- คำถาม:
- ผู้ดูแลคนป่วยควรดูแลตัวเองอย่างไร?
- คำตอบ:
- ต้องให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองก่อน เช่น หาเวลาพักผ่อน สร้างพื้นที่ส่วนตัว และหากจำเป็นควรมีการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันภาวะหมดไฟและรักษาสมดุลทางจิตใจ
EP.274 คิดอย่างไรให้เข้าใจกันมากขึ้น
จากช่อง:ปลดล็อกกับหมอเวช
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:04ตัวเองให้เป็นก่อนอ่ะ
00:35:07คะและถ้าสามารถมีพื้นที่เวทีของคนที่ทำ
00:35:11หน้าที่ดูแลคนอื่นได้มาดูแลกันก็จะเป็น
00:35:14เรื่องดีๆ
00:35:18คะแล้วก็ที่สำคัญต้องรู้ตัวถ้ารู้ว่าเรา
00:35:21ต้องการความช่วยเหลือเราก็ต้องขอความช่วย
00:35:24เหลือซึ่งส่วนใหญ่ก็จะขอความช่วยเหลือจาก
00:35:26คนที่เราไว้วางใจ
00:35:29รอฟังครับขอบคุณคุณหมอสำหรับคำแนะนำดีๆมี