- คำถาม:
- น้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อกระดูกและฟันอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำเต้าหู้มีสารไอโซฟลาโวนที่ช่วยลดการเสื่อมของกระดูก รวมถึงมีแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดีในระดับที่เหมาะสม ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ส่งผลให้กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้น
5 ความลับของน้ำเต้าหู้ | คลิปสรุป EP59
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54ความรับของน้ำจะผู้คือสามารถเก็บบำรุง
00:01:57กระดูกให้แข็งแรงได้นะครับรวมทั้งฟันของ
00:01:59เราขอฝันแล้วก็เป็นกระดูกส่วนนึงนะครับ
00:02:01เพราะว่าเขามีสารที่ชื่อว่าไอโซฟลาโวนตัว
00:02:05ไอโซฟลาโวนเนี่ยมีความสามารถก็คือลดการ
00:02:08เสื่อมของกระดูกนั่นเองนะครับยังไม่พอ
00:02:11ครับในน้ำเต้าหู้ในยังมีแคลเซียมที่สูงมี
00:02:14แมกนีเซียมที่เหมาะสมมีวิตามินดีนะครับ
00:02:17ซึ่งแคลเซียมเนี่ยจะดูดซึมได้ดีเมื่อมี
00:02:19แมกนีเซียมที่เหมาะสมมีวิตามินดีที่เหมาะ
00:02:21สมนั้นก็ผู้มีหมดคับกินก็ไปปุ๊บกระดูแข็ง
00:02:24แรงยอดเยี่ยมจริงๆนะครับมาต่อกันที่ความ
00:02:27ลับข้อที่ 3 ครับนั่นก็คือน้ำเต้าหู้