- คำถาม:
- ทำไมการมองตัวเองเป็นผู้ถูกกระทำจึงไม่ช่วยแก้ปัญหา?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อเราโฟกัสที่การเป็นผู้เสียหาย เราจะลืมหน้าที่ในการรับผิดชอบต่อความรู้สึกตัวเอง การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยเปิดพื้นที่ให้เข้าใจกันมากขึ้น
EP.274 คิดอย่างไรให้เข้าใจกันมากขึ้น
จากช่อง:ปลดล็อกกับหมอเวช
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:16เป็นเรื่องของปฏิสัมพันธ์เหมือนกัน
00:25:19ระหว่างเรากับคู่กรณีของเราคนรักเธอคนที่
00:25:24เข้ามาเกี่ยวข้องในชีวิตเราก็คือ
00:25:26อุ้ยอย่ามองตัวเองเป็นผู้ถูกกระทำโดยอีก
00:25:29ฝ่ายนึงนะครับในทุกๆสถานการณ์เนี่ยอย่า
00:25:32มองว่าเราเป็นผู้ถูกกระทำ
00:25:35และแน่นอนเค้าเป็นคนทำเราเป็นผู้ได้รับผล
00:25:39กระทบ
00:25:40นี้นะครับเขาอาจจะทำยังไม่รู้ตัวตามข้อ 1
00:25:45มีความรู้สึกของเราที่ได้รับผลกระทบเรา
00:25:48คือผู้รับผิดชอบนะครับแล้วเมื่อเราได้รับ
00:25:53ผลกระทบและยังคิดว่าความสัมพันธ์ที่เรา
00:25:55ต้องการดูแลนะครับเราต้องรับผิดชอบในการ
00:25:58ที่จะเปิดพื้นที่ในการพูดคุยเพื่อทำความ
00:26:01เข้าใจร่วมกันอย่างอนแล้วก็ไม่พูดด้วย
00:26:05ให้เขารู้ว่าฉันไม่พอใจนั้นนะครับ
00:26:09มีแต่ไม่บอกว่ามันคืออะไรเพราะคิดว่าเธอ
00:26:12ต้องรู้เองสิก็เธอทำมานี่นาครับอย่าง
00:26:15เงี้ยไปคาดหวังว่าเขาจะต้องอ่านใจเราได้
00:26:18นะครับโดยไม่รู้หรอกคำว่าเขาไม่รู้อะไร
00:26:21เลยเพราะเขาไม่เห็นมุมของเรา
00:26:24แน่นอนนะครับคนที่พัฒนาไปเรื่อยๆก็จะเข้า
00:26:27ใจและก็สามารถเห็นมุมมองของคนที่เขาอยู่
00:26:31ด้วยได้มากขึ้นแต่คนทั่วๆไปมักจะมองไม่
00:26:34เห็นนั้นถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเป็นผู้ถูก
00:26:37กระทำนะครับขอให้แยกแบบนี้นะครับขอให้แยก
00:26:41ระหว่างการกระทำของคนอื่นเป็นส่วนหนึ่ง
00:26:43กับผลกระทบที่เกิดกับตัวคุณเป็นส่วนหนึ่ง
00:26:46การกระทำของเขาคะอาจจะทำโดยไม่ตั้งใจที่
00:26:50จะมากระทบเราหรือบางทีต่อให้เขาตั้งใจก็
00:26:53ตามนะครับผลกระทบในใจเราไม่จำเป็นต้อง
00:26:57เป็นไปตามการกระทำของเขาเช่น
00:27:01We Are ผมชอบยกตัวอย่างนี้นะครับถ้า
00:27:05เกิดว่าแฟนของคุณลืมนัดหมายสำคัญเช่นลืม
00:27:10วันสำคัญของคุณนะครับคุณอาจจะรู้สึกว่า
00:27:13เขาไม่แคร์แล้วนะครับแต่จริงๆแล้วเนี่ย
00:27:17แล้วคุณรู้สึกยังไงว่าแค่เข้าไปแครอทก็
00:27:20เกิดความน้อยใจแล้วก็งอนขึ้นมา
00:27:23แต่ถ้าคุณใช้แบบที่ผมพูดก็คือเขาไม่ได้จำ
00:27:27รายละเอียดได้เพราะว่าเขามัวแต่ยุ่งอยู่
00:27:29กับปัญหาของเขาครับแต่ตัวเราที่รู้สึก
00:27:33น้อยใจและรู้สึกว่าเราอยากให้แฟนของเรา
00:27:38ถ้ารู้วันสำคัญของเราอยากให้เขาจำได้เรา
00:27:43มีหน้าที่ต้องสื่อสารรับผิดชอบความรู้สึก
00:27:45ตัวเองว่าเรารู้สึกเสียใจใช่แล้วก็จะหนัก
00:27:49หรือว่าเราคาดหวังก็จะจำได้แล้วก็รับผิด
00:27:51ชอบที่จะเปิดประเด็นว่าเธอวันนี้วันเกิด
00:27:55ของฉันเธอจำได้ไหมนะครับเข้าจับคู่ขอโทษ
00:27:59ลืมไปเลยก็ได้ครับคะนี้ถ้าปีหน้าล่ะคุณจะ
00:28:03ทำยังไงที่จะทำให้คุณไม่ต้องเสียใจอย่าไป
00:28:07คิดว่าฉันจะดูเช่นจะดูสิว่าเขาจะจำได้ไหม
00:28:10ครับมันจะเป็นบททดสอบว่าเข้ารักฉันจริง
00:28:13ไหมครับอันนี้มันเป็นกับดักที่ทำให้คุณ
00:28:17รู้สึกแย่ถ้าเกิดก็ลืมจริงๆครับแล้วมันก็
00:28:20เกิดขึ้นได้เหมือนกันคุณก็จะมีมาตรการบาง
00:28:24อย่าง
00:28:25สิ่งที่ทำให้เขาจำได้ล่วงหน้า Z อาทิตย์
00:28:29นึงหรือไม่กี่วัน
00:28:30ก็เพราะอะไรครับเพราะถ้าความสัมพันธ์นั้น
00:28:33มันสำคัญอย่าเดาใจกันแล้วก็อย่าปล่อยให้
00:28:37ตัวเองรู้สึกว่าเราเป็นผู้ถูกกระทำนะครับ
00:28:40แต่ให้รับผิดชอบความรู้สึกตัวเองว่าให้
00:28:42รับผิดชอบที่จะเปิดประเด็นการสื่อสาร
00:28:44เพื่อเข้าใจร่วมกันอย่างอนอย่าน้อยใจจน
00:28:47กระทั่งเราเราไม่สื่อสารเพราะนั่นจะทำให้
00:28:49ปัญหาแย่ลงนี่คือข้อ 5
00:28:52ข้อสุดท้ายนะครับคือข้อ 6 ข้อ 6 เมียมัน