- คำถาม:
- ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรวัดความดันก่อนออกกำลังกายหรือไม่ และทำไมจึงสำคัญ?
- คำตอบ:
- ใช่ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรวัดความดันก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง เพราะหากความดันตัวบนเกิน 180 หรือตัวล่างเกิน 110 ควรรับยาลดความดันก่อน ถ้าตัวบนเกิน 200 ต้องรีบพบแพทย์ทันที เพราะอาจเกิดเส้นเลือดในสมองแตกได้ ซึ่งการไม่วัดความดันอาจทำให้ไม่รู้ว่าความดันอยู่ในระดับอันตรายขณะออกกำลังกาย ส่งผลให้เสี่ยงต่อภาวะสโตรก อัมพาต หรือเสียชีวิต
ผู้ป่วยความดันสูงอันตรายถึงตายถ้าออกกำลังกายโดยไม่รู้ 4 สิ่งนี้ | EP229
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:27มาดูข้อแรกที่ท่านต้องรู้ ภาวะความดันโลหิตสูง
00:01:32ถ้าเมื่อไหร่ตัวบนสูงเกิน 180 ตัว ล่างสูงเกิน 110
00:01:36อย่าเพิ่งออกกำลังกายให้ไปทานยาลดความดันก่อน
00:01:41ให้ต่ำกว่านี้ถึงจะออกกำลังกายได้
00:01:44และเมื่อไหร่ก็ตามตัวบนมากกว่า 200 ตัวล่างมากกว่า 110
00:01:49รีบวิ่งไปพบแพทย์ทันทีเลย แบบนี้เส้นเลือดในสมองแตกได้
00:01:53คราวนี้มันสำคัญยังไง
00:01:55สำคัญงี้ว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีภาวะความดันโลหิตสูง
00:02:00การวัดความดัน ทุกๆ เช้าจะเป็นประโยชน์มาก
00:02:03โดยเฉพาะก่อนออกกำลังกาย
00:02:05เพราะบางครั้งเราไม่รู้ว่าความดันโลหิต ณ เวลานั้นเราเป็นเท่าไหร่
00:02:10แล้วเรามีภาวะความดันโลหิตสูงอยู่
00:02:12และถ้าเกิดตอนเราวัดออกมาแล้ว ความดันโลหิตเราขึ้นไป 180
00:02:17แล้วเราออกกำลังกายแบบนี้อันตราย
00:02:19แต่จะอันตรายกว่าถ้าท่านไม่วัด
00:02:21ท่านไม่รู้ว่าเวลานั้นความดันโลหิตท่านเท่าไหร่
00:02:23แล้วท่านไปออกกำลังกาย
00:02:25แล้วจะเกิดเช้านั้นมันเผอิญความดันโลหิตเราสัก 890
00:02:28แล้วเราไปออกกำลังกายเป็นไง
00:02:30แทนที่เราจะได้สุขภาพที่ดี เรากลับเสี่ยงมีเส้นเลือดในสมองแตก
00:02:35ซึ่งเมื่อเส้นเลือดในสมองแตก มันจะเปลี่ยนชีวิตของท่าน
00:02:38และชีวิตของครอบครัวท่านเลย
00:02:39เพราะท่านอาจจะเป็นอัมพาตได้ตลอดชีวิต
00:02:43นี่คือข้อแรกที่แนะนำไว้เลยว่า
00:02:46ควรจะวัดความดันเสมอก่อนออกกำลังกาย
00:02:50ในผู้ป่วยที่มีภาวะความดันโลหิตสูง
00:02:53และได้รับการรักษาอยู่ อันนี้เป็นข้อแนะนำ
00:02:56สำหรับผมที่อยากจะแนะนำให้ทุกๆ ท่านวัดความดันโลหิตก่อน