00:00:01 → 00:00:06 [เพลง]

00:00:06 → 00:00:09 สวัสดีครับท่านผู้ชมทุกท่านและนี่คือราย

00:00:09 → 00:00:11 การที่จะทำให้คนไทยเข้าใจเกี่ยวกับโรค

00:00:11 → 00:00:14 มะเร็งได้ดียิ่งขึ้น Cancer กู Presented

00:00:14 → 00:00:16 by NCL Cancer Center ครับสำหรับวัน

00:00:16 → 00:00:19 นี้นะครับ EP ที่ 3 เราจะมาพูดเกี่ยวกับ

00:00:19 → 00:00:21 เรื่องการป้องกันและการเฝ้าระวังโรค

00:00:21 → 00:00:24 มะเร็งครับเราจะมาดูกันว่าคำว่าป้องกัน

00:00:24 → 00:00:27 กับเฝ้าระวังมันต่างกันยังไงนะ

00:00:27 → 00:00:30 ครับก็ล้อกลับไปเหมือนเดิม 3 อย่างที่

00:00:30 → 00:00:34 ต้องจำก็คือสารเคมีการติดเชื้อและ

00:00:34 → 00:00:36 พันธุกรรมใช่มั้ครับพันธุกรรมนี้อาจจะ

00:00:36 → 00:00:39 ป้องกันไม่ได้เนื่องจากเรารับมาจากพ่อแม่

00:00:39 → 00:00:41 สู่ลูกนะครับดังนั้นเรามาดู 2 อันที่

00:00:41 → 00:00:44 สามารถพอจะป้องกันได้ดีกว่าก็คือเรื่อง

00:00:44 → 00:00:46 ของสารเคมีนะครับหลายคนนะครับอาจจะได้ยิน

00:00:46 → 00:00:49 ว่าสารเคมีต่างๆก่อให้เกิดโรคมะเร็งแล้ว

00:00:49 → 00:00:52 ก็มีการกระจายข่าวแล้วก็มีความเชื่อมาก

00:00:52 → 00:00:54 มายเลยนะครับเราอาจจะมีการเข้าใจผิด

00:00:54 → 00:00:56 เกี่ยวกับสารกองมะเร็งได้ดังนั้นนะครับ

00:00:56 → 00:00:59 เพื่อให้เข้าใจตรงกันให้ยึดตามมาตรฐาน

00:00:59 → 00:01:01 สากลที่รายงานโดย The International

00:01:02 → 00:01:05 Agency for Research Cancer หรือ IARC

00:01:05 → 00:01:08 นะครับซึ่งเขาจะเป็นองค์กรของนานาชาติแรง

00:01:08 → 00:01:12 งานสารเคมีมาตรฐานต่อการเกิดโรคมะเร็ง

00:01:12 → 00:01:16 ครับทีนี้ผมจะมาสอนวิธีการใช้ IARC นะ

00:01:16 → 00:01:19 ครับเราจะแบ่ง IARC ออกเป็น 4 กลุ่ม 1 2A

00:01:20 → 00:01:22 2B แล้วก็ 3 นะครับก็กลุ่ม 3 ก่อนเนี่ย

00:01:22 → 00:01:24 เขาจะเป็นกลุ่มที่ไม่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง

00:01:24 → 00:01:27 หากใครเปิดไปเจอกลุ่มนี้ก็สบายใจนะครับก็

00:01:27 → 00:01:30 สามารถบริโภคได้ตัวอย่างเช่นชากาแฟต่อไป

00:01:30 → 00:01:33 มาที่กลุ่มที่ 1 ก็เป็นกลุ่มที่มีข้อมูล

00:01:33 → 00:01:36 ชัดเจนเลยว่าสารก่อมะเร็งทำให้เกิดมะเร็ง

00:01:36 → 00:01:39 ในคนนะครับเราแบ่งสารเคมีเหล่านี้ตามช่อง

00:01:39 → 00:01:41 ทางการเข้าไปในร่างกายก็แล้วกันนะครับ

00:01:41 → 00:01:44 เช่นการหายใจเนี่ยเราก็ตัวอย่างเช่น

00:01:44 → 00:01:47 บุหรี่หรือว่าความพิษอย่างเงี้ยครับมลพิษ

00:01:47 → 00:01:49 ทางอากาศก่อให้เกิดโรคมะเร็งปอดครับต่อไป

00:01:49 → 00:01:52 ทางการสัมผัสตัวอย่างเช่นแสนแดดทำให้เกิด

00:01:52 → 00:01:55 โรคมะเร็งผิวหนังกำมันตรังสีทำให้เกิด

00:01:55 → 00:01:57 มะเร็งเม็ดเลือดอย่างเงี้ยครับต่อไปก็จะ

00:01:57 → 00:02:00 เป็นเรื่องของการกินนะครับแอลกอฮอล์เหล้า

00:02:00 → 00:02:02 อย่างเงี้ยครับถ้าเราบริโภคปริมาณมากเกิน

00:02:02 → 00:02:04 นะครับจะก่อให้เกิดโรคมะเร็งตับได้แล้วก็

00:02:04 → 00:02:07 อาหารเป็นพวกเนื้อสัตว์แปรรูปอ่ะครับก่อ

00:02:07 → 00:02:09 ให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ดังนั้นนะครับกลุ่ม

