- คำถาม:
- วิธีแก้ไขภาวะไม่มีอารมณ์ทางเพศในผู้หญิงควรเริ่มต้นอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ฝึกสัมผัสร่างกายกันโดยไม่สัมผัสอวัยวะเพศ (sensate focus) คุยกับคู่รักอย่างเปิดใจ ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักเพศวิทยา และพิจารณาเปลี่ยนยาคุมกำเนิดหากมีผลต่อฮอร์โมนเพศชายที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศ
ติดยาแก้ปวด ฝังยาคุมอ้วนขึ้น เครียดจนเส้นเลือดสมองแตก คุณหมอตอบคำถามปัญหาคนเมือง I Ask Doctors EP.1
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:22เริ่มต้นยังไงอ่ะคะคราวนี้ทางด้านจิตใจ
00:25:25เนี่ยสิ่งที่สำคัญคือมันเป็นเรื่องของ
00:25:26เพชรสัมพันธ์เพราะฉะนั้นมันมันก็ต้องคุย
00:25:29ทั้งผู้ชายและผู้หญิงถูกมยครับเอ่ออาจจะ
00:25:32คุยกับผู้ผู้หญิงก่อนแล้วก็เอาผู้ชายมา
00:25:35ให้คุยกับแพทย์หรือนักคุยนที่นี้นี่คือ
00:25:37สามารถไปคุยกับจิตแพทย์ทั่วไปได้เลยมั้คะ
00:25:39หรือว่าต้องเป็นมีนักเพศวิทยาโดยตรงครับ
00:25:41เป็น clinical sexologist โดยตรงอันนี้
00:25:43สามารถไปหาได้ที่ไหนอ่ะคะที่จริงก็ไม่ว่า
00:25:45จะเป็นเอิทางโรงพยาบาลนะครับหรือโรงเรียน
00:25:48แพทย์ก็จะมีสมัยปัจจุบันเนี่ยมีเพิ่มขึ้น
00:25:51และแต่ว่าถ้าเข้าถึงได้ง่ายสุดน่าจะเป็น
00:25:53พวกจิตจนักจิตแพทย์ทั่วไปอันนี้ก็สามารถ
00:25:56ปรึกษาได้ใช่ปาคราวนี้ 1 เนี่ยเก็จะแนะนำ
00:26:00อย่างแรกที่เขอยากให้ฝึกทั้งคู่นะครับคือ
00:26:02เข้าใจร่างกายอวัยวะของทั้งคู่ให้ดีก่อน
00:26:06เข้าใจหมายถึงภาษาทางการแพทย์เรียกว่า
00:26:08sensate Focus sensate Focus คือมัน
00:26:11จะมีทั้งหมด 3 สตปด้วยกันสตปแรกเรียกว่า
00:26:14non genital sensate Focus คืออันนี้
00:26:17ให้ไปฝึกที่บ้านนะไม่ใช่ฝึกต่อหน้าหมอ
00:26:18ครับนะก็คือทั้งคู่อ่ะมาดูร่างกายซึ่งกัน
00:26:22และกันดูว่าแกผ้าหมดเลยนะแล้วก็มองมองกัน
00:26:25ว่าแต่ห้ามสัมผัสหรือแต่เอ่ออวัยวะเพศและ
00:26:30เต้านมคือสัมผัสว่าเอ๊ะตัวเา้าอ่ะตรงไหน
00:26:34คือจุดอ่อนตัวไหนที่สัมผัสแล้วทำให้เขามี
00:26:38อารมณ์แขนหูขาดูว่าร่างกายเขาเป็นไงชอบ
00:26:43อะไรบอกเขาไม่ชอบอะไรบอกเขาเรียนรู้ร่าง
00:26:45กายซึ่งกันกันก็คือเหมือนแบบว่าผู้หญิง
00:26:47กับผู้ชายยืนคู่กันอย่างงี้ใช่มใช่ครับ
00:26:49แล้วเราลองลองสัมผัสกันแต่ห้ามแตไวเเพศ
00:26:52กับใช่ก็อาจจะแตะไลายแตะหน้าอะไรอย่า
00:26:55เงี้ยแว่าเอฉันไม่ชอบที่สะโพกเธอขนาดนี้
00:26:59ขนาดนี้อะไรอย่างเงี้ยบอกกันซึ่งกันและ
00:27:01กันเราจะได้เข้าใจกันบอกอย่างงั้นเลยเหรอ
00:27:03เศร้านะฉันไม่ชอบพุงน้อยของเธออะไรอย่าง
00:27:06เงี้ยให้คุณไปออกกำลังกายเออก็อาจจะแบบ
00:27:08ว่าเอ้ยเอ้ยฉันชอบให้เธอตัดแต่อะไรอย่าง
00:27:11งี้อะไรเงี้ก็เหมือนเป็นการพูดคุยเปิดใจ
00:27:13กันต้องึึสเต็ปแรกต้องฝึกนะครับต้องฝึก
00:27:16อ่าแบบ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์และใช้เวลานิด
00:27:19นึงสเต็ป 2 ก็เรียกว่า genital sensate
00:27:23Focus อ่ะเริ่มและเริ่มสัมผัสอวัยประเภท
00:27:26หรือเต้านมซึ่งกันและกันดูว่าเมีจุดอ่อน
00:27:29ตรงไหนบ้างนะครับชอบให้โดนสัมผัสตรงไหน
00:27:32บ้างนะครับที่มันเป็นตัวกระตุ้นในร่างกาย
00:27:34ของเขานะครับและสจสุดท้ายก็แน่นอนเรื่อง
00:27:38ของการมีเพศสัมพันธ์กันครับ 3 สเตปด้วย
00:27:40กันก็คือแต่ละสเตปเนี่ยต้องใช้เวลานาน
00:27:42เท่าไหร่คะอย่างสเต็ปแรกเนี่ยประมาณ 2
00:27:44อาทิต์คราวนี้มันแล้วแต่คู่เนาะว่ามันยาก
00:27:47ขนาดไหนแล้วอันนี้นี่สามารถคนที่ดูอยู่
00:27:49แล้วอุ๊ยเจอปัญหาแบบเยสามารถนำไปใช้ได้
00:27:52เลยยคะหรือว่าควรปรึกษาที่จริมันดีเทลมัน
00:27:54เยอะกว่านี้นะมันมันสยๆให้ฟังเลยอันนี้ก็
00:27:57แนะนำว่าให้ไปเจอผู้เชี่ยวชาญดีกว่านะ
00:27:59ครับเนาค่ะแต่ว่าจริงๆมันก็เป็นอะไรที่