- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดใดที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงเพราะมีน้ำตาลสูงและดูดซึมเร็วมาก?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาล (glycemic index) สูง เช่น ฟักทอง แตงโม อินทผาลัม สับปะรด ทุเรียน และมะละกอสุก ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและต้องให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินมากขึ้น จึงไม่แนะนำให้ผู้ป่วยเบาหวานบริโภค
4 ผลไม้ต้องห้ามผู้ป่วยเบาหวาน | คลิปสรุป EP103
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:12จะไปทุกประมาณอย่างเดียวมันไม่ได้นะครับ
00:03:14มันออกวันที่ผลไม้ฉันขี้ 4 กันบ้างนะครับ
00:03:16นั่นก็คือผลไม้ที่มีไกลซีมิก index สูง
00:03:20ใกล้สนิท index ก็คือฆ่าแบบนี้น้ำตาลนั่น
00:03:22เองครับเมื่อไรก็ตามที่มีค่าดัชนีน้ำตาล
00:03:24สูงปี๊ดแปลว่ามันดูดซึมเข้าร่างกายเร็ว
00:03:27มากมาดูดซึมเข้าร่างกายเร็วมากตับอ่อน
00:03:30ต้องรีบผลิตอินซูลินออกมาเร็วมากเพื่อยับ
00:03:33ยั้งให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ระดับ
00:03:34ปกติทำให้ตับอ่อนทำงานหนักๆสักพักหนึ่งก็
00:03:37กลายเป็นเบาหวานสำหรับผู้ที่ไม่เป็นเบา
00:03:39หวานแต่ผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วยิ่งควบ
00:03:41คุมระดับน้ำตาลหญ้าเข้าไปเองนะครับโอโห้
00:03:43งงไปหมดทำให้ร่างสายเราแยกขึ้นให้จริงๆ
00:03:46ถ้าระดับน้ำตาลมันแย่นะครับหลอดเลือดต่าง
00:03:49ๆในร่างกายแล้วก็แยกเราเลือกไปที่ตาแยกตา
00:03:52บอดเราเลือกไปที่สมองแยกเป็นอัมพาตเรา
00:03:54เลือกไปที่หัวใจแย่ไปหัวใจขาดเลือดเรา
00:03:57เลือกใบที่แขนขายแย่แผลไม่หายโดนตัดแขน
00:03:59ตัดขาขออันตรายสุดๆนะครับเพราะฉะนั้นไม่
00:04:02แนะนำเลยสำหรับผลไม้ที่มีใกล้จะมีเด็ดสูง
00:04:04มีอะไรบ้างเช่นฟักทองแตงโมอินทผาลัม
00:04:08สับปะรดทุเรียนมะละกอสุกนะครับไม่ค่อยแนะ
00:04:11นำเท่าไหร่จริงๆมีอีกหลายล่ะกด Google
00:04:13เอานะอะไรที่มีกินเด็กสูงเลือกเอาอย่าไป