- คำถาม:
- นอนกรนอาจส่งผลต่อความง่วงตอนบ่ายได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ นอนกรนอาจทำให้ร่างกายหยุดหายใจชั่วขณะในเวลานอน ทำให้ออกซิเจนในสมองลดลง ส่งผลให้ตื่นมาไม่สดชื่น และรู้สึกง่วงตลอดทั้งวัน รวมถึงหลังกินข้าวเที่ยงด้วย
HEALTHGASM EP.13 : ทำไมหลังกินอิ่ม แล้วง่วงนอน
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:12เพราะว่าพบว่าหลายๆคนที่มีการนอนกรนค่ะนะ
00:05:17ทึ่งนายเวลาเราโปรเนี้ยค่ะอ่าเราไม่รู้
00:05:21ตัวแต่ว่าร่างกายเราเนี่ยมันเหมือนกับ
00:05:25หยุดหายใจไปแบบชั่วขณะมันเป็นอัตโนมัติ
00:05:28หรือมันอาจจะปรับด้วยอะไรก็ตามนะ
00:05:31แมคคานิซึมในช่วงกันระบบหายใจของเราเนี่ย
00:05:34เราอาจจะหยุดหายใจไปชั่วขณะแล้วเราก็ไอ้
00:05:38พวกออกซิเจนอะไรต่างๆในร่างกายในสมองเรา
00:05:41เนี่ยมนุษย์ลงเพราะว่าเราหยุดหายใจไปชั่ว
00:05:43ขณะใช่ไหมแล้วมันเกิดขึ้นทั้งคืนและยิ่ง
00:05:46ถ้าเกิดเกิดขึ้นทุกคืนอย่างนี้หน้ามันก็
00:05:50เป็นไปได้ที่เราจะตื่นมาไม่เฟรชแล้วเราก็
00:05:53จะไม่เฟรชไปตลอดทั้งวันแล้วก็จะรู้สึก
00:05:56น่านได้ใช่ก็ต้องลองดูหลายๆอย่างอย่าหา