- คำถาม:
- ผักตระกูลกะหล่ำมีประโยชน์อย่างไรต่อการลดไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- ผักตระกูลกะหล่ำมีสารฟอลิคแอซิด (fol. friend) และซิตริกแอซิด (citric in) ที่ช่วยให้ร่างกายสร้างกลูต้าไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติ ช่วยบำรุงตับ ลดไขมันพอกตับ และเสริมภูมิคุ้มกันได้
7 อาหารเย็น กินแล้วผอมเร็ว แบบไม่ทันตั้งตัว | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:16ดังนั้นใครที่จะลดมากินผักตระกูลกะหล่ำนะ
00:02:22ครับผักตระกูลกะหล่ำหรือผักตระกูลใบอะไร
00:02:25อย่างอื่นก็ให้นะครับที่สีเขียวนะสีม่วง
00:02:29นะครับสีเขียวสีม่วงนะครับเนี่ยมีนี่สี
00:02:32เขียวสีม่วงแล้วก็มีเนื้อจากแหล่ง
00:02:36ธรรมชาติหรือจะเป็นแหล่งโปรตีนจากแหล่ง
00:02:40ธรรมชาติก็ได้ไม่ต้องเป็นไก่ก็ได้นะครับ
00:02:42ใครที่เป็นสายมังสวิรัติก็ก็ไปหาเต้าหู้
00:02:46นะครับไปหาถั่วเขียวนะครับถั่วเลนทิลถั่ว
00:02:52คิดนวดถั่วชิกพีนะครับถั่ววาวนัดนะถัวดำ
00:02:57มาเมะถั่วพิมพ์ตกถั่วเขียวถั่วแดงหมอเขา
00:03:00ถั่วดำถั่วเหลืองไม่ดัดแปลงทางพันธุกรรม
00:03:03และการที่เรากินผักเมนูสลัดผักตระกูล
00:03:06กะหล่ำมีสารเสา fol friend นะมีโขด City
00:03:11in ที่จะไปช่วยให้ร่างกายมีอาวุธไปสร้าง
00:03:15กลูต้าไธโอน glutathione เป็นสารต้าน
00:03:19อนุมูลอิสระธรรมชาติที่ร่างกายของเราของ
00:03:23หมอของเพื่อนๆที่เรียนหมู่นะตอนนี้สร้าง
00:03:27เองได้ทุกคนครับแต่ว่ากรูต้าจากธรรมชาติ
00:03:30ก็จะไปช่วยบำรุงตัดได้รวมถึงสารเสริม
00:03:33อาหารบางตัวนะครับที่อยู่ในฟอร์มที่ดูด
00:03:37ซึมได้นะครับนั้นคืออะไรโปโซมถ้าเขาอยาก
00:03:39ศึกษาเพิ่มนะครับก็พิมพ์ว่าครูต้าร์นะ