00:02:09 → 00:02:11 ที่ 1 เนี่ยเป็นกลุ่มที่ส่วนใหญ่ทุกคนจะ

00:02:11 → 00:02:14 รู้จักดีอยู่แล้วครับเราก็ยึดหลักของ IRC

00:02:14 → 00:02:17 กลุ่มที่ 1 เนี่ยควรหลีกเลี่ยงนะครับต่อ

00:02:17 → 00:02:20 ไปเขยิบมาที่กลุ่ม 2A กลุ่ม 2A เนี่ยเขา

00:02:20 → 00:02:23 มีข้อมูลว่าในสัตว์อ่ะครับทำให้เกิดโรค

00:02:23 → 00:02:26 มะเร็งตัวอย่างเช่นเป็นพวกเนื้อแดงเป็น

00:02:26 → 00:02:30 พวกเอ่อการทอดบนกระทะที่ไฟแรงสูงอย่าง

00:02:30 → 00:02:33 เงี้ยครับรวมถึงการทำงานกะกลางคืนด้วยนะ

00:02:33 → 00:02:35 ครับอาจจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการนอนหลับ

00:02:35 → 00:02:38 หรือว่าการทำงานความเครียดต่อไปในกลุ่ม 2B

00:02:38 → 00:02:41 อ่ะครับ 2B เนี่ยจะเป็นกลุ่มที่ข้อมูลไม่

00:02:41 → 00:02:44 ได้ชัดเจนมากมีรายงานในสัตว์ทดลองว่าการ

00:02:44 → 00:02:46 สัมผัสกับสารเคมีเหล่านี้นานๆก่อให้เกิด

00:02:46 → 00:02:48 การกลายพันธุ์ของ DNA แต่อาจจะยังไม่

00:02:48 → 00:02:50 ปรากฏหลักฐานของโรคมะเร็งชัดเจนนะครับตัว

00:02:50 → 00:02:53 อย่างเช่นควันจากรถยนต์อย่างเงี้ยครับรวม

00:02:53 → 00:02:56 ถึงอาจจะมีพวกสารปลอดอย่างเงี้ย

00:02:56 → 00:02:58 [เพลง]

00:02:58 → 00:03:00 วิธีการป้องกันโรคมะเร็งนะครับวันนี้สรุป

00:03:00 → 00:03:03 มาให้ง่ายๆ 3 ข้อด้วยกันนะครับอันที่ 1

00:03:03 → 00:03:06 เลยก็คืออาหารนะครับอาหารควรหลีกเลี่ยง

00:03:06 → 00:03:09 อาหารดังที่ Iarc แล้วนะครับทีนี้มีอีก

00:03:10 → 00:03:12 ทิกนึงก็คือให้ทุกคนพยายามรับประทานอาหาร

00:03:12 → 00:03:15 ครบ 5 หมู่และหลากหลายวนชนิดอาหารไป

00:03:15 → 00:03:17 เรื่อยๆนะครับเพื่อหลีกเลี่ยงการรับสาร

00:03:17 → 00:03:19 ก่อมะเร็งที่เราไม่รู้ตัวซ้ำๆนะครับอัน

00:03:19 → 00:03:22 ที่ 2 ก็คือเรื่องของอากาศนะครับควรจะสูด

00:03:22 → 00:03:24 ดมอากาศบริสุทธิ์แล้วเรารู้ว่าถ้าเราต้อง

00:03:24 → 00:03:26 ไปเจอฝุ่นหรือว่ามลพิษนะครับก็สวมเครื่อง

00:03:26 → 00:03:28 ป้องกันนะครับเช่นหน้ากากอันดับใหม่และ

00:03:28 → 00:03:30 สุดท้ายเลยคือกิจกรรมนะครับออกกำลังกาย

00:03:30 → 00:03:32 และพักผ่อนให้เพียงพอนะครับการออกกำลัง

00:03:33 → 00:03:35 กายจะช่วยให้ภูมิร่างกายดีขึ้นนะครับ

00:03:35 → 00:03:38 สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและโรคมะเร็งได้

00:03:38 → 00:03:40 รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพออย่างที่เรา

00:03:40 → 00:03:42 รู้นะครับว่าทำงานกะดึกมันเพิ่มความ

00:03:42 → 00:03:43 เสี่ยงโรคมะเร็งใช่มั้ครับดังนั้นเราควร

00:03:44 → 00:03:47 จะพักผ่อนให้เพียงพอนอกจากการออกกำลังกาย

00:03:47 → 00:03:48 และการพักผ่อนนะครับอยากเสริมอีกอย่างนึง

00:03:48 → 00:03:51 คือเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์แบบปลอดภัย

