- คำถาม:
- น้ำหนักตัวที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำหนักตัวที่มากเกินไปอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจลำบาก และมีปัญหาในการเดินหรือเคลื่อนไหว เช่น เดินไปตลาดก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเอง โดยเฉพาะเมื่อต้องซื้อเสื้อผ้าหรือถูกเพื่อนล้อเลียนเรื่องน้ำหนัก
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) ควบคุมน้ำหนักด้วยเมนูสลัดสไตล์ญี่ปุ่น
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56ค่ะพอน้ำหนักตัวเกินใช่มคะก็จะมีปัญหา
00:02:00สุขภาพเช่นแบบว่าบางทีเหนื่อยง่ายอะไร
00:02:02อย่างเงี้ยค่ะคือก่อนหน้านี้ที่หนูไม่ได้
00:02:03แบบมาเต้นโคเวอร์ไม่ได้ออกกำลังกายก็คือ
00:02:05เดินไปแบบแค่ตลาดก็จะรู้สึกว่าเฮ้ยเรา
00:02:08เหนื่อยแล้วอะไรอย่างเงี้ยค่ะมันแบบ
00:02:09เหมือนใช้ชีวิตลำบากด้วยอ่ะค่ะแล้วก็เวลา
00:02:11ไปไหนเราจะซื้อเสื้อผ้าทีนึงก็แม่คะเขาจะ
00:02:14พูดว่าแบบอ๋อน้องไม่มีไซสน้องนะมันทำให้
00:02:17เราเหมือนแบบเสียความมั่นใจอะไรเงี้ยตอน
00:02:18นั้นเข้ามัธยมใหม่ๆค่ะมันก็จะมีเพื่อน
00:02:20ใหม่มากขึ้นพอเราเริ่มสนิทกันมันก็จะ
00:02:22เริ่มล้อเรียนเราอี้หมูอะไรอย่างเงี้ยหนู
00:02:24ก็จะแบบโหดาว่าหมูเลยหรออะไรอย่างเงี้ย
00:02:26ไม่ก็แบบกั้นกล้วยอะไรอย่างเงี้ยค่ะคือ
00:02:28เหมือนเขาเรียกน่ารักๆแต่แบบในใจเราก็รู้
00:02:30สึกว่าแบบเฮ้ยเราก็รู้สึกแย่นะอะไรอย่าง
00:02:32เงี้ยเราก็ทำอะไรไม่ได้ค่ะเพราะเราก็เป็น
00:02:34อย่างที่เขาพูดจริงๆพอมีปัญหาเรื่องน้ำ