- คำถาม:
- น้ำตาลและของหวานมีผลต่อไขมันในเลือดอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำตาลและของหวานเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมเร็ว เมื่อกินเกินขนาดจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกาย ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้นได้แม้จะเป็นน้ำตาลธรรมชาติก็ตาม
ลดไขมันในเลือดด้วย "หลัก 3 ล." | Mahidol Channel
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29หวานน้ำตาลเนี่ยคือกลุ่มพวกนี้เนี่ยพอฟัง
00:01:32ดูเอ้ยแล้วมันเกี่ยวอะไรกับไขมันเนาะพวก
00:01:34ของหวานน้ำตาลมันเป็นเค้าเรียกว่า
00:01:36คาร์โบไฮเดรตที่มันดูดซึมได้ง่ายเนาะพอ
00:01:38มันเกินมากเกินไปมันสามารถเปลี่ยนเป็นไข
00:01:41มันได้บางคนเนี่ยบอกว่าเอ้ยลดในเรื่องของ
00:01:43ไขมันในเลือดแต่ไปกินพวกน้ำหวานเยอะหรือ
00:01:46ไปเลือกกินพวกน้ำผลไม้ในปริมาณมากตนี้จะ
00:01:49เป็นน้ำตาลแม้จะโดนธรรมชาติก็ตามแต่น้ำ
00:01:51ตาลสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้ค่ะไขมัน
00:01:53ไลายก็อาจจะเพิ่มสูงได้ดังนั้นเนี่ยกิน
00:01:56ได้แต่อย่ากินเยอะเพราะว่าเราก็ต้องรักษา
00:01:58สุขภาพด้วยค่ะออือนี่คือในกลุ่มรสนะครับ