- คำถาม:
- น้ำตาลทำให้ร่างกายติดได้หรือไม่ และทำไมถึงเกิดอาการอยากกินซ้ำๆ?
- คำตอบ:
- น้ำตาลถือเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่ง เพราะเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะกระตุ้นสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวข้องกับความสุข ทำให้รู้สึกแฮปปี้และอยากทานซ้ำๆ โดยเฉพาะเมื่อกินขนมหวานแล้วรู้สึกยิ้มแย้ม แต่เมื่อร่างกายคุ้นเคยกับน้ำตาล จะเริ่มต้องการปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นการติดหวาน
#น้ำตาลอันตรายถึงตาย3สิ่งนี้ |Morning healthy tips EP130
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:13กลัวอย่างไรครับมาดูกันที่ข้อแรกก็เลย
00:01:17ครับน้ำตาลถือเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งนะ
00:01:20ครับถือเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งเลยเพราะ
00:01:23หลายเพราะว่ามันยิ่งกินเรายิ่งเป็นไงอยาก
00:01:28กินเรื่อยๆอยากทานเข้าไปอีกนะครับและ
00:01:31เมื่อติดหวานทานหวานแล้วก็อยากจะทานหวาน
00:01:34มากขึ้นมากขึ้นมาขึ้นไปอีกเพราะอะไรครับ
00:01:37ตัวน้ำตานะครับเวลาเราทางเข้าไปในร่างกาย
00:01:40เนี่ยเขาจะกระตุ้นสารที่ชื่อว่า dopamine
00:01:43นั้นก็คือสารหลังความสุขทานแล้วมันจะ
00:01:46แฮปปี้ให้ได้สังเกตนะเวลาท่านไทยขนมเนี่ย
00:01:48จริงยิ้มแย้มเพิ่มสุขนะครับมันสรุปว่ากิน
00:01:52ผักเยอะอ่ะผักมันท้ายเราจะไม่ค่อยยิ้มน่ะ
00:01:55อ่านะครับแต่ผลไม้หวานๆนะครับหรือว่าขนม
00:01:59มันว่ะมีอะไรจะยิ้มมีความสุขเนี่ยนะครับ
00:02:01สารโดปามีนวันหลังนะครับแล้วก็น้ำตาล
00:02:04เนี่ยมีความน่ากลัวอีกอย่างครับมันจะยับ
00:02:06ยั้งนะครับสมองเราเนี่ย 0 ความกิมของเรา
00:02:09นะว่าไม่รู้จักอิ่มนะครับเวลาลงกินขนม
00:02:13หวานเหมือนมีกระเพาะนึงเลยนะเออเออมากิน
00:02:16เท่าไหร่ก็ไม่อิ่มนะทั้งนี้เมื่อกี้กิน
00:02:18ของคาวอิ่มเรียบร้อยแล้วก็ต่อของหวาน
00:02:21เนี่ยไม่แน่มันเหมือนเพราะมันว่ามันจะ
00:02:24เต็มจัดหนักได้ตลอดนะครับเพราะว่ามันไป
00:02:27ปิดศูนย์ความผิดแบบนี้อันตรายนะครับทำให้
00:02:29เราติดหวานติดน้ำตาลและต้องการน้ำตาล
00:02:32เพิ่มขึ้นเรื่อยๆนะครับวันแรกอาจจะช้อน
00:02:35เดียว 2 ช้อน 3 ช้อน 4 ช้อนคือมันจะด้าน