- คำถาม:
- น้ำส้มคั้นสดดื่มมากเกินไปมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำส้มคั้นสดมีน้ำตาลสูงมาก ถ้าดื่มเกิน 1 แก้วต่อวัน (200 cc) จะทำให้รับน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและภาวะอ้วนได้ จึงแนะนำให้กินส้มสด 2 ผลแทนการดื่มน้ำผลไม้
7 อาหารเช้าโคตรอ้วนและหนทางแก้ไข | คลิปสรุป EP140
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:05จะดีผมบอกเลยน้ำส้มคั้นดีแต่น้ำส้มคั้น
00:04:08มากๆไม่ดีนะฮะวันหนึ่งน้ำน้ำผลไม้เนี่ย
00:04:11ถ้าไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้วแก้ว 1 200 cc
00:04:15น้ำตาลสูงมากนะครับถ้าให้เลือกเลือกส้ม 2
00:04:18ผลดีกว่าได้วิตามินซีเน้นๆและน้ำตาลต่ำนะ
00:04:21ครับได้กะใหญ่สูงครัวซองแฮมชีสครัวซองเนย
00:04:24ล้วนๆยิ่งมันยิ่งหล่อยิ่งเลยเยอะนะครับ
00:04:26ถ้าอยากทานจริงเป็นครัวซองที่เป็นธัญพืช