- คำถาม:
- ผักใบเขียวช่วยสุขภาพอย่างไร โดยเฉพาะในเรื่องของระบบเผาผลาญและโรคเรื้อรัง?
- คำตอบ:
- ผักใบเขียวมีธาตุโพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็กสูง ช่วยเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ถึงครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้ยังทำให้อิ่มนาน ช่วยในการลดน้ำหนัก และลดอาการกรดไหลย้อนได้ด้วย
3 อาหารเย็น เร่งเผาผลาญไขมัน ไวสุดๆ 🔥
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:19fasting มากแต่ผมพูดตรงมันบอกคนรัก
00:04:22สุขภาพทุกคนแหละนั่นก็คือผักใบเขียวครับ
00:04:24ต้องบอกนี่คะว่าตัวผักใบเขียวจะช่วยเร่ง
00:04:27ระบบเผาผลาญของท่านได้ยังไงต้องบอกคำว่า
00:04:30ตัวผักใบเขียวเนี่ยมีสารต่างๆไม่ว่าจะ
00:04:32เป็นโพแทสเซียมแมกนีเซียมและธาตุเหล็กที่
00:04:35สูงมากไอ้ตัวธาตุเหล็กนี่แหละครับเป็นเขา
00:04:38เรียกว่าจะช่วยให้การทำงานของต่อมไทรอยด์
00:04:41ของเราเนี่ยดีขึ้นนะครับเหมาะสมมากขึ้นทำ
00:04:44ให้ระบบอ่านของเราดีนะครับเมื่อไรก็ตาม
00:04:47ใครก็ตามครับที่มีปัญหากับต่อมไทรอยด์ใน
00:04:49ระบอบผ่านไปจะแย่มากๆเลยนะเนี่ยการที่เรา
00:04:52ช่วยเสริมนะครับทำให้ต่อมไทยหลับแล้วทำ
00:04:55งานดีขึ้นด้วยผักใบเขียวนะครับจะยิ่งทำ
00:04:58ให้สุขภาพกันดีขึ้นมากๆแล้วตัวผักใบเขียว
00:05:01เนี่ยมันยังช่วยอย่างอื่นอีกครับด้วย
00:05:04กาดใหญ่ของมันเนี่ยทำเวลาที่ท่านทานเข้า
00:05:06ไปนะครับก็จะทำให้ลดการดูดซึมสารที่ไม่ดี
00:05:10ต่อสุขภาพนะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ
00:05:12คาร์โบไฮเดรตเรื่องของน้ำตาลที่ไม่ดีต่อ
00:05:15สุขภาพเนี่ยถ้าเรากินผักใบเขียวเข้าไป
00:05:17เนี่ยเราก็จะลดโทษของมันได้ถึงครึ่งนึง
00:05:19เลยรวมทั้งกับทำให้ท่านอิ่มได้นานด้วยนะ
00:05:22ครับทำให้การลดน้ำหนักเนี่ยที่ยอดเยี่ยม
00:05:24ยิ่งกว่าที่เคยแล้วเมื่อมันย่อยยากครับก็
00:05:27เพราะใช้การทำงานในการย่อยกับใหญ่ครับ
00:05:29ระบบเขาพายของท่านเนี่ยก็จะต้องทำงานหนัก
00:05:32มากขึ้นถ้าจะใช้แคลอรี่มากขึ้นแบบออมตัว
00:05:34ไม่ติดเลยนะครับก็แนะนำหน่อยครับสำหรับ
00:05:36ผักใบเขียวส่วนผู้ป่วยที่เป็นโรคไตนะครับ