- คำถาม:
- ทำไมการบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้วยยางยืดถึงช่วยลดความเสี่ยงของอาการข้อไหล่ติด?
- คำตอบ:
- เพราะการบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้วยยางยืดช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการข้อไหล่ติด โดยการเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณข้อไหล่ ทำให้ข้อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและลดโอกาสที่ข้อจะติดหรือเคลื่อนไหวไม่ได้ตามปกติ
ลดไหล่ติด เพิ่มความยืดหยุ่น! กับ 5 ท่าฟื้นฟูข้อไหล่ แค่มี “ยางยืด” 💪 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:23ไหลด้วยยั้งยืดค่ะประโยชน์นะคะ 1 ลดความ
00:00:26เสี่ยงในการเกิดอาการข้อไหล่ติดค่ะ 2
00:00:30เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อบริเวณข้อไหล่
00:00:32และสบักค่ะ 3 เพิ่มมุมการเคลื่อนไหวของ
00:00:35ข้อไหล่ค่ะท่าแรกนะคะคืออันนี้คือยางของ