- คำถาม:
- นอกจากข้าวและแป้งแล้ว เราควรรับประทานอาหารประเภทใดบ้างเพื่อสุขภาพที่ดี?
- คำตอบ:
- นอกจากข้าวและแป้งแล้ว ควรรับประทานผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ไข่ และนม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและพลังงานเพียงพอสำหรับการใช้งานในแต่ละวัน
ข้าวกล้อง ดีกว่า ข้าวขาว จริงหรือไม่? EP.75 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:48วันเราจะต้องรับประทานข้าวแป้งตามที่บอก
00:01:51ไปแล้วนะครับในแต่ละวัดนะคะเราควรรับ
00:01:54ประทานอาหารจำพวกอื่นๆอีกด้วยนะคะเช่นผัก
00:01:58ค่ะผักผลไม้เนื้อก็ตัดนมนะคะเพื่อให้ร่าง
00:02:02กายของเราได้มีปริมาณพลังงานให้เพียงพอ
00:02:05ต่อการใช้งานในแต่ละวันค่ะจากพยาบาลใส่ใจ
00:02:09ค่ะอ่ะ