- คำถาม:
- ปลาชนิดไหนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพปอดและระบบภูมิคุ้มกัน?
- คำตอบ:
- ปลาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพปอดและภูมิคุ้มกันได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาจาระ ปลาสำลี และปลาดุก ซึ่งมีไขมันโอเมก้า 3 สูง ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย สนับสนุนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด และช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น
อยากบำรุงปอดให้แข็งแรง กินอะไรดี? | Mahidol Channel
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:46ได้แล้วก็อีกกลุ่มนึงได้ที่ดูแลพอได้ขึ้น
00:01:50ในกลุ่มพวกปลานะคะพวกปลาแซลมอนปลาจาระ
00:01:53เม็ดปลาสำลีนะคะละก็ละที่มันเป็นปลาที่มี
00:01:57ใครมันเยอะมากปลาดุกปลาสวายก็ได้นะคะหลวง
00:02:00เอ๊ะทำไมเราถึงแนะนำเพราะว่าจะมีกลุ่มของ
00:02:02พวกโอเมก้า 3 ที่เคยได้ยินมันก็ 3 เนี่ย
00:02:05epad SA แล้วก็ในปลาคุณนี้ก็ยังกันแหละ
00:02:07หัวจะ 1 ดีด้วยนะคะซึ่งจะช่วยต้านการ
00:02:10อักเสบได้แล้วก็ไม่ต้องดีเนี่ยจะช่วยเรา
00:02:12ให้การทำงานของกล้ามเนื้อการเหตุใจกัน
00:02:15แล้วผมบ่ได้ทำงานได้ดีขึ้นด้วยค่ะมีปัญหา
00:02:17นิดนึงเพราะว่าถ้าเป็นแครอทฟักทองมะเขือ
00:02:19เทศคนผ่านความร้อนสักนิดนึงเพื่อจะทำให้