ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ที่ใช้ยางยืดโดยการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะมีจุดประสงค์อย่างไร
ลดไหล่ติด เพิ่มความยืดหยุ่น! กับ 5 ท่าฟื้นฟูข้อไหล่ แค่มี “ยางยืด” 💪 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
จากช่อง :
ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab