นักกีฬาควรเลือกคาร์โบไฮเดรตแบบไหนก่อนแข่ง และทำไมจึงต้องหลีกเลี่ยงบางชนิด

[Clip] Healthy Friday [by Mahidol] ก่อนวิ่งนักวิ่งต้องการคาร์โบฯ แล้วข้าวแบบไหนที่เหมาะกับนักวิ่ง

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล