- คำถาม:
- น้ำเปล่ามีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพร่างกายมนุษย์?
- คำตอบ:
- น้ำเปล่ามีบทบาทสำคัญต่อร่างกาย เพราะเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายประมาณ 70% มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือด การนำพาสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ การขับถ่ายของเสีย การทำงานของระบบย่อยอาหาร และรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง หากขาดน้ำจะทำให้เกิดอาการท้องผูก ผิวแห้ง หรือกระทั่งเสี่ยงต่อการตายได้ภายในไม่กี่วัน
สภาวะจิตใจเมื่อสูญเสียกะทันหัน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:26ให้ฟังครับคนเราเนี่ยบอกเลยว่าต้องการน้ำ
00:27:30คุณขาดอาหารคุณยังมีชีวิตอยู่ได้หลายวัน
00:27:33แต่ขาดน้ำนี่ไม่กี่วันคุณตายนะครับเพราะ
00:27:3670% ขององค์ประกอบของร่างกายเนี่ยมีน้ำ
00:27:38เป็นหลักเลยแล้วมันมีบทบาทสำคัญโอโห
00:27:41ประโยชน์เยอะมากค่ะเอาง่ายๆเลยเนี่ยน้ำใน
00:27:44ร่างกายของเราเนี่ยน้ำเลือดในระบบไหล
00:27:46เวียนทั้งหลายแหล่ถูกมั้ยครับที่นำพาสาร
00:27:49อาหารนำพาออกซิเจนนำพาโอ้โหเพียบเลยหลาย
00:27:53สิ่งอย่างที่มีประโยชน์ไหลายเวียนทั่ว
00:27:54ร่างกายอือมันก็ต้องเนี่ยอาศัยเรื่องของ
00:27:57น้ำก็
00:27:59คผก็ต้องอาศัยน้ำอืหรือผิวพรรณอย่างเงี้ย
00:28:03ถ้าคุณขาดน้ำผิวพรรณคุณแห้งเลยนะก็จะเห็น
00:28:06ชัดเลยคนกินน้ำไม่ถึงเนี่ยนะขับถ่ายก็ไม่
00:28:09ดีท้องผูกเห็นมั้ยอันนี้คือสิ่งที่
00:28:12ประจักษ์ชัดสะท้อนให้เราเห็นเลยว่ามันมี
00:28:15ผลโดยตรงเลยเรื่องของระบบไหลเวียนโลหิต
00:28:17กระบวนการเผาผลาญผิวพรรณระบบขับถ่ายถ้า
00:28:21เราขาดน้ำกินน้ำไม่พอเห็นชัดๆเลยแบบว่า
00:28:23ท้องผูกถึงบอกว่ามีความสำคัญแล้วถ้าคนรับ
00:28:26ประทานน้ำดื่มน้ำน้ำให้เพียงพอบริโภคน้ำ