- คำถาม:
- ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุเกิดจากอะไร และส่งผลอย่างไรต่อชีวิตประจำวัน?
- คำตอบ:
- ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยหรือซาโคพีเนียนั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในวัยสูงอายุ ทำให้มีแรงในการทำกิจกรรมต่างๆ ลดลง ขยับตัวน้อยลง อาจนั่งหรือนอนเยอะขึ้น จนทำให้กล้ามเนื้อตึงตัว ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ยาก และรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด หรือเครียดได้
ทำไม “ผู้สูงอายุ” ต้องนวด Sport Massage 🧓 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44มีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดและมีผล
00:00:47ต่อการใช้ชีวิตประจำวันคือภาวะมวลกล้าม
00:00:50เนื้อน้อยหรือซาโคพีเนียนั่นเองค่ะภาวะ
00:00:54นี้ค่ะจะทำให้ผู้สูงอายุมีแรงในการทำ
00:00:58กิจกรรมต่างๆน้น้อยลงอย่าขยับตัวน้อยลงพอ
00:01:02ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่างๆได้น้อยลงนั่ง
00:01:06หรือนอนเยอะขึ้นก็จะทำให้กล้ามเนื้อเกิด
00:01:09อาการตึงตัวข้อต่อต่างๆก็จะขยับได้ยาก
00:01:12ขึ้นรู้สึกไม่สบายตัวอึดอัดและเครียดได้
00:01:16ค่ะดังนั้นเราควรพาผู้สูงอายุไปนวดผ่อน