- คำถาม:
- น้ำมันเมล็ดแฟกช่วยลดไขมันชนิดใดได้บ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำมันเมล็ดแฟกช่วยลดไขมันชนิด LDL หรือที่เรียกว่าไขมันเลว ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยงานวิจัยปี 2015 พบว่าการกินน้ำมันเมล็ดแฟกวันละ 3 กรัมเป็นเวลา 90 วัน สามารถลดไขมัน LDL และเพิ่มไขมัน HDL หรือไขมันดีได้
5 ความลับของ “น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์” ที่หลายคนยังไม่รู้!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:27ข้อแรกนะข้อ 1 ช่วยลดไขมัน LDL ลงได้ต้อง
00:03:33บอกก่อนว่าข้อเนี้ยมันเป็นคุณสมบัติหนึ่ง
00:03:37ของไขมันดีอย่างโอเมก้า 3 อยู่แล้วทุก
00:03:40อย่างเนี่ยจะช่วยคุณไปลดไขมันเร็วอย่าง
00:03:44คอเลสเตอรอล LDL ได้ซึ่งงานวิจัยเนี่ย
00:03:48เค้าทดลองปี 2015 เนาะในผู้ใหญ่ละกันอ่ะ
00:03:51เค้าผู้ใหญ่ที่สูงอายุแล้วเค้าใช้คำว่า
00:03:54ผู้ใหญ่ที่สูงอายุก็คือคนที่อายุมากแล้ว
00:03:57เนาะเค้าให้กินติดต่อกัน 90 วันละ 3 กรัม
00:04:02พบว่ามีผลที่ไปเพิ่มไขมันดีอย่าง HDL
00:04:07แล้วก็ไปลดไขมันเร็วอย่าง LDL ได้อันนี้
00:04:10ก็เลยเป็นงานวิจัยที่น่าสนใจเพราะเขาทด
00:04:12ลองในมนุษย์แล้วว่ามันช่วยได้จริงๆใครก็