอามาสอนตอบ

01:09:57 → 01:10:00ให้เพื่อนๆได้เรียนรู้กันทั่วโลกเลยนะ

01:10:00 → 01:10:02ครับหลายสิบหมู่เข้าถึงคนเป็นแสนเป็นล้าน

01:10:02 → 01:10:06คนนะครับบางลายหนี้หลายล้านคนนะครับนั้น

01:10:06 → 01:10:09โบ๊กอาจจะไม่มีเวลาตอบคำถามที่ให้ล็อค

01:10:09 → 01:10:11มาร์ชด้วยตัวเองนะครับรู้แจ้งอย่างนี้แต่

01:10:11 → 01:10:16ทุกขนาดนี้มันถามมาผมจะมาทำให้ความรู้แบบ

01:10:16 → 01:10:18นี้ทุกวันในทุกช่องทาง Facebook YouTube

01:10:18 → 01:10:20IG ติ๊กต๊อกนะครับ

01:10:20 → 01:10:26โอเค 3-4 โคจิตินโอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะ

01:10:26 → 01:10:29ครับอ้าอีกอาหารคุณต้องไปกินก็คืออาหาร

01:10:29 → 01:10:31ที่มีแมกนีเซียมสูง

01:10:31 → 01:10:34และแมกนีเซียมมีอยู่ส่งในไหนอ่ะก็

01:10:34 → 01:10:37แมกนีเซียมมีสูงในพวก

01:10:37 → 01:10:41และธัญพืชครับคันนี้พูดอย่างเช่นเมล็ดซัก

01:10:41 → 01:10:45ทองแต่เพื่อนอย่าเพิ่งตกมาตายนะไม่สักทอง

01:10:45 → 01:10:46เนี่ย

01:10:46 → 01:10:49มันมีทั้งแบบดีและแบบไม่ดีมีทั้งแบบ

01:10:49 → 01:10:51เคลือบน้ำมันแล้วก็แบบไม่เคลือบน้ำมัน

01:10:51 → 01:10:55แล้วต้องเลือกแบบจำหน่ายณเขื่อนน้ำมันกด 1

01:10:55 → 01:10:59มาถึงบ้านกด 2 ง่ายมากนะครับทุกคนตอบได้

01:10:59 → 01:11:03นะถามทำไมม้งถามเพราะว่าเอ่อ

01:11:03 → 01:11:07ก็บอกถามเพราะหลายคนไม่รู้ครับว่าอาหาร

01:11:07 → 01:11:09ให้คุณกินจากร้านสะดวกซื้อหรือว่าจัดอะไร

01:11:09 → 01:11:11ที่มันอยู่ในท่าเก็บจริงเนี่ยเขาใส่สิ่ง

01:11:11 → 01:11:15นี้ไมคนนะครับทดใส่จริงยังไม่คนหมดเลย

01:11:15 → 01:11:18เนาะก็เลือกแล้วกันอันไหนมีน้อยที่สุด

01:11:18 → 01:11:23แล้วไม่มีเลยนะครับหรือคุณไปกิน

01:11:23 → 01:11:26The Dark Chocolate หนา does เค้า Dark

01:11:26 → 01:11:29Chocolate นะไม่นะไอ้เสี้ยมแต่ไม่ใช่วัด

01:11:29 → 01:11:32หวานดาคือขอแบบ 99 เปอร์เซ็นต์ 100% หรือ

01:11:32 → 01:11:35มันค่าเข้าดิบนะคะหรือคุณเลี้ยงมันก็ได้

01:11:35 → 01:11:39นะไหม้มันขมไปคุณไปหาแมกนีเซียมสกัดมาก็

01:11:39 → 01:11:42ได้นะครับขอเป็นคีเลตแมกนีเซียม

01:11:42 → 01:11:45รอตรวจหัวแมกนีเซียมนะครับช่วยเรื่องความ

01:11:45 → 01:11:48ดันนะครับช่วยเรื่องนอนหลับช่วยเรื่อง

01:11:48 → 01:11:51ไมเกรนเนาะช่วยเรื่องของผ่านน้ำตาลนะครับ

01:11:51 → 01:11:54ด้วยของใครที่เป็นเบาหวานที่ต่ออินซูลิน

01:11:54 → 01:12:02นะครับก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับอ่ะ

01:12:02 → 01:12:07อามานี่นะครับผมทีมงานมาทีมงานบอกว่าต้าน

01:12:07 → 01:12:10ไหนๆก็ไหนๆแล้วผมจีว่าจะเจอพรุ่งนี้

01:12:10 → 01:12:12นะครับแต่ว่า

01:12:12 → 01:12:16นี่นะครับ

01:12:16 → 01:12:20มีเพื่อนนะครับเพื่อนเพจนะน่ารักมากนะ

01:12:20 → 01:12:24ครับชื่อคุณประทีปนะครับนวิชสติวันนะครับ

01:12:24 → 01:12:28พอดีลูกของคุณประทีปเนี่ยไม่สบายนะแล้วก็

01:12:28 → 01:12:34ได้ถามคำถามนะครับเข้ามานะเข้ามากับน้อง

01:12:34 → 01:12:38แอดมินนะครับกับเมนูโอ๊คนัดซึ่งผมรวยคน

01:12:38 → 01:12:42นี้ไม่ดีดูถ้าไม่ดีลูกปัญหาเยอะให้อัดมิน

01:12:42 → 01:12:46ที่เป็นพยาบาลวิชาชีพมาช่วยตอบมาช่วยคือ

01:12:46 → 01:12:50ช่วยปรึกษาว่าลูกป่วยต้องทำยังไงต้องทำ

01:12:50 → 01:12:53ยังไงทำยังไงบ้างเพราะว่าเข้าถึงคุณหมอ

01:12:53 → 01:12:56ไม่ได้นะครับก็จนที่หายนะครับช่วยช่วยให้

01:12:56 → 01:13:00คำแนะนำนะครับก็ส่งดอกไม้มาขอบคุณนะครับ

01:13:00 → 01:13:04นะคุณพยาบาลคะแล้วก็คุณหมอโอ๊คนะครับคุณ

01:13:04 → 01:13:07พยาบาลโจ้แล้วคุณหมอโอ๊คนะครับก็ขอบคุณ

01:13:07 → 01:13:11คุณประทีปนะครับขอบคุณสวยมากนะครับดอกไม้

01:13:11 → 01:13:14สวยมากนะขอบคุณมากๆเลยนะนี่จริงอยากจะ

01:13:14 → 01:13:16ตั้งไว้ฉากตั้งแต่ต้นร้ายแล้วเพื่อนครับ

01:13:16 → 01:13:17แต่ว่า

01:13:17 → 01:13:22ทีมงานอยู่จัดเองไม่ทันแล้วไปวันนี้ไป

01:13:22 → 01:13:25เรียนมาเพิ่มด้วยแล้วก็โคกลับมาเตรียม

01:13:25 → 01:13:27Content นะว่าร้ายเลยนะครับก็ขอบคุณคุณ

01:13:27 → 01:13:30มาที่นะครับแล้วขอบคุณไม่รู้คนเนาะนะครับ

01:13:30 → 01:13:34ที่ที่มีแค่ช่วยแชร์บกก็ขอบคุณนะครับแค่

01:13:34 → 01:13:39ช่วยแชร์นะเพื่อนๆใครที่ไม่สามารถนะครับ

01:13:39 → 01:13:42นอนก็จะส่งอยากส่งมาให้อยากส่งมาขอบคุณก็

01:13:42 → 01:13:45ได้นะครับน็อตบอกแอดมินในไลน์ว่าอยากส่ง

01:13:45 → 01:13:48ในมาขอบคุณคุณหมอยินดีนะครับเดี๋ยวผมเอา

01:13:48 → 01:13:50มาตั้งโชว์ให้แบบนี้แล้วกันเนาะค่ะอยาก

01:13:50 → 01:13:54เอ่อถ้าใครดูหมอโอ๊คนะครับแล้วผมช่วยหรือ

01:13:54 → 01:13:56ว่าน้องแอดมินนะหรือว่าน้องแอดมินช่วยให้

01:13:56 → 01:13:57เพื่อนๆ

01:13:57 → 01:14:01หายป่วยนะครับหรือว่าผอมลงหรือว่าหายเบา

01:14:01 → 01:14:03หวานว่าหายความแอบถ่ายโรคอ้วนกดไหลย้อน

01:14:03 → 01:14:06หายโลกอะไรก็แล้วแต่นอนแล้วอยากขอบคุณนะ

01:14:06 → 01:14:09ครับก็ส่งของมาให้ก็ได้จริงแล้วผมก็ไม่

01:14:09 → 01:14:11ได้ไม่ได้พบเธอไม่ต้องส่งมานะแต่ส่งมาก็

01:14:11 → 01:14:16ขอบคุณมากๆนะครับก็คือซึ่งมากมันก็จะตั้ง

01:14:16 → 01:14:19ไว้ตลอดเลยนะจะตั้งไว้คือมันใน Facebook

01:14:19 → 01:14:21มันเข้ามาในไม่ค่อยเข้ามาในเฟรมไม่ได้

01:14:21 → 01:14:23เนอะและเกิดใน Facebook ใน YouTube ใน

01:14:23 → 01:14:25ติ๊กต่อกนี่ในโถใน YouTube นี้สวยเลยนะ

01:14:25 → 01:14:28ครับผมตั้งไว้ได้ตั้งไว้หน่อยแล้วกันนะ

01:14:28 → 01:14:30คือใน YouTube จะเห็นเอาตังค์ไว้มานี้

01:14:30 → 01:14:34แล้วกันนะครับโอเค

01:14:34 → 01:14:38ขอขอบคุณมากๆเลยคน Daily นะครับตก K A

01:14:38 → 01:14:39ฮะ

01:14:39 → 01:14:43โอเคมันครับผมสรุปเลยนะวันนี้เราวันนี้

01:14:44 → 01:14:46อาจจะแบบกันเองนึงนะวันนี้อาจจะอยู่กัน

01:14:46 → 01:14:50นานๆหน่อยนะครับห้ามกินอะไรบ้างหลังคุณ

01:14:50 → 01:14:54หายโควิช 5 อย่างห้ามกินเด็ดขาดนะครับอัน

01:14:54 → 01:14:57แรกอาหารที่จะทำให้โรคประจำตัวของคุณ

01:14:57 → 01:14:59กำเริบ

01:14:59 → 01:15:02และก็ไปดูอาจเป็นความดันเรื่องเค็มเรื่อง

01:15:02 → 01:15:05น้ำตาลแสงเลี่ยงเปลืองแสงคุณมันเบาหวาน

01:15:05 → 01:15:07คุณก็เรียกเหมือนกันเลยเรื่องหวานเรียก

01:15:07 → 01:15:10น้ำตาลฟรุกโตสเลี่ยนน้ำเชื่อมเรื่องน้ำ

01:15:10 → 01:15:13ผลไม้เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเรื่องนมหวาน

01:15:13 → 01:15:15นะครับคุณไปดูคุณมีโรคประจำตัวอะไรแล้ว

01:15:15 → 01:15:19คุณเลี้ยงคุณกดไหลย้อนคุณเครื่องพฤติกรรม

01:15:19 → 01:15:22ที่ทำให้กดไลค์ของกำเริบนะขี้ด้วยนี้กรด

01:15:22 → 01:15:25ไหลย้อนคุณไอแห้งคุณอาจจะสับสนเว้ยฉัน

01:15:25 → 01:15:27เป็นน้องขวดไหมฉันเป็นกรดไหลย้อนไว้ทำไม

01:15:27 → 01:15:31ฉันยังอายแห้งออกอันนี้ต้องไปแยกคุณเป็น

01:15:31 → 01:15:33เก๊าท์คุณจะไปทำให้เก้าคนกำเริบใช่ไหม

01:15:33 → 01:15:35ครับเนาะ

01:15:35 → 01:15:38ขออธิสรณ์นะครับคืออาหารที่จะทำให้คุณติด

01:15:38 → 01:15:40เชื้ออย่างอื่นมากขึ้น

01:15:40 → 01:15:46ก็จะมีประหารดิบอาหารปรุงไม่สุกนะครับมี

01:15:46 → 01:15:50อาหารมีพยาธิอาหารหมักดองนะครับหรือว่า

01:15:50 → 01:15:55อาหารที่ไม่ปรุงสุกหรืออาหารที่ปนเปื้อน

01:15:55 → 01:15:58เชื้อนะครับเชื้อแบคทีเรียอย่างเช่นใคร

01:15:58 → 01:16:01ดิบผักจากแหล่งที่ดูไม่ค่อยสะอาดผักที่

01:16:01 → 01:16:03ไม่โอนกันอีกหรือพักให้มันดูนานแล้วล่ะ

01:16:03 → 01:16:06ครับคุณก็จะรับเชื้ออย่างอื่นเข้ามาที่

01:16:06 → 01:16:09คุณจะป่วยทั้งโควิชป่วยทั้งลองโควิชแล้ว

01:16:09 → 01:16:13คุณจะป่วยทั้งเชื้ออย่างอื่นอีกโขแบบนี้

01:16:13 → 01:16:16ปวดหัวเลยนะครับระบาดอันตรายชีวิตได้แบบ

01:16:16 → 01:16:19นี้นะป๊ะมึงชมเมืองฉอดอย่าไปกินนะครับนะ

01:16:19 → 01:16:23ประชุมหมดซอสอย่าไปกินนะของดิบอันที่สาม

01:16:23 → 01:16:26นะครับคือเรื่องของอาหารที่ทำให้อาการ

01:16:26 → 01:16:31โฮลวีตเก่าคุณลองคุณคุณนี่มันหายช้าก็จะ

01:16:31 → 01:16:35มีไรครับเรื่องของของทอดนะครับของมันอ่ะ

01:16:35 → 01:16:40อาหารสจัดเปรี้ยวจัดหวานจัดมันจัดเค็มจัด

01:16:40 → 01:16:44ช่วงนี้เนอะกินกลางๆไว้ก่อนนะครับกินกลาง

01:16:44 → 01:16:48ๆไว้ก่อนตานิ 4 ครับห้ามกินอยู่ลดลงก็คือ

01:16:48 → 01:16:51เรื่องของอาหารที่ปราศจาก

01:16:51 → 01:16:53สารอาหาร

01:16:53 → 01:16:56ร้านอาหารประสาทสารอาหารคืนตั้ง Food ทุก

01:16:56 → 01:16:58อย่างอาหารแปรรูปทุกอย่าง

01:16:58 → 01:17:01เบอร์เกอร์ pizza ขนมปังขาวเข้าขาวเส้น

01:17:01 → 01:17:05ซาลาเปาเนาะขอเป็นไม่ขัดสีเดียวกันนับคืน

01:17:05 → 01:17:07หนูไม่ได้บอกไม่ต้องไปหาอาหารไฮโซอาหาร

01:17:07 → 01:17:12แพงไม่ต้องคือทำให้เราไหวเเต่ขอให้มีกาก

01:17:12 → 01:17:16ใหญ่นะครับเราข้อที่ 5 ก็คือ

01:17:16 → 01:17:18ข้อห้าม

01:17:18 → 01:17:22มีพระเลยเรื่องของวิตามินและสารอาหารดู

01:17:22 → 01:17:27คือไปกินอาหารสูตรโมโหนะครับห้ามละเลย

01:17:27 → 01:17:32ร้านอาหารธรรมชาติไม่แปลรูปแล้วก็มาจาก

01:17:32 → 01:17:34สีธรรมชาติจริงๆไม่ใช่แบบสังเคราะห์ขึ้น

01:17:34 → 01:17:35มา

01:17:35 → 01:17:40howa snatch ฟู้ดสูตรโม้กท่องเลย

01:17:40 → 01:17:46hocus nacho Food แป๊บ W naun 5 ตัว

01:17:46 → 01:17:50ยาว you and Kids สดวันนี้เลยนะครับ

01:17:50 → 01:17:52เน้นไปในพวก

01:17:52 → 01:17:56และผักใบผลไม้น้ำตาลต่ำ

01:17:56 → 01:18:01มีปลาแซลมอนเห็ดขาวไข่เนื้อไม่แปลรูป

01:18:01 → 01:18:05หมูกระเทียมหอมแดงขิงข่าตะไคร้กะเพราแดง

01:18:05 → 01:18:35ใบเชียงด่า

01:18:35 → 01:18:36ก็

01:18:36 → 01:18:40เพิ่มน้ำในเรื่องของวิตามินดี 3

01:18:40 → 01:18:44K2 เพิ่มเรื่องของวิตามินซีธรรมชาตินะ

01:18:44 → 01:18:47เขาอยากศึกษาตัวไหนก็พิมพ์วิตามินนะลงมา

01:18:47 → 01:18:52นะครับวิตามินดี 3 อธิบดีเคตะมินซีก็เป็น

01:18:52 → 01:18:54วิตามินซีธรรมชาติสังกะสีพิมพ์ว่าสังกะสี

01:18:54 → 01:18:58หอยนางรมที่จะกินใช้สังกะสีไปปรุงสุกนิด

01:18:58 → 01:19:00นึงนะครับเนาะ

01:19:00 → 01:19:05แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมจากธัญพืชเม็ด

01:19:05 → 01:19:08มะม่วงหิมพานต์น้อยจากเมล็ดทานตะวันเนื้อ

01:19:08 → 01:19:11ชอบทองล่ะครับน่ารู้ว่าจะเป็นจัด Dark

01:19:11 → 01:19:14Chocolate ก็ได้นะครับแต่ต้องไม่ไม่หวาน

01:19:14 → 01:19:17เนาะครับไม่ใช่มันจะช่วยนอนด้วยนะครับขยะ

01:19:17 → 01:19:21กินเป็นเม็ดเลยก็เป็นเรื่องกับคีเลตฟอร์ม

01:19:21 → 01:19:23นะครับเป็นว่าแมกนีเซียม

01:19:23 → 01:19:26อันสุดท้ายครับ

01:19:26 → 01:19:30ก็อันสุดท้ายคือเรื่องของการนอน

01:19:30 → 01:19:33หมอห้ามกินอะไรแล้วห้ามขาดนอนด้วยผมแถม

01:19:33 → 01:19:36ให้สั้นๆเดี๋ยวบกจะอ่านคำถามต่อไปนะครับ

01:19:36 → 01:19:40ใครมีคำถามอะไรคอมเม้นต์ลงมานะครับเรื่อง

01:19:40 → 01:19:45ของการนอนครับเพื่อนๆถ้าเกิดคุณนอนไม่พอ

01:19:45 → 01:19:50คุณนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงคือ 7 นี่คือ

01:19:50 → 01:19:53เริ่มไม่ดีแล้วนะคือได้ดีขอ 8 คือจริงๆ

01:19:53 → 01:19:57ถ้าจะเอาตามวัฏจักรการนอนเลยคือต้องเป็น 7

01:19:57 → 01:20:00ชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงนะครับเนาะ

01:20:00 → 01:20:03เจ็ดชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงแต่ว่า

01:20:03 → 01:20:05ทำไมถึง 8 เพราะว่าคุณนอน 8 กูจะได้จริงๆ

01:20:05 → 01:20:07เจ็ดชั่วโมงครึ่งแล้วแหละนะครับมันจะมี

01:20:07 → 01:20:10Slip on เสร็จมีอะไรของเขากว่าจะเข้า

01:20:10 → 01:20:15วัฏจักรการนอนไฟเข้าที่มันดีจริงๆใช้เวลา

01:20:15 → 01:20:18นั้น 8 ชั่วโมงถ้าใช้ดีนะครับเพราะแต่

01:20:18 → 01:20:21ชั่วโมงขอนอนให้เร็วเนี่ยดูหมอเสร็จแล้ว

01:20:21 → 01:20:24แยกย้ายรีบนอนเลยนะครับแล้วก็ระหว่างดูโห

01:20:24 → 01:20:29นะครับไปหาแว่นกันแสงสีฟ้าแบบนี้นะครับนะ

01:20:29 → 01:20:35พกอาปุ๊โหผมผมผมแสบตาผมเหนื่อยเลยพก

01:20:35 → 01:20:39เหนื่อยเพราะว่าแสงสีฟ้าถ้าหลังพระ

01:20:39 → 01:20:43อาทิตย์ตกไปแล้วไม่ดีต่อร่างกายแล้วตอน

01:20:43 → 01:20:45นี้เราอยู่ในโลกที่

01:20:45 → 01:20:49บลูไลฟ์ผมบอส When You'll ที่มีแต่แสงสี

01:20:49 → 01:20:52ฟ้าสาดลงมาสาดหรือมาสาดลงมาในมือถือใน

01:20:52 → 01:20:56iPad ในแท็บเล็ตในโน้ตบุ๊คในไฟร้ายออก

01:20:56 → 01:21:01คุณเป็นครูมาสอนออนไลน์คุณเป็นคนสร้างตัว

01:21:01 → 01:21:04ตนบนโลกออนไลน์คุณออกมาให้ความรู้ออนไลน์

01:21:04 → 01:21:08คุณจะสัตว์ตัวเองด้วยแสงสีฟ้ายังไงครับ

01:21:08 → 01:21:12การออนคุณพังแน่นอนมก.การันตีเพราะว่าการ

01:21:12 → 01:21:16ออนฮกพังมาก่อนช่วงแรกที่ผมไม่ได้ใส่แว่น

01:21:16 → 01:21:18กันนะมันจะเห็นนะครับว่า

01:21:18 → 01:21:23เฮ้ยผมใส่แล้วตอนนี้คือผมมองไฟร้ายผมได้

01:21:23 → 01:21:26ชิวๆเลยนะเตอร์ไฟไล่ผมมันสว่างมากนะครับ

01:21:26 → 01:21:29นั้นคุณต้องไปนอนให้ดีคุณต้องตัดแสงสีฟ้า

01:21:29 → 01:21:32หลังคาที่ก็พยายามอย่าเปิดไฟมันสว่างมาก

01:21:33 → 01:21:37หรี่ไฟให้มันสลัวสลัวหรือนะครับหรือขอ

01:21:37 → 01:21:42เป็นแสงไฟสีส้มไฟสีวอร์ม Life was Like

01:21:42 → 01:21:46แสงขุ่นสีเหลืองส้มนะครับถ้าใช้ดีสีแดง

01:21:46 → 01:21:49เลยหมดจะมีวันตายตัวนึงสำหรับใส่ก่อนนอน

01:21:49 → 01:21:51เลยนะแบบใส่ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงใส่ปุ๊บ

01:21:51 → 01:21:54ง่วงแล้วก็นอนเลยนั้นเป็นแว่นสีแดงอันนี้

01:21:54 → 01:21:58เป็นแว่นกันแสงสีฟ้าทำให้นอนหลับได้ดี

01:21:58 → 01:22:00ขึ้นปรับนาฬิกาชีวิตนะครับวันนี้ถ้า

01:22:00 → 01:22:03เพื่อนอยากอยากได้นะครับพิมพ์ว่าแว่นตานะ

01:22:03 → 01:22:05ครับวันตาจะต้องรอนะครับ

01:22:05 → 01:22:08แว่นกันแสงสีฟ้าแล้วว่าตัวนี้เป็นเหมือน

01:22:08 → 01:22:10ครับกันละอองด้วยเพราะว่าเขากันเหมือน

01:22:10 → 01:22:13ข้างเลยนะมันครับแล้วก็

01:22:13 → 01:22:17น่าหูออกมาศรัทธามากแล้วก็ที่สำคัญคือนี่

01:22:17 → 01:22:20นะครับเป็นแม้กาลข้างๆนะแข็งแรงนะครับ

01:22:20 → 01:22:21แล้วก็

01:22:21 → 01:22:26อ่าใส่ทับแว่นสายตาได้ด้วยนะใส่ทำแว่นตา

01:22:26 → 01:22:28ด้วยบวกชอบสิ่งนี้นะครับเพราะอยากได้

01:22:28 → 01:22:32พิมพ์ว่าแว่นตานะครับน้า

01:22:32 → 01:22:36แล้วก็ไปนอนให้ดีอยากกินก่อนนอน 3

01:22:36 → 01:22:39ชั่วโมงแล้วผมให้ช็อตคอร์สแถมให้เขายังดู

01:22:39 → 01:22:41ยังดูหนังตอนนี้นะสุดยอดมากๆเลยนะเราคุย

01:22:41 → 01:22:45กันมาคนคุยกันมาชั่วโมง 20 นาทีนะคุณกัน

01:22:45 → 01:22:48มานานมากเพื่อนๆครับน้องผมฝากไว้นะครับ

01:22:48 → 01:22:51เรื่องของวันตาเดี๋ยวค่อยหลับยากคุณลอง

01:22:51 → 01:22:55เพิ่มเวลาทุนแต่ทีนี้ผมบอกนะครับมีแล้วก็

01:22:55 → 01:22:57นี่ไม่ใช่ยานอนหลับเนาะมีเพื่อนคนกินมา

01:22:57 → 01:22:59คือบ่พกทำไมกินอะไรแล้วมันไม่หลับแล้วเขา

01:22:59 → 01:23:01บอกมาแล้วตอนนี้กินอะไรอยู่บ้านก็กินยา

01:23:01 → 01:23:03นอนหลับอยู่ด้วยนู่นนี่นั่นไปหมดเลยก็

01:23:03 → 01:23:07โมโหคือคนกินยานอนหลับแล้วค่ะมันแรงมาก

01:23:07 → 01:23:10แล้วนะครับเมลาโทนินที่ขายตามท้องตลาด

01:23:10 → 01:23:13ทั่วไป 1 mg ต่ำ 2 อาจจะไม่มีส่วนผสมของ

01:23:13 → 01:23:17สารสกัดอย่างอื่นช่วยนอนแต่ของโบ๊กจะมี LT

01:23:17 → 01:23:21ญาณีจะมีสมุนไพรช่วยนอนไม่ 4 อย่างแต่ถ้า

01:23:21 → 01:23:24งั้นก็ตามนั้นคุณกินยานอนหลับอยู่แล้วอ้ะ

01:23:24 → 01:23:27เมลาโทนินมันก็ไม่ใช่มันก็อาจจะไม่ใช่ทาง

01:23:27 → 01:23:30ออกคำขอบคุณคุณต้องเป็นเช็คเรื่องแสงสี

01:23:30 → 01:23:33ฟ้าคุณมาเช็คกันความเครียดคุณฉันยกลมหาย

01:23:33 → 01:23:36ใจคุณต้องเช็คเรื่องเชื่อลำไส้คุณต้องไป

01:23:36 → 01:23:38เช็คเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดหัวเช็คหลาย

01:23:38 → 01:23:43อย่างเลยนะครับคุณต้องเช็คหลายอย่าง

01:23:43 → 01:23:46อ.ประแสงสีฟ้าเนี่ยหลายคนไม่เช็คนะครับ

01:23:46 → 01:23:50หลายคนไม่ใช้แสงไฟฟ้าน้องหน้าใครอยากได้

01:23:50 → 01:23:53แบบนี้เลยนะครับพิมพ์มาวันตานะครับแต่

01:23:53 → 01:23:56ต้องรอนะครับยำน้ำมันครับเพราะว่าหลายคน

01:23:56 → 01:23:59ทักเข้ามาเยอะมากเลยนะครับโอเคครับคุณ

01:23:59 → 01:24:01ครับเดี๋ยวม้งตอบคำถามนะเดี๋ยวว่าขอคำถาม

01:24:01 → 01:24:05ในเอาในเอาใน YouTube ก่อนนะครับผมฮิต

01:24:05 → 01:24:06YouTube มาก่อนส่วนที่มันขึ้นใน YouTube

01:24:06 → 01:24:10นะครับอ่ะเราใกล้ชิดกันนิดนึงเนาะเพื่อนๆ

01:24:10 → 01:24:12YouTube ยังดูอยู่ร้อยกว่าท่านสุดยอดเลย

01:24:12 → 01:24:15นะครับน้ำเมื่อครู่ดูกันอยู่สองร้อยนะ

01:24:15 → 01:24:19ครับคุณน้องใบบัวอยากได้แว่นตานะครับคุณ

01:24:19 → 01:24:22น้องใบบัวแอด Line แอดนะครับแฮชลาย

01:24:22 → 01:24:25แดด Vogue ที่ at d o c t o r k

01:24:25 → 01:24:30นะครับแอด Doctor โอ๊คนะครับอ้านัดใครที่

01:24:30 → 01:24:33ดูอยู่ใน YouTube นะครับ

01:24:33 → 01:24:36พี่แพทลากมุกมาแอบ Doctor โจ๊กอยากได้ไม่

01:24:36 → 01:24:37ลดชนินทร์เป็นมึงพิมพ์ว่าเมย์ล่ะนะครับ

01:24:38 → 01:24:40ถือว่ามีเวลาหรือพิมพ์ขึ้นแมกนีเซียม

01:24:40 → 01:24:44เมลาโทนินแว่นตาแล้วไอ้ตัวนี้ก็คือรากส่ง

01:24:44 → 01:24:46อินเดีย 4 ตัวนี้ช่วยคุณนอนหลับได้นะครับ

01:24:46 → 01:24:494 ตัวนี้เนาะเอ่อเอาใหม่นะมีละครอิน

01:24:49 → 01:24:52แมกนีเซียมรากโสมอินเดียแล้วก็แว่นตาแบบ

01:24:52 → 01:24:54นี้นะครับเพราะแต่คือแว่นตามันว่าใช้ยา

01:24:54 → 01:24:58นอนหลับเนอะมันก็ทำให้เมย์รัชนกเราเนี่ย

01:24:58 → 01:25:01มันจะเริ่มปรับกลับมาเป็นปกตินะครับใคร

01:25:01 → 01:25:05ที่แบบเพ้ยชั้นที่ 1 ที่ 2 ม่วงคุณเซอร์

01:25:05 → 01:25:07เครียจหรือตุ้มหรือว่าจังหวะ sergey

01:25:07 → 01:25:10เนี่ยคุณน่าจะน่าจะน่าจะวิปริตนะผมก็เข้า

01:25:10 → 01:25:13ไปเปิดเพราะว่ามันรวนนะครับตอนล่าสุดมิ

01:25:13 → 01:25:17เนียมพิมพ์ว่านอนนะครับนอนเอ้อนะครับโอเค

01:25:17 → 01:25:20ลงตอบคำถามเลยรุ่นใน Facebook นะครับใคร

01:25:20 → 01:25:24มีคำถามอะไรนะเพื่อนถามมาตอนนี้ได้เลยนะ

01:25:24 → 01:25:26ครับเดี๋ยวผมจะตอบให้นะครับเดิมตอบใน

01:25:26 → 01:25:27YouTube ก่อนนะเพราะใน YouTube ค้างไว้

01:25:27 → 01:25:30เยอะมากเลยนะครับคุณน้องไปบอกนอนยากมาก

01:25:30 → 01:25:32แต่ไม่ได้กินยา

01:25:32 → 01:25:35ท่านั่งสมาธิฝึกลมหายใจนะครับผมเคยสอนไว้

01:25:35 → 01:25:38แล้วในรถสักล้านนึงพิมพ์หมอรักษากันลองไป

01:25:38 → 01:25:41ดูหลายๆซัก 15:00 นผมจะสอนการนั่งสมาธิ

01:25:41 → 01:25:45เราก็ปรับลมหายใจนั้นมาแล้วด้วยนะครับหนอ

01:25:45 → 01:25:46ถ้า

01:25:46 → 01:25:50คุณก๊อตจิจาก YouTube นะครับถามว่า

01:25:50 → 01:25:53แมกนีเซียมที่เป็นเม็ดฟู่ธานีไหมเอ่อผม

01:25:53 → 01:25:56กินเป็น 8 มีผู้ครับเพราะว่าผมไม่อยากได้

01:25:56 → 01:26:00สารอื่นๆในเม็ดฟูนะครับผมถามว่ากินได้

01:26:00 → 01:26:03มั้ยก็กินได้ซื้อมาแล้วแต่ทำหัวกินไหมผม

01:26:03 → 01:26:06ไม่ได้กินนะครับผมกินแบบขี้เลทแมกนีเซียม

01:26:06 → 01:26:09ขี้เหล็ก 4 ตัวนะครับคุณต้องไปดูคือผมตอบ

01:26:09 → 01:26:12ไม่ได้จริงนะครับตอบไม่ได้เพราะว่าพวกมึง

01:26:12 → 01:26:14ไม่รู้ว่าแม็กกี้ใช่มันเป็นฟอร์มไหนที่

01:26:14 → 01:26:17คุณกินเม็ดฟู่นะครับแต่ฟอร์มให้หมอกินคือ

01:26:17 → 01:26:20L to you เน็ต Piece ใครสิเนตนะครับ

01:26:20 → 01:26:22แล้วก็มีกิเลสมีออกไซด์นิดเดียวนะครับ

01:26:22 → 01:26:26ออกไซด์ช่วยเรื่องของขับถ่ายนะครับหนู

01:26:26 → 01:26:29ไม่ค่อยอยากได้พิมพ์มาแมกนีเซียมนะครับ

01:26:29 → 01:26:31น้า

01:26:31 → 01:26:35ถ้าคุณนั่งนิ่งนั่งนิ่งนั่งนี้คนนั่งนิ่ง

01:26:35 → 01:26:39ล่ะถามว่ากับตัวครบ 10 วันตรวจยังขึ้น 2

01:26:39 → 01:26:41ขีดแต่

01:26:41 → 01:26:46จากมากๆนะครับอ่ะจะอ่าคอมเมนต์หาย

01:26:46 → 01:26:49มีแต่ขึ้น 2 ขีดแต่จางมากๆ

01:26:49 → 01:26:51ออกแบบนี้ยังสามารถแพร่ได้อยู่ไหม

01:26:51 → 01:26:57มีโอกาสครับแต่อาจจะมีโอกาสน้อยที่ผมพูด

01:26:57 → 01:27:00ฟันธงให้ไม่ได้เพราะว่าไม่รู้ค่า Lab C

01:27:00 → 01:27:04tval นะครับหาค่าแบบ C ว่าลืมไม่รู้ต้อง

01:27:04 → 01:27:07ไป pcr ดูว่า CT น้อยกว่า 30 ได้มากกว่า

01:27:07 → 01:27:10สามสิบถ้ายิ่งน้อยยิ่งแพร่ยิ่งมากยิ่งไม่

01:27:10 → 01:27:13แพร่ยิ่งน้อยยิ่งแพ้มากยิ่งมากยิ่งแพร่

01:27:13 → 01:27:16น้อยนะครับค่า 4 ว่าหรือมันจะมันจะ

01:27:16 → 01:27:20inversely โคเลตกับค่าที่ได้มานะครับ

01:27:20 → 01:27:23ทั้งนั้นอันนี้คือถ้ายังมีอาการอยู่กับ

01:27:23 → 01:27:24มองว่า

01:27:24 → 01:27:27ก็อาจจะยังแพร่ได้อยู่นะครับแต่อาจจะ

01:27:27 → 01:27:29เชื่อจะเริ่มน้อยลงก็คือมันพูดไม่ได้เนาะ

01:27:29 → 01:27:34มันต้องดูผลแหละนะครับคุณ Yo Yo pok 99

01:27:34 → 01:27:36เปอร์เซ็นต์ของมากแมวกินแมวตายเฮ้ยไม่เอา

01:27:36 → 01:27:39ให้แมวกินนะครับแบบนี้เนอะคุณ Grand พอดี

01:27:39 → 01:27:44บอกนักลองคนล้างตายเจาะคอกินได้ไหมอันนี้

01:27:44 → 01:27:46แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะครับที่ดูแลเรื่อง

01:27:46 → 01:27:50การเจาะคอล้างไตนะครับคือคนที่ร้านตายจะ

01:27:50 → 01:27:52sensitive และผมไม่รู้ว่าตายอยู่ข้างไหน

01:27:52 → 01:27:55เจี๊ยบ R เท่าไหร่คืนเท่าไหร่นะอันนี้ผม

01:27:55 → 01:27:58ไม่ทราบนอนและนำปรึกษาคุณหมอไตที่ดูแล

01:27:58 → 01:28:01แล้วกันนะครับคุณ

01:28:01 → 01:28:03วชิรดานะครับ

01:28:03 → 01:28:06ถ้าคุณมะม่วงบอกคุณหมอป้ากำลังปลดไม่คุย

01:28:06 → 01:28:08ไปตรวจมาศิริราชผลยังไม่ออกเลยเขาแจ้งให้

01:28:08 → 01:28:12ทราบพรุ่งนี้ตอนนี้ป้าอมยาเขียวใบโพธิ์นะ

01:28:12 → 01:28:14ครับโอเคได้ครับก็กินรักษาตามอาการหรือ

01:28:14 → 01:28:17ว่ายาเขียวนี้ผมไม่ทราบนะว่ามันส่วน

01:28:17 → 01:28:20ประกอบคืออะไรนะครับอ่ะ

01:28:20 → 01:28:24ถ้าคุณเชื่อถามว่าคนกินทนท้องกินวิตามิน

01:28:24 → 01:28:28ซีได้วันละกี่เม็ดคนท้องกินวิตามินซีได้

01:28:28 → 01:28:32กี่เม็ดไม่รู้ก็มาดูมิลลิกรรมนะครับโม้

01:28:32 → 01:28:34ต่อไม่ได้ผมไม่รู้ 1 เม็ดมีกิจกรรมบางที่

01:28:34 → 01:28:361 เม็ดพันธุ์มาเห็นมัน 500 บางที่ 1

01:28:36 → 01:28:39เมตร 250 นะครับวันนี้ผมผมบอกไม่ได้นะ

01:28:39 → 01:28:44ครับต้องไปดูนะครับอ่าน้ำจะดูคำถามใน

01:28:44 → 01:28:46Facebook บ้างนะครับก่อนที่เดี๋ยวจะหมด

01:28:46 → 01:28:50ชนะหัวต้องไปต้องไปต้องไปตรวจการบ้านนัก

01:28:50 → 01:28:52เรียนต่อนะครับผมนะฮะโม้ครับตอนนี้นะครับ

01:28:52 → 01:28:56นักเรียนนะครับเพื่อนๆท่านไหนที่

01:28:56 → 01:29:01ลดไขมันหรือว่าอยากปรึกษาสุขภาพนะครับ

01:29:01 → 01:29:03ก็อยากเรียนส่วนตัวหนึ่งหนึ่งร้องเพลงว่า

01:29:03 → 01:29:06สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับน้ำจมโอ๊คมี Private

