- คำถาม:
- ทำไมการดูแลสุขภาพจิตจึงสำคัญเหมือนการดูแลสุขภาพร่างกาย?
- คำตอบ:
- เพราะสุขภาพจิตที่ไม่ดีส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย เช่น ทำให้เกิดภาวะนอนไม่หลับ การกินอาหารผิดปกติ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และโรคมะเร็ง ดังนั้น เมื่อมีปัญหาทางใจ ก็ควรมาพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เช่นเดียวกับการไปพบหมอทางกายเมื่อเจ็บป่วย
ดูแลใจ ให้สุขภาพจิตดี
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:47ผู้เชี่ยวชาญนอกเหนือจากการที่ได้รับความ
00:01:50ช่วยเหลือจากคนรอบตัวแล้วค่ะเวลาเราเจ็บ
00:01:53ป่วยจากอาการทางกายแล้วก็พบหมอทางกายดัง
00:01:56นั้นเช่นกันนะคะถ้าเราเจ็บป่วยทางใจสิ่ง
00:01:59ที่จำเป็นคือมาพบจิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ
00:02:01อย่างเช่นนักจิตวิทยาค่ะขอคำแนะนำการดูแล
00:02:05ใจให้สุขภาพจิตดีด้วยครับเทคนิคการดูแลใจ