- คำถาม:
- ผู้สูงอายุควรทำกิจกรรมนอกบ้านอย่างไรเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ผู้สูงอายุควรได้รับกิจกรรมนอกบ้าน เช่น พาไปเดิน นั่งเล่นในพื้นที่สาธารณะ หรือออกกำลังกายเบาๆ ซึ่งช่วยลดความเครียด เพิ่มกิจวัตรประจำวัน และเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจ
ทำไม “ผู้สูงอายุ” ต้องนวด Sport Massage 🧓 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54คือเราอยากให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมมากขึ้น
00:01:58เช่นพาไปออกกำลังกายพาไปเดินพาไปนั่งเล่น
00:02:02ในส่วนสาธารณะนะคะผู้สูงอายุก็จะลดความ
00:02:05เครียดได้แล้วก็ได้ทำกิจวัตรประจำวันมาก
00:02:08ขึ้นค่ะแต่ถ้าเป็นการออกกำลังกายในผู้สูง
00:02:11อายุนะคะอยากให้ขอคำปรึกษาแพทย์ได้รับคำ