01:29:06 → 01:29:09โค๊ชชิ่งเรื่องสุขภาพและลดน้ำหนักลดไขมัน

01:29:09 → 01:29:11หรือใครอยากจะเรียนเรื่องสร้างตัวตน

01:29:11 → 01:29:12ออนไลน์

01:29:12 → 01:29:15นะสร้าง Personal branding ทำยังไงมีคน

01:29:15 → 01:29:19ติดตามหลักล้านเหมือนโม้กนะครับก็เป็นว่า

01:29:19 → 01:29:21สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับแล้วบอกไม่มีน้อย

01:29:21 → 01:29:23อยากเรียนเรื่องสุขภาพหรืออยากเรียน

01:29:23 → 01:29:26เรื่องการสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์นะครับ

01:29:26 → 01:29:29ให้ความรู้นะครับวันนี้โม้ก่อสร้างแบรนด์

01:29:29 → 01:29:34นะครับแล้วก็ช่วยให้ชีวิตคนด้วยว่าคนไทย

01:29:34 → 01:29:38ถ้าผอมแต่ต้องแข็งแรงไม่ใช่ของมดโทรมผอม

01:29:38 → 01:29:39แล้วมีกล้าม

01:29:39 → 01:29:42ใครรู้หมอคุณต้องผอมคนต้องกล้ามใหญ่ขึ้น

01:29:42 → 01:29:45นั้นช่วยไปยกเว้นกันด้วยนะนะครับใครที่

01:29:45 → 01:29:49ถ่ายขวดแล้วค่อยๆกลับไปออกกำลังกายเบาๆ

01:29:49 → 01:29:53อย่าเพิ่งรีบค่อยๆกลับไปเบาๆ slow นะเทศ

01:29:53 → 01:29:56สโล Take it slow slow

01:29:56 → 01:30:01vulcanus Peach ค่อยๆไปนะค่อยๆไปแต่

01:30:01 → 01:30:05ต้องกลับมาบิวกล้ามนะครับถึงเพื่อนไม่เคย

01:30:05 → 01:30:07ดิวกลับมาก่อนในชีวิตนี้เลยบอกว่าจะบอก

01:30:07 → 01:30:11ว่ากล้ามคือสิ่งที่ทำให้คุณอายุยืนขึ้น

01:30:11 → 01:30:15กล้ามคือทรัพยากรทางชีวภาพที่ดีที่สุดอัน

01:30:15 → 01:30:18หนึ่งของร่างกายคุณต้อยหมอบถึงโชว์ซิกแพค

01:30:18 → 01:30:21เข้าถึงโชว์กล้ามไม่อยากขวดหรอกนะคือผมมี

01:30:21 → 01:30:23แบบนี้มันสิบปีอยู่แล้วแล้วผมก็มองว่ามัน

01:30:23 → 01:30:28คือผมผ่านจุดนั้นมาและผมทำไมพวกถึงให้ว่า

01:30:28 → 01:30:30Doctor check แต่เพราะว่าผมเป็นคุณหมอ

01:30:30 → 01:30:33ต้องเป็นคุณหมอที่มีผลลัพธ์นั้นด้วยแล้ว

01:30:33 → 01:30:37ต้องทำจริงมีจริง a คอร์ดปีหุ่นดีมีกล้าม

01:30:37 → 01:30:42มีซิกแพคตลอดทั้งปีไม่เคยอ้วนเลยนะครับ

01:30:42 → 01:30:46แล้วกล้านี่แหละมันจะทำให้คนหายจากหลายๆ

01:30:46 → 01:30:49โรคนะมันทำให้คุณอินสุลินไวขึ้นใครเป็น

01:30:49 → 01:30:52เบาหวานคุณไปเพิ่มกล้ามเนื้อใครเป็นโรค

01:30:52 → 01:30:54อ้วนใครมีพงษ์อย่างรถคงเอาคุณมาเพิ่ม

01:30:54 → 01:30:59หล้ามเนื้อนะครับซึ่งผมผมทำคอไว้นะครับ

01:30:59 → 01:31:02ชื่อว่า 11 เคล็ดลับทำไอเอสลดไขมันยังไง

01:31:02 → 01:31:05ให้คุณหน้าเด็กแล้วก็ชะลอวัยด้วยแบบที่

01:31:05 → 01:31:08คุณไม่ต้องอดของชอบคุณไม่ต้องไปซื้ออาหาร

01:31:08 → 01:31:11เสริมมากินบางๆคุณไม่ต้องไปเข้าคอร์สมัน

01:31:11 → 01:31:15แพงแต่ใครอยากลดไขมันนะครับอยากดูแล

01:31:15 → 01:31:19สุขภาพอยากจะรู้ว่าเห็นเราอยากเจอคนดีมี

01:31:19 → 01:31:23ร่อง 11 มันมีความโอ๊คเป็นร้อยนะฮะพ่อ

01:31:23 → 01:31:27พิมพ์วัดสนใจ i s นะครับน่าสนใจเอฟวัน

01:31:27 → 01:31:31นี้อันนี้มันเรื่องของลดไขมันแบบไม่ต้อง

01:31:31 → 01:31:34นับแคลแบบไม่ต้องกดแบบไม่ต้องกล้วยไม่

01:31:34 → 01:31:37ต้องไม่ต้องมานั่งคำนวณแล้วมันยากมันต้อง

01:31:37 → 01:31:40ง่ายมันสนุกนั้นทำได้จริงและที่สำคัญคือ

01:31:40 → 01:31:45ต้องติดเป็นนิสัยนะครับบ่มีบทหนึ่งในบทบท

01:31:45 → 01:31:48โดยเฉพาะสำหรับการตั้งเป้าหมายยังไงให้

01:31:48 → 01:31:52เราไม่โยโย่หลายคนโยโย่ว่าคุณตั้งต้อง

01:31:52 → 01:31:55หมายกันไม่เป็นนะครับคือมันตั้งเป้าหมาย

01:31:55 → 01:31:56เนี่ย

01:31:56 → 01:32:0099.99 คนไม่รู้ว่ามันสำคัญมากแล้วก็ตั้ง

01:32:00 → 01:32:02ไม่เป็นตั้งแต่ฉันอยากได้น้ำหนักเท่านิด

01:32:02 → 01:32:05ฉันอยากลดน้ำหนักกี่กิโลหลายคนโฟกัสก็ลด

01:32:05 → 01:32:07น้ำหนักกี่กิโลคะ

01:32:07 → 01:32:11ดีนะเขาก็จะลดน้ำหนักแบบนั้นไปตลอดชีวิต

01:32:11 → 01:32:14แต่ถ้าคุณอยากคือเรื่องนี้คุณสามารถ

01:32:14 → 01:32:16เพื่อนสามารถโรงเรียนต่อได้ข้อเซฟได้

01:32:16 → 01:32:19เพื่อนๆอยากจะศึกษาแบบไม่มีค่าใช้จ่าย

01:32:19 → 01:32:23อย่างแบบศึกษาเรียนก่อนนะผัวขอแบบชิลๆดู

01:32:23 → 01:32:26นะใน YouTube นะครับมีคลิปห้าร้อยสี่สิบ

01:32:26 → 01:32:30กว่าเพชรนะครับน้องมันพิมพ์ว่า yt ลดไข

01:32:30 → 01:32:33มันหน้าพูดใน YouTube เนาะมันก็สามารถดู

01:32:33 → 01:32:35ในเพลย์ลิสต์ของงบเพิ่มต่อได้นะครับแล้ว

01:32:35 → 01:32:37เพื่อนใน YouTube อยากจะเป็นข้อไซส์ S นะ

01:32:37 → 01:32:40ครับเพื่อนๆมาในไลน์แอดนะครับ at D

01:32:40 → 01:32:44O C T O O A K นะครับหรือใครมีคำ

01:32:44 → 01:32:47ถามอะไรนะครับใครอยากจะฝากอะไรก็ฝากมา

01:32:47 → 01:32:51หลาย atmos ได้นะครับ at D O C T O

01:32:51 → 01:32:55R A K นะครับคุณปัญญาเป็นว่าสนใจ S นะ

01:32:55 → 01:32:57ครับใครที่สนใจโรงเรียนคอร์ส f นะครับ

01:32:57 → 01:33:00ราคาต่างหมื่นห้าบาทลายนี้รู้สึกว่าโปร

01:33:00 → 01:33:04อยู่ที่ 44000 999 บาทถ้าแชร์ร้ายนี้

01:33:04 → 01:33:07แล้วแคปหน้าจอมานะครับเฉพาะในไลน์นี้เท่า

01:33:07 → 01:33:10นั้นนะครับเนื้อหาดูคำถามจาก Facebook

01:33:10 → 01:33:13นึงนะครับคุณเขาอยู่กับใครจะคุยกินเบต้า

01:33:13 → 01:33:16เอ๊กซ์ได้ไหมอะนี่หมูไม่ทราบว่าเมตร x

01:33:16 → 01:33:18คืออะไรครับหมอไม่ทราบนะขอดูส่วนประกอบ

01:33:18 → 01:33:21พิมพ์ส่วนประกอบมานะครับ Bass อะไรคะนี่

01:33:21 → 01:33:24บอกไม่ทราบนะครับคุณไร้ฟลุ๊ค 3 ว่ามี

01:33:24 → 01:33:27อาการแสบคอมา 10 วันตรวจผลเป็นลบลูกสาว

01:33:27 → 01:33:29เป็นแต่หายแล้วแบบนี้แม่เป็นเควสไหมกลัว

01:33:29 → 01:33:32เป็นครับอ่ะ

01:33:32 → 01:33:33ม.ค

01:33:33 → 01:33:37ถ้ามีโอกาสนะครับมีโอกาสโยกาดน้ำยกาศก็

01:33:37 → 01:33:41ต้องตรวจแล้วก็ระวังตัวเองด้วยนะครับ

01:33:41 → 01:33:44ก็คือมันมีมันเป็นไม่หมดอ่ะยิ่งเราคบกับ

01:33:44 → 01:33:47คนที่เสี่ยงเราก็ยังมีได้นะครับ

01:33:47 → 01:33:50คุณพวงทิพย์ยินดีนะครับขอบคุณที่ช่วยแชร์

01:33:50 → 01:33:54ตลอดเลยนะครับขอบคุณแฟนคลับมก.ทุกคนนะ

01:33:54 → 01:33:59ครับแค่กด like ก็ช่วยให้ความรู้ที่ที่

01:33:59 → 01:34:03ลึกเข้าใจง่ายเราไปใช้ได้เลยทำให้คุณ

01:34:03 → 01:34:05สุขภาพดีขึ้นเดี๋ยวนี้เลยผอมมีกล้าม

01:34:05 → 01:34:08เดี๋ยวนี้เลยเข้าถึงคนไทยได้มากขึ้นตาม

01:34:08 → 01:34:10นั้นนะครับถ้าเพื่อนอยากจะช่วยเป็นหนึ่ง

01:34:10 → 01:34:13เดียวกันกับภารกิจครอบครัวโม้กเกอร์

01:34:13 → 01:34:15ซิกแพคเราตอนนี้ community เราหนึ่งล้าน

01:34:15 → 01:34:19ห้าแสนคนจากทุกช่องทาง YouTube 5,000 5

01:34:19 → 01:34:22นะติ๊กต๊อกเกือบ 9 แสนนะครับ Facebook

01:34:22 → 01:34:26อีกเกือบ 7 แสนนะครับแล้วก็มี IG อีกเนาะ

01:34:26 → 01:34:29ก็ขอบคุณทุกคนเลยนะภัยที่กดเป็นสนับสนุน

01:34:29 → 01:34:33ให้โม้กนะครับก็ขอบคุณมากๆนะครับเป็นค่า

01:34:33 → 01:34:36ใช้จ่ายเล็กน้อยน้อยที่ผมเอาไปให้กับน้อง

01:34:36 → 01:34:39ทีมงานนะครับแต่ละบนไหนผมไปทำบุญมานะ

01:34:39 → 01:34:44เดี๋ยวหมูจะเอาเงินเต็มที่ได้จัดค่า

01:34:44 → 01:34:46สนับสนุนในมั้ยนะครับในขึ้นใน Facebook

01:34:46 → 01:34:48นะครับเพราะอยากสนับสนุนว่ามันจะมีปุ่ม

01:34:48 → 01:34:50ให้กดนะครับแต่นี่โมไม่ซีเรียสนะผมพรุ่ง

01:34:50 → 01:34:52นี้ก่อนซึ่งมีเพื่อน inbox มาถามเยอะมาก

01:34:52 → 01:34:53อยากจะ

01:34:53 → 01:34:56บริจาคให้คุณหมอทำอะไรจะบอกไม่ต้องก็ได้

01:34:56 → 01:34:59นะครับคือช่วยแชร์แค่นี้ก็คือผมว่าขอบคุณ

01:34:59 → 01:35:02มากๆแล้วแต่ถ้าเกิดคุณอยากจะสนับสนุนช่อง

01:35:02 → 01:35:06ในการพัฒนาสื่อนะอยากจะสะสมโอ๊คนะ

01:35:06 → 01:35:09ครับก็กดเป็นผู้สนับสนุนได้ใน Facebook

01:35:09 → 01:35:11รู้สึก Facebook เขามีค่าใช้จ่ายเดือนละ

01:35:11 → 01:35:1439 บาทหรือประมาณนี้นะครับน้องไม่แน่ใจ

01:35:14 → 01:35:17เท่าไหร่มึงก็ลองดูหน้าแต่นี้ใครไม่สะดวก

01:35:17 → 01:35:20ยินดีนะครับไม่ต้องก็ได้นะครับช่วยผมแชร์

01:35:20 → 01:35:25คนละห้าแชร์ผมก็ดีใจมากๆแล้วนะครับนอน

01:35:25 → 01:35:27แล้วก็ไปบอกต่อครอบครัวใครเป็นเบาหวาน

01:35:27 → 01:35:31ความดันไขมันโรคอ้วนกดไหลย้อนทำ RF ไม่

01:35:31 → 01:35:33เป็นนะอยากรู้เรื่องลดความดันไม่ใช่ยา

01:35:33 → 01:35:35อยากรู้เรื่องโควิชอยากรู้เรื่องอะไรที่

01:35:35 → 01:35:38เกี่ยวกับโรคเรื้อรังแล้วก็คง with นะ

01:35:38 → 01:35:41ครับลดไขมันสร้างกล้ามเยอะแยะเต็มไปหมดนะ

01:35:41 → 01:35:45ครับก็ฝากบอกต่อด้วยนะครับหน้าขอ

01:35:45 → 01:35:49ขอบคุณทุกคนนะครับอ่าเดี๋ยววันนี้นะครับ

01:35:49 → 01:35:51น่าจะประมาณนี้นะครับเพื่อนครับ

01:35:51 → 01:35:55คุณแพทถามว่าโคคิวเท็นกินช่วงไหนของวันนะ

01:35:55 → 01:36:00ครับโคคิวเท็นกินตอนคือจริงๆ 2 เวลาแต่ผม

01:36:00 → 01:36:03นะว่ากินตอนเช้าหรือว่าตอนกลางวันแล้วกัน

01:36:03 → 01:36:06เนาะคือเรื่องนี้มันมีความรู้ใหม่ๆแล้ว

01:36:06 → 01:36:09มันจะลึกไปเอาว่ากินกับอาหารมื้อไหนก็ได้

01:36:09 → 01:36:12เอาแบบ basic ก่อนโคคิวเท็นคือมันต้อง

01:36:12 → 01:36:14ละลายในไขมันยกเว้นโคคิวเท็นบางชนิดที่

01:36:14 → 01:36:17มันละลายน้ำได้แต่คงจะส่วนใหญ่มันละลายใน

01:36:17 → 01:36:20ไขมันนั้นคุณต้องกินกับข้าวที่มีกินกับ

01:36:20 → 01:36:23เนื้อหานั้นกับข้าวเนาะกินกับอาหารที่มี

01:36:23 → 01:36:27ไขมันนะครับแล้วถ้าใช้ดีเนาะอยากไปกิน

01:36:27 → 01:36:30หลังออกกำลังกายนะครับแล้วออกกำลังกายยัง

01:36:30 → 01:36:32ไม่ควรกินวิตามินคืนนี้มันเป็นลึกนึงที่

01:36:32 → 01:36:35ผมสอนไม่หมดและในข้อใดแอบกินวิตามินตัว

01:36:35 → 01:36:38ไหนยังไงเมื่อไหร่อยู่ในข้อใสหมดเลยนะคือ

01:36:38 → 01:36:40มันละเอียดมากวิตามินแต่ละตัวเยอะมาก

01:36:40 → 01:36:45abcde ก็มี 12 ตัวนะครับโหเยอะมากๆคุณ

01:36:45 → 01:36:48สามารถศึกษาต่อได้นะครับเราค่อยสนใจพิมพ์

01:36:48 → 01:36:52สนใจๆเอฟความรู้ 11 ชั่วโมงนะครับฟังได้

01:36:52 → 01:36:55ตลอดไม่มีลบคลิปนะครับน้องมีคำถามอะไรถาม

01:36:55 → 01:36:58ถึงโอ๊คได้ถามได้เลยนะครับส่งการบ้านในบท

01:36:58 → 01:37:02นั้นได้นะครับผมจะตอบให้ในบทเลยนะครับ

01:37:02 → 01:37:05คงที่เห็นกินพร้อมกับอาหารกินช่วงไหนก็

01:37:05 → 01:37:08ได้อยากกินหลังออกกำลังกายนะครับคุณจะชอบ

01:37:08 → 01:37:10ถามว่าอยากให้คุณหมอลายเพิ่มเพิ่มกล้าม

01:37:10 → 01:37:12เนื้อบ้างว่าคนกินอะไรแค่ไหนได้เลยคุณจะ

01:37:12 → 01:37:15โชครอนะครับได้เลยครับ

01:37:16 → 01:37:19ถ้าคุณโจบอกว่าธานี k5000 IU มาปีนึง

01:37:19 → 01:37:23เจาะภูมิวุฒิจอผม 65 คุณตัวน่าจะหมายถึง

01:37:23 → 01:37:26เจาะภูมิได้ระดับวิตามินดี 3 65 ใช่ไหม

01:37:26 → 01:37:30ครับอันนี้คือดีมากแล้ววิตามินดี 3 ถ้า

01:37:30 → 01:37:32ใครอยากจะไปเจาะดูนะครับอันนี้เป็นอีก

01:37:32 → 01:37:34หนึ่งตัวที่ผมมองว่ามีประโยชน์กว่าไปเจาะ

01:37:34 → 01:37:38ดูภูมิวัคซีนเองนะคุณไม่จอดดูผมโอเคนะโยม

01:37:38 → 01:37:40มีข้อมันกลายพันธุ์จนมั่วหมดและจนพวกที่

01:37:40 → 01:37:43คุณเจาะมาได้มันแทบจะไม่บอกอะไรแล้วยก

01:37:43 → 01:37:45เว้นคุณจะไปเจาะหานุศราใช้งานที่ไม่ได้

01:37:45 → 01:37:48ต่อก็มีคอนซึ่งโหมันอาจจะมีโรงพยาบาลไม่

01:37:48 → 01:37:52ติดที่ทำได้แต่คุณไปเจาะหนูวิตามินดี 3

01:37:52 → 01:37:56Level ได้นะครับไปจ่อดูเป็นสาวเร็วได้ขอ

01:37:56 → 01:38:0050 ถึง 80 หรือ 100 อย่าเกินนี้นะอย่า

01:38:00 → 01:38:04ต่ำกว่า 50 จะเกิน 100 หน่วยคือจดนะครับ

01:38:04 → 01:38:09เป็นผี NC แล้วก็ per L นะ gram per

01:38:09 → 01:38:14View the man crampon 50-80 ไม่เกิน

01:38:14 → 01:38:17100 นะครับหนาก็จะมีหน่วยนึงไมโครโมล

01:38:17 → 01:38:20เพอริแต่นั้นต้องคุณใน 2.5 ไม่เป็นไรบ้าน

01:38:20 → 01:38:23เราไม่ได้ตรวจแบบนั้นนะครับคือว่าดีครับ

01:38:23 → 01:38:26เนาะคือเขาพบว่าคนที่รับดี 3 เกิน 50

01:38:26 → 01:38:28ขึ้นไปเนี่ยอ่ะ

01:38:28 → 01:38:31รถติดโคตรแล้วอากาศไม่น่ะอาการเบาแล้วก็

01:38:31 → 01:38:34แทบจะไม่มีใครเสียชีวิตคือเสียชีวิตน้อย

01:38:34 → 01:38:39มากถ้าดี 3 เกิน 50 โอเคไหมนะครับแต่ก็

01:38:39 → 01:38:42ไม่ใช่ยาป้องกันขวิดนะครับไม่ใช่น้องแต่

01:38:42 → 01:38:45เขาเป็นฮอร์โมนควบคุมภูมิคุ้มกันและการทำ

01:38:45 → 01:38:48งานของเซลล์อีกเป็นร้อยชนิดย้ำนะครับร้อย

01:38:48 → 01:38:54ชนิดดี 3 สำคัญมากสำคัญกว่า C คนไทยรุ่น

01:38:54 → 01:38:56OO ทิ้งวิตามินซีกินวิตามินซีคือดีครับ

01:38:56 → 01:38:59วิตามินซีดีแต่ดีกว่าจะเป็นซีดีที่สุดเลย

01:38:59 → 01:39:02เหรอผมคุ้มกันคือวิตามินดี 3 นะครับ

01:39:02 → 01:39:05เหมือนที่คุณโตกินมาปีหนึ่งคุม 65 นี่คือ

01:39:05 → 01:39:08เยี่ยมน้ำเยี่ยมเลยเนาะก็อยากศึกษาเป็น

01:39:08 → 01:39:11พิมพ์วันดี K นะครับอ่ะผมจะตอบคำถาม

01:39:11 → 01:39:14เรื่อยๆเนาะนะครับใครง่วงนอนแล้วเพื่อนๆ

01:39:14 → 01:39:17ไปนอนก่อนนะครับสามารถไปนอนได้เลยเดี๋ยว

01:39:17 → 01:39:19แชร์แล้วกลับมาดูซ้ำนะครับแล้วกลับมาดู

01:39:20 → 01:39:21ซ้ำนะครับ

01:39:21 → 01:39:24ถ้าคุณไบร์ทนะครับอ่านี่ตอบไปแล้วเนาะนะ

01:39:24 → 01:39:26ครับ

01:39:26 → 01:39:31ถ้าคุณรีบพันธุ์หญ้านะครับคนที่พันยานะคะ

01:39:31 → 01:39:34อ่านผิดขออภัยนะครับถามว่าหากเป็นคง with

01:39:34 → 01:39:36รักษาและพระสิวรรณแล้วสมาธิสั้นคุยได้ไหม

01:39:36 → 01:39:39ได้นะครับถ้าเกิด

01:39:39 → 01:39:42ถ้าไม่มีอาการหลงเหลืออยู่แล้วใช้ชีวิต

01:39:42 → 01:39:46ตามปกตินี่คือตามปกติของยุคโคเวตต์ด้วยนะ

01:39:46 → 01:39:48ครับหมายถึงคุณน้องสเปรย์แอลกอฮอล์ต้อง

01:39:48 → 01:39:51ล้างมือต้องเช็ดแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแบบนี้

01:39:51 → 01:39:54นะครับนี่หมูจะมีแผนฆ่าเชื้อจะมีสเปรย์

01:39:54 → 01:39:57แอลกอฮอล์นะครับนะค่ะอยากดูก็พิมพ์ว่า L

01:39:57 → 01:40:00น้ำสำหรับแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแล้วก็พิมพ์

01:40:00 → 01:40:04ว่าออกออกสำหรับทั้งหมดออกซิเจนนะครับ

01:40:04 → 01:40:05ม.ค

01:40:05 → 01:40:06ถ้า

01:40:06 → 01:40:10คุณนิตราถามว่าที่ 3 K2 กินกันต่อเนื่อง

01:40:10 → 01:40:14งานให้เท่าไหร่กินได้จนตายเลยนะครับน่า

01:40:14 → 01:40:19กินได้ตลอดเลยนะแต่ว่าคำถามคือจะกินให้

01:40:19 → 01:40:22ได้ถึงระดับเมื่อไหร่แล้วเราค่อย

01:40:22 → 01:40:24เมนเทอแนน dose

01:40:24 → 01:40:26หูฟังบอกใหม่นะครับวิตามินดี 3 K2 กิน

01:40:26 → 01:40:28ได้เรื่อยๆนะครับแต่มันขึ้นอยู่คงกินโดน

01:40:28 → 01:40:31เท่าไหร่คุณจะกินโนและพรรณนาอยู่ทุกวัน

01:40:31 → 01:40:34เลยก็ได้มีปัญหาคุณจะกิน 5,000 วันก็ได้

01:40:34 → 01:40:37ถ้าเกิดระดับคนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วพอหลับ

01:40:37 → 01:40:40คนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วคุณก็อาจจะกินวันวัน

01:40:40 → 01:40:42ๆนะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องมา

01:40:42 → 01:40:45เจาะดูนะครับว่าเออเราหยุดกินเหล้ากิน

01:40:45 → 01:40:49น้อยลงระดับมันตกไหมนะครับเนาะกินได้ตลอด

01:40:49 → 01:40:52ชีวิตเพราะอะไรเพราะร่างกายเราต้องมีภูมิ

01:40:52 → 01:40:55ทำงานตลอดใช่ไหมต้องมีนะครับแต่เหมือนกัน

01:40:55 → 01:40:58ว่าเอ๊ยทำหูคือไม่งั้นก็คือถ้าเกิดเรา

01:40:58 → 01:41:01สามารถรับจากแดกแล้วจากอาหารได้จนหลับ

01:41:01 → 01:41:05Vitamin E เรามันเกิน 50 ซึ่งมันแทบจะ

01:41:05 → 01:41:08เป็นไม่ได้มันแพ้จะเป็นว่าบ้านเรากลัวแดด

01:41:08 → 01:41:11บ้านเราใครกินปลาแซลมอนบ้านเราใครกินเห็ด

01:41:11 → 01:41:14เขาเยอะๆนี่มีนะครับพูดขาวคือหาวิตามิน

01:41:14 → 01:41:17อ่าธรรมชาติน้อยมากเค้าเลยต้องสกัดมาเป็น

01:41:17 → 01:41:21เม็ดนะครับมันน้อยมากแล้วตากแดดคนไทยก็

01:41:21 → 01:41:24ไม่เราก็กลัวดำมาอีกหนอใช่ไหมครับอ่ะก็พา

01:41:24 → 01:41:27กันแดดใส่แขนยาวถือร่มแบบไม่โดนไม่ๆ

01:41:27 → 01:41:30สังเคราะห์วิตามินดีนะครับคุณถือร่มปุ๊บ

01:41:30 → 01:41:32แดดไม่สำคัญวิตามินดีแล้วถึงแม้ว่ามันจะ

01:41:32 → 01:41:36โดนละอองแดดนะคุณโดนแดดผ่านหน้าต่างจะมี

01:41:36 → 01:41:41แก้วกั้น uvb ก็ไม่ผ่านถ้าใครความรู้ลึก

01:41:41 → 01:41:44แบบนี้นะครับนี่ผมสอนไว้หมดแล้วในคอร์สละ

01:41:44 → 01:41:46ฮักนั้นผมแถมให้แล้วกันนะครับเพราะรู้ลึก

01:41:46 → 01:41:50ๆมุขนี้ผมจึงอยากจะสอบเลยแต่ว่ามันเยอะ

01:41:50 → 01:41:53มากนะครับเพื่อนครับเนาะหน้าค่อยอยากจะไป

01:41:53 → 01:41:57เอาพอคบพิมพ์ไว้อ่ะศป. 75 ค่อยอยากได้เอา

01:41:57 → 01:42:00เป็นว่า L นะครับโอ้โหคุณนเรศนะครับมา

01:42:00 → 01:42:02รีวิวให้ด้วยขอบคุณมากนะครับคุณอะไรน่า

01:42:02 → 01:42:06รักมากเลยนะครับคุณอาลัยทั้งหมดเขาบอกบอก

01:42:06 → 01:42:08ทีมงานออกได้นะครับเดี๋ยวม้งส่งไปให้นะ

01:42:08 → 01:42:12ครับคุณนเรศบอกว่าจะไปเอาก็ขอโม้ค่ะดีค่ะ

01:42:12 → 01:42:15ใช้แล้วมือไม่แห้งใช่ครับคือต้องต้องไม่

01:42:15 → 01:42:17ต้องไม่เหนียวน้องต้องต้องแห้งเร็วนะครับ

01:42:17 → 01:42:20เรากลิ่นหอมด้วยนะสุดยอดก็อยากได้ขึ้นสอบ

01:42:20 → 01:42:2475 แต่ว่าช่วงนี้จะมีโปรนะครับใครที่มี

01:42:24 → 01:42:27ผู้ย้อนได้วิตามิน 2 2 อย่างขึ้นไปแถม

01:42:27 → 01:42:29Stay ให้เลยนะใครเพียวได้วิตามินสอง

01:42:29 → 01:42:32อย่างขึ้นไปของแถมสเปรย์ให้เลยสเปรย์ลูก

01:42:32 → 01:42:35โม้อย่าทิ้งนะครับเพราะว่าหมดแล้วเปิดขวด

01:42:35 → 01:42:38แล้วก็เติมก็ไม่ได้นะมีหน้าโม้ไปให้มี

01:42:38 → 01:42:40ไลน์แอดไปให้ด้วยมีคำถามเรื่องสุขภาพว่า

01:42:40 → 01:42:43ปากมาใน LINE เนี่ยได้เลยนะครับน้าคุณ

01:42:43 → 01:42:47พัฒน์ลินาแล้วอ่ะถามว่าดีซีรีส์ 1000 IU

01:42:47 → 01:42:50กินได้ก็ว่าได้เลยใช่ไหมผสม K2 กลับไปที่

01:42:50 → 01:42:54เดิมนะครับกับพี่ไม่ว่าน่ากินทุกวันแล้ว

01:42:54 → 01:42:56ดับในกระแสเลือดรางวัลมันถึงแล้วหรือยัง

01:42:56 → 01:42:59จริงๆภายในอยู่ในมันน้อยนะครับก็ถามผมนะ

01:42:59 → 01:43:02ผมกิน 5,000 กับทุกวันนี้ผมไม่ได้ลืมผม

01:43:02 → 01:43:05ลืมบ้างไม่เป็นไรผมลืมบ้างอ่ะระดับดี 3

01:43:05 → 01:43:10ผมมัน 55 ถือว่าโอเคแต่ที่ 6 อย่างไรสัก

01:43:10 → 01:43:1460 70 น่าจะดีนะค้น 60 น่ะกำลังสวย 60

01:43:14 → 01:43:1870 เนี่ยกำลังสวยเลยนะครับกำลังสวยนะ

01:43:18 → 01:43:19ครับ

01:43:19 → 01:43:22โอเคคุณคือคนอย่าถามว่าเป็นพันธุ์ที่ 3 K

01:43:22 → 01:43:252 31 กับ 3 เราทำไมเป็นตัวเดียวกันมั้ย

01:43:25 → 01:43:30ไม่ใช่นะครับตัว 31 กัน d3100 ไม่มีเขต 2

01:43:30 → 01:43:32นะครับรายละเอียดเพื่อนๆต้องอ่านราย

01:43:32 → 01:43:35ละเอียดก่อนเนาะคือ Facebook ผมพิมพ์ราย

01:43:35 → 01:43:38ละเอียดไว้ให้ครบถ้วนนะครับเพื่อนค่อย

01:43:38 → 01:43:42อ่านเนาะรู้ว่า DK ของม้งมีวิตามินดี 3

01:43:42 → 01:43:46แบบ 100 ยูที่เป็น 30 เม็ดนะครับแล้วก็

01:43:46 → 01:43:49ใส่ขวดกันแสงไปให้กับอีกแบบนึงคือแบบดี 3K

01:43:49 → 01:43:532 แบบ 365 เม็ดเป็นไลโปโซมอันนี้จะมาได้

01:43:53 → 01:43:571 ปียาวๆคนละอย่างกันแต่คือมีดี 3

01:43:57 → 01:43:59เหมือนกันนะครับแต่ถ้าเกิดอยากได้แบบ

01:43:59 → 01:44:02เนื่องของกระดูกพรุนนะครับก็มี K2 ด้วย

01:44:02 → 01:44:05ว่าจะดีนะครับเนาะถ้าเลือกได้ผมแนะนำว่า

01:44:05 → 01:44:09K2 เนาะแต่ถ้าเกิดงบน้อยนะครับเนาะมีงบ

01:44:09 → 01:44:13เท่านี้ก็กินดี 311 IU วันเว้นวันไปก็ดี

01:44:13 → 01:44:16มากดีมากๆแล้วนะครับหน้าแต่ถ้าให้ดีที่

01:44:16 → 01:44:20สุดก็คือกินที่มี K2 นะครับนั้นฝากคุณ

01:44:20 → 01:44:23ปัญญานะครับเนาะไม่เหมือนกันนะครับอ่าน

01:44:23 → 01:44:25ช่วยอ่านน้อมรายละเอียดขึ้นนี้แปะไว้หมด

01:44:25 → 01:44:27แล้วนะครับแต่มันจะเยอะนิดนึงนะแต่ก็ลอง

01:44:27 → 01:44:30อ่านละเอียดดูนะครับอ๋อค่อยอยากศึกษา

01:44:30 → 01:44:33เพิ่มก็พิมพ์ว่าดี K นะครับ

01:44:33 → 01:44:35โน้ท

01:44:35 → 01:44:38ข้อค.นะครับ

01:44:38 → 01:44:41ถ้าคุณวิโรจน์สวัสดีนะครับคุณพี่โรจน์บอก

01:44:41 → 01:44:43ว่าช่วยทานช็อกโกแลต 75 เปอร์เซ็นต์ขึ้น

01:44:43 → 01:44:48ไปโหลดหมายหรือครับผมหลุดครับหลุดครับ

01:44:48 → 01:44:52ฮะโอเคครับคุณครับวันนี้น่าจะน่าจะประมาณ

01:44:52 → 01:44:54นี้นะครับผมนะพัฒนามูลล่าจะประมาณนี้นะ

01:44:54 → 01:44:56ครับอ่ะ

01:44:56 → 01:44:59นะ

01:44:59 → 01:45:01ฮะโอเคครับนุ่นครับหน้าคุณรู้ชนะคำถามสุด

01:45:01 → 01:45:05ท้ายนะครับคุณเนื้อถามว่าเพิ่งชมค่ะทาน

01:45:05 → 01:45:08ที่ 3 ก่อนได้ไหมนะครับได้ครับได้ได้คือ

01:45:08 → 01:45:12ได้นะครับคือมีแค่สองไม่มี K2 คือคุณหา

01:45:12 → 01:45:14ถ้าดี 3 อย่างเดียวคุณกินนั้นไปก่อนได้

01:45:14 → 01:45:17แต่ถ้าให้ผมแนะนำควรอย่างยิ่งที่จะต้องมี

01:45:17 → 01:45:21K2 เพราะดี 3 เขาจะดูดแคลเซียมอะไรหลอด

01:45:21 → 01:45:24เลือดแดงมันกระแสเลือดเราแต่ถ้าเกิดดูดมา

01:45:24 → 01:45:26เยอะเกินไปไม่มี K2 แคลเซียมเราเนี่ยไป

01:45:26 → 01:45:28เก็บในกระดูกไปเก็บในข้อต่อไปเก็บในฟันไป

01:45:28 → 01:45:33เก็บในนะคะสิ่งที่มันคงจะเก็บเขาจะสะสมใน

01:45:33 → 01:45:35หลอดเลือดแดงเราทำให้หลอดเลือดอักเสบติด

01:45:35 → 01:45:39อุดตันได้นะครับดอกแคลเซียมเนี่ยมันไป

01:45:39 → 01:45:41เกาะที่ไหนมันก็จะเสื่อมที่นั่นแต่เรา

01:45:41 → 01:45:43อยากให้แคลเซียมมีอยู่ในกระแสเราไม่เยอะ

01:45:43 → 01:45:46มากคือมันต้องมีแคลเซียมบ้างแหละมันใช้ใน

01:45:46 → 01:45:48การสื่อประสาทใช้ในการสื่อสารเซลล์แล้วก็

01:45:48 → 01:45:50การแข็งตัวของเลือดนี่นั้นเต็มไปหมดแต่

01:45:50 → 01:45:53ถ้ามันเยอะไปคนเขียนดีสารอย่างเดียวแล้ว

01:45:53 → 01:45:55คุณกินแคลเซียมเพิ่มเข้ามาเยอะๆยืนทั้ง

01:45:55 → 01:45:59สองแต่ไม่มี K2 เลยแบบนี้ไม่ดีแต่ทำไมผม

01:45:59 → 01:46:03ถึงเอา K2 มาให้เพื่อนๆในเพจด้วยนะครับก็

01:46:03 → 01:46:05เพราะสิ่งนี้นะครับวันนี้

01:46:05 → 01:46:09แทบจะไม่ค่อยมีใครมาบอกนะคะมันลึกนะครับ

01:46:09 → 01:46:12น่ะก็อยากดูตัวอย่างน้อยอยากได้ชุดแล้วก็

01:46:12 → 01:46:15ดี K นะครับแต่เป็นต้องรอ 4 สัปดาห์นะ

01:46:15 → 01:46:18ครับเพื่อนครับวันนี้ครับหวังว่าเพื่อนจะ

01:46:18 → 01:46:22ได้คำตอบเยอะมากแล้วก็คือใครเป็นเข้ามานะ

01:46:22 → 01:46:25ผมฝากแชร์แล้วก็กลับไปดูซ้ำนะครับกลับไป

01:46:25 → 01:46:28ดูทำอีกรอบนึงตัวพูดเยอะมากแล้วก็ความรู้

01:46:28 → 01:46:33ลึกมากแล้วใครที่ดูมองนะครับผมมีพันธกิจ

01:46:33 → 01:46:37นะแล้วก็มีเร็วไลฟ์วิชั่นแล้วกันใครที่

01:46:37 → 01:46:45เจอหมอคุณต้องหนึ่งผอมแล้วก็เด็กลงพุงยุบ

01:46:45 → 01:46:47ก็ไม่ต้องกินยาเรือหลังนะครับแล้วที่

01:46:47 → 01:46:51สำคัญคุณต้องมีความสุขอายุยืนเนาะทั้ง

01:46:51 → 01:46:53นั้นเจอกับม้งทุกวันนะครับที่ Facebook

01:46:53 → 01:46:56YouTube ติดต่อ IG ที่มีชื่อว่าบกหรอก

01:46:56 → 01:46:59เออ 18 แล้วก็ขออวยพรให้มันรู้คนเนาะนอน

01:46:59 → 01:47:02หลับฝันดีราตรีสวัสดิ์นะครับนี่ไปนอนนะ

01:47:02 → 01:47:04ดึกแล้วนะครับวันนี้เรารายการหนึ่งนิดนึง

01:47:04 → 01:47:06นะครับสวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีครับบ๊าย

