- คำถาม:
- ปริมาณโซเดียมที่ควรรับประทานต่อวันไม่ควรเกินเท่าไร?
- คำตอบ:
- ปริมาณโซเดียมที่ควรรับประทานต่อวันไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม หรือประมาณ 6 ช้อนชาของน้ำปลาต่อวัน
5 เทคนิค ลดโซเดียม : คลิป MU [by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:27ที่จะได้รับโซเดียมมากเกินไปคือไม่ควร
00:00:29เกิน 2,000 300 มกรต่อวันเปรียบเทียบกับ
00:00:31น้ำปลาประมาณ 6 ช้อนชาต่อวันถ้าเราได้รับ
00:00:34โซเดียมในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลต่อ
00:00:36การเพิ่มความดันโลหิตของเราทำให้หัวใจทำ