- คำถาม:
- น้ำหนักขึ้นหรืออ้วนได้ไหมในช่วง work from home?
- คำตอบ:
- ใช่ค่ะ ช่วง work from home อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น นั่งอยู่หน้าจอตลอดเวลา ไม่ได้ออกกำลังกายตามปกติ รวมถึงการกินอาหารที่ไม่สมดุลหรือสั่งอาหารออนไลน์บ่อยๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่มากเกินไป
เมื่อการกินเปลี่ยนไปหลังจากอยู่บ้านนาน ๆ - [PODCAST] Mahidol Channel LIVE Replay
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:16นี้เนี่ยก็เรียกได้ว่าเป็นปีที่หลายหลาย
00:00:19คนต้อง work from home กันมาอย่างยาว
00:00:21นานมากๆเลยหลายคนค่ะใช้เวลาอยู่หน้าจอวัน
00:00:25นึงเดี๋ยวเรียกว่าตั้งแต่ตื่นเช้าไปจน
00:00:27กระทั่งมืดค่ำดึกดื่นๆก็ยังต้องนั่งอยู่
00:00:30หน้าจอกันอยู่ไม่ได้ออกไปเจอใครบางคนอาจ
00:00:33จะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตในเรื่องของการกิน
00:00:36การออกกำลังกายหรือว่าการขยับเขยื้อนร่าง
00:00:38กายไปนะคะพอรู้ตัวอีกทีมองเห็นตัวเองใน