01:47:06 → 01:47:08บาย YouTube นะครับ

01:47:08 → 01:47:10บ๊ายบาย YouTube นะครับพรุ่งนี้ YouTube

01:47:10 → 01:47:14คึกคักมากเลยสวัสดีนะครับอาสวัสดีครับคุณ

01:47:15 → 01:47:17หนุ่ยตอบคำสุดท้ายเนาะผ้า 5 วันแล้วกิน

01:47:17 → 01:47:19ต่อได้อีกมั้ยไม่แนะนำนะครับฟ้าทะลายโจร

01:47:19 → 01:47:21กิน 5 วันแล้วหยุดกิน 5 วันแล้วหยุดนะ

01:47:21 → 01:47:24ครับประมาณนี้นะครับสวัสดีครับเราไปดู

01:47:24 → 01:47:26คลิปกันก่อน 5 โมงหรือฟ้าทะลายโจรมีทำไว้

01:47:26 → 01:47:28แล้วนะครับตัวนี้ครับ

01:47:28 → 01:47:31Facebook ไปแล้วนะคะบ๊ายบายนะครับฝาก

01:47:31 → 01:47:35แชร์ด้วยนะอ๋อนะครับอ่ะ

01:47:35 → 01:47:50นะ

01:47:50 → 01:47:52ม.ค

ติดยาแก้ปวด ฝังยาคุมอ้วนขึ้น เครียดจนเส้นเลือดสมองแตก คุณหมอตอบคำถามปัญหาคนเมือง I Ask Doctors EP.1

จากช่อง : Zerosick

ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:00 → 00:00:04นะ

00:00:04 → 00:00:07ตั้ง

00:00:07 → 00:00:09เตือน

00:00:09 → 00:00:13หลังหายป่วยโคเวทห้ามกินฮ่าสิ่งนี้เด็ด

00:00:13 → 00:00:17ขาดเพราะกินไปคุณอาจจะเสี่ยงมีอาการหลง

00:00:17 → 00:00:20เหลืออยู่นานถึงปีหรือบางคนอาจจะอันตราย

00:00:20 → 00:00:25ได้โม้ก Life สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและ

00:00:25 → 00:00:29คนใครทีรักทุกท่านนะครับวันนี้บูมนะครับ

00:00:29 → 00:00:31โม้จะมาให้ความรู้

00:00:31 → 00:00:37เพื่อนๆถึงเรื่องอาหารและบางอย่างที่หลาย

00:00:37 → 00:00:40คนหามาเยอะมากครับว่าโม้กหลังหายคุยไป

00:00:40 → 00:00:41แล้วเนี่ย

00:00:41 → 00:00:45เรายังมีอาการไปหลงเหลืออยู่นะครับบางคน

00:00:45 → 00:00:49ละคายเคืองคอมงคลเหนื่อยแต่คนคัดจมูกบาง

00:00:49 → 00:00:52คนเพลียเขาก็สงสัยว่าจะทำยังไงดีต้อง

00:00:52 → 00:00:55ระวังเรื่องอาหารการกินอะไรบ้างเพราะหมก

00:00:55 → 00:00:58ได้ร้ายเรื่องของยาไปแล้วนะครับเมื่อวัน

00:00:58 → 00:01:00ศุกร์แต่เดี๋ยวอาจจะร้ายหรือรอบนึงนะพก

00:01:00 → 00:01:03สัญญาณตอนที่สุดท้ายมันขัดๆนะทั้งนั้น

00:01:03 → 00:01:06เกิดก็ไม่รู้นะครับว่าต้องกินยายังไงหลัง

00:01:06 → 00:01:09คุณป่วยขุยหนูคนป่วยขวิดอยู่หรือคุณอยาก

00:01:09 → 00:01:12จะเพิ่มภูมิตัวเองนะครับเป็นมันสามารถดู

00:01:12 → 00:01:15สูตรของโอ๊คได้พิมพ์ว่ารักษานะครับหรือ

00:01:15 → 00:01:17ขึ้นมาดูแลแล้วเดี๋ยว Facebook นะครับจะ

00:01:17 → 00:01:20ส่งลิงค์ไปให้ใน inbox เพื่อนดูลายไม่จบ

00:01:20 → 00:01:23ก่อนนะครับแชร์กล่องไม่พบฝากแชร์หน่อยนี่

00:01:23 → 00:01:26รกอยู่คนเดียวนะครับโม้กอ่าพิมพ์งานกลับ

00:01:26 → 00:01:29บ้านเดี๋ยวหมดกดไลค์เลยติ๊กตอกด้วยใน

00:01:29 → 00:01:32YouTube ด้วยนะครับโอเค Facebook เป็น

00:01:32 → 00:01:35ยังไงบ้างครับเสียงชัดไหมภาพชัดไหมนะช่วย

00:01:35 → 00:01:38คงไม่ต้องมาหน่อยเนาะวันนี้เรามาช่วยเป็น

00:01:38 → 00:01:41ทีมงานให้โม้นะครับกินยาเป็นไงกลับบ้าน

00:01:41 → 00:01:44เดี๋ยวโอเคภาพชัดเลยอ่ะครับเสียงชัด

00:01:44 → 00:01:48เยี่ยมมากเพื่อนเริ่มเข้ามาแล้วนะครับอ่า

00:01:48 → 00:01:50รู้สึกวันนี้แสง

00:01:50 → 00:01:54มีแสงไฟนะครับเหมือนจอมวลๆสักครู่นะครับ

00:01:54 → 00:01:57คุณต้องครับอ่ะ

00:01:57 → 00:02:01โน้ท

00:02:01 → 00:02:03เนื้อหาโอเค

00:02:03 → 00:02:06ชัดแล้วอ่ะ

00:02:06 → 00:02:10โน้ท

00:02:10 → 00:02:12ม.ค

00:02:21 → 00:02:26โน้ท

00:02:26 → 00:02:28เนื้อ

00:02:28 → 00:02:30เพลงมันเพิ่งครับสวัสดีครับโห YouTube มา

00:02:30 → 00:02:33นี่ YouTube มาอยู่ขึ้นมาเร็วมากนะครับ

00:02:33 → 00:02:35สวัสดียูทูปด้วยนะครับเดี๋ยวพรุ่งนี้นะ

00:02:35 → 00:02:37พรุ่งนี้ผมจะอัพไป YouTube อีกรอบนึง

00:02:37 → 00:02:39สวัสดีติ๊กต๊อกนะครับติดต่อเข้ามากันแล้ว

00:02:39 → 00:02:42ก็เข้ามากันเร็วมากตอบสวัสดีนะครับเมือง

00:02:42 → 00:02:44ทำวันนี้เป็นยังไงกันบ้างนะครับวันเสาร์

00:02:44 → 00:02:47หยุดทำอะไรกันอยู่ที่บ้านนะครับสบายดีกัน

00:02:47 → 00:02:50ไหมใครป่วยใครป่วยเป็นโคเวลล์บ้างนะครับ

00:02:51 → 00:02:53น้องตอนนี้ติดกันเยอะมากนะวันละ 4 5

00:02:53 → 00:02:56หมื่นคนหน้าก็เดี๋ยวก็ผ่านไปนะครับใครที่

00:02:56 → 00:02:59ป่วยอยู่นะไม่ต้องกลัวนะครับเดี๋ยวก็หาย

00:02:59 → 00:03:02นะครับให้ไปดูและทำตามคลิปที่ผมเคยได้ทำ

00:03:02 → 00:03:05ไว้ให้นะครับพี่หมอรักษาคำเดียวเลยแล้ว

00:03:05 → 00:03:08เพื่อนๆแฟนคลับใหม่นะคะที่เพิ่งเจอโม้ก็

00:03:08 → 00:03:11ผมเป็นคุณหมอนะครับให้ความรู้เกี่ยวกับ

00:03:11 → 00:03:14เรื่องของการป้องกันโรคการรักษาโรคแบบไม่

00:03:14 → 00:03:16ใช้ยาแล้วก็ลดขายมั่นน่ะหมอเขียวฉัน

00:03:16 → 00:03:19เรื่องลดไขมันปรับนิสัยแล้วก็ชะลอวัยแต่

00:03:19 → 00:03:23ช่วงนี้นะครับผมจะให้ความรู้เรื่อง

00:03:23 → 00:03:27โควิชนะครับเนื่องจากขึ้นเปิดบล็อกแตกนะ

00:03:27 → 00:03:30หมดต้องทำคลิปทำร้ายแล้วก็ทำเป็นทำเป็น

00:03:30 → 00:03:33สูตรให้เพื่อนๆเลยนะครับฟรีด้วยไม่มีค่า

00:03:33 → 00:03:37ใช้จ่ายนะแล้วเพื่อนๆติดต่อคุณหมอไม่ได้

00:03:37 → 00:03:40เลยไม่ได้ก็ไปดูดหมดเบื้องต้นนะครับแต่

00:03:40 → 00:03:43ไม่ใช่การทดแทนการไปหาคุณหมอน้อโรการดู

00:03:43 → 00:03:47คลิปหมูดูโหไม่ใช่การทดแทนการไปรับการ

00:03:47 → 00:03:50รักษาการแพทย์นะครับนอกจากนั้นก็คล้าย

00:03:50 → 00:03:52ป่วยอู่กด 1 ให้หน่อยนะครับหรือใครยังไม่

00:03:52 → 00:03:54เสร็จก็พิมพ์ว่าไม่ติดอะถือว่าไม่ติดนะ

00:03:54 → 00:03:58ครับใครยาได้คลังความรู้ของม้งนะครับ

00:03:58 → 00:04:01เพื่อนๆติ๊กตอกสวัสดีนะครับค่ะอยากให้ฟัง

00:04:01 → 00:04:03ความรู้ของใน Facebook นะครับสามารถศึกษา

00:04:03 → 00:04:08ต่อในยูทูปได้มีอัพโหลดให้ตอนนี้ 540 ละ

00:04:08 → 00:04:12อ่าจริงๆกว่านั้นแต่บางทีถ้าไม่ทันนะฮะ

00:04:12 → 00:04:15ไม่ทันนะครับก็พิมพ์เมื่อ yt นะครับ

00:04:15 → 00:04:17เพื่อนครับเรามาเริ่มเลยวันนี้ผมจะมาเร็ว

00:04:17 → 00:04:20ไปเร็วนะครับจะตอบคำถามสำหรับใครที่สงสัย

00:04:20 → 00:04:24ว่าหลังหายป่วยโคเวทเนี่ยเราต้อง

00:04:24 → 00:04:27จะทำยังไงบ้างนะต้องกินอาหารวิจัยใน

00:04:27 → 00:04:30เรื่องอะไรห้ามกินอะไรห้ามกินอันที่ 1 นะ

00:04:30 → 00:04:33ครับถ้าคุณป่วยเป็นโควิชอยู่

00:04:33 → 00:04:37แล้วคุณไม่อยากมีอาการเป็นนานๆแต่เนื่อง

00:04:37 → 00:04:39จากมีอาการลองชีวิตนะครับรวมถึงคุณไม่

00:04:39 → 00:04:42อยากอ้วนด้วยนะครับยิงปืนนัดเดียวผมใช่นก

00:04:42 → 00:04:46เพื่อน 2 ตัวเลยนะคุณต้องเลี่ยงอาหารที่

00:04:46 → 00:04:50ทำให้โรคประจำตัวของคุณมันแย่ลงกว่าเดิม

00:04:50 → 00:04:54ณที่นี้เราก็ต้องทำการบ้านกันต่อว่าแล้ว

00:04:54 → 00:04:58ฉันมีโรคประจำตัวอะไรหาเพื่อนลอง

00:04:58 → 00:05:01คอมเม้นต์ลงมาหน่อยนะครับ YouTube โห

00:05:01 → 00:05:03YouTube 50 กว่าคนแล้วสุดยอดมีผู้มามา

00:05:03 → 00:05:06เร็วมากเลยนะครับ YouTube เป็นยังไงบ้าง

00:05:06 → 00:05:07ครับสวัสดีคุณ

00:05:07 → 00:05:10ผัสสะพงษ์นะครับ

00:05:10 → 00:05:13We Are แล้วครับสวัสดีคุณศิริวัฒน์นะ

00:05:13 → 00:05:17ครับสวัสดีคุณทัศพงษ์ตาใน YouTube เสียง

00:05:17 → 00:05:19ชัดไหมครับผมโอ๊คลืมติดมา YouTube เลยนะ

00:05:19 → 00:05:21ฮะอาหาร

00:05:21 → 00:05:23น่าลองติดมา YouTube ก่อน

00:05:23 → 00:05:26เพื่อนใน Facebook นะครับเพื่อนๆมีโรค

00:05:26 → 00:05:28ประจำตัวร้ายทุกที่เลย Facebook ที่ต้อง

00:05:28 → 00:05:32YouTube คุณมีโรคประจำตัวไรคุณพิมโลก

00:05:32 → 00:05:35นั้นลงมาเดี๋ยวผมเห็นอุโลกไหนที่มีหันไหน

00:05:35 → 00:05:38หน้าระวังเป็นพิเศษเดี๋ยวหมดจะโคตรชินให้

00:05:38 → 00:05:43นะครับที่ผมจะพูดแบบกว้างๆเลยละกันโรง

00:05:43 → 00:05:45เรียนคนเป็นเยอะที่สุดเลยเพื่อนครับคือ

00:05:45 → 00:05:48ความดันสูง

00:05:48 → 00:05:51เนื้อหาอะไรใครเป็นความดันพิมพ์บอกหมอ

00:05:51 → 00:05:54หมายว่าความดันนะครับคุณแพนสวัสดีนะครับ

00:05:54 → 00:05:57สวัสดีคุณสุพิศสวัสดีเพื่อนๆทุกคนจัด

00:05:57 → 00:05:59Facebook ด้วยนะครับคอมเมนต์พึ่งขึ้นใน

00:05:59 → 00:06:02Facebook นะครับคุณพิมพ์มาบอกหน่อยว่ามี

00:06:02 → 00:06:05โรคประจำตัวอะไรบ้างนะครับคุณรุ้งฟ้า

00:06:05 → 00:06:09สวัสดีครับจัดอิตาลีเลยว้าวนะครับว้าวผม

00:06:09 → 00:06:11ท้ายแน่น Hello

00:06:11 → 00:06:14มีคนหรือตารางความดันนะคะถ้าเพื่อนๆติ๊ก

00:06:14 → 00:06:17ตอกน้ำอยากได้สูตรของโอ๊คนะครับเพื่อนๆ

00:06:17 → 00:06:19ต้องกดแล้วก็

00:06:19 → 00:06:22Add Facebook โม้นะครับชื่อว่าหมอโอ๊ค

00:06:22 → 00:06:24Doctor sex แท็กใน YouTube ก็มีชื่อ

00:06:24 → 00:06:27เดียวกันหมอโอ๊ค Dog The Six Pack นะ

00:06:27 → 00:06:30ครับแล้วพิมพ์บอกทีมงานอยากได้สูตรอะไรก็

00:06:30 → 00:06:34จะส่งให้นะครับหน้าโอ้โห้ YouTube ดูดไป

00:06:34 → 00:06:37แล้วนะรุจ YouTube เกิดอะไรขึ้นนะครับโอ้

00:06:37 → 00:06:41โหมันๆใน YouTube ครับโอเคอ่ะสัญญาณช่วง

00:06:41 → 00:06:43นี้สัญญาณสีเขียวใครเป็นบ้างไหมสัญญาณมือ

00:06:43 → 00:06:46ถือสีเขียวนม้งเปลี่ยนค่ายแล้วใช่เปล่ามา

00:06:46 → 00:06:49มันไม่มี

00:06:49 → 00:06:52เครือข่ายไหนที่เมื่อคิดว่าเร็วและเสถียร

00:06:52 → 00:06:55บ้างไหมแต่แล้วผมเข้าใจว่าว่าเครือข่าย

00:06:55 → 00:06:59คือมันเริ่มไม่เสถียรแล้วนะครับน่ะอ้ะพี่

00:06:59 → 00:07:02มาเยอะเลยคุณธนาบอกโรคหอบอ้านี่คุณนี่บอก

00:07:02 → 00:07:04โรคความดันนะครับสวัสดีคุณจันทนาจาก

00:07:04 → 00:07:09อังกฤษนะสวัสดีครับโอเคอ่ะถ้าคุณเป็นความ

00:07:09 → 00:07:12ดันสูงคุณติดควีนมาแล้วและความดันสูงนะ

00:07:12 → 00:07:15ครับคุณต้องระวังอาหารที่ทำให้ว่าคุณ

00:07:15 → 00:07:18กำเริบก็คือว่าความดันใช่มั้ยอะไรทำให้

00:07:18 → 00:07:21ความดันสูงกำเริบครับหลายคนนึกถึงอย่าง

00:07:21 → 00:07:24แรกก็คือเกลือใช่ไหมอ่ะเกลือก็เลี่ยง

00:07:24 → 00:07:27อาหารเค็มนะครับอย่างที่สองครับคุณต้อง

00:07:27 → 00:07:30ระวังเรื่องของเกลือแสงนะใครเป็นความดัน

00:07:30 → 00:07:33เลือดสูงนะคะรู้ว่าคุณไม่เป็นความในเลือด

00:07:33 → 00:07:35สูงตัวด้วยนะครับถ้าเพื่อนๆติดคู่อยู่

00:07:35 → 00:07:37แล้วหายแล้วเนี่ยต้องระวังเรื่องอาหาร

00:07:37 → 00:07:41เค็มจัดและก็หารที่มีเกลือแฝงน้อก็จะมีใน

00:07:41 → 00:07:45พวกไหนอาหารกระป๋องอาหารกึ่งสำเร็จรูปนะ

00:07:45 → 00:07:47มีอะไรพวกอาหารที่มัน Packaging มาให้เรา

00:07:47 → 00:07:49ในอาหารแปรรูปในหานโพธ์เศษ Food หรือ

00:07:49 → 00:07:53อาหารที่มันเก็บไว้ข้ามปีเลี้ยงก่อนนะ

00:07:53 → 00:07:55ครับอาจจะต้องกินอะไรฝากแชร์ด้วยเพื่อนๆ

00:07:55 → 00:07:59ครับฝาคนละห้าแชร์ฝากโคราชแช่ YouTube มา

00:07:59 → 00:08:03แล้วสวัสดีนะครับสัญญาณโอเคอ่ะเพื่อนครับ

00:08:03 → 00:08:07หน้าโหมีคลิปนี้คนเป็นไทรอยด์ใครติดเค็ม

00:08:07 → 00:08:10บ้างนะเราเป็นความดันพิมพ์มองใหม่ว่าติด

00:08:10 → 00:08:14เค็มจริงๆรถเข็นเนี่ยมันเป็นมันเป็นไรให้

00:08:14 → 00:08:16มันกระตุ้นสมองเรานะครับเรื่องเค็มนั่ง

00:08:16 → 00:08:19อุมามิอีกนะฮะจะบิดรถนึงด้วยนั้นเราติด

00:08:19 → 00:08:21เค็มไม่แปลกบ้างที่เราอยากเค็มโคราชการ

00:08:21 → 00:08:23เอาขับเกลือแร่ด้วยนะครับมีหลายปัจจัยทำ

00:08:23 → 00:08:27แล้วอยากเข็มและคุณโหแม็กกี้ 6 มือหยอด

00:08:27 → 00:08:30ซีอิ๋วขาวทุกมือถือนานแล้วคุณจะสีขาวชุบ

00:08:30 → 00:08:33คือแบบนี้ครับก็ไม่ดีถึงแม้ว่าคุณไม่เป็น

00:08:33 → 00:08:35ความดันนะโอเคเรื่องของเรื่องของรสเค็มรส

00:08:35 → 00:08:39หวานด้วยนะครับมีคนบอกว่าเป็นเก่าใช่ไหม

00:08:39 → 00:08:41ครับใครเป็นเก๊านะคุณต้องระวังเรื่องอาย

00:08:41 → 00:08:44ที่ทำให้เก่ากำเริบอ่ะสัตว์ปีกนะครับมี

00:08:44 → 00:08:47เรื่องของยิ่งสัตว์ปีกมันไม่ค่อยเกี่ยว

00:08:47 → 00:08:49เท่าไหร่เน๊าะเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสอะ

00:08:49 → 00:08:52เกี่ยวมากเลยนะฮะแต่คุณไม่อยากมีอาการลอง

00:08:52 → 00:08:55คุยนานคุณระวังเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตสโดย

