- คำถาม:
- การจัดการโรคอ้วนอย่างถูกต้องควรโฟกัสที่อะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การจัดการโรคอ้วนอย่างถูกต้องควรโฟกัสที่การลดไขมันส่วนเกินในขณะเดียวกันต้องรักษาและคงไว้ซึ่งมวลกล้ามเนื้อ (muscle mass) รวมถึงอาจเพิ่มขึ้นได้ด้วย โดยใช้วิธีที่เหมาะสม เช่น การควบคุมอาหารอย่างสมดุล ออกกำลังกายร่วมด้วย และในบางกรณีอาจใช้ยาในกลุ่ม GLP-1 Receptor Agonist เพื่อช่วยลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
ลดน้ำหนักผิดวิธี เด้งกลับไว เสียมวลกล้ามเนื้อไว ไม่คุ้มเลย ! 🙋🏻♂️🙋🏻♀️📝🚩 #yoyoeffect #weightloss
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:52โฟกัสที่เรื่องของกล้ามเนื้อครับอ่าเรา
00:06:55เรียกว่าเป็น muscle related goal นะ
00:06:57ครับของ obesity management ถ้าเราลด
00:07:00ด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้องอย่างเช่น strick
00:07:02diet มากเกินไป fasting มากเกินไปไม่ได้
00:07:05ออกกำลังกายร่วมด้วยนะฮะหรือการลดแบบเร็ว
00:07:09เกินไปอ่าสำหรับตัวเองเนี่ยมักจะบอกคนไข้
00:07:13เสมอว่าเราไม่ต้องลดเร็ว 10-20 กลในช่วง
00:07:16ระยะเวลาสั้นๆหรอกครับ 1-3 เดือนแล้วค่อย
00:07:19ๆขยับค่อยๆลดนะครับเวลาที่เรามองเห็นไป
00:07:23เห็นแอดเห็นโฆษณาที่บอกว่าน้ำหนักลดเร็วๆ