- คำถาม:
- น้ำเต้าหู้สามารถช่วยลดไขมันในเลือดได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ครับ น้ำเต้าหู้มีไขมันประมาณ 80% เป็นไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัว) ซึ่งช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลชนิด LDL ที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจ และเพิ่มระดับ HDL ทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น
5 ความลับของน้ำเต้าหู้ | คลิปสรุป EP59
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:30สามารถลดไขมันในเลือดได้บ่เคยจริงบอกจริง
00:02:34เลยครับเพราะอะไรน้ำจังอ้วนนะเต้าหู้โดย
00:02:37ตัวมันแล้วเนี่ยจริงมันมีไขมันในระดับ
00:02:39หนึ่งเลยเพียงแต่ว่าไขมันเนี่ยเป็นไขมัน
00:02:42ดีซัก 80% คือไขมันไม่อิ่มตัวและไขมัน
00:02:45นิสัยไม่ดีเท่าไหร่เนี่ยสัก 20% เท่านั้น
00:02:48ซึ่งไขมันดี 80% นี้เป็นไขมันที่ร่างกาย
00:02:51เราต้องการตั้งแต่เราต้องการไขมันตลอดนะ
00:02:53ครับไม่ใช่ว่าไม่ต้องการเลยนะครับตัวไข
00:02:56มันดีเนี่ยจะไปทำให้โคเลสเตอรอลลดลงตัว L
00:02:58dl ที่ทำให้เป็นโรคหัวใจเราค่าส่งนะครับ
00:03:00ตัว h d l ก็จะเพิ่มขึ้นนะครับก็ทำให้
00:03:03เรามีสุขภาพแข็งแรงเสี่ยงจากโรคหัวใจที่
00:03:06ลดลงและก็ไขมันทั้งหมดเนี่ยก็อยู่ในแบบ
00:03:10ที่ยอดเยี่ยมนะครับความลับของน้ำเต้าหู้
00:03:12ข้อที่ศาลครับมาต่อกันที่ความลับของน้ำ