00:08:55 → 00:08:58ช่อน้ำตาลทุกโต๊ะเทียมนะครับคือหายถูกโจร

00:08:58 → 00:09:00สลัด xs

00:09:00 → 00:09:04ch3o ผู้เสมอนะครับว่าสิ่งเนี้ยอันตราย

00:09:04 → 00:09:06ค่ะยาพิษหนูจะเข้ามันคือยาพิษมันไม่ใช่

00:09:06 → 00:09:10น้ำตาลอ่ะเพื่อนครับโม้กเริ่มสสสาวันนี้

00:09:10 → 00:09:14วันนี้แว่นมาแล้วนะครับโอโห้ใส่แล้วไม่

00:09:14 → 00:09:17แสบตาและนะทำพบลืมใส่แว่นของก็ทำไมโมโห

00:09:17 → 00:09:20เหนื่อยนะวันนี้เพื่อนๆครับเห็นไหมวันนี้

00:09:20 → 00:09:23ผมโตเต็มจะใส่ว่านี่ตัวนึงเนาะมาเดิมจะ

00:09:23 → 00:09:27ใส่แว่นตัวนี้นะนี่นะครับแต่วันนี้ผมได้

00:09:27 → 00:09:30แว่นที่การละอองมาด้วยนะวันที่เพื่อนๆ

00:09:30 → 00:09:33พะยอมได้ไปมาแล้วนะครับใครที่

00:09:33 → 00:09:37ล็อตแรกนะครับจะทยอยทยอยให้นะครับเพราะ

00:09:37 → 00:09:39อยากได้แว่นตากันแสงแล้วพิมพ์มาวันตาแล้ว

00:09:39 → 00:09:42กันนะคะวันนี้เดี๋ยวมดจะใส่ทับไปเลยนะ

00:09:42 → 00:09:44ครับเพราะว่าถอดแล้วแสบตามากเนาะวันนี้จะ

00:09:44 → 00:09:46ช่วยบล็อกแสงสีฟ้านะครับแล้วก็ทำไม่รู้

00:09:46 → 00:09:48ทันหลับดีขึ้นแล้วค่อยหลับยากใครภูมิตก

00:09:48 → 00:09:51ง่ายนะครับนี่นะตอนนี้เลยฮะลืมผมตัวเอง

00:09:51 → 00:09:55มก.ไม่มีทีมงานบอกให้ใส่แว่นก็ทำไมทำไมไฟ

00:09:55 → 00:10:00มันสว่างกันน่ะโอเคมันครับกลับมากลับมา

00:10:00 → 00:10:04ที่อาหารกระตุ้นเก่าหนูอาหารกระตุ้นเก่า

00:10:04 → 00:10:07ใครเป็นเก๊าท์ทีมบ่หมายว่าเป็นเก๊านะครับ

00:10:07 → 00:10:11สวัสดีนะครับแต่มีเพื่อนนึงครับชื่อเป็น

00:10:11 → 00:10:13เกาหลีจะพบอ่านภาษาเกาหลีไม่ออกต้องขอ

00:10:13 → 00:10:16อภัยนะครับแม่ผมจะอ่านชื่อละนะฮะมีความ

00:10:16 → 00:10:19รู้มากๆมันขับใหม่น่ายินดีเลยนะครับฝาก

00:10:19 → 00:10:22แชร์หรือฝากบอกต่อให้เพื่อนและครอบครัวนะ

00:10:22 → 00:10:25ครับมาติดตามรับความรู้ให้เขารักตัวเอง

00:10:25 → 00:10:28มากขึ้นเขาสุขภาพดีขึ้นจากโมกข์ได้ทุกวัน

00:10:28 → 00:10:31ในทุกช่องทางเลยนะครับโอเคใครเป็นเก๊านะ

00:10:31 → 00:10:35ครับอาหารอะไรกระตุ้นเก่าคุณต้องเลี่ยงก็

00:10:35 → 00:10:37คือน้ำตาลขึ้นจริงทุกคนนั้นคุณต้องเรียน

00:10:37 → 00:10:41หมดเลยก็คือเรื่องของน้ำตาล hfcs ภาษามัน

00:10:41 → 00:10:43บ้านั่นก็คือน้ำเชื่อมนะครับเอาแบบบ้านๆ

00:10:43 → 00:10:48เลยน้ำเชื่อมนมโคนคะหรือว่าน้ำผลไม้เทียม

00:10:48 → 00:10:53ถ้าใครดื่มน้ำผลไม้นะครับพิมพ์บอกหน่อย

00:10:53 → 00:10:58ว่าผลไม้นะเออเวิร์คนะครับเนี่ยผมขึ้น

00:10:58 → 00:11:01เพื่อดูนะมันกันนี่มันกันตรงนี้ด้วยมี

00:11:01 → 00:11:03เพื่อนที่มาแว่นตานะครับแว่นตาเนี่ยเป็น

00:11:03 → 00:11:06สายทับแว่นตาสายตาได้เลยนะคือปกติเนี่ย

00:11:06 → 00:11:09พวกร้องเลยนิดนึงนะผมว่าเคยของเล่นไหมผม

00:11:09 → 00:11:11ไม่มาปกติเพื่อนจะเห็นผมใส่วันนี้ใช่ไหม

00:11:11 → 00:11:15ครับอ่าแต่ว่าเนี้ยมันไม่มันไม่กันละออง

00:11:15 → 00:11:18ไอเวลาวกแล้วมันใส่ทับแว่นสายตาหมูไม่ได้

00:11:18 → 00:11:22เห็นไหมครับดังนั้นผมเลยไปเลือกมาว่าเอ้

00:11:22 → 00:11:26มีแฟนคลับหลายคนนอนไม่หลับนะครับแล้วก็

00:11:26 → 00:11:29นอนไม่หลับเนี่ยคุ้มตบพังมากอะเรื่องของ

00:11:29 → 00:11:33ห้ามทำอะไรบ้างห้ามอดนอนเลยถ้าคุณอยากลด

00:11:33 → 00:11:36พุงนะครับคุณอยากว่าไขมันคุณอยากขายขวิด

00:11:36 → 00:11:39เร็วคุณอยากฉีดวัคซีนภูมิขึ้นดีคุณอย่าง

00:11:39 → 00:11:42มีชื่อบนโลกนี้ไปนานๆนะครับคุณต้องนอนให้

00:11:42 → 00:11:45ดีแล้วแสงสีฟ้านะครับ

00:11:45 → 00:11:49ข้อห้ามลับเยอะหลังพระอาทิตย์ตกยิ่งคุณ

00:11:49 → 00:11:51ป่วยเป็นครูวิทย์อยู่นะครับคุณต้องบอกให้

00:11:51 → 00:11:55ร่างกายคุณเนี่ยไปนอนนะครับเดี๋ยวผมเลย

00:11:55 → 00:11:58ใส่วันนี้นะครับตลอดเวลาค่ะเวลาที่ตก

00:11:58 → 00:12:02Electric Bike ทุกอย่างของจะเป็นสี

00:12:02 → 00:12:05เหลืองหมดเลยจองผมจะตัดแต่งสีฟ้าแต่

00:12:05 → 00:12:09เพื่อนๆครับคือแสงสีฟ้าเราตัดในมือถือ

00:12:09 → 00:12:11แล้วมันมีน้องมันไปปักไปเลยนะใน settings

00:12:11 → 00:12:14แล้วเปลี่ยนอายชิพนะครับอันนี้คือจะยืด

00:12:14 → 00:12:16อายุตายุให้คนได้นะแต่ว่ามันบล็อกได้ไม่

00:12:16 → 00:12:20หมดนะครับก็จะบล็อกให้หมดคุณต้องไปหาแว่น

00:12:20 → 00:12:22จะเป็นของใครก็ได้จะเป็นของโม้ก็ได้นะ

00:12:22 → 00:12:25ครับแต่คุณต้องถามเพราะว่ามันบล็อกลูไลท์

00:12:25 → 00:12:29100% ไหมนะแล้วมัน Block UV หรือเปล่า

00:12:29 → 00:12:33นะฮะถ้าใช้ดีคุณต้องให้มันให้มันกันละออง

00:12:33 → 00:12:36ด้วยนะครับหน้าแล้วนี่คือแบบปิดเหมือน

00:12:36 → 00:12:39เฟสชิวเลยนะน้ำมันก็เห็นไหมนี่มันบล็อก

00:12:39 → 00:12:41ข้างๆด้วยนะครับนั้นใส่เข้าไปข้างนอกได้

00:12:41 → 00:12:45นะกันฝุ่นเข้าตาด้วยแล้วก็ที่สำคัญใส่ทับ

00:12:45 → 00:12:47วันตายถ้าอยากดูรายละเอียดน้องพิมพ์มา

00:12:47 → 00:12:49แว่นตานะครับหน่อยนี้กลับมาที่เรื่องของ

00:12:49 → 00:12:53อาหารนะเพื่อนนอนสำคัญมากเดี๋ยวเรื่องนอน

00:12:53 → 00:12:56เอาไว้ก่อนใครนอนหลับยากก็พิมพ์ว่าหลับ

00:12:56 → 00:12:59ยากแล้วกันนะครับน้าไปลงไปดูคลิปโป๊ผมเคย

00:12:59 → 00:13:02ทำคือการนอนหลับไว้น่าจะมากกว่า 10 แล้ว

00:13:02 → 00:13:04นะครับใน YouTube ก็มีโน้ตเป็นเพื่อนใน

00:13:04 → 00:13:05Facebook พิมพ์เมื่อ yt ได้เลยนะครับ

00:13:05 → 00:13:09แล้วลองดูคลิปใน YouTube ของโอ๊คนะครับมี

00:13:09 → 00:13:12ผ้าร้อยสี่สิบแล้วมั้งแล้วตอนนี้เพื่อนๆ

00:13:12 → 00:13:15YouTube โห YouTube ตอนนี้ติดตามมัน

00:13:15 → 00:13:195,000 แล้ว 55 โอเคนะผมดีใจนะครับอากาศ

00:13:19 → 00:13:23เข้ามาเดี๋ยวมุขจะนะอ่ะอาหารความดัน

00:13:23 → 00:13:26เก๊าท์นะครับรถของเบาหวานด้วยใครเป็นเบา

00:13:26 → 00:13:29หวานผมมีสูตรรักษาหวานมันพิมพ์เลยครับเบา

00:13:29 → 00:13:32หวานเดี๋ยว Facebook จะส่งลิสต์คลิปไปให้

00:13:32 → 00:13:34ฟรีครับไม่มีค่าใช้จ่ายเลยก็รู้ว่าคุณทำ

00:13:34 → 00:13:37ตามแต่ละคนยังไม่รู้แล้วนี้คุณต้องทำอะไร

00:13:37 → 00:13:40อาบน้ำหวานทุกชนิดนะครับช่วงนี้หลังคุณ

00:13:40 → 00:13:45ป่วยอยู่คุณดื่มนะผมแบรนด์ไม่พูดถึงนะคะ

00:13:45 → 00:13:48มีแต่ว่าถ้าเกิดคุณหายโควิชแล้วคุณจะมี

00:13:48 → 00:13:49อาการหลงเหลือ

00:13:49 → 00:13:54ห้ามนะโมได้ถามว่าห้ามไปดื่มน้ำทุกอย่าง

00:13:54 → 00:13:58ที่มีรสหวานยกเว้นนะครับยกเว้นคนกินข้าว

00:13:58 → 00:13:59ไม่ได้เลย

00:13:59 → 00:14:02มาแล้วคุณต้องการน้ำตาลและสารอาหารเพิ่ม

00:14:02 → 00:14:04น้ำตาลคุณมันต่ำเกินเกณฑ์นะอย่างเช่นคุณ

00:14:04 → 00:14:08เป็นเบาหวานแล้วคุณทำ RF นัดอีกนะครับโอ้

00:14:08 → 00:14:11นะตอนนี้ก็แต่ F มาแล้วนะมีคนทำผิดๆถูกๆ

00:14:12 → 00:14:15เนาะเดี๋ยวไว้หมดจะมาคือเรื่อง i s นะ

00:14:15 → 00:14:20คุณดื่มได้ถ้าคุณกินข้าวไม่ลงแต่ถ้าเกิด

00:14:20 → 00:14:24เพื่อนๆกินข้าวกินอาหารแข็งนะครับซองเล็ก

00:14:24 → 00:14:26Food บทสอบสูตรหรือว่าอาหารอ่อนอาหาร

00:14:26 → 00:14:30อ่อนด้วยจะยิ่งดีคุณไม่ต้องไปดื่มน้ำหวาน

00:14:30 → 00:14:32เลยแล้วการที่คุณดื่มน้ำหวานแล้วคุณคิด

00:14:32 → 00:14:37ว่ามันอิ่มหรือว่ามันแทนค่าเวลาเร่งรีบผม

00:14:37 → 00:14:40ไม่บอกว่าการดื่มน้ำหวานหรือนมหวานๆน้ำ

00:14:40 → 00:14:42ผลไม้ว่าเราเนี้ยยิ่งจะทำให้ภูมิมัน

00:14:42 → 00:14:45เพื่อนตกลงตกลงตกลง

00:14:45 → 00:14:47คะแล้วก็จะมาการโรงเรียนอยู่นานเพราะว่า

00:14:47 → 00:14:50นอกจากน้ำตาลเนี่ยนะครับมันจะมันยังไม่

00:14:50 → 00:14:52ให้ความดันสูงเลยนะนี่ยังไม่เป็นน้ำตาล

00:14:52 → 00:14:54ข้าวโพดนะครับมันทำให้อยู่เหล็กสูงหลีก

00:14:54 → 00:14:58ส่งทำให้ความดันสูงนะมันจะทำให้คุณอักเสบ

00:14:58 → 00:15:02นานด้วยนะครับจะทำให้ตับคุณต้องต้องเผา

00:15:02 → 00:15:05ผลาญน้ำตาเหล่านี้ซึ่งเกิดไรขึ้นครับตับ

00:15:05 → 00:15:08ตุลาคุณป่วยไว้แล้วคุณกินยาพาราอ่าปวดหัว

00:15:08 → 00:15:12กินพาราใช่มั้ยกินแก้ไข้แก้อักเสบใช่ไหม

00:15:12 → 00:15:15อ่ะแล้วคุณก็ดื่มน้ำที่มีน้ำเชื่อมพวกนี้

00:15:15 → 00:15:20เข้าไปเป็นยังไงครับผมก็ก็พังนะครับตัด

00:15:20 → 00:15:23ต้องผ่าน้ำตานักสู้กับโอ๋สู้กับพอเสร็จ

00:15:23 → 00:15:26อย่างอื่นๆนะสู้กับยาเคมีก็คิดว่าอีกนะ

00:15:26 → 00:15:30ที่นี้นานนะครับนอกจากนั้นนะครับของหวาน

00:15:30 → 00:15:34ทั้งหลายเลยนะยิ่งจะทำให้คอคุณยังไงครับ

00:15:34 → 00:15:38ขอราคาเครื่องใช่ไหมใช่ครับราคาเคืองน้อ

00:15:38 → 00:15:42ดังนั้นนะครับน้ำหวานหรือของเค็มนะหรือ

00:15:42 → 00:15:45อาหารกระป๋องนะหรือขึ้นหนึ่งสำเร็จรูปทุก

00:15:45 → 00:15:48อย่างเลยนะว่าจะเป็นน้ำผักสวยๆแบบนี้นะ

00:15:48 → 00:15:50ครับจริงน้ำหนักนี้ครับพอมีกากใหญ่เนาะ

00:15:50 → 00:15:53แต่ว่าธาตุอยากกินจริงๆพูดมันไปปั่นเลย

00:15:53 → 00:15:55ครับศูนย์ผมสอนหน่อยนะครับในคอร์สเนี่ย

00:15:56 → 00:16:01คุณไปปั่นน้ำเลยนะครับนะโอเค

00:16:01 → 00:16:04โคตรทีมงานทีมงานพึ่งมานะครับ Nok ka

00:16:04 → 00:16:07khun ธัชพรหรือว่าเบาหวานนะครับใครที่

00:16:07 → 00:16:10เป็นเบาหวานเนาะพิมพ์ว่าเบาหวานนะครับ

00:16:10 → 00:16:12หน้าผมมี Playlist มันเบาหวานมาให้แล้วนะ

00:16:12 → 00:16:16ครับเพื่อนๆดูได้เลยนะครับทีนี้ข้อต่อไป

00:16:16 → 00:16:19อาหารตายข้อที่ 2 นะครับที่คุณห้ามกิน

00:16:19 → 00:16:24เด็ดขาดธาตุคุณป่วยเป็นคนอยู่แล้วคุณจะ

00:16:24 → 00:16:27หายแล้วแล้วไม่อาการนานเป็นปีกันอันตราย

00:16:27 → 00:16:31ก็คือเรื่องของอาหารที่จะทำให้คุณไปติด

00:16:31 → 00:16:35เชื้อโรคอื่นเพิ่มขึ้นอีกครับ

00:16:35 → 00:16:39We are a ให้ดีอาหารที่คุณกิน

00:16:39 → 00:16:45แล้วจะทำให้คุณไปป่วยจากการติดเชื้ออย่าง

00:16:45 → 00:16:51อื่นที่ไม่ใช่เชื้อไวรัสโคโรนานะฮะ

00:16:51 → 00:16:532019มีอะไรบ้างโม้มันมีด้วยเหรอกินอาหาร

00:16:53 → 00:16:56และติดเชื้อ ov ครับมีเยอะเลยด้วยหรอมี

00:16:56 → 00:16:59เยอะมากติดเชื้อราแบคทีเรียเน๊อะอ่าอย่าง

00:16:59 → 00:17:03เช่นอะไรครับคุณกินไข่ดิบหรือคุณกินไข่

00:17:03 → 00:17:07ที่ปนเปื้อนสารฮะเชื้อแบคทีเรียซามูไร

00:17:07 → 00:17:12ร่างเงี้ยนะหรือคุณจะมาจากบางภาคของ

00:17:12 → 00:17:13ประเทศไทยแล้วคุณชอบกิน

00:17:13 → 00:17:17อาหารดิบๆสุดๆอย่างเช่นเนื้อดิบอย่างเช่น

00:17:17 → 00:17:22ปลาดิบนะแล้วคุณคิดว่าเราโปรยบีบมะนาวลง

00:17:22 → 00:17:24ไปแบบนี้นะครับแล้วมันทำให้มันสุกมันจะ

00:17:24 → 00:17:26ฆ่าเชื้อโรคฆ่าพยาธิอ่างน้ำมันไม่เลยนะ

00:17:26 → 00:17:29ครับนี่มันไม่ได้ค่าอะไรเลยเนาะแค่เพิ่ม

00:17:29 → 00:17:32ความเปรี้ยวน่าจะดีเนเจอร์โปรตีนและทำให้

00:17:32 → 00:17:35โปรตีนมันเปลี่ยนอ่ามันเปลี่ยนสภาพนิด

00:17:35 → 00:17:37หน่อยมามาช่วยเลยสิ่งที่คุณจะได้คืออะไร

00:17:37 → 00:17:40ครับคุณจะได้พยาธิครับแล้วพยาธิมีหลาก

00:17:40 → 00:17:43หลายเช่นนะครับตอนนี้พยาธิอันนึงที่ที่

00:17:43 → 00:17:46กำลังฮิตเลยคืออันนี้ searches นะครับอัน

00:17:46 → 00:17:50นี้ส.ส.เป็นพยาธิในสัตว์ทะเลหลายชนิดรวม

00:17:50 → 00:17:53ถึงต้องหมึกช็อตที่ชอบกินกันเนี่ยนะครับ

00:17:53 → 00:17:57หมายใครได้เห็นเป็นปลาหมึก Shot บ้างไหม

00:17:57 → 00:18:00มันๆค่ะปลาหมึกช็อตอย่าไปหากินนะครับ

00:18:00 → 00:18:03เดี๋ยวตอนนี้อยู่วงจะไปอัดรายการนะเรื่อง

00:18:03 → 00:18:06เรื่องกันกินอาหารดิบนะช่องไทยพีบีเอสนะ

00:18:06 → 00:18:08ครับใครได้ดูหมอกรายการทีวีช่องไทย

00:18:08 → 00:18:12พีบีเอสบ้างนั้นย่อพิมว่าดูแล้วกันนะเนาะ

00:18:12 → 00:18:14ค่ะมันมีเยอะมากเรื่องของอาหารดิบเชื้อ

00:18:14 → 00:18:17ปรสิตนะครับเชื่อพอใซ้เชื้อโปรโตซัวนะ

00:18:17 → 00:18:21เชื้ออธิวาเทียมนะครับเชื้อสารพัดโลกเลย

00:18:21 → 00:18:25นั้นอาหารดิบอาหารที่ทำให้คุณได้รับชิ้น

00:18:25 → 00:18:28หรือมาไม่เอานะครับในช่วงนี้เนาะปลา

00:18:28 → 00:18:31แซลมอนก็มีพยาธิเหมือนกันแต่

00:18:31 → 00:18:35คือมันเจอได้มันจะได้น้อยแต่ถ้าคุณอยากจะ

00:18:35 → 00:18:38ดีกว่าคุณไปซื้อปลาแซลมอนสูตรโม้ก็คือปลา

00:18:38 → 00:18:43แซลมอนจากมหาสมุทรคุณไปถามคนขายว่าคุณหมอ

00:18:43 → 00:18:46บอกมานะครับว่าต้องกินปลาแซลมอนจาก

00:18:46 → 00:18:50มหาสมุทรทั้งนั้นใครมีฟาร์มหรือครับใครนำ

00:18:50 → 00:18:53เข้าปลาแซลมอนมานะเรามาเรามาโคกันได้นะ

00:18:53 → 00:18:57ครับพกสนใจนะอยากจะช่วยกระจายปลาแซลมอนดี

00:18:57 → 00:19:01ให้คนไทยต้องเป็น 3 ว่าจะหาสุดเท่านั้นนะ

00:19:01 → 00:19:03ครับพยาธิจะน้อยกว่าถ้าจะไม่มีเลยเนาะ

00:19:03 → 00:19:06แล้วเป็นตาอย่างอื่นเลี้ยงนะครับพรุ่งนี้

00:19:07 → 00:19:11กุ้งกุ้งเต้นนี่ก็ยิ่งแย่เลยก้อยปลาดิบ

00:19:11 → 00:19:15หมูดิบทุกอย่างดิบหอยดิบนะครับแต่มีหอย

00:19:15 → 00:19:18เซอร์หอยนางรมมี่หูของชอบไหมเนาะแล้วก็

00:19:18 → 00:19:21สังกะสีเยอะมากนะครับช่วยเรื่องต้านโควิช

00:19:21 → 00:19:24ด้วยสังกะสีนะแต่คุณไปตรงสุขนึงหอยนางรม

00:19:24 → 00:19:27เลี้ยงหอยนางรมดิบไปเกาะในช่วงนี้นะครับ

00:19:27 → 00:19:30นะไม่คุณต้องรับความเสี่ยงนะเพราะสังกะสี

00:19:30 → 00:19:33มันดีมากขึ้นก็ไปปืนส่งนิดนึงแล้วให้มัน

00:19:33 → 00:19:35ร้อนมากนะไปมันสุกนะครับผมก็กินด้วยสันมี

00:19:35 → 00:19:38สังกะสีและเพิ่มภูมิดีมากหลายคนหาม้ง

00:19:38 → 00:19:41เสริมอะไรหลังจากหายเควสสังกะสีนะครับดี

00:19:41 → 00:19:45นะปลาแซลมอนมีอะไรป๊าจะมีโอเมก้า 3 ตาปลา

00:19:45 → 00:19:49แซลมอนมีอะไรปลาแซลมอนมีวิตามินดี 3 แต่

00:19:49 → 00:19:53ถ้ามาจากธรรมชาติเนี่ยคุณจะได้สารแอสตา

00:19:53 → 00:19:56แซนธินมากขึ้นด้วยสารที่เคลือบผิวเป็นสาร

00:19:56 → 00:19:58ต้านอนุมูลอิสระที่ดีกับวิตามินซีเป็น

00:19:58 → 00:20:01หลายร้อยเท่านั้นแต่มันไม่มีอะไรป้าจะ

00:20:01 → 00:20:04หม่อนฟาร์มไงมันไม่ค่อยมีนะครับนาน

00:20:04 → 00:20:07วิตามินดี 3 Omega 3 สังกะสีนี้ผมให้

00:20:07 → 00:20:10ส่วนแล้วนะฝากแชร์ด้วยบูม ocac สูตรจะถูก

00:20:10 → 00:20:14คำนึงต้องต้องบูม 1 ทีนะฮะฝากแชร์ด้วยนะ

00:20:14 → 00:20:17นะคุณคุณลองทำข้าวต้มใส่ปลาแซลมอนปรุงสุก

00:20:17 → 00:20:20แล้วก็มีหอยนางรมนิดนึงเอาเพชรขาวมาหน่อย

00:20:20 → 00:20:22นะวิตามินดี 3 นะครับทำไมมาพูดบ่อยจัง

00:20:22 → 00:20:25วิตามินดี 3 เพราะความงานวิจัยมันเยอะที่

00:20:25 → 00:20:28สุดเลยนะเรื่องของวิตามินกับโควิชเนี่ย

00:20:28 → 00:20:31อยู่ที่สุดวิตามินดี 3 ครับน้องคุณห้าม

00:20:31 → 00:20:36ขาดคนที่ตายอ้ะโกวิทถ้าเราเจาะเลือดมาแทบ

00:20:36 → 00:20:39ทุกคนคือขาดสิ่งนี้แต่บอกก็ไม่บอกคุ้มค่า

00:20:39 → 00:20:41ถึงและคนติดหัวนมจะตายก็ไม่ใช่เนาะนะครับ

00:20:41 → 00:20:44แต่มันเป็นความสัมพันธ์อย่างหนึ่งซึ่งมัน

00:20:44 → 00:20:47เจอสัมพันธ์เยอะมากในหลากหลายงานวิจัย

00:20:47 → 00:20:52เยอะเลยนะครับนั้นคุณห้ามขาดห้ามขาดดี 3

00:20:52 → 00:20:54นะครับอ้าก็อยากดูตัวอย่างที่ไม่ดี K นะ

00:20:54 → 00:20:57ครับวิตามินดี 3 K2 นะครับมีเพื่อนถามมา

00:20:57 → 00:21:01ว่ากินยังไงน้อให้กินจริงอาหารธรรมชาติ

00:21:01 → 00:21:03แต่ว่าวิตามินดี 3 แล้วก็เรื่องของ

00:21:03 → 00:21:07เขต 2 ในธรรมชาติมันมีน้อยนะครับดังนั้น

00:21:07 → 00:21:09ช่วงนี้คุณไปเสริมนะครับของโรงพยาบาล

00:21:09 → 00:21:13คลินิกชะลอวัยชั้นนำของประเทศได้เลยได้

00:21:13 → 00:21:16หมดนะครับแต่คุณต้องถามเขาว่าคุณหมออยาก

00:21:16 → 00:21:18ได้ดี 3 แล้วก็อยากได้ K2 ด้วยมันจะช่วย

00:21:18 → 00:21:21กันของตัวนี้นะครับมันจะช่วยดูดซึม

00:21:21 → 00:21:22แคลเซียมเข้ามาในกระดูกช่วยเรื่องกระดูก

00:21:22 → 00:21:25ผมด้วยนอกจากนี้ได้ภูมิไปสู้ขวิดแล้วคุณ

00:21:25 → 00:21:28จะได้เรื่องของกระดูกคุณช้าลงนะครับไม่มี

00:21:28 → 00:21:31อะไรรักษากรุบคุณกบคุณแล้วคุณเลยนะใน

00:21:31 → 00:21:34อนาคตยังไม่แน่นอนแต่ก็เรียกคุณคุณต้องขอ

00:21:34 → 00:21:37ให้มันพ้นคืนแรกนั้น K2 นะแค่ 2 อยู่ไหน

00:21:37 → 00:21:40โม้คือไม่ได้ไม่ชอบกินวิตามินอ่ะคุณไปกิน

00:21:40 → 00:21:43ถั่วเน่านะตกนะครับอ่ากลับมาก่อนแล้วคุณ

00:21:43 → 00:21:45อยากเจอคุณไม่ชอบโทรทัศน์ต่อมันอ้วกแตก

00:21:45 → 00:21:48ใช่มั้ยอ้ะคุณก็ไปเสริมวิตามินนะคุณพิม

00:21:48 → 00:21:51ว่าดี K นะครับดอยดีคอย K นะเดี๋ยว

00:21:51 → 00:21:54Facebook จะส่งในให้ครับ YouTube

00:21:54 → 00:21:56YouTube คอมเม้นไม่ขึ้นเลยนะครับอ่ามึง

00:21:56 → 00:21:59จะบอกให้มันขึ้นมาหน่อยถ้า YouTube อยาก

00:21:59 → 00:22:02ได้นะครับอย่าดูรายละเอียดนะครับ YouTube

00:22:02 → 00:22:06แอดไลน์แอดมานะครับแอด D O C T O O

00:22:06 → 00:22:09A K นะครับน้าแอด Doctor โอ๊คนะครับ

00:22:09 → 00:22:12แล้วสอบถามทีมงานได้นะครับหรือว่าอยากได้

00:22:12 → 00:22:16คลิปความรู้อะไรนะครับอ่านัดมาขอความรู้

00:22:16 → 00:22:19ได้เลยนะครับโม้มีไว้เยอะมากนะมีเป็นจริง

00:22:19 → 00:22:21ๆมีกับพรรณนา Facebook นี้น่าจะเกิดถึง

00:22:21 → 00:22:25และไม่ได้ตอบก็พันแล้วนะติ๊กตอกอยู่ได้

00:22:25 → 00:22:29ตอบเพียงจะโหตรงนี้มันเยอะอยู่เลยนะครับ

00:22:29 → 00:22:32คุณเจเจบุ๊คบอกขออนุญาตถามนะ Gluta grape

00:22:32 → 00:22:35Seed วิตซีมีสีที่นู่นกันได้ไหมนะครับ

00:22:35 → 00:22:39อ้ากูต้าเอส 4 Vit C Zinc กินได้นะ

00:22:39 → 00:22:42ครับผมกินได้เนาะกินได้ครับแต่ว่ากลูต้า

00:22:42 → 00:22:46เนี่ยถ้าถ้ากลูต้าเนี่ยผมไม่ค่อยแนะนำใน

00:22:46 → 00:22:49ประเทศไทยนะครับเพราะว่ากลูต้าไธโอนใน

00:22:49 → 00:23:34ท้องตลาด

00:23:34 → 00:24:03พ.ย

00:24:03 → 00:24:04ขอ

00:24:04 → 00:24:07ขอบคุณด้วยครับโอ้โห Facebook Facebook

00:24:07 → 00:24:39เสียงหายนะครับอ่า

00:24:39 → 00:24:44โน้ท

00:24:46 → 00:24:55ม.ค

00:24:55 → 00:25:00นะ

00:25:00 → 00:25:01ก็

00:25:01 → 00:25:08สวัสดีครับมาหรือยังเอ่ยย

00:25:08 → 00:25:12ชื่อเสียงมาไหมครับเพื่อนครับคือมายหมอ

00:25:12 → 00:25:15หมดแบตหมดนะเพื่อนครับไม่ได้หายไปไหนนะ

00:25:15 → 00:25:18ยังยังดีดีขึ้นไหมครับน่าจะยังไม่ดีขึ้น

00:25:19 → 00:25:31หรออ่ะ

00:25:31 → 00:25:54ถ้า

00:25:54 → 00:25:57คุณจะมาแล้วเหรอทำไมบอกไม่ได้หมอไม่ได้

00:25:57 → 00:25:58ยินตัวเอง

00:25:58 → 00:26:02ไม่ได้ยินตัวเองโอเคคุณเพื่อนใน Facebook

00:26:02 → 00:26:05มาแล้วเนาะโอเคแต่มองไม่เห็นตัวเองนะครับ

00:26:05 → 00:26:09ไม่เป็นไรนะฉันจะมาแล้วเหรอทำไม

00:26:09 → 00:26:11โอเคมาแล้ว

00:26:11 → 00:26:16โอเคมาแล้วครับผมด้วยขอบคุณมากเลยนะครับ

00:26:16 → 00:26:20ทีมงานหมกลืมลืมลืมชาร์จนี่ไว้ให้นะครับ

00:26:20 → 00:26:25โอเคหนูอะมกเนี่ยมชาร์จก่อนเรียนชาร์จ

00:26:25 → 00:26:29โอเคนะครับเพื่อนๆมาแล้วกลับมาไปอิ่ม

00:26:29 → 00:26:31เมื่อกี้มาพูดถึงเรื่องของ

00:26:31 → 00:26:34คือเรื่องของอะไรนั้นของกลูต้าใช่ไหมมี

00:26:34 → 00:26:38ขึ้นในติ๊กต่อกถามว่ากินกูต้าเอาสังกะสี

00:26:38 → 00:26:41เพชรสีรู้มันได้ไหมคำตอบคือได้นะครับแต่

00:26:41 → 00:26:45ว่าต้องไม่ดูสารอาหารส่วนประกอบของ

00:26:45 → 00:26:49วิตามินเหล่านั้นด้วยนะครับพกจะแบบจะจะ

00:26:49 → 00:26:51จิตนิดนึงผมจะแบบละเอียดนิดนึงกับส่วน

00:26:51 → 00:26:53ประกอบนะครับของสารอาหารแล้วก็ของอาหาร

00:26:53 → 00:26:56เสริมด้วยทุกอย่างเลยตอนนั้นผมจะศึกษาเลย

00:26:56 → 00:26:58ไว้ตัวนี้กินแล้วดูดซึมไหมตัวนี้ต้องเป็น

00:26:58 → 00:27:01ซ้อมไหนโตยังกินเวลาไหนนะตัวเองก็กินกับ

00:27:01 → 00:27:04อะไรตัวนี้ห้ามกินกับอะไรนะครับกลูต้าไธ

00:27:04 → 00:27:07โอนที่ประเทศไทยส่วนใหญ่อยู่ในฟอร์มที่

00:27:07 → 00:27:10อาจจะดูดจึงไม่ค่อยได้นะครับยกเว้นพวกไล

00:27:10 → 00:27:12โปโซมเข้า IV เลยเพราะว่ามันผ่านกับพ่อ

00:27:12 → 00:27:15หาญนะคะมันหายกับทหารผ่านน้ำโกรธผ่านน้ำ

00:27:15 → 00:27:18ย่อยผ่านเอนไซม์ย่อยนู่นนี่นั่นเต็มไปหมด

00:27:18 → 00:27:21เลยจนไม่ดูดซึมนะครับมันต้องมีน้องไลโป

00:27:21 → 00:27:24โซมมาหุ้มนึงเนาะนะครับมีน้องไลโปโซมๆก็

00:27:24 → 00:27:27ส่งเหมือนเป็นฟอสโฟลิปิดแปลเป็นไทยก็คือ

00:27:27 → 00:27:30เหมือนเป็นสเฟียร์เป็นก้อนกลมเป็นกรอก

00:27:30 → 00:27:32โลมาหุ้มนะครับที่เขามีส่วนประกอบเป็น

00:27:32 → 00:27:35ฟอสโฟลิปิดชื่อไม่ต้องจำเค้าเป็นฟอร์มนี้

00:27:35 → 00:27:38โอเคน่ากินได้นะครับก็อยากศึกษาเพิ่มนอฟ

00:27:38 → 00:27:43ขอยกลูต้านะครับแต่ถ้าถามโอ๊คนะกินดี 3

00:27:43 → 00:27:46ก่อนก่อนที่กิน 3 ตัวนั้นสังกะสีดีกลูต้า

00:27:46 → 00:27:49ดีเกรดคือที่หมดกินทุกตัวเลยแต่ละคนยัง

00:27:49 → 00:27:51ไม่ได้กินวิตามินดี 3 อยู่ไม่ได้นะครับ

00:27:51 → 00:27:53คุณต้องไปหามาแล้วขึ้นไปตากแดดเยอะแต่ก็

00:27:53 → 00:27:56ก็ต้องตัดให้เป็นด้วยนะเรื่องตากแดดนะ

00:27:56 → 00:27:59ครับตากไม่เป็นหน้าก็แกะเร็วอีกนะตากไม่

00:27:59 → 00:28:01เป็นก็บางคนไม่ได้วิตามินดีเท่าอยากได้

00:28:01 → 00:28:04ด้วยนะครับอันนี้คือสิ่งที่คุณทุกคนต้อง

00:28:04 → 00:28:08ทำในช่วงนี้นะครับคือคุณต้องเพิ่มภูมิตัว

00:28:08 → 00:28:11เองแบบวิธีธรรมชาตินะ

00:28:11 → 00:28:14ถ้าคุณนะว่านะว่าส่งดวงดาวมาให้ขอบคุณนะ

00:28:14 → 00:28:17ครับคุณเปิ้ลครับตอนนี้มีครอบครัวโมโหเรา

00:28:17 → 00:28:20ครอบครัว Doctor ซิกแพคเรามีผู้สนับสนุน

00:28:20 → 00:28:24กฎให้ 5 56 คนแล้วก็ขอบคุณมากเลยนะครับ

00:28:24 → 00:28:27ขอบคุณทุกๆคนที่กดสวัสดีเหมือนๆไม่ไม่

00:28:27 → 00:28:31ต้องกดสนับสนุนผมก็คือเหมือนแถบก็ได้นะ

00:28:31 → 00:28:35ภัยที่แบบอยากจะช่วยสนับสนุนนะครับช่วย

00:28:35 → 00:28:38หมดแขนนะครับหรือว่าคุณนายจะกดสนับสนุนก็

00:28:38 → 00:28:40ได้ก็ยินดีนะครับวันนี้ผมก็ยินดีก็ขอบคุณ

00:28:40 → 00:28:43นะครับฮ่าๆๆ

00:28:43 → 00:28:48ฮะโอเคหนูกลับมาเนาะเดี๋ยวมันจะไม่จบไป

00:28:48 → 00:28:50ไม่ได้ YouTube ที่นู่นอยู่กับสองร้อย

00:28:50 → 00:28:53กว่าคนนะสุดยอดเลย YouTube นี้คือหมู

00:28:53 → 00:28:55สังเกตว่าเพื่อนๆ YouTube เนี่ยตั้งใจ

00:28:55 → 00:28:58เรียนกันมากเลยนะครับเพื่อนใน YouTube

00:28:58 → 00:29:01เดี๋ยวเดี๋ยวมุกตอบคำถามนะครับคือ comment

00:29:01 → 00:29:02มันขึ้นมาแล้วบอกไม่เห็นนะครับเพื่อนๆ

00:29:02 → 00:29:05YouTube เนาะเดี๋ยวบอกตอบให้ทุกคนดูให้

00:29:05 → 00:29:09จบยงตอบทุกคนเลยนะครับถึงทีมงานจะพักนะ

00:29:09 → 00:29:12แต่บอกไม่พักผมให้ทีมงานจะไปทำธุระนะครับ

00:29:12 → 00:29:16แต่มองไม่พักก็นึงภาคโมงไม่พักนะมองไม่

00:29:16 → 00:29:19พักหมูให้ความรู้นะครับอ่ะกลับมาใครอยาก

00:29:19 → 00:29:21ดูเรื่องกูตาเรื่องวิตามินดีก็พิมพ์ว่า

00:29:21 → 00:29:23ครูใต้กับ DK แล้วกันนะครับเดี๋ยว

00:29:23 → 00:29:25Facebook จะส่งรายละเอียดไปกับเพื่อนก็

00:29:25 → 00:29:27อาจดูว่าเออต้องกินยังไงมีประโยชน์ยังไง

00:29:27 → 00:29:32เลือกยังไงนะครับอ่ะข้อต่อไปตอนนี้ถึงข้อ

00:29:32 → 00:29:34ที่ 2 คือเรื่องของอาหารที่ทำแล้วติด

00:29:34 → 00:29:36เชื้ออย่างอื่นมากขึ้นที่ห้ามกินเด็ดขาด

00:29:36 → 00:29:39นะฮะแล้วมีอะไรอีกที่

00:29:39 → 00:29:42จะทำให้ติดเชื้อผลไม้

00:29:42 → 00:29:45มีผลไม้ที่มีเปลือกแล้วเมื่อล้างเปลือก

00:29:45 → 00:29:47ไม่ดีแล้วกินทั้งเปลือกก็เสี่ยงรับเชื้อ

00:29:47 → 00:29:51นะครับมีอะไรอีกนะอาหารข้างคืน

00:29:51 → 00:29:54ถ้าใครเป็นสายแบบเก็บอาหารเยอะๆเน้อแบบ

00:29:54 → 00:29:58หัวไอ้ว่าแบบเสียดายนะโดนเว้ยไม่อยากโดน

00:29:58 → 00:30:02ไม่อยากทิ้งคือแบบเป็นคนชอบกินอาหารข้าม

00:30:02 → 00:30:05คืนหรือว่าไปกินอาหารแล้วกลับมาบ้านแล้ว

00:30:05 → 00:30:08ก็เก็บไว้ค่ำคืนแล้วก็กินใครเป็นแบบนี้

00:30:08 → 00:30:12บ้างนะครับผมยอมรับนะผมเป็นคนที่เสียดาย

00:30:12 → 00:30:15อ่ะตั้งแต่เด็กๆเลยนะผมเป็นคนแบบคืออาจจะ

00:30:15 → 00:30:19เป็นเพราะว่าคุณพ่อแม่บอกให้ต้องต้องใช้

00:30:19 → 00:30:25เงินให้เป็นนะเลยชอบซื้ออาหารมาแล้วก็

00:30:25 → 00:30:29คะแล้วก็ตุ่นนะครับเราก็ตื่นช่วงก็กินไม่

00:30:29 → 00:30:32หมดนะคุณครับหมูแล้วว่า Facebook นะ

00:30:32 → 00:30:35facebook ภาพนะครับภาพไม่ได้โฟกัสกับตัว

00:30:35 → 00:30:39เมื่อก็ว่าทำไมภาพมันมัวน้อยนี่โป๊

00:30:39 → 00:30:41เป็นทีไงตัวเองด้วยนะ

00:30:41 → 00:30:45เรื่องของอาหารค่ำคืนนะครับอาหารค่ำคืน

00:30:45 → 00:30:46นี้ไม่

00:30:46 → 00:30:50ก็ไม่ควรนะเลยถ้าคุณหายจะขวิดนะครับถ้า

00:30:50 → 00:30:52คุณหายจะเข้าเวรคุณ

00:30:52 → 00:30:56คุณต้องเรียกทหารข้ามคืนเพราะอะไรมก.

00:30:56 → 00:30:59เพราะเขามี S จะมีน.ท. is the mean คือ

00:30:59 → 00:31:03สารอักเสบคือสารที่ทำให้คุณแพ้นะครับคือ

00:31:03 → 00:31:07สารที่ทำให้คุณมีผื่นถ้าไม่ควรคัดจมูกสา

00:31:07 → 00:31:12ทำให้คุณเจ็บคอมีใครลองสังเกตตัวเองนะ

00:31:12 → 00:31:17ครับว่าคุณมีเคลือบภาวะวิตามินสูงไหมนะ

00:31:17 → 00:31:21ครับนะทิดอ่ำ innovations in low มั้ย

00:31:21 → 00:31:24คุณลองทำอย่างนี้ลองสังเกตุนะเวลาเพื่อน

00:31:24 → 00:31:29เก่าเราขันเราเก่าดูเองเราเก่าแบบนางๆนะ

00:31:29 → 00:31:33แล้วมันเป็นรอยแดงแบบเยอะมากหรือเราต้อง

00:31:33 → 00:31:36เอาแรงอ้ะเค้าให้เบาๆนะครับแบบเนี้ยนะ

00:31:36 → 00:31:39ครับแล้วมันขึ้นเป็นสีแดงมดแดงกัดแดงแบบ

00:31:39 → 00:31:42เยอะมากจนแดงจนน่ากลัวนะ

00:31:42 → 00:31:45ถ้าเป็นแบบนั้นเนี่ย

00:31:45 → 00:31:47ถ้าคุณอาจจะมีเอาวิตามินในร่างกายสูงแล้ว

00:31:47 → 00:31:51คุณต้องเลี่ยงโดยเฉพาะลองโควิชลองโคเวตต์

00:31:51 → 00:31:53เนี่ยมันจะมี

00:31:53 → 00:31:57มีอาการคล้ายๆกับภาวะนี้นะครับภายในร่าง

00:31:57 → 00:32:00กายคุณมีวิตามินมากเกินไป

00:32:00 → 00:32:03มีอะไรนั้นคุณก็เป็นเลี่ยงอะไรนี้จะมีมาก

00:32:03 → 00:32:07อาหารข้ามคืนต้องกินมีอาหารอย่างอื่นอีก

00:32:07 → 00:32:10เพียบเลยโม้ LINE พูดมันอันละอันก่อนหน้า

00:32:10 → 00:32:12นี้นะครับเมื่อ 2 วันที่แล้ว

00:32:12 → 00:32:15น้องเพื่อนอยากศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่ารักษา

00:32:15 → 00:32:18กันนะครับก็คือหมอรักษาเดี๋ยว Facebook

00:32:18 → 00:32:21ส่งยังไม่ให้นะเลี่ยงอ่ะข้ามคืนเรื่อง

00:32:21 → 00:32:24อะไรอีกห้ามอะไรอีกนะพวกหมักดองในช่วงนี้

00:32:24 → 00:32:29นะครับนะบักดองปูปลาร้าบ้านเรานะครับปู

00:32:29 → 00:32:31ปลาร้าหรือว่ากุ้งดองหรือว่าอะไรที่มัน

00:32:31 → 00:32:34ร้องทหารดิบนั่นเองนะครับแล้วอาหารอีกอัน

00:32:34 → 00:32:35หนึ่ง

00:32:35 → 00:32:39น้องหมาอาหารกันนึงที่สว่างน้องวิตามิน

00:32:39 → 00:32:42ด้วยพื้นที่มันหมดอายุนะครับเดี๋ยวมันๆ

00:32:42 → 00:32:45ที่มันแบบอยู่มานานใกล้หมดใกล้บูดหรือว่า

00:32:45 → 00:32:48หันหมักดองหรือว่าอาหารดิบอะไรที่มันเป็น

00:32:48 → 00:32:51เด็ก Three Men of the สเต็กกล้ำนะ

00:32:51 → 00:32:54ครับ xtreme n 1 นะ X C มันล่ะนึงก็

00:32:54 → 00:32:57ยังไม่สุกนั่นคือมันเน่าเดี๋ยวมันข้ามคืน

00:32:57 → 00:33:01นะแบบนี้เลี่ยงก่อนนะครับพยายามกินพายที่

00:33:01 → 00:33:05มันตรงสุขเลยขอข้อต่อไป

00:33:05 → 00:33:08ร้านอาหารนานาที่ 3 ห้ามกินเด็ดขาดหลัง

00:33:08 → 00:33:13หายปวดครูวิทย์คือเรื่องของอาหารที่ที่จะ

00:33:13 → 00:33:18ทำให้โรคนะโรค

00:33:18 → 00:33:22อาโควิชมันแย่ขึ้นไปกว่าเดิม

00:33:22 → 00:33:24มีอะไรก็ต้องมาดู

00:33:24 → 00:33:27ป๊กถังเพื่อนๆที่ดูอย่างนี้เกือบพันคนแต่

00:33:27 → 00:33:30ทุกช่องทางนะครับว่าอ่ะ

00:33:30 → 00:33:33คือตอนที่คุณป่วยเป็นโครงวิญญูหรือคุณหาย

00:33:33 → 00:33:35แล้วนะคุณมีอาการหลงอยู่บ้างลองคอมเม้นต์

00:33:35 → 00:33:36ลงมาหน่อย

00:33:36 → 00:33:41เนื้อหาหลายคนจะมีอาการพวกไอน้ำมูกไหลปวด

00:33:41 → 00:33:45หัวเดี๋ยวเป็นคนอ่อนเพลียเรามาเช็คตามมา

00:33:45 → 00:33:47การเลยนะครับคือเรื่องของการรักษาคูเวต

00:33:47 → 00:33:50แล้วก็ลองโควิชและการหลังขวาเนี่ยมัน

00:33:50 → 00:33:52คล้ายๆกันจริงนะมันเหมือนกันเลยถึงแต่ว่า

00:33:52 → 00:33:56ตอนมันต่างนั้นที่กินยาค่ากับไม่กินยาฆ่า

00:33:56 → 00:33:58หรือว่ากินฟ้าทะลายกับไม่กินยาฟ้าทะลาย

00:33:58 → 00:34:02โจรอย่างอื่นมันเหมือนกันหมดอาจจะต่างกัน

00:34:02 → 00:34:05ที่ว่าคุณต้องกระตุ้น activity ตัวเอง

00:34:05 → 00:34:07ด้วยอะเดี๋ยวนี้เรื่องนึงก็ต้องให้พี่ตัว

00:34:07 → 00:34:09เองให้หายเร็วขึ้นอีกเรื่องนึง

00:34:09 → 00:34:12เอาเรื่องอาหารก่อนเนาะนะครับคุณต้อง

00:34:12 → 00:34:15ระวังอาหารที่ทำให้คุณไอซ์มากขึ้นก็จะไป

00:34:15 → 00:34:17เชื่อมโยงกับ

00:34:17 → 00:34:21หัวข้อที่ 1 นอนเรื่องของอาหารทอดเนาะ

00:34:21 → 00:34:26อาหารมันพวกจริงๆผมผมหมดต้องต้องบอกนะมี

00:34:26 → 00:34:29ความรู้สึกของหมอโอ๊คนะครับแล้วก็ผมเห็น

00:34:29 → 00:34:32แล้วกันว่าอาหารตามสั่งบ้านเราส่วนใหญ่นะ

00:34:32 → 00:34:37ครับมันมากทอดเกรียมกรอบไข่ดาว

00:34:37 → 00:34:42กบกรอบแปบมีขอบใหม่ๆน้ำมันเยอะๆแล้วเป็น

00:34:42 → 00:34:44น้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:44 → 00:34:47แล้วเป็นน้ำมันแบบนี้ด้วย

