- คำถาม:
- ทำไมหลังกินข้าวเที่ยงถึงรู้สึกง่วง?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ข้าวหรือแป้ง จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนการผ่อนคลายมากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกง่วงและผ่อนคลาย ซึ่งเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายหลังรับประทานอาหาร
HEALTHGASM EP.13 : ทำไมหลังกินอิ่ม แล้วง่วงนอน
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:06รอบข้างมักจะสงสัยเขาสงสัยกันว่าทำไมหลัง
00:01:10มื้อเที่ยงถึงจะรู้สึกง่วงถึงจะแบบไม่รู้
00:01:13สึกเฟสไม่ทั้งๆที่เพิ่งกินข้าวมาแทนที่
00:01:16เราจะมีพลังงานธรรมะธรรมะทำงานต่ออย่าง
00:01:18แบบว่ากระปี้กระเป๋าแต่กับรู้สึกม่วงรู้
00:01:21สึกไม่รู้สึกไม่สดชื่นอะไรแบบนี้อันนี้
00:01:24หลับอยากให้คุณแพทกับอธิบายนิดนึงก็มัน
00:01:26เกิดขึ้นได้ยังไงจากปัจจัยอะไรบ้าง
00:01:29บางทีมันก็บางที 3 เพจเค้าก็ชอบพูดเนี่ย
00:01:33หนังท้องตึงหนังตาหย่อนอันนี้ก็คือเป็นคำ
00:01:36ที่แบบเจอคนออฟฟิศก็เอามาอธิบาย
00:01:38ปรากฏการณ์นี้เหมือนกันว่าแบบโอปอล์แบบ
00:01:41เริ่มอิ่มหนังท้องตึงแล้วก็ตามมาเริ่มมัน
00:01:44ผ่อนกินแล้วให้ส่วนหนึ่งนะใช่คือจริงๆ
00:01:49แล้วมันก็มีนะคะที่นี่อาหารการกินของเรา
00:01:52เนี่ยมันมีผลกระทบต่อฮอร์โมนการผ่อนคลาย
00:01:56ในร่างกายหน้าแล้วก็อ้ำปภพนามว่าอาหารที่
00:02:02มันเป็นคาโบไฮเดรตค่ะค่ะส่วนใหญ่แล้วก็จะ
00:02:04เป็นพวกแป้งเนอะอาหารประเภทแป้งอย่างถ้า