- คำถาม:
- ผลไม้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น แบล็คเคอเรนท์และลิงก่อนเบอร์รี่ มีฤทธิ์ดูดซับน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงน้อยลงเมื่อกินร่วมกับน้ำตาลทราย รวมถึงป้องกันภาวะน้ำตาลต่ำที่เกิดขึ้นหลังจากกินน้ำตาลเพียวๆ
ผอมด้วยผลไม้ น้ำตาลในผลไม้ อันตรายไหม ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:27สินะคำตอบคือกลับกันเลยครับในกลุ่มที่กิน
00:08:32น้ำตาลทรายร่วมกับแบล็คเคอเรนท์นะครับ
00:08:35หรือว่าลิงเกิ้ลเบอร์รี่เนี่ยทำให้ระดับ
00:08:37น้ำตาล 30 นาทีนะครับต่ำกว่าการกินน้ำตาล
00:08:41แบบเพียวๆครับผมอ่าอาดูกราฟนะครับดูกราฟ
00:08:44หลังจากนั้นเก้าสิบนาทีนะครับกลุ่มที่กิน
00:08:47น้ำตาลทรายเพียวๆเนี่ยเกิดอาการน้ำตาลต่ำ
00:08:49ใช่ไหมครับแต่กลุ่มที่กินแบล็คเคอเรนท์
00:08:52ร่วมด้วยนะครับไม่มีอาการน้ำตาลต่ำแม้แต่
00:08:55นิดเดียวเลยครับโอ้โหเป็นยังไงครับเป็น
00:08:59ยังไงครับแปลว่าผลไม้เนี่ยมีฤทธิ์ในการ