00:34:47 → 00:34:50คะอันนี้น้ำมันอะไรครับอันนี้คือน้ำมัน

00:34:50 → 00:34:52พืชแปลงรูป

00:34:52 → 00:34:56และน้ำมันพืชแรงรูปที่อยู่ในอาหารมัน

00:34:56 → 00:35:00อาหารทอดคุณต้อง E ลดสิ่งนี้

00:35:00 → 00:35:03ก็จะชีวิต

00:35:03 → 00:35:06พี่โบว์ไหมครับรถสีไหนชีวิตขึ้นเลิกหน่อย

00:35:06 → 00:35:10ชีวิตารถก่อนลาจากแล้วก็ hola เลิกขาดกัน

00:35:10 → 00:35:12นะ

00:35:12 → 00:35:15ของทอดครับมันทำให้คุณไอไม่หายนี่คือ

00:35:15 → 00:35:18อาการที่คิดมากเลยนะครับที่เจอม้งเนี่ย

00:35:18 → 00:35:20ที่คอดที่ถามมาใน inbox One Love เป็น

00:35:20 → 00:35:25ร้อยนะครับว่าไอเจ็บคอปลาคายเคืองคอมี

00:35:25 → 00:35:31เสมหะนี่มะคุณคุณนันทิชารายาพักนะบอกว่า

00:35:31 → 00:35:36คันคอคอแห้งนะแล้วก็มีเสมหะนะครับอ่ะคัน

00:35:36 → 00:35:39คอแล้วมีคอแห้งด้วยอ่ะนี้อันนี้น่าสนใจนะ

00:35:39 → 00:35:40ครับ

00:35:40 → 00:35:44คุณณนิชาค่อยๆฟังออกเนาะแล้วก็เพื่อนๆคน

00:35:44 → 00:35:47ไหนที่มีอาการคอแห้งด้วย

00:35:47 → 00:35:53ถ้าคุณขาดน้ำหนึ่งเลยดื่มน้ำแร่เพิ่มมาก

00:35:53 → 00:35:57ขึ้นน้ำสดวกคือน้ำแรกน้ำแร่น้ำแร่แบบไหน

00:35:57 → 00:35:58ก็ได้นะครับ

00:35:58 → 00:35:59เนื้อหา

00:35:59 → 00:36:042 สเปรย์พ่นคอนะครับสเปรย์แบบไหนก็ได้นะ

00:36:04 → 00:36:07มีหลายแบรนด์ที่หมอเคยทำคลิปให้ความรู้ไป

00:36:07 → 00:36:11นะครับจะแบบไหนก็ได้เลยเป็นเห็นพูด

00:36:11 → 00:36:14ถึงอะไรก็แบรนด์ไหนก็ได้ได้หมดถ้าจะให้ดี

00:36:14 → 00:36:19ขอให้มีสารสกัดจากพวกอ่าคาโมมายแต่พวก

00:36:19 → 00:36:23Police นะครับแต่พวกมะขามป้อมหรือพวก

00:36:23 → 00:36:26อะไรน้ำผึ้งนิดนึงเนาะนะเพราะจะเป็น

00:36:26 → 00:36:29Police เข้มข้นหน่อยจะดีมากๆนะมก.ซื้อ

00:36:29 → 00:36:33ของผมจากเยอรมันนะตอนโม้ไปไปทำงานไปผ่าน

00:36:33 → 00:36:37ไป training ที่เยอรมันมานะผมก็ซื้อนึงมา

00:36:37 → 00:36:41เลยเข้มข้นมากคือแบบฉีดเข้าไปแทบตายแต่พอ

00:36:41 → 00:36:44มันดีขึ้นมันตามหายเนาะอันนี้มันไม่มีมัน

00:36:44 → 00:36:46ยังหาซื้อไม่ได้ไม่มีขายนะบ้านเราก็ใช้

00:36:46 → 00:36:50ที่มีนะครับสเปรย์พ่นคอตัวเองอะไรก็ได้

00:36:50 → 00:36:54เมื่อเจ็บคอแล้วก็มีเสมหะใช่ไหมมีเสมหะ

00:36:54 → 00:36:56ต้องกินยาละลายเสมหะแล้วก็ต้องเลี่ยงของ

00:36:56 → 00:36:59ทอดนะครับน้ำมันพืชท่อนะครับคุณนันทิยานะ

00:36:59 → 00:37:03ทุกคนนะครับมันขึ้นครับน้ำมันพืชอย่างนี้

00:37:03 → 00:37:06นะมันคือมันคือสารพิษลงแล้วมีสารพิษนะ

00:37:06 → 00:37:10ครับคุณเข้าไปร่างกายคุณอยากเสพ

00:37:10 → 00:37:12แต่ละลายเสมหะ

00:37:12 → 00:37:16ยาละลายเสมหะหลังหายป่วยโควิชหรือว่าหลัง

00:37:16 → 00:37:18คนเป็นห่วงเป็นรอง quit

00:37:18 → 00:37:22มันจะมีแบบเป็นน้ำเลอะแบบเป็นกินเนอะเป็น

00:37:22 → 00:37:25เม็ดและเป็นอมอ่ะเป็นเม็ดก็กินอันเดียว

00:37:25 → 00:37:30กันเนอะเป็นน้ำเป็นเม็ดเป็นอมเกาะมหัศ

00:37:30 → 00:37:34เป็นน้ำเพื่อนๆต้องอ่านว่ามันจะมีแบบน้ำ

00:37:34 → 00:37:37ที่ไม่มีหลายชั้นหั่นเป็นขวดดำเรื่องตลาย

00:37:37 → 00:37:42ไม่ควรกินมันเป็นสารโคลีนนะครับเป็นอ่า

00:37:42 → 00:37:45Driver 12 โอเปี้ยมของฝิ่นนะซึ่งเป็น

00:37:45 → 00:37:47สารเสพติดถ้าซื้อไม่ได้ต้องจ่ายให้คุณหมอ

00:37:47 → 00:37:50กินเยอะเขินกินเยอะแล้วประสาทหล่อด้วย

00:37:50 → 00:37:53เป็นยาแก้ไอที่วัยรุ่นเข้ามาหนึ่งให้เมา

00:37:53 → 00:37:57นะครับเพราะว่ามีสารสกัดมาจากฟินเป็น Open

00:37:57 → 00:38:00นาทีมันไม่ให้กินนะครับฝากแชร์บอกต่อด้วย

00:38:00 → 00:38:01นะครับ

00:38:01 → 00:38:04คนละห้า Share และเพื่อนทำให้ความรู้ลึก

00:38:04 → 00:38:06มาก

00:38:06 → 00:38:10ถ้าเราเป็นความรู้ที่สำคัญมากๆนะครับ

00:38:10 → 00:38:14พี่นกไม่เอาขวดดำเข็มก็คนอย่างเดียวไม่

00:38:14 → 00:38:19เอาต้องเอาสารที่มีชื่อว่าซิสตี้ตีนนะ c

00:38:19 → 00:38:24y s t i n e สเตอิน

00:38:24 → 00:38:28นี่หรือคือคาร์โบซิสเตอีน

00:38:28 → 00:38:30ก็อ่ามันจะมีชื่อ sex scene ไม่รู้เลยซิ

00:38:30 → 00:38:34ไต่อินซิท IE น.ท.พูดก็ได้ไม่ต้องจำคาบู

00:38:34 → 00:38:36ทีน acetyl cysteine ช่างมันไม่ลงไม่รู้

00:38:36 → 00:38:39ชื่อเต็มเอาว่าซิสเตอีนคุณอ่านชื่ออะนาม

00:38:39 → 00:38:42สกุลมานั้นมีข้อที่ซีนถ้าให้ถ้าจะให้ดี

00:38:42 → 00:38:43เอาเป็น

00:38:43 → 00:38:50nrc ceos แต่ยืนเค้ก tennessee to ซีน

00:38:50 → 00:38:54คอยโบซิตี้อินน์ก็ได้คาร์โบซิสเทอีนก็ได้

00:38:54 → 00:38:56นะครับหรือ

00:38:56 → 00:39:00คุณไปกินกลูต้าเลยก็ได้นะเพราะว่า City

00:39:00 → 00:39:03เนี่ยมันเป็นสารตั้งต้นของ glutathione

00:39:03 → 00:39:06ถ้าใครที่ยังไม่รู้นะซิสเตอีนทั้งหลายนะ

00:39:06 → 00:39:09ครับกูตั้งมันเป็นกฎอะมิโน 3 ตัวนะมารวม

00:39:09 → 00:39:10กันเนี่ย

00:39:10 → 00:39:14มีล็อคก็มีกำมะถันด้วยนะ

00:39:14 → 00:39:17หมอเขาชักเข้ามาจากเศษตีนกับ

00:39:17 → 00:39:20เมื่อนั้นคุณแม่ไปหากูต้าได้คนกินเสร็จตี

00:39:20 → 00:39:23มันบ้านก่อนเอาแบบงบงบประหยัดนะงบเข้าถึง

00:39:23 → 00:39:26ได้ทุกคนคาร์โบซิสเตอีนถ้ามันเม็ดสีชมพู

00:39:26 → 00:39:29ชมพูเนอะนะครับกินได้เลยนะอะดูลายเสมหะ

00:39:29 → 00:39:32เรื่องทลายเสมหะน้ำว่าจะผ่าน้ำก็จะเป็น

00:39:32 → 00:39:36คุณก็ต้องดูว่ามันมีสารที่ผมบอกมั๊ยนะ

00:39:36 → 00:39:39ครับหรือของยาอมถ้ายาอมเนาะอันนี้สำคัญ

00:39:39 → 00:39:41มากเลยอาคมเนี่ยมันจะมีอารมณ์ตัวซึ่งตอน

00:39:41 → 00:39:44นี้ไม่น่ามีขายและซึ่งอันตรายมากนะครับ

00:39:44 → 00:39:49มันจะมีพวกสยาต้านปฏิชีวนะพวก basis in

00:39:49 → 00:39:53แล้วก็อื่นๆชื่อเรียกยากไม่ต้องรู้เอาว่า

00:39:53 → 00:39:58คุณถามเภสัชกรยาอมแก้เจ็บคอสิ่งนี้ที่ฉัน

00:39:58 → 00:40:01จะอมเนี่ยหนึ่งมันมียาฆ่าเชื้ออย่างอื่น

00:40:01 → 00:40:04หมายถ้ามีไม่เอานะครับผมไม่ได้ไปช่วยคุณ

00:40:04 → 00:40:07ฆ่าไวรัสได้ดีขึ้นนะครับยกเว้นถ้าเกิดว่า

00:40:07 → 00:40:11คุณหมอนะยกเว้นว่าคุณหมอจะซักประวัติตรวจ

00:40:11 → 00:40:13ร่างกายแล้วจะจ่ายยานี้มาให้อ่าถ้างั้น

00:40:13 → 00:40:16ไม่ไปซื้อมากินเองอันที่สองยาแก้โมงคุณ

00:40:16 → 00:40:20เคยมียาอมแก้ไอของคุณ

00:40:20 → 00:40:23แต่ต้องไม่มีน้ำตาลด้วยเนี่ยที่ 2 นะต้อง

00:40:23 → 00:40:25มีน้ำตาด้วย

00:40:25 → 00:40:26นี้นะครับ

00:40:26 → 00:40:30หลายคนไม่รู้

00:40:30 → 00:40:34หรือว่าไปซื้อยาเอามาต้องหวานต้องมี

00:40:34 → 00:40:36เม้นท์พอแต่สุดท้ายแล้วคุณแม่น้ำตาลมา

00:40:36 → 00:40:39เพียบเลยนะคุณแม่น้ำตาลไปเพียบเลยนะไม่

00:40:39 → 00:40:42เอานะครับอย่างที่ 3 ข้อที่ 3 ควรจะต้อง

00:40:42 → 00:40:46มีเรื่องของสมุนไพรบางชนิดนะครับอย่าง

00:40:46 → 00:40:51เช่นมะแว้งมะขามป้อมรู้ว่าจะเป็นพวกมัน

00:40:52 → 00:40:54Now สกัดหรือว่าน้ำผึ้งสกัดอะไรแบบเนี้ย

00:40:54 → 00:40:57เนาะจะไม่เอาแบบน้ำผึ้งเยิ้มหวานจ๋อยแบบ

00:40:57 → 00:40:59นี้นะครับไม่อยากไม่อย่างงั้นก็ไม่ได้

00:40:59 → 00:41:03เนาะแบบนั้นก็ก็อาจจะหวานเกิดนะครับและ

00:41:03 → 00:41:06น้ำตาลให้เรากินไปไม่ว่าจะมาจากยาอมจาก

00:41:06 → 00:41:09อาหารจากน้ำหวานนู่นนี่นั่นคือมันทำมัน

00:41:09 → 00:41:12เป็นแหล่งของปัญหาเชื้อไม่ดีนะครับแล้ว

00:41:12 → 00:41:15มันเป็นมันจะทำให้ผมกันเราตกด้วยนะถ้าเรา

00:41:15 → 00:41:18รับมากเกินไปนะครับมันแย่งกับวิตามินซี

00:41:18 → 00:41:21ด้วยตัวนึงเนาะนะครับโอเค

00:41:21 → 00:41:23อย่าเที่ยวไปตามอินทรีย์เขาอยากศึกษา

00:41:23 → 00:41:25เพิ่มเนาะเดี๋ยวผมจะมันจะยาวไปพี่มึง

00:41:25 → 00:41:28วิตามินซีธรรมชาติแล้วกันวิตามินซีกิน

00:41:28 → 00:41:31อะไรเสียหาได้ไหมอ่ะก็ไม่ได้ช่วย LINE

00:41:31 → 00:41:34สัมผัสโดยตรงแต่เขาจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้ม

00:41:34 → 00:41:38กันของมันเพื่อนๆนะครับอ่ะวิตามินซีคนที่

00:41:38 → 00:41:43ไอเจ็บคอมีเสมหะกินยังไงดีนะฮะ

00:41:43 → 00:41:46อยากกินเลือกจากธรรมชาติก่อนนะครับเลือก

00:41:46 → 00:41:51วิตามินซีจากผักผลไม้เนาะนะครับฝรั่ง

00:41:51 → 00:41:56ขอเบอร์รี่มะขามป้อมผักบุ้งก็มีไม่มีแล้ว

00:41:56 → 00:41:59นะแล้วก็มีพริกพริกข้างหลายนะพริกพริก

00:41:59 → 00:42:03หยวกพริกแค่เพชรเปอร์เบลล์นะ

00:42:03 → 00:42:06หอพักใหญ่ๆนะครับ Switch Cover น้องคะ

00:42:06 → 00:42:09พี่ก็แล้วแต่คุณจะเรียกชื่อส้มอะไรก็ได้

00:42:09 → 00:42:13หมดนะคุณคิดว่าจะเป็นอย่างนี้แต่ว่าถ้า

00:42:13 → 00:42:15อยากจะได้ในเรื่องของภูมิคุ้มกันจริงๆ

00:42:15 → 00:42:18เรื่องของเพิ่มภูมิจริงๆคนเมื่อกี้ถึงมา

00:42:18 → 00:42:20แล้วอย่างน้อยนะอย่างน้อยนะครับ 1,000

00:42:20 → 00:42:23ถ้าคุณป่วยเป็นโครงเป็นคนกินได้ถึง 4,000

00:42:23 → 00:42:26บาทแต่ละคนได้ยิน 4000 อยากกินนานแล้วไม่

00:42:26 → 00:42:30แนะนำคนนี้เป็นนิ้วนะครับแต่ละคนกินสั้นๆ

00:42:30 → 00:42:34ได้ไหมได้นะบางร้านวิจัยเขาให้คนเข้าทด

00:42:34 → 00:42:36ลองวิจัยกิน 8,000 ก็มีแต่ว่ากินแบบเดือน

00:42:36 → 00:42:40เดียวนะกินแบบสั้นๆกินได้แต่คุณต้อง make

00:42:40 → 00:42:42sure เพื่อต้อง make sure ว่าเราดื่ม

00:42:42 → 00:42:46น้ำเราใครเบรคพอไหมนะครับไม่ใช่ว่าคุณ

00:42:46 → 00:42:49คุณคิดว่าจะเป็นซีวันละ 2,000 บาทแล้ว

00:42:49 → 00:42:54เพื่อนๆลืมดื่มน้ำนอนแล้วดื่มน้ำไม่พออัน

00:42:54 → 00:42:56นี้ไม่ค่อยอะเนี่ยจะเพิ่มโปรการ์ดเป็น

00:42:56 → 00:42:59นิ่วนะครับน่าจะไปว่าเป็นนิ่วถ้ากินไปนาน

00:42:59 → 00:43:03ๆนะมันแบบตั้งนานจริงๆนะครับ

00:43:03 → 00:43:05เนื้อหาไม่เป็นซีกินอ่ะธรรมชาติแล้วก็

00:43:05 → 00:43:09เกิดจะกินจากอาหารเสริมล่ะบอกได้ไหมกิน

00:43:09 → 00:43:13อาหารเสริมได้แต่เป็นสกัดมาจากแหล่ง

00:43:13 → 00:43:16ธรรมชาติก็จะดีกว่าจากสังเคราะห์มันออกมา

00:43:16 → 00:43:19สังเคราะห์กินไม่ได้นะครับคุณจะกินก็กิน

00:43:19 → 00:43:21ได้แต่ผมไม่กินเหล้าไม่ค่อยแนะนำหรือว่า

00:43:21 → 00:43:23คุณลองเลือกแบบที่มันสังเคราะห์น้อยที่

00:43:23 → 00:43:26สุดนะครับหน้าม้งจะกินจากธรรมชาติก่อน

00:43:26 → 00:43:29ต้องมันจะเสร็จมันจะเป็นซีเม็ดที่สกัดมา

00:43:29 → 00:43:31จากธรรมชาติอีกทีนึงเนาะก็อยากดูตัวอย่าง

00:43:31 → 00:43:33นะครับอยากศึกษาเป็นว่าพิมพ์มาวิตามินซี

00:43:33 → 00:43:36ธรรมชาติถ้าเขาอยากได้ต้องรอนะเพื่อนคะ

00:43:36 → 00:43:38ต้องรอประมาณ 4 สัปดาห์นะมันคือครับเนาะ

00:43:38 → 00:43:41แต่เขาอยากดูตัวอย่างพิมพ์วิตามินซี

00:43:41 → 00:43:42ธรรมชาติครับ

00:43:42 → 00:43:45โอเคสวัสดีคุณขนิษฐานะครับยินดีมากๆเลย

00:43:45 → 00:43:48ฝากเพื่อนแชร์หน่อยคนละห้าแชร์นะครับวัน

00:43:48 → 00:43:50นี้นะครับคนละห้าแชร์นะครับเพื่อนครับ

00:43:50 → 00:43:53เดี๋ยวเรากลับมาพูดถึงเรื่องอาหารนึงนะ

00:43:53 → 00:43:55เดี๋ยวเดี๋ยวพบเจอจะนอกเรื่องไปไกลนะครับ

00:43:55 → 00:43:59แต่ว่าผมจะยำให้ความรู้มันอยู่ใน topic

00:43:59 → 00:44:02ของหลังปวดขวดละกันและจริงๆเรื่องนี้มัน

00:44:02 → 00:44:05ใช้ได้และโรคอ้วนด้วยนะครับถ้าใครที่ม่วน

00:44:05 → 00:44:09อยู่มีพงษ์อยู่คุณทำตามลายนี้ด้วยก็จะ

00:44:09 → 00:44:11ช่วยคุณผอมเร็วขึ้นด้วยนะครับอาหารให้ผม

00:44:11 → 00:44:14บอกมันเกี่ยวโยงกับเรื่องลดความอ้วนด้วย

00:44:14 → 00:44:17ใครมีพงษ์อยากรถพงษ์อยากดูสูตรลดไขมันของ

00:44:17 → 00:44:21โอ๊คพิมพ์ว่าลดไขมันที่มาลดพุงก็ได้นะ

00:44:21 → 00:44:26ครับคุณสุพัตราบอกว่าให้นมลูกไอเยอะเสีย

00:44:26 → 00:44:30หายเอ้อจะทำไงดีนะครับหัวนี้สำคัญมากนะ

00:44:30 → 00:44:33ฝากถึงคุณแม่ทุกคนด้วยนะครับเวลาเราให้นม

00:44:33 → 00:44:38ลูกต้องใส่แมส 2 ชั้นผ้าได้ดีนะหา Face

00:44:38 → 00:44:42Shield ด้วยนมเนี่ยมันไม่แพร่เชื้อนะ

00:44:42 → 00:44:45ครับนั้นคุญ bestie ลิงค์หรือว่าคุณให้นม

00:44:45 → 00:44:48ลูกของคุณได้นะครับน้องคุณจะว่าตาให้ได้

00:44:48 → 00:44:52นะครับว่าอ่าเราถ้าเรายังมีเชื้ออยู่แล้ว

00:44:52 → 00:44:55เพิ่งหายแต่มันยังกำถึงวันที่ฉันหายรถยัง

00:44:55 → 00:44:58แพ้อยู่ไหมไปยังไม่ได้ไปตรวจ pcr เลยค่า

00:44:58 → 00:45:01ทีวีก็ยังไม่รู้เลยอาจจะยังถ้าอยู่คุณ

00:45:01 → 00:45:06สามารถให้นมลูกคงได้มีแต่เราต้องป้องกัน

00:45:06 → 00:45:10ไม่ให้มีแอร์โร่ซองหรือว่ามี Blade นะคะ

00:45:10 → 00:45:14มีละอองหรือว่าแค่หายใจโดยที่ไม่ต้องกัน

00:45:14 → 00:45:17ไปให้ลูกเราเราต้องต้องป้องกันเด็ดขาดเลย

00:45:17 → 00:45:20นะครับสถามว่าไอเจ็บเสียหายข้างในทำตาม

00:45:20 → 00:45:23ที่หมอบอกเลยครับไปเรียกมหานิยมคุณมาวัน

00:45:23 → 00:45:27นี้นะครับนอนแล้วก็กินยาตามที่ผมบอกไปนะ

00:45:27 → 00:45:31ยาละลายเสมหะถ้าๆก็กินยาแก้ไอนะครับใครๆ

00:45:31 → 00:45:36พิมพ์ๆบอกหน่อยเนาะใครๆนะครับเพื่อนๆลอง

00:45:36 → 00:45:40หาคือถ้าอายเนี่ยต้องไปแยกเกาะในแห้ง

00:45:40 → 00:45:43ไอเปียกไอแบบไม่มีสถานะแบบมีเสมหะถ้าไอ

00:45:43 → 00:45:45แบบไม่มีเสมหะแล้วคุณชวนไอ้คุณนุ่นช่วย

00:45:45 → 00:45:49จริงๆเพื่อมันไม่มีสัมพันธ์ลึกๆเนาะอัน

00:45:49 → 00:45:52นี้บางคน with ได้แล้วคุณไปซื้อยาแก้ไอ

00:45:52 → 00:45:55แบบแก้ไอกดไล์กฎแห่งเดียวอันนี้คุณอาจจะ

00:45:55 → 00:45:59อันตรายถึงชีวิตได้นะครับแต่คุณเสมหะข้าง

00:45:59 → 00:46:01แล้วไม่ถูกขับออกแล้วมันลงปอดดังนั้นถ้า

00:46:01 → 00:46:04คุณอายเจ็บคอตอนนี้ขอแนะนำนะไปซื้อยาแก้

00:46:04 → 00:46:08ไอแบบที่มีละลายเสมหะด้วยชื่อตัวยาจะมี

00:46:08 → 00:46:12ชื่อว่า guaifenesin จะมีชื่อว่ากระทรวง

00:46:12 → 00:46:15กว่าคนเลทนะครับจะมีชื่อว่าแม็กซีนจะมี

00:46:15 → 00:46:18ชื่อว่าแอมป์ Rock Song จะมีชื่อว่าอาร์

00:46:18 → 00:46:20ซีทีโอทีเอสซี EVA cobo City E E นะ

00:46:20 → 00:46:21ครับ

00:46:21 → 00:46:24ไม่เป็นไรไม่ต้องจำไม่ผิดว่ารักษานะใคร

00:46:24 → 00:46:27อยากดูยาผมร้ายลงลึกไปประมาณชั่วโมงครึ่ง

00:46:27 → 00:46:30แล้วก็ไว้เรามากนะครับแชร์กันไปกับ 5

00:46:30 → 00:46:34หมื่นแฉมีคนเข้าหรือคนล้านกว่าคนน่ะเอา

00:46:34 → 00:46:37เข้าคนมากกว่านั้นแต่ว่าเพิ่งไปดูนะที่

00:46:37 → 00:46:40พวกรักษานะครับผมลงละเอียดในร้านนั้นกลับ

00:46:40 → 00:46:45มาที่เรื่องของเสมหะนะครับ

00:46:45 → 00:46:49ก็มีเพื่อนถามว่าอายเยอะมากไอมีเสมหะไอ

00:46:49 → 00:46:53แห้งๆเต็มไปหมดเลยนะครับคือหุ้นเจ็บคอนะ

00:46:53 → 00:46:55ใครเจ็บคอนะครับเพื่อนๆซื้อสเปรย์พ่นคอ

00:46:55 → 00:47:00ได้นะคือเอาแบรนด์ไหนก็ได้จะอ่านฉลากมี

00:47:00 → 00:47:02ส่วนประกอบที่ผมบอกไปนั่นแหละนะครับถ้า

00:47:02 → 00:47:05ใครเพิ่งเข้ามาก็แชร์น้องฝากแชร์ก่อนนะ

00:47:05 → 00:47:08ครับคุณครับแล้วก็เดี๋ยวกลับไปดูย้อนที

00:47:08 → 00:47:10หลังเนาะนะครับว่าพูดอะไรมาบ้างวันนี้

00:47:10 → 00:47:14เยอะมากนะนะครับอ่ะแล้ว

00:47:14 → 00:47:17หน้าหนาวแก่แล้วก็เพื่อนเราพูดนะครับทีม

00:47:17 → 00:47:21งานหมอกแอบดูจากใจๆนะน้ำสักครู่นะครับนะ

00:47:21 → 00:47:25ครับอ่ะ

00:47:25 → 00:47:29นะ

00:47:29 → 00:47:44โน้ท

00:47:44 → 00:47:45

00:47:45 → 00:47:45โน้ท

00:47:55 → 00:47:57

00:47:57 → 00:48:03โน้ท

00:48:03 → 00:48:06ดูหนังโป๊ OK มันคุณครับอะ

00:48:06 → 00:48:09โหนี้ที่หน้าน้องน่ารักมากเลยนะครับที่

00:48:09 → 00:48:12งานออกว่าคุณหมอ

00:48:12 → 00:48:16แสงไฟมืดไปหน่อยนะครับน่าจะน่าจะสว่าง

00:48:16 → 00:48:21แล้วเนาะ K A วันนี้กล้องโอ๊คงอแงนะครับ

00:48:21 → 00:48:23นะน้องก้องงอแงลูกนะ

00:48:23 → 00:48:27กำลังสอนมันๆเลยเฮ้ยโอเคเพื่อนครับฝาก

00:48:27 → 00:48:30แชร์ก่อนนะกูหลายคนที่หมอรักษานะครับคุณ

00:48:30 → 00:48:33ป้าเปิ้ลทิ้งรักษาคุณจุ้ยจึงรักษาเดี๋ยว

00:48:33 → 00:48:35ใครที่อยากได้ Playlist ยาของโอ๊คนะครับ

00:48:35 → 00:48:39น้องที่มารักษาใครอยากได้คลิปวิธีการ

00:48:39 → 00:48:43ปฏิบัติตัวที่บ้านจะผลิตโค้ชนึงมันดูแล

00:48:43 → 00:48:46หรือไม่ติดแล้วดูแลหรือว่าไม่ติดหรือว่า

00:48:46 → 00:48:48ระวังไว้ได้นะผมทำไว้หลายอันนะมีเป็น

00:48:48 → 00:48:51ศิษย์เลยนะครับเป็นคู่มือให้ไพ่กับเพื่อน

00:48:51 → 00:48:54ๆคนไทยแล้วก็เพื่อนต่างชาติทุกคนนะครับ

00:48:54 → 00:48:55ที่ดูโมโห

00:48:55 → 00:48:57มาดูเป็น

00:48:57 → 00:49:00แต่ตัวพูดหน่อยดิถ้าคุณมาหาคุณหมอไม่ได้

00:49:00 → 00:49:03คุณดูแต่โม้ก็ทำเท่าที่ทำไหวแต่คุณไปหา

00:49:03 → 00:49:05คุณหมอได้คุณต้องไปหาคุณมองนะครับแต่หมก

00:49:05 → 00:49:07ยำนะไม่คนดู 6 แล้วก็เลยไม่เป็นไรแล้วไป

00:49:08 → 00:49:11หาหมอไม่ได้ไม่เอานะครับคุณครับเนาะเขช

00:49:11 → 00:49:16หน้ากลับมาก่อนกลับมาอาหารห้ามกินอะไรอีก

00:49:16 → 00:49:20หรือรถก่อนก็ได้นะครับถ้าคุณเป็นคู่แล้ว

00:49:20 → 00:49:23เพิ่งหายแล้วมีอาการไอเจ็บคอมีเสมหะ

00:49:23 → 00:49:27เหนื่อยอ่อนเพลียคนต้องคุ้นต้องระวังนะ

00:49:27 → 00:49:29เรื่องของ

00:49:29 → 00:49:31อาหาร

00:49:31 → 00:49:35ที่จะยิ่งทำให้ผมคุณตก

00:49:35 → 00:49:38หัวข้อที่ 4 อันนี้เขาได้เสียห้ามกินสิ่ง

00:49:38 → 00:49:40ที่เกิดการให้อาหารที่ปราศจาก

00:49:40 → 00:49:47คุณค่าทางอาหารดีโวย of News หรือ

00:49:47 → 00:49:52nudists Pool Food Noodle คือสาร

00:49:52 → 00:49:55อาหารพวกเราคือน้อยตามยากจนไม่มีปราศจาก

00:49:55 → 00:50:01ฟู๊ดคืออาหารคุณต้องลดการกินอาหารขยะว่าง

00:50:01 → 00:50:03ๆ

00:50:03 → 00:50:07ก็อาจจะเป็นคำพูดที่แรงนะจอง Food ไร้จอง

00:50:07 → 00:50:11Food หลังหาเคว็ดอย่าไปซื้อเฟนฟายมากิน

00:50:11 → 00:50:13อย่าเพิ่งไปซื้อ

00:50:13 → 00:50:16ถ้าตัวเองมากินน้ำอย่าเพิ่งไม่ซื้อ

00:50:16 → 00:50:20เบอร์เกอร์น่ากินนะเดี๋ยวแม่ซื้อพิซซ่ามา

00:50:20 → 00:50:21กิน

00:50:21 → 00:50:23สิ่งเหล่านี้ครับคุณได้อันนี้เข้าไปด้วย

00:50:23 → 00:50:30นี่ผมยกขึ้นมาตลอดหลายเลยนะครับคุณที่กิน

00:50:30 → 00:50:32ถ้าคุณเพื่อนคนไหนที่กินอาหาร Junk Food

00:50:32 → 00:50:36คุณจะได้น้ำมันพืชอันนี้เข้ามาแล้วมัน

00:50:36 → 00:50:38อักเสบมาก

00:50:38 → 00:50:44ก็ผมจะหายหลายคันนี้ครับขี่โคตรแพงเพราะ

00:50:44 → 00:50:46หลายคนไม่เข้าใจ Concept นี้คือภาวะ

00:50:46 → 00:50:47อักเสบ

00:50:48 → 00:50:50จริงเพราะเศษไม่ใช่ว่าไม่ดีนะเราต้องมี

00:50:50 → 00:50:54เพราะเศษบ้างแต่ขอแบบ pass a แบบเฉียบ

00:50:54 → 00:50:57พันหยุดจบหายติดเชื้อมาอักเสบนิดนึงไม่

00:50:57 → 00:51:00เลือดขาวมาโจมตีดูรูปเสร็จบทแยกย้ายกับ

00:51:00 → 00:51:03ไม่มีนะเสร็จลงเหลืออันนี้ดีครับเพราะเศษ

00:51:03 → 00:51:05มันจะเรียกเม็ดเลือดขาวเรียกเก็บเลือด

00:51:05 → 00:51:09เรียกสารอักเสบอย่างอื่นมาแต่ถ้าคุณเป็น

00:51:09 → 00:51:11คอร์เวตแล้วคุณกินนะจัง Food คุณกินอาหาร

00:51:11 → 00:51:15ขยะคุณกินแต่น้ำมันอย่างนี้นะครับมาคุณ

00:51:15 → 00:51:18กินแต่นมหวานๆไม่หยุดขึ้นมาแล้วกันพรุ่ง

00:51:18 → 00:51:22นี้เนี่ยนะมันหวานเวลามากคนร้ายหวานใจ

00:51:22 → 00:51:24จะเกิดอะไรขึ้นครับสิ่งเหล่านี้มันเป็น

00:51:24 → 00:51:28สารอักเสบเป็นหัวเหมือนเป็นไฟไหม้ต้นๆที่

00:51:28 → 00:51:31มันไม่ได้แบบเหมือนเป็นกลิ่นควันแล้วนั่น

00:51:31 → 00:51:34เนาะคือดมแป๊บเดียวไม่เป็นไรเราโดนๆไปตาย

00:51:34 → 00:51:36นะครับ

00:51:36 → 00:51:38อาบน้ำเหมือนกันแต่ว่าคุณอาจจะไม่ได้ตาย

00:51:38 → 00:51:40แบบวันนี้พรุ่งนี้แล้วคุณจะตายจากโลกที่

00:51:40 → 00:51:42อื่นๆที่มันจะอาจจะหาสาเหตุลิงค์มาถึง

00:51:42 → 00:51:45สิ่งนี้ก็ได้แล้วอย่างอื่น

00:51:45 → 00:51:49มันก็คือพวกอาหารอักเสบทุกอย่างอะไร

00:51:49 → 00:51:52อักเสบบ้างโม้ใครรู้บ้างใครเป็นแฟนพันธุ์

00:51:52 → 00:51:56แท้หมอครับแล้วรู้ว่าอะไรอักเสบบ้างลอง

00:51:56 → 00:51:58คอมเม้นต์ลงมาหน่อยน้ำเพื่อลองคอมเม้นต์

00:51:58 → 00:52:00ลงมาหน่อยนะครับ

00:52:00 → 00:52:01โอ้

00:52:01 → 00:52:04โห้ม้าคุณหนูเรย์นะพี่หมดโปรไบโอติกนะ

00:52:04 → 00:52:08เหมือนที่น่านกจะมาพิมพ์อะไรให้นะครับมี

00:52:08 → 00:52:11เพื่อนถามว่าถ้าอยากรู้ว่าต้องกินอะไรนะ

00:52:11 → 00:52:14ครับหลังหายที่เป็นสารเสริมอาหารออมี

00:52:14 → 00:52:17เพื่อนถามขึ้นมานะครับให้พิมพ์ว่าศ.แล้ว

00:52:17 → 00:52:21กันนะศ.เดี๋ยวจะเป็นภาพโบ๊กสรุปไว้ปวด

00:52:21 → 00:52:24เป็นโควิชต้องเสริมสารอาหารอะไร 1 2 3

00:52:24 → 00:52:27แถว 7 8 กินอาหาร Smoke ยังไงนะครับพี่

00:52:27 → 00:52:31มดสอศนะครับสส YouTube โห YouTube link

00:52:31 → 00:52:34youtube ยังอยู่กันยังอยู่กันครบเลยนะ

00:52:34 → 00:52:37ครับเดี๋ยวคุณมะม่วงเดี๋ยวพบตอบคำถามนะ

00:52:37 → 00:52:40ครับเพื่อนๆุทุกคนยอมแล้วตอบทุกคำถามเลย

00:52:40 → 00:52:44ไม่รู้อยู่กันนานๆแล้วกันนะผมผมแหมวันนี้

00:52:44 → 00:52:46มันแต่นะเราอยู่กันนานๆแล้วกันนะครับไม่

00:52:46 → 00:52:49เป็นไรอยู่คนเดียวก็ไม่เป็นไรนะเราลุยกัน

00:52:49 → 00:52:53นั้นอ่ะกลับมาที่ถ้าอยากได้สูตรสารเสริม

00:52:53 → 00:52:56อาหารทีมสอนนะครับเดี๋ยวเพื่อนหาตามสะดวก

00:52:56 → 00:53:01เลยเนาะลงพยาบาลชะลอวัยชั้นนำคนะฮะตาม

00:53:01 → 00:53:06สะดวกครับอาหารอะไรอีกนอกจากจัง Food นะ

00:53:06 → 00:53:11ครับแล้วก็หารที่เป็นนู้นเฟียสปวดน้อยว่า

00:53:11 → 00:53:14ไม่มีโภชนาการแล้วแต่คนอ้วนคุณก็ต้องเลิก

00:53:14 → 00:53:18กินสิ่งนี้ด้วยนะครับนะใครเจอหมอคุณต้อง

00:53:18 → 00:53:21ผอมและแข็งแรงและมีความสุขเจ้าหน้าเด็ก

00:53:21 → 00:53:25ด้วยนั้นคุณไปเลี้ยงขึ้นรถก่อนเนาะนะครับ

00:53:25 → 00:53:27แล้วต้องกินอะไรดีโม้

00:53:27 → 00:53:29อันที่ 5 ครับ

00:53:29 → 00:53:33ก็คืออาหารที่ย่อยยาก

00:53:33 → 00:53:38ถ้าคุณติดขวิดหรือคุณหายเป็นขวิดแล้วคุณ

00:53:38 → 00:53:41ไม่ยอมยะการอยู่นานคนเลี้ยงเกาะในช่วงที่

00:53:41 → 00:53:45คุณพึ่งหายอาหารในที่ย่อยยักษ์ยากอาหาร

00:53:45 → 00:53:49โดยง่ายมีอะไรบ้างอ้าวหนึ่งของทอดทุก

00:53:49 → 00:53:53อย่างเลยอยากเห็นไหมลืมของน้ำมันมัน

00:53:53 → 00:53:57ลิ้งค์กันหมดเลยครับ

00:53:57 → 00:54:00คะอันที่สองอาหารที่

00:54:00 → 00:54:04ผมดักแปลงหรือว่าอาหารที่มัน

00:54:04 → 00:54:07เต็มปากแบบนั้นก็เรียกว่าอะไรนะอ่าหมูแบบ

00:54:07 → 00:54:10เดียวนะฮะแดดเดียวพบเจอกี้ภาษาอังกฤษจะ

00:54:10 → 00:54:14รักอีบิส Lucky โพสต์ jerky นะเช่นเจอที

00:54:14 → 00:54:17แต่คงไม่ค่อยมีเช่นเจอที่เหรออาหารแดด

00:54:17 → 00:54:19เดียวหรือว่าหาญ

00:54:19 → 00:54:21สีเนื้อ

00:54:21 → 00:54:24จะเอาทราบ Pro cess มิสนะเอ้า surfaces

00:54:24 → 00:54:27มีส.ส

00:54:27 → 00:54:30ตัวอย่างเช่นอะไรบ้างโมโหอ่ะพูดไปแล้วแรก

00:54:30 → 00:54:31พวก

00:54:31 → 00:54:33ก็ดัดเดียวนะครับทุกอย่างให้มันแบบเดียว

00:54:33 → 00:54:35ย้อยยากเนาะ

00:54:35 → 00:54:40อันนี้สัตว์ป่าไส้กรอกแฮมลูกชิ้นสแปม

00:54:40 → 00:54:43เบคอน

00:54:43 → 00:54:46วันพรุ่งนี้คุณนอกจากนอกจากมั้ยๆแล้วคน

00:54:46 → 00:54:48นี้ก็ได้สารกันบูด

00:54:48 → 00:54:52ถ้าไม่อยากได้นะครับสารกันบูดสารกันบูด

00:54:52 → 00:54:54สารแต่งกลิ่น

00:54:54 → 00:54:55[เพลง]

