- คำถาม:
- ผักชนิดใดที่มีสารต้านการอักเสบและช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ดี?
- คำตอบ:
- ผักตระกูลบล็อกโคลี่และกะหล่ำปลีมีสารชื่อว่าโคล่าฟรีน (glucosinolates) ที่ช่วยต้านการอักเสบ และยังมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
อยากบำรุงปอดให้แข็งแรง กินอะไรดี? | Mahidol Channel
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:25เอาไปลวกก็พอค่ะให้ทานความร้อนหน่อยๆเรา
00:01:29ก็ได้เริ่มของอีกอันนึงคือผักตระกูลพวก
00:01:31บ๊อกเคอรี่ปักกระดาษพรุ่งนี้จะมีสารพวก
00:01:34โคล่า friend จะพูดว่าเป็นเนี่ยเป็นสาร
00:01:37ปรึกษาเคียงนี้นะคะที่จะช่วยในการปั้นพวก
00:01:39อักเสบได้รวมถึงได้ตัวเคอรี่เนี่ยก็ยังมี
00:01:42ในกลุ่มพระพุทธเจ้าซีเริ่มป่านอนุโมสาด
00:01:45แล้วก็สมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายเรา
00:01:46ได้แล้วก็อีกกลุ่มนึงได้ที่ดูแลพอได้ขึ้น