00:03:51 → 00:03:54 นะครับเพราะว่าตัวไวรัส HPV นะครับก่อให้

00:03:54 → 00:03:56 เกิดมะเร็งพับอลลูตับอักเสบ B ก่อนให้

00:03:56 → 00:03:59 เกิดมะเร็งตับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอด

00:03:59 → 00:04:02 ภัยก็ช่วยป้องกันนอกจากนี้นะครับถ้าเป็น

00:04:02 → 00:04:05 ไปได้ใครก็ตามนะครับที่อยากป้องกันเราก็

00:04:05 → 00:04:07 มีตัวช่วยเสริมนะครับเช่นการฉีดวัคซีน

00:04:07 → 00:04:11 ป้องกันไวรัสอักเสบ B และ HPV

00:04:11 → 00:04:14 ครับโรคมะเร็งอ่ะมันจะเกิดตอนอายุเราเยอะ

00:04:14 → 00:04:16 ขึ้นแล้วก็โรคมะเร็งมันจะเกิดแตกต่างกัน

00:04:16 → 00:04:19 ตามเพศดังนั้นการเฝ้าระวังโรคมะเร็งนะ

00:04:19 → 00:04:22 ครับมันจะถูกออกแบบมาให้ตรวจเมื่อคนไข้

00:04:22 → 00:04:25 เริ่มมีอายุมากขึ้นแล้วก็แตกต่างกันตาม

00:04:25 → 00:04:28 เพศนะครับยกตัวอย่างเช่นการเฝ้าระวังโรค

00:04:28 → 00:04:30 มะเร็งปักมดลูกเงี้ยครับเราก็ทำด้วยการ

00:04:30 → 00:04:34 ตรวจคัดกรองเชื้อ HPV นะครับหรือการตรวจ

00:04:34 → 00:04:36 ภายในนะครับอันที่ 2 การเฝ้าระวังโรค

00:04:36 → 00:04:39 มะเร็งเต้านมนะครับเราก็ทำโดยการตรวจคำ

00:04:40 → 00:04:42 เต้านมเงี้ยครับการตรวจแมโมแกรมนะครับที่

00:04:42 → 00:04:46 อายุ 40 ปีอันเนี้ยครับคือตัวอย่างของการ

00:04:46 → 00:04:48 เฝ้าระวังโรคมะเร็งลองดูอีกสักตัวอย่างนะ

00:04:48 → 00:04:51 ครับตัวอย่างเช่นมะเร็งลำไส้มะเร็งลำไส้

00:04:51 → 00:04:54 อ่ะชอบเกิดในคนที่อายุเยอะใช่มั้ยครับ

00:04:54 → 00:04:56 เมื่อเมื่อก่อนเนี่ยเราบอกว่าไปเฝ้าระวัง

00:04:56 → 00:04:59 กันตอนอายุประมาณ 50 ข้อมูลใหม่ๆนะครับ

00:04:59 → 00:05:01 เราเจอมะเร็งลำไส้ต่ออายุก่อน 50 ซะเยอะ

00:05:01 → 00:05:04 และปัจจุบันนะครับเราแนะนำใหม่แล้วว่าเรา

00:05:04 → 00:05:06 มาเฝ้าระวังมะเร็งลำไส้กันที่อายุ 45 ปี

00:05:06 → 00:05:10 นะครับด้วยการตรวจหาเลือดแฝงในอุจจาระนะ

00:05:10 → 00:05:12 ครับหรืออาจจะเป็นการตรวจ 2 กล้องหรือการ

00:05:12 → 00:05:15 ตรวจ CT สแกนก็ได้ครับเราจะเห็นว่าการ

00:05:15 → 00:05:19 เฝ้าระวังนะครับก็มีความสำคัญในการทำให้

00:05:19 → 00:05:22 เราวินิจฉัยโรคมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะต้นๆ

00:05:22 → 00:05:24 ดังนั้นเนี่ยเมื่อกลับไปที่ EP 2 หากเรา

00:05:24 → 00:05:26 วินิจฉัยมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะต้นนะครับ

00:05:26 → 00:05:28 เราสามารถรักษามะเร็งให้หายขาดได้นะครับ

00:05:28 → 00:05:30 เนื้อหาโรคมะเร็งยังมีอยู่มากมายนะครับ

00:05:30 → 00:05:32 และยังมีกูรูอีกหลายท่านรอพบกับท่านผู้ชม

00:05:32 → 00:05:35 อยู่นะครับไว้พบกันใหม่กับ Cancer กูรู

00:05:35 → 00:05:37 presented by นครฑน Cancer Center นะ

00:05:37 → 00:05:41 ครับสำหรับวันนี้สวัสดีครับผม

00:05:41 → 00:05:55 [เพลง]