00:54:55 → 00:54:59ถ้าไม่เอาอ้ะครับยิ่งทำให้อะไรรู้ไหมเขา

00:54:59 → 00:55:02จะทำให้เชื้อนำใช่ของคุณพังครับ

00:55:02 → 00:55:04ถ้าหมูพูดเสมอของเชื่อนำใส้เหมือนเป็น

00:55:04 → 00:55:08สมองอันที่ 2 แล้วมันภูมิคุ้มกันด่านหน้า

00:55:08 → 00:55:10อันแรกของลำไส้และระบบทางเดินอาหารของคุณ

00:55:10 → 00:55:12ด้วยนะครับ

00:55:12 → 00:55:16ฟังใหม่นะการที่คุณกินอาหารที่เป็นแปรรูป

00:55:16 → 00:55:20เยอะๆแล้วมีสารกันบูดกลัว creases สารกัน

00:55:20 → 00:55:24บูดพฤศวิธีเยอะนะครับโซเดียมไนเทรตนาย

00:55:24 → 00:55:28ท้ายเนอะโผไปหมดและชีวิตจำยากทั้งนั้น

00:55:28 → 00:55:32เยอะมากนะครับพรุ่งนี้มันทำลายเชื้อซ้าย

00:55:32 → 00:55:36ของเราเนาะแล้วก็ไม่ดีแล้วเชื่อมท้ายของ

00:55:36 → 00:55:40เราถ้าเกิดถูกทำร้ายคนอ้วนง่ายด้วยนะรู้

00:55:41 → 00:55:44ไหมโรคอ้วนเกี่ยวกับช่วงลำไส้ด้วยคุณภูมิ

00:55:44 → 00:55:46คุ้มกันตบเชื่อไหมครับเพื่อนคำว่า Puma

00:55:46 → 00:55:48ของเรา

00:55:48 → 00:55:5260-70 เปอร์เซ็นต์อยู่ในลำไส้อยู่

00:55:52 → 00:55:56ในลำไส้ฟังมุกใหม่ 9 โมงก็เลยเลือกมีรถขา

00:55:56 → 00:56:01ไม่มีแต่ถ้าคุณนับจำนวนเลยในลำไส้คุณมัน

00:56:01 → 00:56:04มีมีอวัยวะหนึ่งไม่ใช่ว่าเป็นส่วนของ

00:56:04 → 00:56:08อวัยวะคือพวก Player strat ash Grey S

00:56:08 → 00:56:12Pad คือเนื้อเยื่อของส่วนหนึ่งของระบบ

00:56:12 → 00:56:14ไหลเวียนของน้ำเหลือง lymphatic System

00:56:14 → 00:56:18ที่อยู่ในทางเดินอาหารของเรานะครับและ

00:56:18 → 00:56:21ทั้งหาเค้าก็ภูมิคุ้มกันเต็มไปหมดเลย

00:56:21 → 00:56:23เพื่อนๆครับนี่มันเลือดขาวมีอะไรเต็มไป

00:56:23 → 00:56:28หมดเนาะดังนั้นคุณกินอาหารที่มันทำร้าย

00:56:28 → 00:56:29ชั้นนำไส้

00:56:29 → 00:56:32เนี่ยก็อาจจะลงเรือการนานภาคเสธวันที่

00:56:32 → 00:56:34ยิ่งเยอะขึ้นนะครับเพราะเศษมาจากลำไส้ก็

00:56:34 → 00:56:38ได้เหมือนกันดังนั้นคุณอยากขายเร็วจากลอง

00:56:38 → 00:56:43ขวิดคุณต้องระวังเรื่องของลำไส้เพชรสมดุล

00:56:43 → 00:56:48จากสิ่งนี้นะครับจากของทอดเยอะน้ำมันพืช

00:56:48 → 00:56:52จัง Food เฟรนฟรายแล้วก็เรื่องของ

00:56:52 → 00:56:55ร้านอาหารหรือเนื้อดัดแปลงแบบเอาระโพธิ์

00:56:55 → 00:56:59เสร็จแล้วก็เก็บได้เป็นปีนะเพื่อนๆลอง

00:56:59 → 00:57:03สังเกตดูนะครับคุณลองสังเกตดูว่าไส้กรอก

00:57:03 → 00:57:06ทุกชิ้นปูอัดแฮมโบโลน่าสแปร์พรุ่งนี้มัน

00:57:06 → 00:57:09โหมันเก็บไว้บนเชลล์หน้าขนาดไหนใช่ไหม

00:57:09 → 00:57:13ครับดังนั้นเปลี่ยนใหม่ถ้าคุณจะกินเนื้อ

00:57:13 → 00:57:19ได้มั้ยจริงๆได้แต่อยากจะให้น้อยลงนะครับ

00:57:19 → 00:57:22บกไม่ได้แอนตี้เนื้อแต่เนื้อมันก็มีหลาย

00:57:22 → 00:57:25เกรดนะนี่เป็นอันนี้คนรถนะกันไม่ได้ห้าม

00:57:25 → 00:57:27เนาะไม่ห้ามไม่กินเนื้อแดงถ้าเป็นเนื้อ

00:57:27 → 00:57:31จากธรรมชาติจริงๆถ้าจะให้ดีที่สุดเลยแบบ

00:57:31 → 00:57:33อะนี้จะไม่ทำให้ห้ามให้กินเลยแล้วก็คือ

00:57:33 → 00:57:35เรื่องของเนื้อที่มัดที่เลี้ยงแบบ

00:57:35 → 00:57:39ธรรมชาติ 100% จัดฟาร์มฟื้นฟูณฟาร์มฟื้น

00:57:39 → 00:57:40ฟู

00:57:40 → 00:57:44regenerative เชอคะหรือเป็นแกรท Face

00:57:44 → 00:57:49Mist graston อุ๊ยหญ้าหลายคนคอมเม้นมา

00:57:49 → 00:57:52นะครับและในต่อบางคนบอกโม้วัวก็ได้กิน

00:57:52 → 00:57:54หญ้าเนี่ยหรอบอกว่าไม่ใช่นะครับวันนี้

00:57:54 → 00:57:57ส่วนใหญ่เขาเลี้ยงมันไม่ได้กินหญ้าแล้วนะ

00:57:57 → 00:58:02ครับเขากินธัญพืชที่ธัญพืชเต็มไปด้วยสาร

00:58:02 → 00:58:03ไม่ค่อยดีนะครับ

00:58:03 → 00:58:07เยอะมากพอดีเดี๋ยวจะเป็นเด็กท็อปปิ้งเลย

00:58:07 → 00:58:10นะมันจะเยอะเอาเป็นว่าเนื้อนะถ้าเกิดเป็น

00:58:10 → 00:58:14เนื้อแต่งรูปโยนทิ้งมันยิ่งทำให้คุณเจ็บ

00:58:14 → 00:58:18คอระคายเคืองคอไอภูมิตกอักเสบอ้วนแก่เร็ว

00:58:18 → 00:58:21เป็นความดันนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้

00:58:21 → 00:58:24ใหญ่ด้วยเสียงหลายมะเร็งเลยนะครับนาน

00:58:24 → 00:58:27เนื้อแปลงรูปแล้วคุณจะขึ้นก็ได้ไม้สูตร

00:58:27 → 00:58:30โม้กินได้แต่ขอให้เป็นเนื้ออันนี้สิ่งที่

00:58:30 → 00:58:32ผมสอนข้อ Size S น้ำขึ้นเนื้อที่เลี้ยง

00:58:33 → 00:58:35มากธรรมชาติตรงนี้เนื้อมันก็มีหลายรูปแบบ

00:58:35 → 00:58:38อีกโอเคเอาว่าเป็นเนื้อให้น้อยลงนะครับ

00:58:38 → 00:58:41เราต้องกินอะไรหมอบอกได้มั้ยโอเคอ่ะจะกิน

00:58:41 → 00:58:44อะไรสูตรนะครับใครที่ยังไม่รู้

00:58:44 → 00:58:48หนึ่งถ้าคุณติดคุยแล้วหายแล้วคุณอยากขาย

00:58:48 → 00:58:53เวลคุณต้องเลิกถ้าอย่างที่ผมบอกมาไปก่อน

00:58:53 → 00:58:58ลดแล้วให้คนมากินสูงคืออะไรครับคืออาหาร

00:58:58 → 00:59:04โอ้โหแปลว่าทั้งๆยังไม่ได้ถูก

00:59:04 → 00:59:07หมอผ่าตัดทำศัลยกรรมดัดแปลงนะครับ

00:59:07 → 00:59:10พันธุกรรมก็ไม่ได้ถูกตัดแต่งด้วยก็คือก็

00:59:10 → 00:59:13เป็นโห่ก็ไม่รู้ว่า joan ele โห้คือทั้ง

00:59:13 → 00:59:17กันทั้งลูบทั้งชิ้นทั้งตัวแล้วก็ต้องอัน

00:59:17 → 00:59:22คอสเทสอันคอเซ็ทคือไม่ผ่านผ่านกรรมวิธีนะ

00:59:22 → 00:59:26ครับก็คือยังไม่ได้ไปตากแดดไม่ต้องเปิด

00:59:26 → 00:59:29ไม่ได้ทำแบบเดียวไม่เอาไปดองยังไม่เอาไป

00:59:29 → 00:59:32หมักยกเว้นบางชนิดโดนอ่ะเห็นฉันถั่ว

00:59:32 → 00:59:34นัตโตะในว่าเรียกไว้ก่อนแล้วกันของหมัก

00:59:34 → 00:59:37ดองนะคุณเป็นหูดเนาะ SME มันสูง

00:59:37 → 00:59:41โฮอ่านพอเสร็จล่าสุดท้ายต้องเป็นแน็ทโชว์

00:59:41 → 00:59:44Food ด้วยนะช่วงฟู๊ดคือธรรมชาติสร้างมา

00:59:44 → 00:59:47ไม่ใช่คนสร้างมานะครับอย่างเช่น

00:59:47 → 00:59:50เบอร์เกอร์ผัก

00:59:50 → 00:59:54คะเดี๋ยวเบอร์เกอร์ที่ทำมาจากถักมันโคตร

00:59:54 → 00:59:58อัลตร้าโพเสท Food เลยใครที่เป็นสายมั้ง

00:59:58 → 01:00:01นะครับผมไม่แอนตี้สายมากนะดีมากแต่ว่าคุณ

01:00:01 → 01:00:04ต้องระวังเหลือใครเป็นวีแกนแล้วคุณชอบกิน

01:00:04 → 01:00:07เนื้อแล้วคนซื้อเบอร์เกอร์เนื้อ

01:00:07 → 01:00:10ถ้าคุณอ่านฉลากให้ดีเนาะบางทีเขาใส่น้ำ

01:00:10 → 01:00:13มันไม่ดีให้แล้วก็มันแต่ลูกอะไรมันแต่ลูก

01:00:13 → 01:00:17เราพยายามลดลงนะครับกินผักใบครับสูตรโมง

01:00:17 → 01:00:21นะกินอะไรคะแปล 3 ทำนี้โฮเอ็นพอเสร็จแนท

01:00:21 → 01:00:25Food โฮเอ็นพอเสร็จเนเจอร์ฟู้ดสูตรโม้

01:00:25 → 01:00:29พูดใหม่โฮเอ็มพอเสร็จ Nature Food เป็น

01:00:29 → 01:00:32ชิ้นเป็นอันยังไม่ถูกดัดแปลงแล้วก็มา

01:00:32 → 01:00:34ธรรมชาติ

01:00:34 → 01:00:37ก็มีอะไรบ้างหนึ่งผักต้มอยากขายจะขวิด

01:00:37 → 01:00:41เร็วอยากอาการดีขึ้นไปเลือกผักมาเลยที่

01:00:41 → 01:00:44คุณชอบนะครับผมให้กันบ้านเลยวันนี้ใครดู

01:00:44 → 01:00:47โหอยู่ให้กันบ้านนะแล้วเดี๋ยวมาอัพเดทมุก

01:00:47 → 01:00:50ด้วยว่าตีหาอะไรกันมากินแล้วบ้าง 1 ผัด

01:00:50 → 01:00:55ต้มได้ทุกอย่างขอเป็นผักใบหลากสีด้วยอ่ะ

01:00:55 → 01:01:00นะครับมันมี 7 สีนะครับผมเคยสอนไว้ใน

01:01:00 → 01:01:03คอร์สแข็งแรงไร้พุงอยู่เกิน 100 ปีหน้า

01:01:03 → 01:01:06กับคอไซส์ S นะใครอยากไปเรียนเพิ่มพิมพ์

01:01:06 → 01:01:08ว่าสนใจ S

01:01:08 → 01:01:10คะอันที่สองเรื่องของ

01:01:10 → 01:01:14กะใหญ่ก็มีในผักแล้วแต่ลองไปเพิ่มกากใย

01:01:14 → 01:01:19จากธัญพืชอย่างอื่นนะครับหน้ากากใหญ่ผัก

01:01:19 → 01:01:22มีกากใยแต่กากอย่างอื่นอย่างเช่นถึงเท่า

01:01:22 → 01:01:27ไรอย่างเช่นถั่วอ่อนแล้วก็ถั่วแข็งน่ะ

01:01:27 → 01:01:30เพื่อนลองไปเซิทใน Google เนาะโทรอ่อนตัว

01:01:30 → 01:01:35แข็งนะครับหรือขอให้ข้าคุณก็ได้ขอให้ข้าว

01:01:35 → 01:01:39คุณมีกับยายนิดนึงซึ่งเข้ากล้องเข้าโดย

01:01:39 → 01:01:41ทวิตเขาขาวนั้นยิงกากใหญ่มันต่างกันไม่

01:01:41 → 01:01:44มากเนาะมันต่างประมาณ 2 กรัมแต่มันก็ยัง

01:01:44 → 01:01:48ดีกว่าไม่มีเลยนะครับอันที่สองคือคุณจะ

01:01:48 → 01:01:51กินแป้งต้องเป็นแป้งที่มีการ์ดใหญ่อันที่

01:01:51 → 01:01:53สามนะครับถ้ามึงไม่ทำคือ

01:01:53 → 01:01:57ลดทุกอย่างที่เป็นน้ำตาลตรงแต่งใหม่หมด

01:01:57 → 01:02:00และก็คือผมบอกไปหลายวันนี้นะครับแล้วคุณ

01:02:00 → 01:02:04ปั๊บโปรตีนนิดนึงนะอันนี้สารโปรตีนจาก

01:02:04 → 01:02:05ธรรมชาติ

01:02:05 → 01:02:10นะครับไข่ก็ดีถ้าคุณไม่แพ้ใครนะฮะก็เราไป

01:02:10 → 01:02:15ดูคลิปไข่มุกได้พิมพ์ว่าใครนะครับไข่หรือ

01:02:15 → 01:02:18คุณโปรตีนจากพืชก็มีในถั่วเหมือนกันเน๊อะ

01:02:18 → 01:02:21ถั่วผักเนี่ยมีถั่วเหมือนกันธัญพืชมี

01:02:21 → 01:02:25ทัวร์มาแต่เลือกให้เป็นนะครับอันนี้ 4

01:02:25 → 01:02:28คุณอาจจะเพิ่มเรื่องของ

01:02:28 → 01:02:33ผักผลไม้สมุนไพรบางชนิดที่มันจะช่วยใน

01:02:33 → 01:02:35เรื่องของรถเสมหะของเรา

01:02:35 → 01:02:39ถ้าน้องมีอะไรบ้างนะครับพวกผลไม้เปรี้ยว

01:02:39 → 01:02:42ที่มีกรดซิตริกน้องจะช่วยเรื่องเสมหะตัน

01:02:42 → 01:02:44ยืนยาวเปรี้ยวมากจะมาระคายเคืองคอนะครับ

01:02:44 → 01:02:50ส้มทับทิมมะกรูดมะนาวน้ำมะนาวทำน้ำมะนาว

01:02:50 → 01:02:53ผสมน้ำผึ้งนะครับว่าใส่เกลืออย่างนิดนึง

01:02:53 → 01:02:55ก็ได้เกลือแร่หน่อย

01:02:55 → 01:02:58ฝากแชร์ด้วยนะครับผมให้สูตรอีกสูตรหนึ่ง

01:02:58 → 01:03:03แล้วบุ้งมุ่งจดนะครับมะนาวครึ่งลูก

01:03:03 → 01:03:06คุณมะนาวครึ่งลูกเนาะหรือแสดงส้ม 4 ลูกก็

01:03:06 → 01:03:10ได้ค่อยๆ Step Up และใน 104 อ่อน

01:03:10 → 01:03:13น้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนช้าขอเป็นผึ้งป่า

01:03:13 → 01:03:17สูดน้ำผึ้งป่าโฟโตนิกส์อันที่ 3

01:03:17 → 01:03:20เกลือมายังสักเสร็จ 104 ช้อนชานิดเดียวพอ

01:03:20 → 01:03:24นะนิดเดียวขอแบบนิดเดียว

01:03:24 → 01:03:27คะแล้วก็น้ำประมาณ 300 ถึง 400 ซีซีนะ

01:03:27 → 01:03:30ครับแล้วคุณก็ค่อยๆจิบ

01:03:30 → 01:03:33บ่ขี้คือค่อยๆเจ็บ

01:03:33 → 01:03:37ก็ค่อยๆเจ็บค่อยๆเจ็บตัวคอก็ได้ระวัง

01:03:37 → 01:03:39สำนัก

01:03:39 → 01:03:44ระวังสำรักโอเคนะครับหรืออยากไปต่ออีกอ่ะ

01:03:44 → 01:03:47ขิงครับน้ำขิงคุณต้มขิงเลยแล้วคุณเอาน้ำ

01:03:47 → 01:03:51ขิงเนี่ยเป็นเบสที่จะใส่มะนาวกับใส่น้ำ

01:03:51 → 01:03:54ผึ้งกับใส่กริมหลายอันนะอันนี้เป็นสูตร

01:03:54 → 01:03:57น้ำลดพุงด้วยนะเพื่อนครับไปสู่เรื่องที่

01:03:57 → 01:04:00ผมสอนข้อไซส์ S นะครับใครที่อยากลดไขมัน

01:04:00 → 01:04:03นะผมมีสู่นี้เป็น 10 สูตรในข้อ Size S

01:04:03 → 01:04:07ลดน้ำหนักลดไขมันให้หน้าเด็กด้วยค่อยสนใจ

01:04:07 → 01:04:13พิมพ์สนใจเอฟคุณเจ้าน้ำขิงไปผสมกับ

01:04:13 → 01:04:17มีอะไรกับมะนาวน้ำผึ้งให้มายานได้นะครับ

01:04:17 → 01:04:23นะอ่ะแต่ไม่ใช่ให้เพื่อนไปซื้ออะไรไปซื้อ

01:04:23 → 01:04:26น้ำขิงที่มันหวานมานะไม่ใช่นะครับแบบนั้น

01:04:26 → 01:04:31แต่มันไม่เอานะครับนั้นไม่เอาเนาะอ่า

01:04:31 → 01:04:34เรื่องของเคียงอ่ะคาครับหรือว่าเป็น

01:04:34 → 01:04:38สมุนไพรไทยก็ได้นะเป็นการทำแล้วมาดมดมขิง

01:04:38 → 01:04:43ดมอะไรก็ได้คือมันมีสูตรเยอะหรือว่าคุณมี

01:04:43 → 01:04:46แพทย์แผนไทยมันไปพบหมอแผนไทยก็ได้เดี๋ยว

01:04:46 → 01:04:49มันเกิดมาก็ได้ว่าสมุนไพรนะครับมันมีหลาย

01:04:49 → 01:04:53ตัวของของแพทย์แผนไทยนะครับแล้วคุณต้อง

01:04:53 → 01:04:56ระวังด้วยเรื่องของควันมลพิษเนาะแต่คุณมี

01:04:56 → 01:04:59ไอเจ็บคอระคายเคืองคอนะครับ

01:04:59 → 01:05:02เลี่ยงการออกเดินท้องถนนเนื้อคุณใน

01:05:02 → 01:05:04กรุงเทพเนอะแต่มันอยู่ต่างประเทศหรืออยู่

01:05:04 → 01:05:07ต่างจังหวัดนะครับแล้วมันอากาศบริสุทธิ์

01:05:07 → 01:05:10ได้ออกไปเลยดีมากนะครับแต่ว่าอยู่ใน

01:05:10 → 01:05:12กรุงเทพฯคือผมอยู่กรุงเทพเนาะลงไปต่าง

01:05:12 → 01:05:13จังหวัดบ้างแต่ว่า

01:05:13 → 01:05:15ขอหมอออกไปเดิน

01:05:15 → 01:05:18เวลามองออกไปเดินข้างนอกเนี่ยมันควันมัน

01:05:18 → 01:05:21เยอะมากเลยเพื่อนๆครับน้องก็

01:05:21 → 01:05:26อ่าระวังออกที่นะครับอ่ะ

01:05:26 → 01:05:28เต็มปาก

01:05:28 → 01:05:32และปิดท้ายคุณต้องกินอะไรอีกนะครับ

01:05:32 → 01:05:36วิตามินและอาหารที่จะเพิ่มภูมิสูตรโม้ว่า

01:05:36 → 01:05:39คุณเป็นครูวิทย์อยู่หายแล้วไม่อยากมี

01:05:39 → 01:05:41อาการนาน

01:05:41 → 01:05:44ก็มีเสมหะคุณก็ไปซื้อยาเสมหะใช่ไหม

01:05:44 → 01:05:47คาร์โบซิสเตอีนอะซีทิลซีอีนที่ผมพูดไป

01:05:47 → 01:05:50กล้วย Case in คือชื่อควายเอาคนเลทไปบอก

01:05:50 → 01:05:54เภสัชนะครับแต่บล็อกซองได้นะมีโซเวนก็ได้

01:05:54 → 01:05:56ทีนี้

01:05:56 → 01:05:59ร้านอาหารธรรมชาติผมพูดไปแล้วปลาแซลมอน

01:05:59 → 01:06:02เนาะมีวิตามินดี 3 เอกสารหรือคุณจะไปหา

01:06:02 → 01:06:06วิตามินดี 3 โล Mega 3 มากินก็ได้จะดู

01:06:06 → 01:06:09ของโม้กกี้ว่า DK กับพิมพ์หัวใจนะครับหัว

01:06:09 → 01:06:12ใจมันโอเมก้า 3 แล้วก็โคคิวเท็น UV คุณนน

01:06:12 → 01:06:16Raw Food you know นะครับอันที่สองนะ

01:06:16 → 01:06:20นอกจากเห็ดตากแดดปลาแซลมอนที่ได้มี 3 อัน

01:06:20 → 01:06:22ที่สองคือ

01:06:22 → 01:06:28ของแดงโคซิซินหอมแดงกินทุกวันกินสดนะครับ

01:06:28 → 01:06:32พันสดหรือผ่านเข้ามานิดเดียวพอหอมแดงมี

01:06:32 → 01:06:34สารขวด 4 เป็นคริสต์ syn โคตรเซ็นแล้วแต่

01:06:34 → 01:06:36เพื่อนจะออกเสียง

01:06:36 → 01:06:41สารโคซิตินกระตุ้นภูมิช่วยทำให้โคเวทเข้า

01:06:41 → 01:06:46มาในเซลล์ยากขึ้นด้วยนะครับดังนั้นคุณกิน

01:06:46 → 01:06:51หอมแดงทุกมื้อเลยพูดระบบก็หิวแล้วนะครับ

01:06:51 → 01:06:56และนอกจากของแดงอ่ากระเทียมดีมากพร้อมแดง

01:06:56 → 01:07:01กระเทียมมะกรูดขิงข่าตะไคร้สมุนไพรไทยมี

01:07:01 → 01:07:04ประโยชน์มากเลยเพื่อนครับเนาะเริ่มของ

01:07:04 → 01:07:07ศาสตร์แพทย์แผนไทยเนี่ยมีประโยชน์มากนะ

01:07:07 → 01:07:10ครับมีคนไทยภูมิปัญญาเยอะมากเนาะแพทย์แผน

01:07:10 → 01:07:13ไทยก็ความรู้มหาศาลเหมือนกันเราใช้ผสม

01:07:13 → 01:07:16ผสานกับแพทย์แผนตะวันตกนะม้วนฮั่นตะวันตก

01:07:16 → 01:07:20นะครับแต่ผมศึกษาทุกแขนงแหละนะ

01:07:20 → 01:07:24จะเอามาใช้ร่วมกันหอมแดงกระเทียมพายชอบ

01:07:24 → 01:07:26กินไหนนะครับคอมเม้นต์ลงมาบอกหน่อยนะครับ

01:07:26 → 01:07:29พร้อมแอร์มีโคซิสเต็มเดี๋ยวคุณจะไปหาโคซิ

01:07:29 → 01:07:33ตินเป็นสารสกัดก็ได้นะครับวันละควรจะเป็น

01:07:33 → 01:07:37กินวันละ 500 ถึง 1000 มิลลิกรัมหรือสอง

01:07:37 → 01:07:41พันบาทคุณเป็นครูอยู่ 2,000 โม้กินไหมผม

01:07:41 → 01:07:44กินทั้งหอมแดงของดินทั้งโคจิตินนะครับ

01:07:44 → 01:07:48โคซิซินของวงจะเป็นอยู่ในสังกะสีแต่นี่

01:07:48 → 01:07:50เพิ่งต้องรอนะครับต้องรอยังต้องรอถ้าใคร

01:07:50 → 01:07:54อยากได้ก็เป็นว่าสังกะสีนะครับสังกะสี

01:07:54 → 01:07:58ต้องเป็นคีเลทส้อมด้วยนะครับเมื่อทรายวัน

01:07:58 → 01:08:00นี้กิเลสของมก.สังกะสีนะครับนั้นเพื่อนนะ

01:08:00 → 01:08:04ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าสังกะสีนะครับนัดที่

01:08:04 → 01:08:08นี่มีเพื่อนบอกว่ากระเทียม

01:08:08 → 01:08:10หมูกระเทียมสอบได้ไหมนะครับกระเทียมสนได้

01:08:10 → 01:08:14นะครับผมนะก็น่าสนได้กระเทียมดำนะครับก็

01:08:14 → 01:08:19เทียมดำดีไหมก็กินได้นะครับก็กินได้นะคุณ

01:08:19 → 01:08:22จิณณพัตรีเวอร์สอนะครับคืออะไรที่หมักดอง

01:08:22 → 01:08:27นะครับอาจจะต้องเลี้ยงไปก่อนในช่วงนี้นะ

01:08:27 → 01:08:30ครับเพราะว่ามันมีวิตามิน

01:08:30 → 01:08:34แต่ราคามันมีวิตามินเนาะต้องไปดูนะคะว่า

01:08:34 → 01:08:38เรามีภาวะธิตา ministation นะพิศวิทย์ OS

01:08:38 → 01:08:42Version ซินโดมั้ยนะนะครับตอนนี้ต้องไป

01:08:42 → 01:08:44ปรึกษาคุณหมอเพิ่มต้องตรวจเพิ่มนะครับนี่

01:08:44 → 01:08:47มันตรวจตรวจนั้นก็ยากแต่ว่าที่หมอบอกเนาะ

01:08:47 → 01:08:51เก่าๆนะครับอ่ากลับมาด้วยครับกลับมาเนาะ

01:08:51 → 01:08:52อ่ะ

01:08:52 → 01:08:56ก็อ่ามึงที่พูดอะไรสังกะสีโคจิตินนะครับ

01:08:57 → 01:08:58วิตามินดีใครอยากดูก็พิมพ์มาดีเคแล้วนะ

01:08:58 → 01:09:01น้องวิตามินดี 3 pay 2 น้ำเมื่อวานนะ

01:09:01 → 01:09:03ครับเค้ายังไม่กินกินซะนะครับก็ก็ยังไม่

01:09:03 → 01:09:06รู้ต้องกินยังไงก็ลองถามอีโมมาได้เด็กก็

01:09:06 → 01:09:10ต้องกินอีกแบบนึงคนท้องถิ่นได้คนแก่ยิ่ง

01:09:10 → 01:09:12ต้องกินผู้สูงอายุต้องกินคนอ้วนยิ่งต้อง

01:09:12 → 01:09:15กินคนผิวดำยิ่งกินเด็กก็กินได้เด็กต้อง

01:09:15 → 01:09:18กินให้ถูกโรดส์นะครับเด็กตัวเล็กตัวใหญ่

01:09:18 → 01:09:20น้ำหนักเยอะน้ำหนักน้อยอายุเท่าไหร่นะ

01:09:20 → 01:09:23ครับก็ลองปรึกษา Admin ออกมานะครับผมว่า

01:09:23 → 01:09:27DK ถ้าอาจมีหมอกไม่รู้ให้มีปัญหาโมเม

01:09:27 → 01:09:30งั้นโม้บางท่านเป็นพยาบาลด้วยนะครับบาง

01:09:30 → 01:09:33ให้มันพยาบาลด้วยนั้นความรู้จะแน่นหนา

01:09:33 → 01:09:36หรือทำให้แน่นผมสอนให้หมดอันนี้ก็คนตอบ

01:09:36 → 01:09:39แทนบอกได้หมดถ้าเขาไม่รู้เขามาถามโม้แล้ว

01:09:39 → 01:09:42ผมตอบต่อไปแล้วนั้นไฟมีคำถามอะไรก็

01:09:42 → 01:09:45แอดไลน์แอดมาฝากคำถามว่าร้านแอดเรื่องลด

01:09:45 → 01:09:48ไขมันลดพุงความดันเบาหวานเดี๋ยวโคเวตต์

01:09:48 → 01:09:51ได้หมดนะครับแอด Doctor โอ๊กนะครับถ้า

01:09:51 → 01:09:54เหมือนคำถามนะเต็มที่มันน่าจะที่มันน่าสน

01:09:54 → 01:09:57ใจผมจะมาสอนเป็นลายนี้เลยนะเอามาสอนตอบ

01:09:57 → 01:10:00ให้เพื่อนๆได้เรียนรู้กันทั่วโลกเลยนะ

01:10:00 → 01:10:02ครับหลายสิบหมู่เข้าถึงคนเป็นแสนเป็นล้าน

01:10:02 → 01:10:06คนนะครับบางลายหนี้หลายล้านคนนะครับนั้น

01:10:06 → 01:10:09โบ๊กอาจจะไม่มีเวลาตอบคำถามที่ให้ล็อค

01:10:09 → 01:10:11มาร์ชด้วยตัวเองนะครับรู้แจ้งอย่างนี้แต่

01:10:11 → 01:10:16ทุกขนาดนี้มันถามมาผมจะมาทำให้ความรู้แบบ

01:10:16 → 01:10:18นี้ทุกวันในทุกช่องทาง Facebook YouTube

01:10:18 → 01:10:20IG ติ๊กต๊อกนะครับ

01:10:20 → 01:10:26โอเค 3-4 โคจิตินโอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะ

01:10:26 → 01:10:29ครับอ้าอีกอาหารคุณต้องไปกินก็คืออาหาร

01:10:29 → 01:10:31ที่มีแมกนีเซียมสูง

01:10:31 → 01:10:34และแมกนีเซียมมีอยู่ส่งในไหนอ่ะก็

01:10:34 → 01:10:37แมกนีเซียมมีสูงในพวก

01:10:37 → 01:10:41และธัญพืชครับคันนี้พูดอย่างเช่นเมล็ดซัก

01:10:41 → 01:10:45ทองแต่เพื่อนอย่าเพิ่งตกมาตายนะไม่สักทอง

01:10:45 → 01:10:46เนี่ย

01:10:46 → 01:10:49มันมีทั้งแบบดีและแบบไม่ดีมีทั้งแบบ

01:10:49 → 01:10:51เคลือบน้ำมันแล้วก็แบบไม่เคลือบน้ำมัน

01:10:51 → 01:10:55แล้วต้องเลือกแบบจำหน่ายณเขื่อนน้ำมันกด 1

01:10:55 → 01:10:59มาถึงบ้านกด 2 ง่ายมากนะครับทุกคนตอบได้

01:10:59 → 01:11:03นะถามทำไมม้งถามเพราะว่าเอ่อ

01:11:03 → 01:11:07ก็บอกถามเพราะหลายคนไม่รู้ครับว่าอาหาร

01:11:07 → 01:11:09ให้คุณกินจากร้านสะดวกซื้อหรือว่าจัดอะไร

01:11:09 → 01:11:11ที่มันอยู่ในท่าเก็บจริงเนี่ยเขาใส่สิ่ง

01:11:11 → 01:11:15นี้ไมคนนะครับทดใส่จริงยังไม่คนหมดเลย

01:11:15 → 01:11:18เนาะก็เลือกแล้วกันอันไหนมีน้อยที่สุด

01:11:18 → 01:11:23แล้วไม่มีเลยนะครับหรือคุณไปกิน

01:11:23 → 01:11:26The Dark Chocolate หนา does เค้า Dark

01:11:26 → 01:11:29Chocolate นะไม่นะไอ้เสี้ยมแต่ไม่ใช่วัด

01:11:29 → 01:11:32หวานดาคือขอแบบ 99 เปอร์เซ็นต์ 100% หรือ

01:11:32 → 01:11:35มันค่าเข้าดิบนะคะหรือคุณเลี้ยงมันก็ได้

01:11:35 → 01:11:39นะไหม้มันขมไปคุณไปหาแมกนีเซียมสกัดมาก็

01:11:39 → 01:11:42ได้นะครับขอเป็นคีเลตแมกนีเซียม

01:11:42 → 01:11:45รอตรวจหัวแมกนีเซียมนะครับช่วยเรื่องความ

01:11:45 → 01:11:48ดันนะครับช่วยเรื่องนอนหลับช่วยเรื่อง

01:11:48 → 01:11:51ไมเกรนเนาะช่วยเรื่องของผ่านน้ำตาลนะครับ

01:11:51 → 01:11:54ด้วยของใครที่เป็นเบาหวานที่ต่ออินซูลิน

01:11:54 → 01:12:02นะครับก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะครับอ่ะ

