- คำถาม:
- ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้วเพื่อสุขภาพดีและไม่เกิดผลเสียต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- แนะนำให้ดื่มกาแฟไม่เกิน 4-5 แก้วต่อวัน เพราะคาเฟอีนในกาแฟที่ได้รับต่อวันไม่ควรเกิน 400 มิลลิกรัม โดยถ้าจะดีที่สุดควรดื่มแค่ 1-2 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสดชื่นโดยไม่เกิดผลเสีย
กินกาแฟแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 4 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.600
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:18นั้นเนี่ยแนะนำว่าไม่ควรดื่มมากจนเกินไป
00:01:21นะครับโดยปกติแล้วแนะนำครับว่าไม่ควรดื่ม
00:01:24กาแฟหรือว่าได้รับคาเฟอีนเกิน 400
00:01:26มิลกรัมต่อวันนะครับใน 1 แก้วกาแฟเนี่ยนะ
00:01:29ครับก็จะมีมีคาเฟอีนประมาณ 70-90 มกรหรือ
00:01:32พูดง่ายๆว่าวันนึงเนี่ยนะครับแนะนำว่าไม่
00:01:34ควรดื่มเกิน 4-5 แก้วครับแต่ถ้าให้ดีที่
00:01:37สุดเนี่ยประมาณสัก 1 แก้ว 2 แก้วแบบนี้พอ
00:01:39แล้วครับก็จะช่วยให้ร่างกายของเราสดชื่น
00:01:41นะครับและไม่เกิดผลเสียต่อร่างกายครับข้อ