- คำถาม:
- ผู้สูงอายุสามารถลดน้ำหนักได้เร็วเหมือนคนทั่วไปหรือไม่?
- คำตอบ:
- ผู้สูงอายุสามารถลดน้ำหนักได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเร็วเหมือนคนอายุทั่วไป เพราะการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ระดับการเผาผลาญพลังงาน การมีโรคประจำตัว และนาฬิกาชีวิตของแต่ละบุคคล ซึ่งอาจทำให้การลดน้ำหนักช้ากว่าคนวัยทำงาน แต่ยังคงเป็นไปได้หากปรับพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
แก่แล้ว อ้วนง่ายจริงไหม !? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 26
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:14สงสัยครับแล้วสมมุติว่าเราผู้สูงอายุ
00:27:17ต้องการมาควบคุมน้ำหนักเนี่ยน้ำหนักเขาจะ
00:27:19ลดได้เร็วเหมือนคนอายุทั่วๆไปมั้ยครับเออ
00:27:23ผมเพราะบางทีคนอาจจะไม่มีไม่มีกำลังใจบอก
00:27:25เอ๊ฉันก็เชื่อลูกแล้วนะกินน้อยลงแล้วนะ
00:27:28น้ำหนักมันก็ไม่ได้ลดลงสักทีอะไรอย่าง
00:27:30เงี้ยคือผมว่าน้ำหนักถ้าเรานึกภาพพี่
00:27:33ประสานพูดนะฮะนึกภาพเหมือนน้ำหนัก 80 ก็
00:27:37เป็นเรื่องนึงน้ำหลัก 100 นก็เป็นเรื่อง
00:27:39นึง 120 ก็เป็นอีกเรื่องนึงนะฮะต้องมอง
00:27:42ว่าผู้สูงอายุไม่ได้สูงมากนะครับถ้าเกิด
00:27:44หนักแบบเยอะๆมากๆเนี่ยการลดน้ำหนักก็ไม่
00:27:47ได้ง่ายเพราะว่าเบื้องต้นก็คือมันเหมือน
00:27:50เป็นเหมือนภูเขาน้ำแข็งที่การเคลื่อนตัว
00:27:53การเดินก็ยากกิจกรรมในแต่ละวันก็เหมือน
00:27:56กับว่ามันมันน้อยด้วยด้วยอลักษณะโครง
00:27:58สร้างของร่างกายนะครับเพียงแต่ว่ามอง
00:28:01อย่างเงี้ครับว่าเค้ามีการทานอาหารอะไร
00:28:04ที่เป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักแค่ไหนแล้ว
00:28:08เราพอปรับได้แค่ไหนอย่างนี้มากกว่าผู้สูง
00:28:11อายุหลายๆคนก็อาจจะเป็นการทานของสแน็ค
00:28:15เล่นๆในแต่ละวันโดยที่จะทานอาหารมื้อหลัก
00:28:18ไม่ไม่ได้มากมายพวกนี้การปรับเนี่ยอาจจะ
00:28:21ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้ค่อนข้างเร็วนะ
00:28:23ครับในขณะเดียวกันอย่างที่บอกว่าตอนต้น
00:28:26การทำความเข้าใจเหมือนกันว่าครับการกินยา
00:28:29ที่เป็นเช้ากลางวันเย็นแล้วต้องกินอาหาร
00:28:31ก็จะเป็นอุปสรรคในการควบคุมอาหารของคนไข้
00:28:34จำนวนนึงเพราะว่าถ้าเกิดว่าเาบอกว่าเ้า
00:28:37ไม่ได้หิวแต่ว่าจำเป็นต้องกินอันนี้ก็
00:28:39ต้องเป็นการบริหารจัดการยาเพื่อให้มันสอด
00:28:41คล้องกับการกินเได้เหมือนกันนะครับอครับ
00:28:44ผู้สูงอายุไม่ได้ลดน้ำหนักได้ได้ง่ายแต่
00:28:46ก็ไม่ใช่ว่าเป็นไปไม่ได้นะครับเพราะว่า
00:28:48หลายๆคนก็อาจจะมีการติดขนมเ่อผลไม้แล้วก็
00:28:53เครื่องดื่มอะไรอย่าเงี้ใช่เพว่าพอคนผม
00:28:55สังเกตคนอายุมากๆแล้วชอบจะชอบกินของหวาน