พฤติกรรมการนอนแบบใดที่ส่งผลเสียต่ออินซูลิน และทำไม 'คุณภาพการนอน' จึงสำคัญกว่าแค่จำนวนชั่วโมง

หมอภทร Podcast Talk ตอน 📉 โปรดทำความเข้าใจนิสัยของอินซูลิน… เพื่อการพิชิตสุขภาพที่ดี…

จากช่อง : Advanced LCHF longevity