- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรระวังเรื่องอะไรเป็นพิเศษ?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรห้ามกลั้นหายใจขณะทำเวทเทรนนิ่งหรือออกกำลังกายหนักๆ เพราะการกลั้นหายใจจะทำให้ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดในสมองแตกหรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
อันตรายถึงตายความดันโลหิตสูงต้องรู้4สิ่งนี้ก่อนออกกำลังกาย❗️| Morning healthy tips EP154
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:07ครับห้ามกลั้นหายใจเด็ดขาดนะครับเวลาเรา
00:03:11กลั้นหายใจปุ๊บเนี่ยแล้วเรามีความดัน
00:03:13โลหิตสูงเนี่ยแล้วเรายกเวทหนักๆหรือออก
00:03:16กำลังกายหนักๆเนี่ยมันทำให้ความดันในมัน
00:03:18พุ่งสูงปรี๊ดขึ้นอีกนะฮะมีสิทธิ์ที่จะมี
00:03:21ปัญหาเรื่องของเส้นเลือดในสมองแตกหรือ
00:03:24ความดันพุ่งขึ้นสูงอย่างรวดเร็วแบบนี้
00:03:26อันตรายจริงๆนะครับนี่ก็คือข้อที่ศาลนั่น
00:03:29เองนะครับและข้อที่ 4 นะครับอันนี้จำเป็น