- คำถาม:
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากลดน้ำหนักคือกล้ามเนื้อหรือไขมัน?
- คำตอบ:
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากลดน้ำหนักในกรณีโยโยเอฟเฟกต์ส่วนใหญ่เป็นไขมัน (FAT) มากกว่ากล้ามเนื้อ เพราะการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้องจะทำให้กล้ามเนื้อลดลง และเมื่อร่างกายกลับมาสะสมพลังงานใหม่ มักจะสะสมในรูปของไขมันแทน
ลดน้ำหนักผิดวิธี เด้งกลับไว เสียมวลกล้ามเนื้อไว ไม่คุ้มเลย ! 🙋🏻♂️🙋🏻♀️📝🚩 #yoyoeffect #weightloss
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54muscle ไม่ได้ขึ้นแน่นอนครับสิ่งที่
00:01:57รีเกนขึ้นส่วนใหญ่มักจะเป็น FAT นะครับ
00:02:00อ่าทุกๆครั้งที่เราเกิด west cycling
00:02:03กล้ามเนื้อเราจะลดลงเพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญ
00:02:06มากๆเลยนะฮะถ้าเราจะลดน้ำหนักขอให้เราลด