01:12:02 → 01:12:07อามานี่นะครับผมทีมงานมาทีมงานบอกว่าต้าน

01:12:07 → 01:12:10ไหนๆก็ไหนๆแล้วผมจีว่าจะเจอพรุ่งนี้

01:12:10 → 01:12:12นะครับแต่ว่า

01:12:12 → 01:12:16นี่นะครับ

01:12:16 → 01:12:20มีเพื่อนนะครับเพื่อนเพจนะน่ารักมากนะ

01:12:20 → 01:12:24ครับชื่อคุณประทีปนะครับนวิชสติวันนะครับ

01:12:24 → 01:12:28พอดีลูกของคุณประทีปเนี่ยไม่สบายนะแล้วก็

01:12:28 → 01:12:34ได้ถามคำถามนะครับเข้ามานะเข้ามากับน้อง

01:12:34 → 01:12:38แอดมินนะครับกับเมนูโอ๊คนัดซึ่งผมรวยคน

01:12:38 → 01:12:42นี้ไม่ดีดูถ้าไม่ดีลูกปัญหาเยอะให้อัดมิน

01:12:42 → 01:12:46ที่เป็นพยาบาลวิชาชีพมาช่วยตอบมาช่วยคือ

01:12:46 → 01:12:50ช่วยปรึกษาว่าลูกป่วยต้องทำยังไงต้องทำ

01:12:50 → 01:12:53ยังไงทำยังไงบ้างเพราะว่าเข้าถึงคุณหมอ

01:12:53 → 01:12:56ไม่ได้นะครับก็จนที่หายนะครับช่วยช่วยให้

01:12:56 → 01:13:00คำแนะนำนะครับก็ส่งดอกไม้มาขอบคุณนะครับ

01:13:00 → 01:13:04นะคุณพยาบาลคะแล้วก็คุณหมอโอ๊คนะครับคุณ

01:13:04 → 01:13:07พยาบาลโจ้แล้วคุณหมอโอ๊คนะครับก็ขอบคุณ

01:13:07 → 01:13:11คุณประทีปนะครับขอบคุณสวยมากนะครับดอกไม้

01:13:11 → 01:13:14สวยมากนะขอบคุณมากๆเลยนะนี่จริงอยากจะ

01:13:14 → 01:13:16ตั้งไว้ฉากตั้งแต่ต้นร้ายแล้วเพื่อนครับ

01:13:16 → 01:13:17แต่ว่า

01:13:17 → 01:13:22ทีมงานอยู่จัดเองไม่ทันแล้วไปวันนี้ไป

01:13:22 → 01:13:25เรียนมาเพิ่มด้วยแล้วก็โคกลับมาเตรียม

01:13:25 → 01:13:27Content นะว่าร้ายเลยนะครับก็ขอบคุณคุณ

01:13:27 → 01:13:30มาที่นะครับแล้วขอบคุณไม่รู้คนเนาะนะครับ

01:13:30 → 01:13:34ที่ที่มีแค่ช่วยแชร์บกก็ขอบคุณนะครับแค่

01:13:34 → 01:13:39ช่วยแชร์นะเพื่อนๆใครที่ไม่สามารถนะครับ

01:13:39 → 01:13:42นอนก็จะส่งอยากส่งมาให้อยากส่งมาขอบคุณก็

01:13:42 → 01:13:45ได้นะครับน็อตบอกแอดมินในไลน์ว่าอยากส่ง

01:13:45 → 01:13:48ในมาขอบคุณคุณหมอยินดีนะครับเดี๋ยวผมเอา

01:13:48 → 01:13:50มาตั้งโชว์ให้แบบนี้แล้วกันเนาะค่ะอยาก

01:13:50 → 01:13:54เอ่อถ้าใครดูหมอโอ๊คนะครับแล้วผมช่วยหรือ

01:13:54 → 01:13:56ว่าน้องแอดมินนะหรือว่าน้องแอดมินช่วยให้

01:13:56 → 01:13:57เพื่อนๆ

01:13:57 → 01:14:01หายป่วยนะครับหรือว่าผอมลงหรือว่าหายเบา

01:14:01 → 01:14:03หวานว่าหายความแอบถ่ายโรคอ้วนกดไหลย้อน

01:14:03 → 01:14:06หายโลกอะไรก็แล้วแต่นอนแล้วอยากขอบคุณนะ

01:14:06 → 01:14:09ครับก็ส่งของมาให้ก็ได้จริงแล้วผมก็ไม่

01:14:09 → 01:14:11ได้ไม่ได้พบเธอไม่ต้องส่งมานะแต่ส่งมาก็

01:14:11 → 01:14:16ขอบคุณมากๆนะครับก็คือซึ่งมากมันก็จะตั้ง

01:14:16 → 01:14:19ไว้ตลอดเลยนะจะตั้งไว้คือมันใน Facebook

01:14:19 → 01:14:21มันเข้ามาในไม่ค่อยเข้ามาในเฟรมไม่ได้

01:14:21 → 01:14:23เนอะและเกิดใน Facebook ใน YouTube ใน

01:14:23 → 01:14:25ติ๊กต่อกนี่ในโถใน YouTube นี้สวยเลยนะ

01:14:25 → 01:14:28ครับผมตั้งไว้ได้ตั้งไว้หน่อยแล้วกันนะ

01:14:28 → 01:14:30คือใน YouTube จะเห็นเอาตังค์ไว้มานี้

01:14:30 → 01:14:34แล้วกันนะครับโอเค

01:14:34 → 01:14:38ขอขอบคุณมากๆเลยคน Daily นะครับตก K A

01:14:38 → 01:14:39ฮะ

01:14:39 → 01:14:43โอเคมันครับผมสรุปเลยนะวันนี้เราวันนี้

01:14:44 → 01:14:46อาจจะแบบกันเองนึงนะวันนี้อาจจะอยู่กัน

01:14:46 → 01:14:50นานๆหน่อยนะครับห้ามกินอะไรบ้างหลังคุณ

01:14:50 → 01:14:54หายโควิช 5 อย่างห้ามกินเด็ดขาดนะครับอัน

01:14:54 → 01:14:57แรกอาหารที่จะทำให้โรคประจำตัวของคุณ

01:14:57 → 01:14:59กำเริบ

01:14:59 → 01:15:02และก็ไปดูอาจเป็นความดันเรื่องเค็มเรื่อง

01:15:02 → 01:15:05น้ำตาลแสงเลี่ยงเปลืองแสงคุณมันเบาหวาน

01:15:05 → 01:15:07คุณก็เรียกเหมือนกันเลยเรื่องหวานเรียก

01:15:07 → 01:15:10น้ำตาลฟรุกโตสเลี่ยนน้ำเชื่อมเรื่องน้ำ

01:15:10 → 01:15:13ผลไม้เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเรื่องนมหวาน

01:15:13 → 01:15:15นะครับคุณไปดูคุณมีโรคประจำตัวอะไรแล้ว

01:15:15 → 01:15:19คุณเลี้ยงคุณกดไหลย้อนคุณเครื่องพฤติกรรม

01:15:19 → 01:15:22ที่ทำให้กดไลค์ของกำเริบนะขี้ด้วยนี้กรด

01:15:22 → 01:15:25ไหลย้อนคุณไอแห้งคุณอาจจะสับสนเว้ยฉัน

01:15:25 → 01:15:27เป็นน้องขวดไหมฉันเป็นกรดไหลย้อนไว้ทำไม

01:15:27 → 01:15:31ฉันยังอายแห้งออกอันนี้ต้องไปแยกคุณเป็น

01:15:31 → 01:15:33เก๊าท์คุณจะไปทำให้เก้าคนกำเริบใช่ไหม

01:15:33 → 01:15:35ครับเนาะ

01:15:35 → 01:15:38ขออธิสรณ์นะครับคืออาหารที่จะทำให้คุณติด

01:15:38 → 01:15:40เชื้ออย่างอื่นมากขึ้น

01:15:40 → 01:15:46ก็จะมีประหารดิบอาหารปรุงไม่สุกนะครับมี

01:15:46 → 01:15:50อาหารมีพยาธิอาหารหมักดองนะครับหรือว่า

01:15:50 → 01:15:55อาหารที่ไม่ปรุงสุกหรืออาหารที่ปนเปื้อน

01:15:55 → 01:15:58เชื้อนะครับเชื้อแบคทีเรียอย่างเช่นใคร

01:15:58 → 01:16:01ดิบผักจากแหล่งที่ดูไม่ค่อยสะอาดผักที่

01:16:01 → 01:16:03ไม่โอนกันอีกหรือพักให้มันดูนานแล้วล่ะ

01:16:03 → 01:16:06ครับคุณก็จะรับเชื้ออย่างอื่นเข้ามาที่

01:16:06 → 01:16:09คุณจะป่วยทั้งโควิชป่วยทั้งลองโควิชแล้ว

01:16:09 → 01:16:13คุณจะป่วยทั้งเชื้ออย่างอื่นอีกโขแบบนี้

01:16:13 → 01:16:16ปวดหัวเลยนะครับระบาดอันตรายชีวิตได้แบบ

01:16:16 → 01:16:19นี้นะป๊ะมึงชมเมืองฉอดอย่าไปกินนะครับนะ

01:16:19 → 01:16:23ประชุมหมดซอสอย่าไปกินนะของดิบอันที่สาม

01:16:23 → 01:16:26นะครับคือเรื่องของอาหารที่ทำให้อาการ

01:16:26 → 01:16:31โฮลวีตเก่าคุณลองคุณคุณนี่มันหายช้าก็จะ

01:16:31 → 01:16:35มีไรครับเรื่องของของทอดนะครับของมันอ่ะ

01:16:35 → 01:16:40อาหารสจัดเปรี้ยวจัดหวานจัดมันจัดเค็มจัด

01:16:40 → 01:16:44ช่วงนี้เนอะกินกลางๆไว้ก่อนนะครับกินกลาง

01:16:44 → 01:16:48ๆไว้ก่อนตานิ 4 ครับห้ามกินอยู่ลดลงก็คือ

01:16:48 → 01:16:51เรื่องของอาหารที่ปราศจาก

01:16:51 → 01:16:53สารอาหาร

01:16:53 → 01:16:56ร้านอาหารประสาทสารอาหารคืนตั้ง Food ทุก

01:16:56 → 01:16:58อย่างอาหารแปรรูปทุกอย่าง

01:16:58 → 01:17:01เบอร์เกอร์ pizza ขนมปังขาวเข้าขาวเส้น

01:17:01 → 01:17:05ซาลาเปาเนาะขอเป็นไม่ขัดสีเดียวกันนับคืน

01:17:05 → 01:17:07หนูไม่ได้บอกไม่ต้องไปหาอาหารไฮโซอาหาร

01:17:07 → 01:17:12แพงไม่ต้องคือทำให้เราไหวเเต่ขอให้มีกาก

01:17:12 → 01:17:16ใหญ่นะครับเราข้อที่ 5 ก็คือ

01:17:16 → 01:17:18ข้อห้าม

01:17:18 → 01:17:22มีพระเลยเรื่องของวิตามินและสารอาหารดู

01:17:22 → 01:17:27คือไปกินอาหารสูตรโมโหนะครับห้ามละเลย

01:17:27 → 01:17:32ร้านอาหารธรรมชาติไม่แปลรูปแล้วก็มาจาก

01:17:32 → 01:17:34สีธรรมชาติจริงๆไม่ใช่แบบสังเคราะห์ขึ้น

01:17:34 → 01:17:35มา

01:17:35 → 01:17:40howa snatch ฟู้ดสูตรโม้กท่องเลย

01:17:40 → 01:17:46hocus nacho Food แป๊บ W naun 5 ตัว

01:17:46 → 01:17:50ยาว you and Kids สดวันนี้เลยนะครับ

01:17:50 → 01:17:52เน้นไปในพวก

01:17:52 → 01:17:56และผักใบผลไม้น้ำตาลต่ำ

01:17:56 → 01:18:01มีปลาแซลมอนเห็ดขาวไข่เนื้อไม่แปลรูป

01:18:01 → 01:18:05หมูกระเทียมหอมแดงขิงข่าตะไคร้กะเพราแดง

01:18:05 → 01:18:35ใบเชียงด่า

01:18:35 → 01:18:36ก็

01:18:36 → 01:18:40เพิ่มน้ำในเรื่องของวิตามินดี 3

01:18:40 → 01:18:44K2 เพิ่มเรื่องของวิตามินซีธรรมชาตินะ

01:18:44 → 01:18:47เขาอยากศึกษาตัวไหนก็พิมพ์วิตามินนะลงมา

01:18:47 → 01:18:52นะครับวิตามินดี 3 อธิบดีเคตะมินซีก็เป็น

01:18:52 → 01:18:54วิตามินซีธรรมชาติสังกะสีพิมพ์ว่าสังกะสี

01:18:54 → 01:18:58หอยนางรมที่จะกินใช้สังกะสีไปปรุงสุกนิด

01:18:58 → 01:19:00นึงนะครับเนาะ

01:19:00 → 01:19:05แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมจากธัญพืชเม็ด

01:19:05 → 01:19:08มะม่วงหิมพานต์น้อยจากเมล็ดทานตะวันเนื้อ

01:19:08 → 01:19:11ชอบทองล่ะครับน่ารู้ว่าจะเป็นจัด Dark

01:19:11 → 01:19:14Chocolate ก็ได้นะครับแต่ต้องไม่ไม่หวาน

01:19:14 → 01:19:17เนาะครับไม่ใช่มันจะช่วยนอนด้วยนะครับขยะ

01:19:17 → 01:19:21กินเป็นเม็ดเลยก็เป็นเรื่องกับคีเลตฟอร์ม

01:19:21 → 01:19:23นะครับเป็นว่าแมกนีเซียม

01:19:23 → 01:19:26อันสุดท้ายครับ

01:19:26 → 01:19:30ก็อันสุดท้ายคือเรื่องของการนอน

01:19:30 → 01:19:33หมอห้ามกินอะไรแล้วห้ามขาดนอนด้วยผมแถม

01:19:33 → 01:19:36ให้สั้นๆเดี๋ยวบกจะอ่านคำถามต่อไปนะครับ

01:19:36 → 01:19:40ใครมีคำถามอะไรคอมเม้นต์ลงมานะครับเรื่อง

01:19:40 → 01:19:45ของการนอนครับเพื่อนๆถ้าเกิดคุณนอนไม่พอ

01:19:45 → 01:19:50คุณนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงคือ 7 นี่คือ

01:19:50 → 01:19:53เริ่มไม่ดีแล้วนะคือได้ดีขอ 8 คือจริงๆ

01:19:53 → 01:19:57ถ้าจะเอาตามวัฏจักรการนอนเลยคือต้องเป็น 7

01:19:57 → 01:20:00ชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงนะครับเนาะ

01:20:00 → 01:20:03เจ็ดชั่วโมงครึ่งหรือ 9 ชั่วโมงแต่ว่า

01:20:03 → 01:20:05ทำไมถึง 8 เพราะว่าคุณนอน 8 กูจะได้จริงๆ

01:20:05 → 01:20:07เจ็ดชั่วโมงครึ่งแล้วแหละนะครับมันจะมี

01:20:07 → 01:20:10Slip on เสร็จมีอะไรของเขากว่าจะเข้า

01:20:10 → 01:20:15วัฏจักรการนอนไฟเข้าที่มันดีจริงๆใช้เวลา

01:20:15 → 01:20:18นั้น 8 ชั่วโมงถ้าใช้ดีนะครับเพราะแต่

01:20:18 → 01:20:21ชั่วโมงขอนอนให้เร็วเนี่ยดูหมอเสร็จแล้ว

01:20:21 → 01:20:24แยกย้ายรีบนอนเลยนะครับแล้วก็ระหว่างดูโห

01:20:24 → 01:20:29นะครับไปหาแว่นกันแสงสีฟ้าแบบนี้นะครับนะ

01:20:29 → 01:20:35พกอาปุ๊โหผมผมผมแสบตาผมเหนื่อยเลยพก

01:20:35 → 01:20:39เหนื่อยเพราะว่าแสงสีฟ้าถ้าหลังพระ

01:20:39 → 01:20:43อาทิตย์ตกไปแล้วไม่ดีต่อร่างกายแล้วตอน

01:20:43 → 01:20:45นี้เราอยู่ในโลกที่

01:20:45 → 01:20:49บลูไลฟ์ผมบอส When You'll ที่มีแต่แสงสี

01:20:49 → 01:20:52ฟ้าสาดลงมาสาดหรือมาสาดลงมาในมือถือใน

01:20:52 → 01:20:56iPad ในแท็บเล็ตในโน้ตบุ๊คในไฟร้ายออก

01:20:56 → 01:21:01คุณเป็นครูมาสอนออนไลน์คุณเป็นคนสร้างตัว

01:21:01 → 01:21:04ตนบนโลกออนไลน์คุณออกมาให้ความรู้ออนไลน์

01:21:04 → 01:21:08คุณจะสัตว์ตัวเองด้วยแสงสีฟ้ายังไงครับ

01:21:08 → 01:21:12การออนคุณพังแน่นอนมก.การันตีเพราะว่าการ

01:21:12 → 01:21:16ออนฮกพังมาก่อนช่วงแรกที่ผมไม่ได้ใส่แว่น

01:21:16 → 01:21:18กันนะมันจะเห็นนะครับว่า

01:21:18 → 01:21:23เฮ้ยผมใส่แล้วตอนนี้คือผมมองไฟร้ายผมได้

01:21:23 → 01:21:26ชิวๆเลยนะเตอร์ไฟไล่ผมมันสว่างมากนะครับ

01:21:26 → 01:21:29นั้นคุณต้องไปนอนให้ดีคุณต้องตัดแสงสีฟ้า

01:21:29 → 01:21:32หลังคาที่ก็พยายามอย่าเปิดไฟมันสว่างมาก

01:21:33 → 01:21:37หรี่ไฟให้มันสลัวสลัวหรือนะครับหรือขอ

01:21:37 → 01:21:42เป็นแสงไฟสีส้มไฟสีวอร์ม Life was Like

01:21:42 → 01:21:46แสงขุ่นสีเหลืองส้มนะครับถ้าใช้ดีสีแดง

01:21:46 → 01:21:49เลยหมดจะมีวันตายตัวนึงสำหรับใส่ก่อนนอน

01:21:49 → 01:21:51เลยนะแบบใส่ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงใส่ปุ๊บ

01:21:51 → 01:21:54ง่วงแล้วก็นอนเลยนั้นเป็นแว่นสีแดงอันนี้

01:21:54 → 01:21:58เป็นแว่นกันแสงสีฟ้าทำให้นอนหลับได้ดี

01:21:58 → 01:22:00ขึ้นปรับนาฬิกาชีวิตนะครับวันนี้ถ้า

01:22:00 → 01:22:03เพื่อนอยากอยากได้นะครับพิมพ์ว่าแว่นตานะ

01:22:03 → 01:22:05ครับวันตาจะต้องรอนะครับ

01:22:05 → 01:22:08แว่นกันแสงสีฟ้าแล้วว่าตัวนี้เป็นเหมือน

01:22:08 → 01:22:10ครับกันละอองด้วยเพราะว่าเขากันเหมือน

01:22:10 → 01:22:13ข้างเลยนะมันครับแล้วก็

01:22:13 → 01:22:17น่าหูออกมาศรัทธามากแล้วก็ที่สำคัญคือนี่

01:22:17 → 01:22:20นะครับเป็นแม้กาลข้างๆนะแข็งแรงนะครับ

01:22:20 → 01:22:21แล้วก็

01:22:21 → 01:22:26อ่าใส่ทับแว่นสายตาได้ด้วยนะใส่ทำแว่นตา

01:22:26 → 01:22:28ด้วยบวกชอบสิ่งนี้นะครับเพราะอยากได้

01:22:28 → 01:22:32พิมพ์ว่าแว่นตานะครับน้า

01:22:32 → 01:22:36แล้วก็ไปนอนให้ดีอยากกินก่อนนอน 3

01:22:36 → 01:22:39ชั่วโมงแล้วผมให้ช็อตคอร์สแถมให้เขายังดู

01:22:39 → 01:22:41ยังดูหนังตอนนี้นะสุดยอดมากๆเลยนะเราคุย

01:22:41 → 01:22:45กันมาคนคุยกันมาชั่วโมง 20 นาทีนะคุณกัน

01:22:45 → 01:22:48มานานมากเพื่อนๆครับน้องผมฝากไว้นะครับ

01:22:48 → 01:22:51เรื่องของวันตาเดี๋ยวค่อยหลับยากคุณลอง

01:22:51 → 01:22:55เพิ่มเวลาทุนแต่ทีนี้ผมบอกนะครับมีแล้วก็

01:22:55 → 01:22:57นี่ไม่ใช่ยานอนหลับเนาะมีเพื่อนคนกินมา

01:22:57 → 01:22:59คือบ่พกทำไมกินอะไรแล้วมันไม่หลับแล้วเขา

01:22:59 → 01:23:01บอกมาแล้วตอนนี้กินอะไรอยู่บ้านก็กินยา

01:23:01 → 01:23:03นอนหลับอยู่ด้วยนู่นนี่นั่นไปหมดเลยก็

01:23:03 → 01:23:07โมโหคือคนกินยานอนหลับแล้วค่ะมันแรงมาก

01:23:07 → 01:23:10แล้วนะครับเมลาโทนินที่ขายตามท้องตลาด

01:23:10 → 01:23:13ทั่วไป 1 mg ต่ำ 2 อาจจะไม่มีส่วนผสมของ

01:23:13 → 01:23:17สารสกัดอย่างอื่นช่วยนอนแต่ของโบ๊กจะมี LT

01:23:17 → 01:23:21ญาณีจะมีสมุนไพรช่วยนอนไม่ 4 อย่างแต่ถ้า

01:23:21 → 01:23:24งั้นก็ตามนั้นคุณกินยานอนหลับอยู่แล้วอ้ะ

01:23:24 → 01:23:27เมลาโทนินมันก็ไม่ใช่มันก็อาจจะไม่ใช่ทาง

01:23:27 → 01:23:30ออกคำขอบคุณคุณต้องเป็นเช็คเรื่องแสงสี

01:23:30 → 01:23:33ฟ้าคุณมาเช็คกันความเครียดคุณฉันยกลมหาย

01:23:33 → 01:23:36ใจคุณต้องเช็คเรื่องเชื่อลำไส้คุณต้องไป

01:23:36 → 01:23:38เช็คเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดหัวเช็คหลาย

01:23:38 → 01:23:43อย่างเลยนะครับคุณต้องเช็คหลายอย่าง

01:23:43 → 01:23:46อ.ประแสงสีฟ้าเนี่ยหลายคนไม่เช็คนะครับ

01:23:46 → 01:23:50หลายคนไม่ใช้แสงไฟฟ้าน้องหน้าใครอยากได้

01:23:50 → 01:23:53แบบนี้เลยนะครับพิมพ์มาวันตานะครับแต่

01:23:53 → 01:23:56ต้องรอนะครับยำน้ำมันครับเพราะว่าหลายคน

01:23:56 → 01:23:59ทักเข้ามาเยอะมากเลยนะครับโอเคครับคุณ

01:23:59 → 01:24:01ครับเดี๋ยวม้งตอบคำถามนะเดี๋ยวว่าขอคำถาม

01:24:01 → 01:24:05ในเอาในเอาใน YouTube ก่อนนะครับผมฮิต

01:24:05 → 01:24:06YouTube มาก่อนส่วนที่มันขึ้นใน YouTube

01:24:06 → 01:24:10นะครับอ่ะเราใกล้ชิดกันนิดนึงเนาะเพื่อนๆ

01:24:10 → 01:24:12YouTube ยังดูอยู่ร้อยกว่าท่านสุดยอดเลย

01:24:12 → 01:24:15นะครับน้ำเมื่อครู่ดูกันอยู่สองร้อยนะ

01:24:15 → 01:24:19ครับคุณน้องใบบัวอยากได้แว่นตานะครับคุณ

01:24:19 → 01:24:22น้องใบบัวแอด Line แอดนะครับแฮชลาย

01:24:22 → 01:24:25แดด Vogue ที่ at d o c t o r k

01:24:25 → 01:24:30นะครับแอด Doctor โอ๊คนะครับอ้านัดใครที่

01:24:30 → 01:24:33ดูอยู่ใน YouTube นะครับ

01:24:33 → 01:24:36พี่แพทลากมุกมาแอบ Doctor โจ๊กอยากได้ไม่

01:24:36 → 01:24:37ลดชนินทร์เป็นมึงพิมพ์ว่าเมย์ล่ะนะครับ

01:24:38 → 01:24:40ถือว่ามีเวลาหรือพิมพ์ขึ้นแมกนีเซียม

01:24:40 → 01:24:44เมลาโทนินแว่นตาแล้วไอ้ตัวนี้ก็คือรากส่ง

01:24:44 → 01:24:46อินเดีย 4 ตัวนี้ช่วยคุณนอนหลับได้นะครับ

01:24:46 → 01:24:494 ตัวนี้เนาะเอ่อเอาใหม่นะมีละครอิน

01:24:49 → 01:24:52แมกนีเซียมรากโสมอินเดียแล้วก็แว่นตาแบบ

01:24:52 → 01:24:54นี้นะครับเพราะแต่คือแว่นตามันว่าใช้ยา

01:24:54 → 01:24:58นอนหลับเนอะมันก็ทำให้เมย์รัชนกเราเนี่ย

01:24:58 → 01:25:01มันจะเริ่มปรับกลับมาเป็นปกตินะครับใคร

01:25:01 → 01:25:05ที่แบบเพ้ยชั้นที่ 1 ที่ 2 ม่วงคุณเซอร์

01:25:05 → 01:25:07เครียจหรือตุ้มหรือว่าจังหวะ sergey

01:25:07 → 01:25:10เนี่ยคุณน่าจะน่าจะน่าจะวิปริตนะผมก็เข้า

01:25:10 → 01:25:13ไปเปิดเพราะว่ามันรวนนะครับตอนล่าสุดมิ

01:25:13 → 01:25:17เนียมพิมพ์ว่านอนนะครับนอนเอ้อนะครับโอเค

01:25:17 → 01:25:20ลงตอบคำถามเลยรุ่นใน Facebook นะครับใคร

01:25:20 → 01:25:24มีคำถามอะไรนะเพื่อนถามมาตอนนี้ได้เลยนะ

01:25:24 → 01:25:26ครับเดี๋ยวผมจะตอบให้นะครับเดิมตอบใน

01:25:26 → 01:25:27YouTube ก่อนนะเพราะใน YouTube ค้างไว้

01:25:27 → 01:25:30เยอะมากเลยนะครับคุณน้องไปบอกนอนยากมาก

01:25:30 → 01:25:32แต่ไม่ได้กินยา

01:25:32 → 01:25:35ท่านั่งสมาธิฝึกลมหายใจนะครับผมเคยสอนไว้

01:25:35 → 01:25:38แล้วในรถสักล้านนึงพิมพ์หมอรักษากันลองไป

01:25:38 → 01:25:41ดูหลายๆซัก 15:00 นผมจะสอนการนั่งสมาธิ

01:25:41 → 01:25:45เราก็ปรับลมหายใจนั้นมาแล้วด้วยนะครับหนอ

01:25:45 → 01:25:46ถ้า

01:25:46 → 01:25:50คุณก๊อตจิจาก YouTube นะครับถามว่า

01:25:50 → 01:25:53แมกนีเซียมที่เป็นเม็ดฟู่ธานีไหมเอ่อผม

01:25:53 → 01:25:56กินเป็น 8 มีผู้ครับเพราะว่าผมไม่อยากได้

01:25:56 → 01:26:00สารอื่นๆในเม็ดฟูนะครับผมถามว่ากินได้

01:26:00 → 01:26:03มั้ยก็กินได้ซื้อมาแล้วแต่ทำหัวกินไหมผม

01:26:03 → 01:26:06ไม่ได้กินนะครับผมกินแบบขี้เลทแมกนีเซียม

01:26:06 → 01:26:09ขี้เหล็ก 4 ตัวนะครับคุณต้องไปดูคือผมตอบ

01:26:09 → 01:26:12ไม่ได้จริงนะครับตอบไม่ได้เพราะว่าพวกมึง

01:26:12 → 01:26:14ไม่รู้ว่าแม็กกี้ใช่มันเป็นฟอร์มไหนที่

01:26:14 → 01:26:17คุณกินเม็ดฟู่นะครับแต่ฟอร์มให้หมอกินคือ

01:26:17 → 01:26:20L to you เน็ต Piece ใครสิเนตนะครับ

01:26:20 → 01:26:22แล้วก็มีกิเลสมีออกไซด์นิดเดียวนะครับ

01:26:22 → 01:26:26ออกไซด์ช่วยเรื่องของขับถ่ายนะครับหนู

01:26:26 → 01:26:29ไม่ค่อยอยากได้พิมพ์มาแมกนีเซียมนะครับ

01:26:29 → 01:26:31น้า

01:26:31 → 01:26:35ถ้าคุณนั่งนิ่งนั่งนิ่งนั่งนี้คนนั่งนิ่ง

01:26:35 → 01:26:39ล่ะถามว่ากับตัวครบ 10 วันตรวจยังขึ้น 2

01:26:39 → 01:26:41ขีดแต่

01:26:41 → 01:26:46จากมากๆนะครับอ่ะจะอ่าคอมเมนต์หาย

01:26:46 → 01:26:49มีแต่ขึ้น 2 ขีดแต่จางมากๆ

01:26:49 → 01:26:51ออกแบบนี้ยังสามารถแพร่ได้อยู่ไหม

01:26:51 → 01:26:57มีโอกาสครับแต่อาจจะมีโอกาสน้อยที่ผมพูด

01:26:57 → 01:27:00ฟันธงให้ไม่ได้เพราะว่าไม่รู้ค่า Lab C

01:27:00 → 01:27:04tval นะครับหาค่าแบบ C ว่าลืมไม่รู้ต้อง

01:27:04 → 01:27:07ไป pcr ดูว่า CT น้อยกว่า 30 ได้มากกว่า

01:27:07 → 01:27:10สามสิบถ้ายิ่งน้อยยิ่งแพร่ยิ่งมากยิ่งไม่

01:27:10 → 01:27:13แพร่ยิ่งน้อยยิ่งแพ้มากยิ่งมากยิ่งแพร่

01:27:13 → 01:27:16น้อยนะครับค่า 4 ว่าหรือมันจะมันจะ

01:27:16 → 01:27:20inversely โคเลตกับค่าที่ได้มานะครับ

01:27:20 → 01:27:23ทั้งนั้นอันนี้คือถ้ายังมีอาการอยู่กับ

01:27:23 → 01:27:24มองว่า

01:27:24 → 01:27:27ก็อาจจะยังแพร่ได้อยู่นะครับแต่อาจจะ

01:27:27 → 01:27:29เชื่อจะเริ่มน้อยลงก็คือมันพูดไม่ได้เนาะ

01:27:29 → 01:27:34มันต้องดูผลแหละนะครับคุณ Yo Yo pok 99

01:27:34 → 01:27:36เปอร์เซ็นต์ของมากแมวกินแมวตายเฮ้ยไม่เอา

01:27:36 → 01:27:39ให้แมวกินนะครับแบบนี้เนอะคุณ Grand พอดี

01:27:39 → 01:27:44บอกนักลองคนล้างตายเจาะคอกินได้ไหมอันนี้

01:27:44 → 01:27:46แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะครับที่ดูแลเรื่อง

01:27:46 → 01:27:50การเจาะคอล้างไตนะครับคือคนที่ร้านตายจะ

01:27:50 → 01:27:52sensitive และผมไม่รู้ว่าตายอยู่ข้างไหน

01:27:52 → 01:27:55เจี๊ยบ R เท่าไหร่คืนเท่าไหร่นะอันนี้ผม

01:27:55 → 01:27:58ไม่ทราบนอนและนำปรึกษาคุณหมอไตที่ดูแล

01:27:58 → 01:28:01แล้วกันนะครับคุณ

01:28:01 → 01:28:03วชิรดานะครับ

01:28:03 → 01:28:06ถ้าคุณมะม่วงบอกคุณหมอป้ากำลังปลดไม่คุย

01:28:06 → 01:28:08ไปตรวจมาศิริราชผลยังไม่ออกเลยเขาแจ้งให้

01:28:08 → 01:28:12ทราบพรุ่งนี้ตอนนี้ป้าอมยาเขียวใบโพธิ์นะ

01:28:12 → 01:28:14ครับโอเคได้ครับก็กินรักษาตามอาการหรือ

01:28:14 → 01:28:17ว่ายาเขียวนี้ผมไม่ทราบนะว่ามันส่วน

01:28:17 → 01:28:20ประกอบคืออะไรนะครับอ่ะ

01:28:20 → 01:28:24ถ้าคุณเชื่อถามว่าคนกินทนท้องกินวิตามิน

01:28:24 → 01:28:28ซีได้วันละกี่เม็ดคนท้องกินวิตามินซีได้

01:28:28 → 01:28:32กี่เม็ดไม่รู้ก็มาดูมิลลิกรรมนะครับโม้

01:28:32 → 01:28:34ต่อไม่ได้ผมไม่รู้ 1 เม็ดมีกิจกรรมบางที่

01:28:34 → 01:28:361 เม็ดพันธุ์มาเห็นมัน 500 บางที่ 1

01:28:36 → 01:28:39เมตร 250 นะครับวันนี้ผมผมบอกไม่ได้นะ

01:28:39 → 01:28:44ครับต้องไปดูนะครับอ่าน้ำจะดูคำถามใน

01:28:44 → 01:28:46Facebook บ้างนะครับก่อนที่เดี๋ยวจะหมด

01:28:46 → 01:28:50ชนะหัวต้องไปต้องไปต้องไปตรวจการบ้านนัก

01:28:50 → 01:28:52เรียนต่อนะครับผมนะฮะโม้ครับตอนนี้นะครับ

01:28:52 → 01:28:56นักเรียนนะครับเพื่อนๆท่านไหนที่

01:28:56 → 01:29:01ลดไขมันหรือว่าอยากปรึกษาสุขภาพนะครับ

01:29:01 → 01:29:03ก็อยากเรียนส่วนตัวหนึ่งหนึ่งร้องเพลงว่า

01:29:03 → 01:29:06สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับน้ำจมโอ๊คมี Private

