- คำถาม:
- น้ำสลัดน้ำใสกับน้ำสลัดน้ำข้น อันไหนทำให้อ้วนได้ง่ายกว่า?
- คำตอบ:
- น้ำสลัดน้ำข้นมักเกาะกับผักได้ดี ทำให้เราทานทั้งหมดโดยไม่เหลือ จึงมีโอกาสได้รับแคลอรีสูงกว่า ในขณะที่น้ำสลัดน้ำใสจะเหลืออยู่บนจานหากไม่กิน จึงสามารถทิ้งได้ ช่วยควบคุมแคลอรีได้ดีกว่า
ควบคุมน้ำหนักด้วยเมนูสลัดสไตล์ญี่ปุ่น "Wafu Salad with Sliced Salmon" [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:06สลัดน้ำใสสเวลาที่มีคนชอบถามว่าระหว่าง
00:06:09การรับประทานสลัดน้ำใสกับน้ำข้นอันไหน
00:06:11อ้วนกว่ากันเวลาที่เราเ่อเอาผักหรือว่ามา
00:06:14ผสมกับน้ำสลัดในถ้วยผสมอย่างเงี้ยนะคะถ้า
00:06:17สมมุติว่ามันเป็นน้ำข้นเนี่ยมันจะเกาะกับ
00:06:19ผักเพราะฉะนั้นถ้าเราใส่ไปเยอะเนี่ยมันก็
00:06:22จะได้กินทั้งหมดเลยแต่ถ้าเป็นน้ำใสเนี่ย
00:06:25ค่ะมันก็จะยังเหลืออยู่เพราะฉะนั้นถ้าเรา
00:06:26ไม่กินเราก็ทิ้งไปเซฟได้แล้วก็แต่งสีสัน
00:06:30นะครับ
00:06:38[เพลง]