- คำถาม:
- ท่า Cat and Cow ช่วยอะไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- ท่า Cat and Cow ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง โดยการเคลื่อนไหวที่ควบคู่กับการหายใจช่วยปรับสมดุลให้กับกระดูกสันหลัง
5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42จะทำไปประมาณ 10 รอบนั่นเองครับ
00:01:45โดยท่า Cat and Cow ก็จะช่วย เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
00:01:49ของกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องนั่นเองครับ
00:01:52[เสียงดนตรี]