01:29:06 → 01:29:09โค๊ชชิ่งเรื่องสุขภาพและลดน้ำหนักลดไขมัน

01:29:09 → 01:29:11หรือใครอยากจะเรียนเรื่องสร้างตัวตน

01:29:11 → 01:29:12ออนไลน์

01:29:12 → 01:29:15นะสร้าง Personal branding ทำยังไงมีคน

01:29:15 → 01:29:19ติดตามหลักล้านเหมือนโม้กนะครับก็เป็นว่า

01:29:19 → 01:29:21สนใจหนึ่งหนึ่งนะครับแล้วบอกไม่มีน้อย

01:29:21 → 01:29:23อยากเรียนเรื่องสุขภาพหรืออยากเรียน

01:29:23 → 01:29:26เรื่องการสร้างตัวตนบนโลกออนไลน์นะครับ

01:29:26 → 01:29:29ให้ความรู้นะครับวันนี้โม้ก่อสร้างแบรนด์

01:29:29 → 01:29:34นะครับแล้วก็ช่วยให้ชีวิตคนด้วยว่าคนไทย

01:29:34 → 01:29:38ถ้าผอมแต่ต้องแข็งแรงไม่ใช่ของมดโทรมผอม

01:29:38 → 01:29:39แล้วมีกล้าม

01:29:39 → 01:29:42ใครรู้หมอคุณต้องผอมคนต้องกล้ามใหญ่ขึ้น

01:29:42 → 01:29:45นั้นช่วยไปยกเว้นกันด้วยนะนะครับใครที่

01:29:45 → 01:29:49ถ่ายขวดแล้วค่อยๆกลับไปออกกำลังกายเบาๆ

01:29:49 → 01:29:53อย่าเพิ่งรีบค่อยๆกลับไปเบาๆ slow นะเทศ

01:29:53 → 01:29:56สโล Take it slow slow

01:29:56 → 01:30:01vulcanus Peach ค่อยๆไปนะค่อยๆไปแต่

01:30:01 → 01:30:05ต้องกลับมาบิวกล้ามนะครับถึงเพื่อนไม่เคย

01:30:05 → 01:30:07ดิวกลับมาก่อนในชีวิตนี้เลยบอกว่าจะบอก

01:30:07 → 01:30:11ว่ากล้ามคือสิ่งที่ทำให้คุณอายุยืนขึ้น

01:30:11 → 01:30:15กล้ามคือทรัพยากรทางชีวภาพที่ดีที่สุดอัน

01:30:15 → 01:30:18หนึ่งของร่างกายคุณต้อยหมอบถึงโชว์ซิกแพค

01:30:18 → 01:30:21เข้าถึงโชว์กล้ามไม่อยากขวดหรอกนะคือผมมี

01:30:21 → 01:30:23แบบนี้มันสิบปีอยู่แล้วแล้วผมก็มองว่ามัน

01:30:23 → 01:30:28คือผมผ่านจุดนั้นมาและผมทำไมพวกถึงให้ว่า

01:30:28 → 01:30:30Doctor check แต่เพราะว่าผมเป็นคุณหมอ

01:30:30 → 01:30:33ต้องเป็นคุณหมอที่มีผลลัพธ์นั้นด้วยแล้ว

01:30:33 → 01:30:37ต้องทำจริงมีจริง a คอร์ดปีหุ่นดีมีกล้าม

01:30:37 → 01:30:42มีซิกแพคตลอดทั้งปีไม่เคยอ้วนเลยนะครับ

01:30:42 → 01:30:46แล้วกล้านี่แหละมันจะทำให้คนหายจากหลายๆ

01:30:46 → 01:30:49โรคนะมันทำให้คุณอินสุลินไวขึ้นใครเป็น

01:30:49 → 01:30:52เบาหวานคุณไปเพิ่มกล้ามเนื้อใครเป็นโรค

01:30:52 → 01:30:54อ้วนใครมีพงษ์อย่างรถคงเอาคุณมาเพิ่ม

01:30:54 → 01:30:59หล้ามเนื้อนะครับซึ่งผมผมทำคอไว้นะครับ

01:30:59 → 01:31:02ชื่อว่า 11 เคล็ดลับทำไอเอสลดไขมันยังไง

01:31:02 → 01:31:05ให้คุณหน้าเด็กแล้วก็ชะลอวัยด้วยแบบที่

01:31:05 → 01:31:08คุณไม่ต้องอดของชอบคุณไม่ต้องไปซื้ออาหาร

01:31:08 → 01:31:11เสริมมากินบางๆคุณไม่ต้องไปเข้าคอร์สมัน

01:31:11 → 01:31:15แพงแต่ใครอยากลดไขมันนะครับอยากดูแล

01:31:15 → 01:31:19สุขภาพอยากจะรู้ว่าเห็นเราอยากเจอคนดีมี

01:31:19 → 01:31:23ร่อง 11 มันมีความโอ๊คเป็นร้อยนะฮะพ่อ

01:31:23 → 01:31:27พิมพ์วัดสนใจ i s นะครับน่าสนใจเอฟวัน

01:31:27 → 01:31:31นี้อันนี้มันเรื่องของลดไขมันแบบไม่ต้อง

01:31:31 → 01:31:34นับแคลแบบไม่ต้องกดแบบไม่ต้องกล้วยไม่

01:31:34 → 01:31:37ต้องไม่ต้องมานั่งคำนวณแล้วมันยากมันต้อง

01:31:37 → 01:31:40ง่ายมันสนุกนั้นทำได้จริงและที่สำคัญคือ

01:31:40 → 01:31:45ต้องติดเป็นนิสัยนะครับบ่มีบทหนึ่งในบทบท

01:31:45 → 01:31:48โดยเฉพาะสำหรับการตั้งเป้าหมายยังไงให้

01:31:48 → 01:31:52เราไม่โยโย่หลายคนโยโย่ว่าคุณตั้งต้อง

01:31:52 → 01:31:55หมายกันไม่เป็นนะครับคือมันตั้งเป้าหมาย

01:31:55 → 01:31:56เนี่ย

01:31:56 → 01:32:0099.99 คนไม่รู้ว่ามันสำคัญมากแล้วก็ตั้ง

01:32:00 → 01:32:02ไม่เป็นตั้งแต่ฉันอยากได้น้ำหนักเท่านิด

01:32:02 → 01:32:05ฉันอยากลดน้ำหนักกี่กิโลหลายคนโฟกัสก็ลด

01:32:05 → 01:32:07น้ำหนักกี่กิโลคะ

01:32:07 → 01:32:11ดีนะเขาก็จะลดน้ำหนักแบบนั้นไปตลอดชีวิต

01:32:11 → 01:32:14แต่ถ้าคุณอยากคือเรื่องนี้คุณสามารถ

01:32:14 → 01:32:16เพื่อนสามารถโรงเรียนต่อได้ข้อเซฟได้

01:32:16 → 01:32:19เพื่อนๆอยากจะศึกษาแบบไม่มีค่าใช้จ่าย

01:32:19 → 01:32:23อย่างแบบศึกษาเรียนก่อนนะผัวขอแบบชิลๆดู

01:32:23 → 01:32:26นะใน YouTube นะครับมีคลิปห้าร้อยสี่สิบ

01:32:26 → 01:32:30กว่าเพชรนะครับน้องมันพิมพ์ว่า yt ลดไข

01:32:30 → 01:32:33มันหน้าพูดใน YouTube เนาะมันก็สามารถดู

01:32:33 → 01:32:35ในเพลย์ลิสต์ของงบเพิ่มต่อได้นะครับแล้ว

01:32:35 → 01:32:37เพื่อนใน YouTube อยากจะเป็นข้อไซส์ S นะ

01:32:37 → 01:32:40ครับเพื่อนๆมาในไลน์แอดนะครับ at D

01:32:40 → 01:32:44O C T O O A K นะครับหรือใครมีคำ

01:32:44 → 01:32:47ถามอะไรนะครับใครอยากจะฝากอะไรก็ฝากมา

01:32:47 → 01:32:51หลาย atmos ได้นะครับ at D O C T O

01:32:51 → 01:32:55R A K นะครับคุณปัญญาเป็นว่าสนใจ S นะ

01:32:55 → 01:32:57ครับใครที่สนใจโรงเรียนคอร์ส f นะครับ

01:32:57 → 01:33:00ราคาต่างหมื่นห้าบาทลายนี้รู้สึกว่าโปร

01:33:00 → 01:33:04อยู่ที่ 44000 999 บาทถ้าแชร์ร้ายนี้

01:33:04 → 01:33:07แล้วแคปหน้าจอมานะครับเฉพาะในไลน์นี้เท่า

01:33:07 → 01:33:10นั้นนะครับเนื้อหาดูคำถามจาก Facebook

01:33:10 → 01:33:13นึงนะครับคุณเขาอยู่กับใครจะคุยกินเบต้า

01:33:13 → 01:33:16เอ๊กซ์ได้ไหมอะนี่หมูไม่ทราบว่าเมตร x

01:33:16 → 01:33:18คืออะไรครับหมอไม่ทราบนะขอดูส่วนประกอบ

01:33:18 → 01:33:21พิมพ์ส่วนประกอบมานะครับ Bass อะไรคะนี่

01:33:21 → 01:33:24บอกไม่ทราบนะครับคุณไร้ฟลุ๊ค 3 ว่ามี

01:33:24 → 01:33:27อาการแสบคอมา 10 วันตรวจผลเป็นลบลูกสาว

01:33:27 → 01:33:29เป็นแต่หายแล้วแบบนี้แม่เป็นเควสไหมกลัว

01:33:29 → 01:33:32เป็นครับอ่ะ

01:33:32 → 01:33:33ม.ค

01:33:33 → 01:33:37ถ้ามีโอกาสนะครับมีโอกาสโยกาดน้ำยกาศก็

01:33:37 → 01:33:41ต้องตรวจแล้วก็ระวังตัวเองด้วยนะครับ

01:33:41 → 01:33:44ก็คือมันมีมันเป็นไม่หมดอ่ะยิ่งเราคบกับ

01:33:44 → 01:33:47คนที่เสี่ยงเราก็ยังมีได้นะครับ

01:33:47 → 01:33:50คุณพวงทิพย์ยินดีนะครับขอบคุณที่ช่วยแชร์

01:33:50 → 01:33:54ตลอดเลยนะครับขอบคุณแฟนคลับมก.ทุกคนนะ

01:33:54 → 01:33:59ครับแค่กด like ก็ช่วยให้ความรู้ที่ที่

01:33:59 → 01:34:03ลึกเข้าใจง่ายเราไปใช้ได้เลยทำให้คุณ

01:34:03 → 01:34:05สุขภาพดีขึ้นเดี๋ยวนี้เลยผอมมีกล้าม

01:34:05 → 01:34:08เดี๋ยวนี้เลยเข้าถึงคนไทยได้มากขึ้นตาม

01:34:08 → 01:34:10นั้นนะครับถ้าเพื่อนอยากจะช่วยเป็นหนึ่ง

01:34:10 → 01:34:13เดียวกันกับภารกิจครอบครัวโม้กเกอร์

01:34:13 → 01:34:15ซิกแพคเราตอนนี้ community เราหนึ่งล้าน

01:34:15 → 01:34:19ห้าแสนคนจากทุกช่องทาง YouTube 5,000 5

01:34:19 → 01:34:22นะติ๊กต๊อกเกือบ 9 แสนนะครับ Facebook

01:34:22 → 01:34:26อีกเกือบ 7 แสนนะครับแล้วก็มี IG อีกเนาะ

01:34:26 → 01:34:29ก็ขอบคุณทุกคนเลยนะภัยที่กดเป็นสนับสนุน

01:34:29 → 01:34:33ให้โม้กนะครับก็ขอบคุณมากๆนะครับเป็นค่า

01:34:33 → 01:34:36ใช้จ่ายเล็กน้อยน้อยที่ผมเอาไปให้กับน้อง

01:34:36 → 01:34:39ทีมงานนะครับแต่ละบนไหนผมไปทำบุญมานะ

01:34:39 → 01:34:44เดี๋ยวหมูจะเอาเงินเต็มที่ได้จัดค่า

01:34:44 → 01:34:46สนับสนุนในมั้ยนะครับในขึ้นใน Facebook

01:34:46 → 01:34:48นะครับเพราะอยากสนับสนุนว่ามันจะมีปุ่ม

01:34:48 → 01:34:50ให้กดนะครับแต่นี่โมไม่ซีเรียสนะผมพรุ่ง

01:34:50 → 01:34:52นี้ก่อนซึ่งมีเพื่อน inbox มาถามเยอะมาก

01:34:52 → 01:34:53อยากจะ

01:34:53 → 01:34:56บริจาคให้คุณหมอทำอะไรจะบอกไม่ต้องก็ได้

01:34:56 → 01:34:59นะครับคือช่วยแชร์แค่นี้ก็คือผมว่าขอบคุณ

01:34:59 → 01:35:02มากๆแล้วแต่ถ้าเกิดคุณอยากจะสนับสนุนช่อง

01:35:02 → 01:35:06ในการพัฒนาสื่อนะอยากจะสะสมโอ๊คนะ

01:35:06 → 01:35:09ครับก็กดเป็นผู้สนับสนุนได้ใน Facebook

01:35:09 → 01:35:11รู้สึก Facebook เขามีค่าใช้จ่ายเดือนละ

01:35:11 → 01:35:1439 บาทหรือประมาณนี้นะครับน้องไม่แน่ใจ

01:35:14 → 01:35:17เท่าไหร่มึงก็ลองดูหน้าแต่นี้ใครไม่สะดวก

01:35:17 → 01:35:20ยินดีนะครับไม่ต้องก็ได้นะครับช่วยผมแชร์

01:35:20 → 01:35:25คนละห้าแชร์ผมก็ดีใจมากๆแล้วนะครับนอน

01:35:25 → 01:35:27แล้วก็ไปบอกต่อครอบครัวใครเป็นเบาหวาน

01:35:27 → 01:35:31ความดันไขมันโรคอ้วนกดไหลย้อนทำ RF ไม่

01:35:31 → 01:35:33เป็นนะอยากรู้เรื่องลดความดันไม่ใช่ยา

01:35:33 → 01:35:35อยากรู้เรื่องโควิชอยากรู้เรื่องอะไรที่

01:35:35 → 01:35:38เกี่ยวกับโรคเรื้อรังแล้วก็คง with นะ

01:35:38 → 01:35:41ครับลดไขมันสร้างกล้ามเยอะแยะเต็มไปหมดนะ

01:35:41 → 01:35:45ครับก็ฝากบอกต่อด้วยนะครับหน้าขอ

01:35:45 → 01:35:49ขอบคุณทุกคนนะครับอ่าเดี๋ยววันนี้นะครับ

01:35:49 → 01:35:51น่าจะประมาณนี้นะครับเพื่อนครับ

01:35:51 → 01:35:55คุณแพทถามว่าโคคิวเท็นกินช่วงไหนของวันนะ

01:35:55 → 01:36:00ครับโคคิวเท็นกินตอนคือจริงๆ 2 เวลาแต่ผม

01:36:00 → 01:36:03นะว่ากินตอนเช้าหรือว่าตอนกลางวันแล้วกัน

01:36:03 → 01:36:06เนาะคือเรื่องนี้มันมีความรู้ใหม่ๆแล้ว

01:36:06 → 01:36:09มันจะลึกไปเอาว่ากินกับอาหารมื้อไหนก็ได้

01:36:09 → 01:36:12เอาแบบ basic ก่อนโคคิวเท็นคือมันต้อง

01:36:12 → 01:36:14ละลายในไขมันยกเว้นโคคิวเท็นบางชนิดที่

01:36:14 → 01:36:17มันละลายน้ำได้แต่คงจะส่วนใหญ่มันละลายใน

01:36:17 → 01:36:20ไขมันนั้นคุณต้องกินกับข้าวที่มีกินกับ

01:36:20 → 01:36:23เนื้อหานั้นกับข้าวเนาะกินกับอาหารที่มี

01:36:23 → 01:36:27ไขมันนะครับแล้วถ้าใช้ดีเนาะอยากไปกิน

01:36:27 → 01:36:30หลังออกกำลังกายนะครับแล้วออกกำลังกายยัง

01:36:30 → 01:36:32ไม่ควรกินวิตามินคืนนี้มันเป็นลึกนึงที่

01:36:32 → 01:36:35ผมสอนไม่หมดและในข้อใดแอบกินวิตามินตัว

01:36:35 → 01:36:38ไหนยังไงเมื่อไหร่อยู่ในข้อใสหมดเลยนะคือ

01:36:38 → 01:36:40มันละเอียดมากวิตามินแต่ละตัวเยอะมาก

01:36:40 → 01:36:45abcde ก็มี 12 ตัวนะครับโหเยอะมากๆคุณ

01:36:45 → 01:36:48สามารถศึกษาต่อได้นะครับเราค่อยสนใจพิมพ์

01:36:48 → 01:36:52สนใจๆเอฟความรู้ 11 ชั่วโมงนะครับฟังได้

01:36:52 → 01:36:55ตลอดไม่มีลบคลิปนะครับน้องมีคำถามอะไรถาม

01:36:55 → 01:36:58ถึงโอ๊คได้ถามได้เลยนะครับส่งการบ้านในบท

01:36:58 → 01:37:02นั้นได้นะครับผมจะตอบให้ในบทเลยนะครับ

01:37:02 → 01:37:05คงที่เห็นกินพร้อมกับอาหารกินช่วงไหนก็

01:37:05 → 01:37:08ได้อยากกินหลังออกกำลังกายนะครับคุณจะชอบ

01:37:08 → 01:37:10ถามว่าอยากให้คุณหมอลายเพิ่มเพิ่มกล้าม

01:37:10 → 01:37:12เนื้อบ้างว่าคนกินอะไรแค่ไหนได้เลยคุณจะ

01:37:12 → 01:37:15โชครอนะครับได้เลยครับ

01:37:16 → 01:37:19ถ้าคุณโจบอกว่าธานี k5000 IU มาปีนึง

01:37:19 → 01:37:23เจาะภูมิวุฒิจอผม 65 คุณตัวน่าจะหมายถึง

01:37:23 → 01:37:26เจาะภูมิได้ระดับวิตามินดี 3 65 ใช่ไหม

01:37:26 → 01:37:30ครับอันนี้คือดีมากแล้ววิตามินดี 3 ถ้า

01:37:30 → 01:37:32ใครอยากจะไปเจาะดูนะครับอันนี้เป็นอีก

01:37:32 → 01:37:34หนึ่งตัวที่ผมมองว่ามีประโยชน์กว่าไปเจาะ

01:37:34 → 01:37:38ดูภูมิวัคซีนเองนะคุณไม่จอดดูผมโอเคนะโยม

01:37:38 → 01:37:40มีข้อมันกลายพันธุ์จนมั่วหมดและจนพวกที่

01:37:40 → 01:37:43คุณเจาะมาได้มันแทบจะไม่บอกอะไรแล้วยก

01:37:43 → 01:37:45เว้นคุณจะไปเจาะหานุศราใช้งานที่ไม่ได้

01:37:45 → 01:37:48ต่อก็มีคอนซึ่งโหมันอาจจะมีโรงพยาบาลไม่

01:37:48 → 01:37:52ติดที่ทำได้แต่คุณไปเจาะหนูวิตามินดี 3

01:37:52 → 01:37:56Level ได้นะครับไปจ่อดูเป็นสาวเร็วได้ขอ

01:37:56 → 01:38:0050 ถึง 80 หรือ 100 อย่าเกินนี้นะอย่า

01:38:00 → 01:38:04ต่ำกว่า 50 จะเกิน 100 หน่วยคือจดนะครับ

01:38:04 → 01:38:09เป็นผี NC แล้วก็ per L นะ gram per

01:38:09 → 01:38:14View the man crampon 50-80 ไม่เกิน

01:38:14 → 01:38:17100 นะครับหนาก็จะมีหน่วยนึงไมโครโมล

01:38:17 → 01:38:20เพอริแต่นั้นต้องคุณใน 2.5 ไม่เป็นไรบ้าน

01:38:20 → 01:38:23เราไม่ได้ตรวจแบบนั้นนะครับคือว่าดีครับ

01:38:23 → 01:38:26เนาะคือเขาพบว่าคนที่รับดี 3 เกิน 50

01:38:26 → 01:38:28ขึ้นไปเนี่ยอ่ะ

01:38:28 → 01:38:31รถติดโคตรแล้วอากาศไม่น่ะอาการเบาแล้วก็

01:38:31 → 01:38:34แทบจะไม่มีใครเสียชีวิตคือเสียชีวิตน้อย

01:38:34 → 01:38:39มากถ้าดี 3 เกิน 50 โอเคไหมนะครับแต่ก็

01:38:39 → 01:38:42ไม่ใช่ยาป้องกันขวิดนะครับไม่ใช่น้องแต่

01:38:42 → 01:38:45เขาเป็นฮอร์โมนควบคุมภูมิคุ้มกันและการทำ

01:38:45 → 01:38:48งานของเซลล์อีกเป็นร้อยชนิดย้ำนะครับร้อย

01:38:48 → 01:38:54ชนิดดี 3 สำคัญมากสำคัญกว่า C คนไทยรุ่น

01:38:54 → 01:38:56OO ทิ้งวิตามินซีกินวิตามินซีคือดีครับ

01:38:56 → 01:38:59วิตามินซีดีแต่ดีกว่าจะเป็นซีดีที่สุดเลย

01:38:59 → 01:39:02เหรอผมคุ้มกันคือวิตามินดี 3 นะครับ

01:39:02 → 01:39:05เหมือนที่คุณโตกินมาปีหนึ่งคุม 65 นี่คือ

01:39:05 → 01:39:08เยี่ยมน้ำเยี่ยมเลยเนาะก็อยากศึกษาเป็น

01:39:08 → 01:39:11พิมพ์วันดี K นะครับอ่ะผมจะตอบคำถาม

01:39:11 → 01:39:14เรื่อยๆเนาะนะครับใครง่วงนอนแล้วเพื่อนๆ

01:39:14 → 01:39:17ไปนอนก่อนนะครับสามารถไปนอนได้เลยเดี๋ยว

01:39:17 → 01:39:19แชร์แล้วกลับมาดูซ้ำนะครับแล้วกลับมาดู

01:39:20 → 01:39:21ซ้ำนะครับ

01:39:21 → 01:39:24ถ้าคุณไบร์ทนะครับอ่านี่ตอบไปแล้วเนาะนะ

01:39:24 → 01:39:26ครับ

01:39:26 → 01:39:31ถ้าคุณรีบพันธุ์หญ้านะครับคนที่พันยานะคะ

01:39:31 → 01:39:34อ่านผิดขออภัยนะครับถามว่าหากเป็นคง with

01:39:34 → 01:39:36รักษาและพระสิวรรณแล้วสมาธิสั้นคุยได้ไหม

01:39:36 → 01:39:39ได้นะครับถ้าเกิด

01:39:39 → 01:39:42ถ้าไม่มีอาการหลงเหลืออยู่แล้วใช้ชีวิต

01:39:42 → 01:39:46ตามปกตินี่คือตามปกติของยุคโคเวตต์ด้วยนะ

01:39:46 → 01:39:48ครับหมายถึงคุณน้องสเปรย์แอลกอฮอล์ต้อง

01:39:48 → 01:39:51ล้างมือต้องเช็ดแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแบบนี้

01:39:51 → 01:39:54นะครับนี่หมูจะมีแผนฆ่าเชื้อจะมีสเปรย์

01:39:54 → 01:39:57แอลกอฮอล์นะครับนะค่ะอยากดูก็พิมพ์ว่า L

01:39:57 → 01:40:00น้ำสำหรับแผ่นฆ่าเชื้อนะครับแล้วก็พิมพ์

01:40:00 → 01:40:04ว่าออกออกสำหรับทั้งหมดออกซิเจนนะครับ

01:40:04 → 01:40:05ม.ค

01:40:05 → 01:40:06ถ้า

01:40:06 → 01:40:10คุณนิตราถามว่าที่ 3 K2 กินกันต่อเนื่อง

01:40:10 → 01:40:14งานให้เท่าไหร่กินได้จนตายเลยนะครับน่า

01:40:14 → 01:40:19กินได้ตลอดเลยนะแต่ว่าคำถามคือจะกินให้

01:40:19 → 01:40:22ได้ถึงระดับเมื่อไหร่แล้วเราค่อย

01:40:22 → 01:40:24เมนเทอแนน dose

01:40:24 → 01:40:26หูฟังบอกใหม่นะครับวิตามินดี 3 K2 กิน

01:40:26 → 01:40:28ได้เรื่อยๆนะครับแต่มันขึ้นอยู่คงกินโดน

01:40:28 → 01:40:31เท่าไหร่คุณจะกินโนและพรรณนาอยู่ทุกวัน

01:40:31 → 01:40:34เลยก็ได้มีปัญหาคุณจะกิน 5,000 วันก็ได้

01:40:34 → 01:40:37ถ้าเกิดระดับคนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วพอหลับ

01:40:37 → 01:40:40คนมันอยู่ในเกณฑ์แล้วคุณก็อาจจะกินวันวัน

01:40:40 → 01:40:42ๆนะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องมา

01:40:42 → 01:40:45เจาะดูนะครับว่าเออเราหยุดกินเหล้ากิน

01:40:45 → 01:40:49น้อยลงระดับมันตกไหมนะครับเนาะกินได้ตลอด

01:40:49 → 01:40:52ชีวิตเพราะอะไรเพราะร่างกายเราต้องมีภูมิ

01:40:52 → 01:40:55ทำงานตลอดใช่ไหมต้องมีนะครับแต่เหมือนกัน

01:40:55 → 01:40:58ว่าเอ๊ยทำหูคือไม่งั้นก็คือถ้าเกิดเรา

01:40:58 → 01:41:01สามารถรับจากแดกแล้วจากอาหารได้จนหลับ

01:41:01 → 01:41:05Vitamin E เรามันเกิน 50 ซึ่งมันแทบจะ

01:41:05 → 01:41:08เป็นไม่ได้มันแพ้จะเป็นว่าบ้านเรากลัวแดด

01:41:08 → 01:41:11บ้านเราใครกินปลาแซลมอนบ้านเราใครกินเห็ด

01:41:11 → 01:41:14เขาเยอะๆนี่มีนะครับพูดขาวคือหาวิตามิน

01:41:14 → 01:41:17อ่าธรรมชาติน้อยมากเค้าเลยต้องสกัดมาเป็น

01:41:17 → 01:41:21เม็ดนะครับมันน้อยมากแล้วตากแดดคนไทยก็

01:41:21 → 01:41:24ไม่เราก็กลัวดำมาอีกหนอใช่ไหมครับอ่ะก็พา

01:41:24 → 01:41:27กันแดดใส่แขนยาวถือร่มแบบไม่โดนไม่ๆ

01:41:27 → 01:41:30สังเคราะห์วิตามินดีนะครับคุณถือร่มปุ๊บ

01:41:30 → 01:41:32แดดไม่สำคัญวิตามินดีแล้วถึงแม้ว่ามันจะ

01:41:32 → 01:41:36โดนละอองแดดนะคุณโดนแดดผ่านหน้าต่างจะมี

01:41:36 → 01:41:41แก้วกั้น uvb ก็ไม่ผ่านถ้าใครความรู้ลึก

01:41:41 → 01:41:44แบบนี้นะครับนี่ผมสอนไว้หมดแล้วในคอร์สละ

01:41:44 → 01:41:46ฮักนั้นผมแถมให้แล้วกันนะครับเพราะรู้ลึก

01:41:46 → 01:41:50ๆมุขนี้ผมจึงอยากจะสอบเลยแต่ว่ามันเยอะ

01:41:50 → 01:41:53มากนะครับเพื่อนครับเนาะหน้าค่อยอยากจะไป

01:41:53 → 01:41:57เอาพอคบพิมพ์ไว้อ่ะศป. 75 ค่อยอยากได้เอา

01:41:57 → 01:42:00เป็นว่า L นะครับโอ้โหคุณนเรศนะครับมา

01:42:00 → 01:42:02รีวิวให้ด้วยขอบคุณมากนะครับคุณอะไรน่า

01:42:02 → 01:42:06รักมากเลยนะครับคุณอาลัยทั้งหมดเขาบอกบอก

01:42:06 → 01:42:08ทีมงานออกได้นะครับเดี๋ยวม้งส่งไปให้นะ

01:42:08 → 01:42:12ครับคุณนเรศบอกว่าจะไปเอาก็ขอโม้ค่ะดีค่ะ

01:42:12 → 01:42:15ใช้แล้วมือไม่แห้งใช่ครับคือต้องต้องไม่

01:42:15 → 01:42:17ต้องไม่เหนียวน้องต้องต้องแห้งเร็วนะครับ

01:42:17 → 01:42:20เรากลิ่นหอมด้วยนะสุดยอดก็อยากได้ขึ้นสอบ

01:42:20 → 01:42:2475 แต่ว่าช่วงนี้จะมีโปรนะครับใครที่มี

01:42:24 → 01:42:27ผู้ย้อนได้วิตามิน 2 2 อย่างขึ้นไปแถม

01:42:27 → 01:42:29Stay ให้เลยนะใครเพียวได้วิตามินสอง

01:42:29 → 01:42:32อย่างขึ้นไปของแถมสเปรย์ให้เลยสเปรย์ลูก

01:42:32 → 01:42:35โม้อย่าทิ้งนะครับเพราะว่าหมดแล้วเปิดขวด

01:42:35 → 01:42:38แล้วก็เติมก็ไม่ได้นะมีหน้าโม้ไปให้มี

01:42:38 → 01:42:40ไลน์แอดไปให้ด้วยมีคำถามเรื่องสุขภาพว่า

01:42:40 → 01:42:43ปากมาใน LINE เนี่ยได้เลยนะครับน้าคุณ

01:42:43 → 01:42:47พัฒน์ลินาแล้วอ่ะถามว่าดีซีรีส์ 1000 IU

01:42:47 → 01:42:50กินได้ก็ว่าได้เลยใช่ไหมผสม K2 กลับไปที่

01:42:50 → 01:42:54เดิมนะครับกับพี่ไม่ว่าน่ากินทุกวันแล้ว

01:42:54 → 01:42:56ดับในกระแสเลือดรางวัลมันถึงแล้วหรือยัง

01:42:56 → 01:42:59จริงๆภายในอยู่ในมันน้อยนะครับก็ถามผมนะ

01:42:59 → 01:43:02ผมกิน 5,000 กับทุกวันนี้ผมไม่ได้ลืมผม

01:43:02 → 01:43:05ลืมบ้างไม่เป็นไรผมลืมบ้างอ่ะระดับดี 3

01:43:05 → 01:43:10ผมมัน 55 ถือว่าโอเคแต่ที่ 6 อย่างไรสัก

01:43:10 → 01:43:1460 70 น่าจะดีนะค้น 60 น่ะกำลังสวย 60

01:43:14 → 01:43:1870 เนี่ยกำลังสวยเลยนะครับกำลังสวยนะ

01:43:18 → 01:43:19ครับ

01:43:19 → 01:43:22โอเคคุณคือคนอย่าถามว่าเป็นพันธุ์ที่ 3 K

01:43:22 → 01:43:252 31 กับ 3 เราทำไมเป็นตัวเดียวกันมั้ย

01:43:25 → 01:43:30ไม่ใช่นะครับตัว 31 กัน d3100 ไม่มีเขต 2

01:43:30 → 01:43:32นะครับรายละเอียดเพื่อนๆต้องอ่านราย

01:43:32 → 01:43:35ละเอียดก่อนเนาะคือ Facebook ผมพิมพ์ราย

01:43:35 → 01:43:38ละเอียดไว้ให้ครบถ้วนนะครับเพื่อนค่อย

01:43:38 → 01:43:42อ่านเนาะรู้ว่า DK ของม้งมีวิตามินดี 3

01:43:42 → 01:43:46แบบ 100 ยูที่เป็น 30 เม็ดนะครับแล้วก็

01:43:46 → 01:43:49ใส่ขวดกันแสงไปให้กับอีกแบบนึงคือแบบดี 3K

01:43:49 → 01:43:532 แบบ 365 เม็ดเป็นไลโปโซมอันนี้จะมาได้

01:43:53 → 01:43:571 ปียาวๆคนละอย่างกันแต่คือมีดี 3

01:43:57 → 01:43:59เหมือนกันนะครับแต่ถ้าเกิดอยากได้แบบ

01:43:59 → 01:44:02เนื่องของกระดูกพรุนนะครับก็มี K2 ด้วย

01:44:02 → 01:44:05ว่าจะดีนะครับเนาะถ้าเลือกได้ผมแนะนำว่า

01:44:05 → 01:44:09K2 เนาะแต่ถ้าเกิดงบน้อยนะครับเนาะมีงบ

01:44:09 → 01:44:13เท่านี้ก็กินดี 311 IU วันเว้นวันไปก็ดี

01:44:13 → 01:44:16มากดีมากๆแล้วนะครับหน้าแต่ถ้าให้ดีที่

01:44:16 → 01:44:20สุดก็คือกินที่มี K2 นะครับนั้นฝากคุณ

01:44:20 → 01:44:23ปัญญานะครับเนาะไม่เหมือนกันนะครับอ่าน

01:44:23 → 01:44:25ช่วยอ่านน้อมรายละเอียดขึ้นนี้แปะไว้หมด

01:44:25 → 01:44:27แล้วนะครับแต่มันจะเยอะนิดนึงนะแต่ก็ลอง

01:44:27 → 01:44:30อ่านละเอียดดูนะครับอ๋อค่อยอยากศึกษา

01:44:30 → 01:44:33เพิ่มก็พิมพ์ว่าดี K นะครับ

01:44:33 → 01:44:35โน้ท

01:44:35 → 01:44:38ข้อค.นะครับ

01:44:38 → 01:44:41ถ้าคุณวิโรจน์สวัสดีนะครับคุณพี่โรจน์บอก

01:44:41 → 01:44:43ว่าช่วยทานช็อกโกแลต 75 เปอร์เซ็นต์ขึ้น

01:44:43 → 01:44:48ไปโหลดหมายหรือครับผมหลุดครับหลุดครับ

01:44:48 → 01:44:52ฮะโอเคครับคุณครับวันนี้น่าจะน่าจะประมาณ

01:44:52 → 01:44:54นี้นะครับผมนะพัฒนามูลล่าจะประมาณนี้นะ

01:44:54 → 01:44:56ครับอ่ะ

01:44:56 → 01:44:59นะ

01:44:59 → 01:45:01ฮะโอเคครับนุ่นครับหน้าคุณรู้ชนะคำถามสุด

01:45:01 → 01:45:05ท้ายนะครับคุณเนื้อถามว่าเพิ่งชมค่ะทาน

01:45:05 → 01:45:08ที่ 3 ก่อนได้ไหมนะครับได้ครับได้ได้คือ

01:45:08 → 01:45:12ได้นะครับคือมีแค่สองไม่มี K2 คือคุณหา

01:45:12 → 01:45:14ถ้าดี 3 อย่างเดียวคุณกินนั้นไปก่อนได้

01:45:14 → 01:45:17แต่ถ้าให้ผมแนะนำควรอย่างยิ่งที่จะต้องมี

01:45:17 → 01:45:21K2 เพราะดี 3 เขาจะดูดแคลเซียมอะไรหลอด

01:45:21 → 01:45:24เลือดแดงมันกระแสเลือดเราแต่ถ้าเกิดดูดมา

01:45:24 → 01:45:26เยอะเกินไปไม่มี K2 แคลเซียมเราเนี่ยไป

01:45:26 → 01:45:28เก็บในกระดูกไปเก็บในข้อต่อไปเก็บในฟันไป

01:45:28 → 01:45:33เก็บในนะคะสิ่งที่มันคงจะเก็บเขาจะสะสมใน

01:45:33 → 01:45:35หลอดเลือดแดงเราทำให้หลอดเลือดอักเสบติด

01:45:35 → 01:45:39อุดตันได้นะครับดอกแคลเซียมเนี่ยมันไป

01:45:39 → 01:45:41เกาะที่ไหนมันก็จะเสื่อมที่นั่นแต่เรา

01:45:41 → 01:45:43อยากให้แคลเซียมมีอยู่ในกระแสเราไม่เยอะ

01:45:43 → 01:45:46มากคือมันต้องมีแคลเซียมบ้างแหละมันใช้ใน

01:45:46 → 01:45:48การสื่อประสาทใช้ในการสื่อสารเซลล์แล้วก็

01:45:48 → 01:45:50การแข็งตัวของเลือดนี่นั้นเต็มไปหมดแต่

01:45:50 → 01:45:53ถ้ามันเยอะไปคนเขียนดีสารอย่างเดียวแล้ว

01:45:53 → 01:45:55คุณกินแคลเซียมเพิ่มเข้ามาเยอะๆยืนทั้ง

01:45:55 → 01:45:59สองแต่ไม่มี K2 เลยแบบนี้ไม่ดีแต่ทำไมผม

01:45:59 → 01:46:03ถึงเอา K2 มาให้เพื่อนๆในเพจด้วยนะครับก็

01:46:03 → 01:46:05เพราะสิ่งนี้นะครับวันนี้

01:46:05 → 01:46:09แทบจะไม่ค่อยมีใครมาบอกนะคะมันลึกนะครับ

01:46:09 → 01:46:12น่ะก็อยากดูตัวอย่างน้อยอยากได้ชุดแล้วก็

01:46:12 → 01:46:15ดี K นะครับแต่เป็นต้องรอ 4 สัปดาห์นะ

01:46:15 → 01:46:18ครับเพื่อนครับวันนี้ครับหวังว่าเพื่อนจะ

01:46:18 → 01:46:22ได้คำตอบเยอะมากแล้วก็คือใครเป็นเข้ามานะ

01:46:22 → 01:46:25ผมฝากแชร์แล้วก็กลับไปดูซ้ำนะครับกลับไป

01:46:25 → 01:46:28ดูทำอีกรอบนึงตัวพูดเยอะมากแล้วก็ความรู้

01:46:28 → 01:46:33ลึกมากแล้วใครที่ดูมองนะครับผมมีพันธกิจ

01:46:33 → 01:46:37นะแล้วก็มีเร็วไลฟ์วิชั่นแล้วกันใครที่

01:46:37 → 01:46:45เจอหมอคุณต้องหนึ่งผอมแล้วก็เด็กลงพุงยุบ

01:46:45 → 01:46:47ก็ไม่ต้องกินยาเรือหลังนะครับแล้วที่

01:46:47 → 01:46:51สำคัญคุณต้องมีความสุขอายุยืนเนาะทั้ง

01:46:51 → 01:46:53นั้นเจอกับม้งทุกวันนะครับที่ Facebook

01:46:53 → 01:46:56YouTube ติดต่อ IG ที่มีชื่อว่าบกหรอก

01:46:56 → 01:46:59เออ 18 แล้วก็ขออวยพรให้มันรู้คนเนาะนอน

01:46:59 → 01:47:02หลับฝันดีราตรีสวัสดิ์นะครับนี่ไปนอนนะ

01:47:02 → 01:47:04ดึกแล้วนะครับวันนี้เรารายการหนึ่งนิดนึง

01:47:04 → 01:47:06นะครับสวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีครับบ๊าย

01:47:06 → 01:47:08บาย YouTube นะครับ

01:47:08 → 01:47:10บ๊ายบาย YouTube นะครับพรุ่งนี้ YouTube

01:47:10 → 01:47:14คึกคักมากเลยสวัสดีนะครับอาสวัสดีครับคุณ

01:47:15 → 01:47:17หนุ่ยตอบคำสุดท้ายเนาะผ้า 5 วันแล้วกิน

01:47:17 → 01:47:19ต่อได้อีกมั้ยไม่แนะนำนะครับฟ้าทะลายโจร

01:47:19 → 01:47:21กิน 5 วันแล้วหยุดกิน 5 วันแล้วหยุดนะ

01:47:21 → 01:47:24ครับประมาณนี้นะครับสวัสดีครับเราไปดู

01:47:24 → 01:47:26คลิปกันก่อน 5 โมงหรือฟ้าทะลายโจรมีทำไว้

01:47:26 → 01:47:28แล้วนะครับตัวนี้ครับ

01:47:28 → 01:47:31Facebook ไปแล้วนะคะบ๊ายบายนะครับฝาก

01:47:31 → 01:47:35แชร์ด้วยนะอ๋อนะครับอ่ะ

01:47:35 → 01:47:50นะ

01:47:50 → 01